摆在香蕉叶上的斯里兰卡椰奶米饭 Kiribath 和红色的 Lunu miris
准备15 分钟
烹饪35 分钟
份量4人份
菜系斯里兰卡菜

Kiribath的做法:斯里兰卡节庆椰奶米饭

从斯里兰卡新年与喜庆餐桌讲起,介绍 Kiribath(椰奶米饭)的做法:用短粒米和椰奶压成可切块的米饭时的火候、Lunu miris 的辣味、甜的吃法、保存、失败原因、买不到 Samba 米时的替代,以及搭配豆子咖喱和 Hoppers 的菜单,按不会出错的分量和步骤整理。

总计: 50 分钟难度: 初级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

淘米沥水

15分钟

在碗里淘洗短粒米,再倒进滤网的手部特写
米洗过头香气会流失,淘3次、沥水10分钟即可

把2合米放进碗里,换水淘洗3次。不必淘到水完全清澈,但第一遍浓白的淘米水要立刻倒掉。倒进滤网沥水10分钟,让米粒表面湿润但不滴水。

STEP 22 / 6

用水把米煮软

中火5分钟,小火12分钟

锅里的米咕嘟咕嘟地煮着,水分逐渐减少
水降到米的高度、米粒变得饱满后加入椰奶

在厚底锅里放入米和520毫升水,中火加热5分钟左右。沸腾冒起白色泡沫后转小火,锅盖稍微错开,煮12分钟。用木铲从锅底翻动两次即可,水面降到和米同高、米粒的白芯几乎消失后进入下一步。

STEP 33 / 6

加入椰奶翻拌

小火8分钟

往煮好的米里倒入椰奶,用木铲翻拌的步骤
小火翻拌,锅底不再残留液体就可以定形了

把300毫升椰奶和2/3小勺盐混合后倒进锅里。保持小火,用木铲从锅底翻起,注意不要粘底,翻拌8分钟。木铲划过的痕迹能停留1秒左右、锅底不再积存白色液体、米饭变得有光泽且融为一体时关火。

STEP 44 / 6

压平后切成菱形

10分钟

在铺了香蕉叶的方盘里把 Kiribath 压平,用刀切块的步骤
压成2厘米厚,放8分钟后切成5厘米宽的菱形

在方盘里铺上香蕉叶或烘焙纸,把热米饭移进去。用沾湿的木铲压成2厘米厚,把表面抹平。放置8分钟,表面稍微凝固后,用沾湿的刀斜着切出间隔5厘米的线,再从另一个方向斜切,切成菱形。

STEP 55 / 6

粗捣 Lunu miris

5分钟

用石臼把红洋葱、红辣椒和木鱼花粗捣成 Lunu miris
洋葱不要捣成细泥,留些粗粒更容易放在 Kiribath 上

红洋葱120克切成1厘米小丁,干红辣椒2根切成5毫米宽。在研钵里放入辣椒、辣椒粉、盐和红糖捣30秒,再加入洋葱和木鱼花继续捣2分钟。最后加入青柠汁,捣成还留有洋葱棱角的粗糙糊状。

STEP 66 / 6

装盘,趁热吃

2分钟

近看白色 Kiribath 的切面和红色 Lunu miris 的装盘
切面能看到米粒、按压也不会散开的程度最好吃

把切成5厘米宽菱形的 Kiribath 在盘子中央稍微叠放2到3块,边上各配1/2小勺 Lunu miris。甜吃的那份,配10克黑糖或棕榈糖和3片1厘米厚的香蕉。做好后20分钟内温热时香气最足;就算凉到室温,只要切面不散就算成功。

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Ingredients

食材

1 / 3

Kiribath 主体

材料 分量 选购要点
短粒米(粳米) 2合(日本量米杯),约300克 越光、秋田小町等日本短粒米。普通需淘洗的米比免淘米好操作
水 520毫升 为了把米煮软,比平常煮饭多
罐装椰奶 300毫升 选料理用的罐装,不要低脂饮料。罐里凝固的话要充分搅匀
盐 2/3小勺 收紧米的甜味。这是以搭配 Lunu miris 为前提的量
香蕉叶或烘焙纸 30厘米见方1张 定形用。香蕉叶用冷冻的也可以
2 / 3

