Uma tigela de kyar zan hinga: sopa com frango, orelhas-de-pau, botões de lírio secos, folhas de soja e macarrão transparente de batata-doce
CulináriaBirmanesa

Kyar Zan Hinga (Kyazan Chet): sopa birmanesa de frango com macarrão transparente, orelha-de-pau, botões de lírio e yuba

Como fazer o kyar zan hinga, também escrito kyazan chet: uma sopa birmanesa de frango com orelhas-de-pau secas, botões de lírio secos amarrados em nó, folhas de soja (yuba) e macarrão transparente de batata-doce. Esta é uma versão caseira adaptada, com cada quantidade mantida na sua unidade, o macarrão cozido à parte e orientações claras de segurança alimentar para frango e itens secos.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 10

Hidrate os três itens secos em tigelas separadas

Itens secos de molho em tigelas separadas, com água quente sendo despejada na tigela das folhas de soja
Cada item seco fica de molho na sua própria tigela

Enxágue as orelhas-de-pau secas em água corrente limpa. Coloque as orelhas-de-pau, os botões de lírio e as folhas de soja em três tigelas limpas e resistentes ao calor. Despeje água quente sobre cada uma e deixe de molho por 10 minutos, depois escorra. Use os itens hidratados logo em seguida. Descarte qualquer orelha-de-pau que esteja viscosa ou com cheiro estranho.

STEP 22 / 10

Corte as orelhas-de-pau e o yuba, e dê nó nos botões de lírio

Corte apenas das folhas de soja hidratadas e escorridas, com as orelhas-de-pau fatiadas e os botões de lírio com nó separados
Corte o yuba transversalmente em pedaços pequenos

Amarre cada botão de lírio num único nó. Corte as orelhas-de-pau e as folhas de soja transversalmente em pedaços pequenos. Deixe os três ingredientes preparados juntos, prontos para ir à panela.

STEP 33 / 10

Refogue os temperos e as especiarias até ficarem aromáticos

Cebola, alho, gengibre, cúrcuma e páprica sendo refogados no óleo
Refogue os temperos e as especiarias no óleo até ficarem aromáticos

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal neutro numa panela grande em fogo médio. Acrescente a cebola, o alho, o gengibre, a cúrcuma e a páprica, e cozinhe, mexendo, até ficar aromático.

STEP 44 / 10

Acrescente o frango e refogue por 10 minutos

Frango em cubos sendo refogado em fogo médio na panela com os temperos
Misture o frango em cubos aos temperos aromáticos

Junte o frango em cubos à panela e refogue em fogo médio por 10 minutos. Use uma tábua e uma faca separadas para o frango cru, e lave as mãos e esses utensílios antes de tocar em outros alimentos.

Ponto de cozimento do frango

Dez minutos de refogado não significam que o frango está pronto. Antes de servir, confirme que o centro do pedaço mais grosso chega a 75 °C e se mantém nessa temperatura por pelo menos 1 minuto. Nunca prove frango cru ou mal passado.

STEP 55 / 10

Acrescente o caldo e os temperos e leve à fervura

Caldo de galinha sendo despejado na panela com o frango e os temperos refogados
Despeje o caldo sobre o frango e os temperos

Despeje 15 xícaras de caldo de galinha. Junte 2 colheres de sopa de molho de peixe, e sal e pimenta-do-reino a gosto. Leve à fervura. Não prove a sopa antes de o frango estar completamente cozido.

STEP 66 / 10

Acrescente os secos e deixe cozinhar por 10 minutos

Orelhas-de-pau hidratadas, botões de lírio com nó e folhas de soja sendo adicionados ao caldo de frango
Junte os três itens secos preparados ao caldo em fervura

Junte as orelhas-de-pau escorridas, os botões de lírio com nó e as folhas de soja cortadas. Abaixe o fogo e deixe em fervura branda por 10 minutos. Confira o centro do pedaço mais grosso de frango com um termômetro, como no passo 4.

STEP 77 / 10

Cozinhe o macarrão numa panela separada

Macarrão transparente de batata-doce cozinhando numa panela separada, seguindo as instruções da embalagem
O macarrão cozinha sozinho, longe da sopa

Cozinhe meio pacote de macarrão transparente seco de batata-doce numa panela separada, seguindo as instruções da embalagem.

STEP 88 / 10

Escorra o macarrão

Macarrão transparente de batata-doce escorrendo no escorredor
Escorra bem o macarrão

Escorra o macarrão cozido num escorredor.

STEP 99 / 10

Coloque o macarrão nas tigelas

Macarrão escorrido sendo colocado numa tigela grande de sopa
O macarrão vai para a tigela antes da sopa

Divida o macarrão escorrido entre as tigelas grandes de sopa.

