Ayam pansuh: caldo de frango claro com capim-limão e folhas verdes
Preparo25 min
Cozimento45 min
Rende4 porções
CulináriaMalásia (Sarawak)

Ayam pansuh: o frango no tubo de bambu de Sarawak, Malásia

Receita de ayam pansuh, o frango no tubo de bambu de Sarawak (Malásia). Com capim-limão, galanga e folhas verdes, como reter o aroma numa panela sem bambu, temperatura interna do frango, substituições, conservação e como servir.

Total: 1 h 10 minDificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Amassar os aromáticos

10 min

Amassando o capim-limão e cortando gengibre, galanga e cebola para o ayam pansuh
Se amassar a base do capim-limão antes de cortar, o aroma passa mais fácil ao caldo

Use os 10 cm da base do capim-limão, retire uma camada dura de fora, amasse de leve com o lado da faca e corte em pedaços de 5 cm. Corte o gengibre e a galanga em fatias de 2 mm, a cebola roxa em tiras de 5 mm e o alho em fatias. Ainda não se usa fogo. O sinal é que as fibras do capim-limão se abram um pouco e o aroma saia pelo corte.

STEP 22 / 7

Temperar o frango

8 min + 15 min de descanso

Esfregando o frango com capim-limão, gengibre, galanga e sal para o ayam pansuh
Iguale o tamanho do frango e cubra-o de leve com os aromáticos

Corte os pedaços grandes de frango em pedaços de cerca de 5 cm e faça um corte superficial ao longo do osso. Esfregue 1 colher de chá de sal, a pimenta-branca, o molho de peixe e metade dos aromáticos cortados. Não se usa fogo. Pare quando os aromáticos cobrirem de leve a superfície e no fundo da tigela restar apenas cerca de 1 colher de sopa de líquido aguado.

STEP 33 / 7

Preparar a cama de aroma na panela

5 min

Capim-limão e folha de bananeira no fundo da panela com o frango por cima
Com aromáticos no fundo, o verde passa ao frango mesmo sem bambu

Forre o fundo de uma panela de fundo grosso com a folha de bananeira e disponha o restante do capim-limão e do gengibre. Coloque por cima o frango temperado com a pele para cima e despeje 450 ml de água pela borda da panela. Neste ponto não se acende o fogo. A água deve cobrir metade do frango; o sinal é ver aqui e ali os cortes do capim-limão e sentir seu aroma. É melhor não submergir por completo para ter o aroma do cozimento a vapor.

STEP 44 / 7

Cozinhar no vapor em fogo baixo

28 min

Capim-limão e frango cozinhando em fogo médio-baixo com bolhinhas pequenas
Um fogo que deixe sair bolhinhas sem turvar o caldo retém o aroma

Leve a panela ao fogo médio e, quando em cerca de 5 minutos surgirem bolhinhas pequenas, baixe para fogo médio-baixo. Deixe a tampa entreaberta e cozinhe 23 minutos. No meio, vire uma única vez, mexendo do fundo. Se ferver forte, a carne enrijece e o aroma se vai; por isso mantenha as bolhas subindo suavemente pela borda. Se a superfície do frango estiver branca e o caldo quase transparente, vai bem.

STEP 55 / 7

Conferir a temperatura interna

5 min

Conferindo com um termômetro o ponto do frango na panela
Para pedaços grossos, tome como referência 74 °C no centro e observe também o suco transparente

Com o fogo baixo, insira o termômetro no pedaço mais grosso e confira que o centro alcance 74 °C. Sem termômetro, espete um palito perto do osso e veja se sai suco transparente e se não resta vermelho ao redor do osso. Se faltar, tampe de novo e acrescente 5 minutos em fogo baixo. Evite subir para fogo forte, pois só endureceria o exterior da carne.

STEP 66 / 7

Juntar as folhas verdes

4 min

Juntando komatsuna e cebolinha à panela para finalizar o ayam pansuh
As folhas, no final e por pouco tempo, conservam aroma e cor

Corte a komatsuna em pedaços de 4 cm e a cebolinha em diagonal de 2 cm. Volte ao fogo médio-baixo, junte as folhas e cozinhe 2 minutos. Desligue quando as folhas ficarem de um verde intenso e os talos amolecerem um pouco. Se passar do ponto, as folhas perdem aroma e o caldo turva com gosto de erva; basta deixar mais 1 minuto no calor residual.

