中央に穴の開いたタリーペースを、バターとダヒ、青唐辛子のテチャを添えて皿に盛ったもの
🌍ジャンルインド(マハーラーシュトラ)

タリーペースの作り方|マハーラーシュトラの穀物と豆の平焼きパン

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 13

穀物を洗って乾かす(自家製バジャニ)

手順1: 穀物を洗って乾かす(自家製バジャニ)

バジュラ、米、ひよこ豆、ジョワール、ムング豆、ウラド豆をすすぎます。コリアンダーシードは洗わずに乾いたままにします。全部をふるいに入れて水気を切り、木綿の布の上に広げて数時間置きます。湿った穀物は焙煎ではなく蒸されてしまうので、急がないでください。穀物が指の間でさらさらと流れるくらい乾いたら次へ進みます。

STEP 22 / 13

一種類ずつ別々に焙煎する

手順2: 一種類ずつ別々に焙煎する

穀物は一度に一種類ずつ、カダイで軽く、絶えず混ぜながら焙煎します。バジュラとジョワールは、ポンと弾けはじめたら焙煎完了です。米とダールは、うっすらピンク色になったら完了です。コリアンダーシードは、香りが立ったらすぐです。焙煎が終わったものから順に布の上にあけ、濃い茶色になる前に火から下ろしてください。焦げた穀物は、苦いバジャニになります。

STEP 33 / 13

完全に冷まして、挽く

手順3: 完全に冷まして、挽く

焙煎した穀物は、完全に冷まします。温かいまま挽くと水分が出て、粉がダマになってしまうからです。すべてを一緒に細かい粉に挽きます。製粉機がいちばんきれいに挽けます。粉は密閉瓶に入れます。ひんやりして乾いていて、灰色がかった茶色の斑点が均一に見えたら完成です。

STEP 44 / 13

玉ねぎ、唐辛子、コリアンダーを刻む

手順4: 玉ねぎ、唐辛子、コリアンダーを刻む

玉ねぎを、½カップ分になるまで細かく刻みます。青唐辛子はとても細かく、コリアンダーの葉も刻んでください。切れ端は小さく保ちます。大きな玉ねぎの塊は薄い円盤を突き破り、割れの原因になるからです。唐辛子を刻み終えたら、すぐに手を洗ってください。まな板の上に、小さくて均等な山が三つできたら準備完了です。

STEP 55 / 13

粉と香味野菜を乾いたまま混ぜる

手順5: 粉と香味野菜を乾いたまま混ぜる

広めのボウルにバジャニと塩を入れます。玉ねぎ、唐辛子、コリアンダーを加えます。水を入れる前に指先でさっと混ぜ、こすり合わせて、塩と緑の粒を全体に行き渡らせます。水を入れたところだけに塩や緑が固まらないようにするためです。ひとつまみごとに緑の粒が見える、ほろほろと乾いた状態になったら止めます。

STEP 66 / 13

水を少しずつ加える

手順6: 水を少しずつ加える

⅓カップの水の一部を入れ、手で混ぜ合わせます。小さく何度か足して、やわらかく、まとまりやすい生地になるまで続けます。ベタついてきたら、バジャニをもう一さじ混ぜます。まだ崩れるなら、水を数滴加えます。粉が古く、生地がひび割れ続けるなら、ぬるま湯でこねてください。一つのかたまりにまとまり、押したときに縁がわずかにひびわれる程度なら、ちょうどよい状態です。

STEP 77 / 13

四つに分ける

手順7: 四つに分ける

生地を四等分にします。それぞれ手のひらで転がして、ふっくらした玉にします。ここでタワを火にかけておくと、形を作っている間に温まります。同じ大きさの玉が四つ、深いひびなしでそろっていればOKです。

STEP 88 / 13

クッキングシートの上で手で押し広げる

手順8: クッキングシートの上で手で押し広げる

クッキングシートを作業台に広げ、玉を一つ真ん中に置きます。手のひらで外側に押し広げ、シートを回しながら、厚さが5 mm弱、直径10〜15 cmになるまで続けます。きれいな円である必要はありません。麺棒は引き出しにしまっておいてください。グルテンフリーの生地は、麺棒の下で破れてしまいます。円盤は、中心から縁まで厚さが均一で、ぎざぎざの縁が割れていなければできあがりです。

STEP 99 / 13

中央に穴を一つ開ける

手順9: 中央に穴を一つ開ける

円盤の真ん中に、指を一本まっすぐ突き通します。少し揺らして穴を広げ、それから抜きます。穴があることで、油が中心に届き、いちばん厚い部分にも熱が通ります。クッキングシートまで届く穴が一つだけきれいに開いていて、ほかの部分が無事であることを確認してください。

