皿に盛った北インド風アールー・ティッキー。1枚を割ると、スパイス入りグリーンピースの餡が見える
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アールー・ティッキーの作り方|スパイス入りグリーンピースを包んだ北インドのじゃがいもパティ

約18分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

STEP 11 / 7

圧力鍋でじゃがいもと豆を一緒に加熱する

手順1: 圧力鍋でじゃがいもと豆を一緒に加熱する

圧力鍋に、丸ごとのじゃがいも500 gと水2.5カップ(600 ml)を入れます。蒸し台をセットし、小さなボウルに入れたグリーンピース½カップ/100 gをのせます。最低水量と蒸し台の置き方は、お使いの鍋の説明書に従ってください。

蓋を閉め、中火から中強火で、ホイッスルが5〜6回鳴るまで加熱します。回数は鍋によって違うため、直火式の圧力鍋についての原典の目安として使ってください。圧は自然に下がるのを待ち、完全に抜けるまで蓋を開けません。包丁やフォークが抵抗なく入ればじゃがいもは火が通っています。まだ抵抗があれば、さらに加熱します。

STEP 22 / 7

粗い豆の餡を作る

手順2: 粗い豆の餡を作る

グリーンピースの水気を切り、ボウルで粗くつぶします。餡用の調味料だけを加えます。赤唐辛子パウダー小さじ¼、コリアンダーパウダー小さじ½、フェンネルパウダー小さじ½、アムチュール小さじ½、しょうがのみじん切り小さじ2、青唐辛子のみじん切り小さじ1、香菜のみじん切り大さじ2、黒塩2つまみ、食塩は味を見て加え、よく混ぜます。

豆の粒は残してください。ペーストではなく、粗い餡にします。

STEP 33 / 7

温かいうちに皮をむいておろし、完全に冷ます

手順3: 温かいうちに皮をむいておろし、完全に冷ます

じゃがいもの湯を切ります。まだ温かいうちに皮をむき、大きな清潔なボウルにおろし入れるか、つぶし入れます。この段階では、ほかのものは何も加えません。

そのあと、じゃがいもを完全に冷まします。原典は、温かいうちに結着材を加えると生地がべたつくと注意しています。完全に冷ますといっても、ボウルを室温で長時間放置するという意味ではありません。清潔な浅い容器に薄く広げて早く冷まし、覆いをしておきます。

STEP 44 / 7

冷ましたじゃがいもを混ぜて生地にする

手順4: 冷ましたじゃがいもを混ぜて生地にする

完全に冷めたじゃがいもに、生地用のスパイスを加えます。赤唐辛子パウダー小さじ½、ガラムマサラ小さじ½、コリアンダーパウダー小さじ1、アムチュール小さじ1、クミンパウダー小さじ½、黒塩小さじ½、食塩は味を見て加えます。さらにパン粉¼カップ、アロールート粉¼カップ、香菜のみじん切り大さじ2を入れ、均一になるまで混ぜます。

生地を少し手で握ってみます。じゃがいもが湿っていてまとまらないときは、原典の「or as needed(適量)」にならって、パン粉かアロールート粉を少しずつ足してください。グリーンピースの餡は別のボウルに置いたままにしておきます。生地には入れません。

STEP 55 / 7

餡を包んで成形する

手順5: 餡を包んで成形する

じゃがいも生地を6等分し、味をつけたグリーンピースの餡も6等分します。等分は、原典の収量6個にもとづく編集上の成形の目安で、パティ1個あたりの重さを実測したものではありません。生地の1つを手のひらで平らにのばし、中央をくぼませます。くぼみに餡を1つ分置き、生地の縁を持ち上げて餡を覆い、閉じます。

やさしく丸めてから、厚みのある平らな円盤に押さえます。餡が押し出されないよう、合わせ目のひびは指でなめらかに整えます。残りの生地と餡も同じようにします。

STEP 66 / 7

浅い油で、両面がカリッと黄金色になるまで焼く

手順6: 浅い油で、両面がカリッと黄金色になるまで焼く

フライパンまたはタワを中火で熱し、油大さじ2を薄く広げます。最初の組のパティを並べ、あまり動かさずに焼きます。下の面が黄金色になり、崩れない程度に固まったと感じたら、フライ返しで返します。

もう片面も焼いて、両面がカリッとした黄金色になるまで焼きます。原典は正確な焼き時間も油の温度も示していません。中火はあくまで出発点なので、色とカリッと感で判断してください。2組目も、新しく油大さじ2を使って同じように焼きます。フライパンに必要なら、表示している油の総量の範囲内で少しだけ足します。

