羊肉、红洋葱、杏干和月桂叶交替穿起来烤好的 Sosaties 烤串
准备30 分钟
烹饪10 分钟
份量4人份
菜系南非(开普马来)菜

南非烤肉串 Sosaties 的做法|开普马来风味的杏干羊肉串

用羊肉和杏干,做南非烧烤(braai)上不可缺少的、源自开普马来的烤肉串 Sosaties。介绍咖喱粉和杏酱的腌汁、为什么要腌一夜、洋葱和月桂叶交替穿串的方法、用烤盘锅煎烤的办法,以及名字的由来。

总计: 3 小时 40 分钟难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

调腌汁

约5分钟

碗里把咖喱粉和杏酱拌成的土黄色腌汁
拌到没有果酱疙瘩,变成顺滑的土黄色汁液

大一点的碗里放入食用油、红酒醋、波特酒、杏酱、伍斯特酱、咖喱粉、香菜籽粉、玉米淀粉、盐、黑胡椒。用打蛋器充分搅拌,直到果酱没有疙瘩,整体变成顺滑、有稠度的土黄色汁液,就完成了。

STEP 22 / 6

切肉和洋葱

约10分钟

砧板上切成2.5cm见方的羊肉和红洋葱
肉和洋葱切成同样的2.5cm见方

羊肉去掉多余的筋,切成2.5cm见方。红洋葱去皮,竖着对半切开,再切成2.5cm见方,把叠在一起的层每2到3片分开。把层分开,穿串容易,受热也均匀。

STEP 33 / 6

把食材放进腌汁里腌

3小时以上,最好腌一夜

用腌汁腌着羊肉、红洋葱、杏干的碗
让腌汁裹满全部,在冰箱里腌3小时以上

在腌汁的碗里放入羊肉、红洋葱、杏干、月桂叶1片,用手拌匀,让腌汁裹满全部。盖上保鲜膜放进冰箱,至少腌3小时,最好腌一夜。中途翻动一次上下,味道会渗得均匀。

STEP 44 / 6

交替穿到签子上

约10分钟

把羊肉、红洋葱、杏干、月桂叶交替穿到金属签上
交替穿好,不要塞得太满,留一点余地

在金属签子上,交替穿上羊肉、红洋葱、杏干、月桂叶。分配成12根签子每根都有1片月桂叶。以每根约4块肉为参考,食材之间留出2到3mm的空隙,签子两端各空出2cm左右。不要塞得太满,更容易烤透。腌完之后的腌汁碰过生肉,不要直接端上餐桌,请倒掉。

STEP 55 / 6

用烤盘锅烤

约8分钟

在烤盘锅上边翻转边烤 Sosaties 的签子,烤出焦痕和光泽
每面约4分钟,烤到边缘微焦、出现光泽

烤盘锅用中火充分加热,摆上签子。每面约烤4分钟,不时转换方向。果酱的糖分容易烤焦,所以焦色变得太深时,把火稍微调小。肉的表面呈深褐色,边缘微微烤焦、出现光泽,就是烤好的参考。

STEP 66 / 6

确认中心熟透了

约2分钟

切开烤好的 Sosaties 的肉,确认中心已经熟透
中心颜色变了,流出透明的肉汁,就烤好了

把温度计插进最大的一块肉,确认中心达到75℃以上并保持了1分钟以上。没有温度计的话,把最大的一块2.5cm见方的肉切成两半,确认中心颜色已变、流出的肉汁是透明的。熟了之后装盘,趁热端上。

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Ingredients

食材

1 / 2

腌汁

材料 分量 替代、备注
食用油 1/4杯(60ml) 牛油果油或菜籽油也可以
红酒醋 1/4杯(60ml)
波特酒或干雪莉酒 1/4杯(60ml) 可以用红酒化开少许糖来代替
杏酱 2大匙
伍斯特酱 1大匙
咖喱粉 1大匙 辣度温和的
香菜籽粉 2小匙
玉米淀粉 2小匙 土豆淀粉也可以。烤的时候会出光泽
盐 2小匙
黑胡椒 1小匙
2 / 2

