Vietnamesische Suppe aus lila Yamswurzel mit gehackten Garnelen und frischen Kräutern, serviert mit einem kleinen Schälchen warmem Reis
Portionen4 Portionen
KücheVietnamesisch

Canh Khoai Mỡ: Vietnamesische Suppe aus lila Yamswurzel und gehackten Garnelen

So gelingt Canh Khoai Mỡ, die vietnamesische Suppe aus geriebener lila Yamswurzel und gehackten Garnelen, die ganz ohne Milchprodukte von selbst bindet. Es geht um tiefgekühlte geriebene lila Yamswurzel (und warum Taro oder lila Süßkartoffel nicht taugen), das Marinieren und sichere Garen der Garnelen, die Yamswurzel erst ins kochende Wasser zu geben und das Abschmecken mit Fischsauce, Culantro und Reisfeldkraut.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 8

Yamswurzel auftauen und Garnelen marinieren

Gehackte Garnelen, mit Schalotte, weißen Teilen der Frühlingszwiebel, Pfeffer und Fischsauce vermengt, mariniert im Kühlschrank
Die gehackten Garnelen abgedeckt im Kühlschrank marinieren

Tauen Sie die tiefgekühlte geriebene Yamswurzel auf. Gießen Sie sie nicht ab; die Flüssigkeit kommt mit in die Suppe.

Hacken Sie die geschälten, entdarmten Garnelen mit einem Messer oder in der Küchenmaschine fein. Vermengen Sie die Garnelen in einer kleinen Schüssel gut mit der Hälfte der gehackten Schalotte, den weißen Teilen der Frühlingszwiebel, 1/4 TL schwarzem Pfeffer und 2 TL Fischsauce. Abdecken und mindestens 15 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Waschen Sie alles ab, was mit den rohen Garnelen in Berührung kam, bevor Sie weitermachen.

STEP 22 / 8

Restliche Schalotte anbraten

Gehackte Schalotte brutzelt leise in Öl im Topf
Die Schalotte nur garen, bis sie duftet und glasig wird

Stellen Sie den Topf auf mittlere Hitze und erwärmen Sie 1 EL Pflanzenöl. Geben Sie die restliche Schalotte dazu und braten Sie sie etwa 30 Sekunden an, bis sie duftet und gerade glasig wird. Sie soll nicht bräunen.

STEP 33 / 8

Garnelen durchgaren

Gehackte Garnelen werden im Topf gerührt und zerteilt, bis sie durchgegart sind
Die Garnelen in kleine Stücke zerteilen und garen, bis sie fest und undurchsichtig sind

Geben Sie die marinierten Garnelen in den Topf. Rühren Sie und zerteilen Sie Klümpchen mit dem Löffel in kleine Stücke. Braten Sie, bis die Garnelen vollständig gar sind: durch und durch fest, perlmuttartig und undurchsichtig. Wenn Sie ein Thermometer haben, prüfen Sie, ob 145°F erreicht sind.

STEP 44 / 8

Wasser zugießen und aufkochen

Wasser wird zu den gegarten Garnelen in den Topf gegossen und kommt zum Kochen
Auf richtiges Kochen warten, bevor etwas anderes hineinkommt

Gießen Sie 1,5 l Wasser dazu und bringen Sie es zum Kochen.

STEP 55 / 8

Yamswurzel und Brühgranulat einrühren

Aufgetaute geriebene lila Yamswurzel und Brühgranulat werden in den kochenden Topf gegeben
Yamswurzel und Brühgranulat in die kochende Brühe geben und den Schaum abschöpfen

Sobald das Wasser kocht, geben Sie die aufgetaute geriebene Yamswurzel und 2 TL Brühgranulat dazu. Rühren Sie gut, damit sich die Yamswurzel in der Brühe verteilt, und schöpfen Sie den Schaum ab, der an die Oberfläche steigt.

