Suaasat: sopa groenlandesa de carne e arroz (Suassat)

Suaasat engrossado com arroz, servido numa tigela funda com pedaços de carne, cebola e cenoura à vista
Rende
4–6 porções
Culinária
Groenlandesa

Como fazer suaasat (também escrito suassat), a sopa groenlandesa de carne cozida engrossada com cereal, adaptada para cozinhas domésticas com frango, cebola, cenoura e arroz. Explica por que a foca é a carne tradicional, até onde o frango pode substituí-la, a escolha entre arroz e cevada, como verificar o ponto pela temperatura no centro em vez do relógio, e como servir com mostarda.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Corte o frango e os legumes em tábuas separadas

Frango, cebola e cenoura cortados para cozinhar em tábuas separadas, com arroz e folhas de louro à mão
Mantenha o frango cru e os legumes em tábuas separadas desde o começo

Pegue até 600–800 g de frango direto da embalagem, sem lavar, e corte em pedaços pequenos e fáceis de comer numa tábua limpa, reservada só para carne crua. Busque pedaços que caibam numa colher e sejam mais ou menos uniformes, o que facilita achar o mais grosso depois.

Numa segunda tábua, com uma segunda faca, corte 1–2 cebolas e 2–3 cenouras em pedaços pequenos. Meça 1 dl de arroz e separe 2–3 folhas de louro. Lave as mãos, e também a tábua e a faca usadas no frango, antes de tocar em qualquer outra coisa.

STEP 22 / 6

Ferva a água e junte o frango

Frango recém-colocado na água fervente da panela, começando a cozinhar
Neste momento só o frango está na panela

Leve 1,5 L de água ao fogo na panela até ferver e junte o frango. Quando voltar a ferver suavemente, abaixe o fogo para que a superfície apenas tremule, em vez de borbulhar com força. Uma fervura vigorosa retesa o frango e deixa o caldo turvo.

Escumar é opcional. Se juntar espuma cinzenta na superfície, retire com uma concha para o caldo ficar com aparência mais limpa.

STEP 33 / 6

Junte a cebola, a cenoura, o arroz e as folhas de louro

Cebola, cenoura, arroz e folhas de louro sendo acrescentados à panela fervente
Cebola, legumes de raiz, arroz e folhas de louro entram juntos

Junte a cebola, a cenoura, o arroz e as folhas de louro de uma vez. É aqui que entra todo ingrediente restante, menos o sal, a pimenta-do-reino e a mostarda. Se você estiver fazendo a versão com cevada, use cevada no lugar do arroz, nunca junto dele.

Quando a panela voltar a ferver, abaixe bem o fogo.

STEP 44 / 6

Cozinhe em fogo baixo até o arroz amolecer e o caldo engrossar

Panela cozinhando com arroz macio e um caldo levemente turvo e encorpado
O arroz amolece e dá ao caldo um leve turvamento e corpo; ainda deve ser uma sopa, não um purê

Cozinhe em fogo baixo por 20–25 minutos, até o arroz ficar completamente macio e começar a se desfazer e o caldo ganhar uma leve espessura. O arroz se acomoda no fundo à medida que amolece, então mexa de vez em quando, com delicadeza, raspando o fundo. Se sentir cheiro de queimado, abaixe o fogo na hora.

Depois confira a carne. Arroz pronto não significa frango seguro. Cozinhe a carne até o centro atingir 75 °C e se manter nessa temperatura por pelo menos 1 minuto. Confira o pedaço mais grosso do frango com um termômetro. Uma única leitura não basta; a temperatura precisa se manter por pelo menos 1 minuto. Se ainda não chegou a esse ponto, continue cozinhando em fogo baixo e confira de novo. A maciez é uma questão separada da segurança. Pedaços mais firmes levam mais tempo em fogo baixo para amaciar, mesmo depois de atingirem essa temperatura.

STEP 55 / 6

Tempere com sal e pimenta-do-reino

Provando a sopa pronta e acrescentando sal e pimenta-do-reino aos poucos
Prove antes de temperar, depois acrescente sal e pimenta-do-reino aos poucos

Quando o frango estiver cozido com segurança e o arroz macio, prove o caldo primeiro. O frango e a cenoura já lhe deram sabor. Acrescente sal aos poucos, provando entre uma adição e outra, e depois a pimenta-do-reino. Pare quando o caldo estiver do seu gosto. O tempero deve ficar discreto. Retire as folhas de louro, se quiser.