串里的食材

材料 分量 替代、备注
羊腿肉(去骨) 约900g 切成2.5cm见方。羊肩肉或牛腿肉也可以
红洋葱 1个大的 切成2.5cm见方
杏干 2杯(约300g) 对半切开的
月桂叶 13片 1片腌渍用,12片穿串用。新鲜的或干的都可以
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周日的下午,住宅区的各个角落飘来炭火的烟和烤肉的香味。院子里的烤炉前聚着家人和朋友,烤网上,肉、红洋葱和杏干交替穿成的烤串滋滋作响。表面裹着咖喱粉的黄色和果酱的光泽,边缘微微烤焦的时候就可以吃了。Sosaties(单数 sosatie) 是南非的“braai(炭火烧烤聚会)”上不可缺少的、又甜又辣的烤肉串。

在 braai 的烟雾里烤出的甜味烤串

在南非院子里的 braai 上,炭火上摆着一排 Sosaties 烤串

Braai 在南非荷兰语(阿非利堪斯语)里,既指“用炭火或柴火烤”,也指围着烤肉聚在一起的聚会。南非出身的美食家 Dale Gray 在她的书里写道,周日的 braai 是家人聚在一起的时间,整个街坊都飘满烤肉的香味。和香肠 boerewors、带骨的肉一起,Sosaties 是那张烤网上的常客。

在南非的肉铺和超市里,Sosaties 作为已经腌好的肉串出售是很平常的景象。肉的种类也各式各样,有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,家庭里有时直接烤买来的肉串,有时用自家的配方腌好再穿串。

吃的时候最先让人吃惊的是,明明是肉菜,却有明显的甜味。杏酱和杏干的酸甜、咖喱粉的香味、醋的酸味融合在一起,味道介于照烧和咖喱之间。甜、酸、辣三样齐全,就是 Sosaties 的特色。

爪哇的“沙嗲”,在开普敦换了个名字

配着杏子酸辣酱和咖喱粉的、开普马来风味 Sosaties 的餐桌

Sosaties 这个名字,是两个词组合而成的。前半部分是东南亚的烤串“沙嗲(sate)”,后半部分是南非荷兰语里表示“酱汁”的“saus”。也就是“裹了酱汁的烤串”的意思。

这道菜的故乡,是开普敦的开普马来(Cape Malay)人的厨房。开普马来人是17到19世纪,作为造船和农业的劳动力,从爪哇和马来西亚被带到开普敦的奴隶和契约劳工的后代。故乡的香料用法和烤串文化,遇上了南非的肉和水果,就产生了 Sosaties,人们是这样认为的。南非荷兰语也是开普马来人的主要语言,Sosatie 这个词也传遍了整个南非。

开普马来的菜,以用手边能得到的东西想办法的厨房而闻名。据 Gray 说,在开普敦的第六区(District Six)传承下来的杏子酸辣酱,被认为是家庭里用来代替昂贵的市售酸辣酱而做的。Sosaties 的腌汁里使用果酱和酸辣酱,也是这种做法的延续。

小知识

第六区是靠近开普敦市中心的多民族聚居地区。在种族隔离政策下,居民被赶出家园,被强制迁往别的地区,这是它的历史。传承这个地区记忆的第六区博物馆,如今仍在开普敦。

在家厨房里,烤 braai 的串

在家庭灶台上的烤盘锅上,煎烤 Sosaties 的金属签

Sosaties 最好用炭火烤,不过在室内,用烤盘锅、平底锅、烤鱼架也能烤得很好吃。想要烤出焦色和一点焦痕,用烤盘锅会留下网格状的烤痕,更有 braai 的样子。

肉基本是去骨羊腿肉。羊腿肉和羊肩肉,在肉铺、超市的进口肉区或网上能买到。羊肩肉也是 Sosaties 常用的部位,脂肪适中,做成烤串也不容易发柴。买不到羊肉的话,牛腿肉、猪肩胛肉、鸡腿肉也能做。这是在南非也用各种肉来做的菜,所以用家里有的肉轻松试试也没问题。

