소 사태, 골수, 옥수수, 푸른 채소를 맑은 국물에 끓인 필리핀 불랄로
준비25분
조리2시간 50분
분량4인분
요리필리핀 요리

불랄로(Bulalo) 만드는 법: 맑게 끓인 필리핀 소 사골·사태 수프

불랄로를 필리핀의 소 사골 수프로 소개해요. 타가이타이와 바탕가스에서 사랑받는 소 사태와 골수 다루는 법, 맑은 국물, 옥수수와 푸른 채소 익히기, 파티스 쓰는 법, 압력솥 단축, 기름기를 잡는 실패 대책, 보관과 데우기까지 정리했어요.

전체: 3시간 15분난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 6

소뼈를 씻고 데쳐요

10분

뼈 붙은 소 사태를 냄비에서 데치며 회색 거품과 불순물이 뜬 불랄로 과정
데칠 때는 짧고 세게 끓여 회색 거품과 불순물을 빼낸 뒤 본 끓이기로 넘어가요

뼈 붙은 소 사태 900g과 소 힘줄 또는 소 사태 덩어리 300g을 흐르는 물에 씻어 뼛가루와 핏물을 닦아내요. 냄비에 데치기용 물 1.8L를 붓고 센 불에 올려, 끓으면 고기를 넣어요. 다시 크게 끓으면 중불로 낮춰 5분 데쳐요. 물이 회색으로 탁해지고 표면에 거품과 거품막이 뜨면 불을 꺼요. 물을 버리고 고기를 미지근한 물에 씻고, 냄비도 한 번 씻어요.

STEP 22 / 6

향채와 소고기를 약불에서 끓여요

2시간 20분

뼈 붙은 소 사태, 양파, 마늘, 통후추를 맑은 국물에서 약불로 끓이는 불랄로 과정
본 끓이기는 약불로 보글보글 유지하며 기름을 조금 남기고 거품만 걷어내요

씻은 냄비에 고기를 다시 넣고 본 끓이기용 물 2.2L, 양파, 마늘, 통후추, 소금 1작은술을 넣어요. 센 불로 끓여 표면에 잔 거품이 생기면 걷어내요. 끓은 뒤에는 약불로 낮추고 뚜껑을 조금 어긋나게 덮어 2시간에서 2시간 20분 끓여요. 불 세기는 작은 거품이 냄비 바닥에서 조용히 올라오는 정도예요. 고기에 대꼬치가 저항 없이 들어가고 뼈 주변의 힘줄이 오그라든 것처럼 보이면 다음으로 가요. 압력솥이라면 고압 35분, 자연 감압 뒤에 같은 기준을 확인해요.

STEP 33 / 6

채소를 큼직하게 썰어요

10분

옥수수, 양배추, 청경채, 감자, 껍질콩을 큼직하게 써는 불랄로 과정
채소는 크게 썰어 끝까지 모양이 남도록 준비해요

옥수수는 4cm 폭으로 동그랗게, 감자는 3cm 깍둑으로, 양배추는 심을 조금 남긴 빗 모양으로, 청경채는 세로 4등분, 껍질콩은 5cm 길이로 썰어요. 이 공정은 칼질뿐이에요. 채소를 너무 작게 썰면 뒤의 공정에서 부서져 국물이 탁해져요. 옥수수 심, 양배추 심, 푸른 채소의 줄기를 조금 남기면 식탁에서 나눠 담기 쉬워요.

STEP 44 / 6

옥수수와 감자를 끓여요

15분

옥수수와 감자를 소뼈 수프에 넣어 중약불로 끓이는 불랄로 과정
뿌리채소와 옥수수는 푸른 채소보다 먼저 넣고 중약불에서 모양을 남기며 익혀요

소고기가 부드러워진 냄비에 옥수수와 감자를 넣어요. 중불에서 한 번 보글보글 끓인 뒤 곧바로 중약불로 낮춰 15분 끓여요. 불 세기는 옥수수 단면에서 작은 거품이 나오는 정도예요. 감자에 대꼬치가 쑥 들어가고 옥수수의 노란색이 진해지면 충분해요. 세게 끓이면 골수가 무너져 국물이 하얗게 탁해지니, 냄비를 너무 흔들지 마세요.