STEP 66 / 6

Sirva nas tigelas ainda quente

Colocando o suaasat na tigela, com os sólidos e o caldo engrossado juntos
Sirva os sólidos e o caldo juntos

Sirva a sopa quente, colocando em cada tigela o caldo junto com frango, cebola, cenoura e arroz, para que todos recebam um pouco do caldo engrossado. Leve a mostarda à mesa se você for usá-la e deixe cada pessoa acrescentar ao seu gosto.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Frango até 600–800 g Substituto caseiro da foca, a primeira escolha da receita. O frango é uma das alternativas que a receita lista
Água 1,5–2 L Comece com 1,5 L e fique dentro da faixa da receita
Cebola 1–2 Cortada pequena
Legumes de raiz (por exemplo, cenoura) 2–3 Cortados pequenos. A receita não fixa o tipo; esta versão usa cenoura
Arroz para mingau (arroz de grão curto) 1 dl Dá ao caldo o seu corpo leve. Grãos de cevada podem substituí-lo, mas nunca use os dois juntos
Folhas de louro 2–3
Sal A gosto A receita não dá quantidade. Acrescente depois do cozimento, provando
Pimenta-do-reino A gosto A receita não dá quantidade
Mostarda Para servir (opcional) A receita a serve com a versão de foca. Aqui é um acréscimo opcional à mesa
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O vapor sobe de uma panela de carne e arroz que foi deixada no seu próprio ritmo, em fogo baixo. O arroz amolece e se desfaz devagar, o caldo fica um pouco turvo e ganha um corpo leve, e só no finalzinho entram o sal e a pimenta-do-reino. É esse o suaasat, a sopa nacional da Groenlândia, feita tradicionalmente com foca. Não é uma sopa de sabores em camadas. É carne, cereal e uma panela silenciosa, e é simples de propósito.

Sobre o suaasat

O suaasat começa com a carne caindo na água fervente. Depois vêm a cebola, os legumes de raiz, o arroz e as folhas de louro, e é o cereal que engrossa. Resista à vontade de acrescentar ervas, creme ou legumes a mais, porque a simplicidade é justamente o ponto.

Grafia

O prato aparece escrito tanto como Suaasat quanto como Suassat. Pesquisar com as duas grafias traz mais receitas e descrições.

Mar, terra e partilha

A cozinha groenlandesa está intimamente ligada ao que vem do mar e da terra, e a uma cultura de caça em que a caça é repartida e os convidados são bem recebidos. Nas cidades e nos assentamentos, o que se pega e se caça localmente é vendido numa banca de mercado conhecida como board, onde compram tanto pessoas quanto restaurantes. O suaasat pertence a esse mundo: uma sopa com a carne no centro da panela.

Foca, frango e outras versões

Não existe uma receita única e fixa, e nem todas as casas fazem do mesmo jeito. Algumas versões usam legumes de raiz com arroz ou cevada. Outras cozinham foca com cebola, arroz e batata. Uma versão de restaurante cozinha foca e cebola em fogo baixo, escuma, junta arroz e batata e depois firma a sopa com goma gelana e lhe dá forma, o que faz dela uma leitura moderna de restaurante, e não a panela do dia a dia.

A foca é a carne tradicional, e a maioria dos cozinheiros caseiros fora da Groenlândia não consegue comprá-la. A rena é outra opção, embora seja um ingrediente regional. Esta versão usa frango, a escolha prática para uma cozinha doméstica. Seja honesto consigo mesmo sobre o que isso significa: uma panela de frango não vai ter o gosto do suaasat de foca, nem carregar o mesmo significado à mesa.

Ingredientes (4–6 porções)

Ingredientes do suaasat antes de cortar: frango, cebola, cenouras, arroz, folhas de louro e água
A receita inteira é uma lista curta: carne, cebola, legumes de raiz, arroz, folhas de louro, água, sal e pimenta-do-reino

As quantidades são para 4–6 pessoas. Meça o arroz por volume (1 dl), não por peso.

Utensílios

  • Uma panela grande o bastante para comportar 1,5–2 L de água com folga
  • Duas tábuas de corte e duas facas: um conjunto para o frango cru, outro para os legumes
  • Um termômetro de espeto ou de leitura instantânea para conferir o centro da carne
  • Uma colher de pau para mexer do fundo
  • Uma concha e tigelas fundas para servir

Escolhendo a carne e o cereal do suaasat

Sobre a carne. A foca é a tradicional; frango, rena, baleia, aves marinhas e peixe são as alternativas. Se você quiser cozinhar foca ou outra caça selvagem, confirme primeiro de onde ela vem e quais regras de segurança alimentar valem onde você mora, e, se não conseguir confirmar, não cozinhe. Caça selvagem e foca merecem mais cuidado do que a carne comum de supermercado.

O frango é a escolha mais fácil. Tem aroma mais leve e uma gordura diferente da foca, então espere um caldo mais suave e mais familiar, e não uma cópia do original groenlandês. Fique com uma carne só; assim a panela fica mais limpa.

Sobre o cereal. Esta receita usa arroz. Os grãos de cevada são a alternativa, usados no lugar do arroz, nunca junto dele. A cevada tem seus próprios tempos de demolho e de cozimento, então não empreste o tempo do arroz para ela.

Suaasat de arroz numa tigela ao lado de um prato separado de grãos de cevada secos
A cevada é uma alternativa ao arroz, não algo para acrescentar junto dele

Sobre os legumes. Qualquer legume de raiz serve, e aqui usamos cenoura. A batata fica de fora desta versão.

