Tikvenik búlgaro: recheio de abóbora e nozes enrolado em massa fina e assado em espiral
Preparo15 min
Cozimento40 min
Rende4 porções
CulináriaBúlgara

Tikvenik: o doce búlgaro de abóbora e massa filo

O tikvenik búlgaro é um doce de abóbora ralada enrolada em massa filo bem fina e assada, com aroma de canela. Sua relação com a ceia de Natal, a diferença para a banitsa e para a bundevara sérvia, como escolher a abóbora, como enrolar em espiral sem rasgar a massa e como conservar.

Total: 55 minDificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 5

Refogar a abóbora para fazer o recheio

Refogando numa frigideira abóbora ralada grossa com manteiga, açúcar e canela
Conserva-se a forma da abóbora e evapora-se a água excedente

Pese cerca de 227g de abóbora sem casca nem sementes e rale grosso. Numa frigideira, derreta em fogo médio cerca de 21g de manteiga para o recheio, junte a abóbora e refogue de 1 a 2 minutos até amolecer. Junte cerca de 38g de açúcar e 1 colher de chá de canela, refogue mais 1 ou 2 minutos e espalhe-a na frigideira para evaporar a água excedente. Desligue o fogo quando a abóbora conservar a forma e não se acumular líquido no fundo. Os tempos são orientativos: prevalece o estado da frigideira conforme a água da abóbora.

STEP 22 / 5

Preparar a forma e o filo

cerca de 5 min (orientativo)

Untando a forma com manteiga e preparando o filo coberto e o recheio de abóbora frio
Antes de enrolar, têm-se prontos a forma e os ingredientes e cobre-se o filo que não se usa

Numa forma refratária de 18–20cm de diâmetro, da manteiga total (cerca de 21g entre a forma e a massa, aproximação de 1 1/2 colher de sopa da receita original), unte uma camada fina com 1 colher de chá (cerca de 5g, tudo orientativo). O resto, cerca de 16g por diferença, derrete-se e usa-se para untar as 2 levas de massa e a superfície. Não se especifica a divisão individual. Descongele o filo congelado conforme a embalagem. Misture ao recheio de abóbora 2 colheres de sopa de nozes picadas grosso e deixe esfriar. A referência é que se conservem as fibras da abóbora, que as nozes se espalhem por igual e que não haja água no fundo; divida em 2 partes iguais. O filo resseca com facilidade, então deixe-o no saco até o momento de usar e cubra a massa que não for usar para que não resseque.

STEP 33 / 5

Sobrepor o filo e enrolar

cerca de 5–8 min (orientativo)

Colocando o recheio de abóbora e nozes no lado comprido de duas folhas de filo sobrepostas
O recheio é posto na borda das duas folhas de filo sobrepostas

Estenda 1 folha de filo sobre uma superfície limpa e seca, unte-a levemente com a manteiga derretida para a massa e coloque por cima outra folha. Faça o mesmo para obter 2 conjuntos de 2 folhas. Ponha metade do recheio numa faixa fina ao longo do lado comprido de cada conjunto. O importante é enrolar antes de a massa secar. Não enrole tão forte que se expulse o ar: forme um rolo comprido e fino que envolva o recheio.

STEP 44 / 5

Formar a espiral

cerca de 2–3 min (orientativo)

Espiral de tikvenik antes de assar, com a superfície untada com manteiga
Forma-se a espiral antes de o filo secar e unta-se a superfície com uma camada fina de manteiga

Enrole o primeiro rolo a partir de uma ponta em forma de espiral e coloque-o na forma untada com manteiga. O segundo rolo une-se ao final do primeiro e continua a espiral. Dê forma antes de a massa endurecer. Unte a superfície com o resto da manteiga para a massa. Como a massa seca se rompe nas dobras, se a forma estiver prestes a se desfazer, não aperte: mantenha a forma de rolo e acomode na forma.

STEP 55 / 5

Assar e finalizar

Tikvenik em espiral assado, no forno
Tikvenik em espiral já assado

Asse cerca de 40 minutos no forno preaquecido a 180 °C. Está pronto quando a superfície está bem dourada e o filo seco e crocante; a referência é uma cor dourada e camadas secas. Se colorir cedo, vigie para não queimar. Retire do forno, deixe esfriar alguns minutos, polvilhe açúcar de confeiteiro e corte em cerca de 4 porções seguindo a espiral. O recheio de dentro está quente, então tenha cuidado para não se queimar.