STEP 55 / 6

파티스로 간을 맞추고 푸른 채소를 넣어요

5분

불랄로 냄비에 푸른 채소와 양배추를 넣고 숟가락으로 파티스를 더하는 과정
파티스는 마지막에 조금씩 더하고, 푸른 채소는 색이 남는 짧은 시간에 마무리해요

파티스 1큰술을 냄비 가장자리로 넣고 약불에서 1분 데워요. 맛을 보고 소금을 1/2작은술까지만 더해요. 양배추, 청경채, 껍질콩을 넣고 뚜껑 없이 4분 끓여요. 불 세기는 약불에서 중약불로, 잎 표면이 흔들리는 정도예요. 청경채 줄기가 조금 투명해지고 잎이 짙은 초록색인 채 숨이 죽으면 멈춰요. 푸른 채소를 넣은 뒤 오래 끓이면 국물에 푸르고 무거운 향이 나요.

STEP 66 / 6

골수를 무너뜨리지 않고 담아요

3분

골수가 남은 소 사태를 그릇에 담고 옥수수와 양배추를 곁들인 불랄로 마무리 과정
골수가 무너지지 않도록 고기를 마지막에 올리고, 식탁에서 파티스와 신맛을 더해요

불을 끄고 뼈 붙은 고기를 집게로 조심스럽게 들어 올려요. 골수가 빠지기 쉬우니, 그릇 바닥에 옥수수와 양배추를 깔고 그 위에 고기를 올려요. 국물을 붓고 취향에 따라 칼라만시나 영귤을 곁들여요. 식탁에는 파티스, 붉은 고추, 밥을 따로 두어 각자 짠맛과 신맛을 조절하게 해요. 고기가 뼈에서 떨어지고 골수가 숟가락으로 누르면 부드럽게 풀리는 상태가 먹기 좋아요.

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Ingredients

재료

1 / 2

고기와 육수

재료 분량 역할
뼈 붙은 소 사태 900g 골수와 고기를 겸해요. 냉동이라면 해동해서 써요
소 힘줄 또는 소 사태 덩어리 300g 뼈 붙은 고기가 적을 때의 보조
물(데치기용) 1.8L 첫 물은 버려요
물(본 끓이기용) 2.2L 중간에 300ml까지 더해도 돼요
양파 1개, 200g 빗 모양으로 4등분해요
마늘 6쪽, 30g 으깨서 써요
통후추 2작은술, 약 5g 끓이는 용도. 마무리용 후춧가루와는 별개
소금 1과 1/2작은술 마지막에 파티스와 함께 조절해요
파티스 2큰술 필리핀 피시 소스. 1큰술은 냄비에, 나머지는 식탁에
2 / 2

채소와 마무리

재료 분량 역할
옥수수 2개, 정미 500g 4cm 폭으로 동그랗게 썰어요
감자 2개, 300g 3cm 깍둑썰기. 많이 넣으면 탁해지니 적게
양배추 1/4통, 300g 심을 조금 남겨 큰 빗 모양으로
청경채 2포기, 240g 세로로 4등분. 시금치류를 쓰면 200g
껍질콩 100g 5cm 길이로 썰어요
칼라만시 또는 영귤 4개분 식탁에서 짜요
따뜻한 밥 4공기 국물을 받쳐 주니 약간 된 밥이 어울려요
붉은 고추 1개, 10g 송송 썰어요. 매운맛을 더하고 싶은 사람만 써요
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소뼈의 김이 서늘한 타가이타이를 떠올리게 해요

불랄로를 만드는 날은 냄비를 재촉하지 않는 편이 잘돼요. 소 사태를 데쳐 물을 버리고, 뼈 표면을 씻고, 깨끗한 물로 다시 끓여요. 화려한 향신료는 들어가지 않아요. 양파, 마늘, 통후추, 파티스. 거기에 옥수수와 양배추, 푸른 채소를 더할 뿐인데, 김 속에는 소뼈의 둥근 향이 남아요.

불랄로(bulalo)는 필리핀의 소 사태·골수 수프예요. 영어로는 beef shank soup나 beef marrow stew라고 설명하고, 루손 남부 특히 바탕가스, 카비테, 타가이타이 주변의 명물로 이야기돼요. 추운 곳의 요리처럼 보이지만, 타가이타이처럼 고도가 있어 서늘한 마을에서 먹으면 뜨거운 국물이 유난히 잘 어울려요.

집에서 만들 때 어려운 점은 간보다 고기 고르기와 국물의 투명함이에요. 마트의 얇게 썬 소고기로는 불랄로의 골수 느낌이 나지 않아요. 뼈 붙은 소 사태, 소꼬리, 소 힘줄을 어떻게 조합할지. 오래 끓인다면 기름을 어디서 뺄지. 푸른 채소는 언제 넣을지. 이걸 정해 두면 집 냄비에서도 '소고기 채소 수프'가 아니라 불랄로다운 한 그릇이 돼요.

