मिश्रित सब्ज़ी और मूंग दाल की पोरिचा कूट्टू
कितने लोगों के लिए4 सर्विंग
पाक शैलीदक्षिण भारतीय

कूट्टू: मूंग दाल और भुने नारियल वाली तमिलनाडु की मिश्रित सब्ज़ी पोरिचा कूट्टू

तमिलनाडु की एक कूट्टू (कोट्टू) कैसे बनाएँ: मिश्रित सब्ज़ी पोरिचा कूट्टू। मूंग दाल और सब्ज़ियाँ अलग-अलग पकती हैं, फिर भुने नारियल और मसालों के पेस्ट तथा राई-उड़द दाल के तड़के के साथ एक साथ आती हैं। इसमें पकने के संकेत, सुधार, विविधताएँ और पृष्ठभूमि शामिल हैं।

कठिनाई: मध्यम

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 8

सब्ज़ियाँ तैयार करें

साफ़ बोर्ड पर धुली हुई गाजर काटी जा रही है
पकाने से पहले तक कटी सब्ज़ियाँ पानी में ही रखें

सब्ज़ियाँ धोएँ और छोटे टुकड़ों में काटें। कटी सब्ज़ियों को पानी में रखें ताकि उनका रंग न बिगड़े।

STEP 22 / 8

दाल पकाएँ और मसलें

नरम, पकी हुई मूंग दाल चम्मच से मसली जा रही है
दाल तैयार है जब चम्मच के नीचे आसानी से मसल जाए

3 बड़े चम्मच मूंग दाल को कई बार धोएँ, जब तक पानी साफ़ न निकलने लगे। इसे सादे बर्तन में नापी हुई हल्दी की एक चुटकी के साथ रखें, बाकी हल्दी स्टेप 5 के लिए बचा लें। दाल के हर चम्मच के लिए 4 चम्मच पानी डालें, और दोनों को उसी चम्मच से नापें।

उबाल आने दें, फिर आँच मध्यम-धीमी करें और ढक दें। 15–18 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ। दाल तैयार है जब चम्मच से आसानी से मसल जाए। अगर अभी वहाँ तक नहीं पहुँची है, तो ढककर पकाते रहें, और बर्तन में पानी कम लगे तो थोड़ा-सा पानी डालें। नरम दाल को मसल लें और अलग रख दें।

STEP 33 / 8

नारियल और मसाले भूनें

पैन में नारियल और मसाले सुनहरे होने तक चलाए जा रहे हैं
सुनहरे रंग पर रोकें, नारियल के काले होने से पहले

पैन में 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें। इसमें 2 बड़े चम्मच कद्दूकस किया नारियल, 1 लाल मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच जीरा और 1 छोटा चम्मच काली मिर्च डालें। चलाते रहें जब तक नारियल सुनहरा न हो जाए, उसे काला न होने दें।

STEP 44 / 8

ठंडा करें और पेस्ट पीसें

बंद मिक्सर जार में भुना, ठंडा हुआ नारियल-मसाला पेस्ट
ठंडे मिश्रण को बंद ढक्कन के साथ बारीक पेस्ट तक पीसें

तली हुई चीज़ों को ठंडा होने दें, फिर उन्हें मिक्सर में डालें। ढक्कन बंद करें और बारीक पेस्ट पीस लें। मशीन चलते समय हाथ जार से बाहर रखें।

STEP 55 / 8

सब्ज़ियाँ पकाएँ

अलग बर्तन में हल्दी और नमक के साथ सब्ज़ियाँ उबल रही हैं
जब तक सब्ज़ियाँ पूरी तरह न पक जाएँ, दाल और पेस्ट बर्तन से बाहर ही रहते हैं

तैयार सब्ज़ियाँ अलग बर्तन में बची हुई हल्दी और ज़रूरत के हिसाब से पानी के साथ डालें। आधी पकने तक पकाएँ, 1 छोटा चम्मच नमक डालें, स्वाद के हिसाब से समायोजित करें, और तब तक पकाते रहें जब तक सब्ज़ियाँ पूरी तरह पक न जाएँ, पर अपनी शक्ल बनाए रखें।

STEP 66 / 8

पहले दाल, फिर पेस्ट

दाल मिलकर उबलने के बाद सब्ज़ियों में नारियल का पेस्ट डाला जा रहा है
दाल और सब्ज़ियाँ साथ उबल जाने के बाद ही पेस्ट डालें

पकी सब्ज़ियों में मसली हुई दाल डालें, चलाएँ, और मध्यम आँच पर उबाल लाएँ। उबाल आने पर नारियल का पेस्ट मिलाएँ। 5 मिनट और पकाएँ, फिर आँच बंद कर दें।

