Bobor cambojano: mingau de arroz branco com frango desfiado devolvido a ele, servido com alho frito, broto de feijão, cebolinha, ervas e limão
Rende4 porções
CulináriaCambojana

Bobor: o mingau de arroz com frango do Camboja (Bobor Sach Moan)

Como fazer o bobor (បបរ), o mingau de arroz do Camboja, na versão com frango, bobor sach moan, com arroz jasmine, um quarto de coxa e sobrecoxa de frango com osso, gengibre e molho de peixe. Traz a receita para 4 porções, como torrar o arroz antes de cozinhar, como avaliar o ponto do mingau, os acompanhamentos de alho frito com seu óleo, broto de feijão, ervas e limão na mesa, as variações de recheio e o cuidado seguro com o frango e com as sobras.

Dificuldade: Iniciante

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 5

Torrar o arroz em uma panela seca

Arroz jasmine sendo torrado em uma panela seca, pouco antes de ficar aromático
Mexa o arroz na panela seca até ele cheirar a tostado, mantendo os grãos claros

Aqueça a panela de fundo grosso vazia e depois junte o arroz jasmine. Mexa por cerca de 2 minutos, até começar a sentir cheiro de tostado. Os grãos devem continuar claros: você está extraindo aroma, não dourado nem queimando o arroz.

STEP 22 / 5

Juntar a água, o frango e o gengibre, e tirar a espuma

Uma panela com arroz torrado, água, um quarto de coxa e sobrecoxa de frango com osso e gengibre começando a ferver
Tire a espuma do frango conforme a panela começa a ferver em fogo baixo

Despeje 2,5 L de água e junte o quarto de coxa e sobrecoxa com osso e as 3 rodelas de gengibre. Leve ao fogo até quase ferver. Nos primeiros 10 minutos, mais ou menos, tire a espuma cinzenta que sobe do frango.

Depois que o frango cru entrar na panela, lave as mãos e o prato e os utensílios que ele tocou antes de pegar no broto de feijão ou em qualquer coisa usada para servir.

STEP 33 / 5

Cozinhar em fogo baixo até os grãos abrirem

Bobor cozido em fogo baixo até os grãos de arroz abrirem e o líquido ficar branco e levemente engrossado
Pare quando os grãos tiverem aberto e o mingau estiver leitoso, mas ainda escorrendo

Abaixe o fogo para a panela manter um fervor suave e cozinhe por cerca de 1 hora. O mingau está pronto quando os grãos de arroz abriram por completo, o líquido ficou leitoso e branco-perolado e a panela inteira ainda corre com facilidade. O fundo queima fácil, então mexa do fundo da panela de vez em quando. Guie-se pelos grãos e pelo fundo da panela, não só pelo relógio.

STEP 44 / 5

Desfiar o frango, devolvê-lo e temperar

Frango cozido sendo tirado do osso, pronto para voltar ao mingau com molho de peixe e sal
Devolva só a carne desfiada à panela e tempere com molho de peixe e sal

Retire o frango. Verifique o centro da parte mais grossa com um termômetro: deve chegar a 75 °C e se manter nessa temperatura por pelo menos 1 minuto. Se não chegou, devolva à panela e continue cozinhando. Quando o frango estiver frio o suficiente para pegar, tire a carne do osso em um prato limpo e desfie. Descarte os ossos e devolva só a carne ao mingau.

Junte as 2 colheres de sopa de molho de peixe e 1 colher de chá de sal e mexa. O mingau engrossa ao esfriar e no caminho até a tigela, então neste ponto deixe-o mais líquido, o suficiente para escorrer da concha.

STEP 55 / 5

Servir e deixar cada pessoa pôr os acompanhamentos

Bobor quente na mesa com pratos separados de óleo de alho frito, broto de feijão, cebolinha, ervas e pimenta-do-reino branca
Mantenha cada acompanhamento em seu próprio prato ao lado da panela

Disponha na mesa, em pratos separados, o broto de feijão, o alho frito com o óleo dele, o coentro e a cebolinha picados, os gomos de limão e a pimenta-do-reino branca. Se o mingau ficou grosso demais, afine com um pouco de água fervente pouco antes de servir.

