Brik 的故事
在油里,纸一样薄的三角形皮鼓了起来。边缘炸成金黄色时捞到网上,稍稍掰开一个角,蛋黄便从蛋白后面缓缓流出。皮用手指一碰就酥脆作响,里面的土豆粉糯。最后挤上柠檬,辣味和油脂的轮廓便轻盈了一下。
Brik(بريك)是突尼斯人喜爱的炸酥皮派。尤其是包着鸡蛋的 Brik,是把薄皮、鸡蛋、金枪鱼、土豆、酸豆、欧芹合为一体的经典组合。在突尼斯的餐桌上,斋月日落开斋的饭食和午餐里也会出现。在街边小摊或家里吃涂了哈里萨辣酱的 Brik,被介绍为不仅仅是添加辣味,也是衬托薄皮香脆的吃法。
当地使用的皮叫 malsouka,是圆形的薄皮。是把面糊局部烘烤而成,在油炸之前并非完全是生的。厚度大约1mm。买不到的话,可以用冷冻春卷皮代替,把菲罗(filo)酥皮叠两层也能做。不过,春卷皮的折痕容易处理,菲罗则更轻、更容易碎。换了皮,即使馅料相同,声音和口感也会不同。
名称的来历没有定论。在北非和中东,有 Brik、Brek、Börek、Warqa 等把薄皮与馅料组合起来的料理。突尼斯的 Brik 也被认为可能与土耳其的 Börek 有关,但起源并不明确。正因如此,皮的形状和馅料的组合里留下了地区和家庭的差异。
第一次做的话,与其为了找正宗的 malsouka 而让厨房停摆,不如用冷冻春卷皮来掌握火候,更现实。判断的主轴是鸡蛋保留溏心,还是煮到中心全熟。 前者要缩短油炸时间、观察皮的颜色;后者要先把蛋白炸固,再稍微多加热一会儿。无论选哪个,趁刚炸好时配着柠檬吃,才算完整的 Brik 之乐。

malsouka 是 Brik 专用的圆形薄皮。可以用冷冻春卷皮4张代替。使用菲罗的话叠两层,用之前一直把包装袋封好,避免变干。
材料(4人份)

挑选皮
找到 malsouka 的话,薄度和圆形最接近当地的口感。冷冻春卷皮不易破、容易买到,代价是折叠的部分会稍微厚一些。菲罗很轻,但干了就容易裂,所以盖上不太湿的布来处理。
找不到哈里萨时的辣味
有突尼斯产的哈里萨,用它是最快的。买不到的话,把参巴辣酱(sambal oelek)30g、孜然粉1/2小匙、葛缕子粉1/4小匙、蒜泥1/4小匙、柠檬汁1小匙、橄榄油1小匙混合。虽然不是哈里萨本身,但可以在辣椒的辣味上加上香气和酸味。
皮含有小麦,馅含有鸡蛋和鱼。因产品不同,小麦或水产的标示可能不同,请确认配料表。溏心蛋黄是 Brik 该有的口感,但优先考虑生鸡蛋或蛋类料理安全标准的人,请炸到蛋黄和蛋白凝固。给小孩、老人、孕妇、免疫功能弱的人吃时,也请避开溏心。
下锅前要先定好的事

Brik 的状态,比起做馅,在展开皮之后到炸完的这几分钟里变化更大。先把下面四点摆在厨房里,打鸡蛋之后就不会犹豫。
- 把馅分成4等份,打蛋的容器和锅铲放在锅的附近。
- 定好展开皮的顺序,以及放炸好的 Brik 的网。
- 在第一张之前,决定是做溏心,还是炸到蛋黄凝固。
- 哈里萨和柠檬,放在炸完后马上够得着的地方。
皮很脆而馅发水,是土豆的蒸汽没有散掉。不要急着做完放凉馅的步骤,既能减少破皮,也能减少油溅。反过来,皮硬而裂开、鸡蛋流出来的话,是从袋里拿出来放置的时间太长。干掉的皮回不去了,所以把剩下的盖好,进入下一张。
油的气泡变细之后只有颜色变深,是火太大。降低温度,确保把皮烤定型的时间。油很安静、也不上色的话是低温。放下一张之前,把油温恢复到170℃左右。
第一张,即使要做溏心蛋黄,也稍微炸久一点,确认皮的颜色和蛋白凝固的情况。从第二张开始,在同样油温下决定是缩短炸的时间,还是往炸固的方向延长,4张的成品就会整齐。
更换馅料时的界线