STEP 77 / 8

तड़का बनाएँ और डालें

आँच से उतारकर तैयार कूट्टू में तड़का डाला जा रहा है
तड़का अपने ही पैन में पूरा करें, फिर आँच से उतारकर डालें

छोटे, अलग पैन में 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें और 1 छोटा चम्मच राई डालें, तेल के छिटकने के डर से थोड़ा हटकर खड़े रहें। बीज चटकने पर 1 छोटा चम्मच धुली उड़द दाल डालें और सुनहरा होने तक भूनें। 1 टहनी से कटा हुआ करी पत्ता डालें और चलाएँ। पैन आँच से उतारें और तड़का तैयार कूट्टू में डाल दें।

STEP 88 / 8

चावल के साथ परोसें

सादे चावल के बगल में साइड डिश की तरह परोसी गई कूट्टू
चावल साथ में परोसा जाता है, कूट्टू में मिलाया नहीं जाता

कूट्टू को थाली में साइड डिश की तरह, सादे पके चावल के बगल में परोसें।

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Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
गाजर 1 सब्ज़ी
आलू 1 सब्ज़ी
हरी फलियाँ 15 सब्ज़ी
खीरा 50 g सब्ज़ी
हरे मटर 1 मुट्ठी सब्ज़ी
कटी सब्ज़ियों को रखने का पानी ज़रूरत के हिसाब से उनका रंग बिगड़ने से बचाता है
पीली धुली मूंग दाल 3 बड़े चम्मच व्यंजन का शरीर, पकाकर मसली जाती है
दाल का पानी दाल के आयतन का 4 गुना सादे बर्तन में दाल पकाता है
हल्दी पाउडर कुल 1/4 छोटा चम्मच थोड़ी-सी दाल में, बाकी सब्ज़ियों में
सब्ज़ियों का पानी ज़रूरत के हिसाब से सब्ज़ियाँ पकाता है
नमक 1 छोटा चम्मच, स्वाद के हिसाब से सब्ज़ियाँ आधी पकने पर डाला जाता है
कद्दूकस किया नारियल 2 बड़े चम्मच पेस्ट, सुनहरा होने तक भुना जाता है
लाल मिर्च 1 पेस्ट
जीरा 1/2 छोटा चम्मच पेस्ट
काली मिर्च 1 छोटा चम्मच पेस्ट
पेस्ट के लिए तेल 1 छोटा चम्मच नारियल और मसाले भूनता है
तड़के के लिए तेल 1 छोटा चम्मच राई, उड़द दाल और करी पत्ता भूनता है
राई 1 छोटा चम्मच तड़का
धुली उड़द दाल 1 छोटा चम्मच तड़का, सुनहरा होने तक भुनी जाती है
करी पत्ता 1 टहनी कटा हुआ, एक बार तड़के में डाला जाता है
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थोड़े-से तेल में नारियल, एक लाल मिर्च, जीरे और काली मिर्च के साथ सुनहरा हो जाता है, और फिर सीधे ग्राइंडर में चला जाता है। दूसरे बर्तन में गाजर, आलू, हरी फलियाँ, खीरा और मटर हल्दी वाले पानी में नरम होने तक उबलते हैं, और उनमें मसली हुई मूंग दाल मिल जाती है। बर्तन में उबाल आ जाए, तभी भुना हुआ पेस्ट डाला जाता है। अलग पैन में तली हुई राई, धुली उड़द दाल और करी पत्ता इसे पूरा करती हैं। यह है तमिलनाडु की मिश्रित सब्ज़ी पोरिचा कूट्टू: नरम दाल, ऐसी सब्ज़ियाँ जिन्हें आप अब भी एक-एक करके पहचान सकें, और भुने नारियल का गर्म, मिर्च वाला स्वाद।

तमिलनाडु में पोरिचा कूट्टू

कूट्टू एक ही तय रेसिपी नहीं, व्यंजनों का एक पूरा परिवार है। कूट्टू, जिसे कोट्टू भी लिखा जाता है, दक्षिण भारत के उन अर्ध-ठोस साइड डिशों की पूरी श्रृंखला है जो सब्ज़ियों और दालों से बनते हैं, और अकेले तमिलनाडु में ही इसके कई तरह हैं। लौकी की कूट्टू इनमें से एक है। तमिलनाडु की दूसरी मिश्रित सब्ज़ी पोरिचा कूट्टू की रेसिपियों के अपने अनुपात हैं, और मिश्रित सब्ज़ी कूट्टू की कुछ रेसिपियों में खट्टा करने वाली चीज़ भी डाली जाती है। देश के और खानों के लिए हमारा भारत का पेज देखें।