STEP 77 / 7

Acertar o sal e servir

5 min

Provando e acertando o caldo do ayam pansuh com uma concha
O sal, no final e aos poucos, para manter o caldo claro e o aroma do capim-limão

Desligue o fogo e acrescente aos poucos 1/3 de colher de chá de sal, provando. Com uma concha, o sinal é que na superfície flutue algum pequeno anel de gordura e se note primeiro o aroma do capim-limão. Sirva num prato fundo mostrando o frango, as folhas e os aromáticos, com o arroz e o limão. O limão não vai à panela: poucas gotas pouco antes de comer não turvam o aroma.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 2

Frango e aromáticos

Ingrediente Quantidade Substituições e observações
Coxas/sobrecoxas de frango com osso ou asinhas (parte grossa) 750 g Com sobrecoxas sem osso, 650 g. Confira a temperatura interna
Sal 1 1/3 colher de chá 1 colher de chá para temperar e 1/3 para finalizar
Pimenta-branca 1/3 colher de chá Aroma mais leve que a preta
Capim-limão 3 talos Amasse os 10 cm da base. Congelado, 60 g
Gengibre 25 g Em fatias de 2 mm
Galanga 20 g Se não houver, 10 g de gengibre e um pouco de casca de limão
Cebola roxa ou cebolinha-pérola 120 g Em fatias finas. Se for cebola comum, 1/2
Alho 2 dentes Em fatias. Pouco, para destacar o caldo de frango
Pimenta vermelha 1 Tire as sementes se quiser menos picância
Molho de peixe 2 colheres de chá Ajuda a se aproximar do sal local. Se omitir, aumente o sal em 1/4 de colher de chá
2 / 2

Caldo e finalização

Ingrediente Quantidade Substituições e observações
Água 450 ml Que cubra metade do frango. Em excesso, vira uma sopa aguada
Folha de bananeira 1 (cerca de 25 cm de lado) Só se houver. O papel-manteiga não dá aroma, mas evita que grude
Komatsuna 150 g Substituto caseiro das tapioca leaves locais. Com shungiku (crisântemo comestível), 80 g, com mais aroma
Cebolinha 2 talos Em diagonal
Limão 1/2 Espreme-se um pouco à mesa. Não vai no cozimento
Arroz branco quente 4 porções Com arroz jasmim fica um aroma leve que combina
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A história do ayam pansuh (ao abrir a tampa da panela, o capim-limão ocupa o lugar do bambu)

Se você só ferve frango, a cozinha cheira a um caldo de frango qualquer. Mas se amassar o capim-limão com o lado da faca, fatiar fino o gengibre e a galanga, pôr no fundo da panela e só então colocar o frango por cima, o aroma ao abrir a tampa muda. Atrás do vapor claro surge um verde de erva e um cheiro terroso, como de cítrico. O ayam pansuh não é um prato de molho vistoso, e sim de aromas retidos no caldo de frango.

O ayam pansuh (Ayam pansuh / Manok pansoh) é o frango no tubo de bambu de Sarawak, na Malásia. Costuma ser apresentado ligado à culinária dos povos dayak, a começar pelos iban: o frango vai para um tubo de bambu com capim-limão, gengibre e folhas locais e é cozido no vapor ao lado do fogo. As apresentações do Sarawak Tourism Board e do Malaysia.travel também descrevem como traço do prato encher o tubo de bambu e deixar que o próprio bambu passe seu aroma à comida.

A origem desse cozimento a vapor em tubo de bambu costuma ser apresentada como um método transmitido no dia a dia, e aqui não se afirma uma origem nem uma época exatas.

O difícil em casa é o próprio tubo de bambu. Não se recomenda usar bambu decorativo nem cortar bambu do jardim, nem por higiene nem por segurança como utensílio de cozinha. Por isso este artigo trata o bambu como um "recipiente alongado de aroma" e o substitui por uma panela de fundo grosso, capim-limão e um pouco de folha de bananeira. Não será cozinha ao ar livre de verdade, mas dá para aproximar do caldo claro que o frango solta o verde aromático típico da culinária de Sarawak.

Diferente do nasi lemak (em japonês), que perfuma o arroz com coco, ou do laksa (em japonês), um prato de macarrão com pasta refogada, o ayam pansuh não se apoia no óleo. Frango, aromáticos, folhas, água e sal. Como joga com tão poucos elementos, o corte, o fogo e o ponto de cozimento do frango decidem o resultado.

Sobre o nome

Em malaio escreve-se Ayam pansuh e, no contexto iban, às vezes Manok pansoh. Explica-se que ayam significa frango e pansuh/pansoh, um prato cozido em tubo de bambu. Neste artigo usa-se "Ayam pansuh" como nome principal, e no texto também se menciona Manok pansoh.

