Uma besan cheela fina num prato branco liso, com suas manchas douradas à mostra
Rende4–5 cheelas
CulináriaIndiana

Besan Cheela: panqueca indiana de farinha de grão-de-bico (Besan Chilla)

Como fazer besan cheela (besan chilla), uma panqueca fina do norte da Índia feita com farinha de grão-de-bico, cebola, tomate, pimenta verde, gengibre e coentro. Mostra como a cheela se encaixa numa família maior de panquecas indianas, no que ela difere da moong dal chilla e do dosa, como escolher o besan e como avaliar o ponto da massa, o momento de virar e o dourado.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Misture os ingredientes secos

Sal, ajwain e cúrcuma sendo misturados ao besan numa tigela
Misture o besan e as especiarias enquanto tudo ainda está seco

Coloque o besan, o ajwain, o sal e a cúrcuma numa tigela e mexa tudo junto. Misturar esses ingredientes primeiro espalha o tempero por igual na farinha antes de entrar qualquer líquido.

STEP 22 / 6

Junte os legumes e as ervas

Cebola, tomate, pimenta verde, gengibre e coentro bem picados acrescentados ao besan temperado
Neste momento, acrescente só os legumes picados, o gengibre e o coentro

Acrescente à tigela a cebola bem picada, o tomate, a pimenta verde, o gengibre ralado e as folhas de coentro picadas.

STEP 33 / 6

Adicione água até formar uma massa grossa, mas que escorra

Água sendo acrescentada à mistura de besan para formar uma massa grossa, mas que ainda escorre
Adicione água aos poucos até a massa ficar grossa mas ainda fluir

Despeje 3/4 da água e misture bem. Acrescente mais água conforme a necessidade, até a massa ficar grossa mas ainda cair da concha. Mantenha o total entre 160 e 240 ml. Dissolva qualquer grumo de farinha.

Guie-se pelo modo como a massa escorre, e não por parar numa quantidade fixa.

STEP 44 / 6

Aqueça a frigideira e despeje uma concha

Uma concha de massa despejada no centro de uma frigideira antiaderente aquecida
Despeje a massa no meio da frigideira quente antes de espalhar

Aqueça um tawa, uma chapa ou uma frigideira antiaderente e unte levemente com um pouco de óleo. Quando a frigideira estiver quente, abaixe o fogo para médio. Despeje uma concha de massa no centro da frigideira.

STEP 55 / 6

Espalhe fino e regue óleo na borda

Uma cheela fina espalhada pela frigideira, com óleo regado em volta da borda
Espalhe a massa fina, regue óleo na borda e espere a beirada soltar

Espalhe a massa do centro para fora, o mais fino que conseguir. Regue cerca de 1/2–3/4 de colher de chá de óleo em volta da borda. Deixe quieto em fogo médio até as bordas começarem a se soltar da frigideira. Não tente levantá-la antes disso, ou ela pode rasgar.

STEP 66 / 6

Vire, pressione e cozinhe até aparecerem as manchas douradas

Uma cheela virada e pressionada com uma espátula, mostrando manchas douradas
Pressione a cheela virada com a espátula e retire quando aparecerem as manchas douradas

