Uma porção de dhido escuro com dal preparado e ghee ao lado
CulináriaNepalesa

Dhido: o pirão nepalês de farinha de painço e trigo-sarraceno, mexido em etapas

O dhido nepalês aqui leva 1 litro de água, 150 g de farinha de painço e 100 g de farinha de trigo-sarraceno, mexidos em etapas por 7–10 minutos e servido com dal e ghee.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Leve a água para ferver

Uma panela grande de água pura em plena fervura
Só água na panela, fervendo, antes de qualquer farinha

Coloque 1 litro de água numa panela grande e leve ao fogo até ferver. Nada mais entra ainda.

STEP 22 / 6

Adicione os primeiros 50 g de farinha de painço mexendo

Despejando a primeira farinha de painço na água fervente enquanto começa a mexer
A primeira porção de farinha de painço entra com a colher já em movimento

Comece a mexer a água fervente e adicione os primeiros 50 g de farinha de painço enquanto mexe.

Continue mexendo para a farinha se dispersar na água.

Mexendo sem parar enquanto a primeira farinha de painço se dispersa na água
Mantenha a colher em movimento enquanto a primeira farinha de painço se espalha pela água
STEP 33 / 6

Adicione os 100 g restantes de farinha de painço

Adicionando o restante da farinha de painço enquanto continua a mexer
A segunda porção de painço entra enquanto a mexida continua

Sem parar, adicione os 100 g restantes de farinha de painço. Não jogue os 150 g de painço de uma vez só.

STEP 44 / 6

Adicione os 100 g de farinha de trigo-sarraceno

Adicionando farinha de trigo-sarraceno à mistura de painço enquanto mexe
A farinha de trigo-sarraceno entra por último, depois das duas porções de painço

Em seguida, adicione os 100 g de farinha de trigo-sarraceno, mexendo o tempo todo.

STEP 55 / 6

Continue mexendo por 7–10 minutos, até ficar sem grumos e marrom-escuro

Mexendo a massa espessa na panela depois de toda a farinha adicionada
Continue mexendo a mistura que engrossa sem fazer pausas

Mexa sem parar durante as adições de farinha e depois delas, cerca de 7–10 minutos de mexida contínua, para não deixar grumos se formarem.

Está pronto quando não tem grumos e ficou marrom-escuro.

Dhido marrom-escuro e sem grumos na panela
Liso, sem grumos, e marrom-escuro
STEP 66 / 6

Sirva com dal preparado e ghee

Dhido servido com dal preparado e ghee
Dhido com o dal na própria tigela e o ghee ao lado

Sirva o dhido com o ghee e uma tigela separada de dal preparado.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Água 1 litro Levada ao fogo até ferver primeiro; as farinhas cozinham nela
Farinha de painço 150 g (50 g, depois 100 g) A primeira farinha, adicionada em duas porções
Farinha de trigo-sarraceno 100 g A última farinha, adicionada depois de todo o painço
Ghee 20 ml Opcional; para servir, não para untar a panela
Dal preparado quanto baste Servido ao lado
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Uma panela grande de água vai ao fogo até ferver. A colher já está em movimento quando entra a primeira mão de farinha de painço, depois o restante do painço, depois a farinha de trigo-sarraceno. A mexida não para, e a mistura engrossa até virar uma massa lisa, marrom-escura, sem nenhum grumo. Este é o dhido, o pirão de farinha nepalês, e esta versão leva duas farinhas. Sirva quente, com dal.

O dhido e suas muitas versões

O nome "dhido" não fixa a farinha nem a quantidade de água. Quem decide é quem cozinha. Esta versão leva painço e trigo-sarraceno. Você adiciona o painço em duas partes e o trigo-sarraceno por último, e mexe sem parar por 7–10 minutos. Por cima vai ghee, e ao lado um curry predileto ou dal.

Outros cozinheiros fazem diferente. Um dhido de farinha única usa uma proporção de 1 para 3 entre farinha e água e é temperado com sal e 1 colher de chá de ghee. Às vezes ele ainda ganha uma fervura rápida, tampada, em fogo baixo, no final. A versão de farinha de milho usa 500 g de farinha de milho para 1 litro de água, mexida até ficar firme, e vem com sopa de urtiga (sisno) e pimenta akabare. Para conhecer mais da cozinha do país, veja nossa página do Nepal.

Ingredientes

Farinha de painço em duas tigelas, farinha de trigo-sarraceno, água, ghee e dal preparado dispostos separadamente
Deixe a farinha de painço em duas porções e a farinha de trigo-sarraceno à parte, para que cada uma entre na sua hora

Pese a farinha de painço em duas porções antes de começar: 50 g e 100 g. Deixe a farinha de trigo-sarraceno separada. Não misture as farinhas com antecedência.

