Sancocho de gallina colombien : plantain vert, yucca, maïs et poulet mijotés ensemble
Préparation40 min
Cuisson1 h 50 min
Portions4 portions
CuisineColombienne

Sancocho de gallina : la marmite colombienne de poule et de plantain vert

Recette du sancocho de gallina de la région du Valle (Colombie) pour 4 personnes, avec poulet sur l'os, queue de bœuf, plantain vert et yucca. Plantain cassé à la main, différences régionales, substituts, accompagnements, rattrapages, conservation et points à vérifier aux courses : la marmite familiale et la table locale.

Total: 2 h 30 minNiveau: Intermédiaire

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 5

Faire le bouillon avec la viande et les aromates

55–60 min

Poulet, queue de bœuf et poireau mijotés en casserole pour le bouillon
Le bouillon de viande ne doit pas trop bouillir : l'écumer pendant la cuisson

Mettez dans une casserole poulet, queue de bœuf, 2,4 L d'eau, poireau et 1 c. à café de sel, sur feu vif. À l'ébullition, baissez à feu moyen-doux, écumez, et laissez le couvercle légèrement décalé. Le but : pas un gros bouillon, mais une surface qui frémit doucement. Comptez 45 à 50 minutes avec le poulet seul, 55 à 60 minutes avec la queue de bœuf. Même si le poulet est encore ferme, inutile d'attendre au point de défaire les racines.

STEP 22 / 5

Préparer la sauce aromatique à la couleur de l'achiote

15–20 min

Oignon, tomate et ail revenus dans l'huile d'achiote pour la sauce aromatique
Faire revenir lentement les aromates dans l'huile qui a pris la couleur de l'achiote

Dans une autre casserole, mettez l'huile et l'achiote et chauffez 2 à 3 minutes à feu doux. Quand l'huile est rouge, retirez les graines, ajoutez oignon, ail, tomates, cumin et poivre noir, et faites revenir 15 à 20 minutes à feu moyen-doux. Continuez jusqu'à ce que l'eau de la tomate s'évapore et que ce soit une pâte ; si le fond sèche seulement, ajoutez du bouillon par 1 c. à soupe. Ne pas brûler l'huile rouge, évaporer l'eau de la tomate : c'est la clé de cette étape. Le résultat n'est pas noirci mais rouge orangé, avec un léger film d'huile en surface et de gros morceaux qui restent.

STEP 33 / 5

Casser le plantain vert à la main et l'ajouter

15–20 min

Plantain vert pelé, cassé à la main et ajouté au bouillon de viande
Casser le plantain vert à la main en morceaux de 4 à 5 cm avant de l'ajouter

Coupez les deux extrémités du plantain vert, faites une entaille peu profonde dans la longueur et pelez-le. Ne coupez pas en rondelles au couteau : cassez à la main en morceaux de 4 à 5 cm. Mettez-les dans le bouillon de viande et cuisez 15 à 20 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que la surface soit un peu tendre. Ce qui épaissit le bouillon n'est pas une douceur de banane mûre, mais l'amidon sorti des sections irrégulières. Pas de rondelles : c'est la section cassée à la main qui fait la texture de cette marmite.

STEP 44 / 5

Ajouter yucca et maïs, et superposer les goûts

20 min

Yucca et maïs en tronçons ajoutés dans la casserole
Yucca et maïs s'ajoutent après le plantain vert et cuisent jusqu'à ce que la brochette passe

Après le plantain, ajoutez le yucca en cubes de 4 cm et le maïs en trois morceaux. Mettez le yucca surgelé sans décongeler et mesurez le temps à la reprise de l'ébullition. Pour du yucca frais, retirez avant la peau et le cœur dur. À feu moyen, couvercle légèrement décalé, cuisez 20 minutes, jusqu'à ce qu'une brochette de bambou entre facilement dans le yucca et que les angles du plantain soient encore là. La brochette passe, mais on ne casse pas les angles du plantain : c'est le repère. Si le poulet est bien tendre mais le yucca encore dur, sortez seulement la viande et cuisez les racines 5 à 10 minutes de plus.

