Tounao: la sopa espesa de cordero y ñame para desayunar en Taiyuan

Tounao de Taiyuan: un cuenco blanco con una sopa espesa y pálida, cubos de cordero, raíz de loto y ñame chino, un platito de cebollino salado picado y una cuchara
Dificultad
Intermedia
Cocina
China (Shanxi)

El tounao es la sopa blanca y espesa de cordero y ñame que se toma para desayunar en Taiyuan, la capital de Shanxi. Aprenda a tostar la harina, a medir la espesura en el cuenco y a usar lías de sake como sustituto.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 8

Escaldar el cordero

Trozos de cordero hirviendo en una olla con agua mientras una mano retira la espuma gris
Con esta primera espuma sale de la olla la mayor parte del olor intenso del cordero

Corte el cordero en trozos pequeños de 2–3 cm y enjuáguelos con agua fría. Póngalos en una olla, cúbralos con agua y llévelo a ebullición a fuego alto. Cuando la carne cambie de color y una espuma gruesa de color gris cubra la superficie, apague el fuego. Saque el cordero y enjuáguelo bajo el grifo hasta que no quede ninguna impureza adherida a los trozos.

STEP 22 / 8

Cortar el ñame y la raíz de loto, y disolver las lías

Ñame chino pelado cortado en trozos irregulares y raíz de loto cortada en trozos pequeños sobre una tabla de cortar
El ñame deja una película resbaladiza en la tabla; los trozos de loto muestran sus agujeros de encaje

Pele el ñame chino y córtelo en trozos irregulares con la técnica de girar la pieza un cuarto de vuelta después de cada corte. No haga los trozos perfectamente iguales. Algunos se ablandarán y se desharán en la olla, y eso ayuda a espesar. Pele la raíz de loto y córtela en trozos pequeños de algo menos de ¼ de pulgada (4–5 mm) de grosor. Remueva las lías de sake con un poco de agua caliente hasta obtener una pasta lisa, sin grumos secos.

STEP 33 / 8

Tostar la harina

Harina tostada en seco en una sartén pesada a fuego bajo, removida con una espátula de madera hasta un beige dorado pálido
La harina queda mate y seca; la espátula deja surcos suaves cuando está lista

Ponga la olla pesada a fuego bajo, en seco y sin aceite, y añada la harina. Remueva sin parar para que nada se pegue al fondo. Deténgase cuando esté uniformemente de color amarillo pálido y huela a tostado. Si para demasiado pronto, sabrá a harina cruda, y si se pasa, amargará. Vuelque la harina directamente en un bol seco para enfriarla, de modo que la olla caliente no siga cocinándola.

STEP 44 / 8

Tamizar la harina y preparar la mezcla

STEP 4

Cuando la harina esté completamente fría, tamícela en un bol grande para deshacer los grumos que se forman al tostarla. Añada el agua de la mezcla poco a poco, removiendo con palillos después de cada vertido. La harina tostada absorbe el agua con más facilidad que la cruda, así que se une enseguida. Siga hasta que la mezcla esté lisa y vertible, y los palillos salgan sin grumos.

STEP 55 / 8

Cocer a fuego lento el cordero con los aromáticos

STEP 5

Ponga los 800 ml de agua en la olla pesada con el cordero escaldado, el anís estrellado, la pimienta de Sichuan, el jengibre, el negi y el astrágalo. Llévelo a ebullición a fuego alto. Al subir, se forma una segunda espuma más ligera. Retírela con una cuchara pequeña hasta que la superficie esté limpia y la cocina huela a anís y a jengibre.

STEP 66 / 8

Añadir el vino y las verduras, y después las lías

Olla con caldo blanco turbio, cordero, ñame, raíz de loto, jengibre, negi, anís estrellado y astrágalo, con un bol de lías de sake listo al lado
Mantenga las lías disueltas y preparadas junto a la olla para echarlas en cuanto el caldo se enturbie

Vierta el vino Shaoxing, añada el ñame y la raíz de loto, y cueza a fuego medio hasta que todo esté cocido. El cordero debe estar cocido por completo hasta el centro. Un palillo debe entrar sin esfuerzo, y un trozo cortado no debe mostrar el centro crudo. Observe el color del caldo. Cuando se vuelva blanco lechoso, incorpore las lías disueltas y el arroz fermentado, y deje que vuelva a hervir.

