Šaltibarščiai : la soupe froide lituanienne à la betterave et au kéfir (bortsch froid)

Une table avec un šaltibarščiai rose bien frais, garni d'œuf dur et d'aneth, et des pommes de terre tièdes servies sur une assiette à part
Cuisine
Lituanienne

Comment préparer le šaltibarščiai, la soupe rose glacée de Lituanie au kéfir, à la betterave et au concombre, garnie d'œuf dur et de ciboule, servie avec des pommes de terre tièdes au beurre et à l'aneth. Le choix du kéfir et de la betterave cuite, l'ordre du travail, la correction de l'assaisonnement, les variantes et les bases d'hygiène alimentaire.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Faire cuire les pommes de terre à l'eau salée

Pommes de terre coupées en morceaux qui cuisent dans une casserole d'eau salée, vérifiées avec la pointe d'un couteau
Cuire jusqu'à ce que le cœur soit tendre, puis finir les pommes de terre à la fin

Épluchez 500 g de pommes de terre et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée. Mettez-les dans une casserole avec de l'eau et du sel et faites bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres jusqu'au cœur. Vérifiez avec la pointe d'un petit couteau. Pendant qu'elles cuisent, vous pouvez passer aux œufs et aux légumes. Vous terminerez les pommes de terre à l'étape 5.

STEP 22 / 6

Cuire les œufs durs, les refroidir, les écaler et les couper

Œufs durs qui refroidissent dans l'eau froide, prêts à être écalés
Refroidir les œufs dans l'eau froide avant de les écaler et de les couper en quartiers

Plongez 4 œufs dans de l'eau bouillante et faites-les cuire environ 12 minutes, jusqu'à ce que les jaunes soient complètement pris. Ne passez pas à des œufs mollets. Refroidissez les œufs sous l'eau froide courante, écalez-les et coupez chaque œuf en 4 quartiers.

STEP 33 / 6

Râper la betterave et couper les légumes

Betterave cuite et refroidie râpée grossièrement, avec le concombre en dés, l'aneth ciselé et la ciboule émincée prêts à côté
Une betterave râpée grossièrement et un concombre en petits dés donnent sa texture à la soupe

Râpez grossièrement la betterave refroidie et égouttée. Détailez le concombre en petits dés. Émincez finement les ciboules et répartissez-les en deux tas égaux, un pour la soupe et un pour la garniture. Ciselez l'aneth et gardez séparément la cuillère de la soupe et celle des pommes de terre.

STEP 44 / 6

Mélanger au kéfir et assaisonner

Kéfir versé sur la betterave, le concombre, la ciboule et l'aneth dans un saladier
Ajouter le kéfir aux légumes ; l'autre moitié de la ciboule attend pour la garniture

Mettez la betterave râpée, le concombre en dés, la cuillère d'aneth de la soupe et la moitié des ciboules dans un grand saladier. Versez 1 L de kéfir.

Remuez jusqu'à ce que la soupe devienne uniformément rose, puis assaisonnez de sel et de poivre noir. N'ajoutez ni liquide de betterave, ni vinaigre, ni citron, ni eau. Si la soupe est prête avant le service, gardez-la au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Kéfir et légumes mélangés dans un grand saladier et assaisonnés de sel et de poivre
Remuer jusqu'à ce que la soupe soit uniformément rose, puis ajuster avec du sel et du poivre noir
STEP 55 / 6

Enrober les pommes de terre tièdes de beurre et d'aneth

Pommes de terre cuites à l'eau mélangées au beurre et à l'aneth ciselé
Enrober les pommes de terre tièdes de beurre et d'aneth et les garder sur leur propre assiette

Égouttez les pommes de terre et mélangez-les avec 1 c. à soupe de beurre et la cuillère d'aneth qui leur est réservée. Dressez-les sur un plat à part pendant qu'elles sont tièdes. Ne versez pas les pommes de terre chaudes dans la soupe froide.

STEP 66 / 6

Servir la soupe froide avec l'œuf et la ciboule

Soupe froide garnie d'œuf dur, avec les pommes de terre tièdes à l'aneth sur une assiette à part
La soupe froide dans le bol et les pommes de terre tièdes à côté

