Kjötsúpa ao estilo islandês com cordeiro com osso, batatas, raízes e repolho
CulináriaIslandesa

Kjötsúpa: sopa islandesa de cordeiro com raízes e aveia

Como fazer kjötsúpa em casa, a sopa islandesa de cordeiro: cordeiro com osso cozido com cebola e ervas, e depois rutabaga, batatas, cenouras, aveia e repolho entrando em etapas. Cobre substituições como nabo e ervas da Provença, como avaliar cada etapa e o lugar do prato na cultura alimentar islandesa.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 5

Ferva o cordeiro com a água e retire a espuma

Cordeiro com osso aquecendo numa panela com água enquanto a espuma é retirada da superfície
Retire a espuma clara enquanto o cordeiro e a água chegam à fervura

Coloque o cordeiro com osso numa panela grande e despeje a água (cerca de 2 litros). Leve ao fogo médio-alto até ferver. Conforme a espuma subir à superfície, retire com a escumadeira ou a colher.

STEP 22 / 5

Junte sal, ervas e cebola e cozinhe por 40 minutos

Sal, ervas da Provença e cebola picada sendo acrescentados ao cordeiro fervendo
Sal, ervas e cebola entram com o cordeiro antes de qualquer raiz

Junte 1–2 colheres de chá de sal, guardando um pouco para o final, depois as 2 colheres de sopa de ervas da Provença e a cebola picada fininha. Cozinhe por 40 minutos, mantendo a panela num fervor suave, e não numa fervura forte.

STEP 33 / 5

Junte as raízes e a aveia e cozinhe por 20 minutos

Rutabaga, batatas, cenouras e aveia sendo acrescentadas ao caldo de cordeiro
As raízes e a aveia entram juntas; o repolho espera

Junte a rutabaga, as batatas, as cenouras e a aveia em flocos. Cozinhe em fogo baixo-médio por 20 minutos. Deixe o repolho separado por enquanto.

STEP 44 / 5

Junte o repolho quando os legumes estiverem macios

Repolho picado sendo acrescentado quando os legumes estão macios
O repolho entra por último, depois que o cordeiro e as raízes ficam macios

Se os legumes ou o cordeiro ainda estiverem firmes depois do passo 3, continue cozinhando até ficarem macios e o cordeiro estar bem cozido. Então junte o repolho picado e cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até ele ficar tão macio quanto você gosta.

STEP 55 / 5

Tempere a gosto

Cordeiro cozido sendo desfiado do osso e devolvido à panela
Opcional: desfie o cordeiro macio do osso antes de servir

Prove o caldo e ajuste com sal e pimenta-do-reino.

Se você quiser a sopa mais fácil de comer na tigela, retire o cordeiro, desfie a carne dos ossos num prato com dois garfos e devolva a carne à panela.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Cordeiro com osso, pernil ou paleta 680 g A base da sopa; os ossos e a carne dão sabor ao caldo
Água cerca de 2 litros O líquido de cozimento que vira caldo
Sal 1–2 colheres de chá Tempero; ajuste provando no final
Ervas da Provença 2 colheres de sopa O tempero de ervas desta versão, no lugar das ervas islandesas para sopa
Cebola 1 média, picada fininha Doçura e aroma na primeira fervura
Aveia em flocos 40 g Dá corpo ao caldo
Rutabaga (nabo-da-suécia) 454 g, descascada e cortada em pedaços grandes Doçura da raiz
Batatas 454 g, descascadas e cortadas em pedaços grandes Sustância; quanto mais se desfazem, mais espesso fica o caldo
Cenouras 227 g, descascadas e em rodelas Doçura e cor
Repolho branco meia cabeça pequena, picado grosseiramente Entra por último para ficar distinto
Pimenta-do-reino moída A gosto Tempero de finalização
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Cordeiro com osso cozinha em água pura até entregar todo o seu sabor. Depois pedaços de rutabaga, batata e cenoura entram na mesma panela com um punhado de aveia em flocos, e o repolho vai por último. O resultado é o dulçor das raízes, um caldo com um pouco de corpo graças à aveia, e a refeição inteira numa panela só. Essa é a kjötsúpa, a sopa islandesa de carne de cordeiro, uma sopa para dia frio. Cada família islandesa faz a sua versão, e esta é uma versão de casa.

A kjötsúpa na cultura alimentar islandesa

Sopa de cordeiro, costeletas de cordeiro e pernil assado são os pratos tradicionais com cordeiro na Islândia, e a kjötsúpa ainda é comida no país como prato tradicional. Para ver mais pratos do mesmo país, consulte Islândia.

A sopa mudou com o tempo. As versões mais antigas levavam cordeiro, ácido lático e grãos, e houve uma época em que a sopa não tinha verdura nenhuma. Versões posteriores incluíam arroz ou aveia, e o skyr azedo dava uma variação mais rica. Naquele tempo, a kjötsúpa era refeição de domingo ou de Natal. Hoje é comida prática, mantida aquecida e requentada, e esta versão segue o estilo moderno, com raízes e repolho.

A receita não informa número de porções, tempo total de cozimento nem temperatura interna segura para o cordeiro, por isso nada disso é dado aqui.

Ingredientes

Cordeiro, água, sal, ervas, cebola, aveia, rutabaga, batatas, cenouras e repolho
Cordeiro com osso, raízes, aveia e repolho para uma panela de kjötsúpa

Esta versão usa 680 g de cordeiro. Dá para chegar a quase 1 kg.

