ते तुआए, किरिबाती का संरक्षित पांडनस खाना, एक पत्ते पर रखा हुआ
पाक शैलीकिरिबाती

ते तुआए: किरिबाती का धूप में सुखाया पांडनस पेस्ट और उसे खाने के तरीके

ते तुआए किरिबाती का एक संरक्षित खाना है, जो पके पांडनस फल को पकाकर, ज़्यादातर रेशे हटाकर और गूदे को पत्तों पर धूप में सुखाकर बनता है। यह गाइड दर्ज किए गए चरण बताती है, यह भी कि इसे नारियल के दूध या कसे नारियल के साथ कैसे खाया जाता है, उस ताज़े फल और नारियल क्रीम वाले व्यंजन का ज़िक्र करती है जिसे एक इ-किरिबाती वक्ता ते तुआए कहते हैं, और घर पर इसे बनाने की ईमानदार सीमाएँ भी।

कठिनाई: कठिन

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

पके पांडनस फल को पकाएँ

बर्तन में पकती पांडनस की पकी फाँकें
फाँकों को नरम होने तक पकाया जाता है; स्रोत कोई सटीक समय नहीं देते

पांडनस की पकी फाँकों को तब तक उबालें जब तक फल नरम न हो जाए। कोई तय समय या अंदर का तापमान नहीं दिया गया है, इसलिए फल कितना नरम है, उसी से अंदाज़ा लगाएँ।

STEP 22 / 7

खाने लायक गूदा निकालें और ज़्यादातर रेशे हटाएँ

चम्मच से पके पांडनस का खाने लायक गूदा अलग किया जाता हुआ
नरम गूदे को रेशेदार तंतुओं से खींचकर अलग करें

पकी फाँकों से खाने लायक गूदा अलग करें और कड़े रेशों में से ज़्यादातर हटाएँ, सारे नहीं। फल को छूते समय सावधानी बरतें।

STEP 33 / 7

गूदे को पेस्ट बनाएँ

गाढ़े एम्बर रंग के पेस्ट में मसला जाता पका पांडनस गूदा
पेस्ट सिर्फ़ पांडनस का गूदा है

गूदे को गाढ़ा पेस्ट बनने तक मसलें। इसमें और कुछ नहीं जाता: न चीनी, न नमक, न पानी, न नारियल।

STEP 44 / 7

पेस्ट को साफ़ पत्तों पर फैलाएँ

साफ़ हरे पत्ते पर फैलाया एम्बर रंग का पांडनस पेस्ट
ताज़ा पेस्ट पत्ते पर फैलाएँ

पेस्ट को साफ़ पत्तों पर फैला दें। कोई मोटाई तय नहीं है।

STEP 55 / 7

धूप में सुखाएँ

बुनी हुई चटाई पर धूप में सूखता, पत्ते पर रखा पांडनस पेस्ट
धूप में सुखाने का पहला चरण; यह तैयार या बिना ख़राब हुए रखे जा सकने वाला उत्पाद नहीं दिखाता

पेस्ट को उसके पत्तों पर धूप में सूखने के लिए छोड़ दें। बाहर सुखाने से सफ़ाई और मौसम की चिंताएँ जुड़ती हैं, और ओवन वाला कोई तरीका आज़माया नहीं गया है।

STEP 66 / 7

सूखते पेस्ट को टुकड़ों में काटें

आधा सूखा पांडनस पेस्ट की परत, जिससे टुकड़े काटे गए हैं
आधी सूखी परत को अनियमित टुकड़ों में काटें

जैसे-जैसे पेस्ट सूखता है, उसे टुकड़ों में काटते जाएँ।

STEP 77 / 7

टुकड़ों को संरक्षित होने तक और सुखाएँ

पत्ते पर और सूखते पांडनस पेस्ट के छोटे टुकड़े
कटे टुकड़ों को और सुखाना; स्रोतों में कोई अंतिम बिंदु दर्ज नहीं है

टुकड़ों को सुखाते और काटते रहें, जब तक पेस्ट संरक्षित न हो जाए। कोई नमी का स्तर नहीं दिया गया है, और घर पर रखने के लिए कितने दिन चलेगा, यह नहीं बताया जा सकता।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
पका पांडनस फल (पांडनस की फाँकें) जितना चाहिए पेस्ट की इकलौती सामग्री। इसे पकाया जाता है, रेशे ज़्यादातर हटा दिए जाते हैं और गूदे को पेस्ट बनाया जाता है
साफ़ पत्ते जितने चाहिए वह सतह जिस पर पेस्ट फैलाकर धूप में सुखाया जाता है
नारियल का दूध या कसा नारियल जितना चाहिए संरक्षित पेस्ट के साथ खाने के लिए। सुखाने से पहले पेस्ट में नहीं मिलाया जाता
नारियल क्रीम जितनी चाहिए सिर्फ़ उस अलग ताज़े व्यंजन के लिए जिसमें पांडनस फल नारियल क्रीम में मिलाया जाता है
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पांडनस की पकी फाँकें बर्तन में डाली जाती हैं, और पक जाने पर उनका नरम, खाने लायक गूदा कड़े रेशों से खींचकर अलग किया जाता है और गाढ़े पेस्ट में दबा दिया जाता है। वही पेस्ट पत्तों पर फैलाकर धूप में छोड़ दिया जाता है, फिर टुकड़ों में काटकर दोबारा सुखाया जाता है, जब तक वह गहरा भूरा न हो जाए और मुड़ने लगे। ते तुआए किरिबाती से आता है, और यह मिठाई से कम, फल को सँभालकर रखने का तरीका ज़्यादा है: पकी फ़सल की मिठास, आगे के दिनों के लिए बचाकर रखी हुई।