STEP 1010 / 13

熱いタワへ裏返す

手順10: 熱いタワへ裏返す

円盤ののったクッキングシートを持ち上げ、生地の面を下にして、予熱した鋳鉄のタワの上に裏返します。シートはゆっくり、片側から少しずつ剥がします。シートは次の三枚のために残しておきます。円盤が鉄板の上で平らに、欠けずに乗っていればOKです。

STEP 1111 / 13

縁と穴に油をかけ、蓋をして焼く

手順11: 縁と穴に油をかけ、蓋をして焼く

ピーナッツ油を縁の周りと穴の中に回しかけます。蓋をします。底面が黄金色になり、少しカリッとするまで焼きます。ジュージューという音が静まるのを聞き、表面が乾いて色が濃くなったのを確かめてから裏返します。

STEP 1212 / 13

二面目を焼く

手順12: 二面目を焼く

薄いヘラを下に差し込み、タリーペースを裏返します。縁の周りに油を少し足します。この面も黄金色になり、カリッとするまで焼きます。円盤が厚めに仕上がったら、再び蓋をして火を少し弱め、中心まで火を通します。両面がきつね色になり、穴の縁が乾いて火が通ったように見えたら完成です。

STEP 1313 / 13

残りを焼く

手順13: 残りを焼く

タワの温度を調整する

焼き上がったタリーペースは、皿に重ねてしっとり保ちます。次の円盤を焼く前に、タワを火から少し離すか、水を数滴たらします。同じクッキングシートの上で、次の玉を押し、穴を開け、裏返します。次の円盤が触れたとたんに優しくジュッと鳴り、くっつかず、最初の一枚と同じペースできつね色になれば、温度はちょうどよいです。

パンが裏返す準備になる前に、油の音が静まります。 大きく一定の音がしているうちは、まだ水分が飛んでいる途中です。音がやわらかいパチパチ音に落ち着き、表面の濡れた光沢がなくなったら、底面がカリッとしていて、裏返しても形が崩れません。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

タリーペースの材料:バジャニ粉、刻んだ玉ねぎ、青唐辛子、コリアンダー、塩、水、ピーナッツ油
粉は真っ白ではなく、灰色がかった茶色の斑点が出ている状態が目安です

生地で4枚のタリーペースができます。自分でバジャニを挽く場合は、下の少量分が全量のちょうど十分の一です。挽いた粉は、市販のバジャニと同じようにカップで量ってください。

7品目

タリーペースの生地

材料 分量 役割
タリーペース用バジャニ(焙煎した多穀物粉) 1カップ 生地の主材料と香ばしさ
玉ねぎ(中サイズ) 1個(みじん切り½カップ) 甘み、水分、焼き色
青唐辛子 2〜3本、みじん切り 辛味
生のコリアンダーの葉 適量、刻む 爽やかな香り
塩 小さじ½ 味付け。下の自家製バジャニには塩は入っていません
水 80 ml 生地をまとめる。少しずつ加える
ピーナッツ油 適量 焼くためだけに使う。縁と穴の周りに回しかける
7品目

自家製バジャニ(少量)

材料 分量 役割
パールミレット(バジュラ) 100 g(全量は1 kg) 主な穀物
米 50 g(全量は500 g) 軽やかさと、縁のカリッとした食感
ひよこ豆のダール(チャナダール) 50 g(全量は500 g) ナッツのような豆の風味とまとまり
ソルガム(ジョワール) 50 g(全量は500 g) ほのかな穀物の甘み
皮なしムング豆のダール 25 g(少なめ、全量は250 g) 豆の風味
皮なしウラド豆のダール 30 g(全量は300 g) つなぎと厚み
コリアンダーシード 25 g(少なめ、全量は250 g) 粉の香り
水は少しずつ入れる

玉ねぎは水分量がまちまちで、粉の古さによっても変わります。⅓カップの水は数回に分けて入れ、生地がまとまったら止めてください。水分の多い玉ねぎなら、表示より水が少なくて済むことも多いです。水が多すぎるほうが、少なすぎるより直しにくいのです。水っぽい生地はシートに張り付き、剥がすときに破れてしまうからです。

アレルギー情報

ピーナッツ油を焼くために使います。粉には豆類が含まれ、ひよこ豆、ウラド豆、ムング豆のダールを使います。上の自家製バジャニには小麦と乳製品は入っていませんが、市販のバジャニには小麦が入っているものがあります。ですから毎回ラベルを確認してください。上にのせるバターやクリームは乳製品です。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

油が円盤の縁を伝って真ん中の穴へ流れ込み、鉄板がジュッと答えます。蓋をのせます。持ち上げると、音はすっかり静かになっています。表面は濃い灰色がかった茶色に乾き、縁の下側は黄金色にカリッと焼けています。

