La Bandera Dominicana : riz blanc, haricots rouges mijotés et poulet dominicains

Déjeuner dominicain La Bandera : riz blanc à grains longs, haricots rouges mijotés et poulet en ragoût couleur tomate servis en portions séparées
Niveau
Intermédiaire
Cuisine
Dominicaine

Comment préparer La Bandera Dominicana, le déjeuner dominicain fait de riz blanc, de haricots rouges mijotés et de pollo guisado servis côte à côte. D'après une recette d'un livre de cuisine dominicain de 2024, avec des conseils pour choisir l'auyama, l'ají cubanela et l'orange amère, l'ordre du travail et le contrôle du poulet au thermomètre.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 10

Faire tremper les haricots

Haricots rouges secs versés dans un saladier d'eau pour le trempage de La Bandera
Les haricots trempent 1 heure avant que le moindre assaisonnement n'entre en jeu

Mettez 1 libra de haricots rouges secs dans un saladier, couvrez d'eau et laissez tremper 1 heure.

STEP 22 / 10

Mijoter les haricots avec les premiers aromates

Haricots rouges mijotant avec auyama, ail, poivron cubanela et herbes
À ce stade, ni oignon ni couleur de tomate dans la casserole

Égouttez les haricots en jetant l'eau de trempage, puis mettez-les dans une grande casserole avec assez d'eau propre pour bien les couvrir. Ajoutez 1 c. à café de sel, 1 c. à soupe d'huile, l'auyama en dés, la 1/2 tête d'ail, les 3 feuilles de cilantro ancho et la moitié de l'ají cubanela.

Laissez mijoter jusqu'à ce que les haricots soient al dente : le cœur n'est plus trop dur et chaque haricot tient encore sa forme. Si l'eau baisse, rajoutez-en pour que les haricots restent couverts. Si le paquet de haricots donne des indications de cuisson, suivez-les aussi.

STEP 33 / 10

Mixer une petite portion pour épaissir la casserole

Une portion de haricots rouges cuits et de légumes mixée puis remise dans la casserole pour l'épaissir
Ne mixez qu'une petite portion ; les haricots entiers restent dans la casserole

Prélevez 1/2 taza de haricots avec l'auyama, l'ail et l'ají de la casserole. Laissez le cilantro ancho sur place. Mixez en une purée épaisse et rustique, avec précaution car la préparation est brûlante.

Reversez la purée dans la casserole et mélangez. Seule cette petite portion est mixée, pour que la plupart des haricots restent entiers. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le liquide épaississe.

STEP 44 / 10

Terminer les haricots

STEP 4

Une fois le tout épaissi, ajoutez l'oignon rouge en quartiers, l'autre moitié de l'ají, 2 c. à soupe de concentré de tomate, 1 c. à soupe d'huile et le reste du sel selon le goût. Faites cuire 8 minutes à feu doux. Ajoutez le brin de cilantrico et poursuivez la cuisson 5 minutes de plus.

Les haricots sont prêts quand le ragoût est épais et que les haricots tiennent encore leur forme. Croquez-en un : si le cœur est encore dur, continuez à mijoter à feu doux en ajoutant un peu d'eau chaude si nécessaire. Ne servez pas des haricots au cœur dur.

STEP 55 / 10

Assaisonner le poulet

Poulet en cours d'assaisonnement avec jus d'orange amère, ail, origan, oignon et poivrons
Le poulet assaisonné reste dans son plat, à l'écart des aliments qui ne seront pas cuits

Retirez la peau du poulet et posez-le dans un plat peu profond. Arrosez du jus d'1 orange amère, couvrez et placez 15 minutes au réfrigérateur.

Jetez le liquide sans rincer le poulet. Ajoutez l'ail écrasé, l'origan, le sel et le poivre, le jus de l'1/2 orange amère restante, ainsi que l'ají, l'oignon et le poivron rouge émincés. Couvrez et placez 30 minutes au réfrigérateur. Lavez et désinfectez tout ce qui a touché le poulet cru.

STEP 66 / 10

Colorer le sucre et faire dorer le poulet

Poulet assaisonné en train de dorer dans l'huile et le sucre caramélisé, les légumes émincés réservés à part
Faites dorer le poulet seul ; les légumes émincés attendent dans un bol séparé

Sortez le poulet du plat et laissez le liquide s'égoutter. Retirez les légumes émincés et réservez-les dans un petit bol pour l'étape 8. Jetez le reste du liquide.

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle à fond épais à feu moyen et ajoutez 1 c. à café de sucre. Dès que le sucre prend de la couleur, avant qu'il ne brunisse, ajoutez seulement le poulet, délicatement et avec de longues pinces. Faites-le dorer sur toutes les faces.

