미얀마 카렌족의 탈라바우. 쌀가루로 걸쭉하게 만든 죽순과 생선 수프를 흙 냄비째 상에 올리고, 옆에 작은 밥 그릇을 두었습니다
분량3인분
요리미얀마 (카렌)

탈라바우: 미얀마 카렌족의 죽순과 생선 수프

미얀마 카렌족의 죽순과 생선 수프 탈라바우입니다. 볶은 쌀로 걸쭉하게 만듭니다. 쌀 볶는 법, 죽순을 안전하게 삶는 법, 생선을 바꾸는 법을 소개합니다.

난이도: 초급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 7

쌀가루 볶기

STEP 1

묵직한 마른 프라이팬을 가스레인지에 올리고 쌀가루를 넣으세요. 가장자리 가루가 타지 않도록 계속 저어 주되, 가운데는 하얀 상태로 둡니다. 6~8분이 지나면 진한 금빛이 되고 팝콘 같은 향이 납니다. 색이 더 진해지지 않게 바로 접시에 옮기세요. 통쌀로 시작했다면 같은 방식으로 볶아 식힌 뒤, 모래와 밀가루 사이의 거친 질감이 되도록 빻으세요. 전체가 고르게 금빛을 띠면 준비가 된 것입니다.

STEP 22 / 7

쌀 베이스 만들고 끓이기

노릇한 볶은 쌀가루를 물에 풀어 끓기 시작한 모습. 나무 주걱으로 젓고 있습니다
냄비 가장자리에 기포가 오르고 덩어리가 없으면 다른 재료를 넣을 준비가 된 것입니다

볶은 가루를 작은 그릇에 담고, 찬물을 조금 부어 덩어리 없이 매끈해질 때까지 풀어 주세요. 수프 냄비에 물을 붓되, 나중에 양파, 죽순, 생선이 표면 바로 아래 잠길 만큼만 넣습니다. 쌀 풀을 넣고 바닥에 가라앉지 않도록 저으면서 끓이세요. 그다음 약한 불로 줄여 보글보글 끓게 둡니다. 매끈하고 연한 황금갈색이 되면 베이스가 제대로 된 것입니다.

STEP 33 / 7

죽순을 따로 냄비에 삶기

얇게 썬 죽순이 따로 냄비에서 끓고 있고, 뚜껑을 살짝 기울여 김이 빠지는 모습
뚜껑을 기울이면 죽순이 자기 냄비에서 끓는 동안 김이 빠져나갑니다

물에 담긴 죽순이나 통조림이라면 흐르는 물에 헹군 뒤 얇게 썰어, 두 번째 냄비의 새 물에 삶으세요. 생죽순이라면 세로로 반을 가르고, 질긴 겉껍질을 벗긴 다음 섬유질이 많은 밑동을 잘라내고 얇게 썹니다. 썬 죽순을 뚜껑을 살짝 열어 둔 채 소금을 약간 넣은 물에 15분 삶으세요. 죽순을 건져 내고 물은 모두 버립니다. 생죽순은 겉보기에 부드러워 보이는 것보다 15분을 꽉 채워 삶는 것이 안전을 지키는 방법입니다.

STEP 44 / 7

생선을 가볍게 굽기

흰 살 생선 필레 조각을 프라이팬에서 양면 살짝 지지는 모습. 뒤집개로 한 조각을 뒤집고 있습니다
겉은 연한 금빛, 옆면은 아직 촉촉합니다. 이 정도면 색이 충분합니다

생선 물기를 닦고 몇 조각으로 자르세요. 뜨겁게 달군 팬이나 그릴에 한 번씩 뒤집어 양면이 연하게 색이 나도록 구우세요. 짧게 굽는 것이 중요합니다. 생선은 수프 안에서 마저 익어요. 겉이 연한 금빛이 되고 속은 아직 촉촉할 때 멈추세요.

STEP 55 / 7

끓는 수프에 양파, 마늘, 죽순 넣기

STEP 5

양파와 마늘을 얇게 썰어 주세요. 쌀 베이스를 다시 끓인 뒤 양파와 마늘을 넣고, 이어서 물기를 뺀 죽순을 넣습니다. 기다리는 동안 수프가 너무 걸쭉해졌다면 뜨거운 물을 조금 부어 풀어 주세요. 양파가 부드럽고 투명해지고 마늘에서 달큰한 냄새가 날 때까지 약하게 보글거리게 두세요.