El caldo blanco es la señal

Si añade las lías a un caldo claro y ligero, saben crudas y ácidas. Espere a que el caldo se enturbie y, después de echar las lías, deje que la olla vuelva a hervir a borbotones. Ese hervor suaviza el punto fermentado.

STEP 77 / 8

Espesar con la mezcla

Un chorro fino de mezcla de harina blanca vertido en la olla mientras una batidora remueve el caldo en remolino
Vierta despacio, de modo que cada chorro desaparezca bajo las varillas antes de que caiga el siguiente

Remueva la mezcla una vez más y viértala en la olla en un chorro fino y constante, mientras bate. Llévelo otra vez a ebullición a fuego medio. Siga removiendo despacio durante todo el proceso para que la sopa y la harina se integren en una sola textura y no se separen. Compruebe la espesura: ponga un poco en un cuenco y muévalo en círculos. Cuando cubra la parte interior del cuenco con una capa fina, está bien.

Mira el cuenco, no la olla

La sopa parece más líquida en la olla caliente de lo que será en el cuenco. Si resbala por el cuenco sin dejar capa, necesita más harina. Si se queda en una capa gruesa, está demasiado espesa, así que aclárela poco a poco con agua caliente.

STEP 88 / 8

Sazonar y servir

Sopa espesa y pálida vertida desde un cazo en un cuenco blanco con cordero, raíz de loto y ñame, con cebollino salado picado añadido por encima
El chorro conserva su forma al caer; esa es la textura que se busca

Pruebe antes de añadir sal, porque el vino y las lías ya aportan algo de sabor. Añada la sal una pizca cada vez, removiendo y probando entre pizca y pizca. Sirva la sopa con un cazo en cuencos hondos. Debe caer del cazo en una cinta espesa y brillante. Termine cada cuenco con una cucharada de cebollino salado picado, o sírvalo aparte.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Pierna de cordero, en bloque sin hueso (羊后腿肉) 300 g La carne, y la mayor parte del sabor y de la grasa
Raíz de loto (莲藕) ½ rizoma Un bocado crujiente que aguanta la cocción lenta
Ñame chino (山药), o nagaimo ½ ñame Dulzor suave y cuerpo para espesar
Harina de trigo común (面粉) 50 g Tostada, se convierte en el espesante blanco
Vino Shaoxing u otro vino de arroz amarillo chino (黄酒) 2 cucharadas Aroma, profundidad y parte de la sal
Lías de sake, en lugar de lías de vino chino (酒糟) 1 cucharada El toque fermentado y dulzón alcohólico característico
Arroz dulce fermentado (酒酿), o amazake de arroz koji 1 cucharada Dulzor y una segunda nota fermentada
Anís estrellado (八角) 1 vaina, machacada Columna vertebral del aroma
Pimienta de Sichuan (花椒) ½ cucharadita, entera Fragancia y un ligero hormigueo
Jengibre fresco (生姜) 3 rodajas finas Suaviza el olor a cordero
Negi, cebolleta japonesa (葱段) 1, cortada en trozos (parte verde) Funciona junto con el jengibre
Raíz de astrágalo, en rodajas secas (黄芪) 5 g La nota medicinal; sabor suave
Sal al gusto Sazón final
Cebollino chino salado (腌韭菜) según se necesite La «guía» que se sirve con cada cuenco
Agua para la olla 800 ml El caldo
Agua para la mezcla 100 ml Convierte la harina tostada en una papilla vertible
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En una mañana de invierno en Taiyuan, el cazo sale de la olla con algo más parecido a un gachas que a una sopa. Es pálida y brillante, y tan espesa que conserva su forma al caer en el cuenco. Dentro flotan cubos de cordero, trozos de raíz de loto y ñame chino tierno, y junto al cuenco espera un platito de cebollino salado picado. El primer aroma es el de cordero y lías de arroz fermentado, cálido y un poco alcohólico.

El nombre, en chino, suena a «cerebro», pero el cuenco no lleva cerebro alguno. Lleva cordero, harina de trigo tostada, raíz de loto, ñame, vino de arroz amarillo, lías de vino y raíz de astrágalo seca. Tiene un sabor salado y profundo, suave en boca, con un leve dulzor en el centro, y es el desayuno de Taiyuan, la capital de la provincia de Shanxi, en el norte de China.