STEP 66 / 8

Köcheln, bis sie weich und cremig ist

Eine cremige violette Suppe köchelt leise, während ein Löffel den Topfboden abschabt
Hin und wieder rühren und den Boden abkratzen, bis die Suppe weich und cremig ist

Lassen Sie die Suppe köcheln, rühren Sie von Zeit zu Zeit und kratzen Sie den Topfboden ab, damit die Yamswurzel nicht anhaftet und anbrennt. Kochen Sie, bis die Yamswurzel weich ist und die Suppe cremig wird, als Richtwert etwa 10 Minuten; die Zeit kann je nach Yamswurzel, Topf und Hitze schwanken, richten Sie sich also nach der Textur. Wird die Suppe zu dick, geben Sie jeweils ein wenig Wasser dazu.

STEP 77 / 8

Abschmecken und Kräuter zugeben

Mit Fischsauce abgeschmeckt, dann grüne Frühlingszwiebel und gehackte Kräuter eingerührt, während die Hitze abgeschaltet wird
Mit Fischsauce abschmecken, das Grün und die Kräuter zugeben und die Hitze abschalten

Probieren Sie und schmecken Sie mit mehr Fischsauce ab. Geben Sie die grünen Teile der Frühlingszwiebel sowie den gehackten Culantro und das Reisfeldkraut dazu und schalten Sie dann die Hitze ab.

STEP 88 / 8

Sofort servieren

Suppe aus lila Yamswurzel in einer Schüssel, warmer Reis steht auf dem Tisch
Heiß servieren, dazu ein kleines Schälchen Reis

Füllen Sie die Suppe mit der Kelle in Schüsseln, streuen Sie über jede etwas mehr von den Kräutern und servieren Sie sie sofort, auf Wunsch mit warmem weißem Reis in einem separaten Schälchen.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Aufgabe
Tiefgekühlte geriebene lila Yamswurzel (Khoai mỡ) 700 g Sämigkeit und Farbe der Suppe. Vor dem Kochen auftauen; nicht abgießen
Frische Garnelen, geschält und entdarmt 250 g Fein gehackt; das einzige Eiweiß in der Suppe
Schalotte 20 g Fein gehackt. Die Hälfte für die Marinade, die Hälfte zum Anbraten
Frühlingszwiebel 30 g Weiße Teile für die Marinade, grüne Teile zum Abschluss
Gemahlener schwarzer Pfeffer 1/4 TL Für die Marinade
Fischsauce 2 TL, dazu mehr nach Geschmack 2 TL für die Marinade; am Ende mehr zum Abschmecken
Pflanzenöl 1 EL Zum Anbraten von Schalotte und Garnelen
Wasser 1,5 l Die Brühe; etwas zusätzlich bereithalten
Brühgranulat 2 TL Würzt die Brühe
Culantro (Ngò gai) und/oder Reisfeldkraut (Ngò om) nach Bedarf Gehackt, zum Abschluss und zum Bestreuen jeder Schüssel
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Canh Khoai Mỡ: Eine violette Suppe, die sich selbst bindet

Was dieser Topf bewahren soll

Eine von Natur aus violette Brühe, die allein durch die Yamswurzel seidig wird, kleine zarte Garnelenstückchen darin und frische grüne Kräuter ganz zum Schluss. Keine Sahne, kein Mehl, keine Speisestärke.

Die vietnamesische Rezeptautorin Vicky Pham beschreibt Canh Khoai Mỡ als Suppe, die neben gedämpftem Reis und anderen Eiweißgerichten auf dem Familientisch steht und gemeinsam im Familienstil gegessen wird. In der Schüssel fällt sie sofort auf: ein trübes, sämiges Violett, durchsetzt mit gehackten Garnelen und dem leuchtenden Grün gehackter Kräuter.

