ब्रिटिश एप्पल पाई: अंडे वाली शॉर्टक्रस्ट में ब्रैमली सेब

सुनहरी पेस्ट्री के ढक्कन वाली एप्पल पाई, काटी हुई, जिसमें पतली पेस्ट्री और सेब की परतें दिख रही हैं
कितने लोगों के लिए
8 लोगों के लिए
पाक शैली
ब्रिटिश

खट्टे ब्रैमली सेब और अंडे से बनी शॉर्टक्रस्ट के साथ बनी ब्रिटिश डबल-क्रस्ट एप्पल पाई, 8 लोगों के लिए। इसमें सेब के टुकड़ों को सुखाना, पेस्ट्री को ठंडा करके ढक्कन लगाना, 190 °C (फैन 170 °C) पर बेक करना, सेब के विकल्प, ब्रैमली का इतिहास, मध्यकालीन Tartys in Applis और बची हुई पाई को सँभालना शामिल है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

सेब काटें और काग़ज़ पर सुखाएँ

लगभग 5 mm मोटे कटे सेब किचन पेपर पर फैले हुए
टुकड़ों को एक ही परत में फैलाएँ, ताकि काग़ज़ उनकी ऊपरी नमी सोख ले

सेब छीलें और बीज निकालें, फिर लगभग 5 mm मोटे टुकड़ों में काटें। टुकड़ों को किचन पेपर पर फैला दें, ताकि ऊपर की नमी सूख जाए। डिश में जितना कम खुला रस जाएगा, ओवन में पकते समय नीचे की पेस्ट्री में उतना ही कम रस सोखेगा।

STEP 22 / 7

पेस्ट्री बनाएँ

मक्खन, चीनी और अंडे के कटोरे में मैदा डालकर पेस्ट्री को एक साथ जोड़ना
मैदा तीन बार में डालें और आटा जुड़ते ही रुक जाएँ

दूसरा अंडा अलग करें। इसकी सफ़ेदी ग्लेज़ के लिए रख दें।

कमरे के तापमान वाला मक्खन 50 g गोल्डन कैस्टर चीनी के साथ मिलाएँ। इसमें पूरा अंडा और दूसरे अंडे की ज़र्दी मिलाएँ। 350 g प्लेन मैदा तीन बार में डालें और जैसे ही मिश्रण गूँधकर आटा बन जाए, वहीं रुक जाएँ। उसके बाद इसे और गूँधने की ज़रूरत नहीं है।

STEP 33 / 7

ठंडा करें, फिर नीचे की परत बेलें

ठंडी पेस्ट्री के बड़े हिस्से को बेलकर गोल पाई डिश में बिछाना
पेस्ट्री का लगभग दो-तिहाई हिस्सा डिश में बिछता है; बाक़ी ढक्कन के लिए रुका रहता है

आटे को लपेटकर 45 मिनट के लिए ठंडा होने रखें। इसी बीच ओवन को 190 °C पर गरम करें, या फैन ओवन के लिए 170 °C पर।

पेस्ट्री का लगभग दो-तिहाई हिस्सा लेकर 20–22 cm चौड़ी और 4 cm गहरी पाई डिश के तले और किनारों पर बिछाएँ। बचा हुआ एक-तिहाई हिस्सा लगभग 28 cm व्यास के ढक्कन के लिए रखें। अगर पेस्ट्री नरम और सँभालने में मुश्किल हो जाए, तो उसे फ्रिज में वापस रखें जब तक वह थोड़ी सख़्त न हो जाए। यह आराम 45 मिनट वाली ठंडक से अलग है।

STEP 44 / 7

भरने से ठीक पहले सेब में मसाला मिलाएँ

कटे सेबों में हाथ से चीनी, दालचीनी और मैदा जल्दी-जल्दी मिलाना
कच्चे टुकड़ों पर मसाला उसी वक़्त जल्दी लगाएँ, जब वे डिश में जाने वाले हों

140 g गोल्डन कैस्टर चीनी, 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी और 3 बड़े चम्मच प्लेन मैदा मिलाएँ। सूखे सेब के टुकड़ों में यह मिश्रण हाथ से जल्दी-जल्दी लगाएँ, जब तक टुकड़ों पर अच्छी तरह लग जाए। यह पाई भरने से ठीक पहले करें, क्योंकि जितनी देर चीनी सेबों पर रहेगी, उतना ज़्यादा रस निकालेगी। भरावन कच्चा ही रहता है। इसमें न पके सेब जाते हैं, न कोई अतिरिक्त मसाला।