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Ingredients

Ingredientes

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Recheio

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Abóbora (sem casca nem sementes) cerca de 227g Aproximação a partir de 8 oz do Caroline's Cooking. Se fizer com abóbora da sua região, pese igualmente sem casca nem sementes
Manteiga sem sal cerca de 21g Para o recheio. Na receita original, 1 1/2 colher de sopa
Açúcar cerca de 38g 3 colheres de sopa na receita original. Se reduzir para ficar menos doce, confira também a água do recheio
Canela em pó 1 colher de chá Combina com o aroma da abóbora
Nozes (picadas grosso) 2 colheres de sopa Medida da receita original. O peso muda conforme o tamanho das nozes e como se encham. Podem ser omitidas como variação de textura, mas isso não significa que seja adequado para alérgicos
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Massa e finalização

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Massa filo 4 folhas Fazem-se 2 rolos com 2 folhas cada um. Os produtos comprados descongelam-se conforme a embalagem
Manteiga sem sal cerca de 21g Aproximação de 1 1/2 colher de sopa da receita original (total, incluída a da forma). Para a forma, cerca de 5g; o resto, cerca de 16g, usa-se para o filo e a superfície. Não se especifica a divisão individual
Açúcar de confeiteiro 1/2 colher de sopa aprox. Quantidade da receita original. Polvilha-se depois de assar
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O som seco e quebradiço ao enfiar a faca na espiral recém-saída do forno. Dentro das finas camadas de filo assado surge a abóbora com aroma de canela. O tikvenik (тиквеник / tikvenik) é um doce búlgaro de abóbora ralada envolvida em massa filo e assada. No seu centro estão o exterior fino como papel e crocante e as camadas de abóbora com canela. Os artigos de culinária consultados apresentam casos em que se come na ceia de Natal e no outono e inverno, e outros em que se come o ano todo.

A origem do nome e o tikvenik de estação nos artigos consultados

Explica-se que o nome vem de tikva, que significa abóbora. É um doce em que se enrola em massa filo fina abóbora, açúcar e canela e se assa, e ao morder espalham-se a doçura da abóbora e a canela junto ao aroma tostado da massa. A banitsa, feita com a mesma massa fina, é uma massa folhada salgada recheada de queijo. O tikvenik é um parente próximo, um doce que usa abóbora em vez de queijo. Os artigos consultados explicam o nome e o prato, mas não indicam a época em que surgiu nem o lugar de origem. Sem fixar uma única origem segura, veremos seu perfil a partir dos ingredientes e do método apresentados.

Curiosidade

Em búlgaro escreve-se тиквеник. O Caroline's Cooking, que apresenta a receita, o descreve como a versão doce da banitsa com queijo. Mas essa é apenas uma forma de apresentá-lo e não uma classificação fixa comum a todo o país.

Sobre a relação com a mesa de inverno, o Caroline's Cooking o apresenta como sobremesa da ceia de Natal e também como doce de outono e inverno. O Vegan Physicist também dá um exemplo de Natal e menciona que se come o ano todo. São exemplos dos dois artigos consultados, e não há fonte que permita generalizar com que frequência aparece em dias de festa ou na mesa diária. Não se pode dizer que se asse sempre nas festas, nem que tenha a mesma forma em todas as casas. Tampouco se podem comparar com os artigos consultados as proporções fixas ou a distribuição por regiões da Bulgária. O que se pode conferir é que, mesmo entre os exemplos apresentados, há variedade em como se evapora a água do recheio e como se enrola.

Seção de tikvenik, doce caseiro búlgaro, cortado em porções
Tikvenik: recheio de abóbora envolvido em massa fina

Comparação com a banitsa e a bundevara: diferenças entre casas

O Caroline's Cooking compara o tikvenik com a versão doce da banitsa com queijo. No mesmo artigo cita a bundevara sérvia como um doce de abóbora próximo e explica que na bundevara muitas vezes não se cozinha antes o recheio e às vezes não se enrola em espiral. Numa outra receita reunida pelo Vegan Physicist aparecem tanto o método de extrair a água da abóbora com açúcar e espremê-la quanto o de aquecê-la para evaporar. Ambas são comparações dentro dos artigos, não uma definição estrita de todo o país. Ainda assim, fica claro que, sendo doces da mesma massa fina, cada casa trata a abóbora de maneira diferente.

