Sōmen: Macarrão de trigo japonês gelado com molho de dashi

Sōmen gelado em uma tigela branca sobre a mesa, com uma tigela de molho para mergulhar e guarnições de myoga e cebolinha
Rende
2 porções
Dificuldade
Iniciante
Culinária
Japonesa

Sōmen, o macarrão japonês de trigo, fino e esticado à mão, servido gelado: como cozinhar em dois minutos ou menos, enxaguar, resfriar no gelo e preparar o molho de dashi para mergulhar.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 8

Ferva a água e adicione o macarrão

Sōmen espalhado em uma panela de água fervendo e separado com hashis enquanto a água volta a ferver
Espalhe o macarrão pela superfície para que nenhum maço afunde inteiro

Leve 2 L de água a uma fervura forte em fogo alto. Enquanto ela esquenta, tire as faixas de papel dos maços para que cada fio fique livre. Solte o macarrão na água, espalhando-o pela superfície inteira, e separe os fios uma vez com os hashis de cozinha. Siga em frente quando a água voltar a ferver forte e os fios começarem a boiar separados.

STEP 22 / 8

Cozinhe por 1,5 a 2 minutos

Sōmen girando em água fervendo com o fogo baixado enquanto um timer de cozinha faz a contagem regressiva
O fogo certo mantém a água fervendo forte logo abaixo da borda, com o macarrão ainda girando

Ligue o timer para 1,5 a 2 minutos. Se a espuma subir, abaixe o fogo em vez de colocar água fria: um pouco de água fria derruba a temperatura de uma vez só, e o macarrão pode cozinhar de forma desigual e perder a textura. Para o macarrão destinado ao nyumen ou ao refogado, pare entre 1 e 1,5 minuto, porque ele será aquecido de novo. O macarrão está pronto quando o timer toca e os fios estão soltos na água borbulhante, sem nenhum grudado.

STEP 33 / 8

Escorra e esfregue sob água corrente

Sōmen em um escorredor sendo esfregado e enxaguado à mão sob uma torneira corrente
Um leve tom turvo na água que escorre é amido saindo; enxágue até ficar limpa

Despeje o macarrão no escorredor no instante em que o timer tocar e jogue água fria sobre ele para tirar o calor. Depois, enxágue-o sob a torneira corrente, esfregando punhados firmemente entre as mãos. Esse esfregar tira o amido escorregadio da superfície, junto com o óleo e o sal que sobraram da fabricação do macarrão. Continue até que a água que escorre fique limpa e os fios pareçam lisos, e não escorregadios.

STEP 44 / 8

Resfrie em água com gelo e escorra

Um escorredor com sōmen mergulhado em uma tigela de água com gelo para firmar o macarrão
Mergulhe o macarrão dentro do escorredor para poder levantá-lo do gelo de uma só vez

Mergulhe o escorredor na tigela de água com gelo por um instante, para que todo o macarrão fique em contato com o frio. O gelo impede que o calor que sobrou amoleça os fios ainda mais e os deixa firmes. Levante o escorredor, sacuda-o e deixe escorrer bem. O macarrão está pronto quando está frio por inteiro e um fio, quando você o aperta, volta ao lugar.

STEP 55 / 8

Cozinhe o dashi em fogo baixo

Um saquinho de dashi cozinhando em uma panelinha com água, pressionado para baixo com hashis
Mantenha uma fervura suave para que o dashi continue limpo

Coloque 400 ml de água e o saquinho de dashi em uma panelinha pequena e leve ao fogo. Quando ferver, reduza para fogo médio e deixe cozinhar por 3 a 5 minutos. Empurre o saquinho para baixo da superfície de vez em quando, com os hashis, para que ele fique submerso. O dashi está pronto quando tem um dourado pálido e limpo e cheira fortemente a katsuobushi.

STEP 66 / 8

Tempere o molho

Shoyu sendo despejado de uma colher medidora no dashi, depois que o saquinho foi retirado
Meça colheres rasas; uma colher de shoyu cheia demais desequilibra tudo

Tire o saquinho de dashi e deixe-o escorrer de volta na panela por um momento. Adicione 1,5 colher de sopa de shoyu e 1,5 colher de sopa de mirin e mexa. O mirin suaviza a aspereza do shoyu e dá brilho ao molho. O molho está pronto quando tem um âmbar uniforme e limpo, sem manchas escuras de shoyu.

