Masale bhat: arroz cozido em uma panela com goda masala e legumes, coberto com coco, castanhas de caju e coentro
Rende3 a 4 porções
CulináriaIndiana

Masale Bhat: arroz com legumes e especiarias de Maharashtra com goda masala (masala bhat)

Como fazer masale bhat (masala bhat), o arroz maharastriano cozido em uma panela só com couve-flor, cenoura, berinjela, pimentão, tomate e goda masala. Passa pelo molho do arroz, pelo tempero com sementes de mostarda e folha de louro, pelo ponto da água medido pelo estado do arroz, pela castanha de caju tostada à parte, pelos 5 minutos de descanso antes do ghee e pelas diferenças desta versão em relação a outras receitas publicadas.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 12

Lave e deixe o arroz de molho

Arroz lavado de molho na água
Deixe o arroz lavado de molho por 30 minutos e depois escorra

Lave 1 xícara de arroz, cubra com bastante água e deixe de molho por 30 minutos. Escorra bem e reserve.

STEP 22 / 12

Pique os legumes

Cortando a cenoura, com os outros legumes já picados
Couve-flor, cenoura, berinjela, pimentão verde e tomate, cortados pequenos

Pique a couve-flor, a cenoura, as berinjelas, o pimentão e o tomate em pedaços pequenos.

STEP 33 / 12

Estale as sementes de mostarda com a folha de louro

Sementes de mostarda estalando no óleo com uma folha de louro indiana
Deixe as sementes de mostarda estalarem no óleo com a folha de louro

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo na panela pesada. Acrescente 1 colher de chá de sementes de mostarda e a folha de louro, e deixe as sementes estalarem.

STEP 44 / 12

Refogue os legumes

Refogando os legumes no óleo temperado
Refogue os legumes no óleo com as sementes de mostarda e a folha de louro

Acrescente todos os legumes picados e refogue por 3 a 4 minutos. Enquanto isso, aqueça 2,5 xícaras de água em uma panela separada ou na chaleira.

STEP 55 / 12

Acrescente a goda masala e as especiarias

Mexendo os legumes com goda masala e especiarias
Refogue as especiarias com os legumes por 1 minuto

Acrescente 3 a 4 colheres de chá de goda masala, 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó Kashmiri e uma pitada de hing. Mexa e refogue por 1 minuto.

STEP 66 / 12

Refogue o arroz

Mexendo o arroz de molho e escorrido nos legumes temperados
Misture o arroz escorrido aos legumes por 1 minuto

Acrescente o arroz escorrido e mexa com delicadeza por 1 minuto, envolvendo os grãos nos legumes temperados.

STEP 77 / 12

Despeje a água quente e o sal

Despejando água quente na panela com arroz e legumes
Despeje a água quente, mexa e acrescente o sal

Despeje a água quente e mexa. Tempere com sal a gosto.

STEP 88 / 12

Tampe e cozinhe em fogo baixo

A panela de arroz tampada cozinhando em fogo baixo
Cozinhe tampado, em fogo baixo, até o arroz ficar pronto

Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até o arroz ficar macio e cozido por completo. Verifique uma ou duas vezes. Se a água tiver sido absorvida e o arroz ainda estiver duro, acrescente um pouco de água quente, tampe de novo e continue cozinhando.

STEP 99 / 12

Toste as castanhas de caju enquanto o arroz cozinha

Mexendo castanhas de caju em uma panela seca separada até dourarem
Toste as castanhas em uma panela seca, com a panela de arroz cozinhando ao fundo

Enquanto o arroz cozinha, coloque 15 a 20 castanhas de caju em uma frigideira pequena e seca, sem óleo nem ghee. Mexa no calor até dourarem, e tire-as do fogo antes de escurecerem.

STEP 1010 / 12

Deixe o arroz descansar por 5 minutos

Arroz e legumes cozidos descansando na panela, fora do fogo
Deixe o arroz cozido descansar na panela por 5 minutos antes de acrescentar o ghee

Quando o arroz estiver cozido, desligue o fogo e deixe descansar na panela por 5 minutos.

STEP 1111 / 12

Acrescente o ghee

Regando o arroz descansado com ghee
Acrescente o ghee uma única vez, depois que o arroz descansou

Depois do descanso, acrescente 1 colher de chá de ghee sobre o arroz na panela. Acrescente só esta vez; não coloque mais ghee nos pratos.

