स्पैम मुसुबी: नोरी में लिपटा ग्लेज़्ड स्पैम और चावल

प्लेट पर कतार में रखी नोरी में लिपटी स्पैम मुसुबी, जिनमें से एक को बीच से काटकर चावल और स्पैम की परतें दिखाई गई हैं
कितने लोगों के लिए
8 मुसुबी
कठिनाई
शुरुआती
पाक शैली
हवाईयन (जापानी-अमेरिकी घरेलू खाना)

स्पैम मुसुबी हवाई का झटपट खाया जाने वाला नाश्ता है, जिसमें चावल, ग्लेज़ किया हुआ स्पैम और नोरी होते हैं। इसमें आप बराबर मात्रा वाला सोया-चीनी ग्लेज़, बिना साँचे के चावल को मज़बूती से दबाना और सुरक्षित तरीके से ले जाना सीखेंगे।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

चावल पकाएँ और स्पैम काटें

स्पैम को कटिंग बोर्ड पर एक जैसी मोटाई के आठ टुकड़ों में काटते हाथ
काटते समय टुकड़ों को पंखे की तरह फैलाते जाएँ, ताकि एक नज़र में मोटाई मिला सकें

चावल को राइस कुकर या बर्तन में पकाएँ। उसके पकते समय डिब्बा खोलकर स्पैम एक टुकड़े में बाहर निकालें। उसे आड़ा करके 8 बराबर टुकड़ों में काटें, हर टुकड़ा लगभग 1 cm मोटा। अगर डिब्बे को साँचे की तरह इस्तेमाल करना है, तो उसे धोकर सुखा लें, और उसकी तेज़ धार का ध्यान रखें। टुकड़े तब तैयार हैं जब वे सब एक जैसी मोटाई के हों, ताकि एक साथ तलें।

STEP 22 / 7

ग्लेज़ मिलाएँ

छोटे कटोरे में बराबर मात्रा में सोया सॉस और चीनी मिलाकर बना ग्लेज़
ठीक से मिलाने पर ग्लेज़ किरकिरे मिश्रण से चिकना, चमकदार गहरा तरल बन जाता है

सोया सॉस और चीनी को छोटे कटोरे में डालकर चम्मच से मिलाएँ। तब तक हिलाते रहें जब तक चीनी सोया सॉस में पूरी तरह घुल न जाए। कटोरे को चूल्हे के पास रखें, क्योंकि यह जल्दी ही पैन में जाता है। पैन को मध्यम आँच पर रखें। ग्लेज़ तैयार है जब कटोरा तिरछा करने पर उसकी तली में चीनी के कण न बचें।

STEP 33 / 7

स्पैम तलें और ग्लेज़ लगाएँ

सोया ग्लेज़ में लिपटकर चमकते हुए पैन में तलता स्पैम
टुकड़ों के आसपास ग्लेज़ उबलता है और उन पर चमकदार परत बनाता है; ज़ोर से उबले तो आँच कम करें

टुकड़ों को पैन में एक परत में रखें, और अगर सब एक साथ न आएँ तो बैच में तलें। मध्यम आँच पर हर तरफ़ 1 मिनट तलें, जब तक किनारे हल्के भूरे और कुरकुरे न हो जाएँ। ग्लेज़ टुकड़ों पर डालें और लगभग 2 मिनट और पकाएँ, टुकड़ों को ग्लेज़ में पलटते रहते हुए, जब तक वह गाढ़ा और हल्का कैरामेल जैसा न हो जाए। अगर वह ज़ोर से उबलने लगे तो आँच थोड़ी कम कर दें। जब टुकड़े हर ओर चमकने लगें और ग्लेज़ चिपचिपी परत बनाकर उनसे चिपक जाए, तब उन्हें प्लेट में उठा लें।

गरम चीनी

पकता हुआ ग्लेज़ उबलते पानी से कहीं ज़्यादा गरम होता है, और त्वचा से चिपक जाता है। टुकड़े स्पैटुला से पलटें, उंगलियों से नहीं, और चरण 5 में संभालने से पहले टुकड़े को थोड़ी देर ठंडा होने दें।