STEP 77 / 7

油を切って盛りつける

手順7: 油を切って盛りつける

ボウルの上に置いたざる、またはペーパーの上に取り、余分な油を切ります。熱いうちに、調理済みのコリアンダーチャトニーとタマリンドチャトニーを添えて出します。

動かすのは、下の面が固まって黄金色になってからです。早く触るとパティが割れやすくなります。火力は中火から始め、色づきが早すぎたら火を弱めて、返しながら両面を均一に焼きます。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

じゃがいも、グリーンピース、パン粉、アロールート粉、クミン、アムチュール、唐辛子、香菜など、レシピの全材料
生地用のスパイスと餡用のスパイスは別々にまとめておき、それぞれ一度ずつ入れる
11品目

じゃがいも生地

材料 分量 代替・備考
じゃがいも(aloo) 500 g(加熱前に丸ごと量る。原典は大4〜5個とも) 外側の層になる。でんぷん質が多い粉質のじゃがいもがおすすめ
赤唐辛子パウダー 小さじ½ 辛味
ガラムマサラ 小さじ½ 温かみのある重なりのある香り
コリアンダーパウダー 小さじ1 軽やかで柑橘のような香り
乾燥マンゴーパウダー(アムチュール) 小さじ1 水分を足さずに酸味をつける
クミンパウダー 小さじ½(お好みで。この記事では使う) 土を思わせる香り
黒塩(カーラー・ナマク) 小さじ½ 塩味と、硫黄を思わせる独特の香り
食塩 適量 味を見て調整する
細かいパン粉 ¼カップ(容量で60 ml)、または適量 水分を吸い、まとまりと食感を助ける
アロールート粉 ¼カップ(容量で60 ml)、または適量 つなぎ
香菜(コリアンダーリーフ)のみじん切り 大さじ2 生地に入れる生のハーブ
10品目

グリーンピースの餡

材料 分量 代替・備考
グリーンピース(生・さやから出したもの) ½カップ/100 g 詰め物
赤唐辛子パウダー 小さじ¼ 餡用の辛味
コリアンダーパウダー 小さじ½ 香り
フェンネルパウダー 小さじ½(お好みで。この記事では使う) 甘く爽やかな香り
乾燥マンゴーパウダー(アムチュール) 小さじ½ 酸味
生しょうがのみじん切り 小さじ2(または1.5〜2インチ) 鋭く爽やかな香り
青唐辛子のみじん切り 小さじ1(または1〜2本) 青い香りと辛味。辛さは唐辛子によって違う
香菜(コリアンダーリーフ)のみじん切り(餡用) 大さじ2 生地の大さじ2とは別に用意する
黒塩(カーラー・ナマク) 2つまみ 餡用
食塩(餡用) 適量 餡用。味を見て調整する
4品目

加熱と仕上げ

材料 分量 代替・備考
水 2.5カップ(600 ml) 圧力鍋に入れるだけ。じゃがいもや豆に混ぜ込まない
油 大さじ4〜5、または適量 浅く焼くための油。作り方では2回に分けて大さじ2ずつ使う
調理済みのコリアンダーチャトニー 適量 添える
調理済みのタマリンドチャトニー 適量 添える

原典のレシピで作れるのは、大きめのティッキー6個分です。これは人数ではなく、パティの個数です。スパイス、香菜、黒塩、食塩は、生地と餡の両方に違う分量で登場します。始める前に2つのグループに分けて量り、それぞれの工程で一度ずつだけ入れてください。

じゃがいもは、加熱前に丸ごと量って500 gです。原典は「大4〜5個」とも書いていますが、重さを基準にしてください。原典が塩の量を「as required(適量)」としている箇所は、この記事でも数字を示しません。少し入れて味を見て、調整します。

チャトニーは調理済みのものを添えるだけで、作り方はこのレシピに含みません。ミリリットルの併記は、1カップ=240 ml、大さじ1=15 ml、小さじ1=5 mlという編集上の計量の決めにもとづくもので、原典が指定した容量ではありません。パン粉とアロールート粉の60 mlは重さではなく容量です。

注意

パン粉には小麦が含まれる場合があります。パン粉、調理済みのチャトニー、スパイス製品の原材料表示を確認してください。選ぶ製品によっては、ヴィーガンである、または特定のアレルゲンを含まないとは言い切れません。

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材料からそろえる、味の決め手

買い出しガイド

アールー・ティッキー ― カリッとしたじゃがいもの皮に、粗いスパイス入りの豆

豆知識

このパティに残したいのは、両面のこんがりカリッとした黄金色の皮、スパイスのきいたやわらかいじゃがいもの層、そしてペースト状にせず粗くつぶしたグリーンピースの餡です。結着材を入れる前にじゃがいもを冷ますこと、餡を水っぽくしないことが決め手になります。

