Bún Ốc: वियतनामी घोंघे और टमाटर वाला चावल नूडल सूप

Bún ốc: गरम टमाटर का शोरबा और चावल के नूडल्स, ऊपर से पका हुआ ốc bươu यानी वियतनामी घोंघे का छिला हुआ मांस
कितने लोगों के लिए
5–7 लोगों के लिए
कठिनाई
मध्यम
पाक शैली
वियतनामी

बún ốc कैसे बनाएँ — घोंघे और गरम टमाटर के शोरबे वाला वियतनामी चावल नूडल सूप। यह घर के अंदाज़ वाला संस्करण विकी फ़ाम की रेसिपी पर आधारित है, जिसमें फ़्रोज़न घोंघे के मांस को 5 मिनट उबालने का क़दम जोड़ा गया है, साथ ही हनोई से जुड़े गरम और ठंडे रूप, ख़रीदने से जुड़ी बातें, सुरक्षा, एलर्जी और बचा हुआ खाना।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 10

झींगे, लेमनग्रास और मेज़ की प्लेट तैयार करें

STEP 1

लगभग 79 मिलीलीटर सूखे झींगों को गरम पानी में 5 मिनट भिगोएँ, फिर पानी निथारें और धो लें। 3 लेमनग्रास डंडियों को काटकर सिर्फ़ नरम सफ़ेद हिस्सा रखें और चाकू की पीठ से कुचल दें।

जड़ी-बूटियाँ, सलाद पत्ता, बीन स्प्राउट्स और हरी प्याज़ को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोएँ। हरी प्याज़ को काट लें। नींबू के छिलके को अच्छी तरह धोएँ, फिर नींबू को फाँकों में काटें। यह सब फ़्रोज़न घोंघे के मांस से अलग रखें।

STEP 22 / 10

शोरबा उबालें

धीमी आँच पर स्टॉक में लेमनग्रास और भिगोए सूखे झींगे पकते हुए
इस पड़ाव पर शोरबा टमाटर के बिना ही पकता है

बड़े बर्तन में लगभग 2.84 लीटर स्टॉक को उबाल पर लाएँ और उसमें लेमनग्रास तथा भिगोए हुए झींगे डालें। आँच धीमी कर दें। 2 बड़े चम्मच चीनी, 1 बड़ा चम्मच नमक, 1 बड़ा चम्मच फ़र्मेंटेड झींगा पेस्ट और 1 बड़ा चम्मच चिकन बुलियन पाउडर डालें। 30–40 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ। टमाटर अभी न डालें।

STEP 33 / 10

शोरबा छानें और टमाटर पकाएँ

लेमनग्रास और सूखे झींगे छानने के बाद शोरबे में टमाटर डाले जाते हुए
टमाटर सिर्फ़ छानने के बाद ही डालें

लेमनग्रास और सूखे झींगों को छानकर निकाल दें और फेंक दें। 4 बड़े टमाटर काट लें या फाँकों में काटें, उन्हें छने हुए शोरबे में डालें और 5 मिनट पकाएँ। आँच बंद कर दें।

STEP 44 / 10

नूडल्स अलग से पकाएँ

पैकेट के निर्देशों के मुताबिक़ पके चावल के नूडल्स, निथारने के लिए उठाए हुए
नूडल्स अपने अलग बर्तन में पकाएँ, शोरबे में नहीं

2 पैकेट बारीक चावल सेवई को अलग बर्तन में पैकेट के निर्देशों के मुताबिक़ पकाएँ। अच्छी तरह निथार लें।

STEP 55 / 10

घोंघे का मांस पिघलाएँ, धोएँ और उबालें

STEP 5

फ़्रोज़न घोंघे का मांस फ़्रिज़ या माइक्रोवेव में पिघलाएँ, और पिघलते ही आगे का काम शुरू कर दें। इसे बहते पानी के नीचे धोएँ और अच्छी तरह निथार लें।

