뚜껑을 마지막으로 열면 밥 위에 기(ghee) 한 숟가락과 케와 워터 약간이 떨어지고, 김을 타고 겨자유의 톡 쏘는 향이 함께 올라옵니다. 그 아래 밥알은 따뜻한 적갈색이고, 작게 깍둑 썬 소고기와 통째로 넣은 풋고추가 부드럽고 윤기 나게 익어 섞여 있어요. 테하리는 방글라데시 올드 다카의 소고기 향미 쌀밥입니다. 소고기를 간 향신료와 함께 뭉근히 졸인 뒤, 소고기가 남긴 기름과 국물에 쌀을 익히죠. 맛이 깊고 고기 맛이 진하며, 매운맛은 풋고추에서 곧바로 나옵니다. 요거트와 우유 덕분에 비리야니보다 한결 가볍게 느껴져요.
올드 다카의 원팟 쌀 요리
테하리는 옛 도시 푸란 다카에서 시작된 요리입니다. 작은 알갱이의 향미 쌀을 소고기나 양고기, 겨자유, 그리고 많은 풋고추와 함께 익히죠. 영어권에서는 "올드 다카 스타일 소고기 비리야니"라고 부르기도 해요. 접시에 담으면 비리야니처럼 보이지만, 입에 넣으면 훨씬 더 맵고, 모든 것이 한 냄비에서 나옵니다. 고기는 작게 썰어서 한 숟가락마다 고기가 들어가도록 했어요. 이 나라의 다른 요리가 궁금하다면 방글라데시 페이지를 보세요.
비리야니 옆에서
비리야니는 긴 알갱이의 바스마티, 기, 통 향신료, 그리고 감자를 자주 씁니다. 쌀과 고기를 따로 익힌 뒤 층층이 쌓아 뚜껑을 덮고 뜸을 들이죠. 테하리는 반대 방향으로 갑니다. 소고기를 겨자유에 볶고 간 향신료와 함께 졸여요. 쌀은 냄비에 남은 기름에 볶아서 그 국물에 익히고, 고기와 고추를 쌀에 다시 섞어 넣습니다. 층을 쌓는 과정은 없어요. 향신료를 모두 가루로 갈아 쓰기 때문에 통 정향이나 카르다몸 꼬투리를 씹을 일이 없고, 한 레시피 작가는 이를 테하리의 장점 중 하나로 꼽습니다.
아침 노점에서 점심 한 접시까지
예전 다카에서는 이른 아침부터 노점이 테하리를 팔았고, 많은 사람이 아침이나 늦은 아침으로 먹었습니다. 아침 식사 습관은 줄었지만 요리는 사라지지 않았어요. 지금은 평범한 점심과 저녁 메뉴이고, 학생과 가족이 빨리 먹는 한 접시이며, 올드 다카와 단몬디에는 이것을 만드는 가게가 가득합니다. 집에서는 손님이나 잔칫날에 짓는 쌀 요리이기도 해요.
가게마다 고유한 스타일이 있습니다. 2022년, 오래된 다카의 한 테하리 집은 감자 네다섯 조각과 고기 일고여덟 조각을 올린 한 접시를 냈습니다. 또 다른 가게는 겨자유 향이 강한 소고기 테하리로 알려졌어요. 어떤 가게는 다른 간 향신료와 거의 같은 양의 강황을 넣어서 밥이 노르스름하게 나옵니다. 이 냄비에는 강황이 들어가지 않아요. 색은 고춧가루, 요거트, 겨자유에서 나옵니다.
감자, 완두콩, 양고기
가게 테하리의 감자는 보통 제이차 세계대전 무렵까지 거슬러 올라갑니다. 고기 값이 오르자 감자와 채소가 고기 일부를 대신했고, 그 버전은 나름의 팬을 얻었어요. 일부 가정에서는 겨울에 완두콩과 토마토를 넣은 테하리를 만들기도 했습니다. 다카의 한 신문 칼럼은 양고기와 겨자유를 원래의 테하리라고 부르지만, 오늘날 방글라데시에서 흔한 고기는 소고기입니다. 아래 냄비는 소고기를 고집해요. 감자, 토마토, 볶은 양파, 사프란, 견과, 건포도는 넣지 않습니다.
이름은 보통 인도 북부 아와드의 테리(또는 타리)에서 왔다고 봅니다. 그 요리는 강황으로 노랗게 물들인 쌀 요리이며, 채식 버전은 채소나 말린 렌틸 경단을 씁니다. 카슈미르 테하르도 채식 요리예요. 강황, 힝, 통 향신료, 기로 지은 쌀이고, 양파와 마늘이 들어가지 않으며 명절 상차림으로 냅니다. 다카의 테하리는 겨자유와 풋고추를 바탕으로 한 고기 요리입니다.