Lunu miris

材料 分量 选购要点
红洋葱 120克 用普通洋葱的话改为100克,并在水里泡3分钟
干红辣椒 2根 去掉一半的籽,辣味会温和下来
辣椒粉 1小勺 用韩国辣椒粉颜色更红,辣度也较温和
木鱼花(柴鱼片) 6克 代替马尔代夫鱼干。用手揉碎后使用
青柠汁 1大勺 用柠檬汁也能得到相近的酸味
盐 1/3小勺 捣好后再尝味
红糖(细粒蔗糖) 1/4小勺 只为磨圆棱角,不要做甜
3 / 3

甜吃时的配料

材料 分量 吃法
黑糖或棕榈糖 40克 敲成小块配着吃
香蕉 1根 切成1厘米厚
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清晨的厨房里,切出白色的菱形

椰奶倒进锅里的那一刻,刚煮好的米饭冒出的热气也带上了一丝甜味。第一次做时,很多人会犹豫"米饭里加奶?",但斯里兰卡的 Kiribath 并不是甜粥。它用椰奶把米饭聚拢成形,趁还没凉时压平,切成白色的菱形块,是一道喜庆场合的主食。

香蕉叶上盛着 Kiribath,旁边摆着 Lunu miris、豆子咖喱、香蕉和棕榈糖的餐桌
Kiribath 既能配辣的 Lunu miris,也能配棕榈糖和香蕉的甜味

它的僧伽罗语名称写作 කිරිබත්,英语写作 Kiribath 或 Milk Rice。kiri 是"奶",bath 是"米饭"。斯里兰卡旅游局的饮食文化介绍也把 Kiribath 说明为用椰奶煮的米饭,会出现在新年和各种喜庆场合、婴儿的第一口固体食物以及婚礼上。

在家做的关键,不是凑齐稀奇的食材,而是把米从"有米粒的粥"带到"可以切开的板状米饭"。能买到 Samba 米最理想,但第一次用短粒米就足够了。像印度香米(Basmati)或泰国茉莉香米那样的长粒米,蓬松易散的优点在这道菜里反而成了缺点。

名字的含义

Kiribath 的 kiri 是牛奶(奶),bath 是米饭。正如名字所示,这是用椰奶煮成的带咸味的米饭。

为什么在喜庆的餐桌上吃它

Kiribath 是斯里兰卡餐桌上"某件事开始的早晨"摆出来的料理。僧伽罗与泰米尔新年(Aluth Avurudu)时,人们打扫完屋子、点上灯,等到吉时才开始新年的第一餐。斯里兰卡外交部驻外机构的文章也介绍了这样的情景:年节仪式之后,传统点心和椰奶米饭摆上桌,成为新年的第一顿饭。把它平铺在大盘里切成菱形,全家人就能从同一个盘子里分着吃。作为料理它很朴素,却天生适合放在场面的中心。

旅游局的饮食文化介绍还提到,Kiribath 与喜庆场合、新年、婴儿的第一口固体食物、婚礼以及每月月初的早晨都有关联。也就是说,它与其说是每天的饭菜,不如说是宣告"从这里开始"的米饭。就像有些地方过年见到年糕或红豆饭心里会郑重几分,在斯里兰卡,吸饱椰香的白米饭承担着让清晨氛围庄重起来的角色。

名字的由来很直白:僧伽罗语 kiri 是奶,bath 是米饭。不是特殊的香料名,而是直接说出了材料。这份朴素正是它有意思的地方:作为历史悠久的节庆料理,厨房里要做的却只是煮米、让它吸进椰奶、趁热压平。可以说,它把仪式的分量化成了家用锅子就能完成的步骤。