Sirva o bobor nas tigelas com a concha. Cada pessoa acrescenta os acompanhamentos na própria tigela: broto para a crocância, uma colherada de óleo de alho, ervas, um espremido de limão e uma pitada de pimenta-do-reino branca, com um pouco mais de molho de peixe se quiser. Deixe os acompanhamentos fora da panela, para que cada um tempere a seu gosto.

Uma mão espremendo limão sobre uma tigela de mingau de frango líquido, com os acompanhamentos por perto
O limão e os acompanhamentos entram na tigela, aos poucos
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Ingredients

Ingredientes

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Para a panela e para a mesa

Ingrediente Quantidade Função
Arroz jasmine 1 xícara Torrado a seco e depois cozido até os grãos abrirem e engrossarem o líquido
Quarto de coxa e sobrecoxa de frango com osso 1 Cozido com osso para dar caldo, depois desfiado e devolvido ao mingau
Água 2,5 L Cozinha o arroz e o frango juntos
Gengibre fresco 3 rodelas Cozido com o frango para um aroma quente
Molho de peixe (tuk trey) 2 colheres de sopa Acrescentado quando o mingau está pronto, para salgar e dar profundidade de sabor
Sal 1 colher de chá Acrescentado junto com o molho de peixe
Broto de feijão 2 punhados Crocância crua contra o arroz macio. Lave bem antes de servir
Alho frito com o óleo dele 3 colheres de sopa Aroma tostado e untuosidade, uma colherada em cada tigela
Coentro e cebolinha 1 maço Picados, para dar frescor
Limões 2 Cortados em gomos e espremidos sobre cada tigela
Pimenta-do-reino branca a gosto Calor suave, acrescentado aos poucos
Molho de peixe a gosto Tempero extra opcional na mesa
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Imagine uma panela de mingau de arroz branco soltando vapor de manhã cedo. Cada pessoa se serve de uma concha e depois estica a mão para os pratinhos ao redor: uma colherada de alho frito com o óleo dele, um punhado de broto de feijão cru, cebolinha e coentro picados, um espremido de limão, uma pitada de pimenta-do-reino branca. Em uma colherada, o arroz macio cede lugar ao estalo do broto, e o caldo suave se acende com o limão. Esse é o bobor (បបរ, também escrito Borbor), um mingau de arroz cambojano. A panela em si permanece delicada; a crocância, o aroma e o azedinho entram depois, tigela por tigela.

O bobor no Camboja

No Camboja, o bobor é um café da manhã querido e também uma refeição de altas horas. As barracas de rua vendem de manhã e de novo tarde da noite, e os restaurantes servem o dia inteiro. Entre os acompanhamentos mais comuns estão frango, cebolinha, alho frito, molho de peixe, pimenta-do-reino, limão e pimenta malagueta.

O bobor tem muitas versões. Algumas não levam recheio nenhum, e outras usam porco ou peixe no lugar do frango. Em 2014, um restaurante preparava seu bobor com caldo de frango ou de porco e cobria com carne de porco moída, camarão, broto de feijão, cebola frita, ovo cozido e papel de arroz frito.

Esta receita é o bobor sach moan, o bobor com frango. Você torra arroz jasmine em uma panela seca e cozinha lentamente com um quarto de coxa e sobrecoxa de frango com osso e gengibre. Depois desfia o frango, devolve à panela e tempera com molho de peixe e sal.

Ingredientes (4 porções)

Arroz, um quarto de coxa e sobrecoxa de frango com osso, gengibre, água, molho de peixe e sal, com broto de feijão, alho frito, cebolinha, ervas e limões separados para a mesa
Deixe os ingredientes da panela e os acompanhamentos da mesa em grupos separados desde o começo

Seis ingredientes entram na panela. O resto vai para a mesa, para que cada pessoa tempere a própria tigela.

Sirva os acompanhamentos da mesa em pratinhos separados, em vez de misturá-los na panela.

Cuidado com o frango cru e com o broto cru

Aqui o broto de feijão é servido cru, então mantenha ele, e todos os pratos e utensílios de servir, longe do frango cru e de tudo o que ele tocou. Lave as mãos e as tábuas, pratos e ferramentas depois de mexer com frango cru. Cozinhe o frango até o centro da parte mais grossa atingir 75 °C e se manter nessa temperatura por pelo menos 1 minuto.