STEP 66 / 7

생선을 넣고 간하기

살짝 구운 생선, 얇게 썬 죽순, 양파와 마늘이 든 연갈색 국물이 보글보글 끓는 모습. 나무 주걱으로 젓고 있습니다
바질만 빼고 모든 재료가 냄비에 들어갔습니다. 국물은 세차게 끓지 말고 은근히 보글거려야 합니다

구운 생선을 냄비에 미끄러뜨려 넣고, 피시 소스, 설탕, 후추를 넣으세요. 수프를 세게 휘젓지 말고 냄비 바닥에서부터 살살 들어 올리듯 저어서 생선 조각이 부서지지 않게 하세요. 생선 속까지 뜨거워지고 가장자리가 살짝 결이 일어나지만 아직 모양이 남아 있을 때까지 끓이세요. 맛을 보세요. 짠맛과 단맛이 균형을 이루고, 끝에 후추가 살짝 느껴지면 좋습니다.

STEP 77 / 7

불을 끄고 바질 뿌리기

막 불에서 내린 김이 나는 수프 냄비 위로 손이 신선한 바질 잎을 뿌리는 모습
불에서 내리니 바질이 어둡게 변하거나 축 처지지 않고 밝은 초록으로 떠 있습니다

불을 끄세요. 바질 잎을 수프 표면에 흩뿌리고, 냄비째 바로 상에 올리세요. 잎은 열기에 살짝 숨이 죽으면서도 밝은 초록을 유지하고, 냄비를 내려놓을 때 향이 올라옵니다.

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Ingredients

재료

1 / 1

재료

재료 분량 역할
가물치(Channa) 또는 단단한 흰살 생선 필레 80 g 주재료이자 국물의 생선 향
양파 1개 단맛과 구수한 바탕, 얇게 썰기
마늘 20 g 향, 얇게 썰기
찧은 볶음 쌀 또는 마른 팬에 볶은 쌀가루 식사용 숟가락 2개 걸쭉함과 고소한 깊이, 수프의 뼈대
죽순(물에 담긴 것 또는 통조림) 50 g 주채소이자 씹는 맛, 얇게 썰기
신선한 바질 잎 작은 한 단 마무리 향
피시 소스 큰술 1 짠맛과 감칠맛
설탕 큰술 1 피시 소스와 죽순의 맛을 맞추는 단맛
후춧가루 작은술 ½ 마지막 끝맛
물 필요한 만큼 수프용, 그리고 죽순을 따로 삶을 때
소금 약간 생죽순을 삶을 때 물에만 넣기
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건식 팬에서 쌀가루가 흰색에서 짙은 금빛으로 변하고, 부엌에는 팝콘 냄새가 퍼지기 시작합니다. 그 냄새가 탈라바우의 바탕이에요. 물에 풀어 끓이면 부드럽고 고소한 국물이 되고, 그 안에 얇게 썬 죽순, 살짝 구운 생선 조각, 양파와 마늘이 담깁니다. 피시 소스와 설탕이 냄비 안에서 나란히 자리를 잡고, 후추가 마지막 끝맛을 더합니다. 상에 내기 직전에 바질을 한 줌 뿌리면 전체가 환하게 살아납니다.

탈라바우는 미얀마 카렌(카인)족의 대표 수프입니다. 끓인 냄비째 상에 올라오고, 모두가 큼직한 그릇에 듬뿍 떠서 적은 양의 밥과 함께 먹어요.

