Panang-Curry: eine Sauce, die am Rindfleisch haftet, und ein frischer Zitrusabschluss
Eine Sauce, die dick genug ist, um dünne Rindfleischscheiben zu überziehen, das Aroma der gebratenen Panang-Paste, die Fülle der Kokosmilch, die salzige Würze der Fischsauce, der grüne Zitrusduft der Makrutlimettenblätter und eine Süße, die alles im Gleichgewicht hält.
Erwärmen Sie einen Teil der dicken Kokosmilch im Wok und rühren Sie, bis ihre Oberfläche glänzend zu werden beginnt. Braten Sie darin dann tiefrote Panang-Currypaste an. Die Flüssigkeit in der Pfanne verhält sich nun nicht mehr wie eine Suppe, sondern wird zu einer Sauce, die alles umhüllt, was als Nächstes hineinkommt. In diesem Rezept ist das dünn geschnittenes Rindfleisch, abgeschlossen mit etwas zurückbehaltener Kokosmilch, sehr feinen Streifen von Makrutlimettenblatt und Scheiben roter Chili obenauf. Der Gegensatz zwischen dieser dichten, süß-salzigen Sauce und dem scharfen, frischen Duft der Blätter ist das, worum es beim Panang-Curry geht.
Das Gericht wird auf Thai พะแนง geschrieben, auf Englisch begegnet Ihnen Panang, Phanaeng oder Phanang. Alle meinen dasselbe thailändische Curry; es lohnt sich also, bei der Suche nach Paste oder weiterer Lektüre mehrere Schreibweisen zu probieren. Die Government Public Relations Department Thailands beschreibt es als Curry mit Fleisch in einer dickeren Sauce aus Kokosmilch, Chili und Makrutlimettenblättern, mit süßem und salzigem Geschmack.
Das folgende Rezept folgt vollständig einem einzigen Rezept: einem Rindfleisch-Panang, das Sompon und Elizabeth Nabnian von der Chiang Mai Cookery School zugeschrieben wird. Die Mengen, die Reihenfolge der Schritte und die beiden einzigen Garzeiten, die es nennt, bleiben so, wie sie dort stehen. Wo das Rezept etwas dem Urteil überlässt, etwa den Schärfegrad, sagt dieser Artikel das, statt eine Zahl zu erfinden.
Panang, Massaman und grünes Curry: verschiedene Töpfe, keine Schärfeleiter
Thailändische Currys werden oft nach ihrer Schärfe aufgereiht, doch diese drei unterscheiden sich mehr darin, worum sie aufgebaut sind, als allein in der Hitze.
| Curry | Worum es sich dreht | Was zu beachten ist |
|---|---|---|
| Panang (dieses Rezept) | Dünne Rindfleischscheiben, Panang-Currypaste, dicke Kokosmilch, Makrutlimettenblätter | Die Sauce wird um das Fleisch herum eingekocht; Blätter und Chili runden sie ab |
| Massaman | Warme Gewürze und Süße stehen im Vordergrund | Eine andere Paste und ein anderer Charakter; nicht austauschbar mit Panang |
| Grünes Curry | Grüne Paste und das Aroma grüner Kräuter, mit Gemüse | Gleiche Familie pastenbasierter Currys, aber ein leichteres, kräutergeprägtes Ergebnis |
Fertigpasten unterscheiden sich von Produkt zu Produkt in Salz, Schärfe und Zutaten, deshalb definiert kein einzelnes Glas „den wahren Geschmack“. Wählen Sie mit dem Etikett in der Hand; dort setzt der folgende Zutatenabschnitt an.
Zutaten: für 4 Portionen

Die Mengen sind genau so angegeben, wie das Originalrezept sie aufführt, einschließlich seiner eigenen Cup- und Löffelmaße. Die Kokosmilch beträgt insgesamt 500 ml: 30 ml werden für die Garnitur beiseitegestellt. Die Aufteilung der restlichen 470 ml in zwei Portionen zu je 235 ml ist die Einteilung der Gesamtmenge durch diesen Artikel, keine zusätzliche Menge und keine separat im Originalrezept genannte Angabe. Über diese Gesamtmenge hinaus wird keine weitere Kokosmilch zugegeben.
Das Originalrezept führt weder Öl, Salz, Wasser noch zusätzliches Gemüse auf, daher wird hier nichts davon zugegeben. Die Paste wird in der Kokosmilch selbst gebraten.
