Panjeeri solto numa tigela com amêndoas laminadas
CulináriaIndiana (punjabi)

Panjeeri: um doce de família punjabi de farinha de trigo integral torrada e ghee

Como fazer uma versão de família do panjeeri punjabi com apenas cinco ingredientes: farinha de trigo integral (atta), ghee, açúcar, cardamomo e amêndoas. Trata das medidas mantidas como estão, de como reconhecer o ponto de torra dourado-claro, de por que o açúcar entra fora do fogo e do que separa esse doce solto das versões com gond e sementes. Um doce de casa, não um alimento saudável.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Torrar a farinha a seco

Farinha de trigo integral sendo mexida numa panela seca com uma espátula de madeira
Torre a farinha primeiro, antes de entrar qualquer ghee

Coloque as 2 medidas de farinha de trigo integral numa panela seca de fundo grosso e mexa por alguns minutos, antes de acrescentar qualquer ghee.

STEP 22 / 6

Acrescentar o ghee e torrar até dourar claro

Farinha e ghee sendo mexidos juntos na panela em fogo médio
Continue mexendo a farinha com o ghee até ficar dourado-clara e perfumada

Acrescente 1 medida de ghee e continue mexendo em fogo médio. Torre até a farinha ficar dourado-clara e cheirar bem. Não passe do ponto: farinha torrada demais fica amarga.

STEP 33 / 6

Moer o cardamomo e acrescentar

Cardamomo moído sendo acrescentado de um copinho à farinha torrada com ghee
Acrescente o cardamomo em pó à farinha torrada

Enquanto isso, moa as 6 vagens de cardamomo até virar pó, no pilão. Quando a farinha estiver torrada, acrescente o cardamomo moído à panela e misture bem.

STEP 44 / 6

Desligar o fogo e misturar o açúcar

Açúcar refinado sendo misturado à mistura de farinha torrada na panela
Com o fogo desligado, misture o açúcar para os cristais se manterem

Desligue o fogo. Acrescente 1 medida de açúcar e misture de modo uniforme pela farinha.

STEP 55 / 6

Passar para uma tigela limpa

A mistura solta já pronta sendo passada da panela para uma tigela limpa
Passe o panjeeri da panela para uma tigela limpa

Transfira a mistura da panela para uma tigela limpa.

STEP 66 / 6

Acrescentar as amêndoas

Uma mão salpicando amêndoas laminadas na tigela de panjeeri
Finalize com as amêndoas laminadas na tigela

Salpique as 4 colheres de sopa de amêndoas laminadas por cima do panjeeri na tigela.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Farinha de trigo integral (atta) 2 medidas O corpo do doce. Torrada a seco primeiro, depois torrada no ghee
Ghee 1 medida A gordura usada para torrar a farinha
Cardamomo verde 6 vagens Moído em pó e misturado à farinha torrada
Açúcar 1 medida Refinado. Misturado com o fogo desligado, mantendo os cristais
Amêndoas laminadas, já torradas e prontas para consumo 4 colheres de sopa Acrescentadas na tigela de servir, no final
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Uma tigela de migalhas marrom-claras, salpicadas de amêndoas laminadas, com uma colher para comer: é o panjeeri. A farinha de trigo integral é torrada devagar no ghee, temperada com cardamomo e adoçada fora do fogo, para que o açúcar mantenha seus cristais. Esse doce de família punjabi leva apenas cinco ingredientes: farinha de trigo integral (atta), ghee, açúcar, cardamomo e amêndoas. Cada família tem a sua mistura, e esta é a versão de uma casa, do jeito que uma mãe faz.

Panjeeri nas casas punjabis

As receitas de panjeeri variam de família para família e de cozinheiro para cozinheiro. Muitas versões levam goma comestível (gond), sementes de lótus (makhana), chaar magaz, ajwain e gengibre seco. Essas receitas costumam torrar cada componente separadamente e só misturar o açúcar depois que a mistura esfriou. Aqui, a farinha, o ghee e o cardamomo cozinham juntos, numa panela só. A mistura também fica solta e esfarelada, em vez de ser prensada ou enrolada em bolinhas.

Para mais pratos do mesmo país, veja receitas indianas.

Ingredientes

Farinha de trigo integral, ghee, açúcar, vagens de cardamomo verde e amêndoas laminadas em tigelas separadas
Apenas cinco ingredientes: atta, ghee, açúcar, cardamomo e amêndoas

Utensílios

  • Panela de fundo grosso
  • Espátula limpa ou colher de pau
  • Pilão, para moer o cardamomo
  • Tigela limpa para o panjeeri pronto

Escolhendo os ingredientes do panjeeri

Use a mesma medida para medir a farinha, o ghee e o açúcar. Assim a proporção 2 : 1 : 1 se mantém, seja qual for o tamanho da sua medida. O ghee é a gordura da torra, e a manteiga não é um substituto direto. Para a farinha, use farinha de trigo integral (atta).

