Naan simples recém-feito, empilhado numa cesta de rattan, com manchas queimadas e bolhas macias na superfície
Rende8 naan
CulináriaIndiana

Naan: pão chato macio do Sul da Ásia feito na frigideira

Como fazer naan, o pão chato levedado do Sul da Ásia tradicionalmente assado no tandoor, em casa, numa frigideira de ferro fundido bem quente e seca. Esta receita segue uma fórmula publicada para 8 naan, com iogurte grego e ghee. O texto trata de avaliar o crescimento da massa, modelar o pão grosso ou fino, ler as bolhas e as manchas douradas, e da diferença entre naan, roti e chapati. Também mostra onde o naan aparece nas mesas de restaurantes na Indonésia.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 8

Misture e sove a massa

Sovando os ingredientes misturados até formar uma massa lisa e levemente elástica
Sove até a massa ficar macia, elástica e só um pouco pegajosa

Numa tigela grande, junte a farinha comum, a farinha para pão, a água morna e o iogurte grego. Acrescente os 28 g de ghee ou manteiga derretidos da massa, mais o fermento instantâneo, o açúcar e o sal. Misture até não sobrar farinha seca. Depois sove até a massa ficar macia e elástica e ainda um pouco pegajosa ao toque.

Não jogue farinha extra às pressas para acabar com a pega. Farinhas japonesas ou de outros lugares absorvem água de modo diferente. Se precisar ajustar, acrescente farinha aos poucos e anote como a sua massa ficou diferente desta fórmula.

STEP 22 / 8

Deixe crescer numa tigela levemente untada

Primeiro crescimento numa tigela levemente untada, com a massa já quase no dobro
A massa está pronta quando quase dobrou e parece fofa e cheia de ar

Unte levemente uma tigela e coloque a massa nela. Cubra e deixe crescer por 50–60 minutos, até ela dobrar de tamanho, mais ou menos. Num dia frio leva mais tempo, num dia quente leva menos. Guie-se pelo tamanho da massa e também pelo tempo.

STEP 33 / 8

Divida em 8 e deixe descansar

Massa dividida em 8 porções, boleada e descansando
Oito porções iguais descansando sob um pano por 20 minutos

Vire a massa numa superfície levemente enfarinhada. Divida em 8 pedaços iguais e bole cada um, com cerca de 65 g cada. Faça pedaços iguais em vez de perseguir o peso exato. Cubra as bolas e deixe descansar por 20 minutos. Mantenha tudo coberto para a superfície não secar e formar uma película.

STEP 44 / 8

Aqueça a panela e modele o naan

Abrindo uma bola de massa com as mãos até virar um oval, mantendo certa espessura
Abra num oval sem deixar ficar fino como papel

Leve uma frigideira de ferro fundido ou uma chapa ao fogo médio-alto e deixe esquentar bem. Não coloque óleo. O óleo da tigela e as duas porções de ghee ou manteiga são para a massa e para o acabamento, não para untar a panela.

Enquanto a panela esquenta, abra uma bola de massa com as mãos ou com o rolo. Escolha um estilo. Para um naan mais grosso, modele um disco de cerca de 15 cm ou um oval de cerca de 18 cm. Para um naan mais fino, modele um disco de cerca de 20 cm ou um oval de cerca de 25 cm. Mantenha a massa modelada com espessura uniforme para assar por igual.

STEP 55 / 8

Asse o primeiro lado

Assando um lado na frigideira de ferro fundido quente até aparecerem bolhas e manchas douradas
Bolhas em cima e manchas douradas embaixo são o sinal para virar

Deite a massa modelada na panela quente e seca. Asse por cerca de 30–40 segundos, até subirem bolhas na superfície de cima e o lado de baixo ficar com manchas douradas. Se o lado de baixo escurecer muito mais rápido do que as bolhas se formam, a panela está quente demais. Abaixe o fogo ou tire a panela do bico por um instante antes do próximo pedaço.

STEP 66 / 8

Vire e asse o segundo lado

Assando o naan virado por pouco tempo para que os dois lados fiquem dourados
Vire uma vez e asse até o segundo lado também ficar manchado

Vire o naan com a espátula e asse o outro lado por cerca de 40–50 segundos, até ele também ficar com manchas douradas. Não aperte o pão com força; isso abaixa as bolhas.

