Une portion de dhido foncé, accompagnée de dal préparé et de ghee
CuisineNépalaise

Dhido : la bouillie népalaise de millet et de sarrasin, mélangée par étapes

Le dhido népalais se prépare ici avec 1 litre d'eau, 150 g de farine de millet et 100 g de farine de sarrasin, remués par étapes pendant 7 à 10 minutes et servis avec du dal et du ghee.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Portez l'eau à ébullition

Une grande casserole d'eau claire en pleine ébullition
Seulement de l'eau dans la casserole, en ébullition, avant toute farine

Versez 1 litre d'eau dans une grande casserole et portez à ébullition. Rien d'autre n'entre pour l'instant.

STEP 22 / 6

Ajoutez les premiers 50 g de farine de millet en remuant

La première farine de millet versée dans l'eau bouillante pendant qu'on commence à remuer
La première portion de farine de millet entre pendant que la cuillère tourne déjà

Commencez à remuer l'eau bouillante et ajoutez les premiers 50 g de farine de millet tout en remuant.

Continuez de remuer pour que la farine se disperse dans l'eau.

On remue sans arrêt pendant que la première farine de millet se disperse dans l'eau
Gardez la cuillère en mouvement pendant que la première farine de millet se répand dans l'eau
STEP 33 / 6

Ajoutez les 100 g de farine de millet restants

On ajoute le reste de la farine de millet en continuant de remuer
La deuxième portion de millet entre pendant que le remuage continue

Sans vous arrêter, ajoutez les 100 g de farine de millet restants. Ne versez pas les 150 g de millet d'un seul coup.

STEP 44 / 6

Ajoutez les 100 g de farine de sarrasin

La farine de sarrasin ajoutée au mélange de millet pendant qu'on remue
La farine de sarrasin entre en dernier, après les deux portions de millet

Ensuite, ajoutez les 100 g de farine de sarrasin, toujours en remuant.

STEP 55 / 6

Remuez 7 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux et que le mélange soit brun foncé

On remue la pâte épaisse dans la casserole une fois toute la farine ajoutée
Continuez de remuer le mélange qui épaissit, sans pause

Remuez sans arrêt pendant les ajouts de farine et après, soit environ 7 à 10 minutes de remuage continu, pour éviter la formation de grumeaux.

C'est prêt quand il n'y a plus de grumeaux et que la masse a pris une couleur brun foncé.

Dhido brun foncé et sans grumeaux dans la casserole
Lisse, sans grumeaux, et brun foncé
STEP 66 / 6

Servez avec le dal préparé et le ghee

Dhido servi avec du dal préparé et du ghee
Le dhido avec son dal dans un bol à part et le ghee à côté

Servez le dhido avec le ghee et un bol séparé de dal préparé.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Eau 1 litre Portée à ébullition d'abord ; les farines y cuisent
Farine de millet 150 g (50 g, puis 100 g) La première farine, ajoutée en deux fois
Farine de sarrasin 100 g La dernière farine, ajoutée après tout le millet
Ghee 20 ml Facultatif ; pour le service, pas pour graisser la casserole
Dal préparé selon les besoins Servi à côté
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Une grande casserole d'eau arrive à ébullition. La cuillère bouge déjà quand la première poignée de farine de millet tombe dedans, puis le reste du millet, puis la farine de sarrasin. On ne cesse jamais de remuer, et le mélange épaissit en une masse lisse, brun foncé, sans grumeaux. Voilà le dhido, la bouillie népalaise de farine, et cette version en utilise deux. Servez-la chaude, avec du dal.

Le dhido et ses nombreuses versions

Le nom « dhido » ne fixe ni la farine ni la quantité d'eau. C'est la cuisinière ou le cuisinier qui décide. Cette version joue le millet et le sarrasin. Le millet entre en deux fois, le sarrasin en dernier, et vous remuez sans arrêt pendant 7 à 10 minutes. Du ghee par-dessus, un curry préféré ou du dal à côté.

D'autres font autrement. Un dhido à une seule farine se prépare avec 1 volume de farine pour 3 volumes d'eau, et s'assaisonne de sel et de 1 c. à café de ghee. Parfois, il mijote couvert quelques instants sur feu doux à la fin. Une version à la farine de maïs demande 500 g de farine de maïs pour 1 litre d'eau, remués jusqu'à consistance solide, et s'accompagne d'une soupe d'ortie (sisno) et de piment akabare. Pour découvrir plus de la cuisine du pays, voir notre page pays Népal.

Ingrédients

Farine de millet répartie dans deux bols, farine de sarrasin, eau, ghee et dal préparé disposés séparément
Gardez la farine de millet en deux portions et la farine de sarrasin à part, pour que chacune entre à son propre moment

Pesez la farine de millet en deux portions avant de commencer : 50 g et 100 g. Gardez la farine de sarrasin séparée. Ne mélangez pas les farines à l'avance.