Fischsauce ist ein Fischprodukt, und viele Panang-Pasten enthalten Garnelenpaste oder andere Meeresfrüchte; prüfen Sie das Etikett des Produkts, das Sie kaufen. Erdnüsse sind in diesem Rezept optional, doch manche Fertigpasten können welche enthalten; lesen Sie also die Zutatenliste, auch wenn Sie auf das Topping verzichten. Kokosmilch ist keine Milch von Kühen, aber prüfen Sie bei verarbeiteten Produkten wie Kokosmilch aus der Dose und Paste die Etiketten auf Milch und andere Allergene sowie auf Hinweise zu gemeinsam genutzten Produktionsstätten.
Auswählen und Ersetzen: Was sich beim Austausch ändert
Rindfleisch und Basilikum sind leicht zu bekommen. Stecken Sie Ihre Einkaufsmühe in Panang-Currypaste, Makrutlimettenblätter, thailändische Fischsauce und dicke Kokosmilch; sie tragen die Umrisse des Gerichts. Im Asialaden oder online finden Sie sie unter ihren allgemeinen Namen.
- Panang-Paste und rote Currypaste: Rote Currypaste ist nicht dasselbe. Daraus wird ein Curry, aber Aroma, Salz und Schärfe ändern sich, und das Ergebnis ist nicht mehr ganz Panang.
- Kokosmilch: Wenn Sie Kokosmilch aus der Dose verwenden, schütteln Sie die Dose möglichst nicht. Hat sich oben eine dickere Schicht abgesetzt, kann sie in die erste Portion, die Sie erhitzen. Die Produkte unterscheiden sich, nicht jede Dose trennt sich so.
- Palmzucker: Wenn Sie ihn nicht finden, nehmen Sie einen weniger raffinierten Rohrzucker und geben ihn nach und nach zu. Die Süße funktioniert, aber Aroma und Tiefe sind anders.
- Makrutlimettenblätter: Auch als bai makrut im Handel. Getrocknete Blätter haben ein schwächeres Aroma und eine andere Textur als frische.
- Süßes Basilikum und Thai-Basilikum: Thai-Basilikum geht, verändert aber das Aroma des Abschlusses.
- Rote Chili: Wählen Sie eine große rote Chili. Das Entfernen der Kerne ist eine Möglichkeit, die Schärfe zu dämpfen.
- Erdnüsse: Fein gemahlen gehen sie in der Sauce auf; gröber sorgen sie für Biss. In jedem Fall sind sie ein Allergen.
- Rinderbeinscheibe: Beinscheibe braucht einen langen, anderen Garplan. Setzen Sie sie nicht als direkten Ersatz in dieses Rezept mit dünnen Scheiben ein.
Ausrüstung
- Ein Wok oder ein Topf mit breitem Boden
- Ein Holzspatel
- Ein Messer und ein Schneidebrett für rohes Rindfleisch, getrennt von denen für Garnituren und zum Servieren
- Ein kleines Gefäß für die zurückbehaltenen 30 ml Kokosmilch und eines für die zweite 235-ml-Portion
- Ein Küchenthermometer, falls vorhanden, um die Mitte des Rindfleischs zu prüfen
Gewöhnliches Küchenwerkzeug genügt; für dieses Gericht muss nichts Besonderes angeschafft werden.
Zubereitung: Die Kokosmilch teilen und in Etappen braten
Das Originalrezept nennt nur zwei Zeiten: 3–5 Minuten für die erste Kokosmilch und 1–2 Minuten für die Paste. Es legt weder Hitzestufen noch eine Köchelzeit fest, nachdem das Curry aufgekocht ist. Beurteilen Sie die Hitze nach Aussehen und Geruch, da Herde sich unterscheiden.
Bevor Sie die Hitze einschalten, sollten alle Zutaten abgemessen und griffbereit sein. Sobald die Paste in der Pfanne ist, geht es schnell.
Prüfen Sie zum Schluss drei Dinge der Reihe nach: Die Sauce soll das Rindfleisch überziehen, statt abzulaufen, das Rindfleisch soll bis zur Mitte gar sein, und die Würzung soll ausgewogen schmecken. Das Rezept sieht kein langes Köcheln des Rindfleischs vor.
