Mulgikapsad estonien, choucroute, porc et orge mijotés, servi avec pommes de terre et pain noir
Préparation25 min
Cuisson2 h
Portions4 personnes
CuisineEstonienne

Mulgikapsad : choucroute, porc et orge mijotés, spécialité d'Estonie

Le mulgikapsad est un plat familial estonien où l'on mijote choucroute, porc et orge en couches. Réglage de l'acidité, coloration du porc, trempage de l'orge, accompagnement de pommes de terre, conservation et réchauffage, origine du nom local, pour une cuisine domestique.

Total: 2 h 25 minNiveau: Facile

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Laver l'orge et décider de l'acidité

20 min

Lavage de l'orge à la passoire, à côté de la choucroute dont on règle l'acidité
Laver l'orge et la tremper brièvement, ne rincer que la moitié de la choucroute pour garder l'acidité

Sans feu. Mettez 100 g d'orge mondé ou aplati dans un bol et lavez-le 3 fois en changeant l'eau. Couvrez d'eau, laissez 15 minutes, puis égouttez à la passoire. Goûtez les 600 g de choucroute ; si l'acidité et le sel sont forts, rincez légèrement à l'eau la moitié seulement et pressez à la main. Utilisez l'autre moitié telle quelle et gardez 50 ml de jus.

STEP 22 / 6

Faire fondre le gras du porc

12 min

Le gras de la poitrine de porc fond dans une casserole épaisse, l'oignon revient
Le porc se colore en surface à feu moyen, l'oignon absorbe le gras à feu moyen doux

Chauffez une casserole épaisse à feu moyen pendant 2 minutes. Coupez 360 g de porc en dés de 3 cm et mettez-les côté gras vers le bas. Sans les bouger, saisissez 4 minutes ; quand ils ont une légère coloration, retournez et cuisez encore 3 minutes. Ajoutez l'oignon, baissez à feu moyen doux et faites revenir 4 minutes. Le repère : les bords de l'oignon sont translucides et il reste au fond de la casserole une pellicule brun clair de saveur. Il n'est pas nécessaire de cuire le porc à cœur.

STEP 33 / 6

Superposer chou, orge et porc

6 min

Superposition en couches de choucroute, d'orge, de porc et d'oignon dans la casserole
En superposant chou, orge et porc, l'orge ne se prend pas au fond et retient plus facilement le jus

Retirez la casserole du feu. Sortez pour l'instant la moitié du porc et de l'oignon, étalez au fond la moitié de la choucroute sur environ 2 cm d'épaisseur. Parsemez finement la moitié de l'orge sur l'ensemble, posez le porc retiré en une couche sans chevauchement, puis le reste de l'orge et le reste de la choucroute. Répartissez laurier, grains de poivre noir, carvi et piment de la Jamaïque, et versez 450 ml d'eau ou de bouillon de volaille non salé. Arrêtez le niveau à environ 70 % des ingrédients, sans noyer.

STEP 44 / 6

Mijoter doucement à feu doux

70 min

Choucroute, orge et porc mijotent doucement dans la casserole, à petites bulles
Maintenir un frémissement à feu doux et faire gonfler l'orge en gardant un peu de jus au fond

Remettez la casserole à feu moyen et portez à ébullition en 5 minutes environ. Quand de petites bulles montent en frémissant, baissez à feu doux et mijotez 60 à 70 minutes, couvercle légèrement décalé. Toutes les 20 minutes, retournez largement par le fond et vérifiez qu'il reste au moins 3 c. à soupe de jus au fond. Si cela risque de brûler, ajoutez les 50 ml d'eau gardés. Passez à la suite quand l'orge a gonflé et qu'une brochette en bambou entre sans effort dans le porc.