STEP 77 / 8

Resfrie e leve o molho à geladeira

Um recipiente com tampa com o molho caseiro de sōmen já frio, colocado em uma prateleira da geladeira
Deixe o molho esfriar e feche a tampa antes de guardá-lo na geladeira

Tire a panela do fogo e deixe o molho esfriar até que ele não solte mais vapor. Despeje-o em um recipiente limpo, feche com a tampa e leve-o à geladeira. Molho quente amolece e incha o macarrão no momento em que os fios o tocam, então quanto mais frio o molho, mais tempo cada bocado mantém a mordida. Ele está pronto quando o recipiente está frio na sua mão.

STEP 88 / 8

Sirva

Uma porção de sōmen escorrido em uma tigela, com molho de mergulho, guarnições e hashis em um descanso
Mantenha o molho na própria xícara para que cada pessoa acrescente as guarnições ao próprio gosto

Sacuda o escorredor mais uma vez para que nenhuma água pingue nas tigelas, depois faça um monte de macarrão em pratos rasos. Coloque as guarnições em um pratinho à parte e despeje o molho frio em uma xícara pequena para cada pessoa. Na mesa, cada um acrescenta as guarnições à própria xícara, mergulha um bocado de macarrão e come. Sirva assim que o macarrão for escorrido, enquanto os fios ainda estão frios e brilhantes.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Sōmen (素麺), macarrão seco fino de trigo feito à mão 4 maços (cerca de 200 g) O macarrão; fios finos com mordida elástica
Água, para o molho 400 ml Extrai o sabor do saquinho de dashi
Saquinho de dashi (だしパック), à base de katsuobushi, no formato de saquinho de chá 1 A base salgada e saborosa do molho de mergulho
Shoyu (濃口しょうゆ, koikuchi) 1,5 colher de sopa Sal e cor
Mirin (みりん) 1,5 colher de sopa Doçura e brilho; suaviza a aspereza do shoyu
Myoga (茗荷), em fatias finas a gosto Aroma fresco e marcante
Cebolinha (青ねぎ), em fatias finas a gosto Aroma e cor verde
Gengibre fresco (生姜), ralado a gosto Ardência limpa
Água, para cozinhar 2 L Espaço para o macarrão girar
Água com gelo o necessário Interrompe o cozimento e firma o macarrão
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Uma panela grande de água ferve forte, e o macarrão entra solto, espalhando-se pela superfície. As pontas secas ficam em pé por um instante, depois amolecem e afundam, e os fios brancos começam a girar entre as bolhas. Pouco mais de dois minutos depois, eles já estão em um escorredor debaixo da torneira fria e, em seguida, em uma tigela com gelo.

O sōmen é um dos melhores macarrões de trigo do Japão, e no verão ele é comido frio: um monte de fios brancos e brilhantes, uma pequena xícara de molho âmbar e limpo feito com dashi, shoyu e mirin, e um pratinho com myoga em fatias, cebolinha e gengibre ralado. Você mergulha um bocado, e ele vem fresco, elástico e levemente salgado, com cheiro de katsuobushi e gengibre fresco.

Fino como fio, branco como neve

Do campo de um santuário a quatro cidades do macarrão

Há mais de 1.200 anos se faz macarrão seco no Japão, e sua chegada costuma ser associada ao período Nara, quando enviados voltaram da China dos Tang. Em Miwa, na borda da bacia de Nara, a tradição local atribui o início do sōmen ao filho do sacerdote-chefe do Santuário Ōmiwa, que plantou trigo e transformou a colheita em macarrão. No período Edo, Miwa era uma cidade de parada na estrada dos peregrinos para Ise, e os viajantes que passavam por ali são creditados por levar o ofício a Banshū, em Hyōgo, à ilha de Shōdoshima e a Shimabara, em Nagasaki. Esses quatro lugares ainda são os nomes que você procura em uma embalagem. Em 1754, o sōmen de Miwa já era elogiado em texto impresso como fino como fio, branco como neve, e a associação de produtores de sōmen de Miwa foi fundada em 1895.