同样是喜庆宴席,Aasmi(日文)和 Bibikkan(日文)是甜点。Kiribath 则是在甜点之前的主食,是带一点咸味的安静底色。当地的餐桌上,除了甜点心,旁边还会放上用红洋葱和辣椒捣成的 Lunu miris、接近黑糖的棕榈糖(jaggery)、香蕉、Seeni sambol 等。每一块都可以选择往辣的方向或甜的方向吃,所以早餐和宴席都放得进去。

地区差异与其说是变成另一道菜,不如说是每家的配菜和甜味的摆法不同。给孩子配棕榈糖或香蕉,大人则多加些 Lunu miris。也有加绿豆的 Mung Kiribath、卷入甜椰子馅的 Imbul Kiribath 等变化,从同一个白色米饭底座分出早餐、节庆和偏点心的盘子。在家做的话,先学会基本的菱形,再把甜的盘子和辣的盘子分开上桌,就更容易感受到当地的丰富。

味道上的搭档,是用红洋葱和辣椒捣成的 Lunu miris。Kiribath 本身是带咸味的椰香米饭。在上面放一点点 Lunu miris,洋葱的辛辣、辣椒的热、青柠的酸和鱼干的鲜味就扎进了白米饭里。明明是早餐,轮廓却很鲜明。少了这一样,作为甜甜的椰香米饭虽然也能吃,却离斯里兰卡的那一盘远了一些。

用日本米来做的窍门

第一次用日本的短粒米就够了。加椰奶之前,先把米用水充分煮软,才能压成板状。

材料 4人份

日本米、椰奶、香蕉叶、红洋葱、辣椒、青柠和木鱼花摆在一起的 Kiribath 材料
Kiribath 的主角是米和椰奶。Lunu miris 哪怕少量也能让味道收紧

这道菜用到椰子、鱼和辣椒。有过敏或怕辣的人,请把 Lunu miris 放在另一个小碟里,一开始只放1/2小勺。

材料选择上拉开差距的地方

最值得先看的是罐装椰奶。稀薄的椰子饮料无法让米饭聚拢成形,香气也弱。

不想从头捣 Lunu miris 的日子,可以用1小勺 Sambal oelek(印尼辣椒酱),加洋葱、木鱼花和青柠调开,能往相近的方向靠拢。

只用短粒米就能做。只有在用容易散的品种练习时,把2合中的2大勺换成糯米,就更容易确认放凉后的聚合程度。这只是作为找 Samba 米替代品时少量使用的定位。全部换成糯米的话,就不是节庆的椰奶米饭,而是接近年糕点心的厚重感了。

处理热的椰奶

刚加入椰奶的锅容易溅起、锅底容易煳,请用厚底锅,小火并持续用木铲翻动。

向正宗靠拢的选择表

犹豫的地方 贴近当地 家庭的现实做法 想避免的方向
米 Samba 米、短粒或中粒米 普通短粒米。比起免淘米更推荐普通米 只用印度香米或泰国茉莉香米
椰子 浓的头道椰奶 罐装椰奶充分搅匀 椰子水、稀薄的饮料
定形 摊在香蕉叶上 铺了烘焙纸的方盘 直接摊在盘子上,摊得太薄
Lunu miris 加马尔代夫鱼干 用6克木鱼花代替 做成只有辣味的辣椒酱
吃法 辣的 Lunu miris、棕榈糖、香蕉 配黑糖、香蕉、豆子咖喱 把糖拌进米饭里

用短粒米就可以。不过,把电饭锅煮好的米饭事后拌入椰奶,很难出现能切开的一体感。用锅一边看水分一边煮,最后小火翻拌——这道工序造就了 Kiribath 的口感。

最让人犹豫的是要不要去找 Samba 米。如果附近有斯里兰卡餐馆或南亚食材店,值得一试;但只为在家做一次,没必要勉强。优先顺序是:浓椰奶、短粒米、Lunu miris 的鲜味。比起米的品种,加入椰奶后用小火收干水分、趁热压实这一步更直接关系到成败。