Moa as vagens de cardamomo verde até virar pó e use só esse pó, sem vagens inteiras por cima. As amêndoas entram no final, depois que a panela sai do fogo, então compre as lâminas com o rótulo de já torradas e prontas para consumo.

Ponto Nesta versão Se você mudar
Açúcar Refinado Mantenha refinado, para os cristais ficarem perceptíveis
Cardamomo Vagens verdes, moídas Use só o pó das 6 vagens
Amêndoas Lâminas já torradas e prontas para consumo Acrescente no final, depois de passar o panjeeri para a tigela
Ghee Ghee A manteiga não é um substituto direto
Ingredientes extras Nenhum Deixe de fora gond, semolina, makhana, sementes, coco, leite e sal
Alérgenos e o cuidado com a farinha crua

Este doce contém trigo, leite (ghee) e amêndoas. Confira os rótulos dos produtos para alérgenos e para informações sobre contaminação cruzada.

Nunca prove farinha crua. Mantenha-a longe de alimentos prontos para consumo e lave as mãos, as superfícies de trabalho e os utensílios depois de manuseá-la. Nesta receita, mantenha as amêndoas e a tigela de servir longe da farinha crua, e lave tudo conforme for usando. Torrar a farinha no ghee não é garantia de que ela esteja estéril ou segura para comer crua. São medidas gerais de segurança alimentar, não uma verificação da cor ou do tempo desta receita.

Modo de preparo

Use a cor e o aroma para julgar a torra no ghee.

A torra do panjeeri e como corrigir problemas

É na torra da farinha que o panjeeri dá certo ou erra. Você quer dourado-claro, não marrom-escuro, e farinha torrada demais fica amarga. Não existe um tom exato nem um tempo fixo aqui, então olhe a cor, siga o aroma e não pare de mexer.

Situação Causa provável O que fazer
Gosto amargo Farinha torrada escura demais Da próxima vez, pare no dourado-claro e continue mexendo
Ainda pálida A farinha não chegou ao dourado-claro Continue mexendo em fogo médio até dourar claro. Nunca prove farinha crua para conferir
Vagens inteiras e pó ao mesmo tempo As vagens entraram inteiras, além do pó Use só o pó das 6 vagens

Como servir e guardar o panjeeri

Panjeeri pronto numa tigela com amêndoas laminadas e uma colher
O panjeeri é comido solto, com colher

Sirva o panjeeri solto numa tigela, com uma colher. Você pode comê-lo morno, mas deixe esfriar o suficiente para não queimar. O que sobrar dura algumas semanas num recipiente limpo e seco.

Perguntas frequentes

Posso converter as medidas em gramas?

Desde que você meça a farinha, o ghee e o açúcar com a mesma medida, o equilíbrio 2 : 1 : 1 se mantém. Números em gramas ou mililitros seriam só um chute.

Por que o açúcar entra com o fogo desligado?

O açúcar refinado misturado à farinha quente depois que o fogo é desligado mantém os cristais, e é isso que dá a textura do panjeeri. Algumas outras versões esperam a mistura esfriar completamente antes de acrescentar o açúcar.

Fontes

  • Harjeet Kaur, "Punjabi Panjeeri Recipe," Wordsmith Kaur. A versão de família dos cinco ingredientes e suas quantidades, a ordem do preparo (torrar a seco, ghee em fogo médio até dourar claro, cardamomo moído, açúcar fora do fogo, transferir, amêndoas), a expressão "marrom intenso" nas dicas, o aviso de que torrar demais deixa amargo e a observação de que a mistura varia de família para família. O cartão de receita estruturado da página deixa a farinha de fora; o artigo segue a lista de ingredientes e o modo de preparo do texto principal. https://wordsmithkaur.com/punjabi-panjeeri-recipe/
  • Niru Gupta, "Panjiri Recipe," NDTV Food. Usado apenas como comparação: um Panjiri diferente, com atta, ghee, chaar magaz, amêndoas, ajwain, sonth, makhana e gond, com os componentes torrados separadamente e o açúcar misturado depois de esfriar. Nenhum dos ingredientes, quantidades ou passos dele é usado nesta receita. https://food.ndtv.com/recipe-panjiri-219656
  • U.S. Food and Drug Administration, "Handling Flour Safely." Orientação geral: nunca provar farinha crua, manter a farinha crua longe de alimentos prontos para consumo e limpar mãos, utensílios e superfícies de trabalho. Não é uma verificação da cor ou do tempo desta receita. https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/handling-flour-safely-what-you-need-know