Gyeolmyeongja-cha : thé coréen de graines de cassia grillées (결명자차)

Thé brun naturel infusé avec des graines de gyeolmyeongja grillées, versé dans une simple tasse en céramique
Cuisine
Coréenne

Comment préparer le gyeolmyeongja-cha (결명자차), le thé coréen de graines de cassia grillées, infusé dans l'eau bouillante. Explique comment distinguer ces graines de la « cassia » qui désigne la cannelle, comment les laver et les griller à feu moyen jusqu'à ce qu'elles éclatent, le court frémissement final, la dégustation tiède ou froide, et en quoi les autres méthodes publiées diffèrent.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 5

Laver et faire sécher les graines

Graines de gyeolmyeongja rincées s'égouttant dans une petite passoire
Rincez et égouttez les graines encore non grillées

Rincez 2 c. à café de graines de gyeolmyeongja à l'eau, égouttez-les bien et laissez-les sécher.

STEP 22 / 5

Griller à feu moyen jusqu'à ce qu'elles éclatent

Graines de gyeolmyeongja qui bougent sans arrêt à la spatule en bois pendant la torréfaction dans une poêle
Gardez les graines en mouvement dans la poêle, à feu moyen, jusqu'au début de l'éclatement rapide

Versez les graines sèches dans une poêle sans huile et posez-la sur feu moyen. Remuez souvent pour que les graines ne cessent pas de bouger. Lorsqu'elles commencent à éclater rapidement, continuez à griller environ 2 minutes de plus, puis éteignez.

STEP 33 / 5

Porter l'eau à ébullition

Eau qui arrive à ébullition dans une casserole
Portez de l'eau simple à ébullition avant d'y ajouter les graines

Versez 1 L d'eau froide dans une casserole et portez à ébullition.

STEP 44 / 5

Ajouter les graines et laisser mijoter 4 à 5 minutes

Graines de gyeolmyeongja grillées ajoutées dans l'eau bouillante, qui frémissent doucement dans la casserole
Ajoutez les graines grillées dans l'eau bouillante et laissez-les frémir brièvement

Ajoutez les graines grillées dans l'eau bouillante et laissez mijoter 4 à 5 minutes.

STEP 55 / 5

Servir tiède ou refroidi

Thé de gyeolmyeongja infusé puis refroidi, versé dans un simple verre
Pour un thé froid, faites-le infuser d'abord, puis laissez-le refroidir

Versez le thé et dégustez-le tiède. Ou laissez-le refroidir et buvez-le froid.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Graines de gyeolmyeongja (결명자), entières et non grillées 2 c. à café Lavées, séchées et grillées dans une poêle pour donner au thé son goût toasté
Eau froide 1 L Portée à ébullition, puis les graines grillées y mijotent

Utilisez des graines entières vendues comme aliment ou pour la préparation de thé. Gardez-les non grillées, car vous les griller vous-même à l'étape 2.

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Versez les petites graines brunes dans une poêle sèche à feu moyen et remuez-les sans arrêt. Très vite, elles commencent à éclater une à une, rapidement, et ce bruit vous indique que le moment est venu. Le gyeolmyeongja-cha (결명자차) est un thé coréen fait de seulement deux ingrédients, des graines de gyeolmyeongja et de l'eau. Les graines sont lavées, grillées puis brièvement mijotées. Le thé prend une belle teinte rouge, avec un goût grillé doux et une légère amertume. Dégustez-le tiède, ou laissez-le refroidir pour le boire froid. Pour d'autres plats et boissons du même pays, consultez la page Corée du Sud.

À propos du gyeolmyeongja-cha et de ses graines

Le gyeolmyeongja (決明子 en caractères chinois et japonais) est une graine. Les Coréens le préparent comme ils préparent le thé d'orge (보리차). En coréen, la boisson s'appelle 결명자차, généralement transcrit gyeolmyeongja-cha, mais on rencontre aussi la graphie « gyulmyungja cha ».

