Prato de mulgikapsad, o ensopado estoniano de chucrute, porco e cevada, servido com batatas e pão de centeio
Preparo25 min
Cozimento2 h
Rende4 porções
CulináriaEstoniana

Mulgikapsad: ensopado estoniano de chucrute, porco e cevada

O mulgikapsad é um prato caseiro da Estônia que cozinha em camadas chucrute, porco e cevada. Como equilibrar a acidez, dourar o porco, deixar a cevada de molho, servir com batatas, guardar e requentar, e a origem do nome.

Total: 2 h 25 minDificuldade: Iniciante

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Lavar a cevada e decidir a acidez

20 min

Lavando a cevada numa peneira ao lado do chucrute para ajustar a acidez
Lave a cevada e deixe de molho por pouco tempo; enxaguando só metade do chucrute, ele mantém a acidez

Não precisa de fogo. Coloque 100 g de cevada numa tigela e lave 3 vezes trocando a água. Cubra com água, deixe 15 minutos e escorra numa peneira. Prove os 600 g de chucrute: se a acidez e o sal estiverem fortes, enxágue só metade com água e escorra apertando com a mão. Use a outra metade como está e reserve 50 ml do líquido.

STEP 22 / 6

Soltar a gordura do porco

12 min

Soltando a gordura da barriga de porco numa panela grossa e refogando a cebola
Doure o porco em fogo médio e refogue a cebola em fogo médio-baixo para que absorva a gordura

Aqueça a panela grossa por 2 minutos em fogo médio. Corte 360 g de porco em cubos de 3 cm e coloque com o lado da gordura para baixo. Sem mexer, doure por 4 minutos; quando tiver uma cor dourada clara, vire e doure mais 3 minutos. Junte a cebola, baixe para fogo médio-baixo e refogue por 4 minutos. O sinal é que as bordas da cebola estejam translúcidas e no fundo da panela fique um fundo marrom-claro saboroso. Não é preciso cozinhar o porco por inteiro por dentro.

STEP 33 / 6

Montar as camadas de repolho, cevada e porco

6 min

Montando em camadas o chucrute, a cevada, o porco e a cebola na panela
Com o repolho, a cevada e o porco em camadas, a cevada não empelota no fundo e retém melhor o caldo

Tire a panela do fogo. Retire por um momento metade do porco e da cebola e espalhe no fundo metade do chucrute, numa camada de uns 2 cm. Espalhe por cima metade da cevada numa camada fina, coloque o porco retirado numa camada única sem sobrepor e cubra com o resto da cevada e depois com o resto do chucrute. Distribua o louro, a pimenta-do-reino, a alcaravia e a pimenta-da-jamaica e despeje 450 ml de água ou de caldo de frango sem sal. O nível deve chegar a 70 % dos ingredientes, sem cobri-los totalmente.

STEP 44 / 6

Cozinhar suavemente em fogo baixo

70 min

Chucrute, cevada e porco cozinhando suavemente com bolhas pequenas dentro da panela
Mantenha uma fervura suave e deixe um pouco de líquido no fundo para a cevada inchar

Volte a panela ao fogo médio e leve à fervura em cerca de 5 minutos. Quando subirem bolhas pequenas, baixe para fogo baixo, deixe a tampa um pouco entreaberta e cozinhe de 60 a 70 minutos. A cada 20 minutos mexa a partir do fundo e confira se restam pelo menos 3 colheres de sopa de líquido embaixo. Se parecer que vai grudar, acrescente os 50 ml de água reservados. Passe para a próxima etapa quando a cevada estiver inchada e um palito de churrasco entrar no porco sem esforço.

STEP 55 / 6

Cozinhar as batatas e decidir a textura

25 min

Arrastando o fundo da panela com uma colher de pau para conferir o líquido e a cevada inchada
No final, reduza o excesso de líquido em fogo médio-baixo e pare quando o repolho ganhar um leve brilho

Perto do fim do ensopado, cozinhe as batatas em outra panela. Coloque 600 g de batatas em água fria, acrescente 1 colher de chá de sal e leve à fervura em fogo médio. Depois de ferver, cozinhe de 15 a 18 minutos em fogo médio-baixo, até que um palito entre sem resistência. Destampe a panela do ensopado e reduza de 8 a 10 minutos em fogo médio-baixo. Pare quando, ao arrastar o fundo com uma colher de pau, o líquido não voltar logo e o repolho aparecer brilhante.

