갓 튀겨낸 반 티에우. 흰 참깨가 잔뜩 묻어 있고, 하나는 찢어서 텅 빈 속이 보입니다
요리베트남

Bánh Tiêu: 속이 텅 비도록 부풀어 오르는 베트남 참깨 튀김빵

얇은 껍질 안이 텅 비어 부풀어 오르는 베트남 참깨 튀김빵, 반 티에우를 만드는 법. 베트남 제분 회사의 계란을 넣은 배합으로 반죽을 60~90분 쉬게 하고 40~60 g씩 나누어 3~4 mm로 밀어 180°C 기름에 튀기는 과정과, 잘 안 됐을 때 확인할 점, 알레르기 정보, 이름에 얽힌 이야기를 담았습니다.

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 6

반죽 섞기

볼에서 밀가루와 반죽 재료를 섞는 모습

볼에 밀가루, 이스트, 베이킹파우더, 설탕, 물, 계란, 소금을 넣습니다. 참깨는 따로 두세요. 손에 붙지 않는 반죽이 될 때까지 섞습니다.

STEP 22 / 6

덮어 두고 60~90분 휴지

덮개를 씌운 볼에서 쉬고 있는 반죽

볼을 천이나 랩으로 덮고 60~90분 동안 반죽을 쉽니다. 시간만 보지 말고, 쉬는 동안 반죽이 어떻게 변하는지 살펴보세요.

STEP 33 / 6

분할하고 참깨를 입혀 10분 휴지

반죽을 40~60 g씩 나누고 표면에 흰 참깨를 입히는 모습

반죽을 40~60 g씩 나눕니다. 얕은 그릇에 참깨를 담고 조각마다 표면에 참깨를 입히세요. 참깨를 입힌 조각은 밀기 전에 10분 동안 둡니다.

STEP 44 / 6

얇은 원형으로 밀기

쉬어 둔 참깨 반죽 조각을 3~4 mm 두께의 둥근 모양으로 미는 모습

10분 휴지가 끝나면 조각마다 3~4 mm 두께의 둥근 모양으로 밉니다. 기름에서 고르게 부풀 수 있도록 두께를 일정하게 유지하세요.

STEP 55 / 6

180°C에서 튀기고 뒤집어 노릇해질 때까지

참깨를 입힌 반죽이 뜨거운 기름에서 부풀어 노릇해지는 모습

기름을 180°C로 데우고 온도계로 확인합니다. 냄비가 붐비지 않게 조심하며 반죽을 넣으세요. 2~3분 튀긴 뒤 뒤집어서 노릇해질 때까지 계속 튀깁니다. 반죽을 넣으면 기름 온도가 내려가니 온도계를 계속 보고 불을 조절하세요. 냄비를 비워 두면 안 됩니다.

STEP 66 / 6

건져서 살짝 식히기

식힘망에서 기름을 빼고 있는 갓 튀겨낸 반 티에우

반 티에우를 식힘망이나 흡수지에 건져 기름을 뺍니다. 기름에서 막 건져낸 껍질과 속의 공기는 아주 뜨거우니, 조금 식은 뒤에 드세요.

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Ingredients

재료

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재료

재료 분량 역할
중력분 (bột mì) 500 g 반죽의 몸통
고당 인스턴트 드라이 이스트 (men khô ngọt) 1 g 단 반죽에 맞는 발효
베이킹파우더 (bột nổi) 7.5 g 한 번 더 부풀리는 힘. 베이킹소다와는 다릅니다
설탕 (đường) 110 g 은은한 단맛
물 (nước) 230 g 반죽에 필요한 수분
계란 (trứng) 50 g 풍미와 부드러움. 전부 반죽에 들어갑니다
소금 (muối) 3 g 단맛을 잡아 주는 균형
흰 참깨 (mè) 50 g 표면에 입히는 코팅. 분할한 뒤에 붙입니다
튀김용 기름 (dầu ăn) 넉넉히 냄비에서 튀길 만큼. 반죽에는 넣지 않습니다
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흰 참깨를 송송 뿌린 납작하고 얇은 반죽 한 장이 뜨거운 기름 속으로 미끄러져 들어갑니다. 그러면 순식간에 부풀기 시작해요. 표면이 위로 밀려 올라가면서 동그란 반죽 전체가 노릇한 베개처럼 퉁퉁해집니다. 잠시 식힌 뒤 하나를 쭉 찢어 보면, 얇고 바삭한 껍질 안은 거의 텅 비어 있어요. 이게 바로 반 티에우(Bánh Tiêu)입니다. 은은하게 달고 고소한 참깨 향이 도는 베트남 튀김빵이지요. 이 버전에는 계란을 조금 넣어 반죽을 더 풍성하게 했습니다. 반죽은 밀가루와 계란, 설탕, 참깨가 전부이고 속은 채우지 않아요.