STEP 1010 / 10

Despeje a sopa sobre o macarrão e sirva

Sopa de frango quente com os demais ingredientes sendo despejada sobre o macarrão na tigela
Despeje a sopa sobre o macarrão, com os acompanhamentos já servidos ao lado da tigela

Concha a sopa quente, com o frango e os secos, sobre o macarrão. Sirva com gomos de limão, coentro e pimenta-vermelha torrada e triturada à parte.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Cogumelos orelha-de-pau secos (cloud ear) um pacote pequeno Hidratados, escorridos e cortados em tiras finas
Botões de lírio secos um pacote pequeno Hidratados, escorridos e cada um amarrado em nó
Folhas de soja secas (yuba) 4 pedaços (2 tiras em forma de U) Hidratadas, escorridas e cortadas transversalmente em pedaços pequenos
Água quente Quanto for preciso Para hidratar cada item seco em sua própria tigela
Óleo vegetal neutro 2 colheres de sopa Para refogar os temperos
Cebola 1 média Cortada no sentido vertical em fatias finas
Alho 8 dentes Fatiado
Gengibre um pedaço do tamanho de um dedo Descascado e ralado bem fino
Cúrcuma meia colher de chá Cozida junto com os temperos refogados
Páprica 2 colheres de chá Para cor e aroma, cozida junto com os temperos refogados
Frango sem pele e sem osso Dois peitos e duas coxas, por exemplo Cortado em cubos pequenos
Caldo de galinha sem sal 15 xícaras A base da sopa
Molho de peixe 2 colheres de sopa Tempero do caldo
Sal A gosto Tempero do caldo
Pimenta-do-reino preta A gosto Tempero do caldo
Macarrão transparente de batata-doce seco meio pacote Cozido à parte e colocado nas tigelas primeiro
Limão Em gomos, quanto for preciso Servido à parte
Coentro fresco Quanto for preciso Servido à parte
Flocos de pimenta-vermelha birmanesa torrada e triturada A gosto Servida à parte para dar picância
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Vapor sobe de uma panela grande de caldo tingido de dourado pela cúrcuma e pela páprica, com pequenos cubos de frango, fitas escuras de orelha-de-pau, nós delicados de botões de lírio secos e tiras de folha de soja passando por ele. Em cada tigela há um emaranhado de macarrão translúcido, e a sopa é servida por cima. Este é o kyar zan hinga, uma sopa birmanesa de frango com macarrão transparente, finalizada à mesa com gomos de limão, coentro e pimenta-vermelha em flocos torrada e triturada, que cada pessoa acrescenta a gosto.

Sobre o kyar zan hinga

Você vai encontrar o prato com várias grafias, incluindo kyar zan hinga, kyazan chet e "Kyar Zan Hin Khar". É uma sopa para ocasiões especiais, servida em mosteiros ou em casa, e a versão preparada num mosteiro pode render elogios reais pelo sabor. Muita gente chega a ele aos poucos: uma pessoa não gostava dele quando criança e passou a apreciá-lo mais tarde na vida.

A panela e o macarrão ficam separados até a hora de servir. O frango, as orelhas-de-pau, os botões de lírio amarrados e as tiras de yuba cozinham juntos numa panela grande de caldo temperado, enquanto o macarrão cozinha na sua própria panela. O macarrão vai primeiro na tigela, e depois a sopa quente é servida por cima.

As receitas variam bastante. Algumas usam macarrão de feijão e acrescentam ovos de codorna e cebolinhas pequenas, e outras mudam o caldo, o tempero da marinada e a cobertura. Para mais pratos do país, veja nossa página de receitas e cultura alimentar de Mianmar.

Ingredientes

Os ingredientes do kyar zan hinga: itens secos, frango, aromáticos, caldo de galinha, macarrão, e limão e coentro para finalizar
Três ingredientes secos, uma panela de aromáticos e frango, e macarrão transparente de batata-doce mantido separado

Utensílios

  • 3 tigelas resistentes ao calor, uma para cada item seco
  • Chaleira ou panela para aquecer a água
  • Escorredor para escorrer os secos hidratados
  • Faca ou tesoura de cozinha, e uma tábua de corte
  • Uma tábua e uma faca separadas para o frango cru
  • Panela grande, com espaço para as 15 xícaras de caldo, o frango e os secos
  • Uma segunda panela para cozinhar o macarrão
  • Escorredor (peneira grande)
  • Tigelas grandes para sopa
  • Termômetro culinário, para checar o frango

Como escolher o macarrão, os secos e o caldo para o kyar zan hinga

Macarrão: use macarrão transparente seco de batata-doce em vez do fino macarrão de feijão-verde, pois ele é mais encorpado. Um macarrão mais fino dá outra sopa. Confira a lista de ingredientes e o modo de preparo na embalagem, porque o tempo de cozimento varia de um produto para outro.

Botões de lírio secos: compre botões de lírio secos vendidos como alimento para cozinhar, com rótulo de alimento claro e lista de ingredientes. Nunca use lírios frescos, flores de floricultura, plantas silvestres ou qualquer coisa cujo rótulo não identifique claramente como alimento.

Orelhas-de-pau secas: escolha um produto alimentício embalado, identificado como orelha-de-pau seca (às vezes vendida como cloud ear). Não use cogumelos colhidos na natureza.