Utensílios

  • Panela de fundo grosso grande o suficiente para 2,5 L de água mais o arroz e o frango
  • Colher de pau ou espátula para torrar e mexer
  • Colher ou concha para tirar a espuma
  • Prato limpo para desfiar o frango, mantido separado do que recebeu o frango cru
  • Termômetro de cozinha para verificar o frango
  • Concha, tigelas de servir e pratinhos para os acompanhamentos

Como escolher os ingredientes do bobor

Arroz. O arroz jasmine traz uma fragrância delicada, e seus grãos se abrem ao cozinhar. O arroz japonês de grão curto também faz mingau, mas cheira diferente e se desmancha de outro jeito, então espere uma textura diferente.

Molho de peixe. Qualquer molho de peixe comum, rotulado como tal, serve. As marcas variam em salinidade e aroma fermentado, então comece com as 2 colheres de sopa e ajuste na mesa em vez de acrescentar mais à panela. O molho de soja pode substituir se você preferir evitar o molho de peixe. Ele muda a salinidade e não tem aquele aroma de peixe fermentado, então você vai ter uma tigela diferente.

Alho frito. Alho frito comprado pronto economiza tempo. Use junto com o óleo em que foi frito, como pede a receita, porque sem o óleo o aroma e a sensação na boca mudam.

Pimenta-do-reino branca. Ela cheira diferente da pimenta-do-reino preta. Se puder, deixe pimenta-do-reino branca na mesa para este prato.

Modo de preparo

Antes de começar

Comece com arroz cru torrado em uma panela seca; esta não é uma versão rápida feita com arroz já cozido. Avalie o ponto pelos grãos e pelo fio do mingau, não só pelo relógio.

O arroz e o frango cozinham juntos, numa panela só. O frango sai apenas perto do fim, para ser desfiado, e volta antes do tempero.

Problemas comuns com o bobor

Bobor terminado bem quente, para ainda escorrer da concha, porque engrossa ao esfriar
O mingau deve cair da concha em uma fita lenta e contínua

Cozinhe até os grãos abrirem e o líquido ficar leitoso e perolado, e então pare enquanto o mingau ainda escorre da concha. A maioria dos problemas vem de o mingau engrossar mais do que você esperava, de o fundo da panela queimar ou de acrescentar todo o tempero de uma vez.

Problema Causa provável O que fazer
O mingau virou uma massa grossa O arroz continua absorvendo líquido enquanto descansa e no caminho até a tigela Pare o cozimento enquanto ainda está líquido. Antes de servir, mexa um pouco de água fervente aos poucos, nunca água fria
O fundo queimou Fogo alto demais, ou falta de mexida Use uma panela de fundo grosso, mantenha o fogo baixo e mexa do fundo com regularidade
O sabor parece sem graça Tempero deixado leve na panela Acrescente molho de peixe, limão, pimenta-do-reino branca ou alho frito a cada tigela, aos poucos, em vez de pôr muito na panela toda
O frango não está quente o suficiente no centro Pedaço grosso, ou retirado cedo demais Devolva à panela fervente até a parte mais grossa atingir 75 °C e se manter por pelo menos 1 minuto
Os grãos ainda parecem inteiros e o líquido está transparente Não cozinhou o suficiente Continue cozinhando em fogo baixo, mexendo do fundo, até os grãos abrirem e o líquido ficar leitoso

Como servir, variações e armazenamento

Uma mesa de café da manhã com uma panela de bobor e pratinhos de acompanhamentos, para cada pessoa temperar a própria tigela
Uma panela no centro e pratinhos de acompanhamentos ao redor

Os acompanhamentos na mesa

O bobor funciona pelo contraste entre o mingau calmo e as coisas ácidas, crocantes e aromáticas que entram no último momento. O broto de feijão cru fica firme contra o arroz macio, e o alho frito acrescenta uma untuosidade tostada. A cebolinha e o coentro trazem frescor, o limão corta com sua acidez, e a pimenta-do-reino branca dá um calor discreto. Como cada um completa a própria tigela, uma panela só serve tanto para quem gosta mais azedo quanto para quem quer mais pimenta.