같은 나라의 다른 요리가 궁금하다면 베트남 음식 가이드를 참고하세요.

반 티에우란

반 티에우는 얇게 부풀어 오른 껍질과 텅 빈 속, 참깨가 콕콕 박힌 표면을 가진 둥근 튀김빵입니다. 베트남에서는 아주 사랑받는 달콤한 간식이고, 후추는 전혀 들어가지 않아요. 집에서 직접 만들어 가족과 차를 곁들여 먹는데, 은은한 단맛이 따뜻한 차와 잘 어울립니다.

레시피는 집집마다 다릅니다. 이 글의 반죽에는 계란이 들어가지만, 연유와 기름, 바닐라를 넣는 집도 있고, 그렇게 저마다 다른 버전의 반 티에우가 만들어집니다.

이름은 작은 수수께끼입니다. 베트남어에서 tiêu는 후추를 뜻하는데, 대부분이 아는 반 티에우는 달콤한 빵이지요. 설명은 두 가지가 있습니다. 하나는 중국 이주민 공동체와 후추를 넣은 빵에서 이름이 왔다는 것이고, 다른 하나는 민간 어원으로, 표면에 콕콕 박힌 참깨를 가리키는 이름이라는 설명입니다. 어느 쪽도 확인되지 않았으니, 이 이름에는 이야기가 하나 이상 붙어 있다고 보는 편이 맞겠습니다.

재료

계량해 둔 재료: 밀가루, 설탕, 물, 계란, 드라이 이스트, 베이킹파우더, 소금, 흰 참깨

한 번 분량은 밀가루 500 g을 기준으로 합니다. 반죽은 40~60 g씩 나누는데, 몇 개가 나오는지는 각 조각의 무게를 얼마로 잡느냐에 따라 달라집니다.

알레르기

이 레시피에는 밀, 계란, 참깨가 들어갑니다. 다른 음식과 같은 튀김 기름을 쓴다면 교차 접촉에 주의하세요.

도구

  • 반죽 볼
  • 볼을 덮을 깨끗한 천이나 랩
  • 주방 저울
  • 밀대와 깨끗한 도마
  • 참깨를 담을 얕은 그릇
  • 튀김용 깊은 냄비
  • 튀김 온도계
  • 긴 젓가락이나 구멍 숟가락
  • 식힘망이나 흡수지

반 티에우에 쓸 밀가루와 이스트, 참깨 고르기

특정 브랜드를 써야 하는 건 아니지만, 몇 가지 선택에 따라 반죽의 성질이 달라집니다.

  • 밀가루: 일반 중력분으로 시작하세요. 밀가루마다 물을 흡수하는 정도가 달라서, 어떤 것을 사느냐에 따라 반죽의 느낌과 부풀어 오르는 모습이 조금씩 다를 수 있습니다.
  • 이스트: 당 내성(오스모톨러런트)이 있는 인스턴트 드라이 이스트를 찾으세요. 단 반죽용으로 파는 경우가 많습니다. 일반 인스턴트 이스트는 발효가 다르게 진행돼요.
  • 베이킹파우더: 베이킹소다가 아니라 베이킹파우더를 쓰세요.
  • 설탕: 일반 흰 설탕이면 됩니다.
  • 물: 뜨거운 물은 피하세요.
  • 참깨: 코팅에는 흰 참깨를 쓰세요.
  • 나머지: 반죽 재료는 적힌 그대로 지키세요.

만드는 법

두 번의 휴지, 단계마다 한 번씩

반죽은 두 번 쉽니다. 처음에는 한 덩어리로, 두 번째는 참깨를 입혀 나눈 조각으로, 밀기 전에 한 번 더요. 밀기는 두 번째 휴지가 끝난 뒤에 합니다. 그전이 아니라요.

반 티에우가 납작하거나 검게 타거나 고르지 않게 나올 때

문제는 대부분 두께, 기름 온도, 냄비에 너무 많이 넣은 것에서 비롯됩니다. 이 세 가지부터 확인해 보세요.

