Cherupayar Puzhukku: feijão-mungo inteiro com coco, do Kerala

Cherupayar puzhukku: feijão-mungo inteiro com cebolas pequenas, pimentas e coco ralado
Culinária
Indiana (Kerala)

Como fazer cherupayar puzhukku, um prato seco do Kerala com feijão-mungo inteiro, pimentas e cebolas pequenas amassadas grosseiramente, óleo de coco, folhas de curry e coco ralado. Trata da água necessária para o cozimento na panela de pressão, de como abrir a panela com segurança, de como chegar a um ponto seco e de como servir com kanji.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Deixe o feijão-mungo de molho

Feijão-mungo inteiro seco de molho em uma tigela de água
Os grãos ficam totalmente cobertos de água durante o molho

Deixe o feijão-mungo inteiro de molho em água por 30 minutos.

STEP 22 / 7

Cozinhe os grãos na pressão e escorra

Feijão-mungo inteiro cozido e macio em uma panela de pressão aberta, antes de escorrer
Os grãos estão macios, mas ainda inteiros de se ver

Lave bem o feijão que ficou de molho e coloque na panela de pressão com sal e pelo menos 360 ml de água. Meça a água em ml. Se o seu manual indica um mínimo maior, use essa quantidade. Se o cozimento na pressão passar de 10 minutos, acrescente mais 120 ml de água a cada 10 minutos adicionais ou fração de 10 minutos.

O feijão com a água não pode passar de 1/3 da capacidade da panela. Se for passar, use uma panela maior.

Cozinhe até um assobio. Espere 10 minutos e confira se a pressão saiu por completo, do jeito que o seu manual descreve. Se não saiu, continue esperando.

Confira o feijão, que deve estar bem cozido e macio. Se ainda estiver duro, não escorra. Acrescente a quantidade mínima de água da sua panela, confira de novo o limite de 1/3 e cozinhe na pressão por mais alguns minutos. Espere a pressão sair por completo antes de abrir.

Quando o feijão estiver macio, escorra o excesso de água.

STEP 33 / 7

Amasse os aromáticos grosseiramente

Cebolas pequenas e pimentas vermelhas e verdes sendo amassadas grosseiramente, sem virar pasta
Pare enquanto os pedaços ainda estiverem irregulares e graúdos

Amasse juntas as pimentas vermelhas secas, as pimentas verdes e as cebolas pequenas. Pare enquanto os pedaços ainda estiverem graúdos e não faça uma pasta.

STEP 44 / 7

Refogue os aromáticos no óleo de coco

Cebolas pequenas e pimentas amassadas com folhas de curry refogando no óleo de coco
Os aromáticos amaciam, mas continuam em pedaços separados

Aqueça o óleo de coco em uma panela. Junte a mistura amassada e as folhas de curry e refogue até o cheiro cru sumir.

STEP 55 / 7

Junte o feijão e prove o sal

Feijão-mungo macio sendo envolvido nos aromáticos refogados
Misture com cuidado para os grãos continuarem reconhecíveis

Junte o feijão cozido à panela e misture. Prove e acrescente sal se precisar. Não coloque o coco ainda.

STEP 66 / 7

Junte o coco e cozinhe até secar

Coco ralado sendo misturado ao feijão em fogo baixo até não sobrar água
Não deve sobrar líquido acumulado na panela

Junte o coco ralado e misture. Cozinhe em fogo baixo por 2 minutos, até a água que ficou com o feijão desaparecer. Se depois de 2 minutos a mistura ainda estiver úmida, continue cozinhando em fogo baixo até secar.