필리핀 요리의 흐름으로 나란히 놓는다면, 신맛으로 윤곽을 만드는 시니강(일본어), 땅콩과 발효 새우로 먹는 카레카레, 아침 쌀죽인 아로즈 칼도와는 다른 입구예요. 녹두를 일상의 밥상에 가깝게 하려면 몽고도 가까운 식탁에 놓을 수 있지만, 불랄로는 더 소박하고 냄비의 중심에 있는 것이 소뼈 육수 그 자체예요.

이 요리의 배경: 바탕가스와 타가이타이의 소 사골 수프

냄비째 식탁에 올려 나누고 밥, 파티스, 칼라만시를 곁들인 필리핀 식탁
불랄로는 냄비째 식탁에 내고, 밥, 파티스, 칼라만시, 고추로 각자 맛을 맞춰요

불랄로는 현지에서는 큰 냄비나 깊은 그릇에 담겨 나오는 경우가 많아요. 뼈 붙은 소 사태 토막이 들어 있고, 한가운데의 골수를 숟가락으로 조금씩 풀면서 국물과 밥을 오가며 먹어요. 고기만 주인공으로 보기보다, 뼈, 국물, 옥수수, 푸른 채소를 함께 먹는 요리라고 생각하면 만드는 방법을 판단하기 쉬워져요.

타가이타이 여행 안내에서도 불랄로는 현지 먹거리로 자주 등장해요. 서늘한 고지대에서 뜨거운 소뼈 수프를 먹는 경험이 여행의 기억과 이어지기 때문이에요. 바탕가스의 소고기 문화와도 이어져, 집에서든 외식에서든 고기 부위와 국물의 진하기에 가게마다 개성이 나와요.

현지에서 중요하게 여기는 요소 집에서 지키는 이유 가정에서의 현실적인 선택
뼈 붙은 소 사태 골수와 젤라틴으로 국물에 두께가 생겨요 정육점, 냉동육 가게, 온라인에서 뼈 붙은 사태를 찾아요
맑은 국물 기름과 거품을 너무 빼지도 남기지도 않아 마시기 좋게 해요 데친 뒤 물을 버리고 약불에서 보글보글 끓여요
옥수수 소 육수에 단맛을 더하고 식탁의 만족감을 만들어요 생 또는 냉동 옥수수를 두툼하게 썰어요
푸른 채소와 양배추 무거운 소뼈 수프를 가볍게 해요 청경채, 시금치 계열 채소, 배추, 양배추를 나눠 써요
파티스 소금만으로는 나오지 않는 피시 소스의 여운을 더해요 마지막에 조금씩 넣고, 식탁에도 따로 내요

불랄로를 한마디로 소개하면 '소 사골 수프'로 짧아지지만, 집에서 만든다면 '골수를 어디까지 지킬까'가 요리의 중심축이에요. 뼈 붙은 소 사태를 구한 날은 그대로 주인공으로 삼아요. 구하지 못한 날은 소 사태 덩어리와 소꼬리, 소 힘줄을 합치고, 뼈의 향이 약해진다는 걸 솔직하게 받아들여요. 대체는 되지만 완전히 같은 것으로 다루지 않는 편이 실패하지 않아요.

재료: 소 사태와 옥수수로 육수를 내요

뼈 붙은 소 사태, 옥수수, 양배추, 푸른 채소, 통후추, 파티스를 늘어놓은 불랄로 재료
불랄로는 뼈 붙은 소 사태, 옥수수, 푸른 채소, 통후추, 파티스로 맑은 소뼈 수프를 만들어요

4인분 큰 냄비 기준이에요. 뼈 붙은 소 사태만으로 1.2kg을 구할 수 있다면 이상적이에요. 어렵다면 뼈 붙은 소 사태 700g에 소 사태 덩어리 300g, 소 힘줄 200g을 합치면 고기의 양과 육수의 두께를 함께 잡기 쉬워요.

이 요리는 소고기와 어류에서 온 피시 소스를 써요. 피시 소스를 피한다면 연한 간장 1큰술과 소금 1/3작은술로 짠맛만 보충해요. 향이 달라지므로 현지 스타일이라기보다 가정용 대체예요. 소고기는 중심까지 충분히 익혀 뼈 주변에 붉은 부분이 남지 않게 하세요.

