Bak kut teh malaio: caldo âmbar com costelinha, alho e folhas verdes
Preparo20 min
Cozimento2 h 20 min
Rende4 porções
CulináriaMalaia e sino-malaia

Bak kut teh: a sopa malaia de costelinha com pimenta-branca e anis-estrelado

Como preparar o bak kut teh (肉骨茶) no estilo de Klang, na Malásia: pré-cozimento das costelinhas, uso do anis-estrelado e da pimenta-branca, cozimento em fogo baixo, diferenças para a versão de Singapura, como comer com youtiao e arroz e como guardar.

Total: 2 h 40 minDificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 5

Preparar as especiarias e o alho

10 min

Especiarias do bak kut teh separadas em pratinhos
Separe as especiarias antes em pratinhos para não exagerar nem esquecer nenhuma

Fogo: não se usa.

Separe num pratinho o sachê de especiarias, o anis-estrelado, a canela e a pimenta-branca em grãos. Separe os dentes de alho com casca e, se tiverem terra ou sujeira, limpe com um pano seco. Use a pimenta-branca em grãos. Se moer, o picante sai de uma vez e, depois de um cozimento longo, deixa uma textura arenosa.

STEP 22 / 5

Pré-cozinhar as costelinhas e lavar a panela

18 min

As costelinhas e as especiarias medicinais na panela no início do cozimento
Devolva a carne pré-cozida a uma panela limpa, junte o alho e as especiarias e comece o cozimento principal

Fogo: alto até ferver; depois de ferver, médio por 3 minutos.

Coloque as costelinhas numa panela com bastante água e leve à fervura em fogo alto. Quando ferver e aparecer espuma cinza, baixe para fogo médio e cozinhe por 3 minutos. Escorra numa peneira e lave em água corrente a sujeira ao redor dos ossos. Lave também a panela e devolva a ela a carne pré-cozida, o alho, as especiarias e 2 L de água. Se pular este passo, a turbidez e o cheiro voltam na segunda metade do cozimento.

STEP 33 / 5

Amaciar a carne em fogo baixo

90 min

As costelinhas cozinhando devagar na panela
Com bolhas pequenas em fogo baixo, o caldo turva menos e a carne encolhe menos

Fogo: baixo; a borda da panela deve borbulhar de leve, cerca de 90 a 95 °C.

Leve a panela ao fogo médio e, assim que começar a ferver, baixe logo o fogo. Deixe a tampa um pouco entreaberta e cozinhe por 90 minutos num fogo que mantenha bolhas pequenas na borda. Se ferver forte em algum momento, baixe o fogo; se a carne aparecer acima do líquido, acrescente 100 ml de água quente por vez. O sinal para passar ao próximo passo é o aroma da pimenta-branca sair com o vapor e a carne ceder um pouco quando pressionada com os hashis.

STEP 44 / 5

Acrescentar o shoyu para definir a cor e o sal

25 min

Acrescentando o shoyu e o molho de ostra ao caldo
O shoyu entra no final, sem apertar demais a carne, para obter um caldo âmbar

Fogo: baixo, sem ferver, mantendo um borbulhar suave.

Junte o molho de soja escuro, o shoyu, o molho de ostra e o açúcar. Não defina o sal desde o início: prove depois de 20 minutos de cozimento. Quando os hashis entrarem sem esforço na carne e ela se soltar do osso com facilidade, ajuste com 1/2 col. (chá) de sal, no mínimo. Se usar goji berry, acrescente 5 minutos antes de desligar para dar cor. Se o caldo ficar concentrado demais, não dilua com água: sirva menos caldo em cada tigela e compense com o arroz e o youtiao, assim o sabor não se desfaz.

STEP 55 / 5

Servir com folhas verdes e youtiao

7 min

Bak kut teh pronto: panela de barro com costelinha, alho e folhas em caldo âmbar
As folhas cozinham rapidamente no final e o youtiao é mergulhado no caldo logo antes de comer

Fogo: médio para reaquecer; as folhas, de 1 a 2 minutos.

