Bánh cam do sul do Vietnã coberto de gergelim branco, um deles partido ao meio mostrando a casquinha de arroz glutinoso e o recheio de feijão-mungo
Rende10–12 unidades
CulináriaVietnamita

Bánh cam: bolinhos vietnamitas de gergelim com recheio doce de feijão-mungo

Como fazer bánh cam, o bolinho frito de gergelim do sul do Vietnã: um recheio doce de feijão-mungo amassado, envolvido em massa de arroz glutinoso, passado no gergelim branco e frito a 180 °C até dourar. Traz as quantidades da receita original para 10–12 unidades, como fechar a massa sem bolhas de ar, como ler a cor na fritura, o nome nortista bánh rán e como avaliar o coco opcional.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 10

Lave e deixe o feijão-mungo de molho

STEP 1

Lave 100 g de feijão-mungo descascado e partido e deixe de molho em água por 1 hora.

STEP 22 / 10

Cozinhe o feijão no vapor até amolecer

STEP 2

Escorra o feijão e cozinhe no vapor por cerca de 15 minutos, ou até amolecer. Ele está pronto quando um grão se desmancha com facilidade entre os dedos. Não amasse feijão que ficou apenas de molho; ele precisa estar cozido por inteiro antes.

STEP 33 / 10

Amasse o recheio com açúcar e óleo

Feijão-mungo descascado e partido, cozido no vapor, sendo amassado com açúcar e óleo vegetal até virar um recheio grosso
Amasse o feijão cozido até dar uma pasta grossa, não um purê líquido

Enquanto o feijão ainda está quente, amasse bem em uma tigela. Misture as 4 colheres de sopa de açúcar do recheio e 1 colher de sopa de óleo vegetal até formar uma pasta grossa e lisa. Não vai sal no recheio.

STEP 44 / 10

Faça a massa e deixe descansar por 30 minutos

Mãos sovando a massa do bánh cam de farinha de arroz glutinoso, farinha de arroz, purê de batata, açúcar, sal e água morna
Acrescente a água aos poucos até a massa dar liga, depois cubra para descansar

Numa tigela, junte 250 g de farinha de arroz glutinoso, 2 colheres de sopa de farinha de arroz branco, 4 colheres de sopa de purê de batata, as 4 colheres de sopa de açúcar da massa e 1/2 colher de chá de sal. Acrescente os 200 ml de água morna aos poucos, sovando enquanto isso, até a massa se juntar numa massa macia que dê para manejar. As farinhas absorvem água de formas diferentes, e a quantidade pode precisar subir ou descer um pouco, então não despeje tudo de uma vez.

Cubra a massa e deixe descansar por 30 minutos.

STEP 55 / 10

Divida o recheio e a massa no mesmo número de porções

STEP 5

Divida o recheio e a massa no mesmo número de porções iguais; a receita rende 10–12 unidades. Enrole cada porção de recheio numa bolinha.

STEP 66 / 10

Embrulhe o recheio e feche numa bola

Mãos fechando um disco de massa de arroz glutinoso em volta de uma bolinha de recheio de feijão-mungo
Levante a massa em volta do recheio e feche a junção sem prender ar

Achate uma porção de massa num disco e ponha uma bolinha de recheio no centro. Levante as bordas da massa em volta do recheio e aperte a junção para fechar, empurrando o ar para fora conforme você fecha. Role de leve entre as palmas até formar uma bola redonda e confira se não sobraram rachaduras nem buracos. Conserte qualquer ponto fino ou rasgado antes de fritar.

STEP 77 / 10

Passe no gergelim branco

Uma bola de massa modelada sendo rolada no gergelim branco, ao lado de uma bola sem cobertura e de outra já coberta
Role cada bola no gergelim e aperte as sementes com a mão

Coloque 1/2 copo de gergelim branco numa tigela rasa. Role cada bola pelo gergelim e depois aperte as sementes com as mãos para que grudem. Vai sobrar gergelim na tigela.

STEP 88 / 10

Frite a 180 °C até dourar

Bánh cam coberto de gergelim fritando poucos por vez em óleo aquecido a 180 °C, ainda dourados pálidos e sendo virados com uma escumadeira
Frite poucos por vez e vá virando de tempos em tempos; eles não estão prontos enquanto estiverem pálidos e desiguais

Ponha óleo vegetal numa panela funda e pesada até cerca de 5 cm de altura e aqueça a 180 °C, conferindo no termômetro. Baixe algumas bolas por vez, sem apertar a panela, e vire de vez em quando para dourarem por igual. Continue fritando até toda a superfície ficar dourada.

STEP 99 / 10

Retire e escorra

Um bánh cam frito e dourado sendo passado do óleo para uma grelha, para escorrer
Passe cada bola dourada para a grelha ou o papel para escorrer o óleo

Quando as bolas estiverem douradas por igual, retire com uma escumadeira e escorra numa grelha ou sobre papel.

