Aloo matar ao estilo punjabi: batatas e ervilhas cozidas num molho de cebola e tomate
Rende3 porções
CulináriaNorte da Índia (punjabi)

Aloo Matar: curry punjabi de batata e ervilha (आलू मटर)

Como fazer aloo matar, o curry do norte da Índia de batata e ervilha cozido num masala de cebola e tomate, seguindo uma receita caseira punjabi. Cobre a pasta feita sem água, como saber quando o masala está pronto, cozinhar as batatas até ficarem macias sem se desmancharem, ervilha congelada, enriquecimentos opcionais e o serviço com roti.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Prepare os legumes e bata a pasta

Cebola, tomate, gengibre e alho batidos numa pasta lisa sem água acrescentada
Bata a pasta sem água; o tomate fornece a umidade

Lave os legumes com água o quanto baste. Descasque as batatas e corte em cubos, e debulhe as ervilhas. Coloque a cebola, o tomate, o gengibre e o alho no liquidificador ou no copo do mixer e bata até formar uma pasta lisa, sem acrescentar água.

STEP 22 / 7

Estale o cominho e acrescente a pasta

Sementes de cominho estaladas no óleo, com a pasta de cebola e tomate recém-acrescentada à panela
Acrescente a pasta assim que o cominho estalar

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo numa panela de fundo grosso em fogo baixo a médio-baixo e acrescente as sementes de cominho. Quando estalarem, antes de escurecerem ou queimarem, junte a pasta. No começo ela vai espirrar.

STEP 33 / 7

Cozinhe a pasta até ficar brilhante e o óleo se separar

A pasta de cebola e tomate cozida até ficar grossa e brilhante, com o óleo começando a se separar nas bordas da panela
O masala está pronto quando está brilhante e o óleo aparece nas laterais

Mantenha o fogo baixo a médio-baixo. Enquanto a pasta espirra, tampe a panela em parte; quando os respingos diminuírem, destampe e mexa. Continue cozinhando e mexendo até a pasta engrossar, ficar brilhante e o óleo começar a se separar nas bordas da panela. Não aumente o fogo antes de ver esse brilho.

STEP 44 / 7

Misture a pimenta em pó e a cúrcuma

Pimenta vermelha em pó e cúrcuma sendo misturadas ao masala cozido
Misture os temperos moídos ao masala em fogo suave

Acrescente a pimenta vermelha em pó e a cúrcuma e misture ao masala já cozido. Mantenha o fogo suave para os temperos moídos não queimarem.

STEP 55 / 7

Envolva as batatas e as ervilhas no masala

Cubos de batata e ervilhas acrescentados ao masala e mexidos por cerca de um minuto
Envolva os legumes no masala antes de acrescentar água

Acrescente os cubos de batata e as ervilhas e mexa tudo no masala por cerca de 1 minuto, até ficarem envolvidos.

STEP 66 / 7

Acrescente água e sal, tampe e cozinhe

Uma panela tampada de aloo matar cozinhando com a água acrescentada, batatas e ervilhas amaciando
Cozinhe tampado até as batatas ficarem macias até o centro

Despeje 360 ml de água, acrescente sal e tampe a panela. Cozinhe em fogo baixo a médio por 20–30 minutos, testando as batatas enquanto isso. Mexa com delicadeza só de vez em quando, para as batatas não se desmancharem. O curry está pronto quando o espeto entra fácil no centro de um cubo de batata, as ervilhas estão tão macias quanto você gosta e o molho engrossou. Se ele ficar grosso demais antes de as batatas amaciarem, acrescente água extra aos poucos.

STEP 77 / 7

Finalize com garam masala e coentro

Garam masala e coentro picado sendo misturados às batatas e ervilhas macias, com um garfo testando as batatas
Acrescente o garam masala e o coentro quando as batatas estiverem macias

