디도: 기장가루와 메밀가루를 단계별로 저어 만드는 네팔식 죽

준비한 달과 기를 곁들여 낸 진한 색 디도 한 그릇
요리
네팔

네팔 디도는 물 1리터에 기장가루 150 g과 메밀가루 100 g을 넣고 7~10분간 단계별로 저어 만들며, 달과 기를 곁들여 냅니다.

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 6

물을 끓입니다

아무것도 넣지 않은 물이 큰 냄비에서 힘차게 끓는 모습
가루를 넣기 전, 냄비에는 끓는 물만

큰 냄비에 물 1리터를 붓고 끓입니다. 아직 아무것도 넣지 않습니다.

STEP 22 / 6

첫 기장가루 50 g을 넣으면서 젓습니다

끓는 물에 첫 기장가루를 부으면서 젓기 시작하는 모습
숟가락이 이미 움직이고 있을 때 첫 기장가루가 들어갑니다

끓는 물을 젓기 시작하고, 그렇게 젓는 동안 첫 기장가루 50 g을 넣습니다.

가루가 물에 풀어지도록 계속 젓습니다.

첫 기장가루가 물에 풀어지는 동안 계속 젓는 모습
첫 기장가루가 물 전체로 퍼질 때까지 숟가락을 계속 움직이세요
STEP 33 / 6

남은 기장가루 100 g을 넣습니다

계속 젓는 가운데 남은 기장가루를 넣는 모습
젓는 손을 놓지 않은 채 두 번째 기장가루 몫이 들어갑니다

멈추지 말고 남은 기장가루 100 g을 넣습니다. 기장가루 150 g을 한꺼번에 다 쏟아 넣지 마세요.

STEP 44 / 6

메밀가루 100 g을 넣습니다

기장 반죽에 메밀가루를 넣으며 젓는 모습
메밀가루는 기장가루 두 몫이 모두 들어간 뒤 마지막에 넣습니다

이어서 메밀가루 100 g을 넣고, 그동안에도 내내 계속 젓습니다.

STEP 55 / 6

덩어리 없이 진한 갈색이 될 때까지 7~10분 계속 젓습니다

가루를 다 넣은 뒤 냄비에서 되직해진 반죽을 젓는 모습
되직해지는 반죽을 잠시도 멈추지 말고 계속 저으세요

가루를 넣는 동안과 넣은 뒤에도 계속 저어, 덩어리가 생기지 않도록 7~10분 정도 쉬지 않고 젓습니다.

덩어리가 없고 진한 갈색으로 바뀌면 완성입니다.

냄비 안의, 덩어리 없이 진한 갈색이 된 디도
매끈하고, 덩어리 없이, 진한 갈색
STEP 66 / 6

준비한 달과 기를 곁들여 냅니다

준비한 달과 기를 곁들여 낸 디도
달은 제 그릇에, 기는 옆에 두고 낸 디도

디도를 기와 함께, 그리고 달은 따로 담은 그릇에 곁들여 냅니다.

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Ingredients

재료

1 / 1

재료

재료 분량 역할
물 1리터 먼저 끓입니다. 가루가 이 물에서 익습니다
기장가루 150 g (50 g, 그다음 100 g) 첫 번째 가루. 두 몫으로 나눠 넣습니다
메밀가루 100 g 마지막 가루. 기장가루를 다 넣은 뒤에 넣습니다
기 큰술 1.5 (20 ml) 선택 사항. 냄비에 바르는 것이 아니라 곁들여 내는 용도입니다
준비한 달 적당량 곁들여 냅니다
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큰 냄비에 물을 올려 끓입니다. 기장가루를 첫 한 줌 넣을 때 이미 숟가락은 움직이고 있고, 이어 나머지 기장가루를, 그다음 메밀가루를 넣습니다. 젓는 손은 멈추지 않고, 반죽은 덩어리 하나 없이 매끈하고 진한 갈색 덩어리로 되직해집니다. 이것이 네팔의 가루죽, 디도입니다. 이 버전은 두 가지 가루를 씁니다. 뜨겁게, 달과 함께 내세요.

디도와 여러 가지 버전

'디도'라는 이름이 가루의 종류나 물의 양을 정해 주지는 않습니다. 그건 요리하는 사람의 몫이지요. 이 버전은 기장과 메밀을 씁니다. 기장은 두 번에 나눠 넣고 메밀은 마지막에 넣으며, 7~10분 동안 계속 젓습니다. 위에 기를 얹고, 좋아하는 카레나 달을 곁들입니다.

다른 요리사들은 다르게 만듭니다. 한 가지 가루만 쓰는 디도는 가루와 물을 1:3 비율로 잡고 소금과 기 작은술 1로 간을 합니다. 끝에 약한 불에서 뚜껑을 덮고 잠깐 끓이기도 하지요. 옥수수가루 버전은 옥수수가루 500 g에 물 1리터를 넣고 단단해질 때까지 저어 만들며, 쐐기풀(시스노) 수프와 아카바레 고추를 곁들입니다. 이 나라의 다른 요리가 궁금하다면 네팔 국가 페이지를 보세요.

재료

기장가루 두 그릇과 메밀가루, 물, 기, 준비한 달을 나란히 놓은 모습
기장가루는 두 몫으로, 메밀가루는 따로 두어 각각 제 순서에 들어가게 하세요

시작하기 전에 기장가루를 50 g과 100 g, 두 몫으로 계량해 두세요. 메밀가루는 따로 둡니다. 가루들을 미리 한데 섞어 두지 마세요.