另一方面,Lunu miris 里少了鱼的鲜味,味道就会变得平淡。买不到马尔代夫鱼干时,把木鱼花揉碎使用,也能做出咸味和鲜味的核心。家里有怕辣的人时,不要把 Lunu miris 拌进去,而是另放一个小碟。喜庆的盘子不需要所有人吃同样的辣度,每人按自己的量调整白色的 Kiribath 底座,正是它好操作的地方。

容易失败的地方

状况 原因 补救方法
一切就散 加椰奶后的小火加热时间太短 再用小火加热3分钟,从锅底翻起收干液体
锅底烧焦 火太大、没有翻动锅底 用厚底锅,加椰奶后固定小火
黏糊沉重 米煮得太烂 下次把水减到480毫升,煮的时间缩短2分钟
香气弱 用了椰子饮料 换成料理用罐装。开罐后把脂肪搅匀
太辣 干辣椒的籽没去 去掉一半的籽,洋葱增加20克

最常见的失败,是因为想让它凝固,一开始就把水减得太多。米还带着硬芯就加入椰奶的话,只有外层变得像糨糊,中心却还是硬的。请遵守先用水充分煮软、再用椰奶聚拢的顺序。

切块的参考

等稍微放凉后再切,棱角才会立住。趁热切的话,每切一刀都要把刀蘸水并擦干。

保存与第二天的吃法

放进保存盒的 Kiribath、小瓶装的 Lunu miris 和折好的香蕉叶
Kiribath 切好块再保存,第二天也好处理

Kiribath 散去热气后切块,在保存盒里不重叠地排好。冷藏以2天为限。Lunu miris 装进另一个小瓶,同样冷藏并在2天内吃完。

回热时,把2块 Kiribath 放在耐热盘上,洒2小勺水,松松地盖上保鲜膜,用600W微波炉加热50秒。想让表面香脆的话,平底锅小火预热2分钟,薄薄地抹上1/2小勺油,每面各煎1分30秒。煎到微微上色就停,中心椰子的甜味就能保留。

剩下的 Kiribath,像斯里兰卡的 Hoppers(日文)或 Kottu 一样,配上豆子咖喱或椰子参巴,就很容易变回早餐。如果想作为南亚的米饭料理来比较,以豆子和米为日常饭食的尼泊尔 Dal bhat,也能在相近的语境里享用。

常见问题

能用电饭锅做吗?

前半段可以。用2合米、470毫升水煮成偏软的米饭,煮好后移到锅里,加入300毫升椰奶和盐,小火翻拌8到10分钟。在电饭锅内胆里翻拌可能会刮伤涂层,所以收尾请移到锅里。

能用椰奶粉做吗?

可以。把50克椰奶粉用300毫升温水化开,搅到没有疙瘩后使用。香气比罐装淡一些,但只要是含脂肪的产品,就能定形。

没有 Lunu miris 也成立吗?

成立,但味道会温和很多。想避开辣味的日子,可以用80克洋葱、1大勺青柠汁、4克木鱼花和1/4小勺盐,拌成不辣的洋葱小菜,另装一碟。甜吃的话,配黑糖和香蕉就很有早餐的感觉。

没有香蕉叶就没有气氛吗?

香气和外观是香蕉叶更胜一筹,但只为定形的话,烘焙纸就足够了。用香蕉叶时,先浇上开水再擦干,叶子会变得柔软,米饭也更容易揭下。

参考资料

下次做什么

想扩展斯里兰卡的早餐,同属椰子与米饭文化圈的 Hoppers(日文)是下一步。想走向夜晚的街头小吃,就做铁板上切得叮当作响的 Kottu。如果通过 Kiribath 对"以米饭为主角的南亚料理"产生了兴趣,再去做豆子配米饭的 Dal bhat,就能看出节庆的米饭和日常的米饭有什么不同。想换成用手拿着吃的轻便小食,印度的 Panipuri(日文)也能改变餐桌的气氛。