STEP 55 / 7

पाई भरें

मसाला मिले सेबों को पेस्ट्री बिछी डिश में ऊँचा ढेर करना
सेबों का ऊँचा ढेर बनाएँ; ओवन में नरम होते ही ढक्कन बैठ जाएगा

मसाला मिले सेब तुरंत पेस्ट्री बिछी डिश में डालें और बीच में ऊँचा ढेर बना दें। अगर कटोरे में कुछ रस जमा हो गया है, तो उसे पूरा तले पर न डालें। सेब उठाकर डालें और ज़्यादातर खुला रस कटोरे में ही छोड़ दें, ताकि ओवन में जाने से पहले नीचे की पेस्ट्री रस में न बैठी रहे।

STEP 66 / 7

ढक्कन लगाएँ और पाँच जगह से छेद करें

सेबों को पेस्ट्री के गोल टुकड़े से ढकना, किनारा सील करना और ऊपर आड़ी रेखाएँ काटना
किनारे को पानी से सील करें, पाँच जगह भाप के छेद काटें और अंडे की सफ़ेदी ब्रश करें

पेस्ट्री के नीचे वाले हिस्से के किनारे पर पानी लगाएँ। सेबों पर 28 cm का ढक्कन रखें और किनारों को दबाकर सील कर दें। ऊपर पाँच जगह भाप निकलने के लिए आड़ी रेखाएँ काटें, फिर ढक्कन पर बचाई हुई अंडे की सफ़ेदी ब्रश करें।

अंत में ढक्कन पर थोड़ी कैस्टर चीनी छिड़कें। यह खरीदारी की सूची वाली 190 g में शामिल नहीं है।

STEP 77 / 7

सुनहरा होने तक बेक करें, फिर आराम दें

अभी-अभी ओवन से निकली सुनहरी एप्पल पाई, काउंटर पर रखी हुई
ढक्कन सुनहरा होने तक बेक करें, फिर काटने से पहले पाई को 5–10 मिनट दें

पहले से गरम ओवन में 190 °C पर, या फैन के लिए 170 °C पर, 40–45 मिनट तक बेक करें, जब तक ऊपर की सतह सुनहरी न हो जाए। पाई निकालें और 5–10 मिनट रहने दें, फिर मुलायम फेंटी हुई क्रीम के साथ गरम परोसें।

ओवन अलग-अलग होते हैं, इसलिए 40–45 मिनट के भीतर ढक्कन का सुनहरा रंग ही अपना हिसाब रखें।

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Ingredients

सामग्री

1 / 3

भरावन

सामग्री मात्रा भूमिका
ब्रैमली सेब 1 kg छीलें, बीज निकालें और लगभग 5 mm मोटे टुकड़े काटें
गोल्डन कैस्टर चीनी 140 g सिर्फ़ भरावन के लिए
पिसी दालचीनी 1/2 छोटा चम्मच
प्लेन मैदा (बिना खमीर उठाने वाला मैदा) 3 बड़े चम्मच सिर्फ़ भरावन के लिए। सेब के साथ मिलाया जाता है
2 / 3

पेस्ट्री

सामग्री मात्रा भूमिका
मक्खन 225 g कमरे के तापमान पर
गोल्डन कैस्टर चीनी 50 g सिर्फ़ पेस्ट्री के लिए
अंडे 2 एक पूरा अंडा और दूसरे की ज़र्दी पेस्ट्री में जाती है। दूसरे की सफ़ेदी ग्लेज़ के लिए बचाकर रखें
प्लेन मैदा (बिना खमीर उठाने वाला मैदा) 350 g तीन बार में थोड़ा-थोड़ा डालें
3 / 3

अंत में और परोसने के लिए

सामग्री मात्रा भूमिका
बचाई हुई अंडे की सफ़ेदी दूसरे अंडे से ढक्कन पर ब्रश की जाती है
मुलायम फेंटी हुई क्रीम परोसने के लिए विधि में इसकी मात्रा नहीं दी गई
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पाई अभी-अभी ओवन से निकली है। ऊपर का ढक्कन सुनहरा है और किनारे पर अब भी थोड़ा रस उबल रहा है। काटने से पहले इसे 5–10 मिनट काउंटर पर रहने दें, ताकि गरम भरावन बैठ जाए और पहला टुकड़ा सेब की अपनी परतों के साथ सलामत निकले। फिर इसे गरमागरम मेज़ पर लाएँ, साथ में एक चम्मच मुलायम फेंटी हुई क्रीम।

