Thalipeeth cocinado con un agujero en el centro, servido en un plato con mantequilla, dahi y thecha de chile verde
Raciones4 porciones (4 thalipeeth)
CocinaIndia (Maharashtra)

Thalipeeth: pan plano de Maharashtra con harina de granos y legumbres tostados

Thalipeeth, el pan plano de Maharashtra que se aplasta a mano con harina de bhajani tostada. Aprenda la técnica del orificio único, la cocción tapada y el momento de darle la vuelta.

Dificultad: Intermedia

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 13

Lave y seque los granos (bhajani casera)

STEP 1

Enjuague el bajra, el arroz, el chana dal, el jowar, el mung dal y el urad dal. Deje las semillas de cilantro secas. Escúrralo todo en un tamiz y extiéndalo sobre un paño de algodón durante unas horas. Un grano húmedo cuece al vapor en lugar de tostarse, así que no se apresure. Siga cuando los granos se muevan sueltos y se sientan secos entre los dedos.

STEP 22 / 13

Tueste cada uno por separado

Bajra, jowar, arroz, legumbres y semillas de cilantro para la bhajani, cada uno tostado por separado y extendido
Del crema pálido al tostado cálido, con algunos granos partidos, es el rango de color correcto. Las manchas negras significan que se ha pasado

Tueste los granos de uno en uno en un kadahi, ligeramente y removiendo sin parar. El bajra y el jowar están listos cuando empiezan a reventar. El arroz y las dal están listos cuando adquieren un tono rosado tenue. Las semillas de cilantro están listas en cuanto huelen fragantes. Vuelque cada tanda sobre el paño cuando termine y retírela del fuego antes de que se oscurezca, porque un grano quemado hace una bhajani amarga.

STEP 33 / 13

Enfríe por completo y muela

Bhajani recién molida vertida en un tarro hermético
Una harina algo granulosa está bien. Da una miga irregular

Deje que los granos tostados se enfríen del todo. Si se muelen templados, sueltan humedad y la harina se apelmaza. Muela todo junto hasta obtener una harina fina. Un molino de harina lo hace mejor. Guarde la harina en un tarro hermético. Está lista cuando se siente fría y seca y tiene un aspecto uniformemente moteado de gris tostado.

STEP 44 / 13

Pique la cebolla, los chiles y el cilantro

Cebolla, chiles verdes y cilantro, finamente picados
Mantenga la cebolla fuera del agua. Su jugo ayudará a unir la masa

Pique finamente la cebolla hasta tener ½ taza. Pique los chiles verdes muy finamente y pique las hojas de cilantro. Mantenga los trozos pequeños, porque los trozos grandes de cebolla atraviesan el disco fino y lo parten. Láveselas manos en cuanto termine con los chiles. Estará listo cuando la tabla tenga tres montoncitos pequeños y uniformes.

STEP 55 / 13

Mezcle la harina y los aromáticos en seco

Bhajani y sal mezcladas con cebolla, chiles y cilantro picados, antes de añadir agua
En este punto, la mezcla todavía debe caer como migas

Ponga la bhajani y la sal en un bol amplio. Añada la cebolla, los chiles y el cilantro. Remueva y frote todo con la punta de los dedos antes de añadir agua, para que la sal y las motas verdes se repartan por toda la harina y no se apelmacen donde caiga el agua. Pare cuando la mezcla tenga aspecto suelto y seco, con motas en cada pizca.

STEP 66 / 13

Añada agua poco a poco

Masa de thalipeeth unida con agua añadida poco a poco
Una superficie mate y algo rugosa es lo correcto. Esta masa nunca queda lisa ni elástica

Vierta parte de los 80 ml de agua y presione la mezcla con la mano. Siga añadiendo chorritos hasta formar una masa blanda y maleable. Si se vuelve pegajosa, incorpore una cucharada más de bhajani. Si sigue deshaciéndose, añada unas gotas más de agua. Si la harina es vieja y la masa sigue rajándose, amásela con agua tibia. Está bien cuando se mantiene en una sola bola y el borde solo se agrieta un poco al presionarlo.

