요리를 시작하고 몇 시간이 지나면, 보기 전에 소리부터 들려요. 나무 주걱이 바닥을 쓸고 지나갈 때마다 껍데기째 넣은 호두가 냄비 바닥에 부딪혀 달그락거려요. 그 위의 반죽은 처음엔 옅은 잿빛이었어요. 저녁 무렵에는 우유빛을 거쳐 캐러멜색이 되고, 마침내 짙고 윤기 나는 밤색으로 변해요. 주걱이 지나간 자국이 그 위로 천천히 메워져요. 수말락은 우즈베키스탄의 봄 푸딩이에요. 싹을 틔운 밀을 빻아 즙을 짜고, 하루의 대부분을 불에 올려 끓여 만들어요. 맛은 분명하게 달고, 어두운 색만큼 구수한 깊이가 있어요. 그런데 설탕은 한 톨도 들어가지 않아요.
춘분을 위한 냄비
곡물에서 오는 단맛
수말락의 모든 것은 싹에 달려 있어요. 밀이 발아하면 밀 안의 효소가 전분을 맥아당으로 바꿔요. 그다음 오래, 천천히 끓이면 그 당이 농축되고 캐러멜화되어 반죽이 점점 짙어져요. 그러니 설탕을 넣는 것은 지름길이 아니라 실패로 여겨요. 단맛은 잘 싹 튼 곡물과 불 앞에서 기다리는 인내에서 나와야 하니까요. 전체 과정은 식사 일주일쯤 전에 시작해요. 밀은 밤새 불리고, 며칠 동안 싹을 틔우고, 마지막 날에 끓여요.
나브루즈, 마할라, 그리고 큰 솥
수말락은 3월 21일 춘분에 열리는 새해 명절 나브루즈와 함께해요. 명절 음식 중에서도 가장 신성하고 가장 사랑받는 음식이라, 정해진 풍습을 차례대로 따라서 만들어요. 만드는 일 자체가 이미 잔치예요. 마할라(동네) 사람들이 모두 함께해요. 솥 주변에서 노래하고 춤추고 동네 전설을 이야기해요. 소녀들은 끓고 있는 큰 솥 가까이 가서 소원을 빌 수 있는데, 그중 많은 소녀가 아이를 갖기를 빌어요. 수말락이 다 되면 마당에 있는 모든 사람과 나눠 먹어요. 너그러움과 우정의 표시예요. 나브루즈의 식탁(다스타르칸)에는 플로프, 빵, 과자, 할림, 사모사와 함께 올라가요. 나라의 디저트와 과자 목록에도 할바, 니솔다와 나란히 실려 있어요. 우즈베키스탄의 식탁을 더 보고 싶다면 우즈베키스탄 페이지에서 확인해 보세요.
지작 지역의 한 마을에서는 여러 가족이 함께 수말락을 끓여요. 먼저 밀을 살펴봐요. 깨진 알갱이는 싹이 트지 않고 썩을 수 있거든요. 불린 밀은 면 자루에 담아서, 젖빛 싹이 나올 때까지 물을 뿌리고 뒤적여요. 그다음 기름 먹인 천을 깐 낮은 나무 평상인 혼타흐타에 얇게 펼치고, 하루 세 번 따뜻한 물을 뿌려요. 그곳 사람들은 싹이 너무 자라면 수말락이 쓴맛이 된다는 걸 알고 있어요. 밀은 고기 분쇄기로 갈고, 즙이 희고 걸쭉하게 흘러나올 때까지 여러 번 씻어요. 아이들은 솥에 쓸 돌을 주워 오고, 어른이 기도를 올리고 나면 기름, 밀즙, 밀가루를 그 순서대로 넣어요. 마을 사람들이 '동전'이라고 부르는 거품이 올라올 때마다 즙을 더 넣는데, 모두 아홉 번이에요. 요리는 밤늦게까지 이어져요. 사람들은 번갈아 주걱을 잡으며 노래와 방언, 이야기를 주고받고, 옛 노래를 기억하는 어른들을 기리며 바우르삭을 튀겨요. 한 번 저을 때마다 소원이 실려요. 아이의 학업, 집까지 들어오는 가스, 나라의 평화 같은 소원이에요.
집집마다 조금씩 다르게 만들어요. 어떤 가정의 큰 솥에서는 밀에 비해 밀가루를 훨씬 많이 쓰고, 처음 나오는 가장 진한 즙을 처음부터 넣어요. 소금을 전혀 넣지 않는 집도 많아요. 아래의 가정용 냄비는 밀가루를 두 번째와 세 번째 즙으로 시작하고, 첫 번째 즙은 마지막까지 아껴 둬요. 이란과 아프가니스탄에서는 같은 싹 밀 방식으로 사마누를 만드는데, 나우루즈 상차림의 하프트신 식탁에 올라가요.
