Flat White: ऑस्ट्रेलियाई कैफ़े एस्प्रेसो, पतले भाप वाले दूध के साथ

सफ़ेद चीनी मिट्टी के कप में एक फ़्लैट व्हाइट, जिसकी समतल दूध की सतह पर एक छोटा सा डिज़ाइन बना है
कितने लोगों के लिए
1 सर्विंग
कठिनाई
आसान
पाक शैली
ऑस्ट्रेलियाई

ऑस्ट्रेलियाई कैफ़े वाली फ़्लैट व्हाइट घर पर बनाएँ। छोटा एस्प्रेसो निकालें, दूध को पतले, महीन झाग तक भाप दें, और धीरे-धीरे नीचे से डालें ताकि डिज़ाइन अपने-आप बन जाए। यह व्यंजन ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड की कैफ़े संस्कृति से आता है। इसमें आप दूध को सही मात्रा में झाग देना और कप में सही डालने का तरीक़ा सीखेंगे।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 3

एस्प्रेसो को सीधे कप में निकालें

पोर्टाफ़िल्टर की टोकरी में बारीक पिसी कॉफ़ी, जिसे निकालने से पहले समतल किया जा रहा है
टोकरी को लगाने से पहले सूखी पिसी कॉफ़ी को समतल कर लें।

एस्प्रेसो के लिए कॉफ़ी को बारीक पीसें, 18 g की मात्रा पोर्टाफ़िल्टर की टोकरी में डालें और सतह को समतल कर लें। अगर पॉड इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे डालें। पोर्टाफ़िल्टर या पॉड को मशीन में लॉक करें और लगभग 2 बड़े चम्मच और 1 छोटा चम्मच (35 ml) एस्प्रेसो कप के तले में निकालें। धार को बहते हुए देखें। सही होने पर वह गाढ़ी और चाशनी जैसी गिरती है और ऊपर सुनहरा क्रीमा छोड़ती है।

मशीन से सफ़ेद चीनी मिट्टी के कप के तले में बहता एस्प्रेसो
शॉट सीधे परोसने वाले कप में जाता है, इसलिए दूध आने तक क्रीमा बना रहता है
STEP 22 / 3

दूध को पतले झाग तक भाप दें

स्टेनलेस स्टील के जग में एस्प्रेसो मशीन की भाप वाली रॉड के नीचे भाप दिया जा रहा दूध
दूध की सतह चिकनी रहनी चाहिए और जग में घूमती रहनी चाहिए, किसी ऊँचे झाग के टीले में नहीं उठनी चाहिए

दूध को जग में डालें और उसे भाप वाली रॉड के नीचे रखें। रॉड को दूध में डुबोकर तब तक भाप दें जब तक ऊपर लगभग 1–2 cm झाग न बन जाए और कोई ऊँचा गुंबद न दिखे। फिर जग को रॉड से दूर हटा लें। अगर सतह पर कुछ बड़े बुलबुले बैठे हों, तो जग को काउंटर पर हल्के से थपथपाकर उन्हें फोड़ दें। दूध चमकदार दिखना चाहिए, बारीक झाग पूरी तरह भीतर तक हो।

काउंटर पर रखे जग में भाप दिया हुआ दूध, बारीक झाग के साथ चमकता हुआ
भाप देने के बाद दूध चमकदार दिखना चाहिए, ऊपर कोई बड़ा बुलबुला नहीं बचना चाहिए
STEP 33 / 3

नीचे से डालें और डिज़ाइन बनने दें

स्टेनलेस स्टील के जग से सफ़ेद कप में एस्प्रेसो के बीच में दूध डाला जा रहा है
पहले दूध कॉफ़ी में घुल जाता है। डिज़ाइन तभी दिखता है जब टोंटी सतह के पास हो