O macarrão é feito no frio. Em Miwa, a temporada vai de dezembro até o fim de março, quando a bacia de Nara fica congelada e seca, e cada lote leva dois dias, com a massa descansando e amadurecendo, uma etapa chamada umashi, repetidamente entre um estiramento e outro. O macarrão pronto é seco até que a umidade fique em 13,5% ou menos. A finura é medida em fios: o sōmen de Miwa padrão tem de 65 a 75 fios por 10 g, a qualidade superior tem de 75 a 95, e a mais fina tem mais de 95. É essa finura que faz você sentir, na boca, os poucos segundos na panela. No sudoeste de Hyōgo, cerca de 400 oficinas fazem sōmen de outubro a abril, favorecidas pela água macia do Rio Ibo, pelo bom trigo, pelo sal de Akō e por um clima com pouca chuva; elas vendem desde 1894 sob uma marca comum, que leva o nome do rio. O Miwa Somen foi registrado como indicação geográfica protegida em março de 2016, e, todo dia 5 de fevereiro, uma cerimônia no Santuário Ōmiwa prevê o preço de atacado do ano.

Como o Japão come

O sōmen pertence aos dias quentes. É o almoço rápido quando a cozinha está quente demais para cozinhar, vai para a mesa quando chegam visitas e aparece durante as festas do Obon. Desde 1982, 7 de julho, dia do festival das estrelas Tanabata, também é o Dia do Sōmen. Ele fica na parte leve e rápida da culinária caseira japonesa, ao lado do udon, mais grosso, e do hiyamugi.

Cada região o prepara de um jeito diferente. Em Miwa, as pessoas o comem gelado no verão e em caldo quente, como nyumen, no inverno, e 5 de fevereiro também é o Dia do Nyumen. Em Banshū, as sobras curvadas da produção de macarrão, chamadas bachi, vão para uma sopa chamada bachi-jiru. Os macarrões de Shimabara são firmes e aguentam uma panela fervendo, então, em Minamishimabara, eles vão para sopa de missô e pratos cozidos. Nos arredores de Kanazawa, a berinjela é cozida em dashi com sōmen. Em Okinawa, cada casa já mantinha um estoque de sōmen seco para os dias em que um tufão deixava todo mundo dentro de casa, e o macarrão era refogado, em vez de servido frio.

Nyumen e os nomes okinawanos

O nome nyumen costuma ser associado a nimen, "macarrão cozido", suavizado na fala do dia a dia. Em Okinawa, o sōmen refogado é sōmin tashiyā. Chamá-lo de "sōmen champurū" está errado por lá, porque champurū é um refogado com tofu frito. Uma versão mais mole, finalizada com dashi até o amido deixar o caldo aveludado, é o sōmin pottōrū.

Nagashi sōmen

Na cidade de Takachiho, em Miyazaki, situada em um desfiladeiro, antes da existência da geladeira, os moradores resfriavam o sōmen cozido no verão com a água de nascente da cachoeira Tamadare. Quando Mitsuyoshi Satō quis transformar o costume em negócio, as autoridades sanitárias não permitiam que a comida corresse diretamente sobre a pedra, então ele construiu longas calhas de bambu rachado para levar a água da nascente. Seu restaurante, o Chiho no Ie, abriu ao lado do desfiladeiro em 1955 e hoje faz a água da nascente descer por quatro calhas de bambu, com um menu fixo de legumes cozidos, salada, bolinhos de arroz, konnyaku em sashimi e truta yamame grelhada na brasa. Ainda não se sabe com certeza se o "sōmen flutuante" começou em Takachiho, mas a calha de bambu se espalhou por toda parte, e as famílias montam uma no jardim durante o verão para pegar os fios enquanto eles deslizam.

Uma calha de bambu montada em um jardim residencial, com sōmen descendo na água limpa e uma pessoa pegando um maço com os hashis
Pegue o macarrão antes que ele chegue ao fim da calha e depois mergulhe-o no copinho de molho que você segura na outra mão

Ingredientes (2 porções)

Quatro maços de sōmen, um saquinho de dashi, shoyu, mirin, myoga, cebolinha e gengibre fresco dispostos sobre a bancada
Quatro maços alimentam duas pessoas; as guarnições ficam a seu critério

O peso de cada maço muda de marca para marca. No sōmen feito à mão de qualidade superior, dois maços pesam 100 g, uma porção, então confira o peso na embalagem em vez de contar maços. O molho de mergulho leva a mesma quantidade de shoyu e de mirin, e as guarnições ficam a seu critério.