Curiosidade

Na comparação de vários exemplos do Vegan Physicist, há proporções que omitem as nozes ou as especiarias, e o acabamento vai de açúcar de confeiteiro e calda a nada por cima. Também varia a forma: há quem una os rolos numa só espiral e quem asse cada rolo separado. Tanto a espiral quanto o rolo reto são formas do tikvenik.

Na receita caseira do Caroline's Cooking usa-se manteiga e cozinha-se o recheio para evaporar a água. Para começar, aprecie com este método a textura da massa fina e da abóbora.


Seção de tikvenik com as finas camadas de filo e o recheio de abóbora e nozes

Ingredientes (forma de 18–20cm de diâmetro, cerca de 4 porções)

Ingredientes do tikvenik: abóbora, massa filo, manteiga, canela e nozes
Os ingredientes principais são a abóbora, a massa filo fina, a canela e as nozes

A massa filo não é a mesma coisa que a massa folhada congelada: é uma massa em camadas finíssimas. Se não a achar nas lojas próximas, procure na seção de congelados de produtos importados ou pela internet. Mas se a têm ou não depende de cada loja. Outro ponto importante é que a protagonista é a abóbora crua ralada. Usa-se abóbora crua ralada grossa. Que fiquem fibras aproxima mais da textura desta receita do que uma pasta suave e cheia de água.

Se não achar massa filo

A massa filo é o ingrediente central que dá a este doce suas camadas finas e sua leveza. A massa folhada congelada tem outra espessura e outra textura, e ao substituí-la não se obtém o mesmo resultado. Se fizer com massa folhada, aprecie como uma variação caseira diferente do tikvenik. A abóbora, a canela e as nozes são ingredientes comuns.

Alergias

A massa filo contém trigo, a manteiga laticínios e as nozes frutas de casca rija. A massa filo comprada varia em ingredientes e rotulagem de alérgenos conforme o produto, então confira a embalagem. Mesmo omitindo as nozes, restam o trigo e os laticínios, de modo que não se eliminam todos os alérgenos.

Pequenos truques para um assado crocante

Dica

Prepare o recheio antes e deixe esfriar um pouco. Se puser sobre o filo recheio quente e úmido, a massa fina se umedece logo. Antes de tirar a massa do saco, tenha à mão a forma, a manteiga e o recheio: assim o filo fica menos tempo exposto ao ar. Ao enrolar não aperte: deixe um pouco de folga. Dobre em espiral enquanto a massa está macia e fixe a forma antes de ela secar. Se mesmo assim secar e romper, não force a espiral: também pode assar os rolos assim mesmo, colocados na forma.

Dica

Se a abóbora tem muita água, refogue-a numa frigideira larga para deixar escapar o vapor e evaporar a água. Não recheie até o limite: ponha o recheio numa faixa fina ao longo do lado comprido. Se depois de assar o fundo estiver úmido, a água que penetrou na massa já não se recupera. Ajustar a água antes de assar é o que decide o resultado crocante.

Não queime a manteiga

Derreta a manteiga em fogo suave e não a despeje fervendo sobre o filo. Se ficar alguma zona sem untar, esse ponto muda de cor e no modo como saem as camadas crocantes. Mas também não encharque: espalhe por igual por toda a massa fina.

Variações caseiras com outra abóbora ou outro dulçor

A proporção padrão daqui inclui nozes picadas grosso. Se as omitir, aprecie como uma variação em que muda a mordida dos frutos secos. Na receita do Vegan Physicist usa-se abóbora butternut e há também uma proporção vegana com óleo, mas é outra receita, então não a misture com a proporção com manteiga. Se quiser mudar a forma, assar em rolos retos é mais fácil de modelar que a espiral, embora o aspecto do resultado mude.

O que decide a doçura é o açúcar que se junta ao recheio. O açúcar de confeiteiro é para o final, polvilha-se depois de assar, então, se quiser mudar muito a doçura, ajuste-a com o açúcar do recheio. O traço aromático é a canela. Experimentar outras especiarias é mais fácil de entender se primeiro assar uma vez esta proporção e conhecer a doçura e o aroma originais.