STEP 55 / 5

Associer la sauce aromatique et les herbes, et servir

5–10 min

Sauce aromatique et coriandre ajoutées, viande et racines servies dans des bols : finition du sancocho
En finition, ajouter sauce aromatique et herbes, avocat et riz blanc servis à part

Quand le yucca est cuit, ajoutez la sauce aromatique, les tiges de coriandre et le sel restant, et mijotez 5 à 10 minutes à feu doux. Mesurez au thermomètre la partie la plus épaisse du poulet : vérifiez 74 °C (165 °F) ou plus, éteignez et laissez reposer 10 minutes. Si le goût est faible, retirez le couvercle et réduisez 5 minutes ; s'il est trop fort, ajoutez un peu d'eau bouillante. Ajuster la consistance du bouillon en dernier, en gardant la forme des racines : c'est l'astuce. Dans les bols, prenez d'abord viande, plantain, yucca et maïs, et versez le bouillon. Avocat, riz blanc et ají se servent à part. Pour se rapprocher des archives de Ginebra, on peut ajouter une étape facultative où l'on dore à la salamandre seulement le poulet cuit.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 4

Ingrédients

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Cuisses et hauts d'ailes de poulet sur l'os 1,2 kg au total Des cuisses seules conviennent. Pour une poule adulte (gallina), compter 1,5 kg et allonger la cuisson jusqu'à tendreté
Queue de bœuf 250 g Pour approcher l'épaisseur de la version de Ginebra. Si on n'en trouve pas, l'omettre et porter le poulet à 1,4 kg
Eau 2,4 L Quantité qui couvre la viande et permet d'ajouter les racines ensuite. Si elle manque, compléter à l'eau bouillante
Poireau ou oignon vert 2 Pour le bouillon. Partie blanche et partie verte sans les séparer
Sel 1 1/2 c. à café 1 c. à café au début, le reste ajusté à la fin
2 / 4

Plantain vert et racines

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Plantain vert (banane à cuire) 2 Pas de banane mûre : peau verte et dure. L'éplucher et le casser à la main en morceaux de 4 à 5 cm, sans couteau
Yucca (manioc, la racine) 450 g Épluché, sans le cœur, en cubes de 4 cm. Le yucca surgelé peut être ajouté sans décongeler. Avec des pommes de terre, la texture change
Maïs 2 épis 1 épi en 3 morceaux. Non consigné dans les sources officielles de Ginebra, mais ajustement familial vu dans les versions anglophones au poulet. Pas de maïs en grains seuls
3 / 4

Sauce aromatique à l'achiote et herbes

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Oignon 1/2 (environ 100 g) Haché fin. À défaut d'oignon blanc, oignon jaune
Tomates 2 (environ 250 g) Prendre des tomates fermes. S'il y a des tomates vertes locales, en remplacer une partie
Ail 2 gousses Haché fin
Achiote (graines d'annatto) 1/2 c. à café Graines conseillées. Faire passer la couleur dans l'huile et retirer les graines. En poudre, l'ajouter avec le cumin
Cumin 1/2 c. à café Pour le parfum. Trop, et il cache l'impression claire du bouillon de viande
Huile 1 c. à soupe Neutre. Pour faire revenir la sauce aromatique
Coriandre 1/2 botte Feuilles à la fin, tiges dans le bouillon. Avec du culantro cimarrón, en remplacer une partie
Poivre noir 1/4 c. à café À ajuster à la fin
4 / 4

À servir à table

Ingrédient Quantité Substituts et remarques
Avocat 1 Coupé en quartiers, dans une assiette à part sans le mijoter
Riz blanc 4 portions Il absorbe le bouillon. Facultatif, mais on se rapproche de la table locale
Ají pique ou sauce pimentée Au goût Piquant ajouté par chacun. Une sauce de piment au vinaigre convient
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Autour de la grande marmite de Ginebra

