Dholl puri das Ilhas Maurício aberto, com o recheio amarelo de leguminosas e rougaille, na mesa
Preparo1 h
Cozimento50 min
Rende4 porções
CulináriaMauriciana

Dholl puri: o roti fino recheado de leguminosas das Ilhas Maurício, receita passo a passo

Receita do dholl puri, comida de rua das Ilhas Maurício, do recheio de ervilhas amarelas secas ao roti fino assado no tawa. Como comer com rougaille, curry de feijão-de-lima e achar; cultura da imigração indiana, variações regionais, substitutos, conservação e erros.

Total: 1 h 50 minDificuldade: Intermediária

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 8

Lavar as leguminosas e deixar de molho 30 minutos

30 min

Lavando ervilhas amarelas com água e deixando-as de molho numa tigela
Deixe de molho 30 minutos até a superfície ficar úmida. Não hidrate demais

Ponha 180 g de ervilhas amarelas numa tigela e lave-as 2–3 vezes trocando a água. Quando as leguminosas tiverem absorvido um pouco de água e perdido a farinhosidade da superfície, deixe-as 30 minutos de molho em bastante água. No verão, com temperaturas altas, ponha-as na geladeira; depois do molho, escorra. Escorra quando, ao beliscar com os dedos, as pontas estiverem arredondadas e, ao partir uma com a unha, restar um pequeno núcleo duro no centro. Se deixar até a noite, amolecem demais e fica difícil transformá-las em pó para o recheio.

STEP 22 / 8

Cozinhar as leguminosas e reservar o caldo

20–25 min

Cozinhando numa panela as leguminosas tingidas de amarelo pela cúrcuma e reservando o caldo numa xícara medidora
As leguminosas amolecem, mas não se cozinham até desmanchar no caldo. O caldo se usa para a massa

Numa panela ponha 700 ml de água, 1/2 colher (chá) de sal, 1/2 colher (chá) de cúrcuma e as leguminosas que ficaram de molho, e aqueça em fogo médio. Ao ferver, baixe para fogo médio-baixo e cozinhe 15–20 minutos com a superfície se movendo suavemente. Desligue antes que, ao pressionar com o dedo, partam mas conservem a forma do grão e antes que o caldo turve de amarelo. Reserve 150 ml do caldo e escorra as leguminosas numa peneira; depois espalhe-as numa travessa larga. Deixe 10 minutos até desaparecer o vapor e evaporar o excesso de umidade.

STEP 33 / 8

Moer as leguminosas até virarem pó seco

10 min

Moendo o cominho tostado e as leguminosas frias até um recheio seco, em pó
O recheio não deve ser uma pasta úmida: ao apertar se une e ao soltar volta a ser pó

Ponha 1 colher (chá) de cominho em grão numa frigideira seca e role em fogo baixo 1–2 minutos, até soltar aroma. Coloque num moedor ou processador com as leguminosas frias e moa até um ponto entre farelo fino e pó. Não acrescente água. Está bom quando, ao beliscar com os dedos, junta e, ao deixar cair na bancada, desmancha. Divida em 8 e pressione de leve em bolinhas de cerca de 2,5 cm de diâmetro. Se restarem grãos grandes, moa mais uma vez, brevemente, para não furarem a massa ao esticar.

STEP 44 / 8

Amassar com o caldo e descansar

40 min

Amassando sobre a bancada uma massa de farinha de trigo com o caldo das leguminosas
A cor do caldo passa para a massa. Não acrescente a água de uma vez: deixe a massa um pouco mais firme que o lóbulo da orelha

Esfrie 150 ml do caldo das leguminosas até cerca de 40 °C. Numa tigela ponha 300 g de farinha, 1/2 colher (chá) de sal e 1 colher (sopa) de óleo e acrescente o caldo para misturar. Enquanto restar farinha solta, junte só 40 ml de água morna. Amasse à mão de 5 a 7 minutos, até desaparecerem os grumos de farinha e, ao pressionar, voltar devagar. Só se não se unir, junte água morna de 2 colheres (chá) em 2 colheres (chá). Cubra com um pano seco e deixe descansar 30 minutos em temperatura ambiente; depois, divida em 8.