STEP 55 / 6

Cuire les pommes de terre et décider de la consistance

25 min

Vérification du jus et du gonflement de l'orge en tirant le fond du mulgikapsad à la spatule en bois
Pour finir, on évapore l'excès de jus à feu moyen doux et l'on s'arrête quand le chou prend un léger éclat

Vers la fin du mijotage, faites cuire les pommes de terre dans une autre casserole. Mettez 600 g de pommes de terre à l'eau froide, ajoutez 1 c. à café de sel et portez à ébullition à feu moyen. Après l'ébullition, cuisez 15 à 18 minutes à feu moyen doux, jusqu'à ce qu'une brochette en bambou les traverse sans effort. Retirez le couvercle de la casserole du mijoté et réduisez 8 à 10 minutes à feu moyen doux. Arrêtez quand, en tirant le fond à la spatule en bois, le jus ne revient pas aussitôt et que l'on voit un chou luisant.

STEP 66 / 6

Laisser reposer et servir

10 min

Mulgikapsad dressé dans l'assiette avec pommes de terre bouillies, pain noir et crème aigre
Au dressage, on ajoute pommes de terre et pain noir pour que la base reçoive le mijoté acide

Éteignez, couvrez la casserole et laissez reposer 10 minutes. Goûtez et, si besoin, ajoutez du sel par pincées. Si l'acidité est vive, mélangez 1 c. à café de sucre roux et réchauffez seulement 2 minutes à feu doux. Dans l'assiette, posez les pommes de terre, le mulgikapsad par-dessus, et accompagnez de pain noir, de crème aigre et de moutarde à l'ancienne. En mangeant, écrasez un peu les pommes de terre pour qu'elles boivent le jus : l'acidité et le gras du porc se calment.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 2

Mijoté

Ingrédient Quantité Choix hors d'Estonie
Choucroute 600 g En bocal ou en sachet. En rincer légèrement la moitié seulement
Poitrine de porc en morceau ou échine de porc 360 g Une partie un peu grasse. Coupée en dés de 3 cm
Orge mondé, orge aplati ou orge perlé 100 g Rincé rapidement et trempé 15 minutes
Oignon 1 de 180 g En fines tranches. On peut s'en passer, mais il apporte de la douceur
Eau ou bouillon de volaille non salé 500 ml Commencer avec 450 ml et garder 50 ml à ajouter en cours de route
Jus de choucroute 50 ml Seulement si l'acidité est faible
Laurier 1 feuille Facultatif
Poivre noir en grains 8 grains 1/2 c. à café de poivre concassé convient aussi
Graines de carvi 1/2 c. à café À omettre si vous n'aimez pas. Avec du cumin, le parfum change
Piment de la Jamaïque entier 2 grains Facultatif. Peu, si utilisé
Sucre roux clair 1 c. à café Seulement si l'acidité est vive
Sel à partir de 1/4 c. à café À ajuster à la fin. Selon le sel de la choucroute
2 / 2

À servir à côté

Ingrédient Quantité Rôle
Pommes de terre 600 g Pelées, cuites à l'eau salée. Base qui reçoit l'acidité
Pain noir ou pain de seigle 4 tranches Si possible. Sinon pain complet
Crème aigre 80 g Au goût. Un peu suffit, l'acidité s'ajoutant
Moutarde à l'ancienne 4 c. à café Pas à la manière locale, mais s'accorde au porc sur une table japonaise
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Au fond de la casserole, le chou acide devient doux

Quand on ouvre le sachet de choucroute, c'est très acide. Le porc est discret, l'orge ressemble plus à une céréale annexe qu'à une vedette. Pourtant, quand on fait fondre le gras du porc dans une casserole épaisse, qu'on superpose chou et orge et qu'on baisse le feu, l'odeur de la cuisine change lentement. L'acidité de la fermentation lactique s'arrondit, l'orge qui a bu le gras du porc gonfle, et l'on obtient finalement un plat d'hiver qui accueille les pommes de terre blanches.

Le mulgikapsad (Mulgikapsad / Mulgi kapsad) est un mijoté de choucroute, de porc et d'orge lié à la région de Mulgi, dans le sud de l'Estonie. D'après la documentation du Centre estonien de la culture populaire, c'est un plat où gras et viande de porc, chou fermenté et céréales sont longuement étuvés en marmite ou au four. Visit Estonia le présente aussi comme « de la choucroute braisée avec de l'orge perlé et du porc » et le traite comme élément de la culture alimentaire de Mulgi.

