Plato de sarmale rumanos en salsa de tomate, con mămăligă y crema agria
Preparación45 min
Cocción2 h
Raciones4 porciones
CocinaRumana

Sarmale: los rollitos de repollo fermentado de Rumanía

Receta de sarmale, los rollitos rumanos de repollo fermentado, para una cocina doméstica: cómo suplir el repollo fermentado, la cantidad de carne y arroz en el relleno, el fuego para cocerlos sin que se rompan, cómo servirlos con mămăligă y cómo recalentarlos al día siguiente, con compras y causas de fallo.

Total: 2 h 45 minDificultad: Intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Preparar las hojas de repollo

20 min

Rebajando el nervio de las hojas de repollo con acidez para prepararlas
Si rebajas el nervio, la hoja se rompe menos al enrollar y hasta el repollo normal puede tomar la acidez de los sarmale

Hierve 2 L de agua en una olla grande y añade 2 cdtas. de sal y 100 ml de vinagre de arroz. Haz un corte profundo con el cuchillo alrededor del tallo del repollo y sumérgelo entero en el agua. Cuécelo de 8 a 10 minutos a fuego medio, hasta que las hojas externas queden translúcidas y se doblen sin romperse al levantarlas con pinzas. Separa 16 hojas y rebaja el nervio grueso con el cuchillo hasta unos 2 mm de grosor, para dejarlo plano. Escurre ligeramente el chucrut y pica la mitad para el fondo de la olla.

STEP 22 / 6

Hacer el relleno

10 min

Relleno de los sarmale, mezclado con arroz y aromáticos
Deja espacio para que el arroz se hinche y detente cuando el relleno esté tierno y jugoso

En una sartén pon 1 cda. de aceite y sofríe la cebolla 4 minutos a fuego medio. Cuando esté transparente y huela dulce, añade el ajo y el concentrado de tomate, sofríe 30 segundos y apaga. En un bol pon la carne picada de cerdo, la de res, el arroz crudo lavado y escurrido, la cebolla sofrita, el pimentón ahumado, el eneldo, el tomillo, la pimienta negra, la sal y 50 ml de agua. Mezcla con la mano 2 minutos, hasta que queden granos de carne pero todo esté jugoso y unido. Si lo amasas hasta dejarlo duro como arcilla, el resultado cocido será compacto.

STEP 33 / 6

Envolver con las hojas

20 min

Poniendo relleno en una hoja de repollo y enrollando los sarmale
El relleno se coloca en forma de barra, se doblan los lados y se enrolla suavemente, dejando espacio para que el arroz se hinche

Coloca una hoja con la parte ancha hacia ti y pon algo menos de 2 cdas. de relleno en forma de barra de unos 6 cm. Cubre con la parte de delante, dobla unos 1 cm cada lado hacia dentro y enrolla ligeramente hacia el otro extremo. Apunta a un cilindro de unos 3 cm de diámetro y 7 cm de largo. Si aprietas mucho, el arroz no puede hincharse y se rompe, así que deja holgura: al presionar con el dedo debe hundirse un poco. Las hojas rotas se usan en el fondo o para cubrir por arriba.

STEP 44 / 6

Colocarlos en la olla

10 min

Colocando los sarmale en la olla gruesa y vertiendo la salsa de tomate
Con chucrut picado y panceta en el fondo, se pegan menos y el aroma gana profundidad

En el fondo de una olla gruesa extiende el chucrut picado en tiras de 5 mm y la mitad de las hojas rotas, y reparte por encima la panceta cortada en tiras de 1 cm. Encima coloca los sarmale con el cierre hacia abajo, bien ajustados. Cuando se llene la primera capa, intercala un poco del repollo picado restante y coloca la segunda capa en el mismo sentido. Vierte la passata de tomate y el agua o el caldo, ajustando para que el líquido llegue a unos 8/10 de la altura de los sarmale. Si empujas fuerte, las hojas se rasgan; sacude suavemente la olla para que el líquido llegue a los huecos.