Ingredientes (4 porções, criando o aroma sem bambu)

Frango, capim-limão, galanga, folhas verdes e folha de bananeira sobre a mesa da cozinha
O que mais gera dúvida na compra é o capim-limão, a galanga e as folhas verdes. O frango se acha em qualquer supermercado

Esta quantidade é para um prato principal com arroz branco. Com frango com osso sai mais caldo e, mesmo feito em panela ao estilo bambu, não fica fraco. Se usar frango desossado, encurte o cozimento e reduza um pouco o sal no final.

Alergias e segurança alimentar

Este prato inclui frango, peixe se usar molho de peixe, e condimentos que, conforme o produto, contêm trigo ou soja. Cozinhe o frango por dentro e tome como referência que a parte grossa chegue a 74 °C no centro. Separe a tigela, a faca e a tábua usadas com a carne crua das usadas para as folhas verdes e para empratar.

Como substituir o bambu e as folhas locais

Elemento local Função Solução realista numa cozinha doméstica Efeito no resultado
Tubo de bambu Recipiente de cozimento a vapor, verde Panela de fundo grosso e, se houver, folha de bananeira O aroma do bambu é fraco, mas se conserva o dos aromáticos
Tapioca leaves Amargor e aroma de folha Komatsuna, shungiku, espinafre-d'água A komatsuna é suave, o shungiku mais aromático
Bunga kantan Aroma ácido, floral Não usar e pôr um pouco de limão à mesa O sabor é outro, mas cobre a direção da acidez
Fogo direto ao ar livre Aquece o bambu por fora Panela em fogo médio-baixo Não há aroma defumado, mas a carne continua úmida
Frango inteiro ou caipira Caldo e firmeza Sobrecoxas com osso, asinhas Fácil de manusear em casa e de conferir o ponto
Folhas verdes: melhor seguras do que exóticas

As folhas de mandioca ou tapioca são usadas na culinária de algumas regiões, mas em casa não é preciso usar folhas de origem desconhecida. A função da folha verde é acrescentar ao caldo um pouco de amargor e aroma de folha. A komatsuna é fácil de comer e o shungiku dá mais aroma.

O que vale observar na compra

O frango, o gengibre e a komatsuna se compram no supermercado. O que vale a pena procurar são o molho de peixe, que dá um sal e uma fermentação estáveis, a galanga, que o gengibre não substitui bem, e um termômetro de cozinha para conferir com números o ponto do frango. Procure o capim-limão em talos congelados e escolha os de base grossa, para soltarem melhor o aroma.

O capim-limão é o aroma mais reconhecível deste prato. Mesmo congelado, se amassar a parte grossa da base, o verde passa ao caldo.

A galanga acrescenta um aroma cítrico firme que o gengibre sozinho não dá. Se sobrar, serve para o ayam betutu (em japonês) ou o tom kha gai (em japonês).

O molho de peixe sustenta o sal desta versão caseira sem bambu. Com molho de peixe o caldo de frango não fica borrado, e o que sobrar serve para a culinária tailandesa e a vietnamita.

Na versão caseira sem bambu, conferir com números que o calor chegou à parte mais grossa traz tranquilidade. Como não se ferve forte para conservar o aroma, um termômetro agiliza a decisão final.

Valores nutricionais aproximados

Aproximado por porção Valor
Energia cerca de 430 kcal
Proteínas cerca de 36 g
Gorduras cerca de 27 g
Carboidratos cerca de 10 g
Fibras cerca de 3 g
Sal cerca de 3.2 g

Como se come o caldo de frango tal como está, a gordura varia com a quantidade de pele. Para aliviar, retire com uma colher cerca de 1 colher de sopa da gordura da superfície depois de cozinhar. Se for comer com arroz, acrescente o sal aos poucos no final.

Modo de preparo (reproduzir na panela o aroma do bambu)

Ao usar uma panela no lugar do bambu, o importante é não deixar o aroma escapar. Em vez de ferver forte e rápido, coloque o frango sobre os aromáticos e cozinhe no vapor com pouca água. Junte as folhas verdes no final para não turvar o aroma.

Como se come lá e como montar o cardápio em casa

Ayam pansuh servido com arroz branco e um pratinho de pimenta
Pôr um pouco de caldo claro sobre o arroz e comer com os aromáticos faz o aroma despertar

No contexto de Sarawak, o ayam pansuh é apresentado às vezes como prato de celebrações e reuniões. A imagem do tubo de bambu sobre o fogo é pura cozinha ao ar livre, mas para comer em casa o mais claro é verter um pouco de caldo sobre o arroz branco e comer o frango desfiado.