Répartissez la soupe froide dans des bols à la louche. Garnissez chaque bol de quartiers d'œuf et du reste de ciboule. Servez les pommes de terre à côté, sur leur assiette séparée. Il n'y a pas d'aneth supplémentaire pour la décoration : les deux portions mesurées ont déjà été utilisées.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Betterave cuite et refroidie (nature, non assaisonnée, égouttée) 500 g La couleur et la consistance de la soupe. Râpée grossièrement
Concombre frais 300 g Le croquant et la fraîcheur. Détailé en petits dés
Kéfir non sucré 1 L La base froide de la soupe
Aneth frais ciselé (pour la soupe) 1 c. à soupe Mélangé à la soupe
Ciboules 2 Émincées finement ; la moitié mélangée à la soupe, l'autre pour la garniture
Œufs 4 Durs, chacun coupé en 4 quartiers pour la garniture
Sel et poivre noir Selon le goût Assaisonnement de la soupe ; le sel sert aussi à l'eau des pommes de terre
Pommes de terre (pour l'accompagnement) 500 g Épluchées et coupées en morceaux de la taille d'une bouchée, cuites à l'eau et servies tièdes
Beurre (pour l'accompagnement) 1 c. à soupe Enrobe les pommes de terre tièdes
Aneth frais ciselé (pour l'accompagnement) 1 c. à soupe Pour les pommes de terre, séparé de l'aneth de la soupe
Eau Selon les besoins Pour cuire les pommes de terre et les œufs et refroidir les œufs. Non ajoutée à la soupe
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Sur une table d'été, un bol de soupe d'un rose éclatant voisine avec une petite assiette de pommes de terre encore fumantes. La soupe, c'est du kéfir glacé teinté par la betterave, avec du concombre croquant, des quartiers d'œuf dur et le vert tendre de l'aneth et de la ciboule. Les pommes de terre, brillantes de beurre et d'aneth, restent sur leur assiette. C'est ce contraste entre le froid et le chaud qui rend le šaltibarščiai, la soupe froide à la betterave de Lituanie, si bon par une journée de chaleur. En bouche, c'est frais, doucement acidulé, vivifiant, assaisonné de rien d'autre que du sel et du poivre noir.

Le šaltibarščiai et la cuisine d'été lituanienne

La cuisine lituanienne s'appuie sur des produits de saison et locaux et sur des traditions anciennes, et le šaltibarščiai fait partie des plats à goûter là-bas. La soupe a même son propre festival, le Vilnius Pink Soup Fest, ce qui montre à quel point ce bol coloré est lié aujourd'hui à l'image de la cuisine lituanienne. Pour découvrir d'autres plats du même pays, voir notre page Lituanie.

En anglais, on l'appelle souvent « cold borscht » ou tout simplement « pink soup ». Le nom peut tromper, car il s'agit d'un plat différent d'une soupe de betterave chaude et longuement mijotée, comme le bortsch ukrainien. Ici, la base est le kéfir et non un bouillon, rien ne mijote dans le bol, la soupe se mange froide et les pommes de terre sont servies à part plutôt que cuites dans la soupe.

Ingrédients

Betterave, concombre, kéfir, œufs, ciboule, aneth et pommes de terre disposés séparément
Les ingrédients de la soupe, de la garniture et de l'accompagnement de pommes de terre tièdes

Les quantités correspondent à 4 portions. L'aneth se divise en deux portions distinctes : l'une va dans la soupe, l'autre sur les pommes de terre ; mesurez-les séparément. 1 c. à soupe = 15 ml.

Matériel

  • Une casserole pour les pommes de terre
  • Une casserole pour les œufs
  • Une râpe à gros trous
  • Un couteau et une planche à découper
  • Un grand saladier
  • Des bols à soupe et une assiette à part pour les pommes de terre

Choisir le kéfir, la betterave et les pommes de terre du šaltibarščiai

La betterave. Choisissez une betterave cuite sans assaisonnement ni vinaigre, ou cuisez la vôtre, et laissez-la refroidir avant de la râper. Égouttez-la bien. Les versions faites avec de la betterave en bocal et son liquide de conservation sont plus salées et plus acides : choisissez l'une ou l'autre forme, et ne les combinez jamais.

Le kéfir. Utilisez un kéfir nature, non sucré. Le yaourt et le babeurre ne se comportent pas de la même façon : restez au kéfir et conservez-le comme l'indique l'emballage.

Le concombre. Prenez un concombre frais plutôt que des cornichons. Si la peau est dure, épluchez-le.

Les pommes de terre. Ici, elles sont épluchées et coupées en morceaux de la taille d'une bouchée. Les pommes de terre nouvelles, gardées avec leur fine peau, constituent une autre préparation.

Allergènes et hygiène

Ce plat contient du lait (kéfir, beurre) et des œufs. Laissez refroidir les œufs avant de les couper et utilisez des ustensiles propres. N'utilisez pas pour la soupe froide une planche ou un couteau qui ont touché de la viande crue. Ne laissez pas longtemps des aliments cuits à température ambiante.

Préparation

Prévoyez 10 minutes de préparation, 20 minutes de cuisson et 30 minutes en tout, dont environ 12 minutes pour les œufs dans l'eau bouillante. Ces durées supposent une betterave déjà cuite. Si vous partez d'une betterave crue, la cuisson et le refroidissement prennent du temps en plus : prévoyez-le. Les pommes de terre et les œufs peuvent cuire pendant que vous préparez les légumes, mais terminez l'accompagnement de pommes de terre tièdes en dernier.