ढेर सारा पानी उबाल पर लाएँ और उसमें घोंघे का मांस डालें। पानी फिर से उबलने लगे तो 5 मिनट उबालें, फिर साफ़ छलनी में निथार लें। पैकेट पर पके हुए लिखा हो तो भी ऐसा ही करें। अगर लेबल पर गरम करने का ज़्यादा समय दिया हो, तो उतना ज़्यादा समय मानें। इस पानी को शोरबे में न डालें।

बिना उबले घोंघे का मांस छूने के बाद अपने हाथ, चाकू, कटिंग बोर्ड और छलनी धो लें। इन औज़ारों को जड़ी-बूटियों और नूडल्स वाले औज़ारों से अलग रखें।

STEP 66 / 10

लहसुन और लेमनग्रास भूनें

पैन में तेल में भुना जाता हुआ बारीक कटा लहसुन और लेमनग्रास
क़रीब 30 सेकंड, खुशबू आने तक भूनें

फ़्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें। इसमें 5 बारीक कटी लहसुन की कलियाँ और 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा लेमनग्रास डालें और क़रीब 30 सेकंड भूनें, जब तक खुशबू न आने लगे। लहसुन को जलने न दें, वरना कड़वा हो जाएगा।

STEP 77 / 10

उबले घोंघों पर मसालों की परत चढ़ाएँ

पैन में लहसुन और लेमनग्रास के बीच उबला घोंघे का मांस डाला जाता हुआ
पैन में सिर्फ़ वही घोंघे जाते हैं जो पहले उबल चुके हैं

पैन में उबला घोंघे का मांस डालें और चलाते हुए भूनें, जब तक लहसुन और लेमनग्रास उस पर अच्छी तरह लिपट न जाएँ।

STEP 88 / 10

घोंघों में मसाला लगाएँ

घोंघे के मांस में सिरका, फ़िश सॉस, चीनी और हल्दी मिलाई जाती हुई
आख़िरी एक मिनट घोंघों में मसाला मिला देता है

2 छोटे चम्मच सफ़ेद सिरका, 3 छोटे चम्मच फ़िश सॉस, 3 छोटे चम्मच चीनी और 1 छोटा चम्मच हल्दी डालें। 1 मिनट और भूनें, फिर पैन से निकाल लें। यह एक मिनट स्वाद के लिए है और क़दम 5 की उबाई की जगह नहीं ले सकता।

STEP 99 / 10

कटोरे सजाएँ

कटोरे में चावल के नूडल्स पर गरम टमाटर का शोरबा, साथ में पका घोंघे का मांस और हरी प्याज़ डाली जाती हुई
नूडल्स, गरम शोरबा, घोंघे, और फिर हरी प्याज़

कटोरों में नूडल्स रखें और ऊपर से गरम टमाटर का शोरबा डालें; अगर शोरबा ठंडा हो गया हो तो पहले उसे फिर से गरम कर लें। ऊपर मसाला लगे घोंघे रखें, फिर कटी हरी प्याज़।

STEP 1010 / 10

मेज़ पर लाएँ

मेज़ पर रखा बún ốc का तैयार कटोरा, साथ में ताज़ी जड़ी-बूटियाँ, नींबू और साते सॉस
जड़ी-बूटियाँ, नींबू और साते अलग प्लेटों में ही रहते हैं

धुली जड़ी-बूटियाँ, सलाद पत्ता, बीन स्प्राउट्स और नींबू की फाँकें अलग प्लेट में परोसें। साते मिर्च सॉस साथ में रखें, अगर इस्तेमाल कर रहे हों।