문제 확인할 것 조정할 것
반죽이 부풀지 않는다 두께, 기름 온도, 이스트, 밀가루 3~4 mm와 180°C를 지키세요. 이스트 상태가 좋은지 확인하고, 밀가루마다 물을 흡수하는 정도가 다르다는 점도 기억하세요
반죽이 부풀어 익기 전에 겉이 검게 변한다 기름 온도가 180°C를 넘었는지 온도계로 확인하고 불을 줄이세요
기름이 식어 튀기가 더뎌진다 한 번에 너무 많이 넣었는지 한 번에 넣는 양을 줄이고, 한 배치와 다음 배치 사이에 기름이 180°C로 돌아오게 두세요
참깨가 떨어진다 참깨를 얼마나 잘 눌러 붙였는지 10분 휴지 전에 조각에 참깨를 충분히 입히세요

반 티에우 즐기기와 다른 버전들

간식상 위, 김이 오르는 차 한 잔 옆 접시에 담긴 반 티에우

반 티에우는 아무것도 채우지 않고, 찍어 먹을 소스도 없이 그대로 냅니다. 하나를 쭉 찢어 텅 빈 속을 들여다보면 참깨 향과 은은한 단맛이 바로 퍼져요. 식탁에 차 한 잔을 올려 두면 이 소박한 단맛과 잘 어울립니다. 식감은 튀긴 직후, 손으로 만질 수 있을 만큼 식었을 때가 가장 좋습니다. 손님에게 낼 때는 밀, 계란, 참깨가 들어 있다는 것을 미리 알려 주세요.

다른 버전은 그 버전의 레시피로 만드는 게 좋습니다. 연유를 넣는 버전은 연유와 기름, 바닐라를 쓰고 밀가루, 물, 설탕, 이스트의 양이 크게 달라서, 그 분량을 이 배합에 그대로 옮겨 쓸 수 없습니다. 계란이 없는 반 티에우를 원한다면 여기서 계란만 빼는 대신, 계란을 쓰지 않는 전용 레시피를 따르세요. 검은 참깨를 쓰거나 다른 설탕을 쓰면 색과 향, 단맛이 달라집니다.

자주 묻는 질문

왜 속이 비어 있나요?

이 반죽은 부풀도록 만듭니다. 3~4 mm로 얇게 민 반죽이 180°C의 기름에 들어가면 껍질처럼 부풀어 오르는데, 얇다는 점이 그 이유의 큰 부분을 차지합니다.

한 번 분량으로 몇 개나 나오나요?

이 레시피는 개수가 아니라 조각의 무게를 40~60 g으로 정합니다. 그래서 몇 개가 나오는지는 조각마다 얼마나 무겁게 만드느냐에 달려 있습니다.

반 티에우에 후추가 들어가나요?

아니요. 이름은 후추를 뜻하지만, 이 달콤한 참깨 빵에는 후추가 들어가지 않습니다.

남은 건 보관할 수 있나요?

반 티에우는 튀긴 직후에 먹는 것이 가장 좋습니다.

밀가루와 이스트 브랜드를 꼭 맞춰야 하나요?

아니요. 동네에서 구할 수 있는 밀가루와 당 내성이 있는 이스트로 충분합니다. 다만 물 흡수와 발효는 조금 다를 수 있습니다.

참고 자료

  • Interflour Vietnam, "Banh Tieu." 이 글에서 쓴 레시피: 계란을 넣은 배합(회사가 자사의 업데이트 버전이라고 설명), 재료 분량, 6090분 휴지, 4060 g씩 나누어 참깨를 입히고 10분 두는 과정, 34 mm로 밀기, 180°C에서 23분 튀긴 뒤 뒤집어 노릇해질 때까지 튀기는 방법. 총 몇 개가 나오는지, 튀김 기름의 양, 다른 밀가루에 맞춘 조정은 밝히지 않습니다. https://vn.interflour.com/en/recipes/B%C3%A1nh%20Ti%C3%AAu/
  • Thật Là Ngon / Đậu Phương Trinh, "Cách Làm Bánh Tiêu." 반 티에우를 차와 함께 즐기는 가족 간식으로 소개하고, 반죽을 나누고 참깨를 입히고 밀고 튀기는 과정을 담은 집에서 만드는 레시피. 배합이 다르고(연유 포함) 이 글에서는 그 분량을 쓰지 않았습니다. https://www.thatlangon.com/cong-thuc/cach-lam-banh-tieu/
  • VTC News, "Vì sao gọi là bánh tiêu?" 반 티에우를 후추 없는 달콤한 참깨 튀김 간식으로 소개하고, 이름에 대한 두 가지 설명을 제시한 뉴스 기사. 하나는 중국 이주민과 후추를 넣은 빵에 연결되고, 다른 하나는 겉모습에 근거한 민간 어원입니다. 학술적 또는 1차 사료를 인용하지 않으므로 두 설명 모두 확정된 것으로 다루지 않습니다. https://amp.vtcnews.vn/vi-sao-goi-la-banh-tieu-ar1026668.html