Jhunka, geröstetes Besan zu weichen, krümeligen Körnchen gegart, auf einem schlichten, rustikalen Teller serviert
Portionen3–4 Portionen
KücheIndisch

Jhunka: trockenes Besan-Pfannengericht aus Maharashtra (Zunka)

So gelingt Jhunka (Zunka), ein trockenes Gericht aus Maharashtra: Kichererbsenmehl wird mit Senfsamen, Aromaten und Gewürzen geröstet, dann nach und nach mit heißem Wasser befeuchtet und unter dem Deckel gar gedämpft. Mit der Reihenfolge der Schritte, den Merkmalen zum Beobachten, dem Grund, warum die Wassermenge offen bleibt, und dem Unterschied zu suppigeren Pitla-Varianten und Methoden, bei denen zuerst ein Teig angerührt wird.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 8

Die Samen im heißen Öl tempern

Senfsamen, Kreuzkümmelsamen und Hing springen im heißen Öl
Die Samen springen lassen, bevor etwas anderes in die Pfanne kommt

Erhitzen Sie das Öl in einer Kadhai. Geben Sie Senfsamen, Kreuzkümmelsamen und Hing dazu und lassen Sie sie springen.

STEP 22 / 8

Knoblauch, Ingwer und grüne Chili einrühren

Knoblauch, Ingwer und grüne Chili in das Öl mit den gesprungenen Senf- und Kreuzkümmelsamen und dem Hing gerührt
Knoblauch, Ingwer und grüne Chili kommen vor der Zwiebel ins getemperte Öl

Geben Sie den gehackten Knoblauch, den fein gehackten Ingwer und die fein gehackte grüne Chili dazu und rühren Sie sie in das Öl. Die Zwiebel kommt als Nächstes, noch nicht jetzt.

STEP 33 / 8

Die Zwiebel glasig anschwitzen

Zwiebel im aromatisierten Öl glasig angeschwitzt
Die Zwiebel garen, bis sie weich und glasig wird

Geben Sie die gehackte Zwiebel dazu und schwitzen Sie sie etwa 5 Minuten an, bis sie glasig ist.

STEP 44 / 8

Gemahlene Gewürze und Salz bei niedriger Hitze zugeben

Kurkuma, rotes Chilipulver, Korianderpulver und Salz bei niedriger Hitze in die Zwiebel gerührt
Die Hitze niedrig halten, damit die gemahlenen Gewürze nicht verbrennen

Reduzieren Sie die Hitze. Geben Sie Kurkuma, rotes Chilipulver, Korianderpulver, nach Wunsch das Garam Masala und Salz nach Geschmack (etwa 1 TL) dazu. Rühren Sie etwa 1 Minute vorsichtig um.

STEP 55 / 8

Das Besan zugeben und rösten

Besan in die Aromaten gemischt und noch trocken geröstet
Das trockene Besan durch die gewürzte Zwiebel rühren, bis es nussig-geröstet duftet

Geben Sie das Besan dazu und mischen Sie es in das Masala. Rühren Sie weitere etwa 5 Minuten, bis es duftet. Die Masse bleibt trocken und körnig.

STEP 66 / 8

Heißes Wasser nach und nach einsprenkeln

Heißes Wasser nach und nach ins geröstete Besan gesprenkelt, nach jeder Zugabe gerührt
Das Wasser in kleinen Spritzern zugeben und jedes Mal rühren; die Masse soll krümelig bleiben

Sprenkeln Sie etwas heißes Wasser dazu und rühren Sie um. Wiederholen Sie das nach und nach, bis die ganze Masse gleichmäßig feucht ist und keine trockenen Klümpchen mehr übrig sind.

STEP 77 / 8

Zudecken und garen

Deckel auf dem gleichmäßig befeuchteten Jhunka, das darunter dämpft
Zudecken und garen, bis das Besan vollständig gar ist

Decken Sie die Pfanne zu und garen Sie etwa 10 Minuten oder bis das Besan vollständig gar ist.