STEP 44 / 7

चावल को साँचे में दबाएँ

मुसुबी साँचे में गरम चावल भरकर दबाने वाले हिस्से से हल्के से दबाते हुए
दबाने से पहले चप्पू से चावल को कोनों तक धकेलें, ताकि ब्लॉक चौकोर निकले

साँचे को कटिंग बोर्ड पर रखें। डिब्बे के साथ हों तो उसके अंदर प्लास्टिक रैप लगाएँ, और किनारे से कुछ सेंटीमीटर रैप बाहर लटकने दें, ताकि बाद में चावल बाहर निकाल सकें। थोड़ा ठंडा हो चुका चावल चम्मच से भरें। उसे लगभग 2.5 cm ऊँचा दबाएँ, इतनी मज़बूती से कि वह अपना आकार थामे, पर दाने कुचलें नहीं। चावल तब सही है जब ऊपर सपाट हो और कोने भरे हों, फिर भी दाने अलग-अलग दिखें।

कसा हुआ, पर ज़्यादा दबा हुआ नहीं

बहुत ढीला हो तो मुसुबी हाथ में बिखर जाता है; बहुत ज़्यादा दबाएँ तो चावल सख़्त और सूखा हो जाता है। तब तक दबाएँ जब तक चावल अपना आकार थामने लगे, फिर रुक जाएँ।

STEP 55 / 7

फ़ुरिकेक और स्पैम डालें

साँचे में चावल पर फ़ुरिकेक बिखेरा हुआ, और ऊपर तले हुए स्पैम का एक टुकड़ा
फ़ुरिकेक को किनारे तक फैलाएँ, ताकि हर निवाले में थोड़ा मिले

फ़ुरिकेक का एक हिस्सा चावल पर बराबर बिखेरें, और चाहें तो तिल भी डालें। ग्लेज़ किया हुआ स्पैम का एक टुकड़ा ऊपर रखें। साँचे के दबाने वाले हिस्से से हल्के से दबाएँ, ताकि टुकड़ा चावल पर बैठ जाए। परत तब तैयार है जब टुकड़ा सपाट लेटे और चावल के किनारों के साथ बराबर हो।

STEP 66 / 7

साँचे से निकालें और नोरी में लपेटें

निकाले गए चावल और स्पैम के ब्लॉक पर नोरी की पतली पट्टी लपेटते हाथ
सूखे हाथों से लपेटें; गीली उंगलियों से नोरी फटती है और चिपकती है

अब नोरी खोलें और एक शीट को लंबाई में तीन बराबर हिस्सों में काटें। दबाने वाले हिस्से को दबाए रखें और साँचा ब्लॉक से उठाएँ, या प्लास्टिक रैप पकड़कर ब्लॉक को डिब्बे से निकालें। नोरी की पट्टी चमकदार हिस्सा नीचे की ओर करके बिछाएँ, ब्लॉक को उसके बीच में रखें, और दोनों सिरे ऊपर और चारों ओर लाएँ। अगर नोरी का सिरा उठे, तो उसके नीचे चावल का एक-दो दाना चिपकाने के लिए दबा दें। लपेटना तब पूरा है जब पट्टी कसकर बैठे और सिरा नीचे टिका रहे।

STEP 77 / 7

दोहराएँ और गरम-गरम खाएँ

रसोई में प्लेट से स्पैम मुसुबी उठाते हुए
नोरी की पट्टी से पकड़ें; वही आखिरी निवाले तक ब्लॉक को जोड़े रखती है