पोरिचा एक ऐसी शैली है जिसमें दाल और सब्ज़ियाँ अलग-अलग पकती हैं और फिर एक पेस्ट के साथ मिलाई जाती हैं। इस बर्तन का पूरा विचार यही है। दाल इतनी नरम हो जाती है कि मसल जाए, सब्ज़ियाँ अपनी शक्ल बनाए रखती हैं, और भुने नारियल का पेस्ट तथा आखिरी तड़का दोनों को जोड़ देते हैं। यह वर्ज़न तमिल ब्राह्मण कहलाता है, इसमें इमली नहीं डाली जाती, और इसे चावल के व्यंजनों के साथ परोसा जाता है।

सामग्री (4 लोगों के लिए)

इस कूट्टू की सब्ज़ियाँ, दाल, नारियल और मसाले अलग-अलग रखे हुए
पकाने के क्रम में हर चीज़ की अपनी जगह है

साथ में सादा पका चावल परोसा जाता है, जो कूट्टू का हिस्सा नहीं है।

बर्तन और औज़ार

  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • कटी सब्ज़ियों को पानी में रखने के लिए कटोरा
  • दाल के लिए ढक्कनदार बर्तन
  • मसलने और चलाने के लिए चम्मच
  • नारियल और मसाले भूनने के लिए पैन
  • बंद ढक्कन वाला छोटा मिक्सर या ग्राइंडर
  • सब्ज़ियों के लिए अलग बर्तन
  • तड़के के लिए छोटा पैन

कूट्टू के लिए सामग्री चुनना

  • मूंग दाल: धुली, पीली मूंग दाल देखें। अगर पैकेट पर उसके पकाने के अपने निर्देश हैं, तो उन्हें भी पढ़ लें।
  • करी पत्ता: ताज़े और सूखे पत्तों की खुशबू अलग होती है, और आप कौन-से इस्तेमाल करते हैं, उसके हिसाब से तड़के का स्वाद भी अलग होगा।
  • सब्ज़ियाँ: अलग मिश्रण से व्यंजन का अलग वर्ज़न बनता है। नीचे विविधताएँ देखें।
एलर्जेन और लेबल

इस व्यंजन में राई और दालें हैं। पैकेट वाले मसालों, दाल और दूसरे उत्पादों पर अपने एलर्जेन के लिए लेबल जाँच लें।

कूट्टू की आम परेशानियाँ ठीक करना

दाल को सादे बर्तन में 1:4 पानी के अनुपात में, पहले धोकर, लगभग 15–18 मिनट पकाएँ। समय को सिर्फ़ एक मार्गदर्शक मानें और तब रोकें जब दाल आसानी से मसल जाए। सब्ज़ियों के लिए पानी की कोई तय मात्रा नहीं है, इसलिए किसी आंकड़े के पीछे न भागें, बर्तन पर नज़र रखें। तली हुई नारियल की चीज़ों को बंद मिक्सर में डालने से पहले ठंडा होने दें।

जो दिखे क्या करें
दाल आसानी से नहीं मसल रही ढककर पकाते रहें जब तक चम्मच से आसानी से मसल न जाए
दाल के बर्तन में पानी कम हो रहा है थोड़ा पानी डालें और पकाते रहें
सब्ज़ियाँ टूटने लगी हैं जैसे ही वे नरम हों, दाल तुरंत मिला दें। अगली बार उन्हें जल्दी जाँचें
नारियल काला हो गया जले हुए को पीसने के बजाय नया बैच भूनें
पेस्ट अब भी दरदरा है मशीन बंद करें, जार की सतह खुरचें, ढक्कन बंद करें और फिर पीसें
कूट्टू आपकी पसंद से ज़्यादा गाढ़ी है थोड़ा पानी मिलाएँ, और ज़्यादा सिर्फ़ ज़रूरत पड़ने पर ही डालें
कूट्टू आपकी पसंद से ज़्यादा पतली है इसे थोड़ी देर और पकने दें, चलाते हुए बनावट पर नज़र रखें
स्वाद फीका लग रहा है नमक थोड़ा-थोड़ा डालें, चखते हुए

तैयार कूट्टू गाढ़ी होनी चाहिए, और आपको हर सब्ज़ी अब भी अलग से पहचाननी चाहिए।

कूट्टू की विविधताएँ

इनमें से ज़्यादातर बदलाव एक अलग व्यंजन बनाते हैं, इसलिए हर एक को अपना अलग वर्ज़न समझें, छोटा-सा बदलाव नहीं।