STEP 66 / 6

Descansar e servir

10 min

Servindo o mulgikapsad num prato com batatas cozidas, pão preto e creme azedo
Ao servir, acompanha-se com batatas e pão preto para equilibrar o ensopado ácido com algo de base

Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar 10 minutos. Prove e, se faltar, acrescente sal pitada a pitada. Se a acidez estiver aguda, misture 1 colher de chá de açúcar mascavo e aqueça mais 2 minutos em fogo baixo. Coloque as batatas no prato, o mulgikapsad por cima e acompanhe com pão preto, creme azedo e mostarda em grãos. Ao comer, amasse um pouco a batata para que absorva o caldo; assim a acidez e a gordura do porco se acalmam.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 2

Ensopado

Ingrediente Quantidade Escolha e observações
Chucrute 600 g Em vidro ou em saco. Enxágue levemente só metade
Barriga de porco em peça ou paleta de porco 360 g Um corte com um pouco de gordura. Corte em cubos de 3 cm
Cevada descascada, perolada ou em flocos 100 g Lave rapidamente e deixe de molho por 15 minutos
Cebola 1 (180 g) Em fatias finas. Pode omitir, mas dá doçura
Água ou caldo de frango sem sal 500 ml Comece com 450 ml e reserve 50 ml para acrescentar durante o cozimento
Líquido do chucrute 50 ml Só se a acidez estiver fraca
Louro 1 folha Opcional
Pimenta-do-reino em grão 8 grãos Também serve 1/2 colher de chá de pimenta moída grossa
Sementes de alcaravia 1/2 colher de chá Omita se não gostar. O cominho muda o aroma
Pimenta-da-jamaica em grão 2 grãos Opcional. Se usar, com moderação
Açúcar mascavo 1 colher de chá Só se a acidez estiver muito aguda
Sal 1/4 colher de chá no mínimo Ajuste no final conforme o sal do chucrute
2 / 2

Para acompanhar

Ingrediente Quantidade Função
Batatas 600 g Descascadas e cozidas com sal. Recebem a acidez
Pão preto ou pão de centeio 4 fatias Se tiver. Senão, pão integral
Creme azedo 80 g A gosto. A acidez se soma, então basta pouco
Mostarda em grãos 4 colheres de chá Não é típico do lugar, mas combina bem com o porco
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No fundo da panela, o repolho azedo vira doce

Ao abrir o saco de chucrute, a acidez é bem forte. O porco parece modesto e a cevada, mais que protagonista, parece um cereal de enchimento. Mas quando, numa panela de fundo grosso, você solta a gordura do porco, coloca o repolho e a cevada em camadas e baixa o fogo, o cheiro da cozinha muda aos poucos. A acidez da fermentação láctica se arredonda, a cevada incha embebida na gordura do porco e o resultado é um prato de inverno que se come com batatas brancas.

O mulgikapsad (Mulgikapsad / Mulgi kapsad) é um ensopado de chucrute, porco e cevada associado à região de Mulgimaa, no sul da Estônia. O Centro Estoniano de Cultura Popular o descreve como um prato em que gordura e carne de porco, repolho fermentado e grãos cozinham por muito tempo em fogo baixo, na panela ou no forno. O Visit Estonia também apresenta o mulgikapsad como «chucrute cozido com cevada em grão e porco» e o trata como parte da cultura alimentar de Mulgimaa.

A dificuldade de fazê-lo em casa não está em nenhum tempero raro. Está em três coisas: não tirar toda a acidez do chucrute, dourar um pouco o porco e não deixar a cevada com grãos duros. Ele não leva tanta carne e cogumelo quanto o bigos (em japonês) polonês, nem se limita a carne e repolho como o fårikål (em japonês) norueguês. O que é próprio do mulgikapsad é a cevada ficar com o caldo dentro da panela.

Como se lê o nome

Mulgikapsad se pronuncia aproximadamente «mulguikapsad». Mulgi refere-se à região de Mulgimaa, no sul da Estônia, e kapsad costuma ser apresentada como a palavra para «repolho». Em inglês, é descrito como Estonian sauerkraut with pork and barley.

O que vale respeitar neste prato

Olhando só a lista de ingredientes, o mulgikapsad é um «cozido de chucrute e porco». Mas, seguindo as fontes locais, embora cada casa tenha suas variações, o perfil é bastante claro.

O que respeitar Por quê Como resolver numa cozinha doméstica
Repolho fermentado A acidez e o aroma de conserva são o centro do prato Use chucrute pronto e enxágue só metade se estiver muito ácido
Gordura de porco Evita que o repolho e a cevada fiquem monótonos Use barriga ou paleta e solte a gordura primeiro
Cevada Separa o prato de um simples cozido de repolho Cevada perolada ou descascada, lavada antes de usar
Cozimento longo e tampado Arredonda a acidez e une carne e cevada Fogo baixo por mais de 70 minutos, sempre com um pouco de líquido no fundo
Batatas São o acompanhamento que recebe o sal e a acidez Cozinhe à parte e amasse um pouco no prato enquanto come

Se você enxaguar todo o chucrute, deixa de ser um prato de repolho fermentado e vira um cozido de repolho aguado. Por outro lado, se colocar todo o líquido do vidro ou do saco, pode ficar ácido demais para um jantar comum. Na primeira vez, o mais estável é «enxaguar levemente só metade».