बचे हुए चावल, फ़ुरिकेक और स्पैम के साथ चरण 4 से 6 दोहराएँ। लपेटने के तुरंत बाद खाएँ, जब चावल अब भी गरम हो। हर मुसुबी को हाथ से उठाएँ, नोरी की पट्टी उंगलियों के बीच। जब नोरी नरम चावल से पहले हल्की कुरकुरी चरमराहट देती है, तब हर मुसुबी सबसे अच्छा होता है।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
स्पैम (डिब्बाबंद लंच मीट) 1 डिब्बा, 8 टुकड़ों में कटा नमकीन, चिकनाई वाला केंद्र; किनारे कुरकुरे होने तक तला जाता है
छोटे दाने वाला सफ़ेद चावल कच्चा 720 ml, पकाने पर लगभग 9 कप आधार; दबाने पर चौकोर आकार थामने जितना चिपचिपा
सोया सॉस 2 बड़े चम्मच ग्लेज़ में नमक और रंग
चीनी 2 बड़े चम्मच ग्लेज़ में मिठास और चमक
फ़ुरिकेक (वैकल्पिक) 3–4 बड़े चम्मच चावल और स्पैम के बीच समुद्री शैवाल-तिल वाला मसाला; खुशबू और नमक जोड़ता है
टोस्ट की हुई नोरी, पूरी शीट ज़रूरत के अनुसार वह पट्टी जो ब्लॉक को जोड़े रखती है और कुरकुरापन देती है
भुने हुए तिल (वैकल्पिक) थोड़े से चावल पर अतिरिक्त मेवे जैसी खुशबू
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सोया सॉस और चीनी गरम कड़ाही में पड़ते ही स्पैम के चारों ओर झाग उठने लगता है। एक-दो मिनट में यह गाढ़ा, चिपचिपा और गहरे रंग का ग्लेज़ बन जाता है, और रसोई में कैरामेल और नमक की खुशबू भर जाती है। ग्लेज़ किया हुआ यह टुकड़ा सफ़ेद चावल के कसे हुए ब्लॉक के ऊपर रखा जाता है, उसके बीच नोरी की पट्टी लपेटी जाती है, और बन जाती है स्पैम मुसुबी, वह नाश्ता जिसे हवाई दिन भर खाता है। हवाई में यह हर जगह मिलता है: कन्वीनियंस स्टोर, पेट्रोल पंप, सुपरमार्केट के डेली काउंटर और प्लेट-लंच की दुकानों में, साफ़ प्लास्टिक में लिपटा हुआ और अक्सर अब भी गुनगुना। पहले ही निवाले में कुरकुरी नोरी मिलती है, फिर नमकीन-मीठा स्पैम जिसके किनारे भूरे हो चुके होते हैं, और फिर नरम चावल, जो आखिरी निवाले तक एक साथ बंधा रहता है।

सेकाई गोहान ने इस रेसिपी को पूरा बनाकर परखा नहीं है। मात्राओं और समय को शुरुआती बिंदु मानें, और अपने बर्तन, चूल्हे और चावल के हिसाब से बदलें।

हवाई में बड़ी हुई चावल की गेंद

स्पैम मुसुबी हवाई का व्यंजन है। यह वहाँ के जापानी-अमेरिकी समुदाय से निकला है। शब्द जापानी से आया है: ओमुसुबी चावल की गेंद (ओनिगिरी) के लिए विनम्र शब्द है। जापानी प्रवासी अपने साथ चावल को हाथ में पकड़ने लायक आकार में दबाकर ले जाने की आदत लाए, और वह आदत हवाई की रसोई और रोज़मर्रा की बोली में बनी रही। जापान की अपनी चावल की व्यंजन-परंपरा के लिए जापान वाले पन्नों से शुरू करें।

आकार ही इसे जापानी चावल की गेंद से अलग करता है। चावल को साँचे में चौकोर दबाया जाता है, तले हुए स्पैम का टुकड़ा ऊपर या बीच में रखा जाता है, और नोरी ब्लॉक के चारों ओर एक पतली पट्टी की तरह लपेटी जाती है। लगभग हर स्थानीय घर में एक मुसुबी साँचा होता है, यानी आयताकार फ़्रेम जिसमें एक सपाट दबाने वाला हिस्सा होता है और जिसका आकार स्पैम के टुकड़े जितना होता है।