Derrière la vapeur d'une grande marmite, quelqu'un épluche un plantain vert et, sans couteau, le casse d'un geste de la main pour le laisser tomber dans la marmite. Le sancocho de gallina est une marmite de la région du Valle où l'on superpose poule ou poulet, viande sur l'os, plantain vert et yucca. La scène décrite ici s'appuie sur la version de Ginebra consignée dans les archives du ministère de la Culture de Colombie ; ce n'est pas le compte rendu d'un repas pris sur place. Elle sert d'entrée pour la reproduire dans une cuisine domestique.

Le plantain vert ne se coupe pas en rondelles : on l'épluche et on le casse à la main en morceaux de 4 à 5 cm. Par les sections irrégulières, l'amidon sort peu à peu et donne au bouillon un épaississement doux. À la cuisson, la texture est farineuse, différente de la banane mûre. Casser le plantain vert à la main avant de le mettre dans la marmite : ce petit travail donne son visage à ce plat.

L'axe de cette recette pour 4 personnes est le sancocho de gallina consigné dans le Valle del Cauca, surtout à Ginebra. La composition de Ginebra aligne poule, queue de bœuf, plantain vert, yucca, et des aromates comme oignon vert, oignon et tomate verte. Mais une poule adulte est difficile à trouver régulièrement ; j'ai pris du poulet sur l'os et ajouté un peu de queue de bœuf pour approcher l'épaisseur du bouillon. En cuisant d'abord la viande, puis en superposant plantain, yucca, maïs et sauce aromatique, chaque ingrédient joue un rôle différent dans la marmite. Superposer les ingrédients dans le bouillon, dans l'ordre : c'est l'ossature de cette adaptation.

À table, on verse le bouillon chaud sur la viande et les racines, et on sert à part avocat, riz blanc et ají pique. À Ginebra, on consigne aussi une façon de sortir le poulet cuit et de dorer sa surface, mais ce n'est pas une étape obligatoire ici. Le centre du goût est le bouillon de viande, le collant du plantain vert, le moelleux du yucca. Piquant et acidité ne sont pas fixés dans la marmite : on les ajoute dans chaque assiette. Piquant et acidité ne se fixent pas dans la marmite mais s'ajoutent à table : autour de la même marmite, l'assiette de chacun a un goût un peu différent.

Grande marmite évoquant le sancocho de Ginebra, avec table de plantain vert, yucca et poulet
Plantain vert et yucca superposés dans le bouillon de viande, piquant et acidité servis à part
Le nom de la version de Ginebra

Ginebra est une ville du Valle del Cauca, où existent des archives associant sancocho et musique. Pour cet article, j'ai pris pour noyau les ingrédients et l'ordre d'ajout de la version de Ginebra consignée dans les sources officielles, et recomposé les quantités pour 4 personnes à la maison. Je n'entends pas faire représenter tous les sancochos de Colombie par cette formule ; les différences régionales sont vues dans le tableau de la section suivante. Voir, depuis une seule marmite, la table de sa région : lisez dans cet esprit.

Le sancocho change d'ingrédients selon les régions

Les documents du ministère de la Culture de Colombie consignent le sancocho comme un plat avec plusieurs versions selon les régions et les familles. Il apparaît souvent comme une grande marmite autour de laquelle on se réunit : réunions de famille, fêtes, repas après un travail collectif appelé minga. Ce qui se récolte sur place entre dans la marmite ; on ne peut donc pas traiter de la même façon une marmite de viande de montagne et une marmite de poisson de la côte du Pacifique. Les produits de la région décident du contenu de la marmite.