पकाने से पहले पढ़ लें

नम जलवायु में सुखाते समय सावधान रहें। जब तक पेस्ट पूरी तरह सूखा न हो, उसे कमरे के तापमान पर न रखें।

किरिबाती में ते तुआए

पांडनस का फल किरिबाती में एक अहम खाना है, जहाँ यह और नारियल, दोनों मुख्य खाद्य पौधे हैं। ते तुआए पांडनस फल के संसाधित गूदे से बना एक संरक्षित खाना है, जो बहुत सी उबली फाँकों के गूदे से बनता है। इसे तुरंत खाया जा सकता है या आगे की ज़रूरतों के लिए रखा जा सकता है, ख़ासकर सूखे के दिनों और ख़ास मौकों के लिए। फल को ऐसे खाने में बदलना जो कमी के दिनों और बड़े जश्नों में काम आए — यही पूरी प्रक्रिया का मक़सद है।

नाम का रोज़मर्रा का इस्तेमाल भी है। ते तुआए किरिबाती का एक पसंदीदा व्यंजन भी है, जिसमें ताज़े पांडनस फल को परोसने से ठीक पहले नारियल क्रीम में मिलाया जाता है, बिना किसी सुखाने के। ते काबुबु एक अलग, पाउडर जैसा संरक्षित पांडनस उत्पाद है, जो अपनी अलग विधि से बनता है।

सामग्री

पांडनस की फाँकें, एक साफ़ पत्ता और नारियल क्रीम की छोटी कटोरी
नारियल क्रीम उस ताज़े फल वाले तरीके का हिस्सा है जिसे एक वक्ता ते तुआए कहते हैं, सूखे पेस्ट का नहीं

मुख्य सामग्री है पका पांडनस फल। किस्म, पकने की मात्रा और सुखाने की परिस्थितियाँ तय करती हैं कि आपको कितना पेस्ट मिलेगा और वह कैसे सूखेगा।

बर्तन और औज़ार

  • फल उबालने के लिए एक बर्तन
  • गूदे को रेशों से अलग करने के लिए कुछ
  • पेस्ट को धूप में सुखाने की जगह

ते तुआए के लिए सामग्री चुनना

पांडनस फल। ताज़ा पांडनस प्रशांत क्षेत्र से बाहर मिलना मुश्किल हो सकता है, और कोई दूसरा फल इसके बराबर नहीं है। पांडनस की किस्में अलग-अलग होती हैं, इसलिए फल भी एक जैसा नहीं होता। अगर आप किसी दूसरे फल से कुछ बनाते हैं, तो उसे ते तुआए से प्रेरित व्यंजन समझें, ते तुआए नहीं।

पत्ते। साफ़ पत्ते इस्तेमाल करें; किसी ख़ास पत्ते का नाम नहीं दिया गया है। केले का पत्ता या कोई और पत्ता काम करेगा, लेकिन उसे पारंपरिक सामग्री नहीं कहना चाहिए, और यही बात किसी आधुनिक, स्वच्छ सुखाने की सतह पर भी लागू होती है।

नारियल। नारियल क्रीम, नारियल का दूध और कसा नारियल अलग-अलग सामग्री हैं और उनके काम भी अलग हैं: दूध या कसा नारियल संरक्षित पेस्ट के साथ जाता है, और क्रीम ताज़े फल के साथ। अगर मेज़ पर किसी को नारियल से एलर्जी है, तो किसी भी रूप में परोसने से पहले उनसे पूछ लें।

पेस्ट ख़ुद सिर्फ़ फल है, उसमें न नमक, न चीनी, न पानी मिलाया जाता है।

बनाने की विधि

इन चरणों को इसी क्रम में पूरा करें

ते तुआए में आम दिक़्क़तें

स्थिति क्या करें
पेस्ट में कुछ रेशे बच गए हैं ज़्यादातर रेशे हटाए जाते हैं, सारे नहीं, इसलिए थोड़े रेशे हमेशा रह जाएँगे
सुखाने के बाद भी पेस्ट नरम या चिपचिपा है कोई अंतिम बिंदु तय नहीं है। सुखाते रहें, और इसे संरक्षित न मानें और कमरे के तापमान पर न रखें
आपकी जलवायु नम है या मौसम बरसाती हो जाता है नम या बरसाती मौसम में धूप में सुखाना सुरक्षित साबित नहीं है, और घर के अंदर सुखाने का कोई तापमान नहीं दिया गया है