STEP 55 / 8

Envolver as leguminosas com a massa e fechar

15 min

Pondo o recheio amarelo de leguminosas no centro da massa e juntando as bordas para fechar
Ponha o recheio no centro e não deixe grossa a emenda. O mais seguro é começar com pouco

Achate cada bola de massa até 8 cm de diâmetro e afunde um pouco o centro. Coloque 25–30 g de recheio de leguminosas, levante as bordas juntando-as em cima e feche beliscando. O importante é não deixar ar entre a massa e o recheio, mas sem esmagar com força as leguminosas até virarem pasta. Deixe as emendas para baixo, cubra com um pano e envolva o resto igual. Se usou recheio morno, deixe descansar 10 minutos mesmo depois de enrolar, para a superfície da massa se assentar.

STEP 66 / 8

Esticar fino até 20–22 cm de diâmetro

15 min

Esticando com o rolo a massa recheada até um círculo fino de cerca de 20 cm
Estique aos poucos do centro para fora, igualando a espessura de 2–3 mm

Polvilhe de leve a bancada com farinha e coloque a massa com a emenda para baixo. Pressione com a palma do centro para fora e passe o rolo brevemente até 20–22 cm de diâmetro e 2–3 mm de espessura. Sem pressionar forte numa só direção, girando 90 graus de cada vez, o círculo se deforma menos. Mesmo que se transparecem os grãos de leguminosa, se não houver furos pode assar. Se abrir um furo, pressione essa parte com o dedo e asse sem esticar mais. Com muita farinha queima no tawa, então sacuda com a mão o excesso.

STEP 77 / 8

Assar no tawa de 60 a 90 segundos por lado

20 min

Dholl puri assando no tawa, com bolhas e manchas marrons na superfície
As bolhas e as manchas marrons são o sinal de que está assado. Se passar do ponto, parte ao envolver o curry

Pré-aqueça o tawa ou a frigideira grossa 3 minutos em fogo médio. Como referência, uma gota de água na superfície deve chiar e desaparecer em 2–3 segundos. Coloque a massa e asse de 60 a 90 segundos por lado. Vire quando aparecerem bolhinhas e, na face de baixo, um dourado claro com manchas. Asse o outro lado de 60 a 90 segundos e, só se restarem partes secas, passe um pouco de óleo, cerca de 1/4 de colher (chá). Se com fogo forte escurecer em uns 30 segundos, baixe para fogo médio-baixo; se não saírem manchas, suba um momento para fogo médio. Envolva os dholl puri assados num pano para não secarem enquanto se faz o próximo.

STEP 88 / 8

Servir empilhados de dois em dois com o curry

5 min

Dholl puri empilhados de dois em dois, servidos com curry de feijão-de-lima, rougaille e achar
Dois pães empilhados envolvem o curry. Num bocado entram a acidez, a doçura das leguminosas e o aroma do trigo assado

Empilhe dois e acompanhe com o curry de feijão-de-lima, o rougaille e o achar. Também se pode dobrar uma peça com um pouco de curry por cima, mas ao comer de dois em dois o líquido chega a toda a massa e saboreiam-se ao mesmo tempo o recheio de leguminosas e a acidez do tomate. Recém-feitos, a superfície é flexível, e ao esfriar as dobras partem com facilidade. Mantenha cobertos com um pano até logo antes de levar à mesa.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Recheio de leguminosas

Ingrediente Quantidade Substituições e o que conferir
Ervilhas amarelas partidas (split peas) 180 g Também serve chana dal. As lentilhas vermelhas soltam mais água
Água 700 ml Para cozinhar as leguminosas. Reservam-se 150 ml do caldo
Sal 1/2 colher (chá) Acrescenta-se ao cozinhar as leguminosas
Cúrcuma 1/2 colher (chá) Dá cor e aroma terroso. Sem ela, o amarelo das leguminosas é mais fraco
Cominho em grão 1 colher (chá) Tostar antes de usar. Em pó, começar com 3/4 da quantidade e ajustar
Pimenta-do-reino preta Uma pitada Só se quiser mais picância. Omita para crianças
2 / 3