STEP 55 / 6

Cocer a fuego bajo

1 h 50 min – 2 h

Cociendo los sarmale despacio, a fuego bajo, en la olla
Sin hervor fuerte, con burbujas pequeñas y continuas a fuego bajo, las hojas no se rompen y el calor llega hasta el arroz

Pon la olla a fuego medio y, en cuanto el líquido empiece a moverse con burbujas, baja enseguida a fuego bajo. Deja la tapa algo entreabierta y mantén un fuego en el que no se formen burbujas grandes en la superficie. Cada 40 minutos mueve suavemente la olla y, si el líquido se reduce a menos de la mitad, añade 100 ml de agua caliente cada vez. Pasada 1 hora y 40 minutos, saca uno, ábrelo y comprueba que el arroz no tenga centro duro y que el centro del relleno esté a 71 °C o más. Solo por el color es difícil juzgarlo, por lo que un termómetro da tranquilidad.

STEP 66 / 6

Reposar y servir con mămăligă

15 min

Sarmale servidos con mămăligă y crema agria
Si los sarmale reposan un poco antes de servir, las hojas y el relleno se asientan y la salsa se pega mejor

Apaga el fuego, tapa y deja reposar 10 minutos. Mientras tanto, pon en una olla pequeña 700 ml de agua y 1/2 cdta. de sal, hierve y ve añadiendo poco a poco 180 g de harina de maíz. Cuece 12 minutos a fuego bajo, removiendo desde el fondo con una espátula de madera, hasta que se despegue de la pared formando una masa. En el plato pon de 2 a 3 sarmale, la mămăligă, la crema agria y el eneldo picado en tiras de 2 a 3 mm. Si el líquido está suelto, saca los sarmale, reduce 3 minutos a fuego medio y viértelo por encima: así el sabor no se difumina en el plato.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Repollo y cocción

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Repollo 1 (unos 900 g) Se usan 16 hojas externas grandes. El repollo tierno se rompe con facilidad: cuécelo poco tiempo
Chucrut de frasco 250 g Picado, para el fondo de la olla. Es el núcleo de la acidez
Vinagre de arroz 100 ml Para dar acidez rápida a las hojas. También sirve vinagre de cereales
Sal 2 cdtas. Para preparar las hojas; ajusta según la sal del chucrut
Passata de tomate 300 ml Se puede sustituir por tomate en lata triturado
Agua o caldo de pollo 500 ml Ajusta para que quede un poco por debajo de las hojas de arriba
Panceta ahumada gruesa 100 g En tiras de 1 cm. Añade el aroma ahumado
Hojas de laurel 2 Opcionales, pero evitan que el aroma quede plano
Tallos de eneldo 2 tallos Con eneldo seco, 1/2 cdta.
2 / 3

Relleno

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Carne picada de cerdo 400 g Si es muy magra, mezcla 50 g de panceta fresca en lonchas muy picada
Carne picada de res 150 g También sirven 550 g de carne mixta
Arroz crudo 80 g Lavado y escurrido. Se usa crudo, no cocido
Cebolla 1 (200 g) Picada fina
Ajo 2 dientes Picados
Concentrado de tomate 1 cda. Aporta color y umami al relleno
Pimentón ahumado 2 cdtas. También sirve pimentón normal, con menos aroma ahumado
Eneldo seco 1 cdta. Con eneldo fresco, 2 cdas. picado
Tomillo 1/2 cdta. En Rumanía, parecido al aroma del "cimbru" (ajedrea). También sirve un poco de orégano
Pimienta negra 1/2 cdta. Molida gruesa
Sal 2/3 cdta. Poca, según la sal de la panceta y del chucrut
Agua 50 ml Para que el relleno no quede duro
Aceite de arroz o vegetal 1 cda. Para sofreír la cebolla
3 / 3