STEP 1010 / 10

Sirva quente

Um bánh cam partido ao meio depois de esfriar o suficiente para pegar, mostrando a crosta de gergelim torrado, a casquinha de arroz glutinoso e o recheio de feijão-mungo
Abra uma quando estiver morna o suficiente para segurar; não é preciso esfriar por completo antes de comer

Sirva o bánh cam quente. Assim que a bola esfriar o suficiente para pegar, você pode abri-la para ver o recheio amarelo de feijão-mungo dentro da casquinha clara, sob a crosta dourada de gergelim. Um pequeno espaço natural perto da borda é normal. Combina com chá ou café.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Feijão-mungo descascado e partido (đậu xanh cà vỏ) 100 g Recheio. Lave e deixe de molho por 1 hora antes de cozinhar
Açúcar, para o recheio 4 colheres de sopa Adoça o feijão amassado
Óleo vegetal, para o recheio 1 colher de sopa Misturado ao recheio para dar uma pasta lisa; separado do óleo da fritura
Farinha de arroz glutinoso (bột nếp) 250 g A base mastigável da casquinha
Farinha de arroz branco (bột gạo) 2 colheres de sopa Parte da massa da casquinha
Purê de batata 4 colheres de sopa Parte da massa da casquinha
Açúcar, para a massa 4 colheres de sopa Adoça a casquinha
Sal 1/2 colher de chá Só na massa
Água morna 200 ml Dá liga à massa; acrescente aos poucos, porque a quantidade necessária varia conforme a farinha
Gergelim branco (mè trắng) 1/2 copo Passado nas bolas já modeladas antes da fritura
Óleo vegetal, para fritar O suficiente para cerca de 5 cm de altura Aquecido a 180 °C para fritar por imersão
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Na panela, pequenas bolhas se juntam ao redor de bolinhas pálidas cobertas de gergelim e, conforme elas giram no óleo, as sementes vão passando devagar do branco ao dourado. Quebre uma ao meio e você encontra uma pasta amarela macia de feijão-mungo amassado dentro de uma casquinha clara e elástica de farinha de arroz. O bánh cam é um doce frito do sul do Vietnã, vendido como lanche e comido com chá ou café. Cada mordida traz o gergelim torrado, uma casquinha mastigável de arroz glutinoso e um recheio levemente doce e macio.

Bánh cam e bánh rán

Bánh cam é o nome do sul para esse doce frito coberto de gergelim. No norte, o mesmo tipo de bolinho de gergelim se chama bánh rán. Dizem que o nome do sul vem do formato redondo da bola, que lembra uma laranja (cam). O bánh cam também é descrito como um doce de influência chinesa.

Os vendedores do sul não entram em acordo sobre o coco. Alguns misturam coco jovem ralado ao recheio de feijão-mungo, outros deixam de fora. Esta versão deixa de fora, para o sabor do feijão-mungo ficar no centro.

Fazer bánh cam em casa se resume a três coisas. O recheio de feijão-mungo precisa ser amassado até ficar liso e temperado só com açúcar e óleo. A massa de arroz glutinoso precisa ser unida devagar, com água. E o óleo tem de ficar na temperatura certa para as bolas dourarem por igual.

Para mais receitas do mesmo país, veja nossas receitas do Vietnã.

Ingredientes (10–12 unidades)

Ingredientes para bánh cam em tigelas separadas: farinha de arroz glutinoso, farinha de arroz, feijão-mungo descascado e partido, açúcar, batata e gergelim branco
O recheio, a massa e a cobertura usam ingredientes próprios; o açúcar entra tanto no recheio quanto na massa

O rendimento é uma contagem de unidades, não de porções. Onde há um peso entre parênteses, ele também aparece. O açúcar entra duas vezes: 4 colheres de sopa para o recheio e outras 4 colheres de sopa para a massa. O sal vai só para a massa, nunca para o recheio.

Utensílios

  • Vaporizador (ou uma panela elétrica de arroz, se você usar o método alternativo para o feijão)
  • Tigela e uma colher firme ou um amassador para o recheio
  • Tigela para a massa, mais um pano ou uma tampa para cobri-la
  • Tigela rasa para o gergelim
  • Panela funda e pesada para fritar
  • Termômetro de cozinha para confirmar os 180 °C
  • Escumadeira
  • Grelha ou papel para escorrer

Escolhendo os ingredientes para o bánh cam

Feijão-mungo. Procure o feijão-mungo descascado e partido, amarelo por dentro, em mercados asiáticos ou na internet. O feijão-mungo verde inteiro, com casca, é outro produto.