STEP 88 / 8

Mit Koriander abschließen und servieren

Gehackte Korianderblätter über vollständig gegartem, trockenem Jhunka
Kurz vor dem Servieren mit frischem Koriander abschließen

Streuen Sie die gehackten Korianderblätter über das Jhunka. Heiß mit Jowar-Bhakri servieren.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Funktion
Kichererbsenmehl (Besan) 1 Tasse Der Hauptbestandteil des Gerichts; trocken geröstet, dann befeuchtet
Zwiebel, gehackt 1 mittelgroße Bis zur Glasigkeit angeschwitzt
Knoblauch, gehackt 1 TL Aromat
Ingwer, fein gehackt und zerdrückt 1 TL Aromat
Grüne Chili, fein gehackt und zerdrückt 1 TL Aromat und Schärfe
Senfsamen (Rai) ½ TL Im heißen Öl springen lassen
Kreuzkümmelsamen (Jeera) ½ TL Im heißen Öl springen lassen
Asant (Hing) 1 Prise Mit den Samen ins heiße Öl geben
Rotes Chilipulver 1 TL Gemahlenes Gewürz
Kurkumapulver (Haldi) ½ TL Gemahlenes Gewürz
Korianderpulver (Dhania) ½ TL Gemahlenes Gewürz
Garam Masala ¼ TL Optional; gemahlenes Gewürz
Pflanzenöl, am besten Erdnussöl 3 EL Zum Tempern der Gewürze und zum Rösten des Besan
Heißes Wasser nach Bedarf Nach und nach einsprenkeln, bis alles gleichmäßig feucht ist
Salz nach Geschmack (etwa 1 TL) Zum Würzen
Frische Korianderblätter (grünes Dhania), gehackt 2 EL Zum Abschluss
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Trockenes Jhunka: erst das Mehl rösten, dann Wasser aufnehmen lassen

Was die Pfanne bewahren soll

Rösten Sie das Besan in der gewürzten Zwiebelbasis, bis es duftet, geben Sie heißes Wasser nur nach und nach dazu und hören Sie auf, sobald alles gleichmäßig feucht ist und keine trockenen Klümpchen mehr übrig sind. Das fertige Jhunka ist krümelig und feucht, weder eine Sauce noch ein Teig.

Senf- und Kreuzkümmelsamen springen im heißen Öl, dazu eine Prise Hing. Knoblauch, Ingwer und grüne Chili folgen, dann die Zwiebel, die so lange gart, bis sie glasig wird. Die gemahlenen Gewürze kommen bei niedriger Hitze dazu, und erst dann gelangt das Kichererbsenmehl (Besan) trocken in die Pfanne, um mit allem anderen verrührt und geröstet zu werden. Das heiße Wasser kommt zuletzt, nach und nach eingesprenkelt, bevor der Deckel aufgelegt und der Inhalt so lange gedämpft wird, bis das Besan vollständig gar ist.

So sieht Jhunka (auch Zunka geschrieben) in diesem Artikel aus: ein trockenes, krümeliges Gericht aus Maharashtra, bei dem das Mehl zuerst geröstet und erst danach befeuchtet wird. Das Rezept folgt „Mayur's Maharashtrian Zunka“, veröffentlicht auf Rediff.com Get Ahead unter dem Namen Mayur Sanap. Es reicht für 3–4 Portionen und wird laut diesem Artikel traditionell mit Jowar-Bhakri gegessen.

Nicht jedes Jhunka wird so zubereitet. Manche Versionen kochen zuerst Wasser und rühren das Besan hinein, für ein lockereres, suppigeres Gericht; andere verrühren Besan und Wasser zu einem Teig, noch bevor es in die Pfanne kommt. Diese Varianten werden weiter unten beschrieben, ihre Mengen und Schritte fließen aber nicht in dieses Rezept ein. Weitere Gerichte aus demselben Land finden Sie unter Indien.

Zu diesem Rezept

Dieses Rezept wurde von Sekai Gohan nicht in der Küche getestet. Die Mengen, Zeiten und Merkmale unten stammen aus dem veröffentlichten Rezept; nichts davon ist ein gemessenes Ergebnis aus unserer eigenen Küche.

