烤茄子泥上盛着番茄炖羊肉的土耳其菜苏丹的喜悦
准备25 分钟
烹饪1 小时 5 分钟
份量4 人份
菜系土耳其菜

苏丹的喜悦(Hünkar Beğendi)做法:烤茄子泥配番茄炖羊肉的土耳其名菜

苏丹的喜悦(Hünkar Beğendi)是在香浓的烤茄子奶酪泥上盛一勺番茄炖羊肉的土耳其菜。本文介绍它的宫廷渊源、卡沙尔奶酪的替代、烤茄子的火候、保存与失败后的补救,以及适合搭配的餐桌小菜。

总计: 1 小时 30 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

烤茄子并焖一下

18–25 min

在烤架上把茄子烤到皮发黑鼓起
茄子要把皮烤黑,一直烤到中心变软

茄子洗净擦干,为防止爆裂,用竹签垂直扎进茄皮 3–4 mm,每面扎 2 处。烤架大火预热,把茄子摆上去,每面烤 5–7 分钟,烤到整个茄皮发黑鼓起、用手指按到蒂附近也已变软为止。各种机器火力不同,要以茄皮的状态为准,而不是时间。

把烤好的茄子放进耐热容器,盖上盖子或盘子焖 5 分钟。蒸汽会让茄皮浮起,茄肉更软。用明火的话,用夹子一边翻动一边烤,不要让火苗长时间舔到茄肉。

STEP 22 / 6

煎羊肉上色,炒香味蔬菜

10 min

在锅中把羊肉表面煎上色,再加入洋葱和大蒜
羊肉先煎出焦色,再加入洋葱和大蒜

深锅中倒入橄榄油,中火到偏大的中火,把羊肉分开摆放不要重叠。每面煎约 2 分钟翻面,表面煎出褐色后先拨到一边。如果肉出水、锅底发白,稍微调大火力把水分收干再继续。

放入洋葱炒 4–5 分钟,炒到透明、边缘微微上色。放入大蒜炒 30 秒,再放入番茄酱炒 1 分钟,等粉状的红色与油融合后转小火。大蒜如果先炒焦,苦味会扩散到整锅炖菜,所以不要调换顺序。

STEP 33 / 6

加入番茄和热水,小火炖

40–45 min

用番茄洋葱酱汁小火炖羊肉
羊肉不要大滚,用小气泡让酱汁渗进去

加入切成 1.5 cm 见方的番茄、热水、4 g 盐和黑胡椒,用木铲刮起锅底的焦香。煮开后把锅盖留一条缝,转小火,保持细小的气泡。如果肉露出水面,就少量添加热水,不要大滚,炖 40 分钟。

判断标准是用筷子按羊肉,阻力变小,夹起来时棱角不散。食品安全不能只靠外观判断。如果要确认中心温度,请参考羊肉的最低内部温度:63 ℃,并静置 3 分钟。之后继续炖到肉变软。

STEP 44 / 6

剥去烤茄子的皮,把茄肉粗略压碎

10 min

去掉烤茄子的皮,用刀把柔软的茄肉粗略切碎
烤茄肉沥干水分后再粗略切碎

把焖好的茄子放凉到可以用手拿的温度,去掉黑皮和蒂。茄肉上粘着焦皮的地方,用勺背薄薄刮掉。茄肉放在滤网上沥水 5 分钟,用刀切成 1 cm 以下的小块。

此时不要做成完全的泥。保留烤茄子细小的纤维,加入牛奶和奶酪之后,香气的核心也不会消失。把茄肉提起来不滴水、留有 1 cm 以下的软纤维,就可以倒入锅里。如果还有很多水流出来,再放几分钟后再倒入锅里。

STEP 55 / 6

茄子与牛奶混合,用奶酪收拢

12–15 min

在加了牛奶的锅里拌入烤茄子,做成浓稠的茄泥
牛奶分次加入,拌入烤茄子后再用奶酪收尾

另取一口锅,放入黄油,用偏小的中火融化,加入低筋面粉。用木铲搅拌 2–3 分钟,粉的生味消失、颜色变浅后,把加热过的牛奶分 4 次加入。一次加入容易结块,所以每次加入都要刮着锅底拌匀。