Espessura, panela e fogo mudam o tempo, então guie-se pelo aspecto do pão. Busque uma superfície dourada e empolada dos dois lados, em vez de queimado preto. Não sirva um pedaço que ainda pareça cru ou massudo.

STEP 77 / 8

Pincele com ghee e acrescente os complementos

Pincelando o naan assado com ghee ou manteiga derretidos e salpicando nigela, se quiser
Pincele depois de assar e então acrescente a nigela e o coentro opcionais

Tire o naan assado da panela e pincele com um pouco dos 28 g de ghee ou manteiga derretidos separados para finalizar. Se quiser, salpique sementes de nigela e coentro picado. Modele e asse as bolas de massa restantes do mesmo jeito, pincelando cada uma assim que sair da panela.

STEP 88 / 8

Mantenha quente e sirva

Levando naan quente à mesa com curry
O naan é melhor quentinho, rasgado e usado para pegar o curry

Conforme cada naan fica pronto, embrulhe-o num pano limpo ou em papel-alumínio. Outra opção é manter a pilha quente num forno baixo. Sirva quente, com curries, dal ou carnes grelhadas, e rasgue o pão para pegar o molho.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Massa

Ingrediente Quantidade Função
Farinha de trigo comum 180 g A base da massa. Veja a nota sobre farinha abaixo se você estiver fora dos EUA
Farinha de trigo para pão 90 g Acrescenta mastigada e elasticidade
Água morna 142 g Junta a massa. Use água morna, não quente
Iogurte grego natural integral 71 g Maciez e um azedinho suave. O iogurte grego é mais espesso que o iogurte comum
Ghee ou manteiga derretidos (para a massa) 28 g Sabor e maleabilidade. A manteiga pode substituir o ghee
Fermento biológico instantâneo 1 1/2 colher de chá Fermentação
Açúcar refinado 1 colher de chá Faz parte da fórmula da massa
Sal de cozinha 1 colher de chá Tempero. Sal fino de cozinha, não sal grosso
2 / 3

Para finalizar

Ingrediente Quantidade Observações
Ghee ou manteiga derretidos (para pincelar) 28 g 28 g separados da gordura da massa, pincelados depois do preparo
Sementes de nigela 2 colheres de chá, opcional Sementinhas pretas de aroma marcante
Coentro fresco picado 1/4 de xícara, opcional Toque verde e fresco. Deixe de fora se preferir
3 / 3

Também é preciso

Ingrediente Quantidade Observações
Óleo para a tigela A gosto Só uma película fina para untar a tigela do crescimento
Farinha para polvilhar A gosto Um polvilho leve na superfície de trabalho na hora de dividir e modelar
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O naan que sai do tandoor descola da parede do forno macio por dentro, com a casca empolada e marcada de queimado. A maioria das cozinhas de casa não tem um tandoor, mas uma frigideira pesada de ferro fundido ou uma chapa quente chega perto. As bolhas sobem pela massa, manchas douradas salpicam a superfície e o miolo continua macio, com uma leve mastigada. O naan é um pão de trigo levedado do Sul da Ásia. Este aqui leva iogurte e ghee ou manteiga na massa e ainda é pincelado com mais gordura derretida enquanto está quente. A receita rende 8 naan em cerca de 2 horas, e a maior parte desse tempo é de crescimento e descanso, sem fazer nada.

Sobre o naan

Na sua forma clássica, o naan é batido contra a parede interna de um tandoor muito quente. A palavra naan tem parentesco com a palavra persa para pão, mas a história e a origem exata desse pão são discutidas. Para saber mais sobre a cozinha do país, veja Índia no Sekai Gohan.

Uma frigideira dá um naan bom e reconhecível, mas é uma adaptação caseira. O tandoor envolve o pão de calor por todos os lados, enquanto a panela assa um lado de cada vez. Você vai ter bolhas, manchas douradas e um miolo macio. O queimado mais profundo é onde o tandoor ainda ganha.

Naan, roti e chapati

A Índia tem muitos pães além do naan, como o tawa roti, o tandoori roti, o kulcha e o lachha paratha. O naan é mais grosso, mais macio e mais rico que o tandoori roti. Um único ingrediente não decide o nome de um pão, mas estas são as diferenças de sempre:

Naan Roti / chapati
Massa Massa de trigo levedada (esta receita também leva iogurte e ghee ou manteiga) Em geral sem fermento
Espessura e textura Mais grosso, macio, com bolhas Em geral mais fino, pão do dia a dia
Preparo tradicional Assado no tandoor Varia; o tawa roti é feito numa chapa plana, o tandoori roti no tandoor

Naan na Indonésia

O naan não é indonésio, mas alguns restaurantes de lá o servem. Em 2023, uma casa de naan em Palembang tinha um cozinheiro indiano, usava farinha atta importada e servia o naan com curry e frango tandoori. Em Jacarta, o menu indiano do Hookah Habibi Cafe lista naan simples, naan de alho e naan de queijo ao lado do tandoori roti.