Les difficultés, ici, ne sont pas des condiments rares. Il s'agit de ne pas enlever toute l'acidité de la choucroute, de donner une légère coloration au porc et de ne pas laisser l'orge en grains durs. Trois points. Le mulgikapsad n'empile pas autant de viande et de champignons que le bigos polonais (en japonais), et ne se limite pas à la viande et au chou comme le fårikål norvégien (en japonais). Ce qui fait l'Estonie du mulgikapsad, c'est que l'orge retient le jus dans la casserole.

Prononciation du nom local

Mulgikapsad : Mulgi est la région de Mulgi, dans le sud de l'Estonie, et kapsad est souvent présenté comme un mot désignant le chou ; en anglais, on l'explique par Estonian sauerkraut with pork and barley.

Ce qu'il faut garder dans ce plat

À lire seulement la liste d'ingrédients, le mulgikapsad est « un mijoté de choucroute et de porc ». Mais en suivant les informations locales, les contours sont assez nets, malgré les variations selon les foyers.

À préserver Raison Façon de l'adapter en cuisine domestique
Chou fermenté L'acidité et le parfum de conserve sont le cœur du plat Utiliser de la choucroute du commerce, et en rincer la moitié seulement si l'acidité est trop forte
Gras de porc Évite la monotonie du chou et de l'orge Poitrine ou échine de porc, en faisant d'abord fondre le gras
Orge Éloigne le plat d'un simple chou braisé Orge mondé, orge aplati ou orge perlé, lavé avant emploi
Long étuvage Arrondit l'acidité et fait un tout de la viande et de l'orge Plus de 70 minutes à feu doux, en gardant un peu de jus au fond
Pommes de terre Base qui reçoit le sel et l'acidité Cuites dans une autre casserole, et écrasées dans l'assiette en mangeant

Si l'on rince toute la choucroute, ce n'est plus un plat de chou fermenté mais un chou braisé fade. À l'inverse, si l'on met tout le jus du bocal ou du sachet, il peut sembler acide à un dîner japonais. Pour une première fois, « rincer légèrement la moitié seulement » est le plus stable.

Ingrédients (pour 4 personnes)

Cette quantité est celle d'un plat principal pour 4 personnes. Avec pommes de terre et pain noir, la table est complète et il en reste un peu pour le lendemain.

Choucroute, poitrine de porc, orge, oignon, laurier, carvi, pommes de terre et pain noir disposés dans la cuisine
Pour le mulgikapsad, on prépare séparément, avec chacun son rôle, chou fermenté, porc, orge et pommes de terre
Allergies et sel

Cette recette emploie du porc et de l'orge. L'orge est une céréale qui contient du gluten comme le blé. La teneur en sel de la choucroute varie beaucoup selon les produits : ne salez pas trop au début de la cuisson et ajustez à la fin.

Ce qui vaut la peine d'être cherché aux courses

Porc, oignon et pommes de terre se trouvent au supermarché. Ce qui vaut un détour en ligne : des épices entières faciles à réutiliser, une casserole épaisse qui évite de brûler, et un thermomètre pour vérifier la cuisson du porc et du réchauffage.

Le piment de la Jamaïque n'est pas indispensable. Le plat tient avec seulement du poivre noir et du laurier. Mais si vous faites plusieurs mijotés baltes ou d'Europe centrale, en avoir quelques grains entiers sert aussi au svíčková (en japonais : svickova) et au bigos (en japonais).

Le mulgikapsad est un mijoté où l'on n'utilise pas beaucoup de liquide : dans une casserole mince, seul le fond brûle facilement. La casserole épaisse n'est pas obligatoire, mais c'est un outil qui se rentabilise si vous faites plus de plats longs à feu doux.