장보기 포인트: 고기보다 파티스, 통후추, 냄비를 봐요

파티스, 통후추, 압력솥, 소 사태, 옥수수를 부엌에 늘어놓은 장보기 재료
불랄로 장보기에서 망설이는 건 고기 자체보다 파티스, 통후추, 오래 끓일 수 있는 냄비 고르기

고기, 옥수수, 양배추, 푸른 채소는 먼저 동네 마트와 정육점에서 찾아요. 따로 찾아볼 가치가 있는 건 파티스, 향이 좋은 통후추, 장시간 끓임에 견디는 압력솥이에요. 소고기는 신선도와 배송 조건에 따라 차이가 나므로, 처음에는 가까운 가게에서 상담할 수 있는 편이 안심돼요.

파티스는 소금만으로는 낼 수 없는 여운을 더해 줘요. 불랄로는 신맛이나 매운맛으로 밀어붙이는 요리가 아니라서, 피시 소스를 너무 많이 넣는 것도 금물이에요. 냄비에는 1큰술만 넣고 나머지는 식탁에서 각자 더하면 국물이 무거워지지 않아요.

통후추는 끓이는 동안 향을 천천히 옮겨요. 후춧가루만으로 만들면 매운맛이 국물 바닥에 가라앉아 투명한 소 육수의 인상이 약해져요. 불랄로를 여러 번 만들 거라면 통후추 한 봉지를 갖춰 두면 두루 쓸 수 있어요.

뼈 붙은 고기를 부드럽게 하려면 시간이 걸려요. 주말에 천천히 끓인다면 두꺼운 냄비로 충분하지만, 평일에 미리 만들고 싶다면 4L 이상의 압력솥이 현실적이에요. 가압한 뒤 채소를 넣는 순서는 바꾸지 않고, 푸른 채소는 마지막에 짧게 익혀요.

만드는 법: 맑은 소 육수를 서두르지 않고 만들어요

불랄로는 끓이는 시간을 짧아 보이게 하기보다 공정을 나누는 편이 부엌에서 헷갈리지 않아요. 데치기로 탁함을 밖으로 빼고, 본 끓이기에서는 약불을 지키고, 채소는 마지막에 넣어요. 감자와 푸른 채소를 처음부터 넣으면 국물이 탁해지고 잎이 가라앉아 무거워져요.

집 부엌에서 본고장에 가까워지는 선택표

불랄로는 재료가 적은 만큼 대체의 판단이 맛에 드러나요. 모든 걸 완벽히 갖출 필요는 없지만, 골수, 맑은 국물, 피시 소스, 채소의 크기, 이 네 가지는 의식하고 싶어요.

고민되는 점 그대로 쓸 때 대체할 때 대체할 때의 주의
뼈 붙은 소 사태 가장 불랄로답다 소꼬리와 소 사태를 합치기 골수의 양이 줄어요. 소 힘줄로 젤라틴을 보충해요
파티스 향이 필리핀 요리 쪽으로 남플라 소량 태국 요리 쪽 향이 되니 많이 넣지 않아요
칼라만시 신맛이 가벼워요 영귤, 가보스 레몬은 향이 강하니 소량으로
푸른 채소 pechay에 가까워져요 청경채, 시금치류, 배추 잎채소는 마지막에 넣고 오래 끓이지 않아요
옥수수 단맛과 겉모습의 기둥 냉동 심 붙은 옥수수 알갱이 옥수수만으로는 먹는 맛이 약해요
압력솥 시간을 줄이기 쉬워요 두꺼운 냄비로 약불 끓이기 시간은 걸리지만 국물을 맑게 하기 쉬워요

'우리 재료로 만드니 다른 요리'라고 너무 생각할 필요는 없어요. 오히려 데치기를 정성껏 하고, 통후추를 쓰고, 피시 소스를 마지막에 남겨 두기만 해도 꽤 불랄로 쪽으로 가까워져요. 반대로 얇게 썬 소고기, 후춧가루, 간장, 가늘게 썬 채소만으로 만들면 마시기 좋은 소고기 수프는 되지만, 골수를 먹는 요리로서의 즐거움은 옅어져요.

실패 원인: 탁함, 기름짐, 가라앉는 채소를 고쳐요

탁하고 기름진 소뼈 수프와 맑은 불랄로 국물을 비교한 실패 대책
불랄로는 데치기, 약불, 기름 걷는 법에 따라 국물의 투명함이 크게 달라져요

불랄로에서 흔한 실패는 맛이 싱거운 것이 아니라 국물이 무거워지는 거예요. 기름을 다 걷으면 아쉽고, 표면을 방치하면 입에 닿는 느낌이 둔해져요. 채소도 오래 끓일수록 맛있는 게 아니에요.