Reichhaltig bleiben: Probleme in der Pfanne beheben
| Problem | Wahrscheinliche Ursache | Was zu tun ist |
|---|---|---|
| Die Paste setzt am Pfannenboden an | Hitze zu hoch für die Flüssigkeitsmenge | Hitze senken und etwas von der zweiten Kokosmilchportion einträufeln, um sie zu lösen. Wasser vermeiden, es verdünnt den Geschmack |
| Das Öl trennt sich nicht | Kokosprodukte unterscheiden sich in Verarbeitung und Fettgehalt | Die Trennung ist nicht das einzige Zeichen für Gelingen. Brennt nichts an und duftet die Paste, machen Sie weiter |
| Zu salzig | Fischsauce auf einmal zugegeben; salzige Paste | Mit 30 ml Fischsauce beginnen und abschmecken. Das Eigensalz der Paste prüfen und nicht automatisch die vollen 45 ml zugeben |
| Das Rindfleisch ist zäh | Ein Stück zum Schmoren oder ein ohne Grund in die Länge gezogenes Garen | Dünne Scheiben eines zarten Stücks verwenden. Ist die Mitte aber nicht ganz gar, erhitzen Sie weiter: Sicherheit geht vor Tempo |
Für den vom MICHELIN Guide interviewten Koch im Supanniga Eating Room in Bangkok zählen vor allem das Aroma der Paste und der Fischsauce; sein Ansatz brät die Paste bei niedriger Hitze und gibt nach und nach Kokosrahm dazu, bis sich das Öl zu trennen beginnt. Das ist ein anderes Rezept als das hier verwendete, mit anderen Mengen, aber es weist in dieselbe Richtung: Geduld mit der Paste zählt mehr als hohe Hitze.
Verwenden Sie getrennte Werkzeuge für rohes Rindfleisch und für alles, was ohne weiteres Garen serviert wird. Garen Sie das Rindfleisch, bis die Mitte mindestens 1 Minute lang 75 °C erreicht. Dieser Artikel behandelt keine Varianten mit Hackfleisch.
Servieren, Abkühlen und Aufwärmen
Jasminreis ist hier die Grundlage. Das Originalrezept nennt auch andere Arten, es zu essen, darunter Roti und gesalzenes Ei; wechselt die Beilage, ändert sich, wie die Sauce aufgenommen wird, sodass ein weiches Fladenbrot und schlichter Reis jeweils eine etwas andere Mahlzeit ergeben.
Dieser Artikel nennt keine Aufbewahrungsdauer für Panang-Curry. Wenn Sie Reste aufheben, folgen Sie der allgemeinen Hygienepraxis im Haushalt: Verteilen Sie das Curry in flache Behälter, damit es schnell abkühlt, lassen Sie es nicht lange bei Raumtemperatur stehen und erhitzen Sie es gründlich, auf 75 °C oder mehr. Das sind allgemeine Richtlinien, keine geprüfte Haltbarkeit für dieses Gericht.
Variationen, die einen Versuch wert sind
- Milder: Weniger Paste senkt die Schärfe, aber auch Aroma und Salz. Die ganze Sauce wird weniger dicht, das ist also mehr als eine Gewürzanpassung.
- Schweinefleisch statt Rindfleisch: Die Originalseite nennt für ihr Panang Rind- oder Schweinefleisch. Rechnen Sie damit, Pastenmenge und Salz neu anzupassen.
- Hähnchen: Die Ratschläge, wie stark Panang-Paste Hähnchen überziehen soll, unterscheiden sich zwischen den Quellen. Dieses Rezept deckt Hähnchen nicht ab; behandeln Sie es als eigenes Gericht mit eigener Zubereitung.
- Erdnuss-Topping: Im Originalrezept optional. Es bringt Röstaroma und Textur und fügt ein Allergen hinzu.
- Roti oder Jasminreis: Beides sind Möglichkeiten; wählen Sie danach, wie die Sauce gegessen werden soll.
Name, Belege und Theorien: Was sich sagen lässt und was nicht
Die Government Public Relations Department Thailands stellt Phanaeng als thailändisches Gericht vor und merkt an, dass es mit verschiedenen Fleischsorten zubereitet wird, darunter Rind, Hähnchen, Schwein und Ente. Es wird hier nicht an die Hausküche einer einzelnen Provinz gebunden. Mehr über die Küche des Landes finden Sie auf der Thailand-Seite.
Derselbe Regierungsartikel gibt an, dass ein Kochbuch von 1890 bereits ein Hähnchengericht enthielt, das als „Panang“ geschrieben wurde. Das ist die Darstellung der Regierung; das Buch von 1890 selbst wurde hier nicht geprüft. Der Artikel stellt außerdem Theorien zum Namen vor: Eine bringt ihn mit Penang (Pulau Pinang) in Verbindung, eine andere mit dem malaiischen Wort panggang, das rösten oder grillen bedeutet. Dazu kommt die Ansicht eines Food-Autors, dass die muslimische Küche das Gericht beeinflusst habe. Diese werden als Theorien und Meinungen vorgestellt, und Herkunft und Etymologie von Panang bleiben ungeklärt.
Einen weiteren Rahmen liefert die Forschung zu thailändischen Currypasten. Eine qualitative Studie von 2018 im Dusit Thani College Journal, die auf Interviews und Beobachtungen in Zentralthailand beruht, beschreibt, wie sich Zutaten und Aromen der Currypasten mit Ort, Handel und Zeit vielfältiger entwickelten und wie Zutaten wie Zitronengras und Makrutlimettenblätter in traditionellen Pasten verwendet werden. Sie handelt von thailändischen Pasten im Allgemeinen, nicht von der Herkunft des Panang, hilft aber zu erklären, warum die Blätter und die Paste so viel vom Geschmack tragen.