Gros plan de graines brunes de gyeolmyeongja à pointes et de fines lignes pâles
Petites graines brunes et allongées, à une extrémité effilée. Le grossissement n'est qu'une illustration et ne montre ni leur taille réelle ni leur espèce botanique

Le « cassia » du thé de graines de cassia n'est pas la cannelle. En anglais, le mot évoque facilement la cannelle, mais les deux viennent de familles botaniques différentes et de parties différentes de la plante :

  • La graine de cassia provient de Cassia obtusifolia ou Cassia tora, de la famille des légumineuses (Leguminosae).
  • L'écorce de cannelle est l'écorce de Cinnamomum cassia, de la famille des lauracées (Lauraceae).

La règle en cuisine est donc simple : on utilise les graines, et on laisse les bâtons et l'écorce de cannelle hors de la casserole.

Ingrédients

Graines de gyeolmyeongja et eau froide, les deux seuls ingrédients du thé
Les ingrédients sont uniquement des graines entières non grillées et de l'eau froide

Bien choisir les graines de gyeolmyeongja

Cherchez des graines entières et non grillées. Les épiceries coréennes et chinoises en proposent. En anglais, elles sont souvent étiquetées « cassia seed », donc il est utile de chercher aussi le nom coréen. On trouve aussi des graines entières déjà grillées, mais cette recette part de graines crues, que l'on lave et fait sécher avant de les griller.

Choisissez des graines de qualité alimentaire

Prenez des graines étiquetées comme aliment ou destinées au thé. N'utilisez pas de plantes cueillies dans la nature ni d'extraits médicinaux.

Matériel

  • Poêle
  • Casserole
  • Cuillères doseuses

Préparation

Le signal à écouter

L'étape de torréfaction se juge au son. Lorsque les graines commencent à éclater vite et régulièrement, continuez environ 2 minutes de plus, puis arrêtez.

Réussir la torréfaction

La torréfaction détermine presque tout ce qui se retrouve dans la tasse. Selon le degré de cuisson, le thé peut laisser apparaître de la douceur, de l'astringence, de l'acidité et de l'amertume, avec des arômes qui rappellent le café torréfié ou l'orge grillée. Griller rend le thé plus agréable jusqu'à un certain point. Si vous allez trop loin, l'amertume et une odeur de brûlé prennent le dessus.

Ce que vous remarquez Cause probable Que faire la prochaine fois
Thé amer ou à odeur de brûlé Les graines ont été trop grillées Arrêtez environ 2 minutes après le début de l'éclatement rapide
Pas encore d'éclatement Les graines n'ont pas atteint le signal Continuez à remuer à feu moyen jusqu'à ce que l'éclatement devienne rapide
Thé plus clair que prévu Les teintes varient Un ambre clair à brun est normal ; utilisez la cuisson de 4 à 5 minutes comme référence
Thé amer après avoir modifié la recette Plus de graines ou une cuisson plus longue Restez-en à 2 c. à café et à la cuisson de 4 à 5 minutes

Servir le gyeolmyeongja-cha et d'autres façons de le préparer

La façon la plus simple est de le boire tiède, juste après l'infusion. Pour une boisson froide, préparez-le de la même façon et laissez-le refroidir. Il s'agit d'un thé infusé puis refroidi, et non de graines mises à tremper dans de l'eau froide. Le thé peut aussi être réchauffé, mais il n'existe pas de quantité d'eau, de durée ni de nombre de passages fixes pour une seconde infusion.

Si vous préférez le traiter comme le thé d'orge, utilisez 10–15 g de graines grillées pour 1 L d'eau, portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes. Il s'agit d'une méthode distincte, avec son propre dosage et sa propre durée, donc ne la mélangez pas avec la version à 2 c. à café et 1 L. Le thé n'est pas sucré. Si vous l'aimez plus sucré, le sucre ou le miel s'ajoute à votre convenance.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des graines déjà grillées ?

Oui, mais les quantités et les durées indiquées ici supposent que vous grillez les graines vous-même. Avec un produit déjà grillé, suivez plutôt les indications de son étiquette.

Le gyeolmyeongja-cha froid est-il une infusion à froid ?

Non. Les graines sont d'abord mijotées, puis le thé est laissé à refroidir et se boit froid.

Faut-il griller les graines dans de l'huile ?