Acompañamientos

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Harina de maíz o polenta 180 g Para la mămăligă. La de molienda fina es más manejable
Agua 700 ml Para la mămăligă
Sal 1/2 cdta. Para la mămăligă
Crema agria 120 g Se pone en la mesa. También sirve yogur escurrido
Eneldo picado 2 cdas. Para terminar
Pimienta negra 1/4 cdta. Para terminar
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Al abrir la olla sube un vapor ácido y ahumado

En un día frío, al correr un poco la tapa de la olla, tras el vapor dulce del tomate sube de pronto la acidez del repollo fermentado. Se parece a los rollitos de repollo japoneses, pero la dirección del aroma es completamente distinta. No es un consomé dulce: es repollo ácido, cerdo, arroz, eneldo y un toque ahumado. Es un sabor que pide al lado una mămăligă amarilla más que arroz blanco.

Los sarmale son los rollitos de repollo fermentado de Rumanía. Se envuelve un relleno de carne y arroz en hojas de repollo ácido y se cuecen despacio con tomate, repollo picado y carne ahumada. Se sirven en reuniones como Navidad, Pascua, bodas o bautizos, pero en casa también se quieren como "el plato que se guisa el día antes y está mejor al siguiente".

Mesa rumana con sarmale, mămăligă, crema agria y encurtidos
Con los rollitos de repollo ácido, la mămăligă amarilla y la crema agria blanca juntos, la mesa se vuelve rumana

La dificultad al cocinarlos en casa son las hojas de repollo ácido. Con repollo normal también sale un plato sabroso, pero el carácter de los sarmale está en la acidez. Aquí se combinan dos métodos: picar chucrut de frasco y ponerlo en el fondo de la olla, y acercar el repollo normal a lo ácido con vinagre y sal en poco tiempo. No es un repollo fermentado de verdad, pero desde la primera vez evita que el plato derive hacia unos simples rollitos de repollo.

Entre los guisos de Europa del Este, el de acidez y capas de carne más parecido es el bigos (en japonés), y como plato envuelto se puede comparar con el dolma (en japonés). Si sigues con la mesa rumana, servir junto la empanada de queso plăcintă (en japonés) da un menú muy agradable.

Sobre la grafía

En rumano se escribe "sarmale". El singular es "sarma", pero como en la mesa se sirven varios, el plato se llama casi siempre "sarmale". En este artículo uso "sarmale".


Origen de los sarmale y su lugar en la mesa rumana

Los sarmale se entienden mejor si no se miran solo desde Rumanía, sino dentro de la gran corriente de platos "envueltos en hojas" que va de los Balcanes a Oriente Medio. El nombre "sarma" permanece en el mundo turcófono y en zonas vecinas como nombre de plato que evoca "lo enrollado". Pero lo que más queda en la mente de la mesa rumana no es la técnica de enrollar en sí, sino que repollo ácido, cerdo, arroz, carne ahumada y mămăligă se reúnan en la misma olla y el mismo plato.

En el invierno rumano, el repollo conservado en salmuera o fermentado es una fuerza de la cocina. En ocasiones en que se reúne mucha gente, como Navidad, Año Nuevo, bodas y bautizos, es una ventaja poder prepararlos el día antes en una olla grande y servirlos recalentados cuando el sabor ya se ha asentado. El relleno cambia según la casa: hay de cerdo, mixto de cerdo y res, con mucha carne ahumada, y hasta uno de champiñones y arroz para los periodos de ayuno. En Transilvania se explica que el ahumado tiene más presencia, y hay familias, hacia Moldavia, que los enrollan más pequeños y finos.