Folhas de soja (yuba): escolha um produto de soja seca com rótulo de alimento. As formas variam de um produto para outro; esta receita usa 4 pedaços, que são 2 tiras em forma de U.

Caldo: use caldo de galinha sem sal, para que o molho de peixe e o seu próprio sal definam o tempero.

Alérgenos

O molho de peixe contém peixe, e as folhas de soja são feitas de soja. Confira os rótulos de todos os produtos embalados, incluindo caldo, macarrão e pimenta em flocos, para esses e outros alérgenos.

Modo de preparo

A ordem a seguir

Secos primeiro, depois os temperos e o frango, depois caldo e secos juntos. O macarrão é cozido e escorrido à parte e só encontra a sopa na tigela.

Segurança alimentar e correções para o kyar zan hinga

Frango

Cozinhe a ave até que o centro do pedaço mais grosso atinja 75 °C e se mantenha nessa temperatura por pelo menos 1 minuto. O tempo de refogado sozinho não garante isso, então confira com um termômetro. Mantenha o frango cru refrigerado e não deixe que mãos ou utensílios levem o alimento para outros alimentos.

Orelhas-de-pau secas

Lave-as em água corrente limpa e deixe-as de molho num recipiente limpo. Deixe de molho em temperatura ambiente por no máximo 2 horas; para mais tempo, use a geladeira. Use os cogumelos hidratados o quanto antes e descarte-os se estiverem viscosos ou com cheiro estranho. Um produto duvidoso ou não identificado não é seguro para comer, não importa como tenha sido hidratado.

Quando algo parece errado

Situação O que fazer
As orelhas-de-pau hidratadas estão viscosas ou com cheiro estranho Descarte-as. Enxaguar ou cozinhar não as torna utilizáveis
Os únicos botões de lírio que você encontra não têm rótulo de alimento Deixe-os de lado até conseguir comprar um produto alimentício com rótulo
Você não tem certeza se o frango está cozido Confira o pedaço mais grosso: 75 °C no centro por pelo menos 1 minuto. Continue cozinhando até chegar lá
Você tem macarrão de feijão-verde em vez de macarrão de batata-doce A sopa fica mais leve e diferente; o macarrão transparente de batata-doce é o indicado
O macarrão está na panela da sopa Mantenha-os separados: cozinhe, escorra e coloque nas tigelas, depois despeje a sopa por cima

Perguntas frequentes

15 xícaras de caldo estão mesmo certas?

Sim, é a quantidade que a receita pede. A receita não diz qual padrão de xícara usa, por isso ela não foi convertida para mililitros.

Posso usar qualquer macarrão transparente?

Use macarrão transparente seco de batata-doce. Macarrão de feijão-verde, mais fino e menos encorpado, ou outros tipos dão outra sopa.

Refogar o frango por 10 minutos é suficiente?

Não sozinho. Os 10 minutos são uma etapa do cozimento, então confira se o centro do pedaço mais grosso chega a 75 °C e se mantém nessa temperatura por pelo menos 1 minuto, e não prove o frango antes disso.

Fontes

  • Cooking Adventures, "Burmese glass noodle soup with chicken (kyazan chet)." A versão seguida neste artigo: suas quantidades e ordem, a troca do macarrão de feijão-verde pelo macarrão transparente de batata-doce, e sua descrição como versão adaptada de uma receita do livro The Burmese Kitchen, de Copeland Marks (o livro em si não foi consultado). https://cookingadventures.blog/2017/05/16/burmese-glass-noodle-soup-with-chicken-kyazan/
  • Food with Mi, "KYAR ZAN HIN KHAR — Chicken and Bean Vermicelli Soup." Usado apenas para o relato pessoal do blog sobre a sopa servida em ocasiões especiais em mosteiros ou em casa; sua receita não foi usada. https://foodwithmi.blogspot.com/2024/02/kyar-zan-hin-khar-chicken-and-bean.html
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "食中毒予防:お肉はよく加熱して食べよう" (Preventing food poisoning: cook meat thoroughly). Temperatura no centro de 75 °C por pelo menos 1 minuto para aves; refrigeração e prevenção de contaminação cruzada. https://www.mhlw.go.jp/stf/web_magazine/closeup/08.html
  • Centre for Food Safety (Hong Kong), "Soaking Mushrooms and Food Safety," Food Safety Focus, 200th issue, March 2023 (PDF). Lavagem e hidratação de cogumelos secos, incluindo orelha-de-pau; hidratação em temperatura ambiente geralmente por no máximo 2 horas, caso contrário refrigerar; usar logo e descartar se viscosos ou com odor anormal. https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/files/FSF200_2023_03_15.pdf
  • MyFood Myanmar, "ကြာဇံဟင်းခါး." Uma versão anterior e diferente, creditada a "Myanmar Foods & Other", citada apenas para comparação; a página não está mais disponível, e nenhum de seus ingredientes ou quantidades é usado. https://myfoodmyanmar.com/kyar-zan-hinn-khar/