Canh ist die alltägliche vietnamesische Kategorie der Brühsuppen, und Khoai mỡ ist die Yamswurzel, die dieser Suppe Farbe und Sämigkeit verleiht. Das Gericht heißt auch Canh Khoai Tím. Wie das Rezept von MM Bon Appétit hervorhebt, wird lila Yamswurzel in der vietnamesischen Küche herzhaft verwendet; hier verleiht sie der Suppe eine dicke, cremige Textur ganz ohne Milchprodukte.

Dieser Artikel folgt einem einzigen Rezept: der Version für vier Portionen mit tiefgekühlter geriebener Yamswurzel und fein gehackten frischen Garnelen von MM Bon Appétit. Mengen und Reihenfolge bleiben zusammen und werden nicht mit anderen Versionen vermischt. Sekai Gohan hat dieses Rezept nicht in der Küche getestet; Mengen und Schritte sind so wiedergegeben, wie das Rezept sie nennt. Weitere Gerichte vom selben Tisch finden Sie auf unserer Seite zu Vietnam.

Wie die Yamswurzel die Suppe bindet

Die Sämigkeit dieser Suppe kommt allein von der Yamswurzel. Die Yamswurzel wird fein gerieben und dann in der Brühe geköchelt, sodass sich Stärke und Fasern in der Flüssigkeit verteilen. Auch Vicky Pham beschreibt geriebene oder mit dem Löffel abgeschabte Yamswurzel als Quelle der Sämigkeit in der Brühe. Deshalb steht in der Zutatenliste kein Bindemittel, und deshalb kommt es auf die Yamswurzel, die Sie kaufen, mehr an als auf alles andere.

Khoai mỡ ist der vietnamesische Name für die Yamswurzel Dioscorea alata L. Eine Studie in der Zeitschrift der Vietnam Academy of Agricultural Sciences bestimmt die Yamswurzel als D. alata und verzeichnet weitere lokale Namen für Khoai mỡ, darunter Khoai vạc, Củ mỡ und Củ cái; sie berichtet außerdem von lokalen Yams-Sorten, die Bäuerinnen und Bauern an Standorten in Nordvietnam erhalten. Plants of the World Online der Kew Gardens führt D. alata als anerkannte Art, die im tropischen Asien einschließlich Vietnam heimisch ist. Eine Übersicht über Wurzel- und Knollenfrüchte in Vietnam führt D. alata getrennt von der Süßkartoffel (Ipomoea batatas) und dem Taro (Colocasia esculenta) auf und verzeichnet ihre Sammlungsnummern als Lebensmittel.

Diese botanische Unterscheidung ist auch in der Küche die praktische. Das Rezept von MM Bon Appétit verlangt lila Yamswurzel und stellt klar, dass es sich nicht um lila Süßkartoffel handelt. Lila Süßkartoffel und Taro sind andere Pflanzen, und sie geben dieser Suppe nicht dieselbe Textur.

Woher sie kommt und was sich von Küche zu Küche ändert

Die Rezepte ordnen die Suppe unterschiedlichen Regionen zu. Sophie Pham von Delightful Plate nennt sie südvietnamesisch, eine andere Quelle zentralvietnamesisch; dieser Artikel nennt sie deshalb schlicht eine vietnamesische Suppe.

Was tatsächlich variiert, sind Eiweißzutat und Textur. Das Rezept von MM Bon Appétit führt frisch gehackte Garnelen, Hackfleisch vom Schwein, getrocknete Garnelen, Rippchen oder Hähnchen als eigene Versionen auf; Vicky Pham merkt an, dass die Suppe üblicherweise mit Garnelen, getrockneten Garnelen oder Schweinehack gekocht wird; und Sophie Pham weist darauf hin, dass Haushalte zwischen einer glatten und einer stückigeren Suppe unterscheiden. Die folgende Version verwendet ausschließlich fein gehackte frische Garnelen.