जग को इस तरह पकड़ें कि टोंटी कप से लगभग 3–4 cm ऊपर रहे, और दूध को एस्प्रेसो के बीच में लगातार डालें। जैसे-जैसे कप भरे, जग को सतह के पास नीचे लाएँ। टोंटी कॉफ़ी को छूने से ठीक पहले जग को झुकाएँ और तेज़ी से डालें। दूध कप की पिछली दीवार से टकराता है और अपने ऊपर मुड़ता है, और ऊपर एक सरल डिज़ाइन फैल जाता है। कप तब तैयार है जब सतह समतल और हल्की भूरी हो, और उस पर डिज़ाइन बैठा हो।

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Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
ताज़ा पिसी एस्प्रेसो कॉफ़ी 18 g बेस शॉट
एस्प्रेसो पॉड (पिसी कॉफ़ी की जगह) 1 अगर आपके पास पॉड मशीन है तो पिसी कॉफ़ी की जगह इसे इस्तेमाल करें
दूध (फ़ुल क्रीम दूध सबसे अच्छा है) 100 ml शरीर और पतली झाग वाली परत के लिए भाप दिया हुआ
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जग धीरे से कप के ऊपर झुकता है और दूध की धार तेज़ हो जाती है। वह कप की पिछली दीवार से टकराती है, अपने ही ऊपर मुड़ती है, और भूरी सतह पर एक हल्की पत्ती जैसी आकृति खुल जाती है, जो किनारे के लगभग बराबर रहती है। यह सपाट, चिकनी सतह ही इस पेय का असली मक़सद है। फ़्लैट व्हाइट भाप वाले दूध के साथ बना एस्प्रेसो है। इसमें लैट्टे से ज़्यादा कॉफ़ी होती है और कैपुचीनो से बहुत कम झाग, इसलिए एस्प्रेसो का स्वाद दूध के बीच से साफ़ निकलता है, नरम झाग की टोपी के नीचे छिपता नहीं।

ऑस्ट्रेलियाई कैफ़े में यह एक आम ऑर्डर है। घर पर इसके लिए दो चीज़ें चाहिए और कुछ ही मिनट लगते हैं। असली बात यह है कि आप दूध में कितनी हवा जाने देते हैं।

एक कैफ़े पेय, जिसके जन्मस्थान पर विवाद है

फ़्लैट, और सफ़ेद

नाम कप का हाल बताता है। झाग ऊँचा नहीं उठता, इसलिए सतह सपाट रहती है, और दूध कॉफ़ी को सफ़ेदी दे देता है। इसे घर पर बनने वाली काली कॉफ़ी और दूध का एस्प्रेसो वाला रूप समझ सकते हैं। यह एक सादा, गाढ़ा, दूधिया कप है, झागदार मिठाई जैसा नहीं। लैट्टे के मुकाबले इसमें कॉफ़ी ज़्यादा गाढ़ी होती है। कैपुचीनो के मुकाबले इसकी सतह पतली और चमकदार होती है, जिसमें चम्मच से खोदने लायक हवादार गुंबद नहीं होता।

पहले किसने परोसा

ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड के लोग दशकों से फ़्लैट व्हाइट की शुरुआत पर बहस करते आए हैं। ऑस्ट्रेलियाई दावे की ओर से, सिडनी के ससेक्स स्ट्रीट पर एक एस्प्रेसो बार 1985 में खुला था और दावा करता है कि उसने सबसे पहले यह नाम अपने मेन्यू पर लिखा। उसके मालिक के पास उसी साल की तारीख वाली मेन्यू की एक तस्वीर है। 1983 में सिडनी के एक कैफ़े की समीक्षा में पहले ही "flat white coffee" शब्द छपे थे। न्यूज़ीलैंड की ओर से दो कहानियाँ हैं: एक 1984 में ऑकलैंड से, और दूसरी 1989 में वेलिंगटन से। वेलिंगटन वाली कहानी में, दूध में फ़ैट कम होने से कैपुचीनो में झाग नहीं बना, फिर भी बरिस्ता ने उसे सपाट और सफ़ेद करके परोस दिया।