स्पैम ही क्यों

हवाई में स्पैम की जगह का श्रेय आम तौर पर दूसरे विश्व युद्ध को दिया जाता है। अमेरिकी सेना इसे भारी मात्रा में खाती थी, हवाई में बड़े सैन्य अड्डे थे, और डिब्बे द्वीपों की भंडार-अलमारी का हिस्सा बन गए। तले हुए टुकड़े को चावल के ब्लॉक पर रखने का श्रेय आम तौर पर हवाई की एक जापानी-अमेरिकी महिला को दिया जाता है। काउई पर पहली स्पैम मुसुबी का श्रेय बार्बरा फ़ुनामुरा को दिया जाता है। यह व्यंजन कहाँ और कब पहली बार बना, इस पर अभी तक एकमत नहीं है।

यह कहाँ-कहाँ मिलता है

आज कुछ मुसुबी की दुकानें अपना पूरा कारोबार इसी पर खड़ा करती हैं। घरों में इसे पूरे डिब्बे या उससे भी ज़्यादा की मात्रा में बनाया जाता है, एक-एक करके लपेटा जाता है, और पॉटलक, स्कूल के खेल और समुद्र तट पर ले जाया जाता है, ताकि परिवार या टीम बिना प्लेट के हाथ से खा सके। वाइकीकी में हर साल स्पैम जैम होता है, जहाँ रेस्टोरेंट स्पैम के नए व्यंजन परोसते हैं। साथ ही हवाई के कुछ घरों में स्पैम कभी खाया ही नहीं जाता, इसलिए इसे एक ऐसा नाश्ता समझें जिसे कई परिवार साझा करते हैं, और जिसके आसपास विविधता भी काफ़ी है।

ऊपर या बीच में

क्लासिक मुसुबी में स्पैम ऊपर रहता है, इसलिए नोरी की पट्टी के दोनों ओर टुकड़ा और चावल दिखते हैं। कई पकाने वाले स्पैम को चावल की दो परतों के बीच दबाना पसंद करते हैं। इसे खाना आसान होता है और यह बेहतर जुड़ा रहता है, और आप दोनों तरह के मुसुबी एक ही शेल्फ़ पर देख सकते हैं।


सामग्री

एक डिब्बा स्पैम, चावल, नोरी, सोया सॉस, चीनी, फ़ुरिकेक और मुसुबी साँचा सजाकर रखे हुए
कड़ाही में स्पैम जाने से पहले साँचा भी सहित, सब कुछ सामने रख लें; तलना और ग्लेज़ करना जल्दी होता है

एक डिब्बे स्पैम से आठ मुसुबी बनते हैं। अगर टुकड़े पतले काटें, तो दस तक बन जाते हैं।

आधे बैच के लिए कच्चा 1½ कप चावल, सोया सॉस और चीनी 1-1 बड़ा चम्मच, 1½–2 बड़े चम्मच फ़ुरिकेक और स्पैम के 4 टुकड़े (आधा डिब्बा) लें। इससे 4 से 5 मुसुबी बनते हैं। बैच का आकार कुछ भी हो, सोया सॉस और चीनी बराबर रखें।

एलर्जी की जानकारी

सोया सॉस में गेहूँ और सोया होते हैं। फ़ुरिकेक और तिल में तिल होता है, और नोरी समुद्री शैवाल है। स्पैम सूअर के मांस से बनता है, और डिब्बे पर बाकी सामग्री लिखी होती है। फ़ुरिकेक के मिश्रण अलग-अलग तरह के होते हैं, इसलिए हर पैकेट का लेबल ज़रूर पढ़ें।

बर्तन और औज़ार

  • मुसुबी साँचा उसके दबाने वाले हिस्से के साथ (या खाली स्पैम डिब्बा और प्लास्टिक रैप)
  • राइस कुकर या ढक्कन वाला भारी बर्तन
  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • छोटा कटोरा और चम्मच
  • फ़्राइंग पैन और स्पैटुला
  • तले हुए स्पैम के लिए प्लेट