タリーペースは、インド西部マハーラーシュトラ州の平焼きパンです。バジャニと呼ばれる、穀物と豆を焙煎してから挽いた粉で作ります。だから一口目に感じるのは、まずロースト雑穀とコリアンダーシードの香ばしさ。次に甘い玉ねぎ、最後に青唐辛子の辛さが来ます。タワから下ろしたばかりのものに、バターをひと匙のせると、すっと溶けていきますよ。

以下の分量、サイズ、焼き加減の目安は、公開されている家庭向けのレシピをもとにしています。ですので、お手持ちの粉やフライパン、火加減に合わせて、水や火加減、時間を調整してください。

手で押し広げる平焼きパン

生地には小麦が入っていないので、グルテンもなく、伸びもありません。麺棒をかけると破れてしまいます。だからタリーペースは一枚ずつ手のひらで、ざっくりとした丸い形に、縁をぎざぎざに残したまま押し広げます。そして真ん中を指で一度突き通すと穴ができ、そこへ油が流れ込みます。名前は、この押す動作から名づけられたと言われることが多く、地域によっては同じパンをダパタとも呼びます。

タリーペースとダパタ

名前は、生地を手で平たく押し広げることと結びついています。マハーラーシュトラの一部地域では、同じパンをダパタとも呼びます。どちらの名も、具材や麺棒で伸ばした生地を指すわけではなく、押す動作を表しています。

味は粉のローストで決まる

バジャニは「ロースト粉」という意味です。パールミレット(バジュラ)、ソルガム(ジョワール)、米、チャナダール(ひよこ豆のダール)、皮なしウラド豆とムング豆のダール、そしてコリアンダーシードを、それぞれ別々に焙煎してから一緒に挽きます。

焙煎はすでに粉の中に入っているので、タリーペースは玉ねぎ、唐辛子、コリアンダーの葉、塩があれば味が決まります。ある家庭では、毎年ディワリの直前に大量に挽き、賞味期限が近づいた豆を使い切るそうです。そのレシピを書いた人は、タリーペースそのものが、この年一度の整理から生まれたのではないかと考えています。料理の起源ははっきりしていません。コールハープル、サタラ、プネーの周辺で、長い時間畑で働く人たちの食べ物だったと説明されています。今では朝食や軽食に作られています。

近隣の平焼きパンとの違い

インドの平焼きパンのなかで、タリーペースは粉と成形法で際立っています。グジャラートのテプラは、小麦粉とフェヌグリークの葉を麺棒で薄く伸ばします。アルーパラーターは、小麦の生地でじゃがいもの具を包みます。タリーペースは、穀物と豆を使い、手で押して、真ん中に穴を開け、蓋をして焼きます。そのため、しなやかで柔らかい仕上がりではなく、厚みがあり、ごつごつとして、縁がカリッとしたものになります。

名前は、ほかの配合にも使われます。断食の日には、サブダーナ(サゴ)、じゃがいも、砕いたピーナッツで作る家庭もあります。ナスを焼いて加える家庭、米粉だけで作る家庭、スイートコーンやほうれん草を混ぜる家庭もあります。ここで紹介するのは、基本のバジャニ・タリーペースです。


道具

  • 鋳鉄のタワ、または厚手の平鍋
  • タワにかぶせられる蓋
  • クッキングシート。一枚をすべての生地に繰り返し使う
  • ボウル、まな板、包丁
  • 裏返し用の薄いヘラ
  • 自家製バジャニの場合:カダイ(深い鍋)か厚手の鍋、木綿の布、ふるい、粉挽き機または製粉所、密閉瓶

選び方と代用

バジャニだけは、ぜひそろえてください。 インド食材店やネットで「タリーペース用バジャニ」を探しましょう。焙煎と挽きの手間が省けます。配合はさまざまで、小麦、クミン、ほかのスパイスが入っているもの、塩入りのものもあります。小麦の有無をラベルで確認してください。塩が書かれている場合は、上の小さじ½を減らし、生の粉を味見してください。自分で作るなら、丸ごとのバジュラとジョワールの穀物、そして三種類のダールを同じ店で買うとよいでしょう。ジョワールやバジュラの粉だけでは別物です。焙煎の香りも豆の風味もないので、パンが平板な味になります。