यह आधुनिक ब्रिटेन की घर की एप्पल पाई है: शॉर्ट, अंडे से भरी पेस्ट्री की दो परतों के बीच तेज़ खट्टे ब्रैमली सेब, और ढक्कन में भाप निकलने के लिए काटी हुई आड़ी रेखाएँ। ओवन में सेब नरम हो जाते हैं, पर अपनी खटास बनाए रखते हैं। पूरी विधि कुछ आदतों पर टिकी है: सेब सुखाएँ, पेस्ट्री ठंडी रखें, और काटने से पहले कुछ मिनट रुकें।

ब्रिटेन में एप्पल पाई और ब्रैमली

एक लंबा, साझा इतिहास

एप्पल पाई का न कोई एक आकार है, न कोई एक जन्मस्थान। लगभग 1390 की एक मध्यकालीन विधि, जो रिचर्ड द्वितीय के दरबार से जोड़ी जाती है, "Tartys in Applis" कहलाती है। वह सेब, मसालों, अंजीर, किशमिश और नाशपाती से बनी, केसर से रंगी हुई बेक की हुई फल-टार्ट है। वह दूसरे युग का दूसरा व्यंजन है, और यह नहीं बताती कि पहली एप्पल पाई कहाँ बनी थी।

खाद्य इतिहासकार अटलांटिक के दोनों किनारों की एप्पल पाई के बीच भी एक रेखा खींचते हैं। आम अमेरिकी एप्पल पाई पंद्रहवीं सदी के अंग्रेज़ी रूपों से निकली है, और सोलहवीं सदी के अंत तक अंग्रेज़ी विधियाँ आधुनिक रूप के काफ़ी क़रीब पहुँच चुकी थीं। पेस्ट्री, मिठास, मसाले और फल हर दौर और हर जगह के साथ बदलते रहे हैं, और यह व्यंजन दोनों देशों का है।

ब्रैमली'ज़ सीडलिंग

इस पाई के केंद्र में रखे सेब का अपना इतिहास है। ब्रैमली'ज़ सीडलिंग को मैरी एन ब्रेल्सफ़ोर्ड ने साउथवेल, नॉटिंघमशायर में, लगभग 1809 से 1813 के बीच कभी, अपने लगाए एक पेड़ से उगाया था। नर्सरी-मालिक हेनरी मेरीवेदर ने बाद में इसे फैलाया और इसका नाम ब्रैमली के नाम पर रखा, जिनके पास तब तक वह जायदाद आ चुकी थी। 1865 में बाज़ार में आने के बाद, 1876 में यह सेब एक बाग़वानी संस्था के सामने पेश किया गया, और ब्रिटेन में यह एक बड़े पैमाने पर उगाया जाने वाला पकाने का सेब बन गया।

ब्रिटेन के बाज़ारों में खाने के सेब और पकाने के सेब अलग-अलग बिकते रहे हैं। पकाने के सेबों में ब्रैमली की क़द्र इसलिए है कि इसका स्वाद और बनावट आँच में अच्छी तरह टिकती है, और इसमें मैलिक अम्ल ज़्यादा तथा चीनी कम होने से पकने के बाद भी यह तेज़ खट्टा रहता है। पारंपरिक ब्रैमली एप्पल पाई का भरावन मुख्य रूप से ब्रैमली के टुकड़ों, चीनी और पानी से बनता है, जिसमें प्यूरी, कॉर्नफ़्लोर और नींबू का रस विकल्प के तौर पर जोड़े जा सकते हैं।

सामग्री (8 लोगों के लिए)

एप्पल पाई की सामग्री अलग-अलग रखी हुई: सेब, मैदा, मक्खन, अंडे, चीनी और दालचीनी
चीनी और मैदा दोनों दो बार आते हैं, एक बार भरावन में और एक बार पेस्ट्री में। इन्हें अलग-अलग तौलें।

चीनी और मैदा भरावन और पेस्ट्री दोनों में आते हैं, इसलिए हर हिस्से की अपनी मात्रा है।