Zutaten: für 3–4 Portionen, mit offener Wassermenge

Die Zutaten für Jhunka nach Arbeitsschritten angeordnet: Besan, Zwiebel, Aromaten, Gewürze, Öl, Salz und heißes Wasser
Alles für trockenes Jhunka, in der Reihenfolge bereitgelegt, in der es in die Pfanne kommt

Ausrüstung

  • Kadhai oder tiefe Pfanne
  • Passender Deckel für die Pfanne
  • Löffel oder Spatel zum Rühren
  • Kleines Gefäß oder Wasserkocher für das heiße Wasser

Auswahl und Ersatz

Wasser. Sprenkeln Sie heißes Wasser erst ein, nachdem das Besan geröstet wurde, rühren Sie nach jeder Zugabe und hören Sie auf, wenn die ganze Masse gleichmäßig feucht ist und keine trockenen Klümpchen mehr übrig sind. Wie viel dafür nötig ist, kann je nach Mehl, Pfanne und Hitze unterschiedlich sein.

Salz. Salzen Sie nach Geschmack (etwa 1 TL).

Öl. Verwenden Sie Pflanzenöl, am besten Erdnussöl. Prüfen Sie die Zutatenlisten auf den Verpackungen je nach Ihren eigenen Bedürfnissen.

Garam Masala. Für die hier gezeigte Version nehmen Sie ¼ TL; es bleibt optional und kann weggelassen werden.

Zubereitung: von den springenden Samen zum feuchten, krümeligen Besan

Warum das Besan trocken in die Pfanne kommt

Weil das Mehl in der gewürzten Zwiebelbasis geröstet wird, bevor Wasser dazukommt, nimmt es Aroma auf und bleibt körnig. Nach und nach zugegebenes Wasser befeuchtet dann die Krümel, statt sie in einen Teig zu verwandeln.

Wenn die Pfanne nicht richtig aussieht

Was Sie sehen Was zu tun ist
Nach dem Wasser bleiben trockene, mehlige Klümpchen Etwas mehr heißes Wasser einsprenkeln und rühren, so lange wiederholen, bis alles gleichmäßig feucht ist und keine trockenen Klümpchen mehr übrig sind
Die Masse wird zu einer Paste oder einem Teig Kein Wasser mehr zugeben. Der trockene Stil lebt von kleinen Zugaben; den nächsten Spritzer nur geben, wenn noch trockene Klümpchen übrig sind
Das Besan ist nach den 10 Minuten noch nicht gar Zugedeckt weitergaren, bis das Besan vollständig gar ist; die Zeit ist ein Richtwert, der gare Zustand ist das Ziel
Die gemahlenen Gewürze setzen in Schritt 4 an Die Hitze niedrig halten und vorsichtig rühren; dieser Schritt ist kurz

„Vollständig gar“ ist ein durchgegarter Zustand, den Sie in der Pfanne beurteilen. Dieser Artikel nennt weder eine Zieltemperatur noch eine Garantie, die an die 10 Minuten geknüpft wäre.

Abwandlungen innerhalb dieses Rezepts

  • Mit oder ohne Garam Masala. Die ¼ TL sind optional; beide Wege entsprechen dem Rezept.
  • Wahl des Öls. Erdnussöl wird bevorzugt, aber jedes Pflanzenöl ist im Rahmen des Rezepts möglich.
  • Erdnuss-Chutney dazu. Dazu passt ein separat zubereitetes trockenes Erdnuss-Chutney. Es ist eine Beilage, keine Zutat.

Curryblätter, Frühlingszwiebeln oder rohe Zwiebel gehen in Richtung der anderen unten beschriebenen Varianten und nicht mehr in Richtung dieses Rezepts.

Jhunka bei Tisch und andere Zubereitungsarten

Jhunka mit Jowar-Bhakri bei Tisch serviert
Eine Art, es zu servieren: krümeliges Jhunka neben Jowar-Bhakri

Der Rediff-Artikel beschreibt dieses Zunka als traditionell mit Jowar-Bhakri serviert und erinnert daran, dass Jhunka Bhakar an Kendras in der Stadt verkauft wurde. Diese Angaben stammen aus der eigenen Erzählung dieses Artikels; sie werden hier nicht als Geschichte des Gerichts insgesamt dargestellt.