Sekai Gohan has not kitchen-tested this recipe as a whole. 분량과 방법은 하나의 공개된 레시피를 따르며, 단계의 시각적 단서는 안내일 뿐 시험으로 확인된 결과가 아닙니다.
재료 (6–8인분)

소금, 물, 풋고추는 각각 두세 번에 나누어 넣습니다. 아래 표의 각 줄은 따로 넣는 재료입니다.
우유(우유, 요거트, 기)가 들어 있고, 겨자(겨자유)도 들어 있습니다. 겨자를 빼려면 두 기름 대신 식용유 120 ml를 쓰세요. 시판 향신료 블렌드나 기를 샀다면, 다른 알레르기 성분과 같은 시설 사용 표시를 라벨에서 확인하세요.
도구
- 뚜껑이 꼭 맞는 두꺼운 냄비, 지름 24 cm 이상
- 전기 향신료 그라인더 또는 커피 그라인더
- 미국식 계량컵과 계량스푼
- 소고기용 주방 저울
- 고무 또는 실리콘 주걱
- 익힌 고기용 구멍 국자와 그릇
- 밥을 풀어 줄 포크
고르기와 대체하기
남아시아 식료품점이나 온라인 쇼핑몰에서 이 요리에 중요한 재료는 거의 다 구할 수 있습니다. 칼리지라 또는 치니구라 쌀, 겨자유, 기, 케와 워터, 샤히 지라, 흑 카르다몸, 메이스를 찾아보세요. 소고기, 양파, 생강, 마늘, 고추, 요거트, 우유, 흔한 향신료는 일반 마트에서 살 수 있습니다.
- 쌀. 칼리지라와 치니구라는 알갱이가 작고 향이 좋아서, 다카에서 이 요리가 그런 모습이 되게 해 줍니다. 대체재는 바스마티예요. 알갱이가 길고 향이 달라지지만, 액체의 양은 적힌 그대로 지키세요. 일본식 단립쌀은 물을 흡수하는 방식이 달라 더 끈적거리므로, 이 정도의 액체에서는 여기 설명한 결과와 같지 않을 거예요.
- 겨자유. 이 요리에 톡 쏘는 맛을 줍니다. 더 강한 맛을 원하면 겨자유 120 ml만 쓰세요. 또는 식용유 120 ml를 쓰면 그 톡 쏘는 향 없이 더 순한 냄비가 됩니다.
- 흑 커민. 라벨에 "샤히 지라"라고 적힌 것을 찾으세요. 일부 판매자는 캐러웨이라고 부릅니다. 보통 커민은 향이 꽤 달라서 대체하지 마세요.
- 케와 워터. 없으면 빼세요. 마무리의 꽃향은 잃게 됩니다. 다른 꽃물로 대신하지 마세요.
- 풋고추. 매운 종류를 사세요. 매운맛은 품종이 아니라 몇 개를 쓰느냐로 조절합니다.
이 테하리를 테하리답게 만드는 것은 세 가지입니다. 양파는 노릇하게 볶습니다. 향신료는 생으로 갈고, 볶지 않습니다. 쌀은 소고기가 남긴 기름에 볶습니다. 다른 재료는 바뀌어도 여전히 알아볼 수 있지만, 이 세 가지 중 하나라도 바꾸면 전혀 다른 쌀 요리가 됩니다.
만드는 법
불을 켜기 전에 향신료를 갈고 양파를 썰어 두세요. 기름이 뜨거워지면 일이 빨리 진행되니까요. 모든 과정은 한 냄비에서 일어납니다. 졸이는 과정이 국물을 만들고, 쌀은 그 국물에 익고, 고기는 마지막 찜을 위해 다시 들어갑니다. 손이 많이 가지 않는 긴 구간은 약불에서 45분 졸이는 단계와 40분 찌는 단계예요. 둘 다 가끔 냄비 바닥을 살펴보세요. 이 요리에서 가장 흔한 실패가 눌어붙는 것이기 때문입니다.