Variações

  • Bobor simples. Deixe o frango de fora e o caldo fica mais leve, então os acompanhamentos da mesa carregam mais do sabor.
  • Porco ou peixe. Para essas versões, siga uma receita escrita para elas em vez de trocar outra carne nesta panela.
  • Acompanhamentos de restaurante. Carne de porco moída, camarão, ovo cozido e papel de arroz frito, como naquela tigela de restaurante de 2014, fazem uma refeição mais completa e elaborada.
  • Um punhado de arroz glutinoso. É um extra opcional que muda a textura.

Sobras e como reaquecer

Mingau de arroz com frango exige cuidado depois de esfriar. Divida as sobras em recipientes pequenos e rasos para que esfriem rápido e guarde na geladeira. Não deixe a panela parada em temperatura ambiente por muito tempo. Reaqueça até o mingau ficar quente por inteiro, afinando com um pouco de água fervente conforme esquenta. Acrescente o broto de feijão, as ervas e o limão frescos na hora de servir, e não guarde esses acompanhamentos dentro do mingau.

Perguntas frequentes

Preciso usar arroz jasmine?

Não, mas o resultado muda. O arroz jasmine está aqui pela fragrância e pelo jeito como seus grãos se abrem. O arroz japonês de grão curto faz um mingau com aroma e textura diferentes.

Meu mingau ficou grosso demais. Como consertar?

Mexa um pouco de água fervente aos poucos até ele voltar a escorrer da concha. O mingau engrossa ao esfriar, então ajuda parar o cozimento enquanto ele ainda está um pouco líquido.

Posso fazer sem frango?

Pode. O bobor simples é uma das versões tradicionais. O caldo fica mais leve, então os acompanhamentos da mesa importam mais.

Fontes

  • Cambodian Cookbook Kitchen, "Bobor Sach Moan." A receita base deste artigo: bobor de frango para 4 porções com 1 xícara de arroz jasmine, 1 quarto de coxa e sobrecoxa de frango com osso, 2,5 L de água, 3 rodelas de gengibre, 2 colheres de sopa de molho de peixe e 1 colher de chá de sal; os acompanhamentos da mesa; torrar o arroz, tirar a espuma, cozinhar em fogo baixo até os grãos abrirem, desfiar e devolver o frango; e terminar com o mingau líquido porque ele engrossa. Também é a fonte da diferença entre 75 minutos e cerca de 1 hora e da ideia opcional do arroz glutinoso. https://cambodiancookbook.com/recipes/bobor-sach-moan/
  • IPS Cambodia, "IPS TV Episode 15 | Cambodians' Favorite Breakfasts." O bobor como mingau de arroz cambojano comido no café da manhã e tarde da noite; acompanhamentos como frango, cebolinha, alho frito, molho de peixe, pimenta-do-reino, limão e pimenta malagueta; barracas de rua de manhã e tarde da noite e restaurantes ao longo do dia. https://ips-cambodia.com/ipstv-ep15-cambodians-favorite-breakfasts/
  • Tourism Cambodia (republicado do Phnom Penh Post), "In search of better borbor, an eatery gives stylish twist to the humble snack," 2014. O bobor de um restaurante, cozido em caldo de frango ou de porco e servido com carne de porco moída, camarão, broto de feijão, cebola frita, ovo cozido e papel de arroz frito. Usado apenas como exemplo daquela época, não como padrão atual ou nacional. https://www.tourismcambodia.com/news/localnews/12569/in-search-of-better-borbor-an-eatery-gives-stylish-twist-to-the-humble-snack.htm
  • Baku Kitchen, "Bobor — Cambodia breakfast." Usado apenas para comparação: versões simples, com frango, com porco e com peixe, e a alternativa de molho de soja ao molho de peixe. Suas quantidades e seu método não são usados nesta receita. https://bakukitchen.com/bobor/
  • Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan, "家庭での食中毒予防" (Prevenir intoxicação alimentar em casa). Evitar contaminação cruzada entre carne crua e alimentos consumidos crus ou já cozidos; cozinhar até 75 °C no centro por pelo menos 1 minuto; dividir as sobras em recipientes rasos para esfriarem rápido, não deixá-las em temperatura ambiente por muito tempo e reaquecer bem. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html