STEP 77 / 13

Divida en cuatro bolas

La masa dividida en cuatro y enrollada en bolas
Bolas iguales se aplastan en discos iguales, y esos se cocinan al mismo ritmo

Corte la masa en cuatro partes iguales. Enrolle cada una entre las palmas para formar una bola rellena. Ponga ahora la tava al fuego para que se caliente mientras da forma. Debería tener cuatro bolas del mismo tamaño y sin grietas profundas.

STEP 88 / 13

Extienda sobre papel de horno

Masa aplastada a mano sobre papel de horno, de 5 mm de grosor y de 10 a 15 cm de diámetro
Presione desde el centro hacia fuera con la palma plana. Empujar con la punta de los dedos deja zonas finas

Ponga una hoja de papel de horno sobre la encimera y coloque una bola en el centro. Presiónela hacia fuera con la palma, girando la hoja a medida que avanza, hasta que tenga algo menos de 5 mm de grosor y de 10 a 15 cm de diámetro. No tiene por qué ser un círculo perfecto. Deje el rodillo en el cajón, porque la masa sin gluten se rompe bajo él. El disco está listo cuando tiene el mismo grosor del centro al borde y el borde irregular no se ha roto del todo.

STEP 99 / 13

Haga un agujero en el centro

Un agujero hecho con el dedo en el centro de la masa aplastada
La masa alrededor del borde se levanta un poco. Déjela, porque queda bien crujiente

Empuje un dedo recto hacia abajo por el centro del disco. Muévalo un poco para abrir el agujero y luego sáquelo. El agujero deja que el aceite llegue al centro y que el calor atraviese la parte más gruesa. Compruebe que tiene un agujero limpio hasta el papel de horno y que el resto del disco sigue entero.

STEP 1010 / 13

Dé la vuelta sobre la tava caliente

Pasar la masa a una tava de hierro fundido caliente y retirar el papel de horno
Despegue despacio y con suavidad. Un tirón rápido hacia arriba se lleva el borde de la masa

Levante el papel de horno con el disco encima y gírelo sobre la tava de hierro fundido precalentada, con la masa boca abajo. Despegue la hoja poco a poco desde un borde. Guarde el papel, porque lo usará para las otras tres. El disco debe quedar plano y entero sobre el hierro.

STEP 1111 / 13

Aceite el borde y el agujero, tape y cocine

Aceite vertido alrededor del borde y en el agujero central, cocinando bajo la tapa
Bajo la tapa, la superficie se seca al vapor. Si está brillante y pálida por arriba, todavía no está lista para girar

Vierta aceite de cacahuete alrededor del borde y dentro del agujero. Cubra con la tapa. Cocine hasta que la parte de abajo esté dorada y un poco crujiente. Escuche hasta que el siseo se apague y compruebe que la superficie se ha secado y oscurecido antes de dar la vuelta.

STEP 1212 / 13

Dé la vuelta y cocine el segundo lado

Thalipeeth dado la vuelta y cocinado por el segundo lado, dorado en ambas caras
Las pequeñas ampollas de la corteza son buenas. Ahí está la textura crujiente

Deslice una espátula fina por debajo y dé la vuelta al thalipeeth. Vierta un poco más de aceite alrededor del borde. Cocine hasta que este lado también esté dorado y crujiente. Si su disco ha quedado más grueso, tape de nuevo y baje un poco el fuego para que el centro termine de hacerse. Está listo cuando ambas caras están doradas y el borde del agujero se ve seco y cocido.

STEP 1313 / 13

Cocine el resto, controlando la tava

STEP 13

Apile cada thalipeeth terminado en un plato para que se mantenga húmedo. Antes del siguiente disco, levante la tava del fuego un momento o eche unas gotas de agua. Aplaste, haga el agujero y dé la vuelta a la siguiente bola sobre el mismo papel de horno. La temperatura es la correcta cuando el siguiente disco chisporrotea suavemente al tocar la tava, no se pega y se dora al mismo ritmo que el primero.