चुनना और विकल्प

ग्लेज़ ही स्वाद तय करता है। स्पैम पहले से नमकीन होता है, पर सोया सॉस और चीनी बराबर मात्रा में मिलकर उसे मुसुबी बनाते हैं, इसलिए बाकी चीज़ें जो भी बदलें, ग्लेज़ पूरा बनाएँ। जापानी गाढ़ा सोया सॉस (कोइकुची) सबसे करीब बैठता है। जापानी हल्का सोया सॉस, या चीनी हल्का और गाढ़ा सोया सॉस अलग रंग और नमक-मिठास का अलग संतुलन देते हैं। कोई भी सादी सफ़ेद चीनी चल जाती है।

छोटे दाने वाला चावल इस्तेमाल करें, जो सुशी राइस या जापानी-शैली के चावल के नाम से बिकता है। लंबे दाने वाला चावल दबाने पर नहीं चिपकता, इसलिए ब्लॉक बिखर जाता है। ओकिनावा का सूअर का लंच मीट एक विकल्प हो सकता है, पर उसका नमक, चर्बी और खुशबू अलग होते हैं, इसलिए मुसुबी भी अलग लगेगा। फ़ुरिकेक वैकल्पिक है। इसके बिना चावल सादा लगता है, और निवाले में समुद्री शैवाल और तिल का स्वाद कम होता है।

आप खाली स्पैम डिब्बे में प्लास्टिक रैप लगाकर भी हर मुसुबी बना सकते हैं। साँचा तभी काम आता है जब बहुत सारे बनाने हों।


बनाने की विधि

पहले चावल चढ़ाएँ। यही एकमात्र ऐसा हिस्सा है जिसमें कुछ नहीं करना होता, और उसके पकते समय आप स्पैम काटते हैं और ग्लेज़ मिलाते हैं। तलने में बस कुछ मिनट लगते हैं। असेंबली एक छोटी-सी दोहराई जाने वाली प्रक्रिया है, इसलिए शुरू करने से पहले साँचा, चावल, फ़ुरिकेक और तला हुआ स्पैम साथ-साथ रख लें।

नोरी कुरकुरी रखें

गरम चावल की भाप नोरी को जल्दी नरम कर देती है। दबाने से पहले चावल को थोड़ा ठंडा होने दें, और खाने के समय के करीब लपेटें, ताकि नोरी अब भी कुरकुराए।

गड़बड़ी हो जाए तो

आप क्या देखते हैं क्यों क्या करें
ग्लेज़ गहरा और कड़वा हो जाता है चीनी ज़्यादा तेज़ आँच पर जल गई ग्लेज़ डालते ही आँच कम करें, और चिपचिपा होते ही टुकड़े निकाल लें
साँचे से निकालने पर ब्लॉक बिखर जाता है चावल हल्का दबा था, या वह छोटे दाने वाला नहीं है कोने भरने तक ज़्यादा दबाएँ; छोटे दाने वाला चावल इस्तेमाल करें
चावल सख़्त और घना है उसे बहुत ज़्यादा दबाया गया बस उतना दबाएँ कि आकार बना रहे
नोरी गीली है और काटना मुश्किल है गरम चावल की भाप ने उसे नरम किया, या बहुत पहले लपेटा गया चावल पहले थोड़ा ठंडा करें और परोसने के करीब लपेटें
नोरी का सिरा खुलकर उठ जाता है सूखी नोरी खुद से नहीं चिपकती सिरे के नीचे चावल का एक-दो दाना दबा दें
बहुत नमकीन टुकड़े मोटे काटे गए अगली बार डिब्बे को 10 पतले टुकड़ों में काटें

परोसना, विविधताएँ और भंडारण

मेज़ पर और सफ़र में

स्पैम मुसुबी हाथ से खाने वाला नाश्ता है। लोग इसे जमावड़ों और बाहर घूमने के मौकों पर बनाते हैं, जहाँ हर कोई थाली से एक उठा लेता है। घर पर इसे प्लेट में नाश्ते या हल्के लंच की तरह परोसें। अंडा, बेकन, एवोकाडो या पनीर वाले शानदार संस्करण भी मिलते हैं। उन्हें अलग मुसुबी मानें, और बुनियादी मुसुबी को वैसा ही रहने दें।