A água segue o peso

Use 1 L de água fervente para cada 100 g de macarrão seco. Com pouca água, o macarrão não consegue girar, a temperatura cai quando ele entra e os fios grudam em bolinhas.

Alergênicos

O sōmen é feito de trigo. Uma marca de Banshū lista farinha de trigo, sal e óleo de algodão, sem trigo sarraceno nem ovo, e também vende alguns macarrões com gergelim. Leia o rótulo da marca de macarrão que você compra e da embalagem do dashi para conferir os ingredientes completos.

Utensílios

  • Uma panela grande que comporte 2 L de água com espaço para ferver
  • Um escorredor que caiba na tigela de água com gelo
  • Uma tigela grande para a água com gelo
  • Uma panelinha pequena para o molho
  • Colheres medidoras
  • Um timer de cozinha
  • Hashis de cozinha
  • Um recipiente com tampa para resfriar o molho

Escolha e substituições

Procure o sōmen feito à mão (tenobe sōmen) em um mercado japonês ou na internet. A região de produção na embalagem já diz algo: os macarrões de Shimabara são firmes e aguentam a fervura, o que combina com caldos quentes. Uma embalagem marcada hine passou um ano extra envelhecendo em um armazém específico. O hiyamugi é a troca mais próxima; os fios são mais grossos e macios, então o prato fica mais suave e menos elástico.

O saquinho de dashi é o caminho mais fácil para o molho. O tipo de katsuobushi do saquinho muda a forma como o aroma se desenvolve. Se você fizer o dashi com katsuobushi em flocos, kombu ou granulado, use as quantidades indicadas no rótulo desse produto. O shoyu claro (usukuchi), que Nara usa no nyumen, dá um molho mais pálido que pode ser igualmente salgado ou mais salgado, então adicione aos poucos e prove. Açúcar e saquê podem substituir o mirin, mas o caráter da doçura muda, e também o teor alcoólico.

Para as guarnições, a folha de shiso ou a casca de yuzu podem substituir a myoga e levar o aroma para outro lugar, e o alho-poró branco em fatias muda o equilíbrio entre acidez e doçura. Alho no lugar do gengibre muda demais o prato. O que mantém o sōmen com o seu sabor é a mordida elástica de um macarrão fino, um molho de dashi limpo para mergulhar e guarnições aromáticas e frescas; guarde esses três pontos e o resto pode seguir o que você encontrar no mercado.


Modo de preparo

A refeição inteira leva cerca de 20 minutos. O macarrão são os passos 1 a 4, e o molho são os passos 5 a 7. O molho precisa de tempo para esfriar, então faça os passos 5 a 7 primeiro e cozinhe o macarrão logo antes de sentar à mesa. Assim que o macarrão toca a água, tudo até o banho de gelo acontece em poucos minutos, então deixe o escorredor na pia e encha a tigela com água e gelo antes de começar.

Cronometre, não estime

Os fios finos passam de elásticos a moles em segundos, e a cor quase não muda. Ajuste um timer para cada leva e tire o macarrão quando ele tocar.

Água fervendo

Uma panela grande de água fervendo espuma rápido quando o macarrão entra. Mantenha o rosto afastado, abaixe o fogo se a espuma subir até a borda e despeje no escorredor devagar, longe do corpo.

Quando dá errado

O que você vê Por quê O que fazer
O macarrão gruda em bolinhas, ou fica com gosto de farinha e seco por dentro Pouca água, cozimento insuficiente ou fogo baixo demais para mantê-lo em movimento Use 1 L para cada 100 g, mantenha o macarrão girando depois que a água voltar a ferver e cronometre
O macarrão fica mole e pastoso Cozido demais Trate 2 minutos como limite; cozinhe por menos tempo o macarrão para nyumen ou refogados
Os fios grudam em punhados Elásticos deixados nos maços, ou macarrão não separado depois de entrar na água Desamarre todos os maços antes de a água ferver e separe os fios uma vez com os hashis
O molho fica fraco ou ácido demais Dashi cozido por pouco tempo, ou colheres não rasas Use colheres de sopa rasas (15 ml), cozinhe os 3 a 5 minutos completos e, ao ajustar, mantenha shoyu e mirin em partes iguais
O macarrão fica murcho e inchado na mesa Ficou parado depois de enxaguado, ou o molho foi servido quente Cozinhe logo antes de comer, finalize em água com gelo e mantenha o molho na geladeira até a hora de servir