한 전설에는 집에 거의 아무것도 없던 홀어머니 이야기가 나와요. 그는 밀 조금, 물, 밀가루, 돌을 넣은 냄비를 불에 올리고 졸음이 올 때까지 저었어요. 그러다 잠에서 깨 보니 서른 명의 천사가 그것을 달콤한 죽으로 만들어 놓았더래요. 마을의 전승에서는 요리한 사람이 예언자의 딸 파티마라고 해요. 수말락이라는 이름은 흔히 '서른 천사'라는 뜻으로 설명되지만, 그건 전설에서 나온 해석이지 확정된 어원 이야기는 아니에요. 돌 자체는 실용적인 이유가 있어요. 바닥에 반죽이 눌어붙지 않게 막아 주거든요. 돌에는 풍습도 깃들어 있어요. 자기 몫에서 돌을 찾은 사람은 소원을 빌고, 그 돌을 부적처럼 간직해요.
재료 (10인분)

밀 위로 찬물을 5 cm 높이만큼 부어요. 나머지 물은 세 번 우려내기용이니, 그 단계에 이르면 따로 계량해 주세요.
수말락에는 밀(글루텐)이 들어가요. 호두는 껍데기째 익혀서 내기 전에 꺼내요. 식탁에 견과류 알레르기가 있는 사람이 있다면 대신 삶은 조약돌을 쓰세요(아래 참고).
도구
- 불리기용 큰 그릇
- 싹을 틔울 넓고 평평한 쟁반과 젖은 면 천
- 고기 분쇄기, 또는 여러 번 나눠 쓰는 강력한 믹서
- 짜기용 모슬린 천
- 우려낸 즙을 담을 세 개의 별도 주전자나 용기
- 거품기
- 두껍고 바닥이 묵직한 깊은 냄비(뚜껑 포함)
- 긴 손잡이 나무 주걱
- 내열 장갑
- 작은 담음 그릇
밀 구하기와 대체하기
밀은 이 요리에서 실제로 찾아야 하는 유일한 재료예요. 통으로 된, 가공하지 않은 밀알이 필요해요. 펄 처리한 것, 깨진 것, 열처리한 곡물은 아무리 오래 기다려도 싹이 트지 않아요. 깨진 알갱이는 싹을 틔우기보다 썩기 쉬워요. 건강식품점이나 곡물 전문점, 온라인에서 싹 틔우기용이나 제분용으로 파는 밀을 찾아보세요.
중앙아시아와 이란 식료품점에서는 나브루즈 무렵 이미 싹이 튼 밀을 냉동이나 건조 상태로 팔기도 해요. 건조된 싹 밀이라면 불리기와 싹 틔우기 단계를 건너뛰세요. 1시간 동안 물에 다시 불린 뒤 빻고, 3단계부터 이어서 진행하면 돼요.
| 재료 | 대체 | 달라지는 점 |
|---|---|---|
| 목화씨유(전통적인 기름) | 유채씨유, 해바라기씨유 또는 다른 맛없는 식용유 | 냄비 바닥을 코팅하고 반죽을 부드럽게 하는 역할은 같아요 |
| 껍데기째 있는 호두 | 매끄러운 조약돌 12개를 10분 삶은 것 | 눌어붙지 않게 하는 역할은 같고, 돌을 찾는 풍습도 식탁에 가져다줘요 |
| 소금 한 꼬집 | 빼기 | 많은 가정과 마을이 만드는 소금 없는 버전이 돼요 |
| 버터 | 쓰지 마세요 | 수말락의 기름은 식용유예요. 버터는 어울리지 않아요 |
수말락은 빵과 함께 먹으니, 식탁에 담백한 납작 빵이나 겉이 바삭한 빵이면 무엇이든 좋아요. 냄비에는 설탕, 우유, 버터를 넣지 마세요. 단맛은 싹에서 나와야 해요.
만드는 법
작업은 두 부분으로 나뉘어요. 첫 번째는 밀이 불고 싹이 트는 며칠 동안 가볍게 돌보는 일이에요. 아침저녁으로 몇 분이면 돼요. 두 번째는 불 앞에서 보내는 긴 하루예요. 짧게 끓인 뒤에는 여섯 시간 동안 꾸준히 젓고, 첫 번째 즙을 넣은 뒤에는 두 시간에서 네 시간을 더 저어요. 그다음 불에서 내려 오래 쉬게 두어요. 아침 일찍 불을 켜세요. 마지막 젓기가 깨어 있는 동안 끝나도록요. 집에서는 불 켜진 냄비를 밤새 두지 마세요. 가능하다면 번갈아 저어 줄 사람을 한 명 더 두세요. 정말 두 사람이 함께하는 일이라서, 이 음식을 함께 만드는 이유도 그 때문이에요.