Un cuenco del amanecer que pertenece a Taiyuan

El tounao es un plato de Taiyuan. Ni Yuci ni Xinzhou, las localidades más cercanas, lo sirven de esta manera, así que se entiende mejor como el cuenco de la mañana de la ciudad que como comida de Shanxi en general. Nació en las cocinas de la comunidad musulmana hui (qingzhen), y en él no tienen cabida ni el cerdo ni la manteca. La temporada va desde Bailu, el «rocío blanco» de principios de septiembre, hasta Lichun, el inicio de la primavera del febrero siguiente. Se come temprano, idealmente antes de que haya luz plena. En 2008 se incluyó en la lista nacional china del patrimonio cultural inmaterial como la «sopa de los ocho tesoros» de Taiyuan, dentro de la medicina tradicional.

En la ciudad es muy querido. Los restaurantes especializados en cocina de Sichuan o de Hunan también lo han incorporado a sus cartas. Aun así, no todo el mundo se rinde al primer cuenco. Quienes lo encuentran difícil describen el olor a cordero como demasiado intenso, las lías como demasiado pesadas y la sopa como una pasta que se queda pegada en la garganta. Un refrán de Taiyuan les responde: el primer cuenco se siente como el primer trago de un licor extranjero, en el segundo se empieza a captar el aroma, y a la tercera se descubre lo bueno que es.

El nombre, y una hipótesis sobre su origen

头脑 (tóunǎo) es la palabra cotidiana china para «cabeza» o «cerebro». Una explicación sitúa el origen del nombre en doulao, antiguas palabras para el vino elaborado dos veces y todavía espeso con sus lías, que con el tiempo se fueron deformando hasta convertirse en «tounao». El plato también se conoce como bazhen tang, «sopa de los ocho tesoros», y a veces como tounao de Fu Shan. Qinghe Yuan, la tienda más conocida, lo tiene en su cartel junto al yang zage, una sopa de vísceras de cordero que es un plato aparte.

Ocho tesoros, contados de dos maneras

Los ocho tesoros no se cuentan igual en todas partes. Una lista incluye astrágalo, harina preparada, raíz de loto, cordero, ñame chino, vino amarillo, lías de vino y grasa de cola de cordero, y sirve el cebollino salado como yinzi. En la dietética china, el yinzi es la «guía» que conduce al resto de ingredientes. Otra lista omite la grasa de cola y cuenta el galanga y el cebollino salado entre los ocho. Ambas listas son de larga tradición, y ninguna es la única versión correcta. Una olla casera sin grasa de cola ni galanga tiene menos de ocho tesoros, así que es una versión aproximada del cuenco de la tienda, no la completa.

En los términos de la medicina tradicional, el cuenco es calentador. El cordero es «caliente» y reconstituyente, la raíz de loto «refresca el calor», el ñame favorece la digestión y el astrágalo «da fuerza». Ese lenguaje explica por qué el tounao se convirtió en desayuno para las mañanas frías y para las personas mayores. Es una tradición popular, y aquí se cuenta como tal.

Fu Shan, y un cuenco de vino más antiguo

La historia que cuenta Taiyuan apunta a Fu Shan (Fu Qingzhu, 1606 o 1607 a 1684). Fue erudito, calígrafo, pintor y médico de Yangqu, hoy parte de Taiyuan, y autor de una obra muy conocida sobre medicina femenina. Su madre, la señora Chen, sufría del estómago cada invierno. Fu Shan le preparaba la sopa de los ocho tesoros para desayunar en esa estación, y la historia dice que pasó bien los meses fríos y llegó a vivir hasta los 84 años.

Se dice luego que enseñó la receta a una tienda de vísceras de cordero de la calle Nancang, regentada por una familia hui procedente de Gansu. Él le puso el nombre de Qinghe Yuan y al plato el de tounao, y escribió «zage tounao» para el cartel. Los caracteres Qing y Yuan se leen como un lamento silencioso: son nombres de dos dinastías conquistadoras, escritos por un hombre leal a la dinastía Ming caída. Los clientes llegaban antes del alba con faroles, lo que transmitía el sentido de «el cielo aún no está claro, pero la gente anhela la luz».