यह नाम दोनों देशों के दावों से भी पुराना है। "फ़्लैट व्हाइट" 1960 के दशक के ब्रिटेन में मिलता है: 1963 की एक ब्रिटिश फ़िल्म में एक पात्र यही ऑर्डर करता है, और 1971 में यह शब्द वहाँ छपा हुआ मिलता है। एक और विवरण 1950 के दशक के ब्रिटेन तक जाता है। किफ़ायती ग्राहकों ने देखा कि कैपुचीनो का कप एक चाय के कप से लगभग 60 ml कम पकड़ता है, इसलिए कैफ़े मालिकों ने, जिनमें बहुत से इतालवी थे, बड़ा कप इस्तेमाल किया, उसमें ज़्यादा पानी मिलाया और ऊपर थोड़ा झाग रख दिया। यह पेय कहाँ से शुरू हुआ, इसका फ़ैसला नहीं हुआ है, और शायद कभी होगा भी नहीं।

यह बहस जनवरी 2015 में अंतरराष्ट्रीय हो गई, जब एक बड़ी अमेरिकी कॉफ़ी चेन ने अपने अमेरिकी मेन्यू में फ़्लैट व्हाइट डाली और उसका श्रेय ऑस्ट्रेलिया को दिया। न्यूज़ीलैंड ने ज़ोरदार आपत्ति की। तब से यह नाम दुनिया भर के कैफ़े की भाषा का हिस्सा बन गया है।

"सिर्फ़ फ़्लैट व्हाइट" वाला बोर्ड

कैनबरा की एक मशहूर कहानी है। कहा जाता है कि जनवरी 1985 में पार्लियामेंट हाउस की कैफ़ेटेरिया में एक बोर्ड लगा था, जिस पर लिखा था "flat white only", क्योंकि उस मौसम का दूध झाग नहीं बना रहा था। इस कहानी की पुष्टि किसी प्राथमिक स्रोत से नहीं हुई है।

तस्मान सागर के दोनों ओर के कप

तस्मान सागर के एक ओर से दूसरी ओर जाते ही कप बदल जाता है। ऑस्ट्रेलियाई कैफ़े आम तौर पर चीनी मिट्टी का कप इस्तेमाल करते हैं, जो लैट्टे ग्लास जितना होता है, लगभग भरपूर 200 ml। न्यूज़ीलैंड में लगभग 175 ml वाला ट्यूलिप के आकार का कप ज़्यादा आम है। कई कैफ़े एस्प्रेसो की जगह डबल रिस्ट्रेटो भी इस्तेमाल करते हैं, जो छोटा शॉट है और पेय को साफ़ तौर पर ज़्यादा मीठा बना देता है।


सामग्री (1 लोगों के लिए)

पिसी कॉफ़ी, दूध, और मशीन के लिए पानी का जग, साथ में कप और दूध का जग अलग से बर्तन के रूप में रखे हुए
पॉड पिसी कॉफ़ी की जगह लेता है। इनमें से एक ही इस्तेमाल करें, दोनों कभी नहीं
एलर्जी की जानकारी

इस पेय में दूध है। नीचे पौधों से बने दूध का ज़िक्र है, लेकिन वे अलग तरह से झाग बनाते हैं और कप का रूप बदल देते हैं। अगर आप पॉड ख़रीदते हैं, तो उनके लेबल पर लिखे किसी भी अतिरिक्त तत्व की जाँच कर लें।

बर्तन और औज़ार

  • भाप वाली रॉड के साथ एस्प्रेसो मशीन, या भाप अटैचमेंट वाली पॉड मशीन, जिसकी पानी की टंकी भरी हो
  • स्टेनलेस स्टील का दूध का जग
  • ⅔ से लेकर भरपूर ¾ कप (150–200 ml) पकड़ने वाला कप, ऑस्ट्रेलियाई शैली के लिए चीनी मिट्टी का
  • अगर आप ख़ुद कॉफ़ी पीसते हैं, तो ऐसी ग्राइंडर जो एस्प्रेसो के लिए काफ़ी बारीक पीस सके
  • दूध का थर्मामीटर (वैकल्पिक)