Retire o sachê de especiarias, corte o bok choy ao meio no sentido do comprimento e coloque na panela. Cozinhe de 1 a 2 minutos em fogo médio e desligue quando as folhas estiverem vivas e os talos cozidos, mas ainda crocantes. Aqueça o youtiao por 1 minuto na torradeira e rasgue em pedaços. Sirva em cada tigela a carne e o caldo, acrescente as folhas, o alho e o youtiao, e leve à mesa o arroz e o chá chinês enquanto ainda estiver quente.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Como escolher e observações
Costelinha de porco 900 g Com osso. Se forem grandes, corte em pedaços de 6 a 8 cm
Alho 1 cabeça Com casca; pode separar os dentes
Água 2 L A água do pré-cozimento é à parte
Sachê de especiarias para bak kut teh 1 sachê Cerca de 35 g (por exemplo, da marca A1). Se não houver, monte a mistura com as especiarias abaixo
Anis-estrelado 2 unidades Se usar o sachê, não acrescente demais
Canela em pau (de preferência cássia) 1 pau Combina com uma canela de aroma forte, tipo cássia
Pimenta-branca em grãos 1 col. (sopa) Em grãos, não moída: o picante fica mais redondo
Goji berry 1 col. (sopa) Opcional: dá cor no final
Molho de soja escuro (ou tamari encorpado) 1 1/2 col. (sopa) Dá a cor. Se exagerar, o caldo fica pesado
Shoyu 2 col. (sopa) Serve o shoyu comum
Molho de ostra 2 col. (chá) Reforça o doce e o umami. Omita se não gostar
Açúcar cristal ou açúcar 1 col. (chá) Arredonda o amargor
Sal 1/2 col. (chá) no mínimo Ajuste no final
Bok choy 2 pés Outra couve asiática também serve. Cozimento curto no final
Youtiao 2–4 Se não houver, acompanhe com baguete torrada
Arroz cozido 4 porções De preferência mais firme
Chá chinês A gosto Tieguanyin, pu-erh; também serve um chá torrado
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Vapor ao amanhecer, com pimenta-branca e anis-estrelado

Se você imaginar uma manhã em Klang, o que chega primeiro não é o cheiro de carne, e sim o de pimenta-branca. Ao entreabrir a tampa da panela de barro, sobe um vapor de alho, anis-estrelado e molho de soja escuro, e na mesa ao lado alguém rasga um youtiao e o afunda no caldo. O bak kut teh (肉骨茶) é uma sopa de carne com osso que nasceu na mesa da comunidade chinesa da Malásia.

O "teh" (chá) não quer dizer que o caldo leve folhas de chá. Associa-se ao costume de tomar chá chinês enquanto se toma a sopa. Em vez de pensar nele como um cozido de costelinha bem encorpado, é mais fácil entendê-lo como um prato que extrai devagar, sem turvar o caldo, o aroma da carne com osso, da pimenta-branca, do alho, do anis-estrelado e da canela.

Embora também seja cozinha malaia, é uma porta de entrada diferente do nasi lemak, com coco e sambal, ou do roti canai, feito na chapa. O bak kut teh é mais sereno: uma panela que serve tanto para o café da manhã quanto para o jantar.

Como se chama

肉骨茶 é escrito "bak kut teh" ou "bah kut teh", conforme a leitura venha do hokkien ou do malaio. Neste artigo uso sempre "bak kut teh".

O estilo de Klang e o de Singapura: mesmo nome, aromas diferentes

Vista histórica do porto de Klang: barcos, armazéns e uma barraca de bak kut teh na névoa da manhã
O bak kut teh é associado à cultura gastronômica do porto de Klang, onde o vapor da manhã e a hora do chá andam juntos

Quem procura bak kut teh encontra uma sopa de especiarias medicinais, uma sopa de pimenta-branca e costelinhas cozidas no shoyu, tudo com o mesmo nome. Não são erros: são diferenças regionais. O estilo de Klang, na Malásia, é escuro e usa shoyu, alho, anis-estrelado, canela, alcaçuz e outros ingredientes. O estilo teochew, o mais conhecido em Singapura, tem um caldo mais transparente, em que se destacam a pimenta-branca e o alho.

O que observar Mais próximo do estilo de Klang Mais próximo do estilo de Singapura
Cor do caldo Âmbar escuro De transparente a marrom-claro
Centro do aroma Anis-estrelado, canela, alcaçuz, shoyu Pimenta-branca, alho
Impressão da carne A carne com osso absorve o tempero Bebe-se o caldo de carne e pimenta
Facilidade em casa Estável com uma mistura pronta de especiarias Fácil ajustar a quantidade de pimenta-branca
Com o que acompanhar Arroz, youtiao, chá chinês Arroz, youtiao, folhas verdes

Esta receita se aproxima do estilo de Klang. O motivo é que, numa cozinha doméstica, fica claro o que comprar para que tenha gosto de bak kut teh. Use uma mistura pronta de especiarias para bak kut teh e acrescente pimenta-branca e alho com casca. Se você respeitar isso, não será simplesmente carne de porco cozida e adocicada.