대나무 언덕에서 온 훌륭한 수프

적은 쌀을 오래 먹게 해 준 수프

카렌족은 대나무 숲과 가까운 산골 마을에 살았습니다. 마을 장터에는 자주 내려가지 않았고, 먹을거리의 많은 부분을 숲에서 얻었어요. 쌀은 비쌌기 때문에, 많은 요리사가 떠올리는 것과 반대로 식사를 짰습니다. 바로 수프는 큼직하게, 밥은 조금만이었죠. 죽순, 민물고기, 그리고 몸체를 주는 볶은 쌀 한 숟가락이 숲이 준 재료를 식탁의 모두를 배부르게 하는 음식으로 바꿔 놓았습니다. 이 요리가 언제 처음 만들어졌는지는 아무도 기록하지 않았어요. 탈라바우는 마을의 기억과 냄비 속에 살아남아 왔습니다.

죽순은 이 요리의 뼈대이고, 계절을 따릅니다. 제철에 올라오는 어린 생순을 넣고, 철이 지나면 카렌 요리사들은 젖산 발효한 죽순을 씁니다. 거대한 대나무의 죽순은 단맛이 좋아 특히 귀하게 여겨집니다.

장작불 위에 놓인 큰 솥에서 탈라바우를 끓이는 마을 잔치 모습. 긴 손잡이 국자로 그릇에 옮겨 담고 있습니다
많은 사람을 위해 끓인 탈라바우를 큰 솥에서 쌓아 둔 그릇에 국자로 떠 담습니다

집집마다 다른 탈라바우

집마다 자기만의 탈라바우가 있습니다. 어떤 집은 진하게, 거의 스튜에 가깝게 끓이고, 어떤 집은 맑은 국물로 둡니다. 더할 수 있는 재료는 폭넓어요. 생선 페이스트, 청고추, 오크라, 레몬그라스, 모링가(드럼스틱 나무) 잎, 클라이밍 와틀 잎, 두부, 타마린드 물, 약간의 고기나 해산물 등이 있습니다. 아래 레시피는 핵심만 지킵니다. 걸쭉함은 볶은 쌀, 씹는 맛은 죽순, 향은 생선이 맡고, 냄비에는 기름을 전혀 넣지 않아요.

탈라바우는 미얀마에서 가장 잘 알려진 수프 가운데 하나로 꼽히며, 카렌 요리의 중심에 있습니다. 2018년 7월 8일, 미얀마 레스토랑 협회와 카인주 정부가 파안의 즈웨카빈 홀에서 첫 카렌 전통 음식 박람회를 열었습니다. 그 중심에는 탈라바우 요리 대회가 있었어요. 당시 주 수석장관이던 낭 킨 트웨 밍트는 방문객들에게 이 수프를 습관처럼 먹어 보라고 권했습니다.

모힝가와 다른 점

미얀마 중부의 모힝가를 아는 분이라면, 전분으로 몸체를 준다는 발상이 익숙하실 거예요. 모힝가는 병아리콩 가루에 기대는 반면, 탈라바우는 황금빛이 날 때까지 볶은 쌀에서 깊은 맛을 얻습니다. 그 볶음 색이 국물의 맛이 얼마나 깊을지 정해요. 이 나라의 다른 요리는 미얀마 페이지에서 더 볼 수 있습니다.

이름

탈라바우는 탈라파우라고도 쓰고, 타카파우라고 부르기도 합니다. 버마어로는 တာလပေါ, S'gaw 카렌어로는 တၢ်လပီၣ်로 씁니다. 카렌어로 이 이름은 "훌륭한 수프"라는 뜻입니다.


재료 (3인분)

나무 도마 위에 흰 살 생선, 양파, 마늘, 볶은 쌀가루, 물에 담긴 죽순, 바질, 피시 소스, 설탕, 후추를 펼쳐 놓은 탈라바우 재료
재료 아홉 가지, 볶은 쌀과 죽순이 대부분의 일을 해냅니다
피시 소스와 설탕은 함께 넣기

각각 한 숟가락씩이 탈라바우의 모양을 만듭니다. 짠맛과 단맛이 같은 높이에서 균형을 이루고, 그 위에 후추가 얹힙니다. 설탕을 줄이면 죽순 특유의 푸르고 날카로운 맛이 앞으로 나와요. 둘 다 넣은 뒤에 맛을 보세요.

알레르기 정보

탈라바우에는 생선이 들어가며, 피시 소스도 생선으로 만듭니다. 생선 알레르기가 있는 분에게는 맞지 않습니다.