कॉफ़ी, दूध और कप चुनना

स्वाद में सबसे बड़ा फ़र्क कॉफ़ी बीन्स से पड़ता है। पिछले दो हफ़्तों में भुनी बीन्स ख़रीदें, मीडियम से डार्क रोस्ट वाली, और शॉट निकालने से ठीक पहले पीसें। डबल शॉट में 18–20 g लगता है, इसलिए 18 g की मात्रा निचले सिरे पर है। पॉड भी ठीक काम करता है और पीसने व मापने की झंझट बचाता है। कप ही फ़्लैट व्हाइट का ऑस्ट्रेलियाई हिस्सा है, इसलिए 150–200 ml के दायरे में सादा चीनी मिट्टी का कप इस्तेमाल करना अच्छा रहता है।

दूध कप पर इसका असर
फ़ुल क्रीम दूध सबसे अच्छा माइक्रोफ़ोम: चमकदार, बारीक, और डिज़ाइन बनाने के लिए आसानी से डाला जा सकता है
ओट मिल्क अगला सबसे अच्छा विकल्प। यह अच्छा झाग बनाता है और बिना डेयरी वाले कप के लिए काम करता है
स्किम्ड मिल्क इस्तेमाल हो सकता है, लेकिन फ़ुल क्रीम दूध से इसका शरीर पतला रहता है
सोया मिल्क इस्तेमाल हो सकता है, लेकिन इसका स्वाद एस्प्रेसो को दबा सकता है
बादाम या नारियल का दूध चिकनी बनावट में भाप देना मुश्किल है, इसलिए फ़्लैट झाग के लिए यह ठीक नहीं बैठता
ब्रांड से ज़्यादा ताज़गी मायने रखती है

पुरानी बीन्स से पतला शॉट निकलता है और क्रीमा हल्का रहता है, और दूध की कोई तकनीक इसे ठीक नहीं कर सकती। ताज़ा, हाल ही में भुनी कॉफ़ी ही वह ख़रीद है जो नतीजा सचमुच बदल देती है।


बनाने की विधि

एक तेज़ क्रम में काम करें। एस्प्रेसो सीधे कप में निकालें, शॉट ताज़ा रहते हुए दूध को भाप दें, फिर डालें। भाप देने समेत पूरा कप दो या तीन मिनट में तैयार हो जाता है, इसलिए शुरू करने से पहले कप और ठंडे दूध का जग तैयार रखें। भाप देना ही तय करता है कि पेय बढ़िया बनेगा या बिगड़ेगा। हवा की एक छोटी फूँक फ़्लैट व्हाइट देती है, और बहुत ज़्यादा हवा कैपुचीनो बना देती है।

भाप और गरम दूध

भाप वाली रॉड, भाप और गरम किया हुआ जग, तीनों जला सकते हैं। रॉड के सिरे से उँगलियाँ दूर रखें, और दूध गरम हो जाने पर जग को उसके हैंडल से पकड़ें।

झाग को पतला कैसे रखें

हवा पर काबू रखने के लिए, रॉड का सिरा दूध की सतह के ठीक नीचे केवल 3 से 5 सेकंड रखें। फिर उसे थोड़ा नीचे करें और जग को लगभग 20 डिग्री झुकाएँ, ताकि दूध भँवर की तरह घूमे। यह भँवर बड़े बुलबुलों को तोड़कर बारीक झाग में बदल देता है, उनमें और हवा नहीं जोड़ता। थर्मामीटर इस्तेमाल करें तो 60–65 °C पर गरम करना रोक दें।

अपना शॉट एक बार नाप लें

मशीनें अलग-अलग होती हैं। कुछ मशीनें डबल शॉट के लिए 25 से 30 सेकंड में लगभग 60 ml तक निकालती हैं। अपनी मशीन जितना देती है, एक बार नाप लें, फिर 150–200 ml के दायरे में ऐसा कप चुनें जिसमें दूध के मुड़कर डिज़ाइन बनाने की जगह बची रहे।