Die hier befolgte Rindfleisch-Version erscheint auf der Seite Temple of Thai, Sompon und Elizabeth Nabnian von der Chiang Mai Cookery School zugeschrieben und dort als Adaption aus ihrem Kochbuch Passion for Thai Cooking beschrieben.
Häufige Fragen
Sind Erdnüsse erforderlich?
Nein. In diesem Rezept sind geröstete, gemahlene Erdnüsse ein optionales Topping. Manche Fertigpasten für Panang können Erdnüsse enthalten; prüfen Sie also das Etikett, wenn Sie sie meiden müssen.
Kann ich stattdessen rote Currypaste verwenden?
Sie können damit ein Curry machen, aber es ist keine Panang-Paste, und Aroma, Salz und Schärfe werden anders sein. Wenn möglich, verwenden Sie wie im Rezept vorgesehen eine selbst gemachte oder fertig gekaufte Panang-Paste.
Was, wenn ich keine Makrutlimettenblätter finde?
Ihr Zitrusaroma ist eine der Säulen des Gerichts; sie wegzulassen oder durch eine andere Zitrusfrucht zu ersetzen, ergibt nicht denselben Geschmack. Getrocknete Blätter sind eine Möglichkeit, aber ihr Aroma ist schwächer und ihre Textur anders.
Kann ich es mit Rinderbeinscheibe machen?
Nicht, indem Sie sie einfach in dieses Rezept einsetzen. Der Artikel des MICHELIN Guide verwendet Rinderbeinscheibe in einem eigenen Rezept mit eigenen Mengen und eigener Methode. Dieses Rezept baut auf dünnen Scheiben auf, die schnell garen.
Wie unterscheidet es sich vom Massaman-Curry?
Massaman stellt warme Gewürze und Süße nach vorn, während dieses Panang um Rindfleisch, Panang-Paste, dicke Kokosmilch und den Duft der Makrutlimettenblätter kreist. Siehe die Vergleichstabelle oben; die Herkunft keines der beiden Gerichte lässt sich auf eine einzige einfache Geschichte zurückführen.
Quellen
- Temple of Thai, „Panang Curry with Beef Recipe (Kaeng Phanaeng Neua)“, Rezept von Sompon und Elizabeth Nabnian, Chiang Mai Cookery School. Das in diesem Artikel befolgte Rezept: Zutaten und Mengen, 4 Portionen, die Reihenfolge beim Braten von Kokosmilch, Paste und Rindfleisch, die Zeiten von 3–5 und 1–2 Minuten, die Garnitur und die Arten des Servierens. https://www.templeofthai.com/recipes/panang-curry.php
- Thailand.go.th, Government Public Relations Department, „"Phanang Curry" is ranked no. 1 among the world's best-flavored stew dishes.“ Die Beschreibung des Gerichts und der verwendeten Fleischsorten durch die Regierung, ihre Darstellung eines Kochbuchs von 1890 sowie die darin vorgestellten Theorien zum Namen und zu Einflüssen. https://thailand.go.th/issue-focus-detail/001_10_011
- MICHELIN Guide, „How to Make Thai Beef Panang Curry Like a MICHELIN Restaurant“, Interview mit Koch Tatchai Nakapan vom Supanniga Eating Room. Die Sicht eines Kochs auf Pastenaroma, Fischsauce und das Braten der Paste mit Kokosrahm; sein separates Rezept mit Rinderbeinscheibe wird nicht mit diesem vermischt. https://guide.michelin.com/us/en/article/dining-in/how-to-make-thai-beef-panang-curry-like-a-michelin-restaurant
- Taddara Kanchanakunjara et al., „The Evolution of Thai Curry Pastes“, Dusit Thani College Journal, 2018. Allgemeiner Hintergrund zur zentralthailändischen Currypasten-Kultur und zu traditionellen Pastenzutaten; nicht als Beleg für die Herkunft von Panang verwendet. https://so01.tci-thaijo.org/index.php/journaldtc/article/view/136206
- Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), „家庭でできる食中毒予防の6つのポイント“ (Sechs Punkte zur Vorbeugung von Lebensmittelvergiftungen zu Hause). Allgemeine Hinweise für den Haushalt: mindestens 1 Minute lang auf 75 °C in der Mitte erhitzen, Werkzeuge trennen, in flachen Behältern abkühlen und wieder aufwärmen. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00006.html