STEP 77 / 10

Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre et vérifier la température

STEP 7

Poursuivez la cuisson du poulet jusqu'à ce que la viande soit tendre. Selon les morceaux et la poêle, le temps varie : surveillez la poêle. Si le liquide s'est évaporé et que le poulet menace d'attacher, baissez le feu et ajoutez un peu d'eau.

Vérifiez la partie la plus épaisse de la viande au thermomètre de cuisine et, pour une volaille entière, sondez aussi près de la cuisse intérieure, sans toucher l'os. Il faut atteindre 74 °C. Sinon, poursuivez la cuisson et vérifiez de nouveau.

STEP 88 / 10

Monter la sauce et remettre le poulet

Poulet doré mijotant avec concentré de tomate, légumes réservés et eau
Retournez le poulet dans la sauce rouge-brun jusqu'à ce que chaque morceau soit enrobé

Déplacez le poulet sur une assiette propre. Mettez 2 c. à soupe de concentré de tomate et les légumes réservés dans la poêle et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur. Ajoutez 1/4 taza d'eau, remettez le poulet et retournez-le dans la sauce jusqu'à ce qu'il en soit enrobé et que la sauce frémisse.

STEP 99 / 10

Cuire le riz

Riz à grains longs rassemblé au centre de la casserole au moment de couvrir pour une cuisson à feu très doux
L'huile restante attend à côté jusqu'à ce que le riz soit tendre

Portez 3 tazas d'eau à ébullition dans une casserole. Ajoutez du sel selon le goût et 1 c. à soupe d'huile, puis versez 3 tazas de riz à grains longs.

Quand l'eau a réduit, rassemblez le riz en un monticule au centre de la casserole. Couvrez et faites cuire à feu très doux jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez les 3 c. à soupe d'huile restantes, couvrez de nouveau et laissez cuire environ 6 minutes.

STEP 1010 / 10

Dresser les trois plats séparément

Riz blanc, haricots rouges mijotés et poulet en ragoût servis séparément avec une salade en option
Chaque plat garde sa place dans l'assiette

Déposez le riz, les haricots et le poulet en portions séparées dans chaque assiette, avec un peu de sauce sur le poulet. Ajoutez une salade, de l'avocat ou des plantains à côté si vous le souhaitez. Lavez soigneusement les légumes de la salade et l'avocat sous l'eau courante avant de les couper.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 4

Riz blanc (arroz blanco)

Ingrédient Quantité Rôle
Eau (agua) 3 tazas Cuit le riz
Sel (sal) selon le goût Assaisonne le riz
Huile végétale (aceite) 4 c. à soupe 1 au départ, 3 après la cuisson du riz
Riz à grains longs (arroz de grano largo) 3 tazas La part blanche de l'assiette
2 / 4

Haricots rouges mijotés (habichuelas rojas guisadas)

Ingrédient Quantité Rôle
Haricots rouges secs (habichuelas rojas) 1 libra La part rouge de l'assiette
Eau, pour le trempage et la cuisson selon les besoins Trempe les haricots, puis les cuit
Sel (sal) 2 c. à café 1 au départ, le reste selon le goût en fin de cuisson
Huile (aceite) 2 c. à soupe 1 au départ, 1 avec les aromates de fin
Courge (auyama), en dés 1/2 taza Apporte douceur et corps à la casserole
Ail (ajo) 1/2 tête Mijote avec les haricots, puis est mixé
Coriandre à larges feuilles (cilantro ancho ou cilantro cimarrón) 3 feuilles Parfum herbacé ; ne passe jamais au mixeur
Ají cubanela ou ají vert (ají verde) 1 La moitié au départ, la moitié avec les aromates de fin
Petit oignon rouge (cebolla roja), en quartiers 1 Ajouté une fois les haricots épaissis
Concentré de tomate (pasta de tomate) 2 c. à soupe Couleur et profondeur dans le dernier mijotage
Coriandre à petites feuilles (cilantrico) 1 brin Ajouté pour les 5 dernières minutes
3 / 4

Poulet en ragoût (pollo guisado)