加入切碎的茄子、3 g 盐和肉豆蔻,小火搅拌 7–8 分钟。用铲子在锅底划过,痕迹能保持约 2 秒,舀起的茄泥缓缓从堆上落下,就是该关火的稠度。奶酪预先擦成约 2 mm 的细丝,趁余热加入拌匀,融化后就停手。

STEP 66 / 6

铺开茄泥,把羊肉盛在中央

5 min

把羊肉炖菜盛到烤茄子泥的中央
把茄泥铺在盘子上,再把羊肉炖菜盛进中央的凹处

在预热过的盘子里把烤茄子泥铺开,约 1.5 cm 厚,中央压出一个浅浅的凹处。把羊肉炖菜盛在中央,再把锅里剩下的番茄酱汁少许淋在肉上。趁羊肉冒着热气、茄泥表面还没变干时,撒上欧芹和 pul biber(或甜红椒粉)上桌。

如果把炖菜整份拌进茄泥,烤茄子的香气和番茄的酸味会混成一个味道,这道菜的结构就不清楚了。茄泥不流到盘边,羊肉放在中央后仍能看出浅凹处的轮廓,就可以停手摆盘。保留把肉放在中央的盛法,用面包舀茄泥和酱汁的先后顺序也会很自然。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 替代・备注
羊肩肉 500 g 切成 2.5 cm 见方。脂肪多的部分适当去掉一些
茄子 6 个(900–1,000 g) 最好选粗一点的。如果是细长茄子,按重量凑齐
洋葱 1 个(150 g) 切末
大蒜 2 瓣(10 g) 切末
番茄 250 g 熟透的番茄切碎。无盐罐装番茄丁也可以
番茄酱(浓缩番茄糊) 18 g 补充炖菜的颜色和浓郁感
橄榄油 15 ml 用来煎羊肉
热水 250 ml 炖煮用的水分。不够再添
黄油 30 g 用于茄泥
低筋面粉 30 g 避开麸质时可换成米粉,但黏稠度会不同
牛奶 400 ml 预先加热。用无糖燕麦奶也能做,但浓郁度会变淡
卡沙尔奶酪 80 g 可用水分少的高达代替。使用帕玛森时要边尝咸度边加
盐 7 g 大致分配:炖菜 4 g,茄泥 3 g
黑胡椒 1 g 用于羊肉炖菜
肉豆蔻 0.2 g(一小撮) 用于茄泥。不要太突出
Pul biber 或甜红椒粉 1 g 收尾用。辣味可以另外上桌
欧芹 5 g 收尾用。没有也可以省略
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苏丹的喜悦(Hünkar Beğendi)做法:烤茄子泥配番茄炖羊肉的土耳其名菜

茄子皮烤得发黑鼓起,用手指一按,果肉陷了下去,这时厨房里就会弥漫开一股带甜味的烟熏香。这些果肉与黄油、面粉、牛奶和奶酪拌在一起,就变成可以用勺子舀起的浓稠、乳白色茄泥。在上面盛一层用洋葱和番茄慢慢炖煮的羊肉,就是苏丹的喜悦(Hünkar Beğendi)。“Hünkar Beğendi”的意思是“苏丹很喜欢”,英文称 Sultan's Delight。红褐色的炖肉落在白色的茄泥上,烤茄子的香气、羊肉的油脂和番茄的酸味各自保持分明,又在一个盘子里层层交融。

苏丹的喜悦在土耳其

关于这道菜的来历,说法各不相同,包括最初是为哪位君主而做。不论哪种说法,它都与奥斯曼宫廷相连,至今仍是土耳其的主菜。做法是把炖肉盛在茄泥中央,如这份食谱所示。

土耳其菜的食材和味道,从安纳托利亚内陆、爱琴海、地中海、东部到黑海沿岸,各有不同。这篇概览说明了包括奥斯曼菜在内的多种文化,如何塑造今天的餐桌。苏丹的喜悦并不限于某个地区,它的骨架很简单:炖肉加上用乳制品拌匀的烤茄子,家常菜与宫廷菜就在这里相遇。