STEP 1212 / 12

Finalize e sirva quente

Colocando as castanhas de caju tostadas no masale bhat já coberto com coco e coentro
Finalize com coco, coentro e as castanhas de caju tostadas em panela seca

Sirva o arroz e cubra com 1 colher de sopa de coco ralado, 1 colher de sopa de coentro picado e as castanhas de caju tostadas. Sirva quente.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Arroz comum ou arroz de grão longo 1 xícara O corpo do prato. Lave, deixe de molho e escorra antes de cozinhar
Couve-flor 1 xícara, em pedaços Legume cozido junto com o arroz
Cenoura 1 pequena Em pedaços; cozida junto com o arroz
Berinjelas 2 pequenas Em pedaços; cozidas junto com o arroz
Pimentão (verde) 1 pequeno a médio Em pedaços; cozido junto com o arroz
Tomate 1 pequeno a médio Em pedaços; a opção de tomate usada aqui
Óleo 2 colheres de sopa Para o tempero e para refogar
Sementes de mostarda 1 colher de chá Estaladas no óleo quente
Folha de louro indiana (tej patta) 1 Aroma no tempero
Goda masala (kala masala) 3 a 4 colheres de chá A mistura de especiarias que define o prato
Pimenta vermelha em pó Kashmiri 1/2 colher de chá Acrescentada junto com a goda masala
Asafoétida (hing) 1 pitada Acrescentada junto com a goda masala
Água 2,5 xícaras, ou o quanto for preciso Aquecida, para cozinhar o arroz. Deixe um pouco de água quente extra à mão
Sal A gosto Acrescentado junto com a água
Coco ralado 1 colher de sopa Para finalizar
Coentro 1 colher de sopa, picado Para finalizar
Castanhas de caju 15 a 20 Tostadas à parte, em panela seca, para finalizar
Ghee 1 colher de chá Acrescentado uma única vez, depois que o arroz descansa
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Sementes de mostarda estalam no óleo quente ao lado de uma única folha de louro indiana. Couve-flor, cenoura, berinjela, pimentão verde e tomate entram em seguida, depois a goda masala, depois o arroz já de molho e a água quente. A tampa vai para a panela, o fogo abaixa, e o arroz cozinha junto com os legumes. Você termina a panela com coco ralado, coentro e castanhas de caju douradas. Este é o masale bhat, também escrito masala bhat ou masala bhaat, um arroz com legumes e especiarias de Maharashtra, no oeste da Índia. Para mais pratos do mesmo país, veja Índia.

Sobre o Masale Bhat

Masale bhat é arroz e legumes cozidos juntos em uma panela só, temperados com goda masala. A goda masala, também chamada kala masala, é a mistura de especiarias maharastriana que dá caráter ao prato. A textura fica próxima à de um pulao, mas o sabor e o aroma são outros. Alguns cozinheiros de Maharashtra se lembram de comer masale bhat em casamentos.

Outras receitas chamadas masale bhaat podem ser bem diferentes. Uma versão de Uttarakhand leva ghee, cominho, cebola, pimenta verde, pasta de gengibre com alho, castanhas de caju e arroz de grão curto. Outra versão maharastriana acrescenta cocínia (tendli) aos legumes, junto com amendoim e rapadura. Cada uma funciona como receita por si só; se você misturar os ingredientes delas nesta aqui, vai acabar com uma panela que nenhuma delas descreve.

Ingredientes (3 a 4 porções)

Arroz, couve-flor, cenoura, berinjela, pimentão verde, tomate, goda masala e os outros ingredientes do masale bhat
Tudo para uma panela de masale bhat, com a goda masala pronta no centro

Esta versão leva tomate e folha de louro indiana, e deixa a batata de fora. Não tem cebola nem alho. Use a goda masala pronta, do jeito que ela é.

As 2 colheres de sopa de óleo são para o preparo; a 1 colher de chá de ghee é um acréscimo separado, para finalizar. Não confunda as duas coisas. Use goda masala aqui, não garam masala nem curry em pó.

Alérgenos e dieta

Castanha de caju é oleaginosa. O ghee é derivado de leite, então esta versão não é vegana. Confira nos rótulos das especiarias embaladas, do ghee e das castanhas as informações sobre alérgenos e sobre processamento compartilhado.

Utensílios

  • Uma tigela para deixar o arroz de molho
  • Uma peneira para escorrer o arroz
  • Faca e tábua
  • Uma panela pesada com tampa, para cozinhar o arroz em fogo baixo
  • Uma panela pequena separada ou chaleira para aquecer a água
  • Uma frigideira pequena separada para tostar as castanhas de caju

Escolhendo os ingredientes do masale bhat

Goda masala. É essa mistura que faz o prato ter gosto de masale bhat. Procure em mercearia indiana pelo nome "goda masala" ou "kala masala". Garam masala e curry em pó são misturas diferentes, e trocar por qualquer uma delas dá outro prato.