腌汁里的咖喱粉,选辣度温和的。一般超市里卖的常见咖喱粉就够了。腌汁里除了咖喱粉,还加入香菜籽粉,让香味更有厚度。手边没有波特酒或干雪莉酒的话,可以用红酒里化开一点糖来代替。


材料(4人份,12根串)

羊肉、红洋葱、杏干、月桂叶、咖喱粉、杏酱摆在一起的材料

杏干在超市的干果区能买到。和腌汁一起腌着,会吸饱肉汁和腌汁而变得饱满,烤的时候,容易烤焦的果酱甜味会变成焦香。月桂叶用干的也可以,不过容易碎,穿串时请慢慢穿过去。

小窍门

肉和洋葱切成同样的2.5cm见方,穿到串上高度整齐,在烤盘锅上受热均匀,不容易烤得不均。


注意

日本厚生劳动省指出,肉类要把中心部分加热到75℃以上并保持1分钟以上,这一点很重要。即使腌汁的颜色让外侧看起来很深,里面也可能是生的。碰过生肉的夹子、筷子、砧板,在用于烤好的肉之前请洗干净。

小窍门

没有烤盘锅,用烤鱼架也能烤。果酱滴落下去容易粘焦,在接油盘里铺上锡纸,清洗会轻松。别忘了在烤得太焦之前翻面。

小窍门

金属签子烤过之后非常烫。翻面时请用夹子,装盘之后,也要提醒吃的人不要空手去抓签子根部。

趁热,摆上 braai 的餐桌

盘子里盛着 Sosaties 烤串,旁边摆着玉米粥 pap 和沙拉的 braai 餐桌
刚烤好的串,配上配菜

Sosaties 最好趁热吃刚烤好的。在 braai 的餐桌上,烤肉旁边摆着 pap(玉米粉粥)、沙拉和面包,大家各取所需。如果是家里的餐桌,配白米饭、黄油饭、蔬菜沙拉,酸甜的咖喱风味也很搭。

Gray 说,在家里端上 Sosaties 的时候,会配上南非叫作“Springbokkie”的一杯薄荷利口酒。冰镇的啤酒,或者配合杏子的甜味的清淡红酒,也很合适。

同样是南非的菜,用香料炖蔬菜的配菜Chakalaka是 braai 的经典副菜。和从开普马来的厨房里诞生的咖喱风味烤菜Bobotie(日文)对比着吃,就能清楚地体会到南非把甜味和香料搭配的调味方式。用三脚锅炖煮的Potjiekos,也是围着户外火堆做的菜。

常见问题

放进保存容器冷藏起来的、用腌汁腌着的 Sosaties 食材

腌的时间短一点可以吗?

至少腌3小时。时间短的话,腌汁的味道只会留在肉的表面,甜味和香料的一体感就出不来。前一晚腌好,第二天烤,是最轻松的。

我不喜欢羊肉的气味。

可以用牛腿肉、猪肩胛肉、鸡腿肉来代替羊肉。在南非,猪肉和牛肉的 Sosaties 也很常见。用鸡肉的话,不容易烤透,请务必用温度计确认中心温度。

竹签也可以烤吗?

可以。用竹签的话,为了不烤焦,请先泡水30分钟左右再用。金属签子会从里面传热,比竹签烤得稍微快一点。

想吃辣的话怎么办?

基本的 Sosaties 是享受甜味和香味比辣味更重要的菜。想要辣味的话,在腌汁里加一点辣椒粉,或者用辣味的咖喱粉。

腌好的食材可以保存吗?

腌好的食材放进冰箱,腌一夜之后第二天就要烤。烤好的 Sosaties 放凉后冷藏,请尽早吃完。重新加热时,要在平底锅里加热到中心。

过敏方面要留意哪些材料?

伍斯特酱和咖喱粉里,有的商品使用了小麦和大豆等。有过敏的话,请确认原料标示后再使用。

参考资料