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Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
चिकन या पोर्क स्टॉक (इनमें से एक चुनें) लगभग 2.84 लीटर शोरबे का आधार
लेमनग्रास की डंडियाँ, शोरबे के लिए 3 सिर्फ़ नरम सफ़ेद हिस्सा, चाकू की पीठ से कुचला हुआ, फिर छानकर निकाल दिया जाता है
सूखे झींगे लगभग 79 मिलीलीटर शोरबे में गहरा स्वाद; भिगोकर फिर छानकर निकाल दिए जाते हैं
दानेदार चीनी, शोरबे के लिए 2 बड़े चम्मच शोरबे का मसाला
नमक 1 बड़ा चम्मच शोरबे का मसाला
फ़र्मेंटेड झींगा पेस्ट (mắm tôm) 1 बड़ा चम्मच शोरबे में गहरा स्वाद और नमकीनपन
चिकन बुलियन पाउडर 1 बड़ा चम्मच शोरबे का मसाला
बड़े टमाटर 4 कटे हुए या फाँकों में; छानने के बाद डाले जाते हैं
बारीक चावल सेवई (bún) 2 पैकेट नूडल्स; अलग से पकाए जाते हैं
फ़्रोज़न घोंघे का मांस (ốc bươu) 2 पैकेट पिघलाया, धोया और उबाला जाता है, फिर पैन में मसाला लगाया जाता है
वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच खुशबूदार मसालों को भूनने के लिए
लहसुन 5 कलियाँ बारीक कटा हुआ
बारीक कटा लेमनग्रास, घोंघों के लिए 1 बड़ा चम्मच लहसुन के साथ भुना जाता है
सफ़ेद सिरका 2 छोटे चम्मच घोंघों का मसाला
फ़िश सॉस 3 छोटे चम्मच घोंघों का मसाला
दानेदार चीनी, घोंघों के लिए 3 छोटे चम्मच घोंघों का मसाला
पिसी हल्दी 1 छोटा चम्मच घोंघों में रंग और खुशबू
पानी ज़रूरत के मुताबिक़ सूखे झींगों को भिगोने और घोंघे का मांस उबालने के लिए
हरी प्याज़ ज़रूरत के मुताबिक़ बारीक कटी हुई, कटोरा सँवारने के लिए
वियतनामी पेरिला (tía tô), वियतनामी बाम (kinh giới), पुदीना, सलाद पत्ता, बीन स्प्राउट्स ज़रूरत के मुताबिक़ धोकर अलग प्लेट में परोसे जाते हैं
नींबू ज़रूरत के मुताबिक़ फाँकों में काटकर साथ में परोसा जाता है
वियतनामी साते मिर्च सॉस (वैकल्पिक) स्वाद के अनुसार मेज़ पर तीखापन बढ़ाने के लिए डाला जाता है
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पारदर्शी शोरबा टमाटर से लाल हो उठता है। कटोरे में बारीक सफ़ेद चावल के नूडल्स जाते हैं, फिर गरम शोरबा, और सबसे ऊपर लहसुन, लेमनग्रास और हल्दी में लिपटा हुआ घोंघे का मांस। ऊपर से कटी हरी प्याज़, और अलग प्लेट में जड़ी-बूटियाँ और नींबू तैयार रहते हैं। Bún का मतलब चावल के नूडल्स और ốc का मतलब घोंघा। यह व्यंजन हनोई से गहराई से जुड़ा है, और यह संस्करण गरम नूडल सूप वाला है। इस पाकशैली के और व्यंजनों के लिए वियतनाम के और व्यंजन देखिए।

हनोई में बún ốc — गरम और ठंडा

बún ốc हनोई से आता है। इसके आम हिस्से हैं मीठे पानी के घोंघे, चावल की बारीक सेवई, टमाटर, बैंगनी पेरिला और तला हुआ टोफ़ू। समय के साथ कुछ दुकानों ने और चीज़ें भी ऊपर से डालनी शुरू कर दीं, लेकिन ये अतिरिक्त चीज़ें हर कटोरे का हिस्सा नहीं हैं। सबसे सादे रूप में यह व्यंजन घोंघों के इर्द-गिर्द ही है।

हनोई में इसके दो साफ़-साफ़ रूप मिलते हैं। Bún ốc nóng गरम वाला है: नूडल्स, हल्के खट्टे टमाटर और सिरके के शोरबे में, ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ। Bún ốc nguội ठंडा वाला है, जिसमें नूडल्स और शोरबा अलग-अलग रखे जाते हैं, और घोंघे, चिपचिपे चावल का सिरका और मिर्च सामने रखे जाते हैं। यह रेसिपी गरम वाला रूप बनाती है, इसलिए शोरबा कटोरे में नूडल्स के ऊपर डाला जाता है और गरम ही परोसा जाता है।

