深碗里盛着浅色的 Begova čorba,能看到鸡肉、干秋葵和根茎蔬菜
份量6人份
菜系波斯尼亚菜

Begova čorba(贝伊汤):波斯尼亚的干秋葵鸡汤

用带骨鸡肉、干秋葵(bamija)和根茎蔬菜做波斯尼亚汤品 Begova čorba 的做法。介绍穿成串的干秋葵先煮一遍、汤底怎么熬、奶油怎么保持顺滑、安全加热、各种变化版本,以及这道汤在波斯尼亚餐桌上的位置。

难度: 初级到中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

冲洗干秋葵,在单独的锅里煮

干秋葵在单独的锅里用柠檬水煮过,整颗沥在漏勺里
先沥干秋葵,再抽线;它的煮水不进汤

把 80g 干 bamija 在水里快速冲洗。不要泡。小锅的水烧开,滴入几滴柠檬汁,那一大匙剩下的留到最后。秋葵煮约 10 分钟,然后用漏勺沥干。

如果荚果是穿成串的,沥干之后再抽线。确认没有线掉进主锅。秋葵的煮水倒掉,不要加进汤里。荚果变软但还完整,秋葵就好了。

STEP 22 / 7

把鸡肉和根茎蔬菜煮成汤

大锅里带骨鸡肉、胡萝卜、根芹、洋葱和月桂叶在水里煮着,浮沫正在被撇去
先撇掉初期的浮沫,再让汤保持轻轻冒泡,直到鸡肉完全软烂

把 600g 带骨鸡肉、洋葱、2 根胡萝卜、那小个根芹和月桂叶放进大锅,加 1.5L 水。烧开后撇去浮沫。然后转小火,轻轻煮到肉完全软烂、能从骨头上脱落。

这一段以肉为准,不看钟。作为安全确认,把温度计插进鸡肉最厚的部分,确认中心达到 75°C 并维持至少 1 分钟。这是日本厚生劳动省给出的家庭通用标准。生鸡肉使用单独的器具。

STEP 33 / 7

取出鸡肉,去骨,切蔬菜

从骨头上剥下撕碎的鸡肉,旁边是切好的根茎蔬菜
骨头要挑干净,蔬菜留着放回锅里

把鸡肉取出,稍微放凉。把肉从骨头上剥下,撕成一口大小的块。骨头全部挑出来丢掉,不要有骨头回到汤里。月桂叶也取出。

把煮软的胡萝卜和根芹切成好入口的块。这个版本保留洋葱,和其他蔬菜一起回到汤里。过滤汤底是可选项。为了清澈而过滤的话,把蔬菜留下,作为汤的一部分放回去。

STEP 44 / 7

做浅色油面糊,用温汤化开

面粉拌进融化的黄油里做成浅色油面糊,锅旁放着待用的温汤
面糊保持浅色,然后把温汤一点点搅进去

在锅里融化 2 大匙无盐黄油,加入 2 大匙面粉,中小火搅 2 到 3 分钟。目的是炒掉生粉味,不是炒上色。面糊还是浅金色时就停。

火不要关,分次加入温汤,每次都搅到顺滑再加下一次。一次倒入大量汤,正是结块的原因。

STEP 55 / 7

把汤、鸡肉、蔬菜和秋葵合在一起

鸡肉、根茎蔬菜和先煮过的秋葵拌进用油面糊增稠的汤里,小火煮着
约 10 分钟的轻煮,不要把秋葵荚弄破

油面糊在汤里化开顺滑之后,加入剩下的汤、撕好的鸡肉、蔬菜和沥干的秋葵。小火轻轻煮约 10 分钟,让味道融合。

轻轻搅动,让荚果保持形状。目标是汤能薄薄地挂住勺子,里面有完整的秋葵荚和鸡肉。

STEP 66 / 7

调温酸奶油和蛋黄,再轻轻加热

热汤一勺勺加进酸奶油和蛋黄里,把混合物调温
奶油和蛋黄先升到温度,再进锅

在碗里把 150ml 酸奶油和蛋黄拌匀。一勺一勺地加入热汤,同时不停搅动,让混合物的温度接近汤。然后一边搅一边细细地倒回锅里。小火加热,不要让它沸腾。收尾应当是微微浓稠、顺滑,没有颗粒,也不分离。