Ingredientes (4 porções)

Esta quantidade é para 4 pessoas como prato principal. Com batatas e pão de centeio a mesa fica completa e sobra um pouco para o dia seguinte.

Ingredientes sobre a bancada: chucrute, barriga de porco, cevada, cebola, louro, alcaravia, batatas e pão de centeio
No mulgikapsad, o repolho fermentado, o porco, a cevada e as batatas são preparados como peças com funções diferentes
Alergias e sal

Esta receita leva porco e cevada. A cevada é um cereal que contém glúten, como o trigo. O sal do chucrute varia muito conforme a marca, então não coloque sal demais no início do cozimento e ajuste no final.

O que observar na hora de comprar

Porco, cebola e batatas se encontram em qualquer supermercado. O que pode valer a pena procurar são as especiarias inteiras, que se reaproveitam com facilidade, uma panela de fundo grosso que evite queimar e um termômetro para conferir o cozimento da carne e o requentado.

A pimenta-da-jamaica não é indispensável. Com pimenta-do-reino e louro o prato funciona. Mas, se você vai fazer vários ensopados bálticos ou da Europa Central, ter alguns grãos inteiros serve também para o svíčková (em japonês) ou o bigos (em japonês).

O mulgikapsad leva pouco líquido, então numa panela fina só o fundo queima. A panela grossa não é obrigatória, mas é uma ferramenta que compensa se você for preparar mais pratos de fogo baixo e longo.

Perto do fim do cozimento, ou ao requentar no dia seguinte, só pelo olhar às vezes é difícil saber se a carne está quente por dentro. Não precisa usar o termômetro sempre, mas, se você prepara com frequência peças de carne, ele tira a dúvida.

Modo de preparo

Embora cozinhe em camadas, se você misturar tudo desde o início a cevada fica empelotada no fundo e o aroma do porco enfraquece. Lave a cevada, solte a gordura do porco e monte as camadas de repolho, nessa ordem, e a panela se encarrega de unir tudo.

Onde costuma dar errado e como corrigir

O mulgikapsad não é um prato vistoso, então, quando dá errado, aparece em uma de três coisas: «ácido demais», «aguado» ou «cevada dura». É mais fácil corrigir ajustando o fogo e o líquido do que acrescentando ingredientes.

Comparação entre um mulgikapsad aguado e outro ligado e brilhante
Se tiver muito líquido como à esquerda, reduza; o objetivo é o repolho e a cevada ligados como à direita
Estado Causa Como corrigir
Ácido demais Usou todo o chucrute sem enxaguar Aumente as batatas cozidas. Da próxima vez, enxágue metade
Aguado Cobriu tudo com água Destampe e reduza 10 minutos em fogo médio-baixo
Cevada dura Pouco molho ou fogo fraco demais Acrescente 80 ml de água e cozinhe mais 15 minutos em fogo baixo
Queima o fundo Panela fina, fogo forte ou não mexeu Não misture a camada queimada e passe só a parte de cima para outra panela
Vira um simples cozido de repolho Faltou dourar o porco e a gordura Refogue em outra frigideira um pouco de bacon, devolva com a gordura e cozinhe 10 minutos

Se você tentar tirar a acidez do chucrute só com açúcar, o resultado fica pouco natural. Pense nesta ordem: receber a acidez com batatas e pão preto, arredondá-la com a gordura do porco e aparar as arestas com um cozimento longo. Assim o sabor varia menos.

Armazenamento e requentar

Em artigos sobre a culinária estoniana e em blogs de cozinha caseira locais, o mulgikapsad é descrito como um prato que, requentado no dia seguinte, fica ainda mais ligado. A cevada absorve o caldo, então depois da geladeira ele fica mais compacto. Ao requentar, acrescente um pouco de água e ele volta sem queimar.