ते तुआए को परोसना और रखना

थाली में संरक्षित पांडनस पेस्ट और नारियल के दूध की छोटी कटोरी
संरक्षित ते तुआए, नारियल के दूध के साथ — इसे खाने के दर्ज तरीक़ों में से एक

संरक्षित ते तुआए को नरम किया जा सकता है, या नारियल के दूध या कसे नारियल के साथ तैयार किया जा सकता है। कोई अनुपात या भिगोने का समय नहीं दिया गया है, इसलिए नारियल अपने स्वाद के अनुसार मिलाएँ। ताज़ा वाला रूप तो और भी आसान है: पांडनस फल और नारियल क्रीम मिलाकर परोस दें, और हर घर ख़ुद तय करे कि कितनी क्रीम डाले और कितना मीठा बनाए।

दोनों को अलग रखें

सूखे पेस्ट के साथ नारियल का दूध या कसा नारियल मिलाएँ, और नारियल क्रीम ताज़े फल वाले रूप के लिए बचाकर रखें।

ते तुआए भले ही रखने के लिए बनाया जाता है, घर पर इसे रखने का कोई सुरक्षित तरीका, डिब्बा या अवधि ज्ञात नहीं है। बिना किसी आज़माए हुए तरीके के इसे कमरे के तापमान पर न रखें।

अगर आप प्रशांत द्वीपों के खाने की ओर निकल रहे हैं, तो फ़िजी का कोकोडा, वानुआतु का लापलाप, जो पत्तों में लपेटकर पकाया जाता है, और कुक द्वीपसमूह की फल-मिठाई बनाना पोक भी आज़माएँ।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या ते तुआए और ते रोरो एक ही चीज़ हैं?

ये अलग हैं। ते तुआए संरक्षित पांडनस पेस्ट है, और ते रोरो पांडनस और नारियल से बनी एक अलग तैयारी है।

ते तुआए का स्वाद कैसा होता है?

यह फल पर निर्भर है। पांडनस की किस्में अलग-अलग होती हैं और पकने की मात्रा भी बदलती है, इसलिए स्वाद हर बैच में अलग होने की संभावना है।

स्रोत

  • Pacific Collaborative Futures, "Kiribati Language Week with Baua Redfern & Nan Noerin Redfern." एक इ-किरिबाती वक्ता ते तुआए को पसंदीदा व्यंजन बताते हैं और बताते हैं कि परोसने से पहले पांडनस फल में नारियल क्रीम मिलाई जाती है; कोई मात्रा या संरक्षण के चरण नहीं दिए गए हैं। https://www.pcf.org.nz/news/interview-baua-redfern-and-nan-noerin-redfern-kiribati-language-week
  • South Pacific Regional Environment Programme (SPREP) / Atoll Research Bulletin, "Agroforestry systems of Pacific islands: Kiribati section." पांडनस किरिबाती का एक अहम खाना; ते तुआए फल को पकाकर, ज़्यादातर रेशे हटाकर, पेस्ट बनाकर, उसे पत्तों पर फैलाकर और धूप में सुखाकर, फिर काटकर संरक्षित होने तक और सुखाकर बनता है; इसे नरम करके या नारियल के दूध या कसे नारियल के साथ खाया जाता है। https://cookislands-data.sprep.org/system/files/58_3.pdf
  • Convention on Biological Diversity, "Traditional Knowledge and Biodiversity: Kiribati country section." नारियल और पांडनस अहम खाद्य पौधे; पांडनस से तुआए और काबुबु बनते हैं, जिन्हें तुरंत खाया जाता है या आगे की ज़रूरतों के लिए रखा जाता है, ख़ासकर सूखे और ख़ास मौकों के लिए। https://www.cbd.int/doc/meetings/tk/wg8j-03/information/wg8j-03-inf-09-en.pdf
  • Public Health Nutrition / Cambridge University Press, "Carotenoid content of pandanus fruit cultivars and other foods of the Republic of Kiribati." ते तुआए को बहुत सी उबली फाँकों के धूप में सुखाए गूदे से बने संरक्षित पांडनस पेस्ट के रूप में पहचाना गया; काबुबु से अलग बताया गया; किस्मों में अंतर। https://www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/5218473E89962CA7559232DDA817901E/S1368980006001042a.pdf/div-class-title-carotenoid-content-of-pandanus-fruit-cultivars-and-other-foods-of-the-republic-of-kiribati-div.pdf