बर्तन और औज़ार: लगभग 20–22 cm चौड़ा और 4 cm गहरा गोल पाई डिश, बेलन, किचन पेपर और पेस्ट्री ब्रश।

समय: कुल मिलाकर लगभग 2 घंटे 30 मिनट, जिसमें पेस्ट्री को ठंडा होने के लिए 45 मिनट और ओवन में 40–45 मिनट शामिल हैं।

सेब चुनना

यह विधि ब्रैमली पर बनी है, जो ब्रिटेन का पकाने वाला सेब है। यह तेज़ खट्टा है और पकते-पकते नरम हो जाता है। इसकी खटास मैलिक अम्ल के तुलनात्मक रूप से ज़्यादा और चीनी के कम होने से आती है। अगर ब्रैमली मिल जाए, तो वही लें; बाक़ी पूरी विधि उसी को मानकर लिखी गई है।

अगर ब्रैमली न मिले, तो कोग्योकू आज़माएँ, जो जापानी सेब है और मिठास तथा अम्लता के बीच संतुलन रखता है, इसकी महक अच्छी होती है और पकने के बाद भी अपना आकार बनाए रखता है। रसीलेपन, मिठास और पके हुए स्वरूप में ब्रैमली से फ़र्क़ रहेगा। विधि की मात्राएँ जैसी लिखी हैं वैसी ही रखें।

खरीदारी की सूची

  • सेब: ब्रैमली सेब, 1 kg। अगर ज़रूरत हो, तो "Bramley cooking apples" खोजें।
  • गोल्डन कैस्टर चीनी: कुल 190 g (भरावन के लिए 140 g, पेस्ट्री के लिए 50 g)।
  • प्लेन मैदा: पेस्ट्री के लिए 350 g और भरावन के लिए 3 बड़े चम्मच।
  • मक्खन: 225 g।
  • अंडे: 2।
  • पिसी दालचीनी: 1/2 छोटा चम्मच।
  • फेंटने के लिए क्रीम: परोसने लायक़।
  • पाई डिश: गहरी गोल डिश, लगभग 20–22 cm चौड़ी और लगभग 4 cm गहरी। इस गहराई में सेब ऊँचे ढेर किए जा सकते हैं और ऊपर ढक्कन भी बंद हो जाता है।
चीनी और मैदा के नामों के बारे में

"गोल्डन कैस्टर चीनी" और "प्लेन मैदा" वही नाम हैं जो विधि में इस्तेमाल हुए हैं। अगर आप स्थानीय उत्पाद खरीदें, तो शुरू करने से पहले देख लें कि वह वही क़िस्म है।

एलर्जी

इस विधि में गेहूँ, अंडे और दूध-वाले पदार्थ (मक्खन और क्रीम) हैं।

ब्रिटिश एप्पल पाई के लिए सेब चुनना

चीनी की मात्रा ब्रैमली के हिसाब से लिखी गई है, और भरावन की मिठास तथा बनावट इस पर निर्भर है कि आप कौन-सा सेब लेते हैं। अगर ब्रैमली न मिले, तो कोग्योकू आज़माएँ। यह मिठास और अम्लता का संतुलन रखता है और पकने के बाद अपना आकार बनाए रखता है। विधि की मात्राएँ जैसी लिखी हैं वैसी ही रखें, पर रसीलेपन, मिठास और बनावट में थोड़ा फ़र्क़ रहेगा।

अकाने कोग्योकू से पहले काटा जाता है और जब कोग्योकू न मिले तो बेकिंग में उसकी जगह ले सकता है, इसलिए खरीदते समय क़िस्म का लेबल देखें। ज़्यादा बनावट चाहिए तो ब्रैमली के साथ कुछ सख़्त खाने वाले सेब भी मिला दें। फ़ूजी, जो मीठा है और कुरकुरा है, एक विकल्प है; तब भरावन ज़्यादा मीठा और ज़्यादा सख़्त बनेगा।

बनाने की विधि

क्रम जो मायने रखता है

पहले सेब काटे और सुखाए जाते हैं, पेस्ट्री ठंडी होती है, और सेब में मसाला उसी वक़्त मिलाया जाता है जब वे डिश में जाने वाले हों। भरावन कच्चा ही भरा जाता है। पहले से पकाने का कोई चरण नहीं है।