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Ingredients

Ingredientes

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Masa de thalipeeth

Ingrediente Cantidad Función
Harina de thalipeeth bhajani (harina de varios granos tostados) 1 taza El cuerpo y el sabor tostado
Cebolla, mediana 1 (½ taza finamente picada) Dulzor, humedad y dorado
Chiles verdes 2–3, finamente picados El picor
Hojas de cilantro fresco cantidad necesaria, picadas Aroma verde y fresco
Sal ½ cucharadita Sazón. La bhajani casera de abajo no lleva sal
Agua 80 ml Une la masa. Añádala poco a poco
Aceite de cacahuete cantidad necesaria Solo para cocinar, se vierte alrededor del borde y en el agujero
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Bhajani casera, pequeña cantidad

Ingrediente Cantidad Función
Mijo perla (bajra) 100 g; lote completo 1 kg El grano principal
Arroz 50 g; lote completo 500 g Ligereza y bordes crujientes
Chana dal 50 g; lote completo 500 g Sabor a legumbre con frutos secos y cuerpo
Sorgo (jowar) 50 g; lote completo 500 g Dulzor suave de cereal
Mung dal sin cáscara algo menos de 25 g; lote completo 250 g Sabor a legumbre
Urad dal sin cáscara 30 g; lote completo 300 g Unión y cuerpo
Semillas de cilantro algo menos de 25 g; lote completo 250 g El perfume de la harina
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El aceite de cacahuete corre por el borde del disco y cae en el agujero del centro, y la plancha responde con un siseo. Se pone la tapa. Al levantarla, el chisporroteo ya se ha apagado, la superficie se ha secado hasta un gris tostado más oscuro y la parte de abajo está dorada y crujiente en el borde. El thalipeeth es un pan plano de Maharashtra, en el oeste de la India. Se hace con bhajani, una harina de granos y legumbres que se tuestan antes de molerse, así que cada bocado sabe primero a mijo tostado y semilla de cilantro, luego a cebolla dulce y después al picor del chile verde. Una cucharada de mantequilla se derrite sobre él nada más salir de la tava.

Un pan aplastado a mano

La masa no lleva trigo, así que no tiene gluten y no se estira. Un rodillo la rompería. Por eso cada thalipeeth se extiende con la palma de la mano, bola a bola, hasta formar un redondel irregular de bordes desiguales, y por eso un dedo que atraviesa el centro deja un agujero por el que corre el aceite. El nombre suele relacionarse con ese movimiento de presión, y en algunas zonas al pan también se le llama dhapata.

Thalipeeth y dhapata

El nombre está ligado a aplastar la masa a mano. En algunas partes de Maharashtra, el mismo pan se llama dhapata. Ninguno de los dos nombres alude a un relleno ni a una masa enrollada. Ambos describen la presión.

El sabor está tostado dentro de la harina

Bhajani significa «harina tostada». El mijo perla (bajra), el sorgo (jowar), el arroz, el chana dal, el urad y el mung dal sin cáscara, y las semillas de cilantro se tuestan por separado y luego se muelen juntos. El tostado ya está en la harina antes de preparar la masa, así que un thalipeeth necesita solo cebolla, chile, hojas de cilantro y sal para saber a plenitud. Una familia muele una gran cantidad cada año, justo antes de Diwali, aprovechando las legumbres cuya fecha de consumo preferente está cerca. La autora de esa receta se pregunta si el thalipeeth no habrá nacido de esa limpieza anual de la despensa. El origen del plato no está claro. Se describe como comida para quienes trabajan muchas horas en los campos alrededor de Kolhapur, Satara y Pune. Hoy se prepara para desayunar o como tentempié.

En qué se diferencia de sus vecinos

Entre los panes planos de India, el thalipeeth destaca por su harina y por su forma de hacerlo. El thepla gujarati es de harina de trigo y hojas de fenogreco, y se extiende fino con un rodillo. El aloo paratha es masa de trigo envuelta alrededor de un relleno de patata. El thalipeeth usa granos y legumbres, se aplasta a mano, lleva un agujero en el centro y se cocina bajo una tapa, así que sale más grueso, irregular y crujiente en el borde, en lugar de blando y flexible. El nombre también sirve para otras mezclas. En los días de ayuno, muchas casas preparan una versión con sabudana (sagú), patata y cacahuetes triturados. Otros hogares añaden berenjena asada, usan solo harina de arroz o mezclan maíz dulce y espinacas. La receta de aquí es el thalipeeth de bhajani sencillo.