Al reproducirlos en casa, lo que hay que respetar no es reunir todos los ingredientes raros. Si guisas solo con repollo normal y dulce, te acercas a los rollitos japoneses. Por eso se pone chucrut de frasco en el fondo de la olla y se prepara la hoja en agua con vinagre, para crear primero la dirección ácida. Lo mismo con la carne ahumada: es más fácil mantenerlo en casa con un poco de panceta ahumada del barrio y pimentón ahumado para rellenar los huecos del aroma, que buscar salchichas importadas caras. Lo propio de los sarmale no está en la rareza de lo que compras, sino en la combinación de acidez, relleno con arroz, cocción a fuego bajo y mămăligă que lo recibe.


Ingredientes (4 porciones): hojas ácidas y relleno con arroz, por separado

Repollo fermentado, carne picada, arroz, eneldo, tomate, panceta y harina de maíz para los sarmale
Parecen muchos ingredientes, pero si los divides en acidez, relleno, caldo y mămăligă, la compra se ordena

Salen unos 16 sarmale algo pequeños para 4 personas. En las casas rumanas a veces se hacen en mayor cantidad, pero en una olla normal esta cantidad es manejable. Como el relleno lleva arroz, se hincha un poco más tras la cocción que al enrollarlo. Lo importante es no enrollar apretado y dejar espacio dentro de la hoja para que el arroz se hinche.

Alergias y seguridad alimentaria

Este plato lleva carne de cerdo, de res, panceta (que puede contener soja o trigo) y crema agria (lácteo). El chucrut y la panceta cambian de sal y de alérgenos según la marca; compruébalo al comprar. Como es un plato de carne picada, toma como referencia una temperatura en el centro de 71 °C o más.

Qué conseguir para este plato

Lo que vale la pena añadir en la compra de los sarmale no son la carne ni los lácteos normales, sino lo que sostiene la acidez, el aroma ahumado, la harina para la mămăligă (en japonés), una olla que aguante una cocción larga y un utensilio para comprobar la cocción del relleno. La panceta y la carne picada se eligen en el supermercado de al lado.

Se pueden hacer con pimentón normal, pero si intentas lograr el ahumado solo con la panceta, primero se impone la sal. El pimentón ahumado aporta aroma en poca cantidad, así que es un ingrediente fácil de aprovechar también en otros guisos.

La mămăligă (en japonés) puede sustituirse por arroz blanco, pero el papel de recibir con suavidad la acidez del repollo y la intensidad de la carne es distinto. Con harina de polenta de molienda fina, hasta el acompañamiento se arma al estilo rumano.

Si cuece casi 2 horas en una olla fina, suele quemarse solo el fondo y quedar duras las hojas de arriba. Una olla gruesa estabiliza el fuego bajo y hace que los sarmale se deshagan menos al mover la olla.

En un plato de carne picada envuelta, aunque la hoja de fuera esté tierna, a veces queda la duda solo en el centro. La primera vez o los días que uses carne congelada, comprobar el centro con un termómetro ayuda a evitar también cocerlos de más.


Preparación: sin enrollar demasiado, y terminar despacio en la olla

Los sarmale se rompen si los apuras a fuego fuerte. Hojas flexibles, relleno tierno, y en la olla solo burbujas pequeñas y constantes: si respetas esas tres cosas, es un plato mucho más fácil de lo que parece.


Variantes para acercarse al original en casa

Lo auténtico de los sarmale no está en reunir todos los ingredientes importados, sino en la combinación de acidez, relleno con arroz, cocción suave y mămăligă. Si decides de antemano qué respetar y qué sustituir, es más difícil fallar.

Ingrediente o paso dudoso Versión local Solución realista Criterio
Hojas de repollo Repollo ácido fermentado entero Repollo normal cocido en agua con vinagre y chucrut en el fondo La acidez es necesaria. Con hojas normales solo, se acerca a los rollitos de repollo
Relleno Mayoría de cerdo, con arroz Carne mixta con más cerdo Solo con pollo picado queda demasiado ligero
Aroma ahumado Carne ahumada ("afumătură") Panceta gruesa, salchicha ahumada Si te pasas queda salado; con poca basta
Hierbas Eneldo, tomillo, cimbru Eneldo seco y tomillo Solo con perejil el aroma queda plano
Acompañamiento Mămăligă y smântână Harina de polenta y crema agria Se puede comer solo con arroz, pero cambia cómo se recibe la acidez