कुछ और वियतनामी नूडल व्यंजन बún ốc से आसानी से गड्ड-मड्ड हो जाते हैं:

  • Bún riêu भी टमाटर वाला चावल नूडल सूप है, लेकिन उसका आधार घोंघे की जगह केकड़ा होता है।
  • Bún chả हनोई से जुड़ा एक और नूडल व्यंजन है, जो सूप की तरह नहीं, भुने मांस के साथ परोसा जाता है।
  • Bún bò Huế वियतनाम के किसी दूसरे हिस्से का तीखा नूडल सूप है।

सामग्री (5–7 लोगों के लिए)

बún ốc की सामग्री: उबला खाने योग्य घोंघे का मांस, चावल के नूडल्स, टमाटर, स्टॉक, सूखे झींगे, लेमनग्रास, मसाले और जड़ी-बूटियाँ
शोरबे के मसाले और घोंघों के मसाले अलग-अलग नाप लें

बर्तन और औज़ार

  • शोरबे के लिए बड़ा, गहरा बर्तन
  • जाली वाली छलनी
  • फ़्राइंग पैन
  • नूडल्स के लिए अलग बर्तन और छानने की झिरनी
  • घोंघे का मांस उबालने के लिए अलग बर्तन
  • चाकू और कटिंग बोर्ड, जिनमें से एक सेट सिर्फ़ कच्ची सब्ज़ियों और जड़ी-बूटियों के लिए रखा जाए

बún ốc के लिए घोंघे, जड़ी-बूटियाँ और मसाले चुनना

घोंघे का मांस

खाने योग्य फ़्रोज़न ốc bươu ही लें। बिना खोल वाले फ़्रोज़न घोंघे वियतनाम के बाहर आसानी से मिल जाते हैं। जापान में वियतनामी किराने की दुकानें इन्हें "ốc bươu" या "thịt ốc bươu" के नाम से बेचती हैं, मसलन 500 ग्राम के पैकेट में। ख़रीदने से पहले विक्रेता से मूल देश, स्टॉक, जापानी लेबलिंग और आयात के काग़ज़ात के बारे में पूछ लें।

इन बातों को भी जाँचें:

  • उत्पाद खाने योग्य फ़्रोज़न खाद्य पदार्थ के रूप में बिक रहा हो।
  • लेबल पर नाम, मूल देश, आयातक और भंडारण का तरीक़ा लिखा हो। जापान में ये जापानी खाद्य लेबल पर देखें।
  • विक्रेता बता सके कि फ़्रोज़न चीज़ें कैसे पहुँचाई जाती हैं और यह पुष्टि कर सके कि वे फ़्रोज़न ही पहुँचती हैं। अगर आपके घोंघे पिघले हुए पहुँचें, तो विक्रेता से पूछें कि क्या करना चाहिए।

फ़्रोज़न घोंघों को अक्सर पहले से तैयार बताया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि वे पूरी तरह पक चुके हैं। Oc Buu नाम से प्रजाति का भी पता नहीं चलता, और इसका यह अर्थ भी नहीं कि घोंघों में परजीवी नहीं हैं। खाने योग्य फ़्रोज़न ốc bươu तक ही सीमित रहें। बगीचे या जंगल के घोंघे सुरक्षित नहीं हैं, और खोल वाले कच्चे घोंघे, फ़्रांसीसी थल एस्कार्गो, डिब्बे का एस्कार्गो तथा समुद्री घोंघे इसकी जगह नहीं ले सकते।

जड़ी-बूटियाँ, सिरका और दूसरे मसाले

Tía tô और kinh giới अलग-अलग नामों से बिक सकते हैं, इसलिए विक्रेता से पूछें कि आप असल में क्या ख़रीद रहे हैं। सिर्फ़ जापानी शिसो या पुदीना वही खुशबू नहीं देगा। उत्तरी वियतनाम के कुछ रूपों में giấm bỗng इस्तेमाल होता है, जो चिपचिपे चावल से बनाया गया सिरका है। इसका स्वाद सफ़ेद सिरके से अलग होता है, इसलिए एक को दूसरे की जगह उसी मात्रा में न डालें।