在当地,它是午餐或晚餐的主菜,人们用面包把炖肉的汤汁和茄泥一起舀起来吃。旁边配上酸奶,再加沙拉、酸味腌菜和薄饼,让这道浓郁的羊肉不至于独占整张餐桌。

土耳其家庭餐桌上的苏丹的喜悦,旁边配有面包和酸奶
苏丹的喜悦搭配面包、酸奶和沙拉,很适合作为主菜上桌

材料(4 人份)

苏丹的喜悦的材料:茄子、羊肉、番茄、牛奶、奶酪、低筋面粉和香辛料
烤茄子泥和羊肉炖菜用到的材料

营养值按材料表平分为 4 份估算。羊肉的肥瘦、奶酪的种类和盘中留下的酱汁量都会影响数字。

土耳其的卡沙尔奶酪,咸味温和,融化的方式接近年轻的高达。买不到时,磨成细末的高达最好用。如果买到水分多的马苏里拉,茄泥会变稀,还会拉出长丝,第一次做不适合作为替代。

羊肉煎之前先从冰箱取出,用厨房纸按干表面水分。水分残留的话,肉会在上色前被蒸熟,放进炖菜后的焦香就会变弱。茄子以重量为准,用细茄子的话就增加个数。茄泥的含水量会变化,所以牛奶不要一开始就全部倒入,最后看稠度再调整。

没有 pul biber 时用的红椒粉

Pul biber 是土耳其菜用来收尾的红辣椒碎。它不只有辣,还有干燥的红色香气和略带油润的圆润感,与甜红椒粉并不相同。买不到时,不要往茄泥里大量拌辣椒,而是少撒一点甜红椒粉,想吃辣的人再在自己的盘里加粗辣椒粉,这样不会盖住烤茄子和羊肉的味道。

选择羊肉、茄子与奶酪

各地的做法主要在肉、奶酪和茄子的烤法上有所不同。一种做法用羊肉或小牛肉炖煮,搭配加了黄油、面粉、牛奶和卡沙尔类奶酪的烤茄子;另一种则让人在卡沙尔、高达或帕玛森之间选择来做茄泥。无论换哪种食材,骨架都要保留:茄子和炖菜分别做好,不要把一方拌进另一方。

看哪里 土耳其菜里的幅度 家庭厨房里的判断
肉 常用羊肉,也有用小牛肉的做法 第一次选羊肩肉;换成牛肉时,要接受香气上的差别
茄子 用炭火、明火或烤架烤到皮焦、果肉变软 烤架最能烤出香气;用烤箱时,把烤盘放在上层、开大火也可以代替
奶酪 以卡沙尔为基础,也有用高达或帕玛森的做法 水分少、味道温和的高达容易融化,咸味也容易调整
口感 有的家庭把茄子切得细碎,有的压得很细滑 留一些小颗粒,烤茄子的香气会更明显
收尾 有时撒上红辣椒或欧芹 没有 pul biber(土耳其辣椒碎)时,用甜红椒粉上色,辣度另行调整

做法|烤焦茄子,炖羊肉,分别收尾

趁烤茄子的时候开始炖羊肉,就不用同时盯着两口锅。只有烤茄子皮这一步不能离开视线,用明火时请注意通风。

把茄泥和炖菜做到位

用勺子舀起的烤茄子泥的质地,痕迹缓缓恢复的稠度
苏丹的喜悦的茄泥,要做到勺子留下的痕迹缓缓恢复的稠度

茄泥要做到勺子划过的痕迹会慢慢合拢的稠度,就停手。 太稀,羊肉酱汁会把它推出盘外;太稠,乳制品的味道就会沉在嘴里。茄子和奶酪的含水量各不相同,所以先留下最后 50 ml 牛奶,方便调整。