Los sarmale rumanos cambian de tamaño y de forma de enrollar según la región y la casa. Hacia Moldavia hay quien los hace pequeños y finos, y en Transilvania a veces destaca más la carne ahumada. También existe la versión con hojas de parra, pero la primera vez el repollo es más fácil de manejar. Si ya has hecho mămăligă (en japonés), puedes usar la misma harina de acompañamiento.

La mayor bifurcación es si fermentas o no las hojas. El repollo fermentado entero a veces se encuentra en tiendas de productos del este de Europa o por internet, pero esperar a tenerlo cada vez reduce las ocasiones de cocinar. Con chucrut de frasco y una cocción en agua con vinagre se mantiene, al menos, la dirección de la acidez. Es más cercano a la forma rumana de comerlo redondearlo con crema agria y mămăligă que aumentar el azúcar por miedo a la acidez.


Causas de fallo, conservación y preguntas frecuentes

Corte de los sarmale recalentados al día siguiente y la salsa de tomate más concentrada
Los sarmale mejoran al día siguiente, cuando el líquido se asienta. Recalienta a fuego bajo sin quemarlos y, si hace falta, añade un poco de agua

¿Por qué se rompen las hojas?

Por alguna de estas causas: hoja dura, nervio grueso, enrollado apretado o hervor fuerte. Cuece el repollo a fuego medio hasta que quede translúcido y rebaja el nervio a unos 2 mm. Al envolver, deja espacio para que el arroz se hinche, y en la cocción no hiervas fuerte. Las hojas rotas, en el fondo de la olla, no se desperdician.

El relleno queda duro

Por amasar demasiado, falta de líquido o carne magra. Detén el amasado a los 2 minutos y no olvides los 50 ml de agua. Con mayoría de cerdo queda tierno; solo con res tiende a apretarse. Si usas arroz cocido, no tiene espacio para absorber líquido y suele quedar compacto, por lo que se usa arroz crudo.

¿En qué se diferencian de los rollitos de repollo normales?

La gran diferencia son la acidez y el arroz. Los rollitos de repollo japoneses suelen cocerse con repollo dulce en un caldo, mientras que los sarmale se construyen en capas con hojas ácidas, relleno con arroz, tomate y aroma ahumado. El centro del sabor no está en el consomé, sino en el repollo fermentado.

¿Cómo se guardan y se recalientan?

Deja que se enfríen un poco, pásalos con su líquido a un recipiente y consúmelos en unos 3 días en la nevera. Se pueden congelar durante aproximadamente 1 mes. Para recalentar, devuélvelos a la olla y cuece de 10 a 12 minutos a fuego bajo, con el líquido apenas burbujeando. Si el líquido se ha concentrado, añade de 2 a 3 cdas. de agua. El USDA FSIS recomienda consumir las sobras en la nevera entre 3 y 4 días y recalentarlas hasta una temperatura suficiente.

¿Con qué menú se combinan?

Al principio bastan los sarmale, la mămăligă, la crema agria y encurtidos. Si quieres añadir otro plato, corta en trozos pequeños la plăcintă (en japonés), también rumana, como entrante. Para ampliar a la mesa de Europa del Este, preparar otro día el borscht (en japonés), los pierogi (en japonés) o el gulash (en japonés) muestra bien la diferencia en el uso de la acidez y de los guisos.

¿Se pueden comer sin crema agria?

Sí. Pero como suaviza el repollo ácido y el relleno intenso, con ella el conjunto se une mejor. Si evitas los lácteos, puedes sustituirla por yogur de soja escurrido o crema de tofu con un poco de aceite de oliva. Evita el yogur dulce, porque rompe el sabor del plato.


Fuentes