À la fin du mijotage et lors du réchauffage du lendemain, il est parfois difficile de juger à l'œil si le porc est chaud à cœur. Un thermomètre n'est pas nécessaire à chaque fois, mais si l'on cuisine souvent des pièces de viande, il réduit les hésitations.

Préparation

C'est un plat que l'on cuit par couches, mais si l'on mélange tout dès le début, l'orge se prend au fond et le parfum du porc s'affaiblit. Laver l'orge, faire fondre le gras du porc, superposer le chou : dans cet ordre, le tout se lie naturellement dans la casserole.

Points délicats et rattrapages

Le mulgikapsad n'est pas un plat spectaculaire : quand il rate, cela se voit en « trop acide », « aqueux » ou « orge dure ». Plutôt que d'ajouter des ingrédients, on rattrape plus facilement en ajustant feu et eau.

Comparaison d'un mulgikapsad devenu aqueux et d'un autre qui a pris de l'éclat et se tient
Quand il y a trop de jus comme à gauche, on réduit ; on vise l'état de droite où chou et orge se tiennent
État Cause Rattrapage
Trop acide On a utilisé toute la choucroute telle quelle Ajouter des pommes de terre bouillies. La prochaine fois, rincer la moitié
Aqueux On a noyé d'eau Retirer le couvercle et réduire 10 minutes à feu moyen doux
Orge dure Trempage insuffisant, feu trop faible Ajouter 80 ml d'eau et prolonger de 15 minutes à feu doux
Fond brûlé Casserole mince, feu fort, pas de mélange Sans mélanger la couche brûlée, transférer seulement le dessus dans une autre casserole
Simple chou braisé Pas assez de coloration ni de gras du porc Faire revenir un peu de lard dans une autre casserole, le remettre avec son gras et cuire 10 minutes

Vouloir faire disparaître l'acidité de la choucroute avec seulement du sucre devient artificiel. Pensez dans cet ordre : faire recevoir par pommes de terre et pain noir, arrondir par le gras du porc, adoucir par une longue cuisson. Le goût varie alors moins.

Conservation et réchauffage

Dans les articles de présentation de la cuisine estonienne et les blogs de cuisine familiale locale, le mulgikapsad est un plat qui se lie encore mieux quand on le réchauffe le lendemain. Comme l'orge boit le jus, le plat se resserre après réfrigération. En ajoutant un peu d'eau au réchauffage, on le remet sans brûler.

Mulgikapsad en boîte de conservation et réchauffé en casserole avec un peu d'eau ajoutée
Le mulgikapsad se resserre après réfrigération : au réchauffage, ajouter un peu d'eau et chauffer à feu doux
Conservation Durée Réchauffage
Réfrigérateur 3 jours Ajouter 2 c. à soupe d'eau en casserole, 8 à 10 minutes à feu doux
Congélateur 3 semaines Congeler en portions. Décongeler au réfrigérateur puis réchauffer en casserole
Bento Déconseillé Acidité et sel y sont, mais il y a beaucoup de liquide qui gagne aussi le riz
Pommes de terre Le jour même À conserver à part. Congelées, la texture se défait facilement

Au micro-ondes, mettez une portion dans un plat allant au four, saupoudrez de 2 c. à café d'eau, couvrez légèrement de film et chauffez 2 minutes et demie à 3 minutes à 600 W. Chauffez jusqu'à ce que la vapeur monte au cœur, en mélangeant une fois en cours de route.

Composer la table

Pour se rapprocher de l'Estonie, pommes de terre, pain noir et un peu de crème aigre suffisent. Les jours où l'on veut plus de viande, des saucisses grillées à côté rendent la table plus forte. Mais comme le mulgikapsad contient déjà du porc, pour une première fois il est plus clair de savourer l'acidité du mijoté et l'orge.