गड़बड़ होने पर

आप क्या देखते हैं क्यों क्या करें
दूध पर हर जगह बड़े बुलबुले रॉड बहुत देर तक सतह के पास रही और बहुत ज़्यादा हवा खींच ली काउंटर पर थपथपाकर उन्हें फोड़ दें। अगली बार 3 से 5 सेकंड से ज़्यादा हवा न जाने दें
कैपुचीनो जैसी ऊँची झाग की टोपी भँवर बनने से पहले बहुत ज़्यादा हवा चली गई रॉड को पहले नीचे करें और घूमते दूध को और हवा खींचे बिना गरम होने दें
कोई डिज़ाइन नहीं, सिर्फ़ हल्का या सफ़ेद धब्बा जग पूरे डालने के दौरान ऊँचा रहा 1–2 cm से 3–4 cm ऊपर से शुरू करें, टोंटी सीधे सतह तक लाएँ और झुकाव केवल आख़िर में दें
डिज़ाइन बनने से पहले कप भर जाए, या बहुत दूधिया लगे शॉट कप की अपेक्षा से छोटा था, या कप बहुत बड़ा है जाँचें कि आपकी मशीन कितना निकालती है, और 150–200 ml के दायरे में छोटा कप चुनें
पौधों से बना दूध पतला हो जाए या बुलबुलों में फट जाए बादाम और नारियल का दूध चिकना भाप देना मुश्किल है ओट मिल्क पर जाएँ, जो फ़ुल क्रीम दूध जैसा सबसे ज़्यादा झाग बनाता है

परोसना और विविधताएँ

सफ़ेद कप और तश्तरी में एक फ़्लैट व्हाइट, लकड़ी की मेज़ पर नैपकिन और चम्मच के साथ
तुरंत तश्तरी पर परोसें, जब सतह अभी चमकदार हो

डिज़ाइन बनते ही फ़्लैट व्हाइट को मेज़ पर रख दें, अपने चीनी मिट्टी के कप में, तश्तरी पर, चम्मच के साथ। ऑस्ट्रेलिया में यह कैफ़े के काउंटर की चीज़ है। यह इतना सादा है कि लगभग किसी भी चीज़ के साथ पिया जा सके, और इसके ऊपर चीनी, कोको या सिरप की ज़रूरत नहीं होती।

डबल रिस्ट्रेटो का आधार

एस्प्रेसो की जगह डबल रिस्ट्रेटो निकालें। छोटा शॉट साफ़ तौर पर ज़्यादा मीठा कप देता है, कम कड़वाहट के साथ, और कई कैफ़े इसी तरह परोसते हैं।

¼-इंच (5 mm) वाला स्कूल

कुछ कॉफ़ी स्कूल पतली ऊपरी परत सिखाते हैं, जिसमें दूध लगभग 5 mm माइक्रोफ़ोम के नीचे बैठता है। चरण 2 से भी कम हवा के साथ भाप दें। नतीजा और सपाट, और रेशम जैसा चिकना कप होता है।

ओट मिल्क

ओट मिल्क बिना डेयरी वाला सबसे अच्छा विकल्प है। यह चिकना झाग बनाता है और डिज़ाइन डालता है, और इसकी अपनी हल्की मिठास एस्प्रेसो के साथ मेल खाती है।

लैट्टे या कैपुचीनो की ओर

वही कॉफ़ी और दूध इस्तेमाल करें, लेकिन झाग और कप बदल दें। बड़े कप में ज़्यादा दूध डालने से पेय लैट्टे की ओर जाता है। झाग की मोटी परत इसे कैपुचीनो की ओर ले जाती है। झाग पतला रखना और कप छोटा रखना ही इसे फ़्लैट व्हाइट बनाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या मैं इसे एस्प्रेसो पॉड से बना सकता हूँ?