도구

  • 쌀을 볶을 두꺼운 마른 프라이팬
  • 수프용 두껍고 깊은 냄비
  • 죽순을 삶을 뚜껑 달린 두 번째 냄비
  • 쌀 풀을 섞을 작은 그릇과 숟가락
  • 구멍 국자 또는 체
  • 생선을 구울 팬이나 그릴
  • 통쌀로 시작할 때만 쓰는 절구와 공이
  • 그릇에 담을 국자와 깊은 그릇

재료 구하기와 대체

물에 담긴 죽순(파우치나 캔)이 가장 쉽게 구할 수 있고, 가장 안전한 선택입니다. 이미 가공되어 있어서 생죽순을 위험하게 만드는 자연 성분이 매우 적게 남아 있어요. 아시아 식료품점에는 거의 다 있고, 많은 대형마트에도 있습니다. 생죽순도 쓸 수 있지만, 아래 3단계에서 설명한 대로 껍질을 벗기고 충분히 삶아야 합니다.

가물치는 민물고기라서 원산지 밖에서는 구하기 어렵습니다. 생선 가게에서 파는 단단한 흰살 생선 필레가 잘 대신해 줍니다. 민물고기 특유의 향은 조금 줄어들지만, 생선을 살짝 노릇하게 구우면 그 빈자리를 메우는 고소한 맛이 살아납니다.

탈라바우의 쌀은 찧은 뒤 마른 팬에서 가열합니다. 일반(찹쌀이 아닌) 쌀가루를 프라이팬에 볶으면 비슷한 결과가 훨씬 적은 수고로 나옵니다. 피시 소스는 아시아 식료품점에서 살 수 있어요. 브랜드마다 짠 정도가 달라서, 더 넣기 전에 맛을 보세요. 마트에서 파는 일반 스위트 바질이면 충분합니다.

수프가 탈라바우 맛이 되려면 지켜야 할 것이 있습니다. 볶은 쌀, 죽순의 씹는 맛, 생선, 그리고 피시 소스·설탕·후추의 조합이에요. 해외에서 생선 종류는 바꿔도 되는 유일한 재료입니다.


만드는 법

재료가 하나로 합쳐지기 전에 작업은 세 곳에서 따로 진행됩니다. 쌀 베이스를 먼저 수프 냄비에 올려 약한 불에 두고, 그 사이 죽순은 다른 냄비에서 삶고 생선은 팬에서 노릇하게 굽습니다. 준비가 모두 끝나면 수프는 금방 완성되고, 바질은 불을 끈 뒤에 넣어요.

생각보다 조금 더 볶으세요

옅은 쌀가루는 생쌀 맛이 나고 국물을 밋밋하게 만듭니다. 진한 금빛이 되고 팝콘 향이 날 때까지 계속 볶으세요. 볶음 색이 냄비 전체의 깊이를 정합니다.

죽순은 절대 생으로 먹지 마세요

생죽순에는 탁시필린이라는 성분이 들어 있고, 이 성분은 시안화물을 만듭니다. 특히 죽순 끝부분 3분의 1에 가장 많이 들어 있어요. 껍질을 벗기고, 얇게 썬 다음 삶으면 대부분 빠져나갑니다. 얇게 썬 죽순을 15분 삶으면 약 91% 줄어듭니다. 생죽순은 살짝 소금 간한 물에 15분을 꽉 채워 삶으세요(얇게 썬 죽순에 권장되는 가장 짧은 시간은 8~10분입니다). 끓인 물은 반드시 버리고, 수프에 쓰지 마세요.

국물에 넣기 전에 생선을 구우세요

끓고 걸쭉해진 수프에 생으로 넣은 생선은 살이 부서져 모든 그릇에 떠다닙니다. 짧게 구우면 겉면이 단단해져 덩어리가 유지되고, 고소한 맛도 더해져요.