Vire a cheela e pressione com uma espátula chata enquanto ela cozinha do segundo lado. Quando aparecerem manchas douradas na superfície, tire-a da frigideira. Sirva quente, sozinha. Repita com o restante da massa, acrescentando um pouco de óleo para cada cheela.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Besan (farinha de grão-de-bico) 110 g A base da massa
Ajwain (sementes de ajwain) 1/2 colher de chá Especiaria em semente para o aroma
Sal marinho 1/3–1/2 colher de chá, ou a gosto Tempero
Cúrcuma 1/8 colher de chá Especiaria na massa
Cebola bem picada 30 g (3 colheres de sopa), cerca de 1 cebola pequena Legume na massa
Tomate bem picado 40 g (3 colheres de sopa), cerca de 1 tomate pequeno Legume na massa
Pimenta verde bem picada 1 Picância
Gengibre ralado 1 colher de chá Aroma fresco
Folhas de coentro bem picadas 2 colheres de sopa Sabor de erva fresca
Água 160–240 ml Leva a massa a uma consistência grossa, mas que ainda escorre
Óleo 30 ml, conforme necessário Para untar a frigideira e cozinhar cada cheela; cerca de 1/2–3/4 de colher de chá por cheela sai dessa quantidade
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Uma concha de massa amarela cai no meio de uma chapa quente e vai sendo empurrada para fora até virar um círculo fino. Um fio de óleo contorna a borda, a beirada começa a soltar e a panqueca é virada e pressionada até aparecerem as manchas douradas. É o besan cheela, a panqueca de farinha de grão-de-bico do norte da Índia: salgada, salpicada de cebola, tomate e pimenta verde, e no prato em poucos minutos. Não tem demolho, moagem nem fermentação; a massa vai direto para a frigideira. Reserve 6 minutos para o preparo e 14 minutos para o cozimento, lembrando que sua frigideira, seu fogo e o tamanho de cada panqueca vão mexer tanto no tempo quanto na quantidade.

Besan Cheela e a família das cheelas

Cheela (também escrito chilla) é o nome de toda uma família de panquecas indianas salgadas e doces, feitas de farinhas e de massas de lentilha ou de grãos. Esta versão do norte da Índia mistura farinha de grão-de-bico com água, cebola e tomate bem picados, pimenta verde, gengibre, folhas de coentro e ajwain. É um café da manhã ou lanche rápido em casa, e também é feita nas barracas de rua.

Um ramo da família parte da farinha, como aqui; outro parte de lentilhas inteiras. A moong dal chilla, por exemplo, é feita deixando o moong dal de molho e moendo-o até virar massa, com proporções e etapas próprias. O pesarattu de Andhra também usa uma massa de dal. O dosa pode parecer parecido no prato, mas é outro prato: nasce de uma massa fermentada de arroz e urad dal deixados de molho e moídos.

Versão O que a distingue
Besan cheela (esta receita) Farinha de grão-de-bico, água, legumes picados e especiarias; misturada e feita na hora, sem descanso
Moong dal chilla Moong dal deixado de molho e moído até virar massa; proporções próprias
Pesarattu (Andhra) Feito de uma massa de dal
Pudla / puda Nomes relacionados ou regionais; o pudla gujarati é parecido com o besan cheela, mas não idêntico
Dosa Massa fermentada de arroz e urad dal; um prato diferente
Grafia e nomes relacionados

Em inglês o prato aparece como cheela ou chilla, e como besan chilla ou besan ka cheela quando se quer dizer a versão com farinha de grão-de-bico. Pudla, puda e poli são nomes regionais relacionados, mas nem sempre apontam para a mesma receita.

Para mais pratos do mesmo país, veja nossa coleção de receitas indianas.

Ingredientes (4–5 porções)

Besan com sal, ajwain, cúrcuma, cebola picada, tomate, pimenta verde, gengibre ralado, coentro, água e óleo, cada um em uma tigela separada
Separe cada ingrediente antes de misturar; a massa fica pronta em minutos

Pique finamente a cebola, o tomate, a pimenta e o coentro.

Utensílios

  • Tigela para misturar
  • Colher ou batedor de arame
  • Xícaras e colheres medidoras
  • Tawa, chapa ou frigideira antiaderente
  • Concha
  • Espátula chata
  • Colher pequena para regar o óleo

Escolhendo o besan e o óleo

Procure besan ou farinha de grão-de-bico no rótulo. Um pouco da farinha vendida como "farinha de grão-de-bico" é feita de kabuli chana branco, que se comporta de modo diferente do besan, feito de kala chana. Grão-de-bico seco moído em casa também não dá a mesma coisa, então prefira um pacote com o rótulo besan ou farinha de grão-de-bico, se puder.