Ingredientes (4 porciones)

Los ingredientes del thalipeeth: bhajani, cebolla picada, chiles verdes, cilantro, sal, agua y aceite de cacahuete
La harina debe verse moteada de gris tostado, no blanca y lisa

La masa da cuatro thalipeeth. Si muele su propia bhajani, la pequeña cantidad de abajo es una décima parte del lote completo. Mida la harina terminada por tazas, igual que la bhajani comprada.

Reserve parte del agua

Las cebollas retienen cantidades muy distintas de agua, y la harina de distinta antigüedad también varía. Añada los 80 ml de agua en varios chorros y pare cuando la masa se una. Una cebolla muy jugosa suele significar que necesita menos agua de la indicada. Una masa demasiado húmeda es más difícil de arreglar que una demasiado seca, porque una masa mojada se pega a la hoja y se rompe al despegarla.

Información sobre alérgenos

El aceite de cacahuete se usa para cocinar. La harina contiene legumbres: chana dal, urad dal y mung dal. La bhajani casera de arriba no contiene trigo ni lácteos, pero algunas bhajani compradas sí contienen trigo, así que lea la etiqueta cada vez. La mantequilla y la nata que se sirven encima son lácteos.

Utensilios

  • Tava de hierro fundido o una sartén pesada y plana
  • Una tapa que cierre sobre la tava
  • Papel de horno, una hoja que pueda reutilizar para cada pieza
  • Bol para mezclar, tabla de cortar y cuchillo
  • Una espátula fina para dar la vuelta
  • Para la bhajani casera: un kadahi o una cazuela pesada, un paño de algodón, un tamiz, un molinillo o acceso a un molino de harina, y un tarro hermético

Elección y sustituciones

La bhajani es el ingrediente que conviene conservar. Busque «thalipeeth bhajani» en tiendas de productos indios o en internet. Le ahorra el tostado y la molienda. Las mezclas varían: algunas llevan trigo, comino u otras especias, y algunas están saladas. Compruebe en la etiqueta si hay trigo, y si aparece sal, reduzca la cucharadita de sal y pruebe la mezcla cruda. Para hacer la suya, compre granos enteros de bajra y jowar y las tres dal en las mismas tiendas. La harina de jowar o de bajra sola es otra cosa. No tiene el aroma tostado ni las legumbres, y el pan sabe plano.

Todo lo demás se encuentra fácilmente. El picor de los chiles verdes varía mucho, así que si los suyos pican demasiado, quite las semillas antes de picarlos. Deje la cebolla picada tal cual y no la enjuague ni la remoje, porque la masa depende del jugo propio de la cebolla. El aceite de cacahuete da un borde limpio y con sabor a fruto seco. Un aceite de sabor intenso, como el de sésamo, cambia el aroma de todo el pan. Una sartén pesada sirve bien en lugar de una tava. Aplastar a mano y el agujero único determinan la textura, así que esos pasos se mantienen igual dondequiera que cocine.


Preparación

Si ha comprado bhajani, empiece en el paso 4. La harina casera necesita antes unas horas de secado sin intervención, y luego una sesión de tostado de un grano cada vez. Después, la masa se prepara en minutos. Ponga la tava al fuego mientras da forma a la primera bola, para que esté caliente cuando el disco esté listo. Trabaje entonces un thalipeeth cada vez: aplaste, haga el agujero, pase la masa a la plancha, tape y dé la vuelta.

Cebolla cruda, chiles y tava caliente

La masa con cebolla cruda no debe dejarse a temperatura ambiente. Cocínela el mismo día y, si tiene que esperar, guárdela tapada en la nevera. Después de picar los chiles verdes, lávese las manos y no se toque los ojos. Si machaca chiles verdes para la thecha, abra una ventana o encienda el ventilador. Despegue el papel de horno de la plancha caliente con lentitud y mantenga los dedos lejos de la sartén.