ब्रिटिश एप्पल पाई की आम दिक़्क़तें

ज़्यादातर दिक़्क़तें दो बातों से आती हैं: पेस्ट्री तक कितना रस पहुँचता है, और सँभालते समय पेस्ट्री कितनी गरम हो जाती है।

समस्या संभावित कारण क्या करें
नीचे की पेस्ट्री गीली हो जाती है सेब के टुकड़े गीले हैं, या जमा हुआ रस तले में डाल दिया गया टुकड़ों को काग़ज़ पर अच्छी तरह सुखाएँ (चरण 1), चीनी उनमें आख़िरी वक़्त पर मिलाएँ (चरण 4), और खुला रस कटोरे में छोड़ दें (चरण 5)। पेस्ट्री पर गरम या पहले से पका भरावन न रखें
पेस्ट्री इतनी नरम है कि बेली या उठाई न जाए आटा गरम हो गया है उसे फ्रिज में तब तक रखें जब थोड़ा सख़्त हो जाए, फिर आगे बढ़ें
40 मिनट पर ढक्कन सुनहरा नहीं है ओवन अलग-अलग होते हैं विधि के 40–45 मिनट के भीतर बेक करते रहें और रंग देखकर फ़ैसला करें
टुकड़ा टूट जाता है और रस बहने लगता है बहुत जल्दी काट दिया काटने से पहले पाई को पूरी तरह आराम दें
भरावन अपेक्षा से ज़्यादा मीठा या सख़्त लगता है कोई और सेब इस्तेमाल हुआ चीनी की मात्रा ब्रैमली के लिए लिखी गई है; दूसरे सेब नतीजा बदल देते हैं
देखने की दो बातें

ओवन में सुनहरा ढक्कन और आराम के बाद बैठा हुआ रस बताते हैं कि पाई तैयार है। सिर्फ़ घड़ी पर भरोसा करने के बजाय इन दोनों को देखें।

ब्रिटिश एप्पल पाई परोसना और दूसरे रूप

गरम एप्पल पाई का एक टुकड़ा, साथ में मुलायम फेंटी हुई क्रीम
पाई को आराम देने के बाद गरम परोसें, साथ में मुलायम फेंटी हुई क्रीम

पाई को गरमागरम, मुलायम फेंटी हुई क्रीम के साथ परोसें; कस्टर्ड और आइसक्रीम भी इसके साथ अच्छे लगते हैं। ब्रिटेन के दूसरे रूप अलग रास्ते लेते हैं। एक में ब्रैमली और ब्रेबर्न सेब मिलाए जाते हैं, स्पेल्ट की पेस्ट्री बनती है और ऊपर जालीदार ढक्कन लगाया जाता है, जिसे कस्टर्ड या आइसक्रीम के साथ परोसा जाता है।

उसी देश के और व्यंजनों के लिए देखें यूनाइटेड किंगडम की रेसिपी।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या इसे बिना गेहूँ, अंडे या दूध-वाले पदार्थों के बना सकते हैं?

जैसी विधि लिखी है, वैसी नहीं। इस विधि में ये तीनों हैं।

किस आकार का बर्तन चाहिए?

लगभग 20–22 cm चौड़ी और 4 cm गहरी गोल पाई डिश। ढेर किए सेबों को ढकने के लिए ढक्कन लगभग 28 cm तक बेला जाता है।

बची हुई पाई का क्या करें?

इसे किसी भी पकी बची हुई चीज़ की तरह सँभालें:

  • पाई को कमरे के तापमान पर देर तक न छोड़ें।
  • साफ़ बर्तनों से सँभालें।
  • इसे जल्दी ठंडा करें; उथले डिब्बों में बाँटने से मदद मिलती है।
  • एयरटाइट डिब्बे या रैप में बंद करके फ़ौरन फ्रिज में रखें और जल्दी खा लें।
  • बहुत ज़्यादा समय बीत जाए तो फेंक दें।
  • अगर दोबारा गरम करें, तो 75 °C या उससे ज़्यादा तक अच्छी तरह गरम करें।