Mulgikapsad num recipiente de armazenamento e requentado numa panela com um pouco de água
O mulgikapsad compacta na geladeira; ao requentar, acrescente um pouco de água e leve ao fogo baixo
Armazenamento Duração Requentar
Geladeira 3 dias Acrescente 2 colheres de sopa de água na panela e aqueça de 8 a 10 minutos em fogo baixo
Freezer 3 semanas Em porções. Descongele na geladeira e aqueça na panela
Marmita Não recomendado Tem acidez e sal, mas muito líquido que passa facilmente para o arroz
Batatas No mesmo dia Guarde à parte. Congeladas perdem a textura

Para requentar no micro-ondas, coloque uma porção num prato próprio, borrife 2 colheres de chá de água, cubra sem apertar com filme e aqueça a 600 W de 2 minutos e meio a 3 minutos. Aqueça até sair vapor do centro e mexa uma vez no meio.

Como levar à mesa

Para aproximar do estilo estoniano, bastam as batatas, o pão preto e um pouco de creme azedo. Se num dia quiser mais carne, uma linguiça grelhada ao lado reforça a mesa. Mas, como o próprio mulgikapsad já leva porco, na primeira vez é mais fácil entender o prato concentrando-se na acidez do ensopado e na cevada.

Se você o lê como um prato de repolho do norte da Europa, em comparação com o fårikål (em japonês), que cozinha com calma cordeiro e repolho, no mulgikapsad se destacam a acidez do repolho fermentado e o peso da cevada. Para aproximar o repolho ácido de um prato de carne mais intenso, o bigos (em japonês); para um acompanhamento de repolho agridoce, o Bayrisch Kraut (em japonês) alemão tem um caráter próximo.

Se quiser ampliar a mesa para o norte, outro dia você pode fazer a sopa de peixe lohikeitto (em japonês) e ver como se usam os laticínios e as batatas. Se o interesse for centeio e massas finas, a karjalanpiirakka (em japonês), da Finlândia, é outra boa leitura relacionada. E se preferir um prato de base mais denso de batata e laticínio fermentado, os bryndzové halušky (em japonês), da Eslováquia, podem ficar ao lado.

O local e os substitutos

Para se aproximar da receita antiga local, os eixos são cortes de porco com muita gordura, repolho fermentado intenso, grãos e cozimento longo e tampado. O Centro Estoniano de Cultura Popular também descreve uma forma caseira de empilhar porco, repolho fermentado e grãos e aquecê-los devagar com o calor do forno ou da lareira.

Não é preciso ter lareira nem uma grande panela de forno. O importante não é só «cozinhar em fogo baixo», mas «deixar um pouco de líquido no fundo e não deixar o repolho nadando no caldo». Se houver líquido demais, o sabor se dilui antes de a cevada absorvê-lo e só a acidez fica flutuando.

A ideia das substituições é a seguinte.

Mais local Mais fácil de encontrar Atenção
Hapukapsas, repolho fermentado Chucrute pronto Os de estilo conserva em vinagre são muito agudos: enxágue metade
Kruubid, grão de cevada Cevada descascada, perolada ou em flocos A cevada em flocos cozinha mais rápido: cuidado para não desmanchar
Porco com gordura Barriga em peça, paleta Carne moída ou em tiras resseca. Se usar, encurte o cozimento
Pão preto Pão de centeio, pão integral Combina melhor um pão ácido do que um pão de forma doce
Calor residual da lareira ou do forno Panela grossa em fogo baixo Deixe a tampa um pouco entreaberta para escapar líquido

Perguntas frequentes

Dá para fazer com repolho comum no lugar do chucrute?

Dá, mas perde bastante o caráter do mulgikapsad. Se fizer só com repolho comum, é mais natural misturar ao menos 200 g de chucrute do que acrescentar no final 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco e 1/2 colher de chá de sal.

Serve a cevada em flocos?

Serve. A cevada em flocos amolece antes que a descascada, então 10 minutos de molho bastam. Calcule uns 60 minutos de cozimento e confira pelo caminho se os grãos não se desfazem demais.

Dá para fazer sem porco?

Existem versões caseiras sem carne, mas são outra coisa em relação à deste artigo. Se tirar a carne, refogue a cebola com 2 colheres de sopa de óleo e acrescente 150 g de cogumelos para compensar o sabor. Com creme azedo ao lado, fica mais fácil de comer.

A alcaravia e a pimenta-da-jamaica são indispensáveis?

Não. Mesmo nas fontes locais há diferenças entre casas e há exemplos feitos só com sal, açúcar e pimenta. Na primeira vez você pode usar só louro e pimenta-do-reino. A alcaravia deixa o aroma do repolho mais leve e, com apenas 2 grãos, a pimenta-da-jamaica acrescenta um aroma quente.

Como servir a quem não tolera acidez?

Enxágue metade do chucrute e acompanhe com mais batatas. Mais do que aumentar o açúcar no final, colocar 1 colher de chá de creme azedo faz a acidez parecer mais redonda. Se adoçar demais o ensopado, perde-se o que há de bom no repolho fermentado.

Fontes