Ingredientes (8 porções)

Os ingredientes do naan dispostos: dois tipos de farinha de trigo, iogurte, água morna, fermento, açúcar, sal e ghee
Duas farinhas, iogurte grego, água morna, fermento instantâneo, açúcar, sal e ghee, com os complementos opcionais, o óleo da tigela e a farinha para polvilhar à parte

Quando a receita dá o peso, é ele a medida mais confiável. O fermento, o açúcar e o sal são medidos em colheres. Pese a farinha, a água e o iogurte se puder.

Volumes. Em xícaras e colheres dos EUA, são 1 1/2 xícara de farinha comum, 3/4 de xícara de farinha para pão e 1/2 xícara + 2 colheres de sopa de água morna. Entram também 5 colheres de sopa de iogurte grego e 2 colheres de sopa de ghee ou manteiga derretidos, tanto para a massa quanto de novo para pincelar. Se as suas xícaras e colheres seguem outro padrão, use os pesos em gramas.

Farinha fora dos EUA. Farinhas rotuladas como "all-purpose", "plain" ou "bread" têm teores de proteína diferentes de país para país. No Japão, a farinha de pão local (kyōrikiko) serve para a porção de 90 g de farinha para pão, e a farinha de bolo local ou uma farinha de força média serve para a porção de 180 g de farinha comum. Nenhuma das duas é idêntica à farinha dos EUA. A massa absorve água de outro jeito, então trate a farinha local como um ajuste seu.

Iogurte grego e iogurte comum. Use iogurte grego integral e espesso. Um iogurte coado mais grosso e um iogurte mais fluido mudam a umidade que a massa parece ter. O iogurte natural comum segura mais líquido, então a massa fica mais mole e mais pegajosa. Não é uma troca equivalente.

Fermento, açúcar e sal. A receita pede fermento instantâneo. Se você só tem outro tipo de fermento seco, confira as instruções do próprio produto para usá-lo no lugar do instantâneo. Deixar o açúcar de fora ou trocá-lo por mel muda a receita. Uma colher de sal grosso ou em flocos não é a mesma quantidade de sal que uma colher de sal fino de cozinha.

Nigela e coentro. Encontre sementes de nigela em mercados de importados ou pela internet. O pão funciona sem elas. O gergelim preto tem outro aroma, então não use como substituto. Manteiga com sal para pincelar acrescenta um pouco de salgado.

Alérgenos e massa crua

Este naan contém trigo (glúten) e laticínios (iogurte, e ghee ou manteiga). Esta receita não oferece substituições seguras para alergias; trocar esses ingredientes muda a fórmula e a textura. Se você usar produtos industrializados, leia os rótulos. Não prove a massa crua.

Utensílios

  • Uma tigela grande, além de balança e colheres-medida no padrão dos EUA
  • Uma superfície de trabalho para sovar
  • Uma tampa, um prato ou um pano limpo para cobrir a massa
  • Um rolo (opcional; dá para fazer com as mãos)
  • Uma frigideira pesada de ferro fundido ou uma chapa que aguente calor alto
  • Um pincel culinário e uma espátula
  • Um pano limpo ou papel-alumínio para manter o naan pronto quente

Como escolher a farinha, o iogurte e a gordura do naan

A farinha comum e a farinha para pão dividem o trabalho nesta massa. O iogurte grego integral mantém tudo macio. Você pode usar ghee ou manteiga, tanto na massa quanto para pincelar. Só que os dois sabem diferente, e a manteiga com sal deixa o final mais salgado.

Modo de preparo

Observe a massa, não só o relógio

Os tempos de cada etapa são orientação. A temperatura do ambiente muda a velocidade com que a massa cresce, e o seu fogão e a sua panela mudam a velocidade com que o pão doura.

Como resolver problemas comuns do naan

Quase todo problema com naan vem da massa ou do calor. Asse numa panela quente e seca e julgue o ponto pela cor, não pelo relógio.