잘 안 될 때
| 보이는 것 | 이유 | 해결 방법 |
|---|---|---|
| 바닥의 탄 층과 냄새 | 불이 너무 세거나, 졸이거나 찌는 동안 바닥을 확인하지 않음 | 두꺼운 냄비를 쓰고 불을 약하게 유지하며, 6단계와 11단계에서 바닥을 확인하세요. 탄 층을 긁어 밥에 섞지 마세요 |
| 부서지고 물컹한 알갱이 | 고기를 다시 넣은 뒤 세게 저음 | 고무 주걱으로 살살 섞고, 포크로만 풀어 주세요 |
| 쓰고 탄 향신료 맛 | 가루를 넣은 뒤 물 없이 뜨거운 기름에 두었음 | 가루를 넣자마자 뜨거운 물 120 ml를 부으세요 |
| 밥이 싱겁게 느껴짐 | 9단계에서 익히는 액체가 충분히 짜지 않았음 | 다음에는 액체가 약간 짜다고 느껴질 때까지 간하세요 |
| 너무 매움 | 마무리 풋고추 8–10개를 전부 넣었음 | 마무리 풋고추는 적게 넣고, 고기 단계의 5개는 그대로 두세요 |
| 고기가 질기고 국물이 마름 | 45분 동안 냄비 속 물이 부족해짐 | 뜨거운 물을 조금 더하고, 고기가 부드러워지고 국물이 넉넉할 때까지 졸이세요 |
곁들임, 변형, 보관

식탁에서
테하리는 냄비에서 바로 뜨겁게 내고, 향신료를 넣은 요거트 음료인 보라니, 얇게 썬 오이, 샬롯, 라임 한 조각을 곁들이세요. 시원하고 새콤한 음료와 날채소가 겨자유와 고추의 맛을 씻어 줍니다. 보라니가 없다면 플레인 요거트와 간단한 샐러드가 같은 역할을 해요. 테하리는 평일 점심으로도 좋고, 손님이 올 때 짓는 밥이기도 합니다.
변형 요리
- 양고기. 같은 분량, 같은 방법으로 만드세요. 양고기는 더 진한 냄비가 되며, 원래의 양고기 테하리에 더 가깝습니다. 7단계에서 건지기 전에 고기가 부드러운지 확인하세요.
- 덜 맵게. 마무리 풋고추를 줄이고, 고기 단계의 5개는 그대로 두세요. 열은 덜 내면서 향만 원하면, 풋고추에 칼집을 내지 않고 통째로 두세요. 매운맛은 적게 나고 밥에는 향이 배어듭니다.
- 바스마티. 액체의 양은 그대로 쓰세요. 알갱이가 더 길고, 작은 알갱이의 칼리지라와는 향이 다릅니다.
- 가게식 감자. 소고기와 함께 작은 감자를 넣어 국물에서 익히세요. 감자가 향신료를 머금어 맛이 깊어지고, 다카의 가게들이 그렇게 내듯 냄비의 양도 늘어납니다.
남은 음식 보관하기
생쌀에는 익혀도 살아남는 Bacillus cereus 포자가 있을 수 있으므로, 익힌 테하리는 신경 써서 보관해야 합니다. 남은 음식은 가능한 한 빨리, 이상적으로는 1시간 안에 식히세요. 더 빨리 식도록 작은 용기에 나누어 담고, 냄비에 그대로 두지 마세요. 뚜껑을 덮어 냉장하고 24시간 안에 드세요. 다시 데울 때는 한 번만, 속까지 김이 날 만큼 뜨겁게 데우세요. 익힌 테하리를 실온에 두지 마세요.
자주 묻는 질문
가게 테하리는 노란데 제 것은 왜 적갈색인가요?
이 레시피의 색은 고춧가루, 요거트, 겨자유에서 나오고, 이 냄비에는 강황이 들어가지 않습니다. 일부 다카 가게는 다른 간 향신료와 거의 같은 양의 강황을 넣어 밥을 노랗게 만들어요. 둘 다 테하리입니다. 그저 가게마다 스타일이 다를 뿐이에요.
쌀은 먼저 불리거나 씻어야 하나요?
이 방법은 마른 쌀을 고기 기름에 볶은 뒤 많은 액체로 익힙니다. 일부 원팟 레시피는 쌀을 불리고 물을 훨씬 적게 쓰는데, 두 방식은 섞이지 않습니다. 쌀을 불리면서 여기 적힌 액체의 양을 그대로 쓰면, 알갱이가 물러지거나 부서지기 쉬워요.
우유는 무슨 역할을 하나요?
데운 우유는 물과 함께 쌀에 스며들며 익습니다. 고추와 겨자유의 날카로운 끝을 부드럽게 하고, 요거트와 함께 기를 많이 쓴 비리야니보다 테하리를 가볍게 느껴지게 합니다. 어떤 요리사는 대신 뜨거운 물에 분유를 녹이기도 해요. 여기서는 일반 전지우유면 충분합니다.
사태 뼈가 꼭 필요한가요?
아닙니다. 뼈는 나중에 쌀이 흡수할 국물에 깊은 맛을 더하니, 정육점에 있으면 쓰세요. 없어도 냄비는 완성됩니다. 다만 5단계에서 기름이 분리되는 지점까지 국물이 졸았는지 확인하세요.
