  • दूसरी सब्ज़ियाँ: चाहें तो मिश्रण बदल लें, और पानी तथा पकने का अंदाज़ा आँख से लगाएँ।
  • एक ही सब्ज़ी: लौकी की कूट्टू का अपना ढाँचा और अपना पानी है।
  • खट्टी कूट्टू: इस रेसिपी में खट्टा करने वाली चीज़ डालने के बजाय उस शैली के लिए लिखी रेसिपी इस्तेमाल करें।
  • हल्की या तीखी: अपने स्वाद के हिसाब से उस एक लाल मिर्च को कम-ज़्यादा करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या कूट्टू और सांबार एक ही चीज़ है?

नहीं। सांबार दालों और खट्टेपन पर बना अलग व्यंजन है, जबकि इस पोरिचा कूट्टू में इमली नहीं डाली जाती। रसम, एक खट्टा, मिर्च वाला सूप, और अवियल, एक दक्षिण भारतीय सब्ज़ी का व्यंजन, भी अलग व्यंजन हैं।

क्या मैं दाल के लिए प्रेशर कुकर इस्तेमाल कर सकता हूँ?

यह रेसिपी दाल सादे बर्तन में पकाती है। अगर आप अपना प्रेशर कुकर इस्तेमाल करते हैं, तो उसका मैनुअल देखें।

क्या पीसने के लिए पेस्ट में पानी चाहिए?

पीसने के लिए पानी नहीं डाला जाता। अगर आपकी मशीन मिश्रण को नहीं घुमा पाती, तो थोड़ा पानी डालें।

कौन-सा बड़ा चम्मच और छोटा चम्मच इस्तेमाल करें?

मात्राएँ सिर्फ़ बड़े चम्मच और छोटे चम्मच में दी गई हैं, इसलिए शुरू से आखिर तक एक ही चम्मचों का सेट इस्तेमाल करें।

यह कितने दिन टिकती है?

बची हुई कूट्टू को ठंडा करें और तुरंत फ्रिज में रख दें।

स्रोत

  • Subbus Kitchen (पेज पर श्रेय Sowmya Venkatachalam), "Mixed Vegetable Poricha Kootu." मुख्य रेसिपी: सामग्री और मात्राएँ, 4 सर्विंग, पकाने का क्रम, इस वर्ज़न में इमली का न होना, और चावल के व्यंजनों के साथ परोसना। https://www.subbuskitchen.com/mixed-vegetable-poricha-kootu/
  • Uttarakhand Open University, "Regional Cuisines of India – II (BHM-602AT)." कूट्टू को सब्ज़ियों और दालों से बना अर्ध-ठोस साइड डिश बताने वाली रूपरेखा, तमिलनाडु में इसके कई तरह, और दालों तथा सब्ज़ियों को अलग-अलग पकाकर बाद में पेस्ट के साथ मिलाने की पोरिचा विधि। https://uou.ac.in/sites/default/files/slm/BHM-602AT.pdf
  • Feast With Safiya, "Moong Dal Recipe | Indian Yellow Lentil." सिर्फ़ सादे बर्तन में दाल पकाने के बारे में: पीली मूंग दाल और पानी 1:4 के अनुपात में, ढककर 15–18 मिनट धीमी आँच पर, और पानी साफ़ निकलने तक धोना। https://feastwithsafiya.com/moong-dal-recipe-indian-yellow-lentil/
  • Archana's Kitchen (पेज पर श्रेय Archana Doshi), "Mixed Vegetable Poricha Kootu Recipe (Steamed Vegetable in Coconut and Lentil Curry)." सिर्फ़ तुलना के लिए: तमिलनाडु की एक और रेसिपी, जिसके हिस्से अलग-अलग पकते हैं और जो चावल के साथ परोसी जाती है। https://www.archanaskitchen.com/recipe/mixed-vegetable-poricha-kootu-steamed-vegetable-in-coconut-and-lentil-curry
  • Hebbars Kitchen, "Kootu Recipe | Mixed Vegetable Kootu | Mixed Veg Kootu." सिर्फ़ तुलना के लिए: एक अलग मिश्रित सब्ज़ी कूट्टू, जिसमें खट्टा करने वाली चीज़ डाली जाती है। https://hebbarskitchen.com/kootu-recipe-mixed-vegetable-kootu/
  • Khaana, "Bottle Gourd Kootu." सिर्फ़ तुलना के लिए: लौकी की कूट्टू, जिसका ढाँचा और पानी का इस्तेमाल अलग है। https://khaana.com/recipes/kootu.html