Problema Causa provável O que fazer
A massa está dura e não abre Crescimento insuficiente, descanso curto demais ou uma farinha que absorve água de outro jeito Dê o descanso completo depois de dividir. Na próxima vez, acrescente farinha extra só aos poucos e anote como ela ficou diferente da fórmula
O naan não infla Fermento cansado, primeiro crescimento incompleto ou panela que não estava quente o bastante Confira o fermento, deixe a massa quase dobrar e aqueça bem a panela. Não aperte o pão contra a panela
A superfície queima antes de aparecerem bolhas O calor está alto demais Abaixe o fogo ou tire a panela do bico por um momento, e ajuste no pedaço seguinte
O naan endurece conforme esfria Ficou destampado Embrulhe cada pedaço num pano limpo ou em papel-alumínio assim que ficar pronto e sirva quente

Como servir e modelar o naan

O naan é melhor comido quente, logo depois de assado. Embrulhe cada pedaço num pano limpo ou em papel-alumínio assim que sair da panela, para ele continuar macio enquanto você assa o resto.

Você pode fazer o pão grosso ou fino. Para um naan mais grosso e macio, modele um disco de cerca de 15 cm ou um oval de cerca de 18 cm. Para um naan mais fino, vá para um disco de cerca de 20 cm ou um oval de cerca de 25 cm. Fique num estilo só por fornada, para todos os pedaços assarem do mesmo jeito. Um pincel de ghee ou manteiga é tudo o que o pão precisa, embora você possa acrescentar sementes de nigela e coentro se quiser.

Perguntas frequentes

Devo untar a frigideira com óleo?

Não. Asse o naan numa panela seca, em fogo médio-alto. O óleo desta receita só unta a tigela do crescimento. O ghee ou a manteiga vão para a massa e para o pão pronto.

Posso usar iogurte comum no lugar do iogurte grego?

Pode, mas isso muda a receita. O iogurte comum é mais fluido, então a massa vai parecer mais úmida e mais mole, e o manuseio e a textura serão diferentes.

Fontes

  • King Arthur Baking, "Naan Recipe." A única fórmula usada neste artigo: ingredientes e quantidades para 8 naan, o crescimento de 50–60 minutos, a divisão e o descanso de 20 minutos, os tamanhos na modelagem, o preparo em panela quente por 30–40 e depois 40–50 segundos, e o acabamento com ghee ou manteiga. É uma adaptação caseira de cozinha de teste dos EUA, não uma representação de toda receita doméstica. https://www.kingarthurbaking.com/recipes/naan-recipe
  • Pooja Makhijani, "Naan: A guide to this classic flatbread," King Arthur Baking. O naan como pão chato de trigo levedado do Sul da Ásia; origens discutidas e o vínculo da palavra com o persa; o preparo no tandoor; a comparação com roti e chapati; o ferro fundido como substituto caseiro; o serviço com curries e carnes grelhadas. https://www.kingarthurbaking.com/blog/2021/03/23/naan-guide
  • Uttarakhand Open University, "Regional Cuisines of India – II (BHM-602AT)." Tradições de pães indianos, incluindo tawa roti, tandoori roti, naan, kulcha e lachha paratha; o naan assado no tandoor e mais grosso e macio ou mais rico que o tandoori roti. https://uou.ac.in/sites/default/files/slm/BHM-602AT.pdf
  • JPNN.com, "Tak Perlu Jauh-Jauh ke India, Roti Naan Kini Ada di Palembang." Uma reportagem de 2023 sobre uma casa de naan em Palembang, o relato do dono sobre o cozinheiro indiano e a farinha atta importada, e o naan servido com curry e frango tandoori. Evidência apenas daquele negócio. https://www.jpnn.com/news/tak-perlu-jauh-jauh-ke-india-roti-naan-kini-ada-di-palembang
  • Hookah Habibi Cafe, "Indian Menu." O menu de um restaurante de Jacarta, listando naan simples, de alho e de queijo ao lado do tandoori roti. Evidência apenas daquele menu. https://www.hookahhabibi.co.id/our-menu/indian-menu/
  • James Beard Foundation, "Naan" (receita de Anissa Helou). Uma receita de naan separada, com leite e água e sem iogurte, feita em forno doméstico ou panela com gratinador; servida quente com curry ou kebabs. Citada apenas para mostrar que as fórmulas variam; não foi combinada com a receita acima. https://www.jamesbeard.org/recipes/naan