Le sancocho valluno consigne bœuf ou côtes de bœuf, plantain vert, yucca, une sauce aromatique de tomate et d'oignon, et des herbes de type coriandre. La version de Ginebra est centrée sur poule, queue de bœuf, plantain vert, yucca et aromates, avec en accompagnement avocat, riz blanc et ají. Les quantités et les temps de cet article sont une adaptation de cette composition de Ginebra à un feu domestique et à 4 personnes. Dans le sancocho du Valle, le yucca et le plantain vert sont au centre de la table.

Région / nom Ce qu'on met volontiers dans la marmite Différence visible à table
Valle del Cauca / sancocho valluno Bœuf, côtes de bœuf, plantain vert, yucca, sauce aromatique de tomate et d'oignon Il est consigné qu'on y ajoute avocat, riz blanc, ají
Valle del Cauca / version de Ginebra Poule, queue de bœuf, plantain vert, yucca, oignon vert, oignon, tomate verte, herbes Habitude de sortir le poulet pour le redorer, variations familiales comme plantain grillé ou maïs
Côte du Pacifique / Chocó Poisson, viande salée, viande fumée, poulet, plantain vert, yucca, culantro cimarrón Version d'une autre région, centrée sur l'odeur du poisson et du fumé
À savoir : le nom d'une marmite devient mémoire d'un lieu

À Ginebra existe le Festival Nacional Mono Núñez ; avec la fête du sancocho, des archives relient cuisine et musique. Au Chocó, on consigne plusieurs marmites à base de poisson, de viande fumée, de viande salée, de racines et de culantro cimarrón. Ces différences d'ingrédients sont des indices sur les variantes régionales, mais ce qui est écrit ici n'a pas été vu ni entendu sur place par moi : c'est une information vérifiée dans des sources. Le nom d'une marmite devient la mémoire d'un lieu : les différences d'ingrédients nous le montrent.

Table représentant le sancocho de Colombie : plantain vert, yucca, poulet et maïs dressés
Le sancocho change de visage selon la viande ou le poisson, les racines et les herbes de la région

Le centre de cet article est le poulet, la queue de bœuf, le plantain vert et le yucca du Valle, avec la sauce aromatique colorée à l'achiote. Les versions de poisson du Chocó et les autres marmites côtières sont traitées comme des plats d'autres régions et ne sont pas mêlées aux substituts d'ici. Les ingrédients proposés ne sont qu'un ajustement pour reproduire le plat, ce n'est pas non plus l'unique bonne réponse d'une maison de Ginebra. En séparant ce que l'on remplace de ce que l'on garde, on conserve le contour de la marmite.


Ingrédients (4 personnes)

Lisez le tableau en pensant à trois rôles : viande, racines, sauce aromatique. La viande donne bouillon et consistance ; plantain vert et yucca, une satisfaction proche d'un féculent ; la sauce aromatique à l'achiote, parfum et couleur. Une poule adulte a beaucoup d'os et de tendons et allonge la cuisson : la première fois, utilisez ensemble des cuisses de poulet sur l'os et des hauts d'ailes. La queue de bœuf sert à approcher la composition de Ginebra ; si on n'en trouve pas, omettez-la, sans allonger l'eau avec seulement du poulet. Plus que le type de viande, respecter l'ordre viande sur l'os puis racines : c'est la clé de cette marmite.

Ingrédients du sancocho : plantain vert, yucca, maïs, poulet sur l'os, queue de bœuf et aromates
Plantain vert, yucca, viande sur l'os et aromates se superposent dans la marmite dans l'ordre

Viande et bouillon

Les ingrédients à privilégier aux courses

Aux courses, privilégiez plantain vert, yucca et achiote. Banane mûre, pomme de terre et ingrédients en poudre sont chacun autre chose et ne remplacent pas. Cherchez le yucca sous « yucca » ou comme racine. En cas de doute, réunir dans l'ordre plantain, yucca, achiote garde à la marmite son allure.