ほかの材料は簡単に手に入ります。青唐辛子の辛さは大きく違うので、辛いものは刻む前に種を取り除いてください。刻んだ玉ねぎは水にさらしたり浸けたりせず、そのままにしてください。生地は玉ねぎ自身の汁に頼っているからです。ピーナッツ油はすっきりしたナッツの風味を出します。ゴマ油のような香りの強い油は、パン全体の香りを変えてしまいます。厚手のフライパンはタワの代わりになります。手で押すことと、中央の一つの穴が食感を決めるので、どこで焼く場合もそこは同じにしてください。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
押したら円盤が破れる 生地が乾きすぎ、または厚さにムラがある 水を数滴(粉が古い場合はぬるま湯で)混ぜ、中心から外へ手のひらで押す
シートにくっついて剥がれない 水が多すぎる、または玉ねぎの水分が多い バジャニをもう一さじ混ぜ込み、クッキングシートに軽く油を塗る
タワに張り付いて焦げる タワが熱すぎる 火から下ろすか水を振りかけ、次の生地を入れる前に落ち着かせる
中心が生焼け 円盤が厚すぎる、穴が小さい、または強火で短時間だけ焼いた 5 mmを守り、穴を広げ、蓋をして弱火で長めに焼く
焦げて苦い味がする 穀物を焙煎しすぎた、またはパンを焼きすぎた バジャニは軽く焙煎し、パンはきつね色になったら裏返す
味がぼやける 塩、玉ねぎ、コリアンダーが少ない、または粉の焙煎が足りない 生の生地の塩を味見し、コリアンダーを増やす。食卓のバターやテチャも助けになる

盛り付け、アレンジ、保存

食卓で

焼きたてのタリーペースを重ね、バターをのせてダヒと一緒に出したところ
バターは、パンがまだ熱いうちにのせると、そのまま溶けてくれます

タリーペースは焼きたてを、タワからそのまま、新鮮な白いバターかクリーム、テチャ、ダヒと一緒に食卓へ出します。テチャは、青唐辛子を粗くつぶした辛いペーストです。唐辛子の辛さが読めないなら、少しだけ加えてください。ピクルスを添える家庭もあり、青唐辛子のピクルスがよく使われます。焼き上がりの縁のカリッと感は、パンが冷めるにつれて柔らかくなります。だから食べる直前に焼くのがおすすめです。ゆっくりした朝食や午後のおやつにちょうどよく、料理人はコンロの前に立ち、ほかの人は焼けた順に次々と食べていく、そんな光景が似合います。

アレンジ

  • 香辛料入りの粉。 家庭によっては、生地にゴダマサラ(約大さじ1)、ターメリック(約小さじ¼)、赤唐辛子粉、少量の油を加えます。パンはより黄色く、温かみのある色になり、スパイスが素朴な焙煎の風味に取って代わります。
  • 生地に野菜を入れる。 刻んだフェヌグリークの葉、すりおろしたにんじん、かぼちゃ、ボトルガード、ラディッシュ、焼きなすなども使えます。水分を加えるので、先に混ぜ、水は最後に調整してください。
  • 穴は複数。 穴を四つか五つ開け、それぞれに油を垂らし、弱火で両面を焼く家庭もあります。ここで紹介するレシピは穴が一つです。
  • 断食用のタリーペース。 サブダーナ、じゃがいも、砕いたピーナッツで作ると、穀物のバジャニを使わない別の生地になります。やわらかくもちっとしていて、断食の日のために作られます。

保存

バジャニは涼しく暗い場所に、密閉容器で保存します。どのくらい持つかは意見が分かれます。一年まで保存できると言う家庭もあれば、香りを一番よく保つために六か月以内に使い切ると言う家庭もあり、一年以上冷蔵庫で保存する家庭もあります。焙煎の香ばしさが失われた粉では、パンの味がぼんやりします。焼いたタリーペースは少し冷まし、密閉せずに保存し、食べる前にタワで温め直してください。

よくある質問

家庭用ブレンダーでバジャニを挽けますか?

はい。家庭用ブレンダーは、製粉機や業務用の粉挽き機より粗く挽けることが多いです。粗いバジャニでも、おいしいタリーペースができます。食感をごつごつ残すため、わざと粗く挽く人もいます。

焙煎せずに、もっと手軽な方法はありますか?

焙煎していない粉を混ぜたタリーペースで、ジョワール粉、ベサン、小麦粉、バジュラ粉、米粉などを使う簡単な方法があります。すぐにできますが、バジャニを焙煎したときの深い香ばしさはありません。また、たいてい小麦が入っているので、グルテンフリーで作るなら注意が必要です。

四枚ではなく八枚作るには?

すべてを二倍にします。バジャニ2カップ、中サイズの玉ねぎ2個、青唐辛子4〜6本、コリアンダーは2倍、塩は小さじ1。水は⅔カップを数回に分けて加えてください。玉ねぎの量が増えると汁も増えるので、水は少なくて済むことが多いです。

クッキングシートがなくても成形できますか?

はい。バター紙、アルミホイル、バナナの葉、湿った布でも、押したり裏返したりする面になります。冷たい油を塗ったタワの上に直接生地を押し付け、そのあとで火を入れることもできます。熱いタワに押し付けると、広げる前に生地がくっついてしまうので、うまくいきません。

主な参考リンク

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