Ingrédient Quantité Rôle
Poulet (pollo), sans la peau 1 entier, ou les morceaux que vous préférez La troisième couleur de l'assiette
Orange amère (naranja agria) 1 1/2 Le jus d'1 pour le premier trempage, le jus d'1/2 pour l'assaisonnement
Ail (ajo), écrasé 4 gousses Assaisonnement
Origan (orégano) 1 c. à café Assaisonnement
Sel et poivre noir (sal y pimienta) selon le goût Assaisonnement
Ají cubanela, émincé 1/2 Assaisonne le poulet, puis passe dans la sauce
Oignon (cebolla), émincé 1/2 Assaisonne le poulet, puis passe dans la sauce
Poivron rouge (pimiento rojo), émincé 1/2 Assaisonne le poulet, puis passe dans la sauce
Huile végétale ou huile d'olive vierge extra 2 c. à soupe Fait dorer le poulet
Sucre (azúcar) 1 c. à café Colore l'huile et le poulet
Concentré de tomate (pasta de tomate) 2 c. à soupe Base de la sauce
Eau (agua) 1/4 taza Détend la sauce
4 / 4

En option, servis à côté

Ingrédient Quantité Rôle
Chou, tomate, laitue et oignon selon les besoins Salade verte
Huile, citron et sel un peu Vinaigrette
Avocat selon les besoins Accompagnement
Plantains (plátanos ou tostones) selon les besoins Accompagnement
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On soulève le couvercle d'une casserole de haricots rouges et le parfum des haricots et des herbes monte. Dans la poêle d'à côté, le poulet prend la couleur de la tomate, et le riz blanc se dépose dans l'assiette à la cuillère. Voici La Bandera Dominicana, « le drapeau dominicain », le déjeuner de midi typique de la République dominicaine : du riz blanc, des haricots rouges mijotés et un ragoût de viande. Chaque élément cuit dans sa propre casserole et se sert côte à côte, pour garder sa texture et sa saveur. La vraie difficulté, pour qui cuisine à la maison, c'est le minutage : on lance les haricots, on passe au poulet, on cuit le riz, et c'est seulement ensuite qu'on réunit le tout dans une assiette.

La Bandera Dominicana à la table dominicaine

Le nom est une comparaison espiègle. Les haricots rouges figurent le rouge du drapeau, le riz son blanc, et la viande prend le bleu. Personne ne dispose l'assiette pour imiter un drapeau. À la maison, on appelle aussi tout ce repas la comida ou le plato del día.

Le riz et les haricots rouges mijotés ne changent pas d'une version à l'autre, mais la viande, si. Le poulet en ragoût (pollo guisado) est le choix courant, le bœuf en est un autre très apprécié, et le porc ou le cabri font aussi leur apparition. Les tostones accompagnent souvent le plat, et parfois aussi une salade, des plantains mûrs frits, de l'avocat ou du concón, la croûte qui se forme au fond de la casserole de riz.

Garder les casseroles séparées, voilà ce qui distingue La Bandera du locrio de pollo, où poulet et riz cuisent ensemble dans une seule marmite. Pour un voisin caribéen qui marie riz et légumineuses, comparez avec le rice and peas jamaïcain. Si vous préférez commencer la journée à la dominicaine, essayez le mangú, un petit-déjeuner de plantains verts, et retrouvez d'autres plats sur notre page consacrée à la République dominicaine.

Ingrédients

Ingrédients de La Bandera : haricots rouges secs, riz à grains longs, poulet, auyama, poivron cubanela, agrumes et aromates
Gardez le poulet cru sur son propre plateau, à l'écart des légumes

Utilisez la même tasse pour le riz et son eau. L'huile, le sel, l'orange amère et l'ají sont divisés en plusieurs fois, alors mesurez les portions avant de commencer.

Matériel

  • Une grande casserole pour les haricots
  • Un mixeur
  • Un plat peu profond pour assaisonner le poulet
  • Une poêle ou une casserole à fond épais pour le poulet
  • Une casserole avec couvercle pour le riz
  • Un thermomètre de cuisine
  • De longues pinces et une cuillère en bois

Choisir les ingrédients et les substitutions pour La Bandera

Chaque échange ci-dessous change la saveur : considérez-le comme un plat légèrement différent plutôt que comme un équivalent exact.

Ce que vous cherchez Substitution possible Ce qui change
Auyama Courge de type kabocha L'eau rendue et la douceur diffèrent. Surveillez la façon dont elle se défait dans la casserole
Ají cubanela Poivron vert ou poivron doux Le poivron n'a pas de piquant et son arôme est différent. Un piment peut être trop fort, alors n'en mettez qu'un peu si vous en voulez
Naranja agria Le jus d'un autre agrume La saveur diffère, et un échange à volume égal ne donnera pas le même goût
Cilantro ancho et cilantrico Coriandre ordinaire Ce sont deux ingrédients distincts, et la coriandre ordinaire ne remplit qu'en partie leur rôle
Riz à grains longs Riz japonais ou autre riz à grains courts La tenue des grains et la texture changent : vérifiez le rapport d'eau

Le concentré de tomate existe salé et non salé, alors lisez l'étiquette avant d'assaisonner. Si vous cuisinez pour une personne allergique, vérifiez aussi les étiquettes du concentré de tomate, de l'huile et des haricots.