Allergies alimentaires et manipulation de viande crue

Séparez les planches et couteaux utilisés pour poulet et bœuf de ceux des légumes, ou lavez-les au détergent avant de les employer. Vérifiez un par un les allergènes de votre famille sur les étiquettes, y compris avocat, coriandre et sauce pimentée. Ne lavez pas la viande crue, évitez les éclaboussures, et assurez-vous de la cuisson à cœur.

Éviter de brûler la sauce aromatique

Si le fond commence à prendre de la couleur, baissez le feu avant. Si besoin, ajoutez un peu de bouillon et remuez le fond à la spatule. Ne mélangez pas les parties noircies : refaites-en dans une autre casserole. Ajouter de l'eau une fois le brûlé répandu ne le répare pas.

Température à cœur du poulet et conservation

Avant de commencer à manger, assurez-vous que la partie la plus épaisse du poulet atteint 74 °C (165 °F) ou plus. Les restes ne doivent pas rester plus de 2 heures à température ambiante : répartissez-les en récipients plats et refroidissez-les vite. Dans un environnement chaud, raccourcissez encore. Les restes réfrigérés se mangent en 3 à 4 jours, et au réchauffage, chauffez le tout à 74 °C (165 °F). En cas d'odeur acide, de bulles ou de viscosité, ne mangez pas, même dans le délai de conservation.

Bouillon chaud, riz blanc, ají à part

Mettez d'abord les ingrédients dans le bol et versez le bouillon de viande. Avocat, riz blanc et ají vont dans d'autres assiettes. À la première bouchée, goûtez lentement la texture du bouillon de viande, du plantain vert et du yucca. Piquant et acidité s'ajoutent dans votre assiette à partir de la deuxième bouchée. Éparpillez les feuilles de coriandre à la fin : c'est fini quand la couleur de la sauce aromatique s'étend uniformément dans tout le bouillon.

Redorer le poulet, comme à Ginebra, est une option qui ajoute du grillé sans changer le bouillon de la marmite. Il est assez copieux pour qu'on puisse séparer l'assiette où l'on mange les ingrédients et celle où l'on boit le bouillon : une marmite où l'on peut séparer l'assiette des ingrédients et celle du bouillon.

Ce que l'on garde, ce que l'on change dans une cuisine ordinaire

On peut reproduire la gallina avec du poulet sur l'os, mais la gélatine et le parfum fort d'une poule adulte seront inévitablement plus faibles. Je ne conseille pas de remplacer mécaniquement le yucca par des pommes de terre. Privilégiez le yucca surgelé, et ne mettez des pommes de terre, comme version à autre racine, que si vous n'en trouvez vraiment pas. Banane mûre, chips de banane ou patate douce changent la douceur et le collant du plantain vert. Le culantro cimarrón est une herbe locale au parfum différent, et la coriandre en est une approximation choisie pour sa disponibilité. Sans achiote, on perd la couleur et le parfum de terre. Ce qu'on remplace, c'est la disponibilité ; on ne force pas le contour du plat à devenir identique.

Pour transposer une grande marmite d'extérieur sur un feu domestique, prenez une grande casserole épaisse, contenez l'ébullition et remuez doucement le fond à la spatule pour ne pas défaire plantain et yucca. Ne remuez pas sans arrêt avec une louche en métal : le niveau d'eau et le passage de la brochette passent avant la puissance du feu ou les quantités fixées. On lit la marmite non par la puissance du feu, mais par l'ébullition du bouillon et l'état des ingrédients. Pour 4 personnes, même en doublant, ne dépassez pas les sept dixièmes de la casserole.