स्टॉक के लिए सामग्री की सूची में दिया चिकन बुलियन पाउडर लें। खट्टापन के लिए नींबू लें। स्टॉक, बुलियन पाउडर, झींगा पेस्ट और साते सॉस हर उत्पाद में अलग होते हैं, इसलिए हर लेबल पढ़ें। नूडल्स को उनके पैकेट पर लिखे निर्देशों के मुताबिक़ पकाएँ।

बún ốc में घोंघों की सुरक्षा और आम दिक़्क़तें

घोंघों को सुरक्षित तरीक़े से पकाना

घोंघों की सुरक्षा

घोंघों को कच्चा या अधपका न खाएँ। 1 मिनट की भूनाई सिर्फ़ स्वाद के लिए है, इसलिए इसे कभी 5 मिनट की उबाई की जगह न लें। उबाई रैट लंगवर्म से बचाव में मदद करती है, लेकिन इससे घोंघे परजीवी-मुक्त नहीं हो जाते, और भारी धातुओं जैसे दूसरे ख़तरे भी नहीं हटते।

घोंघे का मांस पिघलाएँ और धोएँ, फिर 5 मिनट उबालें, चाहे लेबल पर पका हुआ लिखा हो। घोंघों को कम से कम 3–5 मिनट उबालने से रैट लंगवर्म से बचाव में मदद मिलती है, और यह रेसिपी इसी दायरे का ज़्यादा वाला सिरा लेती है। जिन इलाक़ों में रैट लंगवर्म पाया जाता है, वहाँ घोंघे या स्लग कभी कच्चे या अधपके न खाएँ।

घोंघों को फ़्रिज़ या माइक्रोवेव में पिघलाएँ और तुरंत पका लें। कच्चे घोंघे, मांस या मछली को छूने से पहले और बाद में हाथ धोएँ। अलग-अलग कटिंग बोर्ड इस्तेमाल करें और चाकू तथा बोर्ड साफ़ रखें। कच्ची सब्ज़ियों को पीने योग्य बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोएँ।

एलर्जी

घोंघे मोलस्क हैं। सूखे झींगों और फ़र्मेंटेड झींगा पेस्ट में क्रस्टेशियन हो सकते हैं, और फ़िश सॉस मछली से बनता है। स्टॉक, बुलियन पाउडर, नूडल्स और साते सॉस हर उत्पाद में अलग होते हैं, इसलिए अगर मेज़ पर किसी को एलर्जी है, तो हर लेबल जाँचें और ध्यान रखें कि क्रॉस-कॉन्टैक्ट हो सकता है।

दिक़्क़तें सुलझाना

दिक़्क़त संभावित वजह क्या करें
घोंघे सख़्त या सिकुड़े हुए हैं ज़्यादा पकाने से घोंघे सख़्त और सिकुड़ जाते हैं 5 मिनट की पूरी उबाई रखें, क्योंकि सुरक्षा बनावट से पहले आती है। मसाले वाली भूनाई 1 मिनट ही रखें
घोंघों में किरकिरी फ़्रोज़न घोंघों में किरकिरी या आँत बची रह सकती है पिघलाने के बाद, उबालने से पहले अच्छी तरह धोएँ और निथारें
पैकेट पर लिखा है कि घोंघे पक चुके हैं लेबल और सूचियाँ अलग-अलग होती हैं फिर भी 5 मिनट उबालें, और अगर लेबल में ज़्यादा समय लिखा हो तो उतना
टमाटर शोरबे में घुल गए हैं वे बहुत जल्दी डाले गए पहले छानें, फिर टमाटर डालें और सिर्फ़ 5 मिनट पकाएँ
लहसुन कड़वा लगता है खुशबूदार मसाले जल गए सिर्फ़ क़रीब 30 सेकंड भूनें। अगर जल जाएँ, तो घोंघे डालने से पहले नए सिरे से भूनें
नूडल्स ज़्यादा या कम पक गए हैं नूडल्स कई तरह के होते हैं अपने पैकेट पर लिखे निर्देश मानें
घोंघे पिघले हुए पहुँचे डिलीवरी की स्थितियाँ अलग-अलग होती हैं इस्तेमाल से पहले विक्रेता से पूछें