स्रोत

  • BBC Good Food, "Homemade apple pie" (एंजेला निलसन; गुड फ़ूड पत्रिका, अक्टूबर 2004)। 8 लोगों के लिए आधार विधि: सामग्री, डिश का आकार, विधि, 45 मिनट की ठंडक, 40–45 मिनट के लिए 190 °C (फैन 170 °C), आराम देना और परोसना; साथ ही ब्रैमली की विशेषताओं, सख़्त सेब मिलाने, तले को गीला होने से बचाने और साथ में परोसी जाने वाली चीज़ों पर टिप्पणियाँ। https://www.bbcgoodfood.com/recipes/ultimate-apple-pie/
  • British Library Archives and Manuscripts Catalogue, "Add MS 5016: Forme of Cury." कैटलॉग रिकॉर्ड, जो रिचर्ड द्वितीय के मुख्य रसोइयों की पाक-पुस्तक का समय लगभग 1390 बताता है। https://searcharchives.bl.uk/catalog/032-002110532
  • Project Gutenberg, The Forme of Cury: A Roll of Ancient English Cookery (सैमुअल पेग की 1780 की छाप का ट्रांसक्रिप्शन)। "Tartys in Applis" की विधि और उसकी सामग्री। इसमें कोई मात्रा नहीं दी गई है और यह आधुनिक पाई से एकरूपता सिद्ध नहीं करता। https://www.gutenberg.org/cache/epub/8102/pg8102-images.html
  • Oxford University Press blog, "As American as apple pie" (The Oxford Companion to American Food and Drink से अंश)। अमेरिकी एप्पल पाई और पहले के अंग्रेज़ी रूपों के बीच निरंतरता, तथा समय के साथ एप्पल पाई की क़िस्मों की विविधता। https://blog.oup.com/2011/07/apple-pie/
  • The Great British Bake Off, "Apple Pie recipe." एक अलग ब्रिटिश विधि, जिसका ज़िक्र सिर्फ़ तुलना के लिए है। https://thegreatbritishbakeoff.co.uk/recipes/all/apple-pie/
  • UK Government publication archive, "Traditional Bramley Apple Pie Filling: TSG application specification" (UK Apples & Pears Ltd की ओर से दिया गया आवेदन)। ब्रैमली की अम्लता और आवेदन में बताए गए भरावन का दायरा। यह मौजूदा संरक्षण स्थिति या घर की किसी विधि का प्रमाण नहीं है। https://assets.publishing.service.gov.uk/media/5fd36b98d3bf7f3061e108ae/trad-bramley-apple-pie-filling-tsg.pdf
  • National Fruit Collection, Brogdale, "Bramley's Seedling." क़िस्म का रिकॉर्ड: लगभग 1809–1813 में उगाया गया, 1865 में पेश किया गया। https://www.nationalfruitcollection.org.uk/full2.php?fruit=apple&varid=714
  • Nottinghamshire Historic Environment Record, "The Story of the Bramley Apple." इस क़िस्म के साउथवेल में जन्म, हेनरी मेरीवेदर और 1876 की RHS प्रदर्शनी का स्थानीय इतिहास। https://hbsmrweb-nottinghamshire.esdm.co.uk/whats-new/the-story-of-the-bramley-apple
  • Apples and People, "Bramley's Seedling: Big apples from little pips." ब्रिटेन के खाने और पकाने के सेबों तथा पकाने में ब्रैमली की ख्याति पर पृष्ठभूमि। https://applesandpeople.org.uk/stories/bramley/
  • Hirosaki City Apple Park, "りんごの料理特性" (सेब के पकाने के गुण)। एप्पल पाई के लिए कोग्योकू की उपयुक्तता तथा फ़ूजी की मिठास और बनावट। https://www.city.hirosaki.aomori.jp/ringopark/ryouri.html
  • Aomori Apple Council, "青森りんご大図鑑" (आओमोरी सेब गाइड)। बेकिंग के लिए कोग्योकू, और पहले कटने वाला विकल्प अकाने। https://aomori-ringo.or.jp/starcut/variety.html
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭での食中毒予防" (घर में खाद्य विषाक्तता से बचाव)। बचे हुए खाने को सँभालने, ठंडा करने और दोबारा गरम करने पर सामान्य मार्गदर्शन, जिसमें दोबारा गरम करने के लिए 75 °C या उससे ज़्यादा का संकेत शामिल है। https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html
  • Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries (Japan), "冷蔵庫のかしこい使い方" (फ्रिज का समझदारी से इस्तेमाल)। घर में बने बचे खाने को ठंडा करने, बंद करने, फ्रिज में रखने और अच्छी तरह दोबारा गरम करने पर सामान्य मार्गदर्शन। https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/frige.html