Ingredientes: a carne com osso e as especiarias, separadas

Para 4 pessoas. As costelinhas de porco podem ser as de qualquer açougue. Mais do que reunir todas as ervas medicinais, o que dá um resultado estável é pré-cozinhar a carne, manter o fogo baixo e respeitar a quantidade de pimenta-branca.

Alergias e cuidados

Este prato leva carne de porco, molho de ostra (que pode conter trigo) e temperos que, dependendo da marca, contêm soja ou trigo. Para quem não está acostumado com ervas medicinais ou especiarias, gestantes e pessoas com alguma doença ou que tomem medicamentos, evite oferecer uma versão com mais ervas medicinais. Aqui elas servem só como aroma culinário.

O que providenciar

Numa mercearia comum basta comprar costelinha de porco, alho, folhas verdes e arroz. Em uma loja de produtos asiáticos ou pela internet vale procurar o sachê de especiarias para bak kut teh, o anis-estrelado, uma panela grossa que mantenha o fogo baixo por muito tempo e um termômetro culinário para conferir o ponto da carne. O bak kut teh parece ter muitos ingredientes, mas desde a primeira vez não é preciso juntar as ervas uma a uma.

A mistura de especiarias é o atalho para desenhar o perfil de sabor na primeira vez. Se um sachê já traz anis-estrelado, canela, alcaçuz e pimenta-branca, é mais difícil o caldo amargar por excesso de ervas.

O anis-estrelado acrescenta um aroma doce à cor do shoyu. Se você não usar o sachê, é quase indispensável. O que sobrar serve também para o khao kha moo ou o bo kho (em japonês).

Se cozinhar duas horas numa panela fina, só o fundo recebe calor forte: o caldo turva e a carne se desmancha ao tocar o fundo. A panela grossa é uma ferramenta para manter bolhas pequenas em fogo baixo.

Nas costelinhas, a cor perto do osso às vezes é difícil de avaliar. Como é um cozimento longo, não precisa se preocupar demais, mas um termômetro ajuda a decidir mais rápido quando for requentar ou fazer a versão com frango.

Modo de preparo

Os erros do bak kut teh aparecem mais no fogo do que no tempero. No começo ferve-se forte para tirar as impurezas; dali em diante, nunca mais com fervura forte. Se você dominar essa troca, o caldo não fica cinza e a carne resseca menos.

Dica

Depois do pré-cozimento, lave uma vez a panela e a carne: o caldo turva bem menos e o cheiro forte diminui muito. Parece trabalhoso, mas é o caminho mais curto para manter uma cor limpa e um bom aroma.

Adaptações razoáveis para a cozinha de casa

O bak kut teh não é "um prato só para quem reúne todas as ervas autênticas". Mesmo nos estabelecimentos da Malásia mudam bastante a cor do caldo, a força da pimenta-branca, a quantidade de alho e o corte da carne. Em casa, cozinha-se com mais frequência quando se separa o que vale respeitar do que pode ser substituído.

O que decidir O que vale respeitar Se for preciso substituir
Carne Costelinha de porco com osso Sobrecoxa de frango com osso; reduza o cozimento para cerca de 60 minutos
Ervas medicinais Sachê de especiarias, ou anis-estrelado e canela Só pimenta-branca, alho e shoyu, para se aproximar do estilo de Singapura
Shoyu Separar o que dá cor e o que dá sal Um pouco de tamari encorpado e shoyu comum se aproximam
Youtiao Um pão frito que absorva o caldo Baguete torrada. O pão de forma tende a ficar doce
Chá Tieguanyin ou pu-erh Chá torrado ou oolong. Evite bebidas doces

Em casa funciona melhor usar bem a pimenta-branca e o alho do que acrescentar muitas ervas. Um bak kut teh amargo é difícil de consertar, então na primeira vez use no máximo um sachê pronto e, se acrescentar anis-estrelado, que sejam no máximo 2 unidades.

À mesa: não deixe a sopa como única protagonista

Bak kut teh seco: costelinhas refogadas e cozidas num molho de soja espesso
O bak kut teh não é só de caldo: também existe a versão seca, com molho espesso envolvendo a carne

Embora o bak kut teh seja um prato em que se toma todo o caldo, se você o tratar como uma bebida vai sentir o sal forte demais. Despeje o caldo aos poucos sobre o arroz, mergulhe o youtiao e coma desfiando a carne: assim se distribuem a intensidade do shoyu e o picante da pimenta-branca.