विविधताएँ

बीच में स्पैम। नोरी की शीट को तीन हिस्सों की बजाय लंबाई में आधा काटें। साँचे में लगभग 1.3 cm चावल दबाएँ, फिर फ़ुरिकेक, स्पैम का टुकड़ा, थोड़ा और फ़ुरिकेक और चावल की दूसरी परत डालें। दबाएँ, साँचे से निकालें और लपेटें। यह संस्करण खाने में आसान है और अच्छी तरह जुड़ा रहता है, और चौड़ी नोरी ब्लॉक का ज़्यादा हिस्सा ढकती है।

दो परतों के चावल के बीच स्पैम वाला मुसुबी, जिसे नोरी समेत बीच से काटकर अंदर की बनावट दिखाई गई है
बीच से काटने पर इस संस्करण में ऊपर और नीचे चावल के बीच स्पैम की एक समान पट्टी दिखती है

फ़ुरिकेक मिलाकर। दबाने से पहले फ़ुरिकेक को चावल में मिलाएँ, उसे ऊपर बिखेरने की बजाय। हर निवाले में मसाला पूरे चावल में रहता है, स्पैम के नीचे कोई अलग परत नहीं होती।

दस पतले टुकड़े। डिब्बे को 10 टुकड़ों में काटें, ताकि 10 मुसुबी बनें। हर एक में चावल के मुकाबले स्पैम कम होता है, इसलिए स्वाद हल्का और कम नमकीन लगता है।

पतली पट्टी। नोरी को चार हिस्सों में काटें, ताकि पतली पट्टी बने जिससे चावल और स्पैम ज़्यादा दिखें। यह छोटा दिखने वाला मुसुबी बनाता है, जो लंच बॉक्स में ठीक बैठता है।

साथ ले जाना और बचा हुआ खाना

यहाँ खतरा कमरे के तापमान पर रखे पके चावल का है। Bacillus cereus नाम के जीवाणु के बीजाणु पकाने के बाद भी बचे रहते हैं। अगर चावल गरम रहे, तो ये अंकुरित होकर एक विष बनाते हैं जिससे फ़ूड पॉइज़निंग होती है। कोई भी मुसुबी जो आप तुरंत नहीं खाएँगे, उसे 60 °C से ऊपर या 4 °C या उससे नीचे रखना होगा। ठंडा करने के लिए उसे 2 घंटे के अंदर 20 °C तक लाएँ, और फिर अगले 4 घंटे के अंदर 4 °C तक।

मुसुबी बाहर ले जाते समय

पैक करने से पहले चावल को ठंडा होने दें, ताकि कंटेनर में भाप न जमा हो। मुसुबी को बर्फ़ के पैक वाले इंसुलेटेड बैग में ले जाएँ, गरम जगहों से दूर रखें, और जल्दी खा लें। खुले स्पैम के भंडारण के लिए डिब्बे का लेबल देखें।

बचे हुए खाने के लिए, हर मुसुबी को अलग-अलग लपेटें या ढक्कन वाले कंटेनर में बंद करें, और जल्दी फ़्रिज में रखें। दोबारा गरम करने के लिए गीले पेपर टॉवल से ढककर लगभग 1 मिनट माइक्रोवेव करें, जब तक अंदर तक गरम न हो जाए। भंडारण में नोरी नरम हो जाती है, इसलिए दोबारा गरम किए मुसुबी की लपेट ताज़ा वाले से नरम होती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

मेरे राइस कुकर के साथ एक छोटा कप आया था। उसमें कितना चावल आता है?

ये 3 कप अमेरिकी कप हैं, जिनमें हर कप 240 ml का होता है, इसलिए कच्चा चावल 720 ml हुआ। जापानी राइस कुकर के कप में 180 ml आता है, तो यह लगभग 4 ऐसे कप हुए। पानी की रेखा तक पानी डालें और उसे 4 कप के लिए पकाएँ।

क्या मैं स्पैम को बिना तले रख सकता हूँ?