No se sabe con certeza dónde empezó el tounao. Un cuaderno de la dinastía Ming, de Zhu Guozhen, describe el «vino tounao». En invierno se servía a los invitados un gran cuenco de carne y bocados variados con vino caliente vertido encima, y desde el solsticio de invierno hasta Lichun la corte lo daba a la guardia palaciega y a los generales. En el capítulo 51 de la novela Ming Water Margin, el personaje Li Xiao'er sale a «tomar un cuenco de tounao». Además, la placa de Qinghe Yuan está fechada en 1632, doce años antes de que las tropas Qing cruzaran el paso, y eso no encaja bien con la lectura antimanchú del nombre. Es muy posible que Fu Shan perfeccionara un plato más antiguo en lugar de inventar uno nuevo.

Faroles antes del amanecer en Qinghe Yuan

Salir temprano a por un cuenco se llamaba gan tounao, «perseguir el tounao». Las tiendas colgaban faroles de papel en la puerta antes de que amaneciera. Cuando las calles tuvieron farolas propias, los faroles desaparecieron, pero la expresión se quedó. Qinghe Yuan es una marca tradicional china de larga trayectoria y lleva sirviendo tounao más de 300 años. Se trasladó de la calle Nancang a la calle Qiaotou y después a Tongluowan. Hongbinlou y Qingjuyuan están entre los otros locales que lo sirven. Una antigua copla de Taiyuan enumera las mejores cosas de la ciudad: los dumplings de Renyili, el vinagre de Ninghuafu, los dulces de Laoshuku, la carne estofada de Liuweizhai, y el zage y el tounao de Qinghe Yuan.

En enero de 2020, un cuenco en la tienda de Tongluowan costaba 22 yuan. La tienda vendía entre 800 y 1.000 cuencos al día, y unos 1.500 en sus mañanas de más movimiento. Los comensales mayores de 70 años pagaban 25 yuan en lugar de 35 por el cuenco con shaomai.

Tras el mostrador: cómo lo hacen las tiendas

El método de las tiendas es más lento que el casero. Las tiendas cuecen al vapor la harina durante tres horas o más, hasta que se vuelve translúcida; después la enfrían y la tamizan muy fina. El cordero se cuece el día anterior, y el ñame y la raíz de loto se cuecen al vapor con antelación. Las lías de vino se cuelan dos veces, primero por un tamiz grueso y después por uno fino. El líquido se hierve y se espuma, y el caldo se elabora con caldo de cordero entero y grasa de cola. La harina diluida se añade poco a poco mientras se remueve la olla, y el vino amarillo se incorpora al final, justo antes de bajar el fuego.

En casa, la harina se tuesta en seco y las lías se añaden tal cual a la olla. Los dos métodos siguen un orden distinto, así que cocine uno u otro de principio a fin y no los mezcle.

La receta casera que aparece a continuación es una versión preparada para la cocina de casa, y Sekai Gohan no la ha probado en una cocina de pruebas. Las cantidades de anís estrellado, pimienta de Sichuan, jengibre, negi, astrágalo y agua son puntos de partida sugeridos, así que ajústelas al gusto y según la prueba de espesor de los pasos.


Ingredientes

Ingredientes dispuestos sobre una encimera de cocina: un bloque de pierna de cordero, media raíz de loto, medio ñame chino pelado, harina, vino Shaoxing, lías de sake, amazake, anís estrellado, pimienta de Sichuan, jengibre, negi, rodajas de astrágalo, sal y cebollino chino
Compre el cordero en un solo bloque para cortar usted mismo trozos iguales
Que quede blanco

El color pálido es importante en este plato. Sazone solo con sal, nunca con salsa de soja de ningún tipo, y espese con harina de trigo tostada, nunca con maicena ni fécula de patata. El almidón da un brillo resbaladizo y transparente. La harina tostada da el cuerpo suave y opaco que debe tener el tounao.

Alérgenos

Contiene trigo (harina), cordero y cebollino chino (familia de los aliáceos). El vino Shaoxing, las lías de sake y el amazake son productos de arroz fermentado. Revise las etiquetas de las marcas que compre.