잘못됐을 때

보이는 증상 원인 해결법
국물에 쌀가루 덩어리가 있음 가루를 마른 채로 뜨거운 물에 넣어 뭉쳤음 다음부터는 항상 찬물에 먼저 풀어 섞으세요. 지금은 숟가락으로 덩어리를 냄비 벽에 눌러 풀고, 끓이는 동안 계속 저으세요
수프에서 생쌀 맛이 나고 깊이가 없음 쌀을 너무 약하게 볶았음 가루를 진한 금빛이 되고 팝콘 향이 날 때까지 볶으세요. 옅은 가루는 나중에 부족한 맛을 채워 주지 못합니다
죽순이 딱딱하고 풋내가 나거나, 혀가 얼얼하거나 쓴 느낌이 남 죽순을 충분히 삶지 않았음 먹지 말고 멈추세요. 새 끓는 물에 다시 넣어 부드러워질 때까지 삶은 뒤, 그 물은 버리세요. 생죽순은 15분을 꽉 채워 삶으세요
생선이 수프 전체에서 부서져 흩어짐 생으로 넣었거나 수프를 세게 저었음 생선을 먼저 굽고, 늦게 넣고, 냄비 바닥에서부터 들어 올리듯 저으세요
바질이 검게 변하고 향이 사라짐 불 위에서 익혔음 바질은 불을 끈 뒤에 뿌리세요

차림, 변형, 남은 음식

식탁에서

냄비를 식탁 가운데에 놓고, 각자 국자로 자기 그릇에 떠 먹게 하세요. 여기 분량은 큼직한 수프 세 그릇에 작은 밥 한 공기가 곁들여지는 양입니다. 밥을 아껴 먹던 데서 자연스럽게 나온 비율이에요. 밥 한 숟갈은 충분한 국물과 함께 먹습니다. 매운맛을 좋아하면 얇게 썬 청고추와 생선 페이스트를 작은 접시에 따로 내서, 각자 먹으면서 넣게 하세요. 둘 다 카렌 요리의 기본 재료이고, 냄비 자체는 모두에게 순하게 유지됩니다.

한 상에 놓인 깊은 그릇 세 개. 하나의 냄비에서 떠 담은 탈라바우가 담겨 있고, 옆에 흰쌀밥이 작은 양으로 놓여 있습니다
그릇마다 국물이 밥보다 많습니다
가운데 탈라바우 냄비를 두고 사람들이 손에 든 그릇에 떠 담는 가족 식탁. 청고추와 생선 페이스트를 담은 접시가 함께 놓여 있습니다
청고추와 생선 페이스트는 접시에 따로 두어, 각자 원하는 매운맛을 정하게 합니다

변형

  • 닭고기 버전. 현대식 방법은 뼈를 바른 닭 넓적다리를 샬롯, 마늘, 레몬그라스, 말린 고추 가루와 함께 끓인 뒤, 푸른 채소, 세로로 가른 청고추, 고수로 마무리합니다. 닭고기를 넣으면 국물이 더 둥글고 생선 냄새가 덜해집니다. 마을식 버전에서는 닭 대신 찧어 말린 생선이 들어가, 더 깊고 짠 생선 맛이 살아납니다.
  • 더 많은 푸른 채소. 오크라, 레몬그라스, 모링가 잎, 클라이밍 와틀 잎, 두부, 약간의 타마린드 물도 탈라바우에 어울립니다. 오크라는 수프를 더 걸쭉하게 하고, 레몬그라스는 향을 띄우고, 타마린드는 신맛 쪽으로 끌어당깁니다.
  • 기름 버전. 일부 카인 요리사는 양파와 마늘을 칼등으로 으깬 뒤 뜨거운 기름에 볶고, 쌀 풀을 부어 세게 끓인 다음 죽순과 구운 생선을 넣습니다. 맛이 더 진하고, 볶은 향미 채소의 풍미가 납니다. 이 요리사들은 죽순 삶은 물을 육수로도 넣기도 합니다. 이 경우에도 안전 원칙을 지켜, 그 물은 항상 버리세요.
  • 발효 죽순과 개구리. 제철이 아닐 때 카렌 요리사들은 젖산 발효한 죽순을 씁니다. 이것은 수프에 시큼한 맛을 줍니다. 우기에는 구운 개구리 고기가 생선을 대신하기도 합니다. 이 주방에서는 물에 담긴 죽순과 생선을 씁니다.