Si está demasiado caliente, la masa se pega

Una tava demasiado caliente agarra la masa en cuanto cae y quema la parte de abajo antes de que se cueza el centro. También puede extender la masa directamente sobre una tava fría y engrasada y luego encender el fuego. Entre pieza y pieza, levante la tava del fuego un momento o eche unas gotas de agua para bajar la temperatura.

Vuelta guiada por el oído y luego por la vista

El aceite se calla antes de que el pan esté listo para girar. Un siseo fuerte y constante significa que todavía se está evaporando agua. Cuando se asienta en un crepitar suave y la superficie ha perdido su brillo húmedo, la parte de abajo está lo bastante crujiente para mantenerse entera al darle la vuelta.

Cuando sale mal

Lo que ve Por qué Qué hacer
El disco se rompe al aplastarlo Masa demasiado seca o grosor irregular Incorpore unas gotas de agua (tibia si la harina es vieja) y aplaste con la palma plana desde el centro hacia fuera
Se pega al papel de horno y no se despega Demasiada agua o una cebolla muy jugosa Amase una cucharada más de bhajani y engrase ligeramente el papel de horno
Se agarra a la tava y se quema La tava está demasiado caliente Retírela del fuego o eche agua, y deje que se asiente antes de la siguiente pieza
El centro queda crudo Disco demasiado grueso, agujero demasiado pequeño o fuego alto durante poco tiempo Mantenga los 5 mm, abra más el agujero, tape y cocine a fuego más suave durante más tiempo
Sabe quemado y amargo Granos tostados en exceso o pan demasiado cocido Tueste la bhajani solo ligeramente y dé la vuelta al pan en cuanto esté dorado
Sabe plano Poca sal, cebolla o cilantro, o harina poco tostada Pruebe la mezcla cruda para ver la sal y añada más cilantro. La mantequilla y la thecha en la mesa también ayudan

Servicio, variantes y conservación

En la mesa

Thalipeeth recién hecho apilado, con mantequilla encima y servido con dahi
Ponga la mantequilla mientras el pan todavía esté lo bastante caliente para que se derrita al instante

El thalipeeth se sirve caliente, recién salido de la tava, con mantequilla fresca o nata, thecha y dahi. La thecha es una pasta intensa de chiles verdes triturados de forma gruesa, así que añada solo un poco si no sabe calcular el picor de sus chiles. Algunas mesas añaden también un encurtido, a menudo de chile verde. El borde crujiente se reblandece a medida que el pan se enfría, así que cocine cada uno justo antes de comerlo. Encaja con un desayuno tranquilo o una merienda de media tarde, con la persona que cocina junto al fogón y los demás comiendo a medida que salen las piezas de la plancha.

Variantes

  • Harina especiada. Algunas casas añaden goda masala (unas 1 cucharada), cúrcuma (unas ¼ de cucharadita), chile rojo en polvo y un poco de aceite a la masa. El pan se vuelve más amarillo y cálido, y las especias sustituyen el sabor tostado sencillo.
  • Verduras en la masa. Las hojas de fenogreco picadas, la zanahoria rallada, la calabaza, la calabacita, el rábano o la berenjena asada funcionan bien. Aportan humedad, así que mézclelas primero y ajuste el agua al final.
  • Más de un agujero. Algunas cocineras hacen cuatro o cinco agujeros, echan aceite en cada uno y cocinan ambos lados a fuego bajo. La receta de aquí usa un solo agujero.
  • Thalipeeth de ayuno. La sabudana, la patata y los cacahuetes triturados forman una masa distinta, sin bhajani de granos. Es blanda y elástica, y se prepara para los días de ayuno.

Conservación

Guarde la bhajani en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro. Cuánto dura es motivo de debate. Algunas casas la guardan hasta un año, pero la usan en los seis meses siguientes para mejor sabor, mientras que otras la conservan en la nevera durante más de un año. Una harina que ha perdido su aroma a tostado da un pan apagado. Deje enfriar un poco el thalipeeth cocinado, guárdelo sin cerrar herméticamente y recaliéntelo en la tava antes de comerlo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo moler la bhajani en una batidora doméstica?