Utensilios

  • Una olla pesada de 2,5–3 L, de esmalte o acero inoxidable, para tostar la harina y cocer a fuego lento
  • Una segunda olla para escaldar el cordero
  • Un tamiz de malla fina para la harina tostada
  • Una batidora de varillas o una espátula de madera para espesar
  • Palillos para mezclar la papilla
  • Una cuchara pequeña o una espumadera fina para la espuma
  • Cucharas medidoras
  • Un bol grande y un bol seco para enfriar la harina

Elegir y sustituir

Compre la pierna de cordero en bloque, no en lonchas ni en dados. El cordero adulto huele más fuerte, y la paletilla se comporta de otra manera en la cocción. El ñame chino (shanyao) es pegajoso y mantiene su forma en la olla. El nagaimo o el yamato-imo de una tienda japonesa o asiática funciona igual, y su textura pegajosa ayuda a espesar. El jinenjo es otra planta, así que déjelo en la estantería. Escoja la raíz de loto de segmentos gruesos y pélela antes de cortarla. La harina de repostería o la harina común sirven.

Las capas fermentadas son las que más cuidado requieren. La botella correcta es vino Shaoxing u otro vino de arroz chino elaborado. El sake japonés cambia tanto el aroma como el punto de sal. Las lías de sake pueden sustituir a las lías de vino amarillo chino, pero difieren en sal, acidez y granulosidad, así que el cuenco sale parecido al sabor de Taiyuan, aunque algo distinto. El amazake de arroz koji es más dulce que el arroz fermentado chino y tiene una nota de vino diferente. El astrágalo se vende en láminas finas, secas y pálidas en las farmacias de kampō y en las tiendas que tienen hierbas chinas.

Para conservar el sabor de Taiyuan Se puede prescindir fuera de China
Harina de trigo tostada como único espesante Grasa de cola de cordero (no está en la versión casera)
Dos capas fermentadas: vino de arroz y lías Galanga (no está en la versión casera)
Un poco del aroma del cordero tras el escaldado Pan maohe (sirve una tostada)
Sal como único condimento Astrágalo, si acepta una versión aproximada
El astrágalo es una hierba medicinal

El astrágalo (huangqi) es la raíz seca de Astragalus membranaceus o A. mongholicus, que se cultiva en Shanxi, entre otros lugares. Se vende como droga herbal, no como alimento corriente. Si está embarazada o en periodo de lactancia, toma medicamentos o padece una enfermedad crónica, consulte con un médico o farmacéutico antes de comerlo. Expresiones como «restaura la energía» o «calienta el estómago» proceden de la tradición popular y no describen un efecto demostrado. Para los niños, omita el astrágalo y añada una rodaja extra de jengibre.

Alcohol y alimentos fermentados

El vino Shaoxing contiene alcohol, y la cocción a fuego lento no lo elimina por completo. Para los niños, durante el embarazo y antes de conducir, omita el vino y sazone con sal. Use lías de sake y amazake comprados. No elabore vino de arroz ni lías en casa para este plato. Compre cebollino salado o ligeramente encurtido siempre que pueda. Si lo sala usted mismo, prepare una cantidad pequeña, guárdela en el frigorífico y consúmala en pocos días. Tírelo si huele mal, se vuelve viscoso o hace burbujas.


Preparación

Escalde primero el cordero, y mientras hierve, corte las verduras y disuelva las lías. Tueste la harina y prepare la mezcla antes de que empiece la cocción principal, para que esté fría y lisa cuando la necesite. La cocción a fuego lento es el tramo en el que no hace falta estar pendiente. Espesar, en cambio, requiere estar junto al fogón con las varillas hasta llenar los cuencos.

Cuando algo sale mal

Lo que ve Por qué Qué hacer
Espesa, como una pasta La mezcla se echó de una vez, o la sopa se redujo demasiado Aclare con agua caliente poco a poco. No añada más harina
La harina y el caldo se separan, o se forman grumos Poco removido, o fuego demasiado bajo Mantenga el fuego y siga removiendo. Si se ha cortado, aclare con un poco de agua caliente y vuelva a llevarlo a ebullición
Ligera, no cubre el cuenco Poca harina para la cantidad de líquido Tueste una cucharada más de harina, enfríela, prepare un poco más de mezcla e incorpórela con las varillas
Sabe a harina cruda La harina se tostó poco Cueza un poco más después de espesar. La próxima vez tueste hasta amarillo pálido
El olor a cordero es demasiado intenso El escaldado se hizo con prisa Retire la espuma de nuevo, y añada otra rodaja de jengibre y unos granos más de pimienta de Sichuan
Las lías huelen demasiado Demasiadas lías, o no se hirvieron después de añadirlas Asegúrese de que la olla llegue a un hervor completo. La próxima vez use menos
Sabe soso Poca sal Añada sal una pizca cada vez. La salsa de soja oscurece la sopa, así que no la use