STEP 77 / 7

Transfira e decore

Puzhukku de feijão-mungo seco sendo passado para um prato, com folhas de curry
O prato pronto é seco e rústico, sem molho

Tire a panela do fogo, transfira o puzhukku para um prato de servir e decore com folhas de curry.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Feijão-mungo inteiro (cherupayar) 1 xícara A base do prato; fica inteiro
Água pelo menos 360 ml Cozinha os grãos; use mais se o manual da sua panela exigir um mínimo maior
Sal a gosto Entra com o feijão e é conferido de novo na panela
Pimentas vermelhas secas 3 Ardor; amassadas grosseiramente
Pimentas verdes 2 Ardor fresco; amassadas grosseiramente
Cebolas pequenas 10 Doçura e textura; amassadas grosseiramente
Óleo de coco 2 colheres de sopa Para refogar os aromáticos
Folhas de curry 1 ramo Refogam com os aromáticos e decoram o prato
Coco ralado uma mão-cheia Entra por último
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O feijão-mungo inteiro cozinha na panela de pressão até ficar macio. Em outra panela, cebolas pequenas e pimentas amassadas grosseiramente encontram o óleo de coco quente com as folhas de curry e refogam até o cheiro cru sumir. O feijão entra, depois uma mão-cheia de coco ralado, e a panela segue em fogo baixo até a última gota de água desaparecer. O que sobra é o cherupayar puzhukku, um prato do Kerala de grãos inteiros, seco, que se come de colher, sem caldo nenhum.

O cherupayar puzhukku na cozinha do Kerala

Cherupayar (ചെറുപയർ) é o nome em malaiala do feijão-mungo, Vigna radiata, que você talvez conheça como mungo inteiro. Em malaiala, puzhunguka quer dizer ferver ou pré-cozinhar e, na cozinha, puzhukku designa um prato de frutas ou legumes cozidos. O nome, porém, não resolve a textura. Este prato termina seco por causa do jeito como é feito.

É fácil confundir o feijão-mungo com outras leguminosas. Rótulos como "green moong dal" ou "green lentils" podem fazer parecer que se trata de masoor dal, mas este prato leva feijão-mungo inteiro, nunca lentilha vermelha. Ele também se distancia de outros pratos indianos feitos com leguminosas, como o dal tadka, um cozido de leguminosas partidas finalizado com um tarka quente, ou o chana masala, um curry de grão-de-bico.

O que este prato precisa manter

Mantenha os grãos inteiros e macios, as pimentas e as cebolas pequenas em pedaços e não em pasta, o coco para o final e o ponto seco.

Ingredientes

Feijão-mungo inteiro, pimentas vermelhas secas, pimentas verdes, cebolas pequenas, folhas de curry, coco ralado e óleo de coco
Tudo para a panela: grãos inteiros, aromáticos em pedaços, coco e óleo de coco

Este prato contém feijão-mungo e coco.

Utensílios

  • Tigela para o molho
  • Panela de pressão, com o manual
  • Jarra medidora graduada em ml
  • Peneira ou escorredor
  • Pilão, ou outra ferramenta que consiga amassar grosseiramente
  • Panela
  • Prato de servir

Como escolher o feijão-mungo, o coco e a água

  • Grãos: Procure feijão-mungo inteiro, mungo inteiro ou cherupayar. O masoor vermelho e o mungo partido são outros ingredientes e não dão o mesmo prato.
  • Coco: Escolha coco ralado sem açúcar, não o tipo adoçado usado em confeitaria.
  • Folhas de curry e óleo de coco: Use os dois como está na lista. Um ramo de folhas de curry dá para o refogado e para a decoração.
  • Pimentas: O ardor depende da variedade e do tamanho que você comprar.
  • Alho: Deixe de fora. "1 pod" é ambíguo, porque pode ser um dente ou uma cabeça inteira.

A água é o ponto que exige cuidado. A lista de ingredientes fala em 1/4 de xícara e o modo de preparo fala em 1/2 xícara, mas as duas medidas ficam abaixo do mínimo que uma panela de pressão precisa. E não some as duas.

Tamanho da panela Água mínima nos primeiros 10 minutos de pressão
1,5–3 L 240 ml
3,5–6 L 360 ml
6,5–12 L 480 ml

Use pelo menos 360 ml, ou mais se o manual da sua panela pedir, e meça em ml: 1,5 xícara de uma xícara de 200 ml dá apenas 300 ml. Uma panela de 6,5–12 L precisa de pelo menos 480 ml. Como o prato ainda tem que terminar seco, escorra o excesso de água quando o feijão estiver macio.