Massa

Ingrediente Quantidade Substituições e o que conferir
Farinha de trigo 300 g Toda de farinha forte fica dura. Também 240 g de farinha e 60 g de integral
Sal 1/2 colher (chá) Para a massa
Caldo das leguminosas reservado 150 ml Esfriar até cerca de 40 °C
Água morna 40–80 ml Acrescentar aos poucos conforme o que a farinha absorver
Óleo vegetal 1 colher (sopa) Também óleo de arroz ou de gergelim claro
Farinha para polvilhar A gosto Se pôr demais, a superfície fica farinhenta
3 / 3

Acompanhamentos

Ingrediente Quantidade Função
Feijão-de-lima (cozido) 200 g Curry de leguminosas estilo cari gros pois. Também servem feijões-brancos
Tomate 3 Para o rougaille. Se estiver bem maduro, a acidez é mais redonda
Cebola 1 Metade para o curry e metade para o rougaille
Alho 1 dente Para o rougaille. Omita se não gostar
Gengibre 10 g Para o rougaille. Ralado
Pimenta verde 1 Omite-se ou tiram-se as sementes conforme a picância
Achar de pepino ou cenoura A gosto Acrescenta acidez e crocância. Também serve o comprado
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Dois pães finos em par, com o aroma do cominho: a cozinha das Ilhas Maurício

Quando a massa toca o tawa quente, surgem bolhinhas na superfície e se transparece levemente o amarelo das leguminosas. Ao virar aparecem manchas marrons; sobrepõem-se dois pães recém-feitos e recolhe-se com eles o rougaille, que conserva a acidez do tomate, ou o espesso curry de feijão-de-lima. O dholl puri (Dholl puri / Dhal puri) é uma das comidas de rua mais representativas das Ilhas Maurício: leguminosas envolvidas numa massa de trigo e assadas em camada fina.

Diferente do dal puri frito da Índia, aqui não manda o aroma do óleo, e sim a textura farelenta das leguminosas secas e o aroma do cominho. Mais do que comer um só pão, aproxima-se mais da forma local de comer empilhar dois e envolver com eles o curry e o picles.

Um roti de leguminosas criado nas barracas da ilha

Até nos guias de turismo do governo das Ilhas Maurício, o dholl puri é apresentado como um prato querido numa ilha onde se cruzam muitas culturas gastronômicas. No século XIX, depois da abolição da escravidão, aumentou o número de trabalhadores contratados vindos da Índia, e a mesa com leguminosas, legumes, dal e picles foi incorporada à cozinha da ilha. Mais do que tratar o prato como uma «importação» de um país, aproxima-se mais da realidade vê-lo como uma cozinha caseira de origem indiana que, na vida de uma ilha também influenciada pela África, pela Europa e pela China, virou um prato de rua.

Ao fundo está a história do Aapravasi Ghat, por onde passaram entre 1834 e 1920 mais de 460 000 trabalhadores contratados, sobretudo da Índia. A UNESCO explica que este recinto, construído em 1849, era o lugar por onde entravam na ilha pessoas da Índia, da África oriental, de Madagascar, da China e do Sudeste Asiático. O dholl puri não é só uma receita: é também um prato em que o uso de leguminosas e farinha que trouxeram os que migraram se tornou cotidiano na mesa da ilha.

Nos artigos e relatos de viagem locais fala-se de um lanche que se faz nas barracas desde muito cedo e se come em Quatre Bornes, Rose Hill, Vacoas ou Port Louis. Como a espessura da massa, quantos grãos de leguminosa se deixam, a picância do rougaille e o achar que se serve mudam conforme o local, não é preciso tomar como absoluta uma só fórmula caseira. Mas duas coisas influem muito no sabor e na textura: transformar as leguminosas em pó seco, e não em pasta, e assar fino e comer em par.