En la mesa, variaciones y sobras

Dos manos sujetan un cuenco blanco de sopa espesa, con una cucharada levantada justo por encima de la superficie y cebollino salado picado al fondo
Cómalo caliente y despacio, una cucharada de sopa con un trozo de cordero cada vez

El juego de Taiyuan

En Taiyuan, el cuenco viene acompañado. El orden clásico es una olla de vino amarillo caliente, dos liang de shaomai y tres maohe junto con el tounao. Los shaomai (también escritos shaomei) son dumplings de vapor abiertos por arriba, rellenos de cordero y cebolleta. Los maohe son panes redondos hechos con harina sin levadura mezclada con sal y pimienta. Se pegan dos conchas huecas entre sí y se hornean, y el resultado parece una caja de sombreros. Se rompen dentro de la sopa, donde absorben el líquido y conservan una textura masticable. En Taiyuan describen el ritmo así: un bocado de sopa, un bocado de carne, un bocado de shaomai, un sorbo de vino y unas hebras de cebollino salado. El vino caliente es opcional, y el cuenco está completo sin él.

Sopa espesa y tragar

El tounao es muy espeso, y desde hace tiempo es un desayuno para las personas mayores. Para quien tiene dificultades para tragar, hágalo más ligero con un poco de agua caliente y sirva una porción más pequeña.

Variaciones

  • Más cercano a la riqueza de Taiyuan. Añada un poco de grasa de cordero, unos 10 g, junto con el cordero en el paso 5. La sopa se vuelve más rica y pesada, acercándose a los cuencos con grasa de cola de las tiendas.
  • Tostadas para mojar. Sin maohe, rompa pan tostado dentro del cuenco. Se ablanda más rápido y no tiene la textura masticable del pan horneado, pero transporta la sopa de la misma manera.
  • Cebollino más suave. En lugar de cebollino completamente salado, mezcle el cebollino picado con un poco de sal y guárdelo en el frigorífico como encurtido rápido. El aroma es más suave y disminuye el riesgo de fermentación.

Sobras

La sopa se cuaja al enfriarse. Enfríela, guárdela enseguida en el frigorífico en un recipiente tapado y consúmala al día siguiente. Para recalentarla, póngala en una olla con un poco de agua caliente y caliéntela a fuego medio-bajo. Remueva desde el fondo hasta que vuelva a estar fluida y humeante por completo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar cordero adulto o paletilla en lugar de pierna?

La pieza recomendada es la pierna. El cordero adulto aporta un aroma mucho más fuerte, que empuja el cuenco hacia el olor que a algunos principiantes les cuesta soportar. La paletilla se comporta de otra manera en la olla. Sea cual sea la que compre, elija un bloque y córtelo usted mismo.

¿Puedo prepararlo sin alcohol?

Sí. Omita el vino Shaoxing y sazone con sal. El cuenco pierde una de sus capas fermentadas y sabe más sencillo, así que pruebe con cuidado al final y ajuste la sal.

¿Puedo usar sake japonés en lugar de vino Shaoxing?

Puede hacerlo. Cambian el aroma y el punto de sal. El vino Shaoxing aporta parte del condimento, así que con sake quizá necesite un poco más de sal al final. Añádala una pizca cada vez.

¿Es lo mismo que el tounao de Shanghái o el doufunao?

No. Shanghái tiene un plato con el mismo nombre, y es dulce. Se prepara con torta de arroz glutinoso frita y seca, huevos, pollo, jamón, cerdo, azúcar de roca y el jugo dulce del arroz fermentado, lo que lo hace completamente distinto de la sopa de cordero de Taiyuan. El doufunao, «cerebro de tofu», es tofu blando cuajado con una salsa vertida por encima. Solo el «cerebro» del nombre une a los tres.