Préparation

L'ordre du travail

Commencez par les haricots. Pendant qu'ils cuisent, assaisonnez et faites mijoter le poulet, puis cuisez le riz et dressez les assiettes. Le minutage dépend de vos casseroles et de votre feu, alors fiez-vous aux signes indiqués dans chaque étape pour savoir quand passer à la suivante.

Manipuler le poulet cru

Ne rincez pas le poulet. Lavez et désinfectez tout ce qu'il touche, et tenez-le à l'écart des aliments qui ne seront pas cuits. Ne versez jamais le liquide de marinade cru dans la sauce. La tendreté et la couleur ne prouvent pas que le poulet est sans danger : vérifiez sa température au thermomètre.

Résoudre les problèmes courants de La Bandera

La recette ne donne ni nombre de portions, ni temps total, ni temps de cuisson des haricots, ni temps de réduction de l'eau du riz, ni poids de poulet. Gardez les mesures telles qu'elles sont écrites et, là où il n'y a pas de temps, fiez-vous à l'aspect et à la texture sous la dent.

Après le trempage aux agrumes, jetez le liquide et laissez le poulet sans le rincer, car le rinçage peut propager la contamination de la volaille crue. Vérifiez la cuisson au thermomètre de cuisine : la volaille, entière ou en morceaux, est cuite à 74 °C. Sondez la partie la plus épaisse de la viande et près de la cuisse intérieure, sans que la sonde touche l'os.

Problème Cause probable Que faire
Les haricots sont encore durs Il leur faut plus de cuisson Ajoutez de l'eau chaude si la casserole est basse et continuez à mijoter jusqu'à ce que le cœur soit tendre. Ne les servez que lorsqu'ils sont tendres
Les haricots sont aqueux Réduction insuffisante Laissez mijoter doucement à feu doux un peu plus longtemps, en vérifiant que les haricots gardent leur forme
Les haricots ont tourné en purée Trop de haricots ont été mixés, ou ils ont été remués trop fort La prochaine fois, ne mixez que la 1/2 taza et remuez délicatement
Le riz est dur à la fin Le feu ou la taille de la casserole ont fait partir l'eau trop vite Aspergez d'un peu d'eau chaude, couvrez et maintenez à feu très doux
Le riz est collant Trop d'eau ou un autre type de riz La prochaine fois, utilisez du riz à grains longs et ajustez l'eau si vous avez changé de riz
La couleur du poulet est trop foncée Le sucre a été trop loin avant l'ajout du poulet Si le sucre est noir ou sent le brûlé, jetez-le, nettoyez la poêle et reprenez avec de l'huile et du sucre neufs
La sauce du poulet est liquide Il reste trop de liquide Laissez mijoter un peu plus longtemps en retournant le poulet dans la sauce
Le poulet est tendre mais en dessous de 74 °C La tendreté ne dit rien de la température Poursuivez la cuisson et vérifiez de nouveau au thermomètre

Servir et varier La Bandera

Donnez à chaque plat sa propre place dans l'assiette. À partir de là, l'assiette en trois parties laisse beaucoup de liberté :

  • D'autres haricots : les haricots pinto ou roses peuvent remplacer les haricots rouges. La couleur et la saveur changeront.
  • D'autre viande : le bœuf, le porc ou le cabri peuvent remplacer le poulet, le riz et les haricots restant tels quels. Cette recette ne donne la méthode que pour le poulet : renseignez-vous sur les temps de cuisson des autres viandes.
  • Tostones : servez des plantains verts frits à côté, en dehors des trois plats principaux.
  • Salade et avocat : ils apportent un contraste plus léger à l'assiette.
  • Haricots en conserve : un raccourci, mais le sel, le liquide et le temps de mijotage seraient tous à repenser.

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour les haricots ?

La recette prévoit 1 heure de trempage mais ne donne pas de temps de mijotage. Suivez les indications de votre paquet et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le cœur du haricot soit tendre. Les haricots peuvent aussi tremper toute une nuit ; cette recette utilise le trempage d'1 heure.

Peut-on convertir les tazas et la libra en grammes ?

La recette ne donne pas de grammes, alors gardez les mesures telles qu'elles sont écrites. Une taza peut différer d'un verre doseur japonais, mais en utilisant la même tasse pour le riz et l'eau, ces deux quantités restent égales.

Ce riz va-t-il former du concón ?

Le concón est un bonus facultatif, et cette recette n'est pas construite pour en produire : considérez-le comme un cadeau si cela arrive.

Sources