Si on le lit comme un plat de chou d'Europe du Nord, comparé au fårikål (en japonais : farikal) qui mijote doucement mouton et chou, le mulgikapsad met en avant l'acidité du chou fermenté et le poids de l'orge. Pour rapprocher le chou acide d'un plat de viande plus riche, le bigos (en japonais) ; pour un accompagnement de chou aigre-doux, le Bayrisch Kraut allemand (en japonais : bayrisch kraut) est proche à la lecture.

Pour élargir la table vers le Nord, préparer un autre jour la soupe de poisson lohikeitto (en japonais : lohikeitto) montre l'usage des produits laitiers et des pommes de terre. Si l'on s'intéresse au seigle et aux pâtes à fine croûte, la tarte de Carélie finlandaise (en japonais : karjalanpiirakka) s'accorde bien. Pour passer à une base dense de pommes de terre et de lait fermenté, les bryndzové halušky slovaques (en japonais : bryndzove halusky) se placent aussi à côté.

Authenticité locale et substituts au Japon

Pour se rapprocher de la façon ancienne locale, les axes sont un morceau gras de porc, un chou fermenté fort, des grains de céréale et un long étuvage. La documentation du Centre estonien de la culture populaire décrit aussi une façon domestique où l'on superpose porc, chou fermenté et grains et où l'on chauffe lentement à la chaleur du four ou du foyer.

Au Japon, il n'est pas nécessaire de supposer un foyer ou une grande cocotte de four. L'essentiel n'est pas « il suffit de mijoter à feu doux », mais « garder un peu de jus au fond sans que le chou nage dans son jus ». Avec trop d'eau, le goût se dilue avant que l'orge n'ait bu le jus, et seule l'acidité flotte.

Voici comment penser les substitutions.

Version locale Ce qui est facile à employer au Japon Remarques
hapukapsas, chou fermenté Choucroute du commerce Les produits type marinade vinaigrée sont plus aigus : en rincer la moitié
kruubid, grains d'orge Orge mondé, orge aplati, orge perlé L'orge aplati cuit vite : attention à ce qu'il ne se défasse pas
Porc gras Poitrine de porc en morceau, échine Les petits morceaux se dessèchent. Si on les utilise, raccourcir la cuisson
Pain noir Pain de seigle, pain complet Un pain acide convient mieux qu'un pain de mie sucré
Chaleur résiduelle du foyer ou du four Feu doux sous casserole épaisse Laisser le couvercle légèrement décalé pour évacuer l'eau

Questions fréquentes

Peut-on le faire avec du chou ordinaire au lieu de choucroute ?

Oui, mais le caractère du mulgikapsad s'affaiblit beaucoup. Avec seulement du chou ordinaire, plutôt que d'ajouter à la fin 1 c. à soupe de vinaigre de vin blanc et 1/2 c. à café de sel, il est plus naturel d'y mêler ne serait-ce que 200 g de choucroute.

Peut-on le faire avec de l'orge aplati ?

Oui. L'orge aplati ramollit plus vite que l'orge mondé : 10 minutes de trempage suffisent. Comptez 60 minutes de mijotage et vérifiez en cours de route que les grains ne se défont pas trop.

Peut-on le faire sans porc ?

Il existe localement des versions familiales sans viande, mais ce sera un goût différent de cet article. Sans viande, faites revenir l'oignon dans 2 c. à soupe d'huile et ajoutez 150 g de champignons pour compenser l'umami. Avec de la crème aigre à côté, c'est plus facile à manger.

Carvi et piment de la Jamaïque sont-ils indispensables ?

Non. Selon la documentation locale, cela varie selon les foyers, et il existe des exemples seulement avec sel, sucre et poivre. Pour une première fois, laurier et poivre noir seuls conviennent. Le carvi allège le parfum du chou, et 2 grains de piment de la Jamaïque ajoutent un parfum chaud.

Comment le servir à une famille qui n'aime pas l'acidité ?

Rincez la moitié de la choucroute et servez plus de pommes de terre. Plutôt que d'augmenter le sucre en finition, 1 c. à café de crème aigre donne une acidité plus ronde. Si l'on sucre trop le mijoté lui-même, les qualités du chou fermenté disparaissent.

Sources