Zutaten (für 4 Portionen)

Tiefgekühlte geriebene lila Yamswurzel, Garnelen, Schalotte, Frühlingszwiebel, Fischsauce, Brühgranulat und Kräuter
Alles für vier Portionen: aufgetaute geriebene lila Yamswurzel, rohe Garnelen, Aromazutaten, Würze, Kräuter und Wasser

Warmer weißer Reis passt natürlich dazu und wird in einem eigenen kleinen Schälchen gereicht. Er gehört nicht zur Suppe selbst.

Auswahl und Ersatz

  • Die Yamswurzel: Suchen Sie tiefgekühlte geriebene Yamswurzel, die als Khoai mỡ oder lila Yamswurzel (purple yam) ausgewiesen ist. Ersetzen Sie sie nicht durch Taro, lila Süßkartoffel oder Ube-Aromapulver; das sind andere Zutaten, und die Suppe gelingt dann nicht auf dieselbe Weise.
  • Frische statt tiefgekühlter Yamswurzel: Ganze frische Yamswurzel ist möglich, etwa 500 g für vier Portionen. Sie ergibt eine dickere Suppe und braucht eventuell zusätzliches Wasser; geben Sie das Wasser nach Augenmaß nach und nach dazu. Mehr dazu in den häufigen Fragen.
  • Die Kräuter: Wenn Sie weder Culantro noch Reisfeldkraut finden, nehmen Sie mehr Frühlingszwiebel.
  • Die Brühe: Verwenden Sie Granulat. Brühpulver kann sich in Dichte und Salzigkeit unterscheiden; tauschen Sie deshalb nicht einfach 2 TL Pulver ein, als wäre es dasselbe.
  • Salz und Zucker: Es wird keines zugegeben. Die Würze kommt von Fischsauce und Brühe.

Ausrüstung

  • Ein Suppentopf, groß genug für 1,5 l Wasser plus die Yamswurzel, mit Platz zum Rühren
  • Ein scharfes Messer oder eine Küchenmaschine zum Hacken der Garnelen
  • Eine kleine Schüssel mit Deckel zum Marinieren der Garnelen im Kühlschrank
  • Ein Kochlöffel oder Spatel, der den Topfboden abschaben kann
  • Ein Löffel oder kleiner Schaumlöffel zum Abschöpfen des Schaums
  • Eine Kelle und Suppenschüsseln
  • Ein schnell anzeigendes Einstichthermometer, falls vorhanden
Rohe Garnelen richtig behandeln

Bewahren Sie frische Garnelen bis zur Verwendung im Kühlschrank auf und marinieren Sie sie im Kühlschrank, nicht auf der Arbeitsfläche. Halten Sie rohe Meeresfrüchte von verzehrfertigen Lebensmitteln fern und waschen Sie Messer, Brett, Schüssel und Arbeitsfläche, die damit in Berührung kamen, bevor Sie sie für etwas anderes verwenden. Garen Sie die Garnelen, bis das Fleisch fest, perlmuttartig und undurchsichtig ist, und urteilen Sie nicht allein nach der Farbe; die meisten Meeresfrüchte werden auf 145°F gegart. Prüfen Sie dies mit einem Thermometer, wenn Sie einen Fühler einstechen können.

Zubereitung: Erst die Garnelen garen, die Yamswurzel nur ins kochende Wasser geben

Die eine Regel der Reihenfolge

Yamswurzel und Brühgranulat kommen erst hinein, nachdem das Wasser richtig kocht. Davor sind die Garnelen im Topf vollständig gegart.