परोसना, बदलाव और बचा हुआ खाना

शोरबे और घोंघों को आख़िरी पल तक अलग रखें, फिर परोसने से ठीक पहले नूडल्स के ऊपर दोनों को मिलाएँ। जड़ी-बूटियाँ और नींबू अपनी अलग प्लेट में रखें। साते मिर्च सॉस भी मेज़ पर होना चाहिए, ताकि हर कोई अपने स्वाद के हिसाब से तीखापन डाल सके। इसे बर्तन और घोंघों वाले पैन से बाहर ही रखें।

कटोरे को अपने अंदाज़ में ढालने की जगह भी है:

  • चिकन या पोर्क स्टॉक: दोनों में से कोई भी चलेगा। आपकी पसंद शोरबे की खुशबू और गाढ़ापन बदल देती है।
  • कटे या फाँकों में कटे टमाटर: कटे टमाटर फाँकों से ज़्यादा घुल जाते हैं, लेकिन पकाने का समय 5 मिनट ही रहता है।
  • जड़ी-बूटियों की प्लेट: tía tô, kinh giới, पुदीना, सलाद पत्ता और बीन स्प्राउट्स, जितना चाहें। मिलावट बदलने से खुशबू और कुरकुरापन बदल जाता है, हालाँकि ये जड़ी-बूटियाँ एक-दूसरे की जगह नहीं ले सकतीं।
  • ऊपर से और चीज़ें: झींगे, तला हुआ टोफ़ू और फ़िश केक अच्छे वैकल्पिक प्रोटीन हैं, और थोड़ा और झींगा पेस्ट साथ में रखा जा सकता है। शोरबे में झींगा पेस्ट पहले से है ही।

यह सूप ताज़ा खाया ही सबसे अच्छा लगता है। अगर बचा हुआ रखें भी, तो उसे 10 °C या उससे कम पर फ़्रिज़ में रखें और जल्दी खा लें। गरम करते समय सूप को उबाल पर लाएँ, ताकि वह 75 °C या उससे ज़्यादा तक पहुँच जाए।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

अगर लेबल पर लिखा हो कि घोंघे पक चुके हैं, तो भी उन्हें उबालना होगा?

हाँ। पिघलाने और धोने के बाद उन्हें 5 मिनट उबालें, और अगर लेबल में ज़्यादा समय दिया हो तो उतना ज़्यादा।

क्या मैं कच्चे घोंघे या डिब्बे का एस्कार्गो इस्तेमाल कर सकते हैं?

नहीं। खाने योग्य फ़्रोज़न ốc bươu ही लें। बगीचे और जंगल के घोंघे सुरक्षित नहीं हैं, और डिब्बे का एस्कार्गो थल घोंघा है, जो ốc bươu से अलग किस्म है।

घोंघों या नूडल्स के 2 पैकेट में कितने ग्राम होते हैं?

दोनों में से किसी का भी वज़न नहीं दिया गया है। घोंघों के लिए, दूसरी रेसिपियों में 4 लोगों के लिए 400–500 ग्राम फ़्रोज़न घोंघे और 5 लोगों के लिए क़रीब 500 ग्राम छिला हुआ घोंघे का मांस लिया जाता है, इसलिए उन आँकड़ों से आप अपनी मात्रा का अंदाज़ा लगा सकते हैं।

क्या मैं सफ़ेद सिरके की जगह giấm bỗng ले सकते हैं?