잘 안 될 때
| 보이는 것 | 이유 | 할 일 |
|---|---|---|
| 밀알이 싹을 틔우지 않아요 | 펄 처리, 깨짐, 열처리되었거나 부서진 밀 | 통째로 된 가공하지 않은 알갱이로 다시 시작하거나, 건조된 싹 밀을 쓰세요 |
| 쟁반에서 신 냄새가 나거나 미끈거려요 | 헹구기를 빼먹었거나, 층이 너무 두껍고 따뜻했어요 | 한 번에 버리세요. 다음에는 얇게 펴고 하루 두 번 헹구고 물기를 빼세요 |
| 풀 맛이 나고 쓴 수말락 | 빻기 전에 싹이 너무 오래 자랐어요 | 싹이 알갱이만큼 자라고 단맛이 날 때 바로 빻으세요 |
| 냄비에 밀가루 덩어리가 있어요 | 밀가루를 거품기로 매끄럽게 풀지 않고 넣었어요 | 붓기 전에 두 번째와 세 번째 즙에 밀가루를 완전히 풀어 주세요 |
| 탄 맛이 나거나 검은 알갱이가 보여요 | 불이 너무 세거나 젓기가 끊겼어요 | 눌어붙은 냄비는 살릴 수 없어요. 불은 가장 약하게 두고, 2~3분마다 모서리를 긁으세요 |
| 달지 않은 옅은 반죽 | 불에서 너무 일찍 내렸거나, 싹이 약했어요 | 짙은 밤색에 윤기가 날 때까지 계속 익히세요. 설탕은 넣지 마세요. 단맛은 싹에서 나와요 |
담아내기, 소원의 돌, 남은 음식
식탁에서
수말락은 차갑게, 작은 그릇에, 빵과 함께 먹어요. 밀도가 있고 달기 때문에 한 숟가락씩이면 충분해요. 나브루즈에는 플로프, 사모사, 할림과 함께 다스타르칸에 오르지만, 냄비 대부분은 집 밖으로 나가요. 이웃과 나누는 것이 이만큼 많이 만드는 이유예요.
사람들이 만드는 방법
- 소금 없이: 많은 가정과 마을처럼 소금 한 꼬집을 빼세요. 단맛이 더 둥글고 덜 또렷하게 느껴져요.
- 호두 대신 조약돌: 매끄러운 조약돌 12개를 10분 삶아 쓰세요. 내기 전에 세어 두고, 어린아이나 노인이 함께 있다면 특히 조심하세요.
- 마을식: 큰 솥에서는 "동전" 거품이 올라올 때마다 즙을 넣는데, 밤늦게까지 이어지는 요리에서 모두 아홉 번 넣어요. 가정 주방에는 없는 규모와 많은 일손이 필요해요.
- 사마누: 같은 싹 밀 방식으로 만드는 이란과 아프가니스탄의 친척 요리로, 하프트신 식탁에 올라요.
남은 수말락
그릇이나 냄비를 덮고 남은 것은 바로 냉장고에 넣으세요. 이건 저희의 제안이며, 보관 기한은 알려 드리지 않아요. 첫날처럼 차갑게 내세요.
자주 묻는 질문
수말락과 사마누는 같은 음식인가요?
둘은 밀을 싹 틔우고, 즙을 짜고, 천천히 끓이는 같은 방식에서 나와요. 사마누는 이란과 아프가니스탄의 친척 음식으로, 나우루즈 하프트신 식탁에 올라가요. 수말락은 우즈베크식 버전이에요. 춘분에 만들고 마할라에서 나눠 먹어요.
마을처럼 밤새 끓여야 하나요?
아니요. 마을의 큰 솥은 규모가 커서 밤늦게까지 끓고, 함께 만드는 행사이기 때문에 그래요. 가정용 냄비는 단계에 나온 시간을 따르면 돼요. 아침에 시작해서 저녁에 젓기를 끝내고, 뚜껑을 덮은 냄비는 불에서 내려 밤새 쉬게 두세요.
왜 내기 전에 이렇게 오래 쉬게 두나요?
뚜껑을 닫고 쉬게 두면 식으면서 반죽이 가라앉고 굳어요. 수말락은 차갑게 내기 때문에 쉬는 시간도 요리의 일부예요. 호두나 조약돌은 쉰 뒤, 그릇에 담기 직전에만 세세요.
따뜻한 곳에서 밀을 더 빨리 싹 틔울 수 있나요?
쟁반은 직사광선을 피해 평범한 실내 온도에 두세요. 따뜻하고 축축한 곡물이야말로 세균이 늘어나는 곳이에요. 준비 여부는 달력이 아니라 싹의 길이와 달콤한 맛으로 판단하고, 신 냄새가 나거나 미끈거리는 것은 버리세요.
