Arroz. Arroz comum ou de grão longo funciona, e também o Ambemohar, o Sona Masuri ou o Kolam. Escolha um tipo só para a panela, em vez de misturar vários.

Você pode trocar alguns ingredientes, mas use uma opção de cada par, não as duas:

Escolha Usado aqui Alternativa Observação
Acidez 1 tomate pequeno a médio 2 colheres de sopa de iogurte Um ou outro
Aroma de folha 1 folha de louro indiana 7 a 8 folhas de curry Uma ou outra
Batata Deixada de fora 1 batata pequena, em pedaços Opcional

Modo de preparo

Olhe o arroz, não o relógio

O tempo de cozimento em fogo baixo depende do seu arroz e da sua panela. Verifique uma ou duas vezes e, se a água secar enquanto o arroz ainda está duro, acrescente água quente e continue cozinhando.

As castanhas de caju são tostadas em uma panela separada enquanto o arroz cozinha, então deixe essa panela pronta antes de tampar a panela do arroz.

Problemas e soluções do masale bhat

Aqui a ordem importa. Os legumes entram primeiro no óleo temperado. A goda masala, a pimenta em pó e o hing ganham o minuto deles depois disso, e então o arroz ganha o próprio minuto antes de a água quente entrar. Julgue o arroz pela textura, não pelo relógio. A quantidade de água diz "ou o quanto for preciso" por um motivo.

Situação O que verificar O que fazer
A água secou, mas o arroz ainda está duro Se o arroz está macio e cozido por completo Acrescente um pouco de água quente, tampe e continue cozinhando em fogo baixo
O arroz está macio, mas você não tem certeza de que está pronto Se os grãos estão cozidos por completo Desligue o fogo e deixe descansar os 5 minutos inteiros antes do ghee
As castanhas de caju estão dourando rápido demais A cor das castanhas Continue mexendo e tire a panela do fogo assim que elas dourarem
O tempero está sem graça O sal Prove e ajuste o sal

O ghee entra uma única vez, depois que o arroz descansou. Quando acrescentar água extra, coloque em pequenas quantidades e verifique uma ou duas vezes pelo caminho, em vez de despejar tudo de uma vez.

Como servir e variar o masale bhat

Sirva o masale bhat quente, coberto com o coco, as castanhas de caju e o coentro. Iogurte, leitelho ou raita combinam bem com um arroz temperado como este. Você também pode usar outros legumes de que goste. As quantidades aqui estão escritas para couve-flor, cenoura, berinjela, pimentão e tomate, então mudar os legumes dá a você a sua própria versão da panela.

Perguntas frequentes

Posso usar garam masala no lugar da goda masala?

Fique com a goda masala. Garam masala é outra mistura, e o prato não vai ter gosto de masale bhat.

Este masale bhat é vegano?

Não. Ele é finalizado com ghee, que é derivado de leite. O iogurte, se você usar no lugar do tomate, também é derivado de leite.

Posso acrescentar cebola ou alho?

Esta receita não leva cebola nem alho. Algumas outras versões, como a de Uttarakhand mencionada acima, incluem cebola e pasta de gengibre com alho, mas seguem uma fórmula diferente.

Fontes

  • Dassana Amit, "Masale Bhat | Maharashtrian Masala Bhat," Veg Recipes of India. A receita que este artigo segue: ingredientes, quantidades e medidas, as escolhas tomate/iogurte e folha de louro/folha de curry, a batata opcional, a ordem das etapas, os 5 minutos de descanso antes do ghee, as castanhas tostadas enquanto o arroz cozinha, as 3 a 4 porções e os tempos indicados, as notas sobre goda masala e variedades de arroz, as sugestões de acompanhamento e a lembrança pessoal da autora com o prato em casamentos. https://www.vegrecipesofindia.com/masala-bhaat-recipe-masale-bhat/
  • Uttarakhand Open University, "Regional Cuisines of India-I (BHM-502AT)," Masalas bhaat. Uma fórmula publicada diferente, com ghee, cominho, cebola, pimenta verde, pasta de gengibre com alho, castanhas de caju e arroz de grão curto; usada apenas para comparar versões. https://uou.ac.in/sites/default/files/slm/BHM-502AT.pdf
  • Toshita Sahni, "How To Make Maharashtrian Masala Bhaat," NDTV Food. Outra versão publicada, com legumes como cocínia, amendoim, rapadura e goda masala; usada apenas para comparar versões. https://food.ndtv.com/webstories/food/how-to-make-maharashtrian-masala-bhaat-25811