Misture o garam masala e as folhas de coentro picadas. Prove e acrescente mais sal, aos poucos, se precisar. Sirva quente, com roti à parte.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Batatas (aloo) 250 g Descascadas e cortadas em cubos. O corpo do curry
Ervilhas (matar), debulhadas na hora 240 ml Doçura e cor. Ervilha congelada é uma alternativa (veja abaixo)
Cebola 80 g Batida na pasta. Doçura e corpo para o masala
Tomate 150 g Batido na pasta. Escolha tomates maduros, vermelhos e doces
Gengibre, picado 1 colher de chá Batido na pasta. Base aromática
Alho, picado 1 colher de chá Batido na pasta. Base aromática
Óleo vegetal neutro 2 colheres de sopa Para refogar o cominho e cozinhar a pasta
Sementes de cominho (jeera) 1/2 colher de chá Estaladas no óleo para dar aroma
Pimenta vermelha em pó 1/2 colher de chá Ardência e cor
Cúrcuma em pó 1/4 colher de chá Cor e aroma terroso
Água para o cozimento 360 ml Acrescentada com o sal para cozinhar as batatas e as ervilhas
Sal a gosto Acrescente aos poucos e prove
Garam masala 1/2 colher de chá Acrescentado no final
Folhas de coentro, picadas 2 colheres de sopa Final fresco
Água extra para ajustar a consistência o quanto baste Mantida separada dos 360 ml. Acrescente em pequenas quantidades só se o molho ficar grosso demais
Água para lavar os legumes o quanto baste Para lavar os legumes. Não vai para a pasta
Roti simples, pronto o quanto baste, servido à parte Acompanhamento. Como fazer roti não é tratado aqui
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O vapor sobe de uma panela de dia de semana quando uma pasta lisa de cebola, tomate, gengibre e alho cai no óleo quente com as sementes de cominho estalando, espirrando nas bordas. Aos poucos ela engrossa e escurece até aparecer uma linha fina de óleo nas laterais. Cubos de batata e ervilhas verde-brilhantes entram, são virados dentro do masala e cozinham tampados até o molho se agarrar a eles, com alguns rotis quentinhos esperando do lado. O aloo matar é um curry caseiro de batata e ervilha do norte da Índia, temperado com cominho, pimenta, cúrcuma e um pouco de garam masala no final. O segredo de verdade são as batatas: macias até o centro, com os cantos ainda inteiros.

O que é o aloo matar

O aloo matar é um curry caseiro de batata e ervilha do norte da Índia. Ele é construído sobre um masala de cebola e tomate e servido com roti, paratha, poori, naan ou arroz. Em casa ele é feito de três maneiras: como molho, como prato seco e como prato semisseco. Aqui é o estilo punjabi com molho, aloo matar rasedaar, um almoço ou jantar de todo dia feito no fogão, numa panela comum de fundo grosso.

Grafia e significado

Em hindi se escreve आलू मटर. Em inglês você vai ver Aloo Matar, Aloo Mutter e Aloo Mattar. "Aloo" quer dizer batata e "matar" quer dizer ervilha, então o nome simplesmente junta os dois ingredientes principais.

Receitas com o mesmo nome tratam a batata de formas diferentes. Algumas versões do norte da Índia partem de batata cozida e montam um molho separado de cebola, gengibre, alho e tomate. Numa versão ao estilo bengali as batatas são fritas, o que muda quanto de molho elas absorvem, e as versões do sul são mais secas. Aqui, cubos crus e descascados são envolvidos no masala por cerca de 1 minuto e depois cozinham em fogo baixo. Para mais pratos do mesmo país, comece pela página da Índia.

Ingredientes (3 porções)

Ingredientes para aloo matar: batatas, ervilhas, cebola, tomate, gengibre, alho, cominho, cúrcuma, pimenta vermelha em pó, garam masala e folhas de coentro
Pese a cebola, o tomate e a batata; os temperos são pequenas medidas de colher

Estas quantidades são para 1× (3 porções). Pese a cebola, o tomate e a batata em gramas, porque o tamanho dos legumes varia demais. Para gengibre e alho, use 1 colher de chá de cada, picados.

1 colher de sopa = 15 ml, 1 colher de chá = 5 ml.

Utensílios

  • Panela de fundo grosso com tampa
  • Liquidificador ou copo de mixer para a pasta
  • Colher de pau
  • Faca e tábua de corte
  • Espeto ou garfo para testar as batatas

Escolhendo os ingredientes do aloo matar

Batatas: batatas com muito amido amolecem mais rápido e engrossam o molho. Para cubos que mantenham a forma, use uma batata de uso geral.

Ervilhas: ervilhas debulhadas na hora são a primeira escolha, mas ervilha congelada também funciona. Se estiverem muito macias, acrescente mais tarde no cozimento para não desmancharem. Ervilha congelada não precisa de tempo extra de cozimento; julgue pela maciez.

Tomates: tomates maduros, vermelhos e doces deixam o masala menos ácido.

Temperos e ervas: procure pelos nomes de sempre: sementes de cominho, cúrcuma, pimenta vermelha em pó e garam masala. Termine com folhas de coentro frescas, porque as folhas secas têm uma intensidade de aroma diferente.

Óleo: a receita usa óleo vegetal neutro. Ghee funciona no lugar, mas muda o sabor e é um produto lácteo.

Alérgenos e rótulos

O roti é feito de trigo, então quem evita trigo ou glúten deve deixá-lo de fora ou escolher outro acompanhamento. Confira os rótulos dos temperos, inclusive do garam masala e das misturas de pimenta em pó. Se você acrescentar asafétida (hing) como variação, confira esse rótulo também, porque alguns produtos compostos contêm trigo.