ひとつ割ると、味をつけた粗いグリーンピースが中心からこぼれ出てきます。外側のじゃがいもには、浅い油で焼いた香ばしい皮。アールー・ティッキーは、じゃがいもを意味するaalooと、小さなパティを意味するtikkiを合わせた名前です。この記事で作るのは、スパイスを混ぜたじゃがいも生地で豆の餡を包み、フライパンに薄く引いた油で焼く北インド風の一品です。

アールー・ティッキーは、そのまま食べたり、チャトニーを添えたり、ヨーグルトや玉ねぎをのせてチャートにしたり、ひよこ豆のカレーと一緒に出したりと、食べ方の幅が広い料理です。ここで詰め物入りを選んだのは、パティの中心まで味が決まるからです。コリアンダーチャトニーとタマリンドチャトニーを添えるだけでも、十分に満足できる一品になります。

アールー・ティッキーとは、そしてなぜこの作り方にしたか

アールー・ティッキーは、北インドのストリートフードとして知られるじゃがいものパティのスナックです。 今回の手本にしたDassana's Veg Recipesのレシピは、詰め物なしと詰め物入りの両方を紹介し、チャトニー、ヨーグルト、玉ねぎ、ひよこ豆のカレーといった屋台風の添え方を挙げています。NDTV Foodも、アールー・ティッキーをチャトニーやひよこ豆と一緒に出すことが多い屋台のスナックとして紹介しています。これだけが本当の形、という食べ方はありません。同じパティが、単品のおやつにも、もっと盛りだくさんの皿の土台にもなります。

似た名前の料理と混同しないことも大切です。手本のレシピは、西インドのアールー・パティスと、ムンバイのラグダ・パティスを、じゃがいものパティの近い供し方として区別しています。それぞれ構成が違います。この記事では、詰め物入りの単体のパティだけを扱います。

アールー・ティッキーは、配合も作り方もレシピごとに違います。そこでこの記事は、複数のレシピを混ぜずに、ひとつの配合を最後まで通します。たとえばNDTV Foodのレシピは、じゃがいもと豆を一緒につぶし、炒めた玉ねぎとローストしたホールスパイスを加え、成形したパティを冷やしてから浅く焼きます。Scroll.inに載ったパメラ・ティムズ(Pamela Timms)のデリー風レシピは、じゃがいもで豆を包み、お好みでパン粉をまぶし、最初は強火で焼き色をつけてから火を弱めてカリッと仕上げます。どちらも良いレシピですが、分量はそれぞれのものです。以下は、分量・手順・結着のコツがひとつにそろったDassana's Veg Recipesの配合だけを使います。

オールド・デリーと、日々の食べ物としてのパティ

パメラ・ティムズはScroll.inの記事で、アールー・ティッキーをオールド・デリーの屋台の食文化の中に置き、安い食事に頼る労働者を支える、力の出る安心の食べ物だと書いています。これは筆者がデリーの一角について書いた見方であり、料理の起源の歴史ではありません。それでも、じゃがいもと豆のパティが大きな役割を担う理由は伝わってきます。おなかにたまり、安く作れ、注文に合わせて鍋の上で仕上げられるからです。同じ国の料理はインドのページでも紹介しています。


道具

  • 蒸し台(トリベット)つきの圧力鍋、3〜4 Lの直火式(最低水量と蒸し台の置き方は取扱説明書で確認)
  • 蒸し台にのせられる小さな耐熱ボウル(豆用)
  • 粗目のおろし器、またはポテトマッシャー
  • 大きめのボウルと小さなボウル
  • フライパンまたはタワ(インドの鉄板)
  • 薄いフライ返し
  • ボウルの上に置く水切り用のざる、またはペーパー

選び方と代用

じゃがいも。 でんぷん質の多い粉質のじゃがいもは、生地が水っぽくならず、まとまりやすくなります。加熱後にべたつく、湿っていると感じたら、蒸気をしっかり逃がし、ほかのものを混ぜる前に完全に冷ましてください。

アムチュール。 乾燥マンゴーパウダーは、水分なしで酸味をつけられます。原典はレモン汁も代替として挙げていて、生地に小さじ½〜1、餡に小さじ¼〜½です。レモン汁は水分が増えるので、生地のまとまりに注意してください。アムチュールとレモン汁は、どちらか一方だけを使います。

黒塩。 カーラー・ナマクは、硫黄を思わせる香りが普通の食塩と違います。手に入らなければ食塩でも味はつきますが、あの独特の香りは弱くなります。

ガラムマサラと唐辛子。 原典は、ガラムマサラの代わりにカレー粉、赤唐辛子パウダーの代わりにカイエンペッパーを挙げています。カレー粉にすると香りが変わるので、重ねて入れずにどちらか一方を選びます。