Ilustração de tikvenik com abóbora e canela envolvidas em filo

Se falhar, volte ao que é prévio ao forno

Se o recheio soltar água, devolva-o a uma frigideira larga, aqueça um pouco mais e deixe esfriar quando o líquido já não se notar. Se o filo secar e rachar, trabalhe rápido e cubra a massa que não for usar. Se a rachadura for pequena, envolva-a com outra folha e, sem forçar a espiral, asse reto. Se a espiral se desfizer, em vez de enrolá-la forte, coloque-a seguindo a borda da forma e una a ponta com o rolo seguinte. Se durante o forno só a superfície escurecer antes, confira que não queime. Decida o ponto pela cor da superfície e pela secura das camadas. Em qualquer caso, priorize não romper a massa acima da forma.

Preparo do tikvenik com o recheio já sem água antes de assar
Com o recheio sem excesso de água, o filo umedece menos

Conservação

Segundo o Caroline's Cooking, o tikvenik assado dura de 1 a 2 dias e no dia seguinte a massa amolece. Isto se refere ao sabor: o prazo de segurança e o da textura pensam-se separadamente. Segundo as indicações do FoodSafety.gov, depois de assar deve-se passá-lo em 2 horas para um recipiente raso e refrigerá-lo, mantendo a geladeira a 4 °C ou menos. Não o deixe muito tempo em temperatura ambiente. Não se conhece um método confiável para recuperar a textura da massa depois de guardar. Tampouco se conhece uma referência confiável de quanto dura se for congelado.

Refrigere logo as sobras

O FoodSafety.gov indica refrigerar os alimentos cozidos em 2 horas (em 1 hora se a temperatura externa passar de 32 °C). Divida-os em porções em recipientes rasos e mantenha a geladeira a 4 °C ou menos. É uma referência geral para guardar sobras, não o resultado de um teste de conservação do tikvenik.

Tikvenik cortado e guardado

Perguntas frequentes

Dá para fazer com massa folhada congelada?

A massa folhada congelada é mais grossa que o filo, e as camadas e a textura são diferentes. Pode ser feita como variação caseira, mas não terá a mesma textura nem os mesmos passos que esta receita.

Dá para fazer sem nozes?

Omitir as nozes muda a textura e o tostado. Não garante uma solução para alérgicos. Confira também os ingredientes da massa e a rotulagem da linha de produção. Mesmo tirando as nozes, restam alérgenos como o trigo e os laticínios.

Posso usar abóbora butternut no lugar da abóbora?

O Vegan Physicist publica uma receita com abóbora butternut. Ao usá-la, tome também como base o peso sem casca nem sementes e refogue conforme a água que tenha para evaporá-la.

Se preparar com antecedência, a massa continua crocante?

Segundo o Caroline's Cooking, no dia seguinte a massa amolece. Se guardar, ponha num recipiente raso nas 2 horas seguintes ao forno e refrigere a 4 °C ou menos. Não se conhece um método confiável para recuperar a textura da massa depois de guardar.

Tikvenik cortado e uma porção guardada
As finas camadas recém-assadas amolecem depois de guardadas

Um prato que leva à mesa búlgara

O tikvenik, que envolve em massa fina um recheio de abóbora e o assa, é apresentado como um doce da Bulgária. Os dois artigos de culinária consultados trazem exemplos que se comem no Natal e no outono e inverno, e também a afirmação de que se come o ano todo. Ao assar em casa: não deixe secar o filo, evapore a água do recheio e forme a espiral enquanto a massa está macia. No pedaço assim assado sobrepõem-se a massa fina e a doçura da abóbora. Se der vontade de espiar um pouco mais a mesa búlgara, visite também a página da snezhanka.

Mesa caseira com tikvenik em espiral e um pratinho para servir

Informação nutricional (referência por pessoa)

Nutriente Conteúdo
Energia 221 kcal
Proteínas 3 g
Gorduras 13 g
Carboidratos 25 g

Os valores são uma referência por pessoa ao dividir o total em cerca de 4 porções, a partir da estimativa publicada pelo Caroline's Cooking. Variam conforme a água da massa e da abóbora, a marca dos produtos e o tamanho das porções. Não são valores analisados nem medidos de fato.

Uma porção de tikvenik, empratamento padrão correspondente à referência nutricional
Um doce de abóbora e filo que se aprecia em porções pequenas

Fontes