调温只保护质地,并不能让鸡蛋本身变得安全。作为安全步骤,继续小火搅动,用温度计确认整锅达到 75°C 并维持至少 1 分钟。这个数字是日本厚生劳动省的通用标准。达到 75°C 不需要大滚。用温和的火也能做到,而且不会把奶油煮散。

STEP 77 / 7

调味,加欧芹,静置 5 分钟后上桌

撒了欧芹的 Begova čorba,在锅里顺滑地收好尾
加入剩下的柠檬汁,再放胡椒、盐和欧芹;盖盖静置 5 分钟

加入那一大匙里剩下的柠檬汁,然后按需加黑胡椒和盐,边尝边调。拌入 2 大匙切碎的欧芹。盖上锅盖静置 5 分钟,趁温热上桌。喜欢的话,把另外准备的面包或 somun 摆上桌。不需要再加柠檬。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
带骨鸡肉(pileće meso s kostima) 600g 汤底与肉。重量含骨;带骨鸡腿或类似部位都可以
干秋葵(suha bamija) 80g 这道菜的灵魂。小颗干荚果,能找到穿成串的更好
胡萝卜(mrkva) 2 给汤底甜味,之后作为料留在汤里
根芹(korijen celera) 1 小个 给汤底根茎蔬菜的香气,之后作为料留在汤里
洋葱(crveni luk) 1 在汤里煮过,再回到汤中
月桂叶(lovorov list) 1 给汤底香气。上桌前取出
水(voda) 1.5L 熬鸡汤的主要液体
冲洗秋葵的水 适量 快速冲洗干荚果。与 1.5L 分开
煮秋葵的水 适量 用在单独的锅里。倒掉,绝不加进汤里
无盐黄油(maslac) 2 大匙 做浅色油面糊(zaprška)的油脂
面粉(brašno) 2 大匙 轻度增稠
酸奶油(kiselo vrhnje) 150ml 酸味奶香的收尾。无糖
蛋黄(žumance) 1 顺滑感,与酸奶油一起调温
柠檬汁(limunov sok) 1 大匙 总量:几滴用在秋葵水里,其余最后加
盐(so) 适量 最后调整
黑胡椒(biber) 适量 最后调整
切碎的欧芹(sjeckani peršun) 2 大匙 新鲜香气,静置前加入
另外准备的面包或 somun 适量(可选) 配着上桌
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Begova čorba:一锅带着干秋葵香气的浅色鸡汤

这锅汤要守住的东西

用带骨鸡肉和根茎蔬菜熬出的汤底,形状完整的小干秋葵荚,只炒到浅金色的油面糊,以及顺滑入锅、全程不猛烈沸腾的酸奶油蛋黄收尾。

在波斯尼亚,aščinica 是那种专做家常炖菜、秋葵菜和汤的小馆子。锅里煮什么,一天里会不断变化,所以实用的做法是先问他们今天有什么,而不是指望一份固定的菜单。Begova čorba 就属于这种慢火汤锅的世界。胡萝卜和根芹提出甜味的鸡汤冒着热气,小小的秋葵荚整只浮在浅色、微微浓稠的汤里,酸而带奶香的收尾把整碗汤柔化下来。

这道汤在家也能做。最关键的是两步。第一,干秋葵在进汤之前先单独煮过。第二,酸奶油和蛋黄先用热汤调温,再进锅。这个食谱依照一份已发表的波斯尼亚家庭食谱,做 6 人份。我们的编辑没有在厨房里实测过。它不用米,也不用土豆,所以秋葵、鸡肉和浅色奶油始终是中心。

名字与拼写

当地名称是 Begova čorba。注意 čorba 里的 č。英文里常叫 Bey's soup。这个英文名在波斯尼亚的美食媒体和食谱书里与当地名并列出现,但名字的由来并不是这里引用的资料能确定的,所以本文不讲述关于它的故事。

Begova čorba 是什么:鸡肉、bamija 与奶油收尾

Begova čorba 是围绕 bamija(也就是秋葵)加上根茎蔬菜做的鸡汤。一点面粉油面糊给它厚度,酸奶油和蛋黄把它收圆。同名的食谱并不一致。有的加米,有的用压碎的蔬菜把汤增稠,有的更倚重油面糊或蛋黄奶油。本文依照其中之一:Korisni 的食谱,用带骨鸡肉、干 bamija、浅色油面糊、酸奶油和一个蛋黄。