Fehlerbehebung

Beobachtung Wahrscheinliche Ursache Was tun
Die Suppe ist zu dick Die Yamswurzel hat viel Stärke abgegeben, oder es wurde frische Yamswurzel verwendet Wasser nach und nach zugeben und rühren, bis sie so fließt, wie Sie es mögen
Yamswurzel haftet am Boden Beim Köcheln nicht oft genug gerührt Von Zeit zu Zeit rühren und dabei jedes Mal den Topfboden abkratzen
Die Garnelen liegen in großen Klumpen vor Die Klümpchen wurden beim Anbraten nicht zerteilt In Schritt 1 die Garnelen fein hacken und in Schritt 3 mit dem Löffel auseinandernehmen
Die Yamswurzel kam hinein, bevor das Wasser kochte Reihenfolge der Schritte Den Topf zum Kochen bringen und ab Schritt 5 fortfahren; beim nächsten Mal zuerst das Kochen abwarten
Der Geschmack ist flach Am Ende nicht genug gewürzt Fischsauce nach und nach zugeben und zwischendurch probieren
Die Kräuter wirken matt und welk Zu früh zugegeben Erst am Ende zugeben, wenn die Hitze ausgeht, und frische Kräuter über jede Schüssel streuen

Abwandlungen desselben Gerichts

  • Frische statt tiefgekühlter Yamswurzel: Etwa 500 g ganze frische Yamswurzel für vier Portionen, mit zusätzlichem Wasser nach Bedarf, weil sie dicker einkocht.
  • Kräuter: Culantro und Reisfeldkraut können zusammen oder einzeln verwendet werden; mehr Frühlingszwiebel ersetzt sie, wenn keines von beiden zu haben ist.
  • Textur: Haushalte unterscheiden zwischen einer glatten und einer stückigeren Suppe. Tiefgekühlte geriebene Yamswurzel, wie hier, ergibt das glatte Ende dieses Spektrums.
  • Eiweiß: Statt frischer Garnelen lassen sich auch Schweinehack, getrocknete Garnelen, Rippchen oder Hähnchen verwenden. Das sind eigene Varianten mit eigenen Mengen und Zeiten; diese Version bleibt bei Garnelen allein und übernimmt keine anderen Mengen.

Häufige Fragen

Kann ich lila Süßkartoffel, Taro oder Ube-Pulver statt der Yamswurzel verwenden?

Nein. Lila Yamswurzel (Dioscorea alata) ist eine andere Pflanze als lila Süßkartoffel und Taro, und das Rezept von MM Bon Appétit betont, dass lila Yamswurzel keine lila Süßkartoffel ist. Die Dicke dieser Suppe kommt von der Yamswurzel selbst, ein Ersatz ergibt deshalb nicht denselben Körper oder Geschmack, und Ube-Aromapulver ist überhaupt kein Gemüse.

Kann ich frische Yamswurzel statt tiefgekühlter geriebener verwenden?

Ja. Das Rezept von MM Bon Appétit lässt ganze frische Yamswurzel zu, schlägt etwa 500 g für vier Portionen vor und nennt 15–20 Minuten als Köchelrichtwert (gegenüber etwa 10 Minuten bei tiefgekühlter geriebener Yamswurzel). Es merkt auch an, dass frische Yamswurzel eine dickere Suppe ergibt und zusätzliches Wasser braucht, ohne eine feste Menge zu nennen; geben Sie das Wasser deshalb nach Augenmaß dazu. Beim Schälen roher Yamswurzel können Handschuhe sinnvoll sein, weil die Schale reizen kann.

Muss ich die tiefgekühlte Yamswurzel nach dem Auftauen abgießen?

Nein. Auftauen und so, wie sie ist, in den Topf geben.

Ich habe nur Brühpulver. Wie viel nehme ich?

Die 2 TL in diesem Rezept sind als Granulat gemessen. Brühpulver kann sich anders packen und im Salzgehalt abweichen, und eine feststehende Entsprechung gibt es nicht; geben Sie es deshalb nach und nach dazu und probieren Sie, bevor Sie die volle Menge verwenden.

Woran erkenne ich, dass die Garnelen gar sind?

Das Fleisch soll fest, perlmuttartig und undurchsichtig sein, aber verlassen Sie sich nicht allein auf die Farbe. Die FDA rät, die meisten Meeresfrüchte auf 145°F zu garen; verwenden Sie ein Thermometer, wenn Sie einen Fühler in die Garnelen stecken können.