しょうが。 生のしょうがをみじん切りにして使います。原典は粉しょうが小さじ¼でもよいとしていますが、両方を重ねては入れません。

アロールート粉。 原典はパン粉とアロールート粉の組み合わせを基本にして、つなぎの代替として米粉、コーンフラワーまたはコーンスターチ、タピオカでんぷん、じゃがいもでんぷん、ローストしたベサン(ひよこ豆粉)を挙げています。どれも食感が少しずつ違い、アロールートはそのどれとも同じでんぷんではありません。代えるなら、ひとつだけ選んで、変えるのもそこだけにしてください。

グリーンピース。 このレシピは生のむき豆を使います。原典は冷凍も使えるとしています。どちらの場合も、餡が乾いた状態を保てるよう、水気をよく切ってください。

べたつく、割れる、焦げる:よくあるつまずきと直し方

症状 考えられる原因 対処
生地がべたついて成形できない じゃがいもが温かいうちに結着材を入れた。じゃがいもが湿っている 混ぜる前に、じゃがいもを完全に冷ます。パン粉やアロールート粉は一度に入れず、少しずつ足す
焼いている間にパティが割れる 餡が水っぽい。合わせ目が開いている。早く動かした 豆の水気をよく切り、合わせ目をしっかり閉じる。下の面が固まるまで触らない
外側だけが黒くなり、中が熱くならない 火が強すぎる 火を弱め、返しながら両面が均一な黄金色になるまで焼く
味がぼんやりしている 塩が足りない。黒塩を普通の食塩に替えた 加熱した豆の餡は単独で味を見る。生の結着材を含む生地は、少量をしっかり加熱してから味見して塩を調整する
つなぎを替えたら食感が変わった アロールート粉を別のでんぷんや粉に替えた 次は結着材をひとつだけ替え、量も少しずつ調整する

じゃがいもを冷ましてから結着材を入れること、粉質のじゃがいもを使うこと、カリッと仕上がるまで焼くことは、原典のレシピからのアドバイスです。合わせ目を閉じること、パティを動かす前に待つことは、詰め物入りのパティの形から導いた編集上の対策です。

食べ方とアレンジ

コツ

最初の1回は、2種類のチャトニーだけを添えてみてください。上に何かをのせる前に、皮と餡の仕上がりをそのまま確かめられます。

チャトニーと。 コリアンダーチャトニーとタマリンドチャトニーは、原典のレシピの基本の組み合わせです。爽やかで青い香りと、甘酸っぱさの対になります。

餡なしで。 原典のレシピは、豆の餡を省いてもよいとしています。生地は同じように作り、手順2と、手順5の詰める作業を省いて、詰め物なしのパティを成形して焼きます。

チャートに。 焼いたパティに、チャトニー、ヨーグルト、玉ねぎをのせると、チャートの皿になります。これらは食べる直前にのせるもので、基本のレシピには含まれません。

ひよこ豆のカレーと。 パティをひよこ豆のカレーに添えると、スナックがしっかりした食事になります。原典のレシピとNDTV Foodのどちらも、この食べ方を紹介しています。

アールー・パティスとラグダ・パティス。 西インドやムンバイでは、じゃがいものパティがこれらの名前で、近い形で供されます。この配合の調整としてではなく、別の料理として別に調べてみる価値があります。

よくある質問

必ずグリーンピースを詰めないといけませんか?

いいえ。原典のレシピは、豆の餡を省いてもよいとしています。生地も焼き方も同じで、パティは全体がじゃがいもだけになります。

アムチュールの代わりに何が使えますか?

原典はレモン汁を挙げていて、生地に小さじ½〜1、餡に小さじ¼〜½です。水分が増えるので、成形の前に生地がまとまるかを確かめ、必要なときだけ結着材を少し足してください。

アロールート粉の代わりにコーンスターチは使えますか?

原典は、コーンフラワーまたはコーンスターチを、米粉、タピオカでんぷん、じゃがいもでんぷん、ローストしたベサンとともに、つなぎの代替として挙げています。どれもアロールートとは結着のしかたが少し違うので、食感は変わります。替えるのはひとつだけにしてください。

どのじゃがいもが向いていますか?

でんぷん質の多い粉質のじゃがいもです。原典は、水っぽくなりにくい生地になるのでおすすめしています。どの種類でも、加熱前の丸ごとで500 gを量り、おろしたあとは完全に冷ましてください。

作り置きや、残りの保存はできますか?

原典は、成形したパティの冷凍と、揚げる前の解凍に触れていますが、試験された保存期間や解凍方法は示されていません。そのため、この記事では安全な日数を示しません。家庭での一般的な食品衛生の指針として、厚生労働省は、残った料理は浅く小分けして早く冷まし、冷蔵し、再加熱するときは中心まで十分に、目安として約75°Cまで加熱するよう案内しています。

主な参考リンク

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