Nos estabelecimentos costumam repor o caldo. Em casa, a mesma ideia: em vez de servir tudo de uma vez numa tigela grande, deixe o caldo quente na panela e acrescente um pouco enquanto come, assim esfria menos. Para outro dia, preparar o roti canai, também malaio, mostra outra maneira de usar óleo e trigo. Para passar a um prato de macarrão com muitas especiarias, a próxima porta é a laksa (em japonês).

Onde costuma dar errado e como corrigir

As especiarias medicinais do bak kut teh dentro de um saquinho de infusão
Num saquinho, as ervas saem com facilidade e se evita o amargor do cozimento excessivo
Problema Causa provável Como corrigir
O caldo fica cinza e turvo Pouco pré-cozimento ou fervura forte constante Pré-cozinhe 3 minutos em outra panela. Volte ao fogo baixo no cozimento
Amargo Muitas ervas ou cozimento longo demais Retire o sachê mais cedo; na próxima vez teste com metade
A carne está dura Encolheu com fogo forte ou o shoyu entrou cedo demais O shoyu, na segunda metade. Mantenha bolhas pequenas
Salgado demais Shoyu e sal definidos ao mesmo tempo O sal, no final. Pense em comer com arroz e youtiao
Aroma fraco Pimenta-branca moída ou pouco alho Use pimenta em grãos e uma cabeça de alho com casca
Muito gorduroso Carne gorda ou sem esfriar Esfrie uma vez e retire um pouco da gordura da superfície

Armazenamento e reaquecimento

O bak kut teh se maneja bem por até 2 dias na geladeira. Guarde juntos a carne e o caldo, e separe as folhas e o youtiao. Se a gordura solidificar na superfície fria, não retire toda: deixe cerca de metade. Se tirar tudo, o aroma fica mais fino; se deixar tudo, o prato fica pesado ao reaquecer.

Para reaquecer, use uma panela pequena em fogo baixo. Se ferver, a carne desmancha e o picante da pimenta-branca fica forte. Para uma porção, coloque caldo e carne numa panela pequena e aqueça em fogo baixo por cerca de 8 minutos. No micro-ondas, use uma tigela funda com filme solto, 2 minutos a 600 W, mexa e acrescente 30 segundos de cada vez. Acrescente as folhas logo antes de comer.

Também pode congelar, mas o alho e as folhas perdem textura. Congele só a carne e o caldo e consuma em cerca de 2 semanas. Descongele meio dia na geladeira. O youtiao é melhor não congelar e preparar no dia em que for comer.

Perguntas frequentes

Dá para fazer sem o sachê de especiarias?

Dá. Com 2 anis-estrelados, 1 pau de canela, 3 cravos, 1 col. (sopa) de pimenta-branca em grãos, 1 cabeça de alho e shoyu sai uma versão caseira simples. Sem angélica nem alcaçuz perde a profundidade medicinal, mas é melhor evitar o amargor do que forçar mais ervas.

Como aproximo do estilo de Singapura?

Reduza o shoyu para 1 col. (sopa), não use o molho de soja escuro e aumente a pimenta-branca em grãos para 1 1/2 col. (sopa). Não coloque anis-estrelado nem canela, ou use muito pouco. O caldo ficará mais claro, mas destacarão a pimenta-branca e o alho.

Dá para fazer sem carne de porco?

Dá, com sobrecoxa de frango com osso. Com frango, pré-cozinhe menos e cozinhe em fogo baixo por 45 a 60 minutos. Pare quando estiver cozido até o centro e a carne junto ao osso estiver branca. O sabor é mais leve: é melhor reforçá-lo com pimenta-branca e alho do que com mais shoyu.

O que acompanhar se não houver youtiao?

Corte uma baguete em fatias grossas e toste levemente. O pão de forma fica doce e macio e, ao absorver o caldo, lembra mais um café da manhã japonês. Se puder, use um pão firme em pedaços pequenos e mergulhe-os logo antes de comer.

Posso tomar todo o caldo?

O sal tende a ser alto, então o mais razoável é não partir do princípio de que se toma tudo. Deixe o arroz e o youtiao absorverem um pouco e, se precisar, ajuste na mesa com um pouco de água quente. Quem precisa reduzir o sal deve diminuir o shoyu e se servir de menos caldo.