经典款是金枪鱼、土豆、鸡蛋、酸豆。从这里改变馅料时,不让皮受潮、留出放鸡蛋的凹处这两点也不要变。
减少辣味
把哈里萨减半,另用小碟放在餐桌上。去掉辣味,也还有酸豆的酸味、欧芹的青绿香气、柠檬的轮廓,所以不增加馅的水分也能留住香气。完全省略辣味时,稍微增加香菜籽来补足香气。
换成红薯和香草
把土豆换成等量的红薯,不要金枪鱼,加入欧芹和少量大葱。会出现甜味,所以不要减少酸豆,柠檬多用一些。这不是突尼斯广泛固定的某一种形式,请把它当作在家庭里容易做的蔬菜版。
换成鸡肉和奶酪
把金枪鱼换成撕细的熟鸡肉,再加少量奶酪。馅一定要放凉再放到皮上。奶酪多了会在油里流出来,从皮的接缝漏出去。第一张不放奶酪,确认折痕的封法,会更保险。
在突尼斯餐桌上的位置

Brik 在突尼斯菜里,并不只是“用薄皮包馅的料理”。它被介绍为斋月开斋时吃的料理,同时也出现在午餐或小吃里。因为是包着鸡蛋炸,有人享受掰开瞬间蛋黄流出的状态,也有人配合家人煮到全熟。不只是皮的焦色,鸡蛋的状态也成为每张餐桌各自的判断。
皮的名字里也有土地的重叠。在突尼斯叫 malsouka、Brik,在别的地区则用 Warqa 或 Börek 等其他名字。SBS Food 介绍了使用薄皮的料理在不同地区的称呼和用途各异,以及 Brik 的起源很难确定在某一个地点。用春卷皮的时候,与其当作单纯的替代品而掩饰,不如想成是把同样的馅转移到另一种薄皮上,更容易品味皮的差别。
馅里也有各自的作用。金枪鱼是咸味和鲜味,土豆是承接蛋黄的底座,酸豆是解腻的酸味,欧芹是香气的出口。哈里萨不只是增加辣味,还一次性带来辣椒、大蒜、香料、酸味。美联社(AP)报道的纳布勒(Nabeul)哈里萨饮食文化中,哈里萨也用于家庭和店里的料理,并介绍了涂在 Brik 上的吃法。
在家庭厨房里,与其把材料全部备齐,不如先决定保留的要素,替代时就不会迷茫。没有 malsouka 就用春卷皮。没有哈里萨,就在辣味底料上叠加孜然和酸味。想避开溏心,就把皮的颜色炸深一点,让鸡蛋凝固。定到这一步,Brik 就不是罗列稀有食材的料理,而是按皮、鸡蛋、辣味、酸味的顺序来组装的料理。
如果再做一道突尼斯的蛋料理,可以接着做煮番茄和鸡蛋的沙克舒卡(Chakchouka)(日文),能看到与油炸不同的辣味用法。配上炖豆子和蔬菜的Msoki(日文),就成了承接 Brik 酥脆感的大盘。摆小吃的日子,包馅的炸面包Fricassé(日文)也可以放在同一张餐桌上。
保存与回温

最能保住轻盈口感的是炸好马上吃。想提前做的话,把馅和皮分开,包鸡蛋的步骤留到吃之前。
| 保存的东西 | 保存方法 | 参考期限 |
|---|---|---|
| 拌好的馅 | 稍凉后密封,冷藏 | 到第二天 |
| 没用的皮 | 封好袋子,按商品标示冷藏或冷冻 | 以商品标示为准 |
| 炸好的 Brik | 在网上放凉后密封,冷藏 | 最好当天内 |
| 填馅之前的炸皮 | 防止变干,冷藏 | 到第二天 |
填好馅后冷藏,土豆和鸡蛋的水分会转移到皮里,酥脆感就没了。回温时,把从冷藏取出的 Brik 放在烤面包机的网上,以180℃加热5–7分钟为参考。确认中心充分热透,不要为了恢复溏心状态而缩短加热时间。
馅要前一天做的话,把煮好的土豆和金枪鱼拌匀放凉,连酸豆、欧芹、哈里萨一并加入,密封。鸡蛋留到包进皮里之前再准备。在室温下放了很久的馅不要再用,无法冷藏的携带情形下,避免提前做好。
常见问题