एक के बदले एक नहीं। Giấm bỗng चिपचिपे चावल का सिरका है, जिसका अपना अलग स्वाद है, और यहाँ इसके लिए कोई तय मात्रा नहीं दी गई है।

स्रोत

  • Vicky Pham, "Vietnamese Escargot Noodle Soup Recipe (Bun Oc)." आधार रेसिपी: सर्विंग, सामग्री, मात्राएँ, पकाने का क्रम और समय, पहले से तैयार बताया गया फ़्रोज़न Oc Buu, और बगीचे से घोंघे न चुनने की सलाह। https://vickypham.com/blog/vietnamese-escargot-noodle-soup-bun-oc/
  • MM Bon Appétit (Mai), "Bún ốc • Vietnamese snail noodle soup." हनोई से जुड़ाव, आम हिस्से, गरम और ठंडा रूप, इलाक़ों के हिसाब से बदलाव, और वियतनाम के बाहर बिना खोल वाले फ़्रोज़न घोंघे। सिर्फ़ संदर्भ के लिए। https://mmbonappetit.com/bun-oc/
  • Bùi Thủy, VnExpress Cooking, "Cách làm bún ốc nóng - nét ẩm thực dân dã Hà thành." गरम हनोई वाला रूप, उसका हल्का खट्टा टमाटर शोरबा और जड़ी-बूटियाँ, और दुकानों में ऊपर से डाली जाने वाली चीज़ें। सिर्फ़ संदर्भ के लिए। https://vnexpress.net/doi-song-cooking-bun-oc-nong-4496617.html
  • Bùi Thủy, VnExpress Cooking, "4 cách làm Bún ốc chuẩn vị, dân dã mà dễ làm tại nhà." गरम और ठंडा रूप, चिपचिपे चावल का सिरका, मिर्च और अलग-अलग बदलाव। सिर्फ़ संदर्भ के लिए। https://vnexpress.net/doi-song/cooking/mon-an/bun-oc-27175
  • U.S. Centers for Disease Control and Prevention, "Preventing Rat Lungworm." कच्चे या अधपके घोंघों से बचना, और हाथ, बर्तन तथा कच्ची सब्ज़ियाँ धोना। कोई पकाने का समय या तापमान नहीं दिया गया। https://www.cdc.gov/angiostrongylus/prevention/index.html
  • Hawaiʻi Department of Health, Disease Outbreak Control Division, "Neuroangiostrongyliasis (Rat Lungworm)." घोंघों को कम से कम 3–5 मिनट उबालना और सब्ज़ियों को पीने योग्य बहते पानी में धोना। बिना खोल वाले फ़्रोज़न मांस के बारे में ख़ास नहीं। https://health.hawaii.gov/docd/disease_listing/rat-lungworm-neuroangiostrongyliasis/
  • VIETMART, "Ốc bươu (500g)." जापान में एक फ़्रोज़न लिस्टिंग का उदाहरण, जिसे पहले से प्रोसेस किया हुआ बताया गया है। पका हुआ है या नहीं, यह नहीं लिखा। यह किसी की सिफ़ारिश नहीं है। https://vietmartjp.com/oc-buou/
  • VIETMART, "Chính sách gửi hàng." डिलीवरी के इलाक़े और ठंडा करके भेजने का विकल्प। फ़्रोज़न डिलीवरी के बारे में साफ़-साफ़ नहीं लिखा है। https://vietmartjp.com/chinh-sach-vietmart/chinh-sach-gui-hang/
  • Savoury Days, "Bún ốc Hà Nội." फ़्रोज़न घोंघों का एक संदर्भ वज़न, पिघलाने के बाद फ़्रोज़न घोंघों को फिर से साफ़ करना, और ज़्यादा पकाने पर बनावट को लेकर चेतावनी। इसका फ़ॉर्मूला इस्तेमाल नहीं किया गया। http://www.savourydays.com/bun-oc-ha-noi/
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭でできる食中毒予防の6つのポイント." पिघलाना, हाथ और औज़ारों की सफ़ाई, फ़्रिज़ का तापमान और बचा हुआ खाना गरम करना। आम मार्गदर्शन, घोंघों या परजीवियों के बारे में ख़ास नहीं। https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00006.html
  • Fifteen.net (Tien – Alden), "Bún Ốc Recipe (Vietnamese Snail Vermicelli Soup)." सिर्फ़ छिले हुए घोंघे के मांस का एक संदर्भ वज़न। इसका फ़ॉर्मूला इस्तेमाल नहीं किया गया। https://www.fifteen.net/recipes/bun-oc/