Utensílios

  • Uma panela grande
  • Uma colher resistente para mexer sem parar
  • Uma balança para pesar as farinhas
  • Uma tigela pequena à parte para o dal

Como escolher as farinhas do dhido

"Painço" abrange vários grãos diferentes, então compre farinha vendida simplesmente como farinha de painço. Ela não é automaticamente ragi (finger millet) nem o painço mais comum onde você mora. A farinha de trigo-sarraceno faz parte desta fórmula, então mantenha os 100 g inteiros. É ela que dá ao dhido seu caráter ao lado do painço.

Esta receita leva trigo-sarraceno. Se você cozinha sem glúten ou precisa evitar contaminação cruzada, confira os rótulos das duas farinhas antes de comprar.

Modo de preparo

Antes de começar

Tenha as duas porções de painço e a farinha de trigo-sarraceno pesadas e ao alcance da mão. Depois que a primeira farinha entra, a mexida não para.

Erros comuns no dhido e como corrigir

Tudo depende de duas coisas: adicionar as farinhas em etapas e nunca parar a colher. O alvo é um dhido sem grumos e marrom-escuro depois de 7–10 minutos de mexida. Uma vez que os grumos se formam não existe etapa de resgate, então a prevenção é tudo o que você tem.

O que observar O que fazer
Adicionar toda a farinha de uma vez Mantenha as três adições separadas: 50 g de painço, depois 100 g de painço, depois 100 g de trigo-sarraceno
Misturar as farinhas antes Deixe-as em tigelas separadas; o painço entra inteiro antes do trigo-sarraceno
Dar uma pausa na colher Mexa continuamente desde a primeira adição
Aparecimento de grumos Fique nas adições em etapas e na mexida constante; não há conserto depois que os grumos se formam
Julgar só pela cor Procure um dhido sem grumos e marrom-escuro. A cor sozinha não mostra temperatura, segurança, tempo decorrido nem qual farinha foi usada

O nível de calor e o tamanho da panela ficam por sua conta. Deixe o que está acontecendo na panela guiar você.

Como servir o dhido

Divida os 20 ml de ghee entre os pratos e regue por cima do dhido quente. Você também pode deixar de fora. Sirva ao lado o dal que você já preparou, ou um curry predileto, se quiser variar.

Perguntas frequentes

Que tipo de farinha de painço é?

Use a farinha vendida simplesmente como farinha de painço. A receita não nomeia uma espécie em particular.

Devo adicionar toda a farinha de uma vez?

Não. Adicione 50 g de farinha de painço primeiro, depois os 100 g restantes de farinha de painço e, por fim, os 100 g de farinha de trigo-sarraceno. Mexa o tempo todo.

Leva sal?

Não. O sal pertence à versão de farinha única do dhido.

O dhido é sem glúten?

Isso depende das suas farinhas, então confira os rótulos, especialmente se você precisa evitar contaminação cruzada.

Fontes

  • M, nepaliaustralian (blog pessoal de comida), "Dhido," 21 de abril de 2017. A receita usada neste artigo: a descrição de M como uma receita aprendida com um amigo; 1 litro de água, 150 g de farinha de painço, 100 g de farinha de trigo-sarraceno e 20 ml de ghee opcional; ferver a água numa panela grande, adicionar os primeiros 50 g de farinha de painço mexendo, depois o painço restante e em seguida a farinha de trigo-sarraceno; 7–10 minutos de mexida constante até ficar sem grumos; o acabamento marrom-escuro; e o servir com um curry predileto ou dal e ghee. https://nepaliaustralian.com/2017/04/21/dhido/
  • Nishtha Kawrani, "Try This Traditional Dhido Recipe From Nepal By Chef Ram Bahadur Budhathoki," Outlook Traveller. Apenas para comparação: um dhido de farinha única, de outro chef, com uma proporção de 1 parte de farinha para 3 partes de água, sal, ghee indicado como 1 colher de chá e uma fervura tampada opcional de 2–3 minutos em fogo baixo. https://oteats.outlooktraveller.com/recipe/try-this-traditional-dhido-recipe-from-nepal-by-chef-ram-bahadur-budhathoki
  • Asian Farmers Association, "Nepal forgotten foods: Dhido and Sisno soup with Akabare Chili," receita de concurso preparada por Hasina Waiba Tamang, Serchu Baralo Small Farmers Agriculture Cooperative Limited. Apenas para comparação: uma refeição separada de dhido de farinha de milho usando 500 g de farinha de milho e 1 litro de água, mexida continuamente até ficar com consistência firme e servida com sopa de urtiga e pimenta akabare. https://asianfarmers.org/nepal-forgotten-foods-dhido-and-sisno-soup-with-akabare-chili/