Non. Faites-les griller dans une poêle sèche.

Faut-il filtrer le thé ?

Il n'y a pas d'étape de filtration, mais filtrez-le si vous le préférez.

Sources

  • AsianSupper, recette de la contributrice umma, « Gyulmyungja cha (Cassia Seeds Tea) », datée de 2010. La recette principale : 2 c. à café de graines de cassia et 1 L d'eau froide. Lavez et séchez les graines, faites-les griller à feu moyen en remuant souvent jusqu'à ce qu'elles éclatent rapidement, puis poursuivez quelques minutes de plus. Portez l'eau à ébullition, ajoutez les graines et laissez mijoter 4 à 5 minutes. Servez tiède ou froid. Le rechauffage est mentionné sans quantités. La page indique 4 portions et un temps de préparation de 15 minutes. Ses allégations de santé ne sont pas retenues. https://asiansupper.com/recipe/gyulmyungja-cha-cassia-seeds-tea/
  • AsianSupper, « umma profile ». Contexte sur la contributrice : Seattle, Washington ; la cuisine coréenne comme cuisine préférée ; un livre de cuisine coréenne. https://asiansupper.com/users/umma/
  • AsianSupper, umma, « Mondays with Mom: White Rice, Brown Rice ». Contexte : le regard d'une génération plus ancienne de Coréens, l'immigration aux États-Unis dans les années 1980 et des souvenirs d'enfance en Corée. Ce texte ne constitue pas une preuve de l'origine du thé. https://www.asiansupper.com/theslurp/mondays-mom-white-rice-brown-rice/
  • Foodnuri Information Service, « 제철농식품: 결명자 ». Les graines de gyeolmyeongja grillées se préparent comme le thé d'orge. Une formule distincte : 10–15 g de graines grillées pour 1 L d'eau, mijotées environ 20 minutes après l'ébullition. Plus de graines ou une cuisson plus longue peuvent rendre le thé amer. Ses allégations de santé ne sont pas retenues. https://www.foodnuri.go.kr/portal/bbs/B0000283/view.do?deleteCd=0&menuNo=300063&nttId=219958&pageIndex=4&selectMonth=99
  • Korean Traditional Knowledge Portal, « Gyeolmyeongja / Cassiae Semen ». Identifie l'entrée comme Cassia tora L., la graine étant la partie utilisée. Ses affirmations médicales ne sont pas retenues, et la page n'identifie l'espèce d'aucun produit du commerce. https://koreantk.com/ktkp2014/medicine/medicine-view.view?medCd=M0000145
  • Ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, « The Japanese Pharmacopoeia XVIII: Crude Drugs and Related Drugs », entrées Cassia Seed et Cinnamon Bark. La graine de cassia provient de Cassia obtusifolia ou Cassia tora (Leguminosae). L'écorce de cannelle provient de Cinnamomum cassia (Lauraceae). https://www.mhlw.go.jp/content/11120000/001372350.pdf
  • Korean Journal of Food Culture, « Study on the Organoleptic Quality Characteristics of Cassia tora teas by Roasting Conditions » (résumé sur KoreaScholar). Notes aromatiques, meilleure appréciation avec une torréfaction modérée, et notes plus basses lorsque la torréfaction excessive apporte amertume et odeur de brûlé. Seul le résumé est utilisé, et ses conditions de laboratoire ne sont pas appliquées à la cuisine domestique. https://db.koreascholar.com/Article/Detail/253087
  • Sempio, « Cassia Seed Tea (Roasted Grains) ». Produit d'un fabricant, à base de graines de cassia entières et grillées, décrit comme ayant un goût et un arôme de noisette. La page ne donne aucun mode d'emploi, et ses arguments commerciaux ne sont pas retenus. https://en.sempio.com/product/tea/view/721
  • Kimchimari, « 20 Traditional Korean Teas beyond Barley and Corn Tea ». L'impression personnelle de l'auteur sur la couleur rouge du thé, son goût grillé doux et sa légère amertume, ainsi qu'un souvenir de préparation à la maison. Sa méthode distincte et ses allégations médicales ne sont pas retenues. https://kimchimari.com/special-traditional-korean-teas/