状态 成品的判断方法 当场的处理
茄子 果肉柔软,带有棕褐色的烟熏香 去掉黑皮,烤焦发苦的果肉要丢掉
茄泥 铲子划出的线能保持约 2 秒,堆起的茄泥不会马上塌下来 偏稀就小火煮 2–3 分钟;偏稠就每次加 15 ml 温牛奶
羊肉 用筷子一压就散开,但块状还保持形状 偏硬就加 50 ml 沸水,盖上盖子小火煮 10–15 分钟
酱汁 裹在肉上,不会在盘里积成水洼 偏稀就揭盖煮 5 分钟收汁
奶酪 融入茄泥,不会拉出太多丝 关火后再加,不要再次煮开

如果茄子果肉本身烤黑发苦,糖或番茄都遮不住。即使切掉黑色部分,苦味仍然挥之不去,就不要勉强用这份茄泥,重新烤一批茄子吧。

苏丹的喜悦的配菜与保存

怎么配

苏丹的喜悦本身就足够浓郁,可以单独作为主菜。配上温热的面包、无糖酸奶、番茄黄瓜沙拉和一点酸味的青辣椒就很好。如果要搭主食,比起一大碗白米饭,面包或薄皮皮塔更合适:用它舀起茄泥,烤茄子的香气与羊肉酱汁就能分别品尝。

比起堆满一盘的沙拉,一小碟酸味的Piyaz更能让这一餐清爽;一碗辣味的Ezme则让每个人自己决定辣度,孩子和不吃辣的人也能和大家吃同一道主菜。如果饭后想吃甜点,把含糖浆的巴克拉瓦切成小块,桌上再放一些酸奶,浓腻感就不会叠加。

保存与复热

从一开始就把茄泥和羊肉炖菜分装在不同的容器里。如果叠在一起保存,番茄酱汁会渗进茄泥,茄子的香气和稠度就很难找回来。放凉后移到浅容器里冷藏,每次只取要吃的量。

熟肉、炖菜和剩菜冷藏可保存 3–4 天(详见冷藏保存表)。羊肉炖菜可冷冻 2–3 个月,但茄泥因含有牛奶和奶酪,解冻后容易分离。如果要冷冻,请分成小份并压平,口感会有所改变。

复热时,把羊肉放在锅里小火加热,需要时每次加 1 tsp 沸水。茄泥另用一口锅小火加热,每次加 15 ml 温牛奶把它调回稠度。在即将冒热气时就停火,因为沸腾会让奶酪的油脂分离。剩菜要加热到中心 74 ℃(安全温度表)。

羊肉炖菜和茄泥分别装在不同保存容器里的样子
茄泥和炖菜分开保存,更容易保住香气和稠度

常见问题

卡沙尔奶酪可以用高达以外的奶酪代替吗?

水分少的年轻高达最容易替代。熟成较久的高达和帕玛森香气更浓、也更咸,所以不要一次用满 80 g,先放 60 g,尝过再补。水分多的马苏里拉会让茄泥变稀,如果要用,就少放一些,并先把水分压干。

不喜欢羊肉,可以用牛肉做吗?

可以用牛肩肉,但羊肉油脂与烤茄子相遇时的香气会减弱。想保留土耳其菜的特色,可以先少放一些羊肉试试,只去掉让你介意的那部分肥油。猪肉会大大改变这道菜的文化前提和味道,把它当作另一道炖菜,会更好理解。

普通的茄子也能做出香气吗?

可以。大小不那么重要,关键是把皮烤黑、中心完全烤软。水分多的茄子,剥皮后要用滤网沥水 5 分钟以上。如果烤得不够又加了大量牛奶,就会变成稀薄的白酱,烤茄子的香气也就找不回来了。

不能吃小麦、牛奶或奶酪怎么办?

茄泥用到面粉、黄油、牛奶和奶酪。面粉可以用大米粉,牛奶可以用无糖燕麦奶,黄油和奶酪可以用植物性产品替代,不过稠度和咸味会有所变化。如果对乳制品过敏,请仔细查看配料标签和生产环境,要么使用替代品,要么改用橄榄油和盐来拌烤茄子。

如果第二天才吃,前一天能做到哪一步?

羊肉炖菜和茄泥都可以前一天做好,分别冷藏。为避免分离,茄泥要在加奶酪之前保存;食用时加热,用牛奶调整稠度,上桌前再拌入奶酪。

参考资料