हाँ। एक पॉड 18 g पिसी कॉफ़ी की जगह लेता है, और बाक़ी सब वैसा ही रहता है। पॉड से लगभग 35 ml सीधे कप में निकालें, फिर हमेशा की तरह भाप देकर डालें। आपकी मशीन का भाप अटैचमेंट दूध का काम संभाल लेता है।

क्या फ़्लैट व्हाइट बस एक छोटा लैट्टे है?

ये करीबी रिश्तेदार हैं, इतने करीब कि 1984 में एक सिडनी अख़बार ने मज़ाक में लिखा था कि "cafe latte translates as flat white." फ़र्क यह है कि उसी एस्प्रेसो के लिए कम दूध, और पतली झाग की परत, ताकि कॉफ़ी का स्वाद आगे रहे।

क्या मुझे दूध का थर्मामीटर चाहिए?

नहीं। झाग की गहराई ही वह संकेत है जिसे आप देखते हैं। सीखते समय थर्मामीटर उपयोगी है, क्योंकि यह बताता है कि दूध 60–65 °C तक कब पहुँचा, और वही बिंदु है जहाँ आप गरम करना रोकते हैं।

स्रोत

  • Good Food (Immediate Media), "Flat white recipe." सामग्री की मात्रा (18 g पिसी एस्प्रेसो या 1 एस्प्रेसो पॉड, 100 ml दूध), 150–200 ml का कप, 35 ml एस्प्रेसो, 1–2 cm झाग, 3–4 cm की डालने की ऊँचाई और डिज़ाइन बनाने वाले झुकाव, और परोसने की मात्रा के लिए इस्तेमाल किया गया। https://www.bbcgoodfood.com/recipes/flat-white
  • The Sydney Morning Herald / Good Food, "Australia and New Zealand culinary war in new front over flat white inventor" (2015)। 1985 के सिडनी और 1989 के वेलिंगटन वाले जन्म के दावों, 60 ml कप के अंतर वाले 1950 के दशक के ब्रिटिश विवरण, और 2015 में एक अमेरिकी चेन के मेन्यू पर हुए विवाद के लिए इस्तेमाल किया गया। https://www.smh.com.au/goodfood/australia-and-new-zealand-culinary-war-in-new-front-over-flat-white-inventor-20150926-gjvjkz.html
  • Barista Courses Australia, "Easy Flat White Recipe: How to Make a Flat White Coffee" (2025)। बीन्स की ताज़गी और रोस्ट, डबल शॉट के लिए 18–20 g, दूध के प्रकार, लगभग 60 ml को 25–30 सेकंड में निकालना, 3–5 सेकंड की हवा और लगभग 20 डिग्री के भँवर, 60–65 °C पर रुकना, बुलबुले फोड़ना, और 5–10 cm की डालने की ऊँचाई के लिए इस्तेमाल किया गया। https://baristacoursesaustralia.com.au/blog/flat-white-recipe/
  • Black Market Coffee, "Where Did the Flat White Originate?" 5 mm माइक्रोफ़ोम की परिभाषा, डबल रिस्ट्रेटो के विकल्प, पेय को काले कॉफ़ी में दूध डालकर बने एस्प्रेसो रूप के रूप में बताने, और 1984 ऑकलैंड और 1989 वेलिंगटन के दावों के लिए इस्तेमाल किया गया। https://blackmarketcoffee.com.au/blogs/bmr-posts/flat-white
  • Wikipedia, "Flat white." लैट्टे और कैपुचीनो से तुलना वाली परिभाषा, 1960 के दशक के ब्रिटेन में इस नाम के उपयोग, ऑस्ट्रेलियाई चीनी मिट्टी और न्यूज़ीलैंड के ट्यूलिप कप के आकार, 1983 और 1984 के सिडनी के ज़िक्र, और कैनबरा की "flat white only" कहानी के लिए इस्तेमाल किया गया। https://en.wikipedia.org/wiki/Flat_white