Andere Quellen zeigen, wie weit der Name reicht:

Quelle Wie das Jhunka dort zubereitet wird Unterschied zu diesem Rezept
Loksatta.com 150 g Besan, 4–5 EL Öl, Frühlingszwiebel und weitere Zutaten, Wasser in nicht genannter Menge eingesprenkelt; Garam Masala steht in der Zubereitung, aber nicht in der Zutatenliste Andere Zutaten und Mengen. Der Artikel merkt an, dass das Gericht je nach Region unterschiedlich zubereitet wird, und beschreibt, wie man es auf dem Feld mit Bhakri und roher Zwiebel isst
Madhwasakha.com 1½ Tassen Besan mit 3 Tassen Wasser: Das Wasser wird gekocht und das Besan nach und nach hineingegeben Eine suppigere Version. Die Seite nennt Jhunka auch „Pitla“ und merkt an, dass es eine trockene Version gibt; sie schlägt Reis oder Chapati vor
NDTV Food Besan und Wasser werden zuerst zu einem Ghol (Teig) verrührt und dann in die Kadhai gegeben, Curryblätter gehören zu den Zutaten Das Mehl trifft das Wasser schon vor der Pfanne, das Gegenteil des trockenen Röstens zu Beginn. Die Seite kombiniert es ebenfalls mit Bhakri

Keine dieser Mengen oder Schritte ist in das obige Rezept übernommen. Nebeneinander betrachtet liegt die wichtigste Trennlinie darin, wann das Besan auf das Wasser trifft: hier trocken geröstet und nach und nach befeuchtet, in der Madhwasakha-Version in kochendes Wasser gerührt, in der NDTV-Version zuerst zu einem Teig verrührt.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser soll ich nehmen, in ml?

Das Rezept legt keine Gesamtmenge fest, daher gibt es keine ml-Angabe. Geben Sie nach dem Rösten des Besan heißes Wasser nach und nach dazu und rühren Sie nach jeder Zugabe, bis alles gleichmäßig feucht ist und keine trockenen Klümpchen mehr übrig sind.

Wie viel Gramm Salz?

Das Rezept sagt Salz nach Geschmack, mit etwa 1 TL als Richtwert. Abschmecken und anpassen; eine Grammangabe gibt es nicht.

Soll ich das Besan zuerst mit Wasser verrühren?

Nicht bei diesem trockenen Stil: Das Besan wird zuerst in der Pfanne geröstet, das Wasser folgt in kleinen Zugaben. Zuerst einen Ghol anzurühren ist die Methode einer anderen Version, etwa der auf NDTV Food.

Sind Jhunka und Pitla dasselbe?

Die Seite von Madhwasakha nennt Jhunka ebenfalls „Pitla“, merkt aber zugleich an, dass es eine trockene Version gibt, und die anderen Quellen verwenden andere Methoden. Die Namen überschneiden sich in manchen Quellen, doch man kann sie nicht überall als ein und dasselbe feste Gericht behandeln.

Kann ich es mit etwas anderem als Bhakri servieren?

Das Rediff-Rezept empfiehlt heißes Jowar-Bhakri. Die Seite von Madhwasakha erwähnt Reis oder Chapati für die eigene, suppigere Version, und Loksatta beschreibt Bhakri mit roher Zwiebel. Jedes davon ist der Vorschlag der jeweiligen Quelle und keine einzelne vorgeschriebene Beilage.

Wie bewahre ich Reste auf?

Keine der Quellen gibt Hinweise zu Aufbewahrung oder Aufwärmen, daher nennt dieser Artikel keine Aufbewahrungszeiten oder Temperaturen.

Kann ich die Tasse Besan in Gramm umrechnen?

Das Rezept sagt nicht, welche Tasse gemeint ist, daher wird hier keine Umrechnung angegeben.

Quellen