Siga o manual da sua panela

Escorrer a água e devolver feijão duro à pressão com mais água são mudanças em relação ao método padrão. Confira antes no seu manual. Se o manual não permite esse método, não cozinhe o feijão assim nessa panela.

Modo de preparo

Antes de começar com a panela

Nunca force a tampa e não abra a panela antes que a pressão tenha saído por completo. Um tempo de espera fixo, sozinho, não prova que ela saiu. Não levante o peso da válvula para liberar a pressão.

Como resolver problemas com o cherupayar puzhukku

Quando dá certo, você vê grãos inteiros e macios, pedaços visíveis de cebola e pimenta, pontinhos de coco e uma panela seca.

Problema O que verificar O que fazer
O feijão ainda está duro Um assobio pode ser pouco depois de 30 minutos de molho Não escorra. Acrescente a quantidade mínima de água da sua panela, confira o limite de 1/3 e volte à pressão por mais alguns minutos
A tampa não abre Ainda há pressão dentro Espere e siga o manual. Não force a tampa nem levante o peso da válvula
Os aromáticos viraram pasta Foram amassados demais Da próxima vez, pare mais cedo, enquanto os pedaços ainda estiverem graúdos
A panela está úmida O feijão não foi escorrido o suficiente, ou o cozimento final parou cedo demais Continue cozinhando em fogo baixo até secar e não acrescente água na panela
O prato está ardido demais As variedades de pimenta são diferentes Escolha pimentas mais suaves ou use menos da próxima vez, sabendo que isso muda as quantidades da lista

Como servir o cherupayar puzhukku e pratos parecidos

Puzhukku de feijão-mungo em um prato pequeno ao lado de uma tigela separada de kanji de arroz
O kanji fica na própria tigela e não é cozido junto com o feijão

Sirva o puzhukku com kanji, um mingau de arroz feito e servido à parte. Os dois combinam muito bem. Chiratta puttu com cherupayar é outra dupla popular no Kerala e, em Palakkad, uma casa serve cherupayar puzhukku com Vishu Kanji.

Outras receitas do Kerala usam o mesmo grão de jeitos diferentes. Cada uma é uma fórmula à parte, então cozinhe cada uma nos seus próprios termos.

Versão O que muda
Cheru Payar Deixa o feijão de molho por uma hora, ferve com um pouco de sal, tempera mostarda, pimenta vermelha, folhas de curry e cebola pequena no óleo de coco, depois mistura o feijão e o coco ralado. Servido com chiratta puttu
Cherupayar curry Junta uma pasta batida de coco, cominho, pimenta verde e folha de curry ao feijão cozido na pressão, cozinha em fogo baixo com água conforme a necessidade e finaliza com um tempero. Um curry com caldo, não um prato seco
Com alho Opcional. Se você acrescentar, amasse junto com os aromáticos no passo 3 e escolha a quantidade

Perguntas frequentes

Quantos minutos a panela de pressão precisa?

Não existe um número fixo de minutos, porque um assobio não equivale a um tempo definido. Cozinhe até um assobio, espere 10 minutos antes de abrir e cozinhe mais alguns minutos se o feijão não estiver pronto. Guie-se pela maciez do feijão e siga o seu manual.

10 minutos bastam antes de abrir a panela?

Nem sempre. A pressão pode levar de 10 a 15 minutos para cair, e isso varia de panela para panela. Abra só depois que ela tiver esfriado e a pressão interna tiver baixado, e nunca force.

Essas regras valem para qualquer panela?

Não. As quantidades mínimas de água, o limite de 1/3 de enchimento para leguminosas e as regras de abertura acima vêm de uma marca de panela. Se a sua é de outra marca, o manual dela vem primeiro.

O prato deve ter molho?

Não. Depois que o coco entra, cozinhe até a água que ficou com o feijão desaparecer. Se você quer um prato com caldo, experimente o cherupayar curry acima.

Fontes