뼈째 넣은 양고기를 맹물에 넣고 제 맛을 다 낼 때까지 은근히 끓여요. 그다음 루타바가와 감자, 당근을 큼직하게 썰어 같은 냄비에 넣고 오트밀 한 줌을 뿌리죠. 양배추는 맨 마지막에 들어가고요. 뿌리채소의 단맛, 오트밀이 살짝 걸쭉하게 잡아 주는 국물, 그리고 냄비 하나로 끝나는 한 끼. 이게 바로 아이슬란드식 양고기 수프, 쾨트수파예요. 추운 날을 위한 수프죠. 아이슬란드 집집마다 제 방식대로 끓이는데, 이건 그중 한 집의 버전이에요.
아이슬란드 음식 문화 속 쾨트수파
양고기 수프와 양갈비, 양고기 다리살 로스트는 아이슬란드의 전통적인 양고기 요리이고, 쾨트수파는 오늘날에도 전통 음식으로 아이슬란드에서 먹어요. 같은 나라의 다른 요리가 궁금하다면 아이슬란드를 보세요.
수프는 시간이 흐르면서 변해 왔어요. 옛날 버전은 양고기와 유산, 곡물로 끓였고, 채소가 전혀 들어가지 않던 시절도 있었어요. 이후 버전에는 쌀이나 오트밀이 들어갔고, 신맛이 나는 스키르(skyr)를 넣은 더 진한 변형도 있었죠. 그때 쾨트수파는 일요일이나 크리스마스에 먹는 음식이었어요. 지금은 데워 두고 먹는 실용적인 음식이고, 이 버전은 뿌리채소와 양배추를 쓰는 현대적인 방식이에요.
재료

이 버전은 양고기 680 g을 써요. 넉넉하게 잡으면 2 lb까지도 괜찮아요.
쾨트수파에 쓸 재료 고르기
양고기. 뼈가 붙은 양고기 어깨살이나 정강이살을 고르세요. 1.5 lb가 약 680 g, 1 lb가 약 454 g, 1/2 lb가 약 227 g이에요. 아이슬란드산이나 뉴질랜드산 양고기가 전통적인 선택이지만, 좋은 뼈 있는 양고기라면 어느 것이든 괜찮아요. 뼈 없는 양고기로 끓여도 잘 익지만 국물의 깊이가 달라지니, 같은 결과가 아니라 대체 재료로 생각하세요.
루타바가. 루타바가(스웨덴 순무라고도 팔아요)가 없으면 순무를 쓰세요. 순무는 단맛이 덜하고 물이 더 많이 나와서 수프 맛이 조금 달라져요.
허브. 아이슬란드산 건조 수프 허브(íslensk súpujurtir)가 있다면 그게 좋아요. 이 버전은 구하기 쉬운 허브 드 프로방스를 쓰는데, 아이슬란드 허브 믹스와 향이 같지는 않아요. 또 다른 방법은 타임, 오레가노, 파슬리, 마조람을 각각 1 작은술씩 넣고 월계수 잎 1장을 더하는 건데, 허브 드 프로방스와 함께가 아니라 그 자리에 넣는 거예요.
소금. 소금은 범위로 적었어요. 알갱이 크기에 따라 같은 작은술이라도 짠맛이 달라지니, 조금은 남겨 두고 마지막에 맛을 보며 맞추세요.
도구
- 큰 냄비
- 거품을 걷는 기구나 큰 숟가락
- 칼과 도마
- 국자
- 접시와 포크 두 개(5단계에서 양고기를 뼈에서 발라낼 때만)
만드는 법
아래의 40분, 20분, 약 5분은 각 단계의 시간이지 총 조리 시간이 아니고, 냄비를 끓어오르게 하는 시간도 넣지 않은 거예요. 양고기의 부위와 크기에 따라 걸리는 시간이 달라지니, 시계만 보지 말고 부드러워진 정도를 함께 보고 판단하세요.
양고기는 굽지 않고 그대로 냄비에 들어가요. 이 수프에는 기름이 들어가지 않아요.
쾨트수파, 잘 안 될 때
| 문제 | 확인할 것 | 이렇게 하세요 |
|---|---|---|
| 20분이 지나도 뿌리채소가 뻣뻣함 | 큼직하게 썬 크기와 감자나 루타바가의 품종 | 부드러워질 때까지 계속 끓인 다음 양배추를 넣으세요 |
| 채소는 다 익었는데 양고기가 아직 질김 | 양고기의 부위와 크기 | 고기가 부드럽고 완전히 익을 때까지 끓인 뒤 양배추를 넣으세요 |
| 표면에 거품이 뜸 | 냄비가 끓어오를 때 거품을 걷었는지 | 1단계에서 처음 끓어오를 때 걷어 내세요 |
| 국물이 생각보다 되직하거나 뿌옇다 | 감자가 풀어진 정도, 그리고 오트밀 | 오트밀과 감자가 제 역할을 한 거예요. 전분이 많은 감자는 더 많이 풀어져 국물을 되직하게 만들어요 |
| 양배추가 축 처지고 생기 없음 | 양배추를 넣은 시점 | 4단계에서, 다른 재료가 다 부드러워진 뒤에 넣고 원하는 만큼만 끓이세요 |
| 수프 맛이 밋밋함 | 마지막 소금 | 소금과 검은 후추를 조금씩 더하면서 맛을 보세요 |
담아 내기, 보관, 그리고 변형

쾨트수파는 뜨겁게, 그릇마다 양고기와 뿌리채소, 양배추, 국물이 고루 담기도록 떠서 내세요. 남은 수프는 바로 뚜껑을 덮은 용기에 담아 냉장 보관하고, 속까지 김이 오를 만큼 데워서 드세요.
원한다면 양고기를 먼저 겉면만 익혀도 좋아요. 이 버전은 그냥 냄비에 넣는 방식이에요.
자주 묻는 질문
쾨트수파는 무엇인가요?
아이슬란드의 양고기와 채소 수프로, 양고기 수프나 아이슬란드식 미트 수프라고도 불러요.
오트밀 대신 쌀을 써도 되나요?
네, 쌀도 괜찮고 쌀과 오트밀을 함께 써도 돼요. 이 버전은 오트밀만 쓰니, 쌀을 고른다면 오트밀 위에 더하는 게 아니라 오트밀 자리에 넣으세요.