Os nomes e as leguminosas que compartilha com o dal puri frito da Índia (em japonês) e com os bolinhos fritos de leguminosas da Guiana, o pholourie, devem-se a que a cultura gastronômica dos migrantes mudou de forma em cada lugar. Ao fazer dholl puri, não o faça grosso como um pão frito. É um roti que se assa no tawa: ajuste a finura da massa e a umidade do acompanhamento.

Ingredientes (8 unidades, 4 porções)

Ervilhas amarelas secas, farinha de trigo, cominho, cúrcuma, tomate e feijão-de-lima: os ingredientes do dholl puri
As leguminosas são cozidas secas e o caldo vai para a massa. Se igualar o estado da farinha e das leguminosas, fica mais fácil enrolar

A quantidade serve para 8 pães finos de 20–22 cm de diâmetro, calculando dois por pessoa. O dholl gram usado nas receitas locais se procura com o nome de ervilha amarela partida ou chana dal. Mesmo que o rótulo seja o mesmo, o tempo de cozimento muda conforme como estejam partidas e o tamanho do grão, então priorize o estado «parte ao pressionar com o dedo, mas não se desmancha no caldo» antes do tempo.

Usam-se uma panela para as leguminosas, uma frigideira para secá-las, um tawa plano ou uma frigideira grossa e um rolo de massa. Dá para fazer sem tawa, mas com uma superfície plana de cerca de 26 cm que permita assar sem mexer o disco de massa, o calor chega por igual até a borda.

Alergias e restrições alimentares

Esta receita contém trigo e leguminosas. Se servir achar ou curry comprados, confira à parte os rótulos para ver se levam laticínios, mostarda, frutos do mar ou amendoim. Se trocar a farinha de trigo por farinha de arroz, perde-se a propriedade de envolver e esticar fino, por isso não se considera uma receita sem glúten substituta.

Cominho, cúrcuma e tawa

Os tomates e as cebolas frescos se compram no dia a dia. O que convém procurar é o cominho em grão, que sustenta o aroma das leguminosas; a cúrcuma, que com pouca quantidade uniformiza a cor; e um tawa plano, no qual é fácil colocar a massa quando se fazem muitas peças.

O cominho em grão, misturado às leguminosas tostadas, deixa um núcleo de aroma. Se comprar, confira que diga «cominho em grão» ou «inteiro» e que não esteja misturado com sal ou outras especiarias. Se só tiver cominho em pó, também dá para fazer; vale a pena o grão se for gastá-lo em outros pratos.

A cúrcuma leva só 1/2 colher (chá), mas iguala o amarelo das leguminosas ao envolvê-las com o terroso aroma do curry. Compensa se for usá-la também em currys e ensopados de leguminosas.

O tawa não é imprescindível. Com uma frigideira grossa assa-se uma a uma, então se fizer uma vez por ano não precisa comprar. Se assa roti ou chapati com frequência, ou quer virar a massa numa superfície larga, confira nas especificações se é de ferro, se é compatível com sua fonte de calor e o diâmetro e se tem cabo.

Modo de preparo

Enquanto as leguminosas cozinham, corte os ingredientes do acompanhamento; enquanto esfriam as leguminosas, amasse. Nessa ordem é mais fácil evitar o erro de romper a massa ao pôr um recheio quente.

Preparar o rougaille e o curry de feijão-de-lima

Só com o dholl puri, destacam-se o aroma das leguminosas e do trigo. Com a acidez do rougaille e o líquido do curry de feijão-de-lima, torna-se uma mesa montada para o pão fino. Se fizer ambos ao mesmo tempo, corte a cebola e o tomate enquanto cozinham as leguminosas.