这样一碗汤出现的场合很广。波斯尼亚媒体 Furaj.ba 把 Begova čorba 描述为节庆午餐和斋月开斋(iftar)时上的汤,平日也会上桌。它可以是一道开胃汤,也可以是本身就顶饱的一道菜。这只是那家媒体对这道汤吃法的描述,并不是说它在所有地方都是仪式性的菜。把它和 aščinica 里轮换的汤锅放在一起看,能感觉到这是一道在特殊场合与日常饭桌之间来回走动的汤。

穿成串的干秋葵,先在柠檬水里煮过

这道汤里的秋葵,不是大多数超市卖的那种新鲜绿色荚果。一份关于布尔奇科区(Brčko District)bamija 的产品规格书,经波斯尼亚和黑塞哥维那的食品安全局公布,描述的是把幼嫩的小荚果干燥后穿在线上。同一份文件把 Begova čorba 列为 bamija 不可缺少的菜肴之一,巴伊拉姆节(Bajram)的菜也在其中。那份规格书讲的是一种地区产品,所以波斯尼亚市面上卖的干秋葵不一定都长这样。但它清楚地说明了这道汤是围绕哪一种秋葵做起来的。

干荚果在大小、含水量和质地上都与新鲜或冷冻秋葵不同。所以这个食谱保留 80g 干 bamija,而不是换成同重量的新鲜秋葵。荚果快速冲洗后,在单独的锅里用加了几滴柠檬汁的水煮约 10 分钟。然后沥干,沥干之后再抽掉线。这样做并不保证去掉秋葵全部的黏滑。它做到的是把秋葵的煮水挡在汤外,汤的浓稠度和味道就更容易掌握。

材料:6人份,干秋葵与根芹

摆开的 Begova čorba 材料:带骨鸡肉、干秋葵、胡萝卜、根芹、洋葱、蛋黄、酸奶油、面粉、黄油和柠檬汁
秋葵有自己的冲洗水和煮水,与熬汤的 1.5L 分开

这些分量做 6 人份。蔬菜按个数计。盐和胡椒按口味。

器具

  • 一口大锅,约 5L,能放下 1.5L 液体再加鸡肉和蔬菜
  • 一口煮秋葵用的小锅
  • 一个漏勺或滤网
  • 一个打蛋器
  • 一个用来调温酸奶油和蛋黄的碗
  • 一支探针温度计
  • 一块砧板、刀,以及专供生鸡肉使用的工具,与处理熟食的分开

挑选与替换

  • 大匙。1 kašika(大匙)是 15 ml。所以黄油、面粉和欧芹各 30 ml,柠檬汁总共 15 ml。这些是体积,不是克重。
  • 柠檬汁。一共用一大匙:几滴给秋葵水,其余用于收尾。不再另外加柠檬或柠檬角。
  • 液体。水或清淡的鸡高汤都可以。这个版本用 1.5L 水,让带骨鸡肉自己出味。不需要再加浓汤宝。
  • 根芹。找根芹(celeriac),也叫芹菜根。芹菜茎的香气更冲、更靠前,含水量也不同。如果用芹菜茎,得到的是更轻、不同的味道,而不是同一锅汤。
  • 干秋葵。新鲜或冷冻秋葵不能按同重量替换。含水量和大小都不同,也更难保住这道菜的个性。不要用淀粉或其他增稠剂代替秋葵,然后还叫同一个菜名。
  • 酸奶油。选原味、无糖的酸奶油,避开加糖或调味的制品。无糖原味酸奶会改变酸度、脂肪和浓稠度。它是权宜之计,不是等价替换。
  • 黄油和面粉。无盐黄油便于控制盐分。只有有盐黄油的话,最后的盐要少放。普通的中筋面粉就能做油面糊。
  • 蛋黄。不要把蛋黄换成一整颗蛋。
过敏原与生鸡肉