실패 생기는 원인 고치는 법
국물이 회색으로 탁해요 데치기 부족, 센 불로 계속 끓임 데친 물을 버리고 본 끓이기는 약불로
기름져요 소 힘줄과 골수의 기름을 너무 남김 끓인 뒤 표면 기름을 국자로 3~5큰술 걷어요
고기가 질겨요 끓이는 시간 부족, 불이 너무 약해 온도가 안 오름 약불로 30분 연장하고 대꼬치가 들어가는 정도로 봐요
채소가 가라앉아요 푸른 채소를 일찍 넣음, 너무 작게 썲 푸른 채소는 마지막 4분, 크게 썰어요
피시 소스 냄새가 강해요 파티스를 처음부터 많이 넣음 냄비에는 1큰술, 나머지는 식탁에서 더해요
감자 때문에 탁해요 부서져 전분이 나옴 3cm 깍둑 이상으로 썰고 15분에서 멈춰요

싱겁게 느껴질 때도 소금만 한꺼번에 늘리지 마세요. 그릇에 담은 뒤 파티스를 몇 방울 더하면 향이 살아나고 만족감이 생겨요. 냄비 전체를 진하게 하면 다음 날 데울 때 짠맛이 세게 느껴지기 쉬워요.

보관과 상차림: 국물과 뼈를 나눠요

불랄로의 남은 것을 국물과 건더기로 나눠 보관 용기에 담고 식은 기름을 걷어내는 모습
불랄로는 국물과 건더기를 나눠 냉장하고, 다음 날 굳은 기름을 걷은 뒤 데워요

미리 만들어 둘 때는 국물과 건더기를 나눠요. 뜨거운 채로 깊은 용기에 담으면 잘 식지 않으니, 30분쯤 한 김 식힌 뒤 얕은 보관 용기에 옮겨요. 냉장은 2일, 냉동은 국물만이라면 3주가 기준이에요. 감자와 푸른 채소는 냉동하면 식감이 떨어지니, 냉동한다면 고기와 국물만 하세요.

다음 날은 식은 표면에 하얀 기름이 굳어요. 전부 버릴 필요는 없어요. 1큰술쯤 남기면 데웠을 때 향이 돌아와요. 냄비로 데울 때는 약불에서 8분, 전자레인지라면 600W로 3분 데우고 중간에 한 번 저어요. 푸른 채소를 추가한다면 데우기의 마지막에 시금치류 80g을 넣고 1분만 익혀요.

상차림은 흰밥, 토마토와 양파의 간단한 식초 절임, 구운 가지, 또는 치킨 이나살(일본어) 같은 고소한 요리와 합치면 무겁지 않아요. 신맛이 필요한 날은 칼라만시 대신 영귤을 짜고, 붉은 고추를 조금만 더해요.

자주 묻는 질문

뼈 붙은 소 사태가 없어도 만들 수 있어요?

만들 수 있어요. 다만 골수를 먹는 요리로서의 인상은 약해져요. 소꼬리 500g, 소 사태 덩어리 500g, 소 힘줄 200g을 합치면 육수와 젤라틴 느낌을 보충하기 쉬워요. 얇게 썬 소고기만으로 만든다면 불랄로가 아니라 소고기 채소 수프로 즐기는 편이 자연스러워요.

압력솥이면 어디까지 줄일 수 있어요?

데치기는 똑같이 하고, 본 끓이기를 고압 35분, 자연 감압으로 해요. 감압 뒤에 고기의 부드러움을 확인하고 질기면 10분 다시 가압해요. 채소는 가압하지 말고 일반 냄비와 마찬가지로 마지막에 넣으세요. 푸른 채소까지 가압하면 색과 향이 떨어져요.

골수는 먹어도 돼요?

중심까지 충분히 익히고 깨끗이 다룬 뼈 붙은 고기라면, 골수는 불랄로의 즐거움 중 하나예요. 숟가락으로 조금씩 떠서 국물이나 밥과 함께 먹어요. 기름기가 많으니 잘 못 먹는 사람은 억지로 먹지 말고 국물에 조금 풀어 먹는 정도로 충분해요.

파티스를 남플라로 대신할 수 있어요?

할 수 있어요. 남플라는 브랜드에 따라 향이 날카로우니 냄비에는 2작은술부터 시작해요. 부족하면 식탁에서 더해요. 간장만으로 바꾸면 짠맛은 나지만 피시 소스의 여운은 나오기 어려워요.

채소는 뭘로 바꿔도 돼요?

바꿀 수 있어요. 양배추, 청경채, 시금치류, 배추, 껍질콩은 쓰기 좋아요. 무나 당근을 넣는 집도 있지만 단맛이 강해지니 양은 적게 해요. 잎채소는 마지막에 넣고 색이 남아 있을 때 불을 꺼요.