Escolhendo os ingredientes

Cordeiro. Procure paleta ou pernil de cordeiro com osso. As quantidades em gramas são 680 g de cordeiro, 454 g de rutabaga e de batata e 227 g de cenoura. Cordeiro islandês ou neozelandês é a escolha tradicional, mas qualquer cordeiro bom com osso funciona. Cordeiro sem osso também cozinha bem, mas o caldo fica com outra profundidade, então trate como substituição, e não como o mesmo resultado.

Rutabaga. Se você não achar rutabaga (vendida também como nabo-da-suécia), use nabo. O nabo é menos doce e solta mais água, então a sopa fica um pouco diferente.

Ervas. As ervas secas islandesas para sopa (íslensk súpujurtir) são a escolha, se você tiver. Esta versão usa ervas da Provença porque são fáceis de achar, embora não cheirem como a mistura islandesa. Outra opção é 1 colher de chá de tomilho, 1 de orégano, 1 de salsinha e 1 de manjerona, com 1 folha de louro, usadas no lugar das ervas da Provença, e não junto com elas.

Sal. O sal vai numa faixa. O tamanho do grão muda o quanto uma colher de chá salga, então guarde um pouco e finalize provando.

Utensílios

  • Uma panela grande
  • Uma escumadeira ou colher grande para a espuma
  • Faca e tábua de corte
  • Uma concha
  • Um prato e dois garfos (só se você tirar o cordeiro do osso no passo 5)

Modo de preparo

Sobre os tempos

Os 40 minutos, os 20 minutos e os cerca de 5 minutos abaixo são os tempos de cada etapa, não o tempo total de cozimento, e não incluem trazer a panela ao ponto de fervura. O corte e o tamanho do cordeiro mudam o tempo necessário, então julgue pela maciez além do relógio.

O cordeiro vai direto para a panela, sem selar. Não há óleo nesta sopa.

Solução de problemas

Problema O que verificar O que fazer
Raízes ainda firmes depois de 20 minutos O tamanho dos pedaços e a variedade de batata ou de rutabaga Continue cozinhando até ficarem macias, depois junte o repolho
Cordeiro ainda duro quando os legumes ficam prontos O corte e o tamanho do cordeiro Continue fervendo em fogo suave até a carne ficar macia e bem cozida, antes de juntar o repolho
Espuma na superfície Se a espuma foi retirada quando a panela começou a ferver Retire a espuma na primeira fervura, no passo 1
Caldo mais grosso ou mais turvo do que o esperado As batatas se desfazendo, mais a aveia É a aveia e a batata fazendo o trabalho delas; uma batata mais farinhenta se desfaz mais e engrossa o caldo
Repolho murcho e sem graça Quando o repolho entrou Junte-o só no passo 4, depois que todo o resto estiver macio, e cozinhe só até ficar tão macio quanto você gosta
Sopa sem graça Sal no final Acrescente sal e pimenta-do-reino aos poucos, provando a cada vez

Servindo, armazenando e variações

Kjötsúpa com o cordeiro devolvido à panela, servida com a concha numa tigela ainda quente
Sirva a sopa com a concha, ainda quente

Sirva a kjötsúpa quente, com a concha, para que cada tigela receba cordeiro, raízes, repolho e caldo. Guarde as sobras na geladeira logo depois, num recipiente fechado, e requente até ficar bem quente, fumegando por inteiro.

Se você gostar, pode selar o cordeiro antes. Esta versão coloca o cordeiro direto na panela.

Perguntas frequentes

O que é kjötsúpa?

É uma sopa islandesa de cordeiro com legumes, chamada também de sopa de carne de cordeiro ou sopa de carne islandesa.

Posso usar arroz no lugar da aveia?

Sim, arroz funciona, ou você pode usar arroz e aveia juntos. Esta versão usa só aveia, então, se escolher arroz, use no lugar da aveia, e não junto com ela.

Fontes

  • The Icelandic Association of Washington D.C., "Kjötsúpa – Icelandic Lamb Soup." A receita seguida neste artigo: ingredientes, quantidades, ordem de cozimento e tempos de cada etapa, as opções de ervas e de grão, o nabo como substituto da rutabaga, o selado opcional e a observação de que as famílias islandesas fazem versões diferentes. https://icelanddc.com/kjotsupa-icelandic-lamb-soup/
  • Visit Iceland, "Enjoy Icelandic food." Sopa de carne de cordeiro com legumes entre os pratos islandeses a provar, a sopa de cordeiro como comida adequada a um dia frio, e os pratos com cordeiro na tradição alimentar islandesa. https://www.visiticeland.com/article/enjoy-icelandic-food/
  • The Reykjavík Grapevine, "Food of Iceland: Kjötsúpa." O relato da revista sobre a kjötsúpa como prato tradicional ainda consumido, as versões antigas com ácido lático, grãos e skyr azedo, e seu lugar à mesa no passado e no presente. https://grapevine.is/food/2020/03/07/food-of-iceland-kjotsupa-2/
  • Icelandic MAT, "Kjötsúpa: Icelandic Lamb Soup Recipe." Conferência de que as receitas modernas combinam cordeiro com osso, raízes e arroz ou aveia, com o repolho entrando tarde; as quantidades e os tempos dessa fonte não são usados aqui. https://icelandmat.no/post/kjotsupa-icelandic-lamb-soup