这道汤含鸡肉、牛奶、鸡蛋和小麦。买来的酸奶油和其他包装食品要看标示。生鸡肉的汁水不要碰到其他食物。生肉用单独的器具,处理之后要洗器具和手。

做法:鸡汤、浅色油面糊,然后是蛋黄奶油

时间

备料约 25 分钟,烹煮 65 分钟,总共约 90 分钟。这些时间会随锅、炉子和鸡块大小变化。汤真正的终点,是鸡肉完全软烂。

秋葵可以在小锅里先煮着,同时把鸡汤烧上。只要两种液体完全分开就好。

让它保持顺滑:火候控制与补救

这道汤的大多数问题,都来自加液体太快,或者最后火太大。

问题 可能的原因 怎么处理
油面糊结块 汤加得太快 分次少量加入温汤,每次都搅到顺滑。仍留有疙瘩的话,把汤过筛
奶油分离或呈颗粒状 奶油入锅后火太旺 下次先用几勺热汤把奶油和蛋黄调温,之后让锅保持在不沸腾的状态
太稠 水分收得太多,或油面糊偏重 分次加一点温水
太稀 收尾前收得不够 加奶制品之前,先用小火煮一会儿。不要急着补油面糊,也不要从别的食谱借办法
秋葵散开 搅得太用力或煮得太久 步骤 5 轻搅,煮的时间要短

秋葵的质地有一定范围。有的厨师喜欢荚果保持形状,也有人接受一点黏滑。这个食谱走中间路线:先单独煮,再短时间煨。

从节庆午餐到日常一碗:其他版本

配着面包摆在餐桌上的一碗温热 Begova čorba
可选的配面包,日常的一张餐桌

Begova čorba 不是一套固定的配方。Furaj.ba 介绍了一个加米、酸奶油和蛋黄的版本,它把干 bamija 先在温水里泡开,再轻轻煮过。由一位波斯尼亚作者写的 Balkan Lunch Box 介绍了几种做法。一种用土豆或压碎的蔬菜把汤增稠,一种用蛋黄拌面粉收尾,还有一种用黄油油面糊。那位作者也把秋葵泡在柠檬水里,并讨论了用干、冷冻或新鲜秋葵,以及配面包或 lokumi 上桌。

这些版本值得了解,但它们的用量和步骤没有混进上面的食谱。想换一道别的地区汤品,可以比较斯洛文尼亚的 jota,它以豆子和酸菜为主,而不是鸡肉配秋葵这种组合。想试米或压碎的蔬菜,请当作另一份食谱,而不是往这锅里加。

bamija 本身在当地有很长的记录。布尔奇科区的规格书提到 1890 年代和 1932 年的农业记录。那段历史讲的是这一地区种植和食用秋葵,并没有给这道汤定年,所以本文不主张任何起源年份。

保存与回热

这道汤含鸡肉、鸡蛋和乳制品,剩下的要小心处理。分装到浅的干净容器里,尽快冷藏。不要把汤放在室温下。做到一半必须停手的话,把已有的部分冷藏。这里不给出具体天数。这道汤的冷冻品质也没有确认过,所以不给冷冻建议。

只回热你打算吃的量,并且热透。小火搅动有助于保住蛋黄奶油的顺滑质地,但先要做到彻底加热。

常见问题

买不到干秋葵怎么办?

新鲜或冷冻秋葵的大小和含水量不同,不能按同重量替换,做出来也不完全是同一道菜。干 bamija 可以在巴尔干、土耳其或中东食品店找。穿成串的小荚果是传统形态。

要加米吗?

这份食谱不加。加米的版本是存在的,但那是另一套配方。这个版本有意不放米和土豆。

我的蛋黄奶油为什么会分离?

通常是火太旺。先用几勺热汤把酸奶油和蛋黄调温,慢慢倒回去,让锅保持在不沸腾的状态。一边搅一边也能温和地升到 75°C。

调温之后把汤加热,够把鸡蛋煮到安全吗?

调温是为了质地,不是为了安全。用温度计,小火搅动,直到整锅达到 75°C 并维持至少 1 分钟。这是通用的家庭食品安全标准,不是原食谱里的数字。

该用哪种奶油?

原味、无糖的酸奶油。酸奶会改变酸度和浓稠度,只能当作权宜之计。

“Bey's soup”这个名字是从哪来的?

这是常见的英文名,但这里的资料不能确认名字的由来,所以本文不给出说法。

参考资料