तलें। भूरे और कुरकुरे किनारे और ग्लेज़ ही इस व्यंजन को बनाते हैं, और बिना तला टुकड़ा फीका और नरम लगता है। पके हुए प्रोसेस्ड मीट जैसे हैम, जिन्हें आप साथ ले जाते हैं, वैसे भी उन्हें पहले गरम करना सबसे अच्छा है।

क्या मैं ग्लेज़ में कम चीनी डाल सकता हूँ?

डाल सकते हैं, पर मुसुबी बदल जाएगा। चीनी ही चमक और चिपचिपी कैरामेल वाली किनारी बनाती है, और स्पैम व सोया सॉस के नमक को संतुलित करती है। कम चीनी से ग्लेज़ पतला रहता है और टुकड़ा ज़्यादा नमकीन लगता है।

क्या मैं भूरा चावल या मिला-जुला चावल इस्तेमाल कर सकता हूँ?

हाँ। अपेक्षा करें कि दाना ज़्यादा चबाने वाला और अलग-अलग होगा। पानी को चावल के हिसाब से समायोजित करें, और मज़बूती से दबाएँ, क्योंकि यह सफ़ेद छोटे दाने वाले चावल जितना आसानी से नहीं जुड़ता।

स्रोत

  • SPAM® Brand / Hormel Foods, "Easy SPAM® Musubi Recipe." दो लोगों के लिए ब्रांड की रेसिपी, जो व्यंजन को हवाईयन बताती है; टुकड़ों की मोटाई, साँचे की जगह प्लास्टिक रैप वाला डिब्बा, और नोरी को चमकदार हिस्सा नीचे रखकर लपेटना। https://spam.com/recipes/spam-musubi
  • Kathy YL Chan, Onolicious Hawaiʻi, "Spam Musubi, A Hawaii Snack!" एक डिब्बे से 8–10 मुसुबी के लिए घरेलू रेसिपी: चावल, ग्लेज़ का अनुपात, तलने का समय, दोनों असेंबली तरीके, और बचा हुआ खाना। यही स्रोत बताता है कि मुसुबी कहाँ बिकता है, हवाई में युद्धकाल में स्पैम की पृष्ठभूमि, इसका श्रेय पाया जापानी-अमेरिकी मूल, जमावड़े, वाइकीकी स्पैम जैम, और वे घर जो स्पैम नहीं खाते। https://onolicioushawaii.com/spam-musubi
  • PBS Hawaiʻi, "Spam Musubi / 'ONO! Hawaiʻi's Food Culture" (प्रसारण 28 मार्च 2025)। कन्वीनियंस स्टोर से पेट्रोल पंप तक हर जगह मिलने वाला स्पैम मुसुबी, उसके इर्द-गिर्द बनी मुसुबी की दुकानें, और जापानी संस्कृति में उसकी जड़ें। https://www.pbshawaii.org/musubi/
  • Dennis Fujimoto, The Garden Island, "Spam musubi lives on" (24 मई 2016)। काउई अख़बार का लेख, जो पहली स्पैम मुसुबी का श्रेय बार्बरा फ़ुनामुरा को देता है। https://www.thegardenisland.com/2016/05/24/hawaii-news/spam-musubi-lives-on/
  • Centre for Food Safety, Food and Environmental Hygiene Department, Hong Kong SAR, "Bacillus cereus in Fried Rice" (Food Safety Focus, 192nd Issue)। पके चावल में बचे रहने वाले बीजाणु, तापमान रखना, और दो चरणों वाले ठंडा करने के समय। https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_192_03.html
  • Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries of Japan, "お弁当づくりによる食中毒を予防するために" (टिफ़िन बनाते समय फ़ूड पॉइज़निंग रोकना)। पैक करने से पहले खाना ठंडा करना, बर्फ़ के पैक और इंसुलेटेड बैग, जल्दी खाना, और पके प्रोसेस्ड मीट को गरम करना। https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/lunchbox.html
  • Kotobank / Shogakukan Digital Daijisen, "御結び(おむすび)とは"। ओमुसुबी चावल की गेंद (ओनिगिरी) के लिए विनम्र शब्द है। https://kotobank.jp/word/%E5%BE%A1%E7%B5%90%E3%81%B3-454475