Farinha de arroz glutinoso. É ela que deixa a casquinha mastigável, e a farinha de arroz comum não pode tomar o seu lugar.

Purê de batata ou flocos de batata. No lugar de 4 colheres de sopa de purê de batata, você pode usar 2 colheres de sopa de flocos de batata com 4 colheres de sopa de água quente. Use um ou outro, não os dois.

Como cozinhar o feijão. Esta versão cozinha o feijão já demolhado no vapor, mas a panela elétrica de arroz também funciona, com 1/2 copo de água ou o suficiente para cobrir o feijão. Escolha um método. Se você cozinhar no vapor, essa 1/2 copo de água não entra no recheio.

Observações sobre alergias

Esta receita leva gergelim. Confira nos rótulos do feijão-mungo, das farinhas de arroz e de qualquer outro ingrediente embalado as informações sobre alergênicos e sobre processamento em instalações compartilhadas.

Modo de preparo

Leia a cor, não o relógio

O feijão fica de molho e a massa descansa, mas não existe tempo fixo de fritura. Frite pela cor: um dourado uniforme.

Segurança na fritura

Fique junto da panela o tempo todo em que o óleo estiver quente. Mantenha água e utensílios molhados longe do óleo e baixe cada bola com cuidado. Frite só bolas com as junções bem fechadas e sem rachaduras.

Como resolver problemas do bánh cam

Problema Causa provável O que fazer
A massa não dá liga Cada farinha absorve água de um jeito Continue acrescentando a água morna aos poucos, em vez de tudo de uma vez
O recheio é difícil de embrulhar Feijão não amoleceu o suficiente ou não foi bem amassado Garanta que o feijão esteja bem macio antes de amassar, e amasse até ficar liso. Não acrescente outros ingredientes para endurecer
Rachaduras ou buracos depois de embrulhar Junção não totalmente fechada, ou ar preso Feche de novo e remodele antes de passar no gergelim. Empurre o ar para fora enquanto fecha a massa
Cor desigual Óleo fora da temperatura, panela cheia demais, bolas não viradas Confirme os 180 °C, frite menos bolas por vez e vire as bolas de vez em quando
Gergelim caindo Sementes não apertadas Aperte o gergelim com as mãos depois de rolar. Alguma perda natural no óleo é normal

Um pouco de imperfeição é normal. O gergelim pode ficar falhado, as bolas nem sempre saem esferas perfeitas, e uma bola cortada às vezes mostra uma fresta fina entre o recheio e a casquinha. O que você quer evitar é bola que estourou, oco com pouco recheio, ou massa crua por dentro.

Como servir e variações

O bánh cam é melhor quente, com um chá ou um café ao lado, então frite só o tanto que você pretende comer.

Para uma versão com coco, misture 4 colheres de sopa de coco jovem ralado ao recheio, junto com o açúcar e o óleo. Se você preferir uma bola mais mastigável, com a casquinha em destaque, ponha um pouco menos de recheio em cada uma.

Perguntas frequentes

Posso usar farinha de arroz comum no lugar da farinha de arroz glutinoso?

Não. É a farinha de arroz glutinoso que dá a mastigada da casquinha, e a farinha de arroz comum mudaria a textura.

Que temperatura do óleo e que tempo de fritura devo usar?

Aqueça o óleo a 180 °C, com cerca de 5 cm de altura. Não existe tempo fixo de fritura. Frite até as bolas ficarem douradas por igual em toda a superfície, virando de vez em quando.

Fontes

  • Helen Le, "Sesame Balls – Bánh rán / Bánh cam," Helen's Recipes. A receita seguida aqui: todas as quantidades dos ingredientes, o rendimento de 10–12 unidades, os 30 minutos de descanso da massa, a fritura a 180 °C em óleo com cerca de 5 cm de altura, os nomes do norte e do sul e a descrição da autora de que o doce tem influência chinesa. https://helenrecipes.com/recipe-sesame-balls-banh-ran-banh-cam/
  • Hungry Huy, "Sesame Balls Recipe (Vietnamese Bánh Cam)." O bánh cam do sul, a variação no uso do coco entre os vendedores, o consumo como lanche com chá ou café e o conselho de evitar bolsas de ar ao rechear. A receita do próprio site usa proporções diferentes e não foi usada aqui. https://www.hungryhuy.com/banh-cam-banh-ran-recipe-vietnamese-fried-sesame-balls/
  • Nhã Linh, "Cách làm Bánh Cam bằng bột nếp với nhân đậu xanh," Food Vietnamese. O nome vietnamita, sua apresentação como doce do sul e a explicação do site de que o nome vem do formato redondo, parecido com uma laranja. A receita do site é um método diferente e não foi usada aqui. https://foodvietnamese.com/vi/cach-lam-banh-cam/