Matériel

  • Une grande casserole
  • Une cuillère solide pour remuer sans arrêt
  • Une balance pour peser les farines
  • Un petit bol séparé pour le dal

Choisir les farines pour le dhido

« Millet » recouvre plusieurs céréales différentes : achetez donc une farine vendue simplement comme farine de millet. Ce n'est pas forcément du ragi, du millet doigt ou l'espèce de millet la plus courante chez vous. La farine de sarrasin fait partie de cette formule, gardez donc les 100 g en entier. C'est elle qui donne son caractère au dhido, à côté du millet.

Cette recette contient du sarrasin. Si vous cuisinez sans gluten ou devez éviter les contaminations croisées, vérifiez les étiquettes des deux farines avant d'acheter.

Préparation

Avant de commencer

Ayez les deux portions de millet et la farine de sarrasin pesées et à portée de main. Une fois la première farine dans la casserole, on ne s'arrête plus de remuer.

Les erreurs courantes avec le dhido, et comment les corriger

Tout repose sur deux choses : ajouter les farines par étapes et ne jamais arrêter la cuillère. Le but, c'est un dhido sans grumeaux et brun foncé après 7 à 10 minutes de remuage. Une fois les grumeaux formés, il n'y a plus de rattrapage possible : la prévention est votre seul atout.

Ce qu'il faut surveiller Ce qu'il faut faire
Verser toute la farine d'un coup Gardez les trois ajouts séparés : 50 g de millet, puis 100 g de millet, puis 100 g de sarrasin
Mélanger les farines à l'avance Gardez-les dans des bols séparés ; le millet entre entièrement avant le sarrasin
Interrompre le remuage Remuez sans arrêt dès le premier ajout
Des grumeaux qui apparaissent Tenez-vous aux ajouts par étapes et au remuage constant ; il n'y a pas de solution une fois les grumeaux formés
Juger à la seule couleur Cherchez un dhido sans grumeaux et brun foncé. La couleur seule ne dit rien de la température, de la sécurité, du temps écoulé ni de la farine utilisée

La puissance du feu et la taille de la casserole sont à votre convenance. Laissez ce qui se passe dans la casserole vous guider.

Servir le dhido

Répartissez les 20 ml de ghee dans les assiettes et arrosez-en le dhido bien chaud. Vous pouvez aussi vous en passer. Servez à côté le dal déjà préparé, ou un curry préféré si vous voulez changer.

Questions fréquentes

Quelle farine de millet faut-il prendre ?

Utilisez une farine vendue simplement comme farine de millet. La recette ne précise pas d'espèce particulière.

Faut-il ajouter toute la farine d'un coup ?

Non. Ajoutez d'abord 50 g de farine de millet, puis les 100 g de farine de millet restants, puis les 100 g de farine de sarrasin. Remuez tout le temps.

Y a-t-il du sel ?

Non. Le sel appartient à la version du dhido à une seule farine.

Le dhido est-il sans gluten ?

Cela dépend de vos farines : vérifiez les étiquettes, surtout si vous devez éviter les contaminations croisées.

Sources

  • M, nepaliaustralian (blog culinaire personnel), « Dhido », 21 avril 2017. La recette utilisée dans cet article : la description qu'en fait M comme d'une recette apprise auprès d'une amie ; 1 litre d'eau, 150 g de farine de millet, 100 g de farine de sarrasin et 20 ml de ghee facultatif ; l'eau portée à ébullition dans une grande casserole, les 50 premiers g de farine de millet ajoutés en remuant, puis le reste du millet et enfin la farine de sarrasin ; 7 à 10 minutes de remuage constant jusqu'à disparition des grumeaux ; la finition brun foncé ; et le service avec un curry préféré ou du dal et du ghee. https://nepaliaustralian.com/2017/04/21/dhido/
  • Nishtha Kawrani, « Try This Traditional Dhido Recipe From Nepal By Chef Ram Bahadur Budhathoki », Outlook Traveller. Comparaison seulement : un dhido à une seule farine, distinct, signé par un chef, avec un cadrage de 1 volume de farine pour 3 volumes d'eau, du sel, du ghee indiqué à raison de 1 c. à café, et un mijotage couvert facultatif de 2 à 3 minutes sur feu doux. https://oteats.outlooktraveller.com/recipe/try-this-traditional-dhido-recipe-from-nepal-by-chef-ram-bahadur-budhathoki
  • Asian Farmers Association, « Nepal forgotten foods: Dhido and Sisno soup with Akabare Chili », recette de concours préparée par Hasina Waiba Tamang, Serchu Baralo Small Farmers Agriculture Cooperative Limited. Comparaison seulement : un repas de dhido à la farine de maïs, distinct, avec 500 g de farine de maïs et 1 litre d'eau, remués sans arrêt jusqu'à consistance solide et servis avec une soupe d'ortie et du piment akabare. https://asianfarmers.org/nepal-forgotten-foods-dhido-and-sisno-soup-with-akabare-chili/