Servir, variações e conservação

Na mesa

O sōmen gelado é uma refeição completa em uma tarde quente. Coloque na frente de cada pessoa uma tigela de macarrão, uma xícara de molho e um prato de guarnições, e reponha o macarrão a partir de uma tigela compartilhada. Para uma reunião, faça nagashi sōmen: deixe a água fria correr por uma calha de bambu rachado no jardim, solte no topo pequenos maços de macarrão cozido e deixe que todos os peguem com os hashis enquanto eles passam.

Nyumen

Quando o tempo esfria, Nara come o mesmo macarrão quente. Cozinhe o macarrão por 1 a 1,5 minuto em uma panela separada do caldo, enxágue-o sob água corrente e depois coloque-o no dashi quente, levando-o de volta apenas até ferver em fogo baixo. Tempere o caldo com shoyu claro, saquê e sal a gosto, e cubra com cogumelos shimeji, fatias de kamaboko e mitsuba. Cozinhar o macarrão em panela própria impede que o sal e o amido dele passem para o caldo, que assim continua limpo.

Nyumen em dashi quente, coberto com shimeji, kamaboko e mitsuba
Shimeji, kamaboko e mitsuba vão por cima do macarrão quente

Sōmin tashiyā

O sōmen refogado de Okinawa rende quatro porções com 2 maços de macarrão, um pouco de cebolinha, 1 colher de sopa de óleo, e sal e shoyu a gosto. O método okinawano cozinha o macarrão em bastante água, com um pouco de água fria adicionada uma vez na primeira fervura; quando a água ferve de novo, ele está pronto. É um caminho diferente do sōmen gelado acima, então mantenha cada método com o seu prato. Escorra e esfregue o macarrão, escorra bem, depois aqueça o óleo e refogue o macarrão em fogo alto, separando os fios com os hashis. Se começar a grudar, acrescente um pouco de dashi. Tempere com sal, adicione algumas gotas de shoyu para dar aroma e espalhe a cebolinha em fatias por cima. As famílias também acrescentam cenoura ralada, atum em lata, carne ou kamaboko.

Sōmin tashiyā refogado em uma frigideira, coberto com cebolinha em fatias
Refogue em fogo alto e depois espalhe a cebolinha em fatias por cima

Molho quente

Em um dia frio, aqueça o molho e sirva-o quente com o macarrão gelado. O macarrão mantém a mordida fria e firme, enquanto o molho quente traz o aroma do dashi ao seu encontro.

Conservação

Guarde o sōmen seco em um saco ou recipiente fechado, longe do sol direto, do calor, da umidade, de insetos e de cheiros fortes. Ele se conserva por bastante tempo em temperatura ambiente, e a geladeira também serve. Depois de aberta, a embalagem deve ser usada logo. Se você cozinhou em excesso, escorra bem as sobras, coloque-as em um prato, cubra com filme plástico, leve à geladeira e consuma no mesmo dia, se possível. Deixe o molho de mergulho esfriar e depois guarde-o coberto na geladeira.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre sōmen e hiyamugi?

Pelo padrão japonês para macarrões secos feitos à mão, qualquer macarrão com menos de 1,7 mm de espessura pode ser vendido com um dos dois nomes. Na prática, as pessoas escolhem pela espessura e pela textura: o hiyamugi é o mais grosso e macio, e o sōmen é o mais fino e com mais elasticidade.

A lavagem realmente tira o sal do macarrão?

Sim, e muito. No sōmen feito à mão de qualidade superior, 100 g de macarrão seco contêm cerca de 5,7 g de sal; depois de cozido e esfregado, ele fica com cerca de 0,6 g. A maior parte desse sal se perde na água da panela e no enxágue.

O que significa "hine" na embalagem?

Os macarrões hine passaram um ano extra envelhecendo em um armazém específico depois de fabricados. Siga as instruções de cozimento da embalagem.

Quanto o macarrão cresce ao cozinhar?

Muito. Uma porção de sōmen de qualidade superior, 100 g secos, pesa cerca de 300 g depois de cozido. Dois maços por pessoa parecem pouco na embalagem, mas enchem uma tigela.

Fontes