Corriger le goût et la texture du šaltibarščiai

Situation Ce qu'il faut vérifier Ce qu'il faut faire
La soupe a un goût plat Si elle est assez salée Ajouter sel et poivre noir peu à peu, en goûtant au fur et à mesure
Elle est plus ou moins acidulée que prévu Le kéfir utilisé et la forme de la betterave L'acidité vient du kéfir et de la betterave : laissez de côté vinaigre, citron et liquide de betterave. Pour un style plus vif, voir les variantes ci-dessous
La texture est trop molle Si la betterave a été râpée fin ou le concombre coupé très petit La prochaine fois, utilisez le côté gros de la râpe et détaillez le concombre en petits morceaux bien distincts
La soupe n'est plus froide Si elle a attendu hors du réfrigérateur Gardez la soupe au réfrigérateur jusqu'au service et les pommes de terre tièdes sur leur propre assiette
Les quartiers d'œuf s'émiettent Si les œufs ont été coupés encore tièdes Refroidissez complètement les œufs sous l'eau froide courante avant de les écaler et de les couper

Service, conservation et variantes du šaltibarščiai

Une cuillère froide, une bouchée tiède

Une cuillère de soupe froide au kéfir montrant la betterave râpée grossièrement et le concombre en dés
Chaque cuillère doit montrer des filaments de betterave et des morceaux de concombre bien distincts

Servez les pommes de terre à part et alternez : une cuillère de soupe froide, puis une bouchée de pomme de terre tiède. Certains cuisiniers font tomber les pommes de terre dans la soupe une bouchée à la fois, ce qui garde le bol froid. Verser d'un coup toute la casserole de pommes de terre chaudes réchaufferait l'ensemble.

Conservation

Gardez la soupe au réfrigérateur jusqu'au service et conservez le kéfir selon l'étiquette de son emballage. Ne laissez pas longtemps les œufs cuits, les pommes de terre ou la soupe à température ambiante, et ne jugez pas qu'un aliment est encore consommable au seul goût ou à l'odeur.

Variantes

Chacune de ces propositions est une version à part entière de la soupe : faites-en une à la fois plutôt que de les superposer aux quantités ci-dessus.

  • La betterave en bocal et son liquide. Remplacez la betterave nature égouttée par de la betterave en bocal et son liquide, jamais les deux ensemble.
  • D'autres découpes de concombre. Le concombre peut être détaillé en dés, en rondelles ou râpé ; cette recette le coupe en dés.
  • Une version au babeurre ou au vinaigre. C'est une recette distincte, réalisée avec du kéfir ou du babeurre, du vinaigre, 3 œufs et sa propre quantité de pommes de terre. Suivez-la telle quelle plutôt que de remplacer par du babeurre le 1 L de kéfir de cette recette.
  • Partir d'une betterave crue. Cuisez la betterave crue 30 à 60 minutes selon sa taille et laissez-la refroidir avant de la râper.

Questions fréquentes

Est-ce la même chose sans kéfir ?

Non. Le kéfir est la base de cette recette. La version au babeurre est une autre recette, avec ses propres proportions : il n'y a pas ici d'équivalent possible.

Quand ajoute-t-on les œufs ?

À table. Faites cuire les œufs durs, refroidissez-les, écalez-les et coupez-les en quartiers, puis disposez-les sur chaque bol au moment de servir, avec l'autre moitié de la ciboule.

Combien de temps faut-il laisser la soupe au frais ?

Jusqu'au moment de servir. Partir d'une betterave refroidie et d'un kéfir sorti directement du réfrigérateur aide à garder le bol bien froid.

Sources

  • Taste of Lithuania (Ieva), « Šaltibarščiai (Cold Beetroot Soup). » La recette de base : la fiche pour 4 portions et les quantités d'ingrédients, les œufs durs cuits environ 12 minutes dans l'eau bouillante et coupés en quartiers, la moitié de la ciboule mélangée et l'autre pour la garniture, pommes de terre et œufs cuits séparément, les temps de préparation, de cuisson et total indiqués, la soupe préparée à l'avance et mise au réfrigérateur, ainsi que les remarques de l'autrice sur la betterave râpée grossièrement et sur les différentes façons de couper le concombre selon les foyers. https://tasteoflithuania.com/saltibarsciai-cold-beetroot-soup/
  • Go Vilnius, « What is a pink soup (šaltibarščiai)? » La présentation par un organisme de tourisme de la soupe froide à la betterave servie avec des pommes de terre tièdes à part, et de sa recette distincte au kéfir ou au babeurre, avec 3 œufs, du vinaigre et sa propre quantité de pommes de terre, citée ici uniquement comme variante. https://www.govilnius.lt/visit-vilnius/gastronomy/what-is-pink-soup-saltibarsciai
  • Lithuania Travel (Conseil national du tourisme lituanien), « FAQ: What foods is Lithuania known for? » La cuisine lituanienne décrite à travers des produits de saison et locaux et des traditions anciennes ; le šaltibarščiai cité parmi les plats à goûter ; le Vilnius Pink Soup Fest cité parmi les événements qui célèbrent la soupe. https://lithuania.travel/en/media/faq