Rougaille

Pique grosso 2 tomates, 1/2 cebola, 1 dente de alho, 10 g de gengibre e 1 pimenta verde. Numa frigideira ponha 2 colheres (chá) de óleo e refogue em fogo médio, 3 minutos, a cebola, o alho e o gengibre. Junte o tomate e um pouco de sal e cozinhe de 6 a 8 minutos em fogo médio-baixo. Se desligar quando ainda se notam as pontas do tomate e, ao pressionar com uma colher, solta suco, a acidez se sobrepõe ao recheio de leguminosas. A pimenta pode ser acrescentada depois, então no início pode pôr só a metade.

Curry de feijão-de-lima (estilo cari gros pois)

Refogue 1/2 cebola em 2 colheres (chá) de óleo por 4 minutos e junte um pouco de alho, uma pitada de cúrcuma e 1 tomate. Acrescente 200 g de feijão-de-lima escorrido e 150 ml de água e cozinhe 8–10 minutos em fogo baixo. Amasse só dois ou três feijões com a colher de pau e, quando o caldo engrossar, acerte o sal. Que o curry não seja uma sopa líquida: aproxime-o de uma consistência que não escorra ao dobrar o dholl puri.

Na mesa das Ilhas Maurício também se acompanha às vezes com legumes em conserva, coentro ou molho de pimenta. Com um pouco de achar que tiver à mão, já entra uma acidez crocante que se soma à doçura das leguminosas e do trigo.

Se trocar ingredientes, proteja o ponto seco das leguminosas

Quando não encontrar os ingredientes locais, não é preciso aproximá-lo de outro prato conservando só o nome. Se conhecer a ordem do que define o dholl puri, pode prever o efeito dos substitutos.

Ingrediente ou utensílio duvidoso Opção próxima da local Opção fácil de encontrar O que muda
Leguminosa Dholl gram, ervilhas amarelas Chana dal O chana dal tem o grão um pouco maior e demora um pouco mais para cozinhar
Leguminosa alternativa Ervilhas amarelas Mung dal sem casca O mung dal amolece mais: reserve menos caldo
Massa Farinha refinada de trigo Farinha de trigo comum, ou com integral Quanto mais integral, mais tostado, mas rachaduras aumentam
Superfície de cozimento Tawa de ferro Frigideira grossa Muda a retenção do calor. Com frigideira fina, baixe o fogo
Acidez Achar local Picles de pepino ou cenoura Muda o aroma das especiarias, mas se mantém o papel de limpar o paladar

Se usar chana dal, amasse um grão aos 15 minutos de cozimento. Se ainda tiver núcleo, prolongue de 2 a 3 minutos cada vez, e esfrie bem as leguminosas amolecidas espalhadas numa travessa. As lentilhas vermelhas se desmancham em pouco tempo e retêm muita umidade antes de moer, então não são adequadas para a primeira vez.

Se fizer a massa só com farinha integral, as bordas esticadas finas racham com facilidade. Se quiser conservar o aroma do trigo, limite-se a 60 g de integral e o resto de farinha de trigo comum; assim se concilia melhor com envolver as leguminosas.

Como recuperar quando dá errado

As leguminosas viraram pasta

Cozinharam demais ou foram amassadas antes de escorrer. Se houver muita umidade, coloque-as numa frigideira sem óleo em fogo médio-baixo e seque-as 3–5 minutos espalhando com a espátula. Passe para uma travessa, deixe esfriar por completo e espere até que, ao apertar, conservem a forma. Se ainda assim não se unirem, não as envolva à força: use-as como acompanhamento de leguminosas no rougaille e prepare um pouco de leguminosa nova para a massa, para não ampliar a falha.

A massa rasga ao esticar

O recheio é grande, a emenda grossa ou a massa está seca. Cubra a superfície com um pano úmido e deixe descansar 10 minutos; não pressione forte com o rolo e estique antes o círculo com a palma. Feche o furo beliscando e pare em cerca de 18 cm de diâmetro. Se forçar até 22 cm, sai o recheio e os grãos queimados grudam no tawa.