Sí. Una batidora doméstica suele dejar la harina más gruesa que un molino o un molinillo comercial. La bhajani gruesa también sirve para hacer buen thalipeeth. Algunas cocineras la muelen gruesa a propósito para un bocado más irregular.

¿Hay una versión más rápida sin tostar?

Existe un thalipeeth rápido hecho con una mezcla sin tostar de harinas como harina de jowar, besan, harina de trigo, harina de bajra y harina de arroz. Se prepara en poco tiempo, pero le falta el sabor tostado profundo que el tueste da a la bhajani. Además, suele llevar trigo, lo cual importa si cocina sin gluten.

¿Cómo hago ocho en lugar de cuatro?

Duplique todo: 2 tazas de bhajani, 2 cebollas medianas, de 4 a 6 chiles verdes, el doble de cilantro y 1 cucharadita de sal. Añada el agua en varios chorros, porque la cebolla de la tanda más grande suelta más jugo y a menudo necesitará menos agua.

¿Puedo darle forma sin papel de horno?

Sí. El papel de mantequilla, el papel de aluminio, una hoja de plátano o un paño húmedo sirven como superficie donde aplastar y desde donde dar la vuelta. También puede extender la masa directamente sobre una tava fría y engrasada y luego encender el fuego. Aplastar sobre una tava caliente no funciona, porque la masa se pega antes de que pueda extenderla.

Fuentes

  • Anita Tikoo Matange (receta de Mrs Shashi Matange), «How to Make Traditional Maharashtrian Thalipeeth», Goya Journal. Granos y pesos de la bhajani, tostado y molienda; la masa para cuatro porciones; el formado a 5 mm y 10–15 cm con un solo agujero central; la vuelta sobre la tava, el aceite, la cocción tapada y el servicio; el formado sin gluten; el nombre y dhapata; la versión de ayuno; la conservación de la bhajani; la costumbre de moler para Diwali. https://goya.in/blog/how-to-make-traditional-maharashtrian-thalipeeth-recipe-gluten-free-multi-grain
  • Uma Abhyankar, «Thalipeeth Recipe», Uma's Kitchen. La señal para dar la vuelta (se para el siseo, la superficie se seca y oscurece); agua tibia para la harina más vieja; molienda en molino; las versiones con especias y verduras; conservación en nevera; uso para el desayuno y la merienda. https://uma.kitchen/2016/09/thalipeeth-recipe
  • Hebbars Kitchen, «Thalipeeth Recipe | How to Make Maharashtrian Thalipith». Finalidad del agujero; superficies para aplastar; servicio con mantequilla, dahi y encurtido; la versión rápida con harina sin tostar; asociación con el campo de Maharashtra. https://hebbarskitchen.com/thalipeeth-recipe-maharashtrian-thalipit
  • Ahaaram Online, «Thalipeeth: Quick Fix Recipe with Various Grain Flours». Aplastado sobre una tava fría y engrasada; enfriar la tava entre piezas; agujeros para el calor; servicio con mantequilla blanca, dahi y encurtido de chile verde. https://aahaaramonline.com/thalipeeth-recipe-with-various-grain-flours
  • Sanjeev Velankar, «आजचा विषय थालीपीठ भाग एक», Marathisrushti. Señales de tostado para cada grano y legumbre; múltiples agujeros y cocción a fuego bajo; versiones caseras con berenjena, harina de arroz, maíz dulce y espinacas; conservación hermética. https://www.marathisrushti.com/recipes/thalipeeth-part-1/
  • Lokmat Sakhi, «खमंग भाजणीचं थालीपीठ खायचंय? हे घ्या थालीपीठाच्या भाजणीचे एकदम परफेक्ट प्रमाण». Por qué tostar por separado da aroma y crujido; molienda gruesa para la textura. https://www.lokmat.com/sakhi/food/traditional-maharashtrian-food-thalipeeth-flour-recipe-must-try-a-a1009/