Fuentes

  • Red china del patrimonio cultural inmaterial, «中医养生(药膳八珍汤)». Inclusión en la lista nacional del patrimonio inmaterial (2008, segundo lote, Ⅸ-10, medicina tradicional, Taiyuan); tounao como nombre común; comida qingzhen; cordero, cereales e ingredientes medicinales; esquema del proceso. https://www.ihchina.cn/project_details/14868.html
  • China Daily (columna en chino), Sun Ruisheng, «一碗头脑,吃出太原冬天的味道». La lista de ocho ingredientes con grasa de cola y cebollino salado; harina cocida al vapor tres horas o más; orden del caldo en las tiendas; shaomai, vino amarillo y cebollino salado servidos con el plato; precios y número de cuencos a enero de 2020; los más de 300 años de Qinghe Yuan y sus traslados. https://column.chinadaily.com.cn/a/202001/06/WS5e12f086a31099ab995f5950.html
  • Taiyuan Dao (reproducido de Taiyuan Daily), «山西省非物质文化遗产专题:药膳八珍汤(太原清和元头脑)». Método de Qinghe Yuan con lías colados dos veces; mezcla añadida poco a poco; la prueba del recubrimiento del cuenco; maohe; la temporada de Bailu a Lichun; los faroles del amanecer; la copla de Taiyuan. http://www.tydao.com/2008/feiwu/121016/009yaoshan.htm
  • Fundación para el Desarrollo Cultural y Educativo de Jinsui, Shanxi (reproducido de Taiyuan Daily), «太原名吃头脑». La teoría del nombre doulao; el vino tounao de la dinastía Ming; la tradición de Fu Shan y Qinghe Yuan; la lista de ocho ingredientes con galanga; vino, shaomai y maohe en la mesa; el refrán «la tercera taza». http://www.jinsui.org/zoujinjinsui/msfq/tsms/2015/0623/1253.html
  • Primer Hospital Docente de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjín, «傅山与八珍汤». Los ocho ingredientes; propiedades tradicionales de cada uno; la vida de Fu Shan y sus obras médicas. http://www.tjtcm.cn/system/2025/05/14/030085699.shtml
  • Sohu, «吃喝小课堂|山西有哪些地道特色菜(附具体做法)». Cantidades caseras y el orden en seis etapas: escaldado, corte, mezcla de harina tostada, cocción a fuego lento con aromáticos, vino y lías, espesado, salado y cebollino salado. https://www.sohu.com/a/225800677_124450
  • Sina News (reproducido de Shanxi Evening News), «外地人追问太原「头脑」文化». La tradición de Fu Shan; los faroles de gan tounao y su desaparición; las tiendas de Taiyuan; el registro histórico sin resolver; el plato dulce de Shanghái con el mismo nombre. https://news.sina.cn/2018-11-16/detail-ihmutuec0600949.d.html
  • Sina News (reproducido de Shanxi Evening News), Dong Lianqiao, «傅山是「头脑」的改良者». El tounao antes de Fu Shan; el vino tounao de la dinastía Ming; el capítulo 51 de Water Margin; la fecha de 1632 de la placa; las quejas de los principiantes; el tounao existente solo en Taiyuan. https://news.sina.cn/2020-03-03/detail-iimxyqvz7359776.d.html
  • Red de Noticias de Taiyuan (Taiyuan Daily), «【锦绣太原品牌行】清和元:太原人冬日里的特色早餐». Qinghe Yuan como marca tradicional; el desayuno de invierno de sopa, carne, shaomai, vino y cebollino salado. http://www.tynews.com.cn/system/2022/02/17/030418065.shtml
  • Asociación de Drogas Crudas de Tokio, «オウギ(黄耆)/新常用和漢薬集». El astrágalo como droga cruda incluida en la farmacopea; origen botánico Astragalus membranaceus / A. mongholicus; Shanxi entre sus regiones de cultivo. https://www.tokyo-shoyaku.com/wakan.php?id=24
  • Wikidata, «Q10889060 (傅山头脑 / Tounao)». Identificación como desayuno de Taiyuan a base de cordero, pasta de harina, raíz de loto, ñame chino y vino amarillo. https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityData/Q10889060.json