Modo de preparo

Leia a panela, não só o relógio

Reserve de 20 a 30 minutos para o cozimento, mas leia a panela, não o relógio. Sua panela, o fogo e as batatas decidem quanto tempo leva e quanta água você precisa. Termine cada etapa pelo que você vê: o óleo se separando do masala e o espeto entrando fácil nas batatas.

Como resolver problemas comuns no aloo matar

Problema Causa provável O que fazer
O masala queima ou fica com gosto de queimado Fogo alto demais antes de a pasta ter cozinhado Mantenha o fogo baixo a médio-baixo, tampe em parte enquanto espirra e mexa. Espere ficar brilhante e o óleo se separar antes de aumentar o fogo
As batatas se desmancham Batatas com muito amido, ou mexer com força depois que a panela começa a ferver Corte cubos um pouco maiores, mexa com delicadeza e comece a testar as batatas com muito amido mais cedo
O molho está aguado Líquido demais para a sua panela e o seu fogo Destampe e cozinhe por alguns minutos para reduzir, ou amasse alguns pedaços de batata cozida dentro do molho
O molho está grosso demais O líquido reduziu antes de as batatas amaciarem Acrescente a água extra aos poucos
O curry está ácido demais Tomates que não estavam bem maduros Equilibre com uma quantidade bem pequena de açúcar ou creme de leite, aos poucos; da próxima vez escolha tomates mais maduros
As batatas ainda estão duras Panela, fogo ou variedade de batata Continue cozinhando, tampado, e teste de novo com o espeto. Acrescente um pouco de água se o molho estiver ficando grosso demais

Servir, guardar e variar o aloo matar

Aloo matar servido numa tigela, com roti simples pronto num prato separado
Sirva o aloo matar com roti simples à parte

Sirva com roti, paratha, poori, naan ou arroz. Roti simples à parte é difícil de superar: rasgue um pedaço e use para pegar um cubo de batata, algumas ervilhas e um pouco de molho.

Sobras

Divida as sobras em recipientes pequenos e rasos para esfriarem rápido e leve à geladeira logo. Ao reaquecer, aqueça bem, até 75 °C ou mais.

Depois que você conhece a base, é fácil ajustar:

  • Mais picante: acrescente pimenta verde à pasta.
  • Mais cremoso: acrescente um pouco de castanha de caju em pó ou malai (creme). Isso adiciona castanhas ou lácteos, então avise quem tem essas alergias.
  • Asafétida (hing): acrescente uma pitada generosa junto com a pimenta em pó e a cúrcuma. Confira o rótulo para trigo se você evita glúten.
  • Mais legumes: acrescente couve-flor ou cenoura. Isso faz um prato de legumes mistos, e não um aloo matar simples.

Perguntas frequentes

Quanto tempo ele cozinha?

Reserve de 20 a 30 minutos, mas depende da sua panela, do fogo e das batatas. Pare quando o espeto entrar fácil no centro das batatas e o molho tiver engrossado.

Por que bater a pasta sem água?

Bata a cebola, o tomate, o gengibre e o alho sem acrescentar água. A água de lavar os legumes é separada e não vai para a pasta.

Fontes

  • Dassana Amit, "Aloo Matar Recipe | Punjabi Aloo Mutter," Dassana's Veg Recipes. A receita base para 3 porções, seus ingredientes e método no fogão, o significado do nome, a receita de família da sogra, sugestões de serviço, as formas com molho, seca e semisseca, notas sobre ervilha congelada e enriquecimentos opcionais, e orientações para resolver problemas. https://www.vegrecipesofindia.com/aloo-matar-curry-aloo-matar-gravy/
  • Niru Gupta, "Aloo Matar Rasedaar Recipe," NDTV Food. O "rasedaar" como estilo de molho, o enquadramento como almoço ou jantar diário do norte da Índia, e um tratamento diferente dos ingredientes, usado apenas para comparação. https://food.ndtv.com/recipe-aloo-matar-rasedaar-219523
  • The Pfeiffer Family, "Potato, pea and tomato," The Indian Cookbook. O relato de um livro de receitas sobre uma versão ao estilo bengali, contrastada com preparações punjabis e do sul, e como fritar afeta a absorção do molho nesse método, usado apenas para comparação. https://cookbook.pfeiffer.net.au/potato-pea-tomato/
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭での食中毒予防" (Preventing food poisoning at home). Orientação doméstica geral sobre esfriar sobras em porções pequenas e rasas e reaquecer a cerca de 75 °C ou mais; não é um teste de armazenamento para este prato. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html