malsouka 和春卷皮一样吗?
不一样。malsouka 是 Brik 用的圆形薄皮,春卷皮是方形的,折叠的部分会稍微厚一些。在家第一次做,春卷皮更好处理;优先当地口感时,就去找 malsouka。菲罗的条件是叠两层,不要让它干掉。
蛋黄做成溏心可以吗?
溏心是传统口感之一,但如果优先考虑安全,请加热到蛋白和蛋黄凝固。FoodSafety.gov 给出的参考是:生鸡蛋要加热到蛋黄和蛋白凝固,蛋类料理加热到71℃。给小孩、老人、孕妇、免疫功能弱的人吃时,避开溏心是合适的判断。
炸的途中鸡蛋流出来了
可能是皮的边缘没有封好,或者馅放得太多。把鸡蛋先磕进小容器再倒进凹处,边缘留2cm以上。折好后不要堆放,马上炸。稍微流出一点的话,不要用锅铲把皮压住,而是把皮的角轻轻放回油里。
不炸能做吗?
能做,但和油炸的 Brik 是不同的成品。在春卷皮的表面薄薄刷一层油,用220℃的烤箱烤10–12分钟,皮会变脆。鸡蛋比油炸时更容易凝固,所以不要追求溏心,看着蛋白和蛋黄的状态取出。
不喜欢酸豆怎么办?
量减半,也能保留解油腻、收住鸡蛋的酸味。完全省略的话,在餐桌上多挤一点柠檬。也可以把小黄瓜腌菜切碎代替,但要把水分擦干后再拌进馅里。
哈里萨放多少?
建议每个先从1/2小匙开始,再在餐桌上追加。辣味强的产品,即使同样是20g,感觉也会不同,所以边看瓶子上的标示、边尝味道来增加。没有哈里萨的话,用材料表里参巴辣酱的替代酱。
今天这一张要不要做溏心

第一次做 Brik,皮用冷冻春卷皮就足够了。去掉馅的水分,准备好打蛋的容器,一张张炸。守住这三点,在去找稀有的皮之前,就能抓住这道菜的骨架。
选溏心蛋黄的话,第一张稍微炸久一点,确认皮和蛋白。要炸固鸡蛋的话,降低油温、延长合计时间。没有哈里萨的话,请决定是买参巴辣酱和孜然作为替代,还是去掉辣味、多放柠檬。
找到 malsouka 的那天再做一次,就能知道和春卷皮的差别。第一盘,是为了决定想保留皮的声音、鸡蛋的状态、哈里萨的辣味中的哪一项而做的一盘。
参考资料
- SBS Food “Introducing brik, the Tunisian pastry you've probably eaten but never made” https://www.sbs.com.au/food/article/introducing-brik-the-tunisian-pastry-youve-probably-eaten-but-never-made/35eoef82r
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日
- SBS Food “Brik pastry” https://www.sbs.com.au/food/recipe/brik-pastry/11z4ha4si
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日
- Penn State WPSU “World Kitchen: Tunisian Recipes” https://wpsu.psu.edu/wp-content/uploads/2021/08/WPSU-World-Kitchen-10-Tunisian-Recipes.pdf
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日
- The Mediterranean Dish “Tunisian Brik” https://www.themediterraneandish.com/tunisian-brik/
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日
- AP News “Tunisia's harissa festival celebrates the country's fiery red pepper paste” https://apnews.com/article/tunisia-harissa-festival-nabeul-food-6d20f00f3f8f0281520c512e4b036f01
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日
- FoodSafety.gov “Cook to a Safe Minimum Internal Temperature” https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/safe-minimum-internal-temperatures
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日
- Tourism Tunisia “Tunisian Brik Recipe” https://www.tourismtunisia.com/tunisian-brik-recipe/
- 查阅・确认日期: 2026年7月28日