Carne crua e alergias

Não lave o frango cru sob a torneira. Lavá-lo espalha germes para a pia, as bancadas e outros alimentos. Use tábuas, facas e recipientes separados para a carne crua e para os legumes, e mantenha os líquidos da carne crua longe de qualquer coisa que não vá ser cozida. A mostarda é um alérgeno comum em muitos países; se você for servi-la, confira o rótulo do produto, inclusive as informações sobre instalações compartilhadas.

Modo de preparo

Julgue pela panela, não só pelo relógio

Cozinhe em fogo baixo por 20–25 minutos, até o arroz ficar pronto. Esse tempo não garante que o frango esteja seguro. Confira o centro do pedaço mais grosso com um termômetro antes de temperar e servir.

Problemas comuns com o suaasat

Problema Causa provável O que fazer
O caldo está fino O arroz ainda não amoleceu o suficiente Continue cozinhando em fogo baixo até o arroz se desfazer e o caldo engrossar um pouco. Não acrescente mais arroz e não ponha cevada em cima do arroz
O arroz está grudando no fundo Fogo alto demais, ou panela sem mexer Mantenha o fogo baixo e mexa com delicadeza, raspando o fundo. Abaixe o fogo antes que apareça cheiro de queimado
O frango está duro Cortes e espessuras diferentes cozinham em ritmos diferentes; 20–25 minutos nem sempre bastam Depois que o centro atingir 75 °C por pelo menos 1 minuto, continue cozinhando em fogo baixo até amaciar. Não existe um tempo extra fixo
O arroz está pronto, mas o frango não atingiu a temperatura Pedaços grossos demais, ou fogo muito baixo Continue cozinhando e confira de novo o pedaço mais grosso. Não sirva guiando-se só pelo relógio
O caldo está sem graça Sal de menos Acrescente sal em pitadas pequenas, provando a cada vez, em vez de recorrer a ervas ou especiarias

Como servir o suaasat

Suaasat quente ao lado de um pratinho de mostarda, para acrescentar a gosto
A mostarda fica à parte, não mexida na panela

A mostarda acompanha o suaasat feito com carne de foca. Com frango ela é opcional, e a combinação não é bem a mesma, então deixe-a num pratinho à parte e mantenha a sopa simples. O suaasat é melhor comido no dia em que é feito.

Perguntas frequentes

Quanto tempo ele deve cozinhar?

Cozinhe por 20–25 minutos em fogo baixo, até o arroz ficar macio e o caldo engrossar levemente. Esse tempo vale para o arroz, não é uma verificação de segurança. O frango depende do corte e do tamanho dos pedaços, então confira se o centro do pedaço mais grosso atinge 75 °C por pelo menos 1 minuto. Se a carne ainda estiver firme depois disso, dê mais tempo em fogo baixo.

Posso guardar as sobras?

Coma no dia em que fizer.

Fontes

  • Retromad.dk, "Suaasat." A receita principal: 4–6 porções com 600–800 g de carne, 1,5–2 L de água, 1–2 cebolas, 2–3 legumes de raiz, 1 dl de arroz ou de grãos de cevada, folhas de louro, sal e pimenta; cozimento em fogo baixo por 20–25 minutos, até o arroz amolecer e engrossar levemente o caldo; a lista de carnes, da foca às alternativas, entre elas frango e rena; mostarda servida com a versão de foca. Uma única receita de um site, não a única forma tradicional. https://retromad.dk/opskrift/suaasat/
  • Visit Greenland, "Greenlandic Gastronomy: A taste of Greenland." Os laços da cozinha groenlandesa com o mar, a terra e a cultura de caça; o suaasat como a sopa nacional de carne de foca cozida; a partilha da caça e a hospitalidade. https://visitgreenland.com/activities/greenlandic-gastronomy-a-taste-of-greenland/
  • Air Greenland, "Gastronomy." Comida local vendida no board nas cidades e nos assentamentos; partilha e hospitalidade na cultura alimentar groenlandesa; o suaasat descrito como carne de foca cozida com cebola, arroz e batata. https://airgreenland.com/discover-greenland/gastronomy/
  • Guide to Greenland, "Suaasat soup: How to make the traditional Greenlandic soup." Uma receita de restaurante à parte, creditada ao chef Jeppe E. Nielsen, do Hotel Arctic, com foca, cebola, arroz de grão redondo e batata, e técnicas de restaurante posteriores, como a goma gelana e a modelagem. Não misturada à receita principal. https://guidetogreenland.com/about-greenland/greenland-today/suaasat-soup-how-to-make-the-traditional-greenlandic-soup/
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "お肉による食中毒の原因や予防方法について紹介します。" Orientação geral para cozinhar a carne até o centro, com a referência de 75 °C no centro por pelo menos 1 minuto. https://www.mhlw.go.jp/stf/web_magazine/closeup/08.html
  • CDC, "Preventing Food Poisoning." Lavar o frango cru pode espalhar germes para o ambiente e para outros alimentos; mantenha tábuas e recipientes de carne crua separados dos de vegetais e de comida cozida. https://www.cdc.gov/food-safety/prevention/index.html