남은 음식

탈라바우는 바질을 넣은 바로 그 순간이 가장 맛있습니다. 남은 것은 식혀서 바로 뚜껑을 덮어 냉장 보관하세요. 쌀이 만든 걸쭉함은 식으면서 굳으니, 데울 때는 뜨거운 물을 넣고 전체가 다시 묽고 김이 나도록 저어 주세요.

자주 묻는 질문

쌀가루 대신 통쌀을 볶아도 되나요?

네요. 같은 방식으로 마른 팬에서 통쌀을 짙은 금빛이 되고 향이 날 때까지 볶은 뒤, 식혀서 절구나 분쇄기로 거칠게 빻으세요. 모래와 밀가루 사이의 질감이 목표입니다. 찹쌀을 쓰는 요리사도 있는데, 그러면 국물이 조금 더 부드럽고 매끄러워집니다.

식사용 숟가락(dinner spoon)은 무엇인가요?

계량 숟가락이 아니라 평소 밥을 떠먹는 숟가락입니다. 음식을 뜨듯 가득 떠서 두 번 넣으면 수프에 몸체가 생깁니다. 수프가 원하는 것보다 걸쭉해지면 뜨거운 물로 풀고, 묽으면 조금 더 끓이세요.

탈라바우는 매운가요?

이 레시피는 그렇지 않습니다. 맛의 끝은 후추에서 나와요. 많은 카렌 가정은 청고추를 냄비에 넣거나 곁들여 냅니다. 식탁에 고추를 내면 각자 정할 수 있습니다.

왜 이 음식을 지금까지 몰랐을까요?

오랫동안 탈라바우는 주로 카렌 가정에서만 만들어졌고, 미얀마 안에서도 다른 곳에는 거의 알려지지 않았습니다. 2018년 파안의 카렌 음식 박람회 같은 행사가 이 음식을 더 많은 사람에게 알렸고, 지금은 나라에서 가장 잘 알려진 수프 가운데 하나로 꼽힙니다.

참고 자료

  • Wikipedia, "Talabaw." 이름과 표기, 카렌 기원과 "훌륭한 수프"라는 뜻, 핵심 재료와 폭넓은 재료 범위, 적은 밥에 수프를 많이 먹는 방식, 생죽순과 발효 죽순, 국물이 진한 것부터 맑은 것까지 지역별 차이, 2018년 파안 음식 박람회. https://en.wikipedia.org/wiki/Talabaw
  • MYANMORE, Min Ye Kyaw, "Ethnic recipe: Karen Tarlapaw soup" (Padonmar 레스토랑 레시피, 2018). 3인분 재료 분량과 다섯 단계 조리법. https://www.myanmore.com/2018/07/ethnic-recipe-karen-tarlapaw-soup/
  • Burmese Cookbook, "Talapaw, the Kayin Rice-Powder Soup." 쌀 볶는 시간과 색 기준, 가루를 물에 풀어 넣는 방법, 바질은 불을 끈 뒤 넣기, 닭고기 버전과 마른 생선을 쓰는 마을 버전, 모힝가와의 대비. https://burmesecookbook.com/recipes/talapaw/
  • TODAY, "TALAPAW CURRY" (2015). 기름과 으깬 양파·마늘을 쓰는 버전, 죽순 삶은 물을 육수로 쓰는 방법, 우기의 개구리 고기, 당시 이 음식이 얼마나 덜 알려져 있었는지. https://today-myanmar.com/talapaw-curry/
  • Centre for Food Safety, Government of the Hong Kong SAR, "Natural Toxins in Food Plants" (Risk Assessment Studies Report No. 27). 죽순의 탁시필린, 끝부분에 더 많은 함량, 얇게 썬 죽순을 15분 삶을 때의 감소, 통조림과 물에 담긴 죽순의 낮은 함량. https://www.cfs.gov.hk/english/programme/programme_rafs/programme_rafs_fc_01_17_report.html
  • Food Safety Information Council (Australia), "Cassava and bamboo shoots." 생죽순을 반으로 가르고, 껍질 벗기고, 다듬고, 썰고, 살짝 소금 간한 물에 8~10분 삶는 방법. https://www.foodsafety.asn.au/topic/cassava-and-bamboo-shoots