Aus welcher Region Vietnams stammt diese Suppe?

Die verwendeten Rezepte ordnen die Suppe unterschiedlich zu: Delightful Plate nennt sie südvietnamesisch, eine andere Quelle zentralvietnamesisch. Statt sich für eine zu entscheiden, stellt dieser Artikel sie als vietnamesische Hausmannssuppe vor.

Was serviere ich dazu?

Sie passt zu einer Mahlzeit im Familienstil mit gedämpftem Reis und anderen Gerichten. Am einfachsten servieren Sie sie mit einem kleinen Schälchen warmem weißem Reis.

Quellen

  • MM Bon Appétit, "Canh khoai mỡ – Canh khoai tím • Vietnamese purple yam soup." Das in diesem Artikel befolgte Rezept: vier Portionen, die Mengen und die Reihenfolge der Schritte mit tiefgekühlter geriebener Yamswurzel, die Alternative mit frischer Yamswurzel und ihr Bedarf an zusätzlichem Wasser, die Köchelrichtwerte, der Kräuterersatz, die Liste der Eiweißversionen sowie die herzhafte Verwendung der lila Yamswurzel und die milchfreie Cremigkeit des Gerichts. https://mmbonappetit.com/canh-khoai-mo/
  • Vũ Linh Chi, Lê Văn Tú, Nguyễn Thị Ngọc Huệ, Lã Tuấn Nghĩa, "Study on using indigenous knowledge in on-farm conservation of yam germplasm," Vietnam Academy of Agricultural Sciences journal. Bestimmung von Khoai mỡ als Dioscorea alata L., ihre lokalen Namen Khoai vạc, Củ mỡ und Củ cái sowie von Bäuerinnen und Bauern erhaltene lokale Sorten in Nordvietnam. https://tapchi.vaas.vn/sites/tapchi.vaas.vn/files/tapchi/2021-09/tc4_12.pdf
  • Royal Botanic Gardens, Kew, "Dioscorea alata L.," Plants of the World Online. Anerkannter Artstatus und heimisches Verbreitungsgebiet im tropischen Asien, einschließlich Vietnam. https://powo.science.kew.org/taxon/urn:lsid:ipni.org:names:317625-1
  • Vu Linh Chi, Nguyen Thi Ngoc Hue, Luu Ngoc Trinh, "Root and Tuber Crops in Vietnam: Focus on yam germplasm," Ethnobotany Research & Applications. Die Unterscheidung von D. alata, Süßkartoffel und Taro in vietnamesischen Nutzpflanzensammlungen und die Verwendung von D. alata als Lebensmittel. https://ethnobotanyjournal.org/index.php/era/article/download/136/121/494
  • Vicky Pham, "Canh Khoai Mỡ (Vietnamese Purple Yam Soup)." Servieren mit gedämpftem Reis in einer Mahlzeit im Familienstil, übliche Eiweißzutaten, geriebene Yamswurzel als Quelle der Sämigkeit und tiefgekühlte geriebene Yamswurzel als praktische Form. https://vickypham.com/blog/canh-khoai-mo-vietnamese-purple-yam-soup/
  • Sophie Pham, "Vietnamese Purple Yam Soup (Canh Khoai Mỡ)," Delightful Plate. Servieren mit Reis, Unterschiede zwischen glatter und stückigerer Textur in den Haushalten und die Zuordnung zu Südvietnam. https://delightfulplate.com/vietnamese-purple-yam-soup-canh-khoai-mo/
  • U.S. Food and Drug Administration, "Selecting and Serving Fresh and Frozen Seafood Safely." Die meisten Meeresfrüchte auf 145°F garen, Anzeichen für gare Garnelen, frische Meeresfrüchte kühlen und von verzehrfertigen Lebensmitteln getrennt halten. https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/selecting-and-serving-fresh-and-frozen-seafood-safely