도구

  • 큰 냄비
  • 계속 저을 수 있는 튼튼한 숟가락
  • 가루를 계량할 저울
  • 달을 담을 작은 그릇

디도에 쓸 가루 고르기

'기장(millet)'이라는 말은 여러 가지 곡물을 아우릅니다. 그러니 그냥 기장가루(millet flour) 로 팔리는 것을 사세요. 그것이 곧 라기나 손가락기장, 또는 사는 곳에서 가장 흔한 기장인 것은 아닙니다. 메밀가루도 이 조합의 일부이니 100 g을 그대로 다 쓰세요. 메밀가루가 기장가루 옆에서 디도만의 성격을 만들어 줍니다.

이 레시피에는 메밀이 들어갑니다. 글루텐프리로 조리하거나 교차 접촉을 피해야 하는 경우라면, 사기 전에 두 가루 모두 라벨을 확인하세요.

만드는 법

시작하기 전에

기장가루 두 몫과 메밀가루를 모두 계량해 손 닿는 곳에 두세요. 첫 가루가 들어가면 젓는 손은 멈추지 않습니다.

디도를 만들 때 흔한 실수와 해결법

모든 것은 두 가지에 달려 있습니다. 가루를 단계별로 넣는 것, 그리고 숟가락을 절대 멈추지 않는 것. 목표는 7~10분 저어 덩어리 없이 진한 갈색이 된 디도입니다. 한번 덩어리가 생기면 되돌릴 방법이 없으니, 예방이 전부입니다.

주의할 점 이렇게 하세요
가루를 한꺼번에 넣기 세 번의 투입을 나눠 지키세요: 기장가루 50 g, 그다음 기장가루 100 g, 그다음 메밀가루 100 g
가루를 미리 섞어 두기 각각 다른 그릇에 두세요. 기장가루가 다 들어간 뒤에야 메밀가루가 들어갑니다
숟가락을 잠시 놓기 첫 가루가 들어간 순간부터 계속 저으세요
덩어리가 생김 단계별 투입과 계속 젓기를 지키세요. 덩어리가 생기면 고칠 방법이 없습니다
색만 보고 판단하기 덩어리 없이 진한 갈색인지 보세요. 색만으로는 온도도, 안전도, 지난 시간도, 어떤 가루를 썼는지도 알 수 없습니다

불의 세기와 냄비 크기는 원하는 대로 하세요. 냄비 안에서 벌어지는 일을 보고 판단하면 됩니다.

디도 내기

기 큰술 1.5(20 ml)를 접시마다 나눠 담아 뜨거운 디도 위에 끼얹습니다. 빼도 괜찮습니다. 미리 만들어 둔 달을 곁들여도 되고, 색다르게 즐기고 싶다면 좋아하는 카레를 곁들여도 좋습니다.

자주 묻는 질문

어떤 기장가루인가요?

그냥 기장가루로 팔리는 것을 쓰세요. 이 레시피는 특정 품종을 지정하지 않습니다.

가루를 한꺼번에 다 넣어도 되나요?

아니요. 기장가루 50 g을 먼저 넣고, 남은 기장가루 100 g, 그다음 메밀가루 100 g을 넣습니다. 그동안 내내 계속 저으세요.

소금은 들어가지 않나요?

들어가지 않습니다. 소금은 한 가지 가루만 쓰는 디도 버전에 들어갑니다.

디도는 글루텐프리인가요?

쓰는 가루에 따라 다르니 라벨을 확인하세요. 특히 교차 접촉을 피해야 한다면 더욱 그렇습니다.

참고 자료

  • M, nepaliaustralian (개인 음식 블로그), "Dhido," 2017년 4월 21일. 이 글에서 쓴 레시피: 친구에게 배운 레시피라고 밝힌 설명, 물 1리터, 기장가루 150 g, 메밀가루 100 g과 선택 사항인 기 20 ml, 큰 냄비에 물을 끓여 첫 기장가루 50 g을 저으며 넣고 이어 남은 기장가루와 메밀가루를 넣는 순서, 덩어리가 없어질 때까지 7~10분간 계속 젓기, 진한 갈색으로 마무리되는 점, 좋아하는 카레나 달, 그리고 기를 곁들여 내는 점. https://nepaliaustralian.com/2017/04/21/dhido/
  • Nishtha Kawrani, "Try This Traditional Dhido Recipe From Nepal By Chef Ram Bahadur Budhathoki," Outlook Traveller. 비교용: 셰프가 따로 소개한 한 가지 가루 디도로, 가루 1컵에 물 3컵이라는 기준, 소금, 기 작은술 1, 그리고 선택 사항인 2~3분간 뚜껑을 덮고 약한 불에 끓이기. https://oteats.outlooktraveller.com/recipe/try-this-traditional-dhido-recipe-from-nepal-by-chef-ram-bahadur-budhathoki
  • Asian Farmers Association, "Nepal forgotten foods: Dhido and Sisno soup with Akabare Chili," Hasina Waiba Tamang이 Serchu Baralo Small Farmers Agriculture Cooperative Limited 소속으로 만든 공모 레시피. 비교용: 옥수수가루 500 g과 물 1리터를 계속 저어 단단한 농도로 만든 뒤 쐐기풀 수프와 아카바레 고추를 곁들이는 별개의 옥수수가루 디도 한 상. https://asianfarmers.org/nepal-forgotten-foods-dhido-and-sisno-soup-with-akabare-chili/