Não doura e a massa fica dura

O tawa foi pouco pré-aquecido ou há farinha demais por cima. Antes de assar a primeira, faça o teste da gota de água e sacuda o excesso de farinha. Se aos 90 segundos por lado não saírem manchas, suba um pouco o fogo, mas não deixe até secar a superfície. Se envolver logo num pano o que foi assado, o vapor devolve a flexibilidade.

Só a superfície queima e o centro está frio

O fogo está forte demais. Baixe para fogo médio-baixo, encurte o tempo de cada lado e vire quando saírem bolhas na superfície. O recheio já está cozido, então separar «dourar a massa» de «levar o calor ao centro» facilita o ajuste.

Conservação e valores nutricionais

É um prato para comer recém-feito, mas as sobras são deixadas esfriar um pouco, envolvidas uma a uma em filme e guardadas na geladeira por cerca de 2 dias. Para comer, aqueça de 30 a 45 segundos por lado numa frigideira seca e, se estiverem duros, borrife uma vez com água. Para congelar, deixe esfriar por completo, separe cada peça num saco e consuma em cerca de 1 mês. Se ficarem muito tempo depois de descongelar, a umidade das leguminosas racha a massa; é mais manejável pô-las congeladas numa frigideira em fogo baixo.

Informação nutricional (estimativa por pessoa, 2 dholl puri sem acompanhamentos)

Nutriente Estimativa
Calorias 500 kcal
Proteínas 19 g
Gorduras 12 g
Carboidratos 84 g
Fibras 10 g
Sódio 620 mg

Os valores variam com o tipo de leguminosa, o óleo realmente absorvido e o curry ou achar servidos. Como os ingredientes principais são leguminosas e trigo, duas peças se aproximam mais de um prato principal do que de um lanche.

Perguntas frequentes

P1. Ervilhas amarelas e chana dal são a mesma coisa?

Não são a mesma leguminosa. O dholl gram das receitas locais, as ervilhas amarelas vendidas em outros países e o chana dal das lojas indianas diferem em tamanho de grão e aroma. Comece com o que for mais fácil de conseguir e cozinhe até o ponto em que parte ao pressionar com o dedo mas sem absorver água demais. É mais fácil ajustar se priorizar obter um recheio seco, mais do que a coincidência exata com o nome do prato.

P2. Não dá para fazer sem tawa?

Dá para fazer com uma frigideira grossa. Se o fundo for fino, não pré-aqueça demais e asse uma a uma em fogo médio-baixo. Depois de pôr a massa, não mexa: vire ao ver as bolhas e as manchas marrons. Só quem assa roti com frequência precisa pensar num tawa específico.

P3. Quantos se empilham para comer?

Calculamos dois por pessoa. Também se pode acompanhar um só pão com um prato de guarnição, mas ao empilhar dois e envolver o curry de leguminosas ou o rougaille equilibram-se melhor o trigo assado, as leguminosas e a acidez. Se come pouco, um e uma guarnição também funciona.

P4. Continua autêntico sem pimenta?

Não há problema. A picância pode ser acrescentada depois ao rougaille ou ao achar, então é mais fácil ajustar o conjunto deixando no recheio o cominho e a cúrcuma e omitindo a pimenta verde. Se quiser mais picante, ponha-o num molho na mesa e não nas leguminosas.

P5. Até onde se pode preparar na véspera?

Até cozinhar e moer as leguminosas, ou até preparar o rougaille e o curry de feijão-de-lima. Deixe esfriar o recheio e guarde fechado na geladeira. O envolver faz-se no dia em que se assa; se usar recheio frio, deixe 10 minutos em temperatura ambiente. Se guardar a massa já envolvida por muito tempo, a umidade passa e rasga com facilidade antes de esticar.

Pratos relacionados

  • Dal puri frito da Índia (em japonês): permite comparar com o puri pequeno que incha no óleo, também com leguminosas.
  • Dal tadka (em japonês): mostra a diferença entre um prato de leguminosas desmanchadas e o passo de secar as leguminosas para o dholl puri.
  • Pholourie da Guiana: outro prato da imigração indiana com leguminosas e especiarias, para curtir a diferença de textura.

Fontes