Para fritar, um óleo de cozinha comum funciona bem. A ghee também é uma opção, se você preferir.

Modo de preparo

Antes de começar

Não há tempo de descanso nem de fermentação. Assim que a massa estiver misturada, vá direto para a frigideira.

Corrigindo problemas do besan cheela

Quase todo problema na frigideira se resume a três coisas: a consistência da massa, a finura com que você a espalha e a paciência antes de virar.

Três coisas para acertar

Faça uma massa grossa, mas que ainda escorra, espalhe-a o mais fino que puder e espere as bordas se soltarem antes de virar. As manchas douradas na superfície dizem que está pronta.

O que você vê Causa provável O que fazer
A massa não espalha fino A massa está grossa demais Misture um pouco mais de água, sem passar dos 160 a 240 ml, até ela cair da concha
O centro fica mole ou com gosto de cru A massa ou a camada está grossa demais Espalhe a próxima concha mais fina e, se precisar, dilua um pouco a massa
A cheela rasga quando você vira Foi virada antes de as bordas se soltarem Espere as bordas se levantarem sozinhas da frigideira
A superfície fica clara Foi retirada cedo demais Continue cozinhando depois de virar, pressionando com a espátula, até aparecerem as manchas douradas
A cheela gruda muito A frigideira não foi untada ou não estava quente o bastante Unte levemente a frigideira, aqueça bem e só então abaixe para médio antes de despejar a massa

Como servir o besan cheela

O besan chilla faz parte das refeições simples de casa e, nas barracas de rua, é feita na hora do pedido. O chutney acompanha. Aqui ele fica na sua forma pura: uma panqueca fina e redonda, de beiradas soltas e manchas douradas dos dois lados, comida quente, direto da frigideira.

Perguntas frequentes

A massa precisa descansar?

Não. Misture a massa e comece a cozinhar.

Por que a água aparece como um intervalo?

A farinha de grão-de-bico varia na quantidade de água que absorve. Comece com 3/4 e acrescente mais conforme a necessidade, mantendo o total entre 160 e 240 ml, e pare quando a massa estiver grossa mas escorrer. Conte com um pouco menos de 240 ml.

Cheela é a mesma coisa que pudla?

Os nomes se sobrepõem. Pudla e puda são nomes relacionados ou regionais, e o pudla gujarati é parecido com o besan cheela, mas os dois não são a mesma receita em todo lugar.

Fontes

  • Swasthi Shreekanth, "Besan Chilla Recipe (Cheela)," Swasthi's Recipes. As quantidades de ingredientes e o método usados neste artigo: a consistência da massa, o calor da frigideira, o espalhar fino, o óleo por cheela, o sinal para virar, o ponto final das manchas douradas, o rendimento e os tempos indicados; a cheela como uma família ampla, incluindo as versões com moong dal; pudla e puda como nomes relacionados; o besan chilla como café da manhã ou lanche rápido, também feito nas barracas de rua; e o comentário de leitor sobre o besan e alguns produtos de farinha de grão-de-bico. https://www.indianhealthyrecipes.com/cheela-recipe/
  • Dassana Amit, "Besan Chilla Recipe (Besan ka Cheela)," Dassana's Veg Recipes. Usado para comparar nomes e versões: o besan chilla dentro da família mais ampla das chillas, a moong dal chilla e o pesarattu de Andhra como pratos de massa de dal, e puda, pudla e poli como nomes regionais. Suas quantidades não são usadas nesta receita. https://www.vegrecipesofindia.com/besan-cheela-recipe-besan-chilla/
  • Goan Observer, "Time to Discover the Humble 'Cheela'…," 2026. Uma coluna regional de comida que descreve o besan cheela nas refeições simples de casa, uma massa simples de cebola, gengibre e tomate com chutney ao lado, e o pudla gujarati como próximo, mas distinto. https://www.goanobserver.in/2026/01/02/time-to-discover-the-humble-cheela/