Sancocho préparé dans une casserole épaisse sur un feu domestique
Sur un feu domestique, une casserole épaisse, une ébullition contenue, pour garder la forme des racines
Les jours sans yucca

Coupez en cubes de 4 cm des pommes de terre qui se défont peu, et comme elles s'attendrissent plus vite que le yucca, retardez leur ajout de 10 minutes. Goûtez cette version comme une autre marmite de racines de Colombie. On ne peut pas dire que la texture est la même que celle du yucca. Gardez plantain vert et achiote tels quels, et ne changez que la racine : c'est la règle.

Pour le lendemain : traiter les racines

Répartissez le reste de la marmite en récipients plats et laissez refroidir. Gardez-le 3 à 4 jours au réfrigérateur, sans le laisser à température ambiante dans la casserole. Au réchauffage, portez le bouillon à ébullition et faites atteindre 74 °C au cœur du poulet. Si les racines risquent de se défaire, sortez-les d'abord et réchauffez-les séparément du bouillon. Après une nuit, les racines absorbent le liquide et le bouillon s'épaissit : ramenez avec de l'eau bouillante, et réglez sel et piquant à table. Ramener la densité du lendemain à l'eau bouillante et ne pas défaire les ingrédients est l'astuce pour bien manger la marmite du deuxième jour.

Sancocho du lendemain réchauffé, avec avocat et riz blanc
Le sancocho du lendemain se remet à bonne densité à l'eau bouillante, avec accompagnements à part
Pour se ramifier vers le sancocho de poisson

La version de poisson est une conception différente, comme sancocho de poisson du Chocó : on ajoute le poisson seulement pour les 10 à 15 dernières minutes. Viandes fumées et salées se dessalent d'abord, et le sel du bouillon et des racines s'ajuste en partant de la moitié. Les versions côtières au lait de coco ou à d'autres racines ne s'ajoutent pas à la version du Valle d'ici : faites-les comme recettes d'une autre région. Ramifier vers des versions d'autres régions préserve le caractère de chaque marmite.

Questions fréquentes

Et sans queue de bœuf ?

On peut l'omettre et porter le poulet à 1,4 kg. Le bouillon est plus léger, mais même sans queue de bœuf, gardez de la viande sur l'os.

Peut-on remplacer par de la banane mûre ?

La banane mûre change la douceur et la tenue à la cuisson : on ne l'utilise pas pour cette marmite. Choisissez un plantain vert à cuire, à la peau verte et dure.

Quel yucca acheter ?

Le yucca est une racine employée en Amérique du Sud, pas un produit en poudre ni de la fécule de tapioca. Le yucca frais s'épluche et se débarrasse de son cœur dur ; le surgelé se cuit sans décongeler.

Avec une poule adulte, quand ajouter le plantain ?

Ajoutez le plantain après avoir vérifié que le poulet est tendre et que la chair commence à se détacher des os. Le temps de cuisson d'une poule adulte varie beaucoup d'un individu à l'autre : ne fixez pas le temps, et prolongez selon l'état de la viande. À la fin, vérifiez au thermomètre de cuisine que la partie épaisse du poulet atteint 74 °C ou plus.

Comment régler le piquant et la conservation ?

Ne rendez pas la marmite elle-même piquante : servez l'ají pique à part et que chacun dose. Le piquant s'ajoute en dernier dans sa propre assiette. Pour conserver, répartissez en récipients plats et commencez à refroidir dans les 2 heures ; les restes réfrigérés se mangent en 3 à 4 jours. Au réchauffage, sortez d'abord les racines et ramenez la densité à l'eau bouillante.

Je voudrais connaître d'autres plats colombiens

La différence avec la soupe d'altitude de Bogotá, où mijotent poulet et pommes de terre, se voit dans l'article sur l'ajiaco. Il y a aussi le mute de Santander, qui mijote hominy, haricots et plusieurs viandes. Pour une table andine composée de plusieurs assiettes, il y a la bandeja paisa.

Archive d'une table avec sancocho, avocat, riz blanc et sauce pimentée
Le sancocho se règle plus facilement si l'on sépare ingrédients, bouillon et accompagnements au dressage

Sources