Dentro da culinária malaia, diferente do aroma tostado de óleo do roti canai (em japonês) ou da sopa medicinal como o bak kut teh (em japonês), no ayam pansuh se destaca o aroma limpo dos aromáticos. Se for acrescentar um acompanhamento picante, que seja um pouquinho de sambal num pratinho. Se o caldo todo for picante, fica difícil ver o perfil do caldo de frango e do capim-limão.

Para o cardápio, combinam arroz branco, uma salada leve de pepino ou tomate e legumes refogados sem fritura. Com arroz comum fica melhor do que com um nasi lemak (em japonês) pesado de coco, para este caldo claro.

Erros frequentes e como corrigir

Problema Causa Como corrigir
O caldo está fraco Muita água ou só carne sem osso Destampe e reduza 8 minutos em fogo baixo; acrescente 1/4 de colher de chá de sal aos poucos
O frango está duro Ferveu forte ou passou do ponto Da próxima vez mantenha só bolhinhas. Desta vez, deixe descansar 10 minutos mergulhado no caldo
Pouco aroma Não amassou o capim-limão Antes de comer, ponha 1 talo amassado no caldo quente e deixe 5 minutos tampado
As folhas estão moles Foram juntadas cedo demais Só 2 minutos no final. Da próxima vez, logo antes de servir
Fica cheiro de cru O frango tinha muita água ou pouco tempero Seque o frango antes de temperar e espalhe o gengibre e o sal pela superfície
Não sai gosto de bambu Na panela o aroma de bambu é fraco Não force com bambu; crie a direção do aroma com folha de bananeira e capim-limão
Se quiser fazer no bambu

Tente só se conseguir um tubo de bambu fresco que possa ser manuseado com segurança para alimentos e tiver um local ao ar livre para lidar com o fogo. Lave o interior do bambu, use um sem rachaduras nem mofo e cozinhe até o centro do frango chegar a 74 °C. Não use bambu decorativo, possivelmente tratado com produtos químicos, nem encontrado por aí.

Conservação e reaquecimento

Na geladeira, conte cerca de 2 dias. Depois de esfriar um pouco, passe o frango com o caldo para um recipiente limpo e leve à geladeira o quanto antes. As folhas verdes perdem a cor com o tempo; por isso, se for preparar com antecedência, no passo 6 junte só metade e o restante no dia seguinte para conservar a textura.

Para reaquecer, numa panela pequena, 5 a 7 minutos em fogo baixo. Se houver pouco caldo, acrescente 2 colheres de sopa de água e aqueça sem ferver. No micro-ondas, 1 minuto e 30 segundos a 600 W, mexa e acrescente 1 minuto de cada vez. Dá para congelar, mas se perdem a textura das folhas e o aroma do capim-limão; por isso é melhor congelar só o frango e o caldo e usar em até 2 semanas.

Ao comer no dia seguinte, um pouco de pimenta-do-reino em vez de limão devolve o aroma. Se acrescentar acidez demais, o caldo de frango claro vai para outra direção; por isso, à mesa, só algumas gotas.

Perguntas frequentes

Dá para chamar de ayam pansuh sem bambu?

A forma original é o cozimento no bambu. A receita deste artigo é uma versão de panela para fazer com segurança em casa. Explica-se o bambu como fundo do nome do prato, mas na prática o aroma é aproximado com capim-limão, galanga e folha de bananeira. A fumaça do exterior e o aroma do bambu se enfraquecem, mas se mantém a ideia de reter o verde no caldo de frango.

Sem capim-limão, não dá para fazer?

Dá, mas o perfil do prato muda muito. Com gengibre e casca de limão sai um caldo de frango fresco, mas sem o verde próprio do ayam pansuh. Para a primeira vez, recomendamos usar capim-limão, mesmo congelado.

O molho de peixe é indispensável?

Não. Dá para fazer só com sal. As 2 colheres de chá de molho de peixe são um ajuste para dar um pouco de sabor ao usar frango de casa. Se não gosta do cheiro de peixe, omita e aumente o sal só em 1/4 de colher de chá.

Dá para fazer com sobrecoxas desossadas?

Dá. Corte 650 g em pedaços grandes, faça o cozimento do passo 4 em 18 minutos e confira o ponto no passo 5. O caldo fica mais leve que com osso; por isso, em vez de usar caldo de galinha em pó, é mais natural misturar 2 ou 3 asinhas.

Como deixar picante?

É mais fácil de comer servir pimenta picada, limão e sal num pratinho do que pôr mais pimenta na panela. Se a panela toda for picante, fica difícil perceber o capim-limão e a